RAPPORT FRA SKISAMLING I SAUDA,

Transkript

1 Hovden RAPPORT FRA SKISAMLING I SAUDA, Forberedelser: Forberedelsene til årets fartssamling i Sauda var også i år omfattende. Ove Næss Øye har hatt jevnlig kontakt med Lars Reidar Fosstveit, daglig leder i Sauda Skisenter, de siste ukene i forhold til vurderinger knyttet til snømengde og trasévalg. Kretstrener ankom Sauda mandag kveld 2.5 og brukte tirsdag og onsdag til etablering av arenaene i Djuvsbotn. Ove Næss Øye, Øivind Haug, Ole Morten Birkeland og Jarle Hebnes bidro også sammen med Lars Reidar og sønnen Sondre i preppemaskinen tirsdag og onsdag. Som de foregående årene etablerte vi en full utforløype, speedtrack, bølgefelt samt et mindre område med to hopp. På grunn av at snøen hadde blåst bort på flere plasser, var det også nødvendig med 9 B-nett i utforløypa samt 4 nett i speedtracken. Salt ble fraktet fra Hovden av kretstrener og også i bussen til Hovden Skigymnas, og det ble også brukt salt som var lagret i Sauda. På grunn av det milde været var det nødvendig med en del grunnsalting i alle arenaene, så gjengen som arbeidet med tilretteleggingen hadde mye arbeid å utføre. Overnattingen var organisert på Saudafjord Camping i hytter og i naustet, og det var lagt opp til selvhushold samt innkjøp av mat på Kiwi i Sauda. Booking av «Frisk og rask» ble også organisert på forhånd. Her er Sivert Green Nilsen, Drammen Slalåmklubb og HSG i farta. Raskeste gutt i super-g rennet lørdag.

2 Detaljert program: Dag/klokka Onsdag 4.5 Torsdag 5.5 Fredag 6.5 Lørdag 7.5 Søndag Avreise til bakken Avreise til bakken Avreise til bakken Avreise til bakken Inspeksjon SG Utfