RAPPORT FRA SAMLING PÅ FONNA, :
|
|
- Svanhild Gjertsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Hovden RAPPORT FRA SAMLING PÅ FONNA, : Inspeksjon! Forberedelser: Forberedelsene ut over booking av ekstra overnatting, besto denne gangen i å rigge 2 tekniske traseer på Fonna fredag 20.6, innkjøp av mat til de første måltidene, innkjøp av heiskort samt organisering av romlister på «Hovdenhuset» og på Flatabø. Alt utstyret var på Fonna allerede bortsett fra noe staur som ikke bla tatt med på den forrige samlingen. Eline Hystad Solberg gjorde store framskritt på samlingen. Husk barmark i sommer Eline!!!
2 Detaljert program: De fire første dagene på samlingen var åpne for alle løpere mens de fire siste dagene var for løpere påmeldt utvidet opplegg denne sesongen. Klokka Fredag Lørdag 21.6 Søndag 22.6 Mandag 23.6 Tirsdag Frokost Frokost Frokost Frokost Avreise til bakken Avreise til bakken Avreise til bakken Avreise til bakken Frikjøring Fri- og løypekjøring Frikjøring Drill (Vegard, Jonathan, Bergitte og Jesper deltok på SG-trening med HSG denne økta) 10- Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj Løypemodell Løypemodell Løypemodeller Drill inkl. parallellslalåm Timing Kornmåltid Kornmåltid Kornmåltid Kornmåltid Rekr/LF:-fotball HL/JR:-jogging Rekr/LF:- jogging+bading HL/JR:- styrke+bading Rekr/LF:-bading HL/JR:-løp til vannet Rekr/LF:- fotball+styrke HL/JR:- fotball+uttøyning Middag Middag Middag Middag Teori-linjevalg i Teori-linjevalg i Løpersamtaler og Løpersamtaler og Video storslalåm slalåm video Løpersamtaler: 20.15: Eline Løpersamtaler: 20.00: Ørjan 20.15:Tom K : Ivan Løpersamtaler: 20.15:Thea Fellesmøte 20.30: Kari 20.15: Jonathan 20.45: Eirik 20.30: Marte O. Kl : Line 21.00: Kaya 20.30: Marte A : Karina 21.00: Stine 21.15: Silje Ro Ro Ro Ro En ny alpingenerasjon er på vei inn i kretsopplegget, her representert med Silje Håheim. Sammen med henne utgjør Stine Håheim, Thea Haug Birkeland, Dan og Rudi Asheim, Mathias Wold, Sondre Andersen, Andrea Mimic, Sergej Mimic og Synne Flatheim Jensen en ny gjeng med spennende løpere vi håper vi vil se mye til framover.
3 Program utvidet samling: Klokka Onsdag 25.6 Torsdag 26.6 Fredag 27.6 Lørdag 28.6 Søndag Frokost Frokost Frokost Frokost Avreise til bakken Avreise til bakken Avreise til bakken Avreise til bakken SG-trening sammen med HSG. Bergitte Varne deltok sammen med kretstrener. SG-venstre side -venstre side SG-venstre side (Økt erstattet med ) Drill. 6 modeller Venstre side Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj Venstre side Venstre side Drill. 6 modeller Venstre Timing side Timing Kornmåltid Kornmåltid Kornmåltid Utvask jogging + styrke -ballspill -koordinasjon -bading Middag Middag Pizza på Kramsjø Møte Møte med video Møte med video Møte med video Ro Ro Ro Chonn og Daniel deltok på slutten av den utvidede samlingen, og holdt også et flott foredrag om hvordan livet er på Hovden Skigymnas fredag kveld. Helena Søfteland deltok også på deler av den utvidede samlingen. Det er veldig bra for de yngre løperne at løpere som Helena, Chonn og Daniel deltar på samlingene våre. Alle tre bidrar med gode holdninger, stor innsats og er flotte rollemodeller for de andre løperne. Vi ønsker dem lykke til med sesongen som kommer!
4 Deltakere: GRUPPER OG TRENERE: Skisamling på Fonna, f.o.m ankomstdato - t.o.m avreisedato, sett in verdi "1" Funksjon NAVN Født KLUBB Samlingsdatoer 21. jun. 22. jun. 23. jun. 24. jun. 25. jun. 26. jun. 27. jun. 28. jun. 29. jun. 06 HL Løper Anne Alpinist 1997 Slalåmklubben Trenere: Rekruttgruppe Oda Hystad Solberg 2008 Skif. 1 1 Helge Andersen Dan Asheim 2004 JAK Sasa Mimic Mathias Wold 2005 JAK Oda Andersen 2008 JAK 1 1 Sondre Andersen 2004 JAK Sergei Mimic 2006 Sandnes Trenere: år/lf Andrine Stoa Bjerke Skade Ove N. Øye Rudy Asheim 2003 JAK Øivind Naper Andrea Mimic 2003 Sandnes Torbjørn Haugland Synne Flatheim Jensen 2003 Plogen Vibecke Håheim Helge Halseide 2002 Skien Hans Petter Solberg Eirik Hystad Solberg 2002 Skif Anders Opedal Aksel Ravdal Rød 2001 Skif Ine Haugland 2002 Skade Ivan Hebnes 2002 Sauda Silje Håheim 2002 Sauda Stine Håheim 2002 Sauda Thea Haug Birkeland 2002 Sauda Tom Kristian Hansen 2001 Sandnes Marte Opedal 2002 Sandnes Marte Arnesen 2002 Plogen Trenere: 05 JR Løper Chonn Mankandee 1997 Sauda 1 1 Hans Blattmann Helena Søfteland 1998 Skade Geir Arne Foss Merel Dirksen 1998 Sauda Torbjørn Haugland Daniel Foss 1997 Sauda 1 Marielle Vinnes 1998 Sandnes HL Løper Eline Hystad Solberg 1999 Skif Ronja Sandstrøm 2000 Skif Kari Hapnes 2000 Skif Ørjan Haugland 2000 Skade Kaya Dirksen 2000 Sauda Jonathan Hebnes 2000 Sauda Hanne Tjensvold 1999 JAK Karina Fjetland 2001 Plogen Line M. Utseth 1999 Plogen Vegar Arnesen 1999 Plogen Frida Øveraas 1999 Plogen Jesper Saltvik Pedersen 1999 Plogen Bergitte Varne 1999 Plogen Sportslig utbytte: Det sportslige utbyttet på denne samlingen ble også på denne samlingen svært bra. Fonna har så langt i år vært rene eventyret; sol hver dag, mange dager med nattefrost, lite folk i bakken, supre traseer og mange løpere på samling. Denne samlingen var ikke noe unntak i så henseende! Tema de fire første dagene var storslalåm og slalåm og de samme tre tekniske momentene posisjon, parallelle ski og svinginngang/overgang. Fonna Possisjon : linjevalg (bruk av dusk) Løpersamtaler LF Team-event 2. Parallelle ski lett terreng, lang portavstand Linjevalg og 3. Svinginngang/overgang stort portvolum og variasjon 50/50 kort/langstaur : linjevalg (bruk av dusk) lett terreng, lang portavstand
5 Rekrutt og landsfinalegruppen hadde trase på høyre side av heisen (skiers left), mens junior- og hovedlandsgruppen hadde trase på venstre side av heisen (skiers right) de 4 første dagene, og dette fungerte veldig bra. Å ha tilgang til en bratt og en flat trase gav oss muligheter til å tilpasse treningen til ulike ferdighetsnivå. I løpet av samlingen gjennomførte derfor flere yngre løpere turer i bratta mens junior- og HL-løpere kjørte på flaten. Det ble som planlagt gjennomført to felles teoriøkter i løpet av samlingen. Den ene tok for seg linjevalg i storslalåm og den andre linjevalg i slalåm. Det var planlagt felles super-g trening med Hovden Skigymnas også på denne samlingen. Tirsdag 24.6 deltok 4 løpere på super-g trening med gymnaset og vi bidro med Geir Arne Foss som scooterkjører. På hviledagen deltok Bergitte Varne på sg-treningen med gymnaset og med kretstrener som scooterkjører. Bergitte skulle reise hjem tidligere, og med denne ekstra dagen fikk hun noe mer skikjøring på samlingen. Torsdag 26.6 deltok vi med mange løpere på sg-treningen sammen med gymnaset, med kjøring fra toppen av breen og ned bratta. Løperne framsto med bra selvtillit i denne treningen, i ei tøff løype sammen med skigymnaset og under ganske krevende forhold. Det var tydelig at fartstreningen tidligere i år har bidratt positivt. Fredag 27.6 hadde vi planlagt at alle skulle kjøre super-g, men denne økta avlyste vi grunnet snøforholdene. En varm natt hadde bidratt til at underlaget i hele traseen hadde løst seg opp, og vi valgte derfor å kjøre storslalåm i stedet. Eirik Hystad Solberg i aksjon i super-g. Eirik hadde en flott samling og fikk stor fart på skiene!
6 Tema utvidet samling: Fonna Super-g 1. Possisjon SG: Fulle løyper Super-g inkl. bølger Barmarkssamtaler LF og HL/JR Timing SG (2 økter) 2. Parallelle ski og hopp. Timing (2 økter) 3. Svinginngang/overgang : linjevalg (bruk av dusk) terrengvariasjon På den utvidede samlingen kjørte alle løperne på venstre side av heisen. For de yngste løperne var dette en fin stigning i utfordring, og dette løste de også veldig bra. Flere dager tok vi imidlertid enkeltløpere over på høyre side for grunnteknisk trening når treningen i bratta ble for krevende. Alle øktene med slalåmtreningen på denne samlingen besto i fra 4-6 modeller i hver økt. Denne variasjonsvidden i løyper er svært avgjørende for å bygge stabilitet og en bred plattform i denne disiplinen. Løypemodellene besto i kortstaurløyper, langstaurløyper, kort eller lang portavstand, med eller uten rytmeskifte, «ekstremløyper» og enkle løyper, løyper med eller uten timing. Øktene innebar høyt volum med tanke på portpasseringer, noe som også er sentralt i slalåmtrening. Jonathan Hebnes viste flott framgang i slalåm! Kari Hognestad Hapnes i slalåm, solid posisjon! Vegard Arnesen gjorde store framskritt på samlingen og nærmet seg Ørjan Haugland i flere omganger. Ørjan var som vanlig også svært solid. Han var uheldig i slutten av den åpne samlingen og klarte ikke å gjennomføre alle øktene på den utvidede samlingen. Vi håper på rask framgang! Trenermøter: Etter hver dag på ski gjennomførte vi trenermøte med oppsummering fra dagens trening, samt planlegging av neste dag. Diskusjonene på disse møtene ble veldig gode og jeg er veldig tilfreds med trenernes evne til selvkritisk tenkning og også at de har evne til å kunne analysere det som gjennomføres. Når skal vi «ta ut» løpere fra løypekjøring hvis vi opplever at løperne ikke mestrer? Skal vi stikke om løyper som løperne klager på eller som få løpere klarer å kjøre? Hvor mye skal vi kjøre på flata før vi utfordrer med bratt terreng? Dette er noen svært sentrale spørsmål som kom opp, og som vi ALLTID må stille oss som skitrenere. Svarene på spørsmålene finnes det ingen fasit på, men noen tommelfingerregler kan man følge;
7 -hvis alle løpere behersker dagens tema 100 % så har vi valgt for små utfordringer. Vi må altså akseptere at noen ikke mestrer alt, eller at alle løperne ikke mestrer alle modeller eller øvelser. Philip Gartner, mangeårig WC-trener hevder at hvis ikke 20 % av løperne i ei gruppe ikke behersker oppgavene så er det for enkelt. Hver enkelt løper må også utfordres slik at minst 20 % er ekstremt. -det må være balanse mellom mestring og ikke mestring. Alle løpere må oppleve å mestre, og gjennom mestring kan de også motiveres til å utfordre seg selv ytterligere. -variasjon er alltid bedre enn terping på én oppgave av gangen. Gjennom å variere oppgaver og ytre forutsetninger (helningsgrad på bakken, terreng, snø osv.) bidrar vi til å bygge den allsidige alpinisten som behersker alle forhold og disipliner. Læringsmodellen «flytsonemodellen» kan belyse dette med utfordring og utvikling på en bra måte. (se under). Avsluttende bemerkninger: Nå står sommerferien for døren for de fleste. Så langt denne sesongen har vi gjennomført mye bra skitrening. ene på ski-samlingene samt testene som ble gjennomført i mai, avslører at mange bør legge mer energi i barmarkstreningen for å kunne kjøre kortere vei i løypa og også klare og holde høy intensitet gjennom mange påfølgende dager med skitrening. I en egen e-post sender jeg derfor ut forslag til trening dere kan gjennomføre i sommer. Det viktigste i forhold til barmarkstreningen er AT det trenes, at man trener jevnt og trutt (ikke skippertak) og at man varierer treningen (ikke trener det samme hver gang). Egenskaper det er bra å prioritere i sommer er utholdenhet, generell styrke og koordinasjonstrening (gjerne som trening innenfor andre idretter). Med disse ord ønsker jeg alle en riktig god sommer, og vel møtt til ny ski-samling på Fonna i august. Husk påmeldingsfristen 1.august!!! Hans Blattmann Kretstrener Vedlegg: Timinglog
RAPPORT FRA SKISAMLING PÅ FONNA, 19-28.6: Hovden 30.06.2015. Forberedelser:
Hovden 30.06.2015 Jesper Saltvik Pedersen RAPPORT FRA SKISAMLING PÅ FONNA, 19-28.6: Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen besto i organiserer overnatting på «Hovden-huset! samt ekstra overnattingsplasser
DetaljerRAPPORT FRA SAMLING PÅ FONNA, :
Folgefonn 26.6.2013 RAPPORT FRA SAMLING PÅ FONNA, 21-25.6.2013: Frida Øveraas midt i svevet! Forberedelser: Kretstrener reiste til Fonna allerede mandag kveld 17.6 for å forberede samlingen. I og med at
DetaljerRAPPORT FRA UTVIDET SAMLING FOR HL/JR-LØPERE PÅ GEILO, 30.10-3.11:
Hovden 8.11.2015 Jesper i farta. Han viste meget solid kjøring på denne samlingen!!! RAPPORT FRA UTVIDET SAMLING FOR HL/JR-LØPERE PÅ GEILO, 30.10-3.11: Forberedelsene til denne samlingen, etter at samlingen
DetaljerRAPPORT FRA SAMLING PÅ FONNA 9-14.8
Hovden 18.8.2014 RAPPORT FRA SAMLING PÅ FONNA 9-14.8 Rebekka Røsok Reinsnes kjørte veldig sterkt i slalåm på denne samlingen. Hun falt og skadet seg dessverre den siste dagen. Vi ønsker henne god bedring!
DetaljerRAPPORT FRA UTVIDET SKISAMLING PÅ GEILO, 12-16.11
Hovden 18.11.2015 RAPPORT FRA UTVIDET SKISAMLING PÅ GEILO, 12-16.11 Hedvig Tønnessen Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen besto i booking av overnatting og treningstrasé/treningstider samt
DetaljerRAPPORT FRA ÅPEN SKISAMLING PÅ GEILO
Hovden 23.11.2016 RAPPORT FRA ÅPEN SKISAMLING PÅ GEILO 17-21.11 Ine Haugland. Forberedelser: Forberedelsene til samlingen bestod i hovedsak av booking av hytter i Geilolia samt booking av trening, denne
DetaljerRAPPORT FRA BARMARKSSAMLING I STAVANGER 13-14.9
Hovden 15.9.2014 RAPPORT FRA BARMARKSSAMLING I STAVANGER 13-14.9 Marte Opdeal, Mathias Wold og Dan Asheim i aksjon under Iron-man testen lørdag. Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen besto
DetaljerRAPPORT FRA SKISAMLING PÅ FONNA,
Hovden 18.08.2015 RAPPORT FRA SKISAMLING PÅ FONNA, 7-14.8 Tiril Søndervik Pedersen kjørte veldig bra på denne samlingen, og deltok også på NSF sin breddesamling i forkant. Forberedelser: Forberedelsene
DetaljerRAPPORT FRA FARTSSAMLING I SAUDA, 29.4-3.5
Hovden 4.5.2015 RAPPORT FRA FARTSSAMLING I SAUDA, 29.4-3.5 Andre Nilsen i speedtracken Forberedelser: Forberedelsene til startet med å avtale forhold rundt prepping og arena med Sauda Skisenter. Ove Næss
DetaljerRAPPORT FRA SAMLING I SAUDA 30.4-4.5.2014:
Hovden 5.5.2014 RAPPORT FRA SAMLING I SAUDA 30.4-4.5.2014: Erlend Øveraas Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen startet egentlig i forbindelse med sg-arrangementet i i februar, hvor traseen
DetaljerRAPPORT FRA ÅPEN SKISAMLING PÅ HAUKELI, :
Hovden 1.12.2014 RAPPORT FRA ÅPEN SKISAMLING PÅ HAUKELI, 26-30.11-2014: Her er Dan Asheim i aksjon i storslalåm. Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen bestod i første omgang av den vanlige
DetaljerRAPPORT FRA SAMLING PÅ HAUKELI, :
3.12.2013 RAPPORT FRA SAMLING PÅ HAUKELI, 27.11-1.12: Andre Nilsen og Andreas Olsen Eide i parallell-storslalåm Forberedelser: Forberedelsene til samlingen besto primært i å kvalitetssikre snøforholdene.
DetaljerRAPPORT FRA SAMLING PÅ GEILO, 14-18.11 2013:
Hovden 18.8.2013 RAPPORT FRA SAMLING PÅ GEILO, 14-18.11 2013: Marielle Vinnes Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen lå primært i å avgjøre om samlingen skulle avholdes på Geilo eller andre
DetaljerRAPPORT FRA SAMLING PÅ FONNA
Hovden 1.9.2014 RAPPORT FRA SAMLING PÅ FONNA 27-31.8 Fonna slik den så ut da vi forlot breen 31.8.2014. Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen var de samme som ved tidligere samlinger. Kretstrener
DetaljerRAPPORT FRA SAMLING I HINTERTUX, 28.9-12.10
Hovden 15.10-2014 RAPPORT FRA SAMLING I HINTERTUX, 28.9-12.10 Eirik Hystad Solberg. Forberedelser: Forberedelsene til årets Hintertuxsamling startet egentlig i oktober 2014 med booking av overnatting.
DetaljerRAPPORT FRA SAMLING PÅ HOVDEN, :
18.12.213 RAPPORT FRA SAMLING PÅ HOVDEN, 13-17.12.213: Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen var preget av stor usikkerhet i forhold til vær og snøforhold. Den siste tiden har temperaturer
DetaljerRAPPORT FRA SAMLING PÅ FONNA, 1-5.6
Oslo 7.6.2016 RAPPORT FRA SAMLING PÅ FONNA, 1-5.6 Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen besto i hovedsak i booking av traseer og prepping på breen, etablering av arenaer med løyper, staur og
DetaljerRAPPORT FRA SKISAMLING I HINTERTUX, 27.9 10.10.2015
Hovden 13.10.2015 RAPPORT FRA SKISAMLING I HINTERTUX, 27.9 10.10.2015 Ørjan Haugland i fint driv i SSL. Forberedelser: Som vanlig startet egentlig forberedelsene ved avslutning av tilsvarende samling i
DetaljerRAPPORT FRA UTVIDET SAMLING PÅ FONNA,
Hovden 7.9.2016 RAPPORT FRA UTVIDET SAMLING PÅ FONNA, 31.8-4.9 Kaya Dirksen, ny elev fra skikretsen på Hovden Skigymnas i år. Forberedelser: Forberedelsene til samlingen bestod også denne gangen i booking
DetaljerMünchen 1.11.2014 RAPPORT FRA SKISAMLING I PITZTAL, 26.10-2.11-2014: «Panorama» i Pitztal. Forberedelser:
München 1.11.2014 RAPPORT FRA SKISAMLING I PITZTAL, 26.10-2.11-2014: «Panorama» i Pitztal Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen startet i juni 2014, med booking av overnatting samt treningstraseer.
DetaljerRAPPORT FRA ÅPEN SKISAMLING PÅ FONNA,
Hovden 1.6.2015 RAPPORT FRA ÅPEN SKISAMLING PÅ FONNA, 28-31.5 Daniel Foss og Jacob Lie Larsen fra Hovden Skigymnas. To fine rollemodeller for kretsens unge løpere! Forberedelser: Kretstrener reiste til
DetaljerRAPPORT FRA ÅPEN KRETSSAMLING PÅ HOVDEN 12-16.12-2014
Hovden 16.12.2014 RAPPORT FRA ÅPEN KRETSSAMLING PÅ HOVDEN 12-16.12-2014 Eivind Hovda var igjen med oss på ski. Det var veldig hyggelig!!! Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen besto i booking
DetaljerRAPPORT FRA SAMLING PÅ FONNA :
RAPPORT FRA SAMLING PÅ FONNA 30.8-3.9. 2017: Albertine Skreien fra Odda Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen var som andre samlinger på Fonna. Jesper Saltvik Pedersen ble plukket opp i Røldal
DetaljerRAPPORT FRA ÅPEN OG UTVIDET SAMLING PÅ FONNA,
Hovden 27.06.2016 RAPPORT FRA ÅPEN OG UTVIDET SAMLING PÅ FONNA, 17-26.6 Eirik Hystad Solberg i super-g Forberedelser: Forberedelsene besto av booking av traseer, prepping og etablering av saltdepoer, innkjøp
Detaljer06:30 Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost 07:30 Avreise Avreise Avreise Avreise Avreise Avreise Avreise 08:00 SL- Super-g
RAPPORT FRA SAMLING PÅ FONNA 16-23.6 2017: Hedvig Tønnessen. Forberedelser: Booking av samlingen ble gjort i begynnelsen av april, og også ekstra overnatting på Flatabø. Kretstrener ankom Fonna fredag
DetaljerRAPPORT FRA ÅPEN SKISAMLING PÅ HAUKELI, 25-29.11, 2015:
Hovden 9.12.2015 RAPPORT FRA ÅPEN SKISAMLING PÅ HAUKELI, 25-29.11, 2015: Jørgine Leite. Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen startet tidlig i høst i forhold til booking av overnatting, trening
DetaljerHovden RAPPORT FRA HOVEDLANDSRENNET 2017: Ine Haugland på vei inn til gull i storslalåm!!!
Hovden 28.3.2017 RAPPORT FRA HOVEDLANDSRENNET 2017: Ine Haugland på vei inn til gull i storslalåm!!! Sesongens hovedlandsrenn er nå historie, og totalt sett må vel dette være det beste hovedlandsrennet
DetaljerRAPPORT FRA SAMLING PÅ GEILO I TIDSROMMET :
RAPPORT FRA SAMLING PÅ GEILO I TIDSROMMET 25-29.10.2017: Jesper begynner å finne formen i SL!!! Forberedelser: Forberedelsene for denne samlingen besto i hovedsak av booking av trening og overnatting.
DetaljerRAPPORT FRA LANDSFINALEN 2015:
Hovden 24.3.2015 RAPPORT FRA LANDSFINALEN 2015: Forberedelser: Forberedelsene til mesterskapet startet tidlig høst 2014, med innsending av opplysninger om hvor mange som ville reise til Bardu. Innkvartering
DetaljerRAPPORT FRA HOVEDLANDSRENNET 2015:
Hovden 24.3.2015 RAPPORT FRA HOVEDLANDSRENNET 2015: Forberedelser: Forberedelsene til årets hovedlandsrenn startet i juni 2013 med booking av overnatting. I år ble mesterskapet arrangert over 1 uke, men
DetaljerOFFISIELL RESULTATLISTE AARBAKKERENNET
OFFISIELL RESULTATLISTE AARBAKKERENNET SLALÅM SØNDAG 09.02.2014 ÅLSHEIA - SIRDAL Kverneland Elektriske Novaform Hytec - Blue Logic Jæren Alpinklubb / Alge Timing Norge AS Tlf: 56529820 - Side 1-09.02.14
DetaljerRAPPORT FRA LANDSFINALEN PÅ HAFJELL, :
8.4.2014 RAPPORT FRA LANDSFINALEN PÅ HAFJELL, 3-6.4.2014: Forberedelser: Forberedelsene til mesterskapet besto i hovedsak av booking av informasjon i forkant av påmelding, booking av overnatting, frakt
DetaljerRAPPORT FRA SKISAMLING I HINTERTUX 2017:
Hedvig Tønnessen. RAPPORT FRA SKISAMLING I HINTERTUX 2017: I skrivende stund er årets samling i Hintertux snart historie. Kretstrener sitter på ferga fra Hirtshals og gjengen på utvidet samling lander
DetaljerOFFISIELL RESULTATLISTE AARBAKKERENNET
OFFISIELL RESULTATLISTE AARBAKKERENNET STOR SLALÅM LØRDAG 08.02.2014 ÅLSHEIA - SIRDAL Kverneland Elektriske Novaform Hytec - Blue Logic Jæren Alpinklubb / Alge Timing Norge AS Tlf: 56529820 - Side 1-08.02.14
DetaljerRAPPORT FRA SKISAMLING I SAUDA,
Hovden 9.5.2016 RAPPORT FRA SKISAMLING I SAUDA, 4-8.5.2016 Forberedelser: Forberedelsene til årets fartssamling i Sauda var også i år omfattende. Ove Næss Øye har hatt jevnlig kontakt med Lars Reidar Fosstveit,
DetaljerRAPPORT FRA HOVEDLANDSRENNET PÅ OPPDAL, :
18.3.2014 RAPPORT FRA HOVEDLANDSRENNET PÅ OPPDAL, 12-16.3.2014: Ludvig Ravndal Rød på start i søndagens SL-renn. Forberedelser: Forberedelsene til mesterskapet besto i hovedsak av booking av informasjon
DetaljerRAPPORT FRA SAMLING I HINTERTUX, :
Hovden 15.10.2013 RAPPORT FRA SAMLING I HINTERTUX, 29.9-12.10 2013: Bilde fra Wellenbahn på Olperer, som var arena for de yngste løperne begge uker. Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen startet
DetaljerRAPPORT FRA SKISAMLING I HINTERTUX,
Hovden 17.10.2016 RAPPORT FRA SKISAMLING I HINTERTUX, 2 16.10 Forberedelser: Forberedelsene til årets samling i Hintertux startet som vanlig ved avreise fra Hintertux i oktober 2015. Det ble da gjort en
DetaljerHovden RAPPORT FRA SAMLING PÅ HOVDEN, :
Hovden 3.5.2017 Hoftefeste og løftet innerski, her er Toralf Rusten i sving. RAPPORT FRA SAMLING PÅ HOVDEN, 28.4 1.5 2017: Sesongens første skisamling ble i år gjennomført på Hovden. Opprinnelig plan var
DetaljerHovden Forberedelser:
Hovden 6.12.2016 Nikolai Vikse, Plogen Skiklubb! Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen besto i første omgang av booking av samlingen. Skikretsen har de siste årene gjennomført samlinger på
DetaljerMünchen RAPPORT FRA SAMLING I HINTERTUX, :
München 12.10.2018 RAPPORT FRA SAMLING I HINTERTUX, 28.9-12.10: Da var en ny Hintertuxsamling historie. Samlingen ble nok en gang en suksess, og både nye og gamle deltakere tror jeg allerede har «booket
DetaljerRAPPORT FRA HOVEDLANDSRENNET I UTFOR 2014, :
Hovden 3.2.2014 RAPPORT FRA HOVEDLANDSRENNET I UTFOR 2014, 29.1-1.2.2014: Bergitte Varne. Forberedelser: Forberedelsene til årets hovedlandsrenn startet egentlig i juni 2013 med booking av overnatting.
DetaljerALGE-Alpin for Windows fra Alge Timing Norge AS
/ Tlf: 41852020 - Side 1-13.03.11 15:06 Slalåm J 8 år og yngre : TRENING 1 - Mellomtid- og strekkanalyse 1 2 Habbestad Ingri Skifor 1:00.13 2 5 Vatnem Nora Plogen 1:10.85 10.72 3 7 Fattnes Astrid Agat
DetaljerALGE-Alpin for Windows fra Alge Timing Norge AS
/ Tlf: 41852020 - Side 1-13.03.11 15:04 Slalåm J 8 år og yngre : TRENING 1 - Mellomtid- og strekkanalyse 1 2 Habbestad Ingri Skifor 1:01.65 2 3 Fosstveit Signe Sauda I 1:10.01 8.36 3 5 Vatnem Nora Plogen
DetaljerALGE-Alpin for Windows fra Alge Timing Norge AS
/ Tlf: 41852020 - Side 1-12.03.11 18:00 Storslalåm J 8 år og yngre : TRENING 1 - Mellomtid- og strekkanalyse 1 8 Habbestad Ingri Skifor 0:42.66 2 111 ROSNES Tuva Sauda I 0:46.45 3.79 3 110 VERMEULEN My
DetaljerRAPPORT FRA HOVEDLANDSRENNET PÅ BJORLI
Hovden 23.3.2016 RAPPORT FRA HOVEDLANDSRENNET PÅ BJORLI Eivind Hovda etter landing i utfortreningen. Forberedelser: Forberedelsene til årets hovedlandsrenn bestod i første omgang av booking av overnatting.
DetaljerOppsummeringen av sesongen 2015/2016 og plan neste sesong.
Oppsummeringen av sesongen 2015/2016 og plan neste sesong. Tidlig på ski, fra Folgefonna NSF breddesamling i august. Første trening i Kjerringåsen 1. desember 2015 Trener 1 kurs ble gjennomført fra november
DetaljerOrganisering av treningsgruppene og sportslig opplegg for sesongen 2017/2018
Organisering av treningsgruppene og sportslig opplegg for sesongen 2017/2018 Bakgrunn Drammen Slalåmklubb skal være hovedaktør for utvikling av alpinidrett i Drammensområdet og skape en betydelig bredde-
DetaljerPresentasjon av program for Hovedlandsrennet i alpint 2014 Hafjell og Oppdal. Oslo skikrets - november 2013
Presentasjon av program for Hovedlandsrennet i alpint 2014 Hafjell og Oppdal Oslo skikrets - november 2013 Hovedlandsrennet 2014 - Oppsummering Hovedlandsrennet i alpint 2014 foregår på to steder: Fartsfinale
DetaljerInfo om trening SIL Alpin
Info om trening SIL Alpin Faste treningsdager i Kjerringåsen Tirsdag SL kl (17.30) 18-20.00 Torsdag SSL kl (17.30) 18-20.00 Mandag/ onsdag Ekstratrening fart/ SSL (etter avtale) Hovedtrener John Egil Måleng
DetaljerEvaluering av sesongen 2013-14
Evaluering av sesongen 2013-14 Utvalg Utvikling Status Nb! Vedkommende som har svart Wyller er i B-grp og skal følgelig slettes fra undersøkelsen Skader - Har stort sett hatt mindre skader. Har hatt en
DetaljerSportslig plan. Mål og ambisjoner. Mål
Sportslig plan. Mål og ambisjoner Vang Skiløperforening Alpin sine mål er stadfestet i klubbens vedtekter. Idrettslagets formål er å drive idrett organisert i Norges Idrettsforbund og Olympiske Komité
DetaljerTRENINGSSAMLING 12-16.MAI 2010 LEVANGER
TRENINGSSAMLING 12-16.MAI 2010 LEVANGER I forbindelse med NM-Sprint for junior og senior torsdag 13.mai og påfølgende løp i Craftcupen 15-16.mai, med alle klasser, legger vi opp til ei samling med treninger
DetaljerSamlinger 2017/18 Hedmark Skikrets. Junior/Senior
Samlinger 2017/18 Hedmark Skikrets Junior/Senior Datoer for samlingene 23.! - 25.6. Natrudstilen: oppstart og testløp 17. 20.8. Natrudstilen: barmark/testing 21. 24.9. Natrudstilen : barmark/testing 12.-15.10.
DetaljerNorgeshus skiskole. www.skiskole.teamnorgeshus.no
Norgeshus skiskole www.skiskole.teamnorgeshus.no Velkommen til Norgeshus Skiskole Vi i Team Norgeshus setter stor pris på å kunne få spillerom og en hjelpende hånd fra NSF til å vise at også eliteaktivitet
DetaljerREFERAT AK-MØTER 2015
REFERAT -MØTER 2015 Dag: Onsdag Dato: Klokkeslett: 19:30 Sted: Telefonmøte Møtt: Hans Petter Solberg (Skiforeningen), Helge Andersen (Jæren), Vibeke Håheim (Sauda), Per Ove Tønnesen (Hovden), Øivind Naper
DetaljerKjære løpere og foresatte
Vinter 2011/12 2002 Kjære løpere og foresatte Vi presenterer herved vårt treningstilbud til 2002 gruppen for vintersesongen 2011/12. Dette dokumentet har til hensikt å gi dere en best mulig oversikt over
DetaljerOrganisering av treningsgruppene og sportslig opplegg for sesongen
Organisering av treningsgruppene og sportslig opplegg for sesongen 2018-2019 Bakgrunn Drammen Slalåmklubb skal være en hovedaktør for utvikling av alpinidrett i Drammensområdet og skape en betydelig bredde-
DetaljerHøstmøte Alpint Sole Hotell 21 okt 2015
Høstmøte Alpint Sole Hotell 21 okt 2015 Agenda 1. Velkommen Valg av møteleder, referent og 2 representanter til undertegne å protokollen Info fra høstmøte NSF 2. Terminliste: Bama, HL og LF, (NM?) Trenere,
DetaljerSkal man få en god fremgang for våre aktive alpinister og skape gode grunnleggende skiferdigheter hos våre nye medlemmer er vi avhengig av et godt trenerkorps. Vår hovedtrener Anders Neteland har sammen
DetaljerV elkommen til HOVEDSPONSOR
V elkommen til 2005 HOVEDSPONSOR Sunn idrettsglede BAMA har i en årrekke hatt et nært og tett samarbeid med idretten. Flere kjente idrettsutøvere har i denne tiden vært flotte ambassadører for våre produkter.
DetaljerStatoil Hovedlandsrennet i alpint 2015, Hemsedal og Geilo. Oslo, januar 2015
Statoil Hovedlandsrennet i alpint 2015, Hemsedal og Geilo Oslo, januar 2015 Statoil Hovedlands 2015 - Oppsummering Statoil Hovedlandsfinale i alpint 2015 arrangeres to steder: - Fartsfinale (utfor og super
DetaljerÅret som er gått - trening og turer
Året som er gått - trening og turer Av Marit Johnsen Trening: Oppkjøringen til 2012 sesongen startet vi allerede i november 2011, da startet vi opp tirsdagstreningene med løpetur ute fulgt av en times
DetaljerHovedlandsrennet i alpint 2016, Bjorli. Oslo, oktober 2015
Hovedlandsrennet i alpint 2016, Bjorli Oslo, oktober 2015 Hovedlands 2016 - Oppsummering Hovedlandsfinale i alpint 2016 arrangeres på Bjorli av Rauma Alpin (www.raumaalpin.no) Både fartsfinale og tekniske
DetaljerAKTIV BEVEGELSE NÆRME SNØEN
SLALÅM Når en analyserer teknikk på video, må vi se utelukkende på hva som gir god tid - er effektivt, og ikke bare plukke ut teknikk fra stjerne-alpinistene (etter navn): Bein/ knearbeid: AKTIV BEVEGELSE
DetaljerBarnas World Cup 20. - 22. april i Narvik
Barnas World Cup 20. - 22. april i Narvik INNBYDELSE Narvik Slalåmklubb vil med dette innby til Barnas World Cup Rennet omfatter aldersgruppene fra 9 år og yngre til og med Junior 2 Øvelser: Fredag 20.
DetaljerSesongen 2010/11. Forsesong: 1. mai 2010-31. desember 2010 Vintersesong: 1. januar 2011-30. april 2011
Sesongen 2010/11 Forsesong: 1. mai 2010-31. desember 2010 Vintersesong: 1. januar 2011-30. april 2011 Sportslig ansvarlig: Amund Rudi Leder i treningsutvalg: Hølje Tefre Styrets leder: Tea Peinert Evaluering
DetaljerRøa Langrenn 2004 Sesong 2014/2015
Røa Langrenn 2004 Sesong 2014/2015 Oppsummering sesong 2014/2015 Plan for neste sesong Glede Mestring Raushet Gruppe 2004 11 år Oppmann: Marit Dyrli Hovedtrener: Hans-Petter Kristiansen Assistent-trenere:
DetaljerKursplan Trener 2 Alpint. November 2015 KURSPLAN. Trener 2 TRENERLØYPA ALPINT
November 2015 KURSPLAN Trener 2 TRENERLØYPA ALPINT 1 Forord 1. Mål Trener 2 Alpint kurset er beregnet for skitrenere som arbeider med ungdom i utviklingsfasene; Trening for å trene - aldersklasser U14,
DetaljerPresentasjon av foreløpig OSK program for Alpint Hovedlandsrenn, Bjorli 2012. Oslo, 16. januar 2012
Presentasjon av foreløpig OSK program for Alpint Hovedlandsrenn, Bjorli 2012 Oslo, 16. januar 2012 Hovedlandsrennet 2012 Oslo Skikrets sitt program for Hovedlandsrennet 2012 foregår i perioden 22 til 30
DetaljerSamlingen starter uten trener. Terje kommer på lørdag (kanskje fredag). Terje blir ut resten av samlingen. Og på konkurransene.
Beito 2011 Samlingen starter uten trener. Terje kommer på lørdag (kanskje fredag). Terje blir ut resten av samlingen. Og på konkurransene. Følgende er påmeldt: B&Y: Rolf Einar Jensen Fredrik Gjesbakk Haakon
DetaljerPresentasjon av program for Telenorlekene, Hafjell 2014. Oslo, mars 2014
Presentasjon av program for Telenorlekene, Hafjell 2014 Oslo, mars 2014 Telenorlekene 2014 - Oppsummering Telenorlekene 2014 gjennomføres på Hafjell i perioden 3.-6. april Telenorlekene arrangeres av Lillehammer
DetaljerAktivitet sesongen 2011/2012 Vefsnhopp
Aktivitet sesongen 2011/2012 Vefsnhopp Sesongforberedelser høsten 2011. Det ble gjennomført 1 felles plastsamling i Steinkjer (Miljøsamling).. Det var med 6 Vefsnhoppere fra 13 til senior år på miljøsamling.
DetaljerSKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014
SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014 Samlingen blir arrangert på 2 lokasjoner Birkeland Del en på Gautefall og del to på Birkeland. Primært er samlingen for utøvere fra 13-70 år,
DetaljerSportslig rapport for sesongen 2014-2015
Vedlegg 2-2015 Side 1 av 30 Sportslig rapport for sesongen 2014-2015 Sportslig rapport for TSK 2014-2015 Dette året har TSK hatt en sportslig opptur på flere nivåer Sesongen startet med treninger ledet
DetaljerPresentasjon av Oslo Skikrets opplegg for Alpin Landsfinale 2011 i Jølster. Oslo, Januar 2011
Presentasjon av Oslo Skikrets opplegg for Alpin Landsfinale 2011 i Jølster Oslo, Januar 2011 Landsfinalen 2011 Arrangementet avholdes i perioden 17.-20. mars 2011 i Jølster i Sogn og Fjordane All trening
DetaljerVOSS 31.mars 2. april Landsfinale/Telenorlekene 2017 Informasjon
VOSS 31.mars 2. april 2017 Landsfinale/Telenorlekene 2017 Informasjon Oslo Skikrets - informasjonskanal Facebook-gruppen Oslo Skikrets U14 LF 2017 Voss blir brukt som informasjonskanal før og under arrangementet
DetaljerEtikk/ grunnverdier. Hovedmomenter for våre aktiviteter er: Glede Helse Felleskap Fairplay
2014 Innledning Formålet med sportsplanen er å øke skiaktiviteten på og i området rundt Leknes. Leknes Skiklubb ønsker både å øke antallet aktive løpere og å heve nivået på de som allerede er aktive. Leknes
DetaljerForeldremøte G 13 10.mars 2011 på Brakka Det var ca 20-25 foreldre til stede.
Foreldremøte G 13 10.mars 2011 på Brakka Det var ca 20-25 foreldre til stede. Sak 1 Kiosksalg på Stampa sesongen 2011 Klubben har satt opp noen tanker om hvordan dette bør se ut: 4 ganger pr uke UTENOM
DetaljerPresentasjon av foreløpig OSK program for Alpint Hovedlandsrenn, Voss 2011. Oslo, 10. januar 2011
Presentasjon av foreløpig OSK program for Alpint Hovedlandsrenn, Voss 2011 Oslo, 10. januar 2011 Hovedlandsrennet 2011 Oslo Skikrets sitt program for Hovedlandsrennet 2011 foregår i perioden 18 til 27
DetaljerTreningsplan for SIL alpin.
Treningsplan for SIL alpin. Overordnet Mål: Skiglede for alle, Skiløper for livet, Flest mulig lengst mulig. Innhold i skitrening fordeling i treningsgrupper etter nivå og ferdighet. Trenergrupper 1. Nybegynner/
DetaljerUngdomsuka, Hamar, 24.-29. juni 2013
Ungdomsuka, Hamar, 24.-29. juni 2013 Mandag 24. juni møtte 5 spente jenter opp på Sola flyplass. De skulle reise på landsturnstevne for første gang, og der skulle de delta på ungdomsuka. Med så kjekke
DetaljerVelkommen til informasjonsmøte 25 mars 2015
Velkommen til informasjonsmøte 25 mars 2015 Agenda Målgruppe og målsetting Tilbakeblikk og erfaringer fra tidligere sesonger 2015 sesongen Påmeldinger Målgruppe Målgruppe: Jenter og gutter i alderen 7-16
DetaljerTRENINGSSAMLING 13-15.MAI 2015 UTSKARPEN V4
TRENINGSSAMLING 13-15.MAI 2015 UTSKARPEN V4 Da er vi klare for en ny orienteringssesong. Og for å forberede oss arrangerer vi som alltid en egen vårsamling. Årets kretssamling er lagt til Utskarpen, 30
DetaljerHakadal IL alpin Sesongevaluering 2014-15
Hakadal IL alpin Sesongevaluering 01-15 Innhold Fakta Totalresultater klubb Hovedinntrykk Resultater per treningsgrupper Svar respons i % Totalt 0,59 U1 0, U1 0,8 U1 0,7 U 0,73 Rekrutt 0,33 0,00 0, 0,0
DetaljerPresentasjon av Oslo Skikrets opplegg for Alpint Hovedlandsrenn 2009 på Bjorli. Oslo, 8. januar 2009
Presentasjon av Oslo Skikrets opplegg for Alpint Hovedlandsrenn 2009 på Bjorli Oslo, 8. januar 2009 Hovedlandsrennet 2009 Arrangementet avholdes i perioden 16.-22. mars 2009 på Bjorli. Storslalom, slalom,
DetaljerRøren barnehage MÅNEDSBREV FOR MARIHØNA OG HUMLA
MÅNEDSBREV FOR MARIHØNA OG Oppsummering og evaluering av januar: Februar 2015 Rørendagen Vi koste oss ute i vintersola. Barna kunne velge mellom ski og aking. Dagen delte vi sammen med Loppa og vi oppholdt
DetaljerUOFFISIELL RESULTATLISTE Storslalåm
Sandnes IL / Tlf: 56529820 - Side 1-19.04.14 15:12 UOFFISIELL RESULTATLISTE Storslalåm JURY TEKNISKE DATA NSF-TD: Bakke: Ålsheia, Dalen Dommer: Dommerass.: Rennleder: Start: 850 m Mål: 590 m Høydeforskj.:
DetaljerSportslig rapport sesongen
Side 1 av 5 Sportslig rapport sesongen 2016-17 Den første oppgaven jeg hadde var å arrangere Klubbmøte den 09. Mai 2016, der det ble annonsert fremtidige treninger og arrangementer. ( Referatet er publisert
DetaljerUtdrag av Slalåm Slalåmstaur skal være rød eller blå. Svingstauren skal være leddstaur.
Utdrag av. Del I: Norges Skiforbunds Fellesreglement Godkjent av Lov- og påtaleutvalget 29.08.2017 Vedtatt i Skistyret 06.09.2017 Del II: Rennreglement Alpint Godkjent av Lov- og påtaleutvalget 23.10.2011
DetaljerTERMINLISTE SKISESONGEN
TERMINLISTE SKISESONGEN 2012 www.stormfjell.no I.L. STORMFJELL LYSLØYPA I LARSOSLIA Vi ønsker alle velkommen til å benytte lysløypa. Vi har 3 forskjellige løypelengder. 400 m, 1,5 km og 2,5 km Vi har også
DetaljerVåre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth.
I helgen gikk årets Morgendagens helter ritt av Stabelen. Rittet arrangeres av Statoil i regi Norges Cycleforbund (Ncf) og Arctic race for å sette fokus på unge, kommende talenter. I motsetning til resten
DetaljerINVITASJON NORGESCUP 3 UNGDOMSMESTERSKAP K1 SOMMERLEIR LAKSEVÅG KAJAKKLUBB
INVITASJON NORGESCUP 3 UNGDOMSMESTERSKAP K1 SOMMERLEIR 2015 LAKSEVÅG KAJAKKLUBB INVITASJON UM K1 og NORGESCUP 3 27-28. juni 2015 Laksevåg Kajakklubb har med dette gleden av å invitere til Ungdomsmesterskap
DetaljerÅRSBERETNING FOR STOKKE IL SKIGRUPPE 2013
ÅRSBERETNING FOR STOKKE IL SKIGRUPPE 2013 www.stokkeil.no epost:ski@stokkeil.no Styret. Roller Leder Nestleder Kasserer Styremedlem Sportslig leder Styremedlem - Skileik Varamedlem Varamedlem - Uteanlegget
DetaljerInformasjonsmøte LBK. Velkommen til informasjonsmøte onsdag 09.03.2016
Informasjonsmøte LBK Velkommen til informasjonsmøte onsdag 09.03.2016 Agenda Presentasjon Info fra styret Målgruppe og målsetting Tilbakeblikk og erfaringer fra tidligere sesonger Planer for 2016 sesongen
DetaljerHØSTMØTE ALPINT. Program og saksliste. Ajourført Sted og dato: Scandic Oslo Airport, oktober Fredag kl
HØSTMØTE ALPINT Sted og dato: Scandic Oslo Airport, 28.- 29. oktober 2016 Program og saksliste Ajourført 28.10.16 Fredag 28.10 kl. 18.00 21.00 1 TD- møte og rennteknisk utvalg Lørdag 29.10 kl. 09.00 15.00
DetaljerAktivitetsdagbok. for deg som vil komme i bedre form
Aktivitetsdagbok for deg som vil komme i bedre form Vil du komme i bedre form og være mer fysisk aktiv enn du er nå? Da kan denne dagboken være en hjelp til planlegging og gjennomføring. Her kan du skrive
Detaljer8. Evaluering stevner/stevneresultater
ISLANDSHESTFORENING TRENINGSDAGBOK 1. Hvordan bruke treningsdagboken 2. Evaluering hest 3. Årsplan 4. Ukeplan 5. Måneds evaluering 6. Hestens hold 7. Evaluering ½ - år 8. Evaluering stevner/stevneresultater
DetaljerYoung Star Innlandet 2016
Young Star Innlandet 2016 Kort sammendrag. Young Star Innlandet er et regionalt samarbeid mellom skiskytterkretsene Hedmark, Nord-Østerdal og Oppland, med støtte fra Skiskytterforbundet og Idrettens Kompetansesenter
DetaljerOrganisering, visjon og praksis
Organisering, visjon og praksis Hvem er med i alpingruppa? -U10 U12 U14 U16 FIS ca 20 stk ca 8 stk ca 4 stk ca 8 stk ca 9 stk Hemsedal IL alpingruppa en av de største klubbene i Hallingdal og Buskerud,
Detaljer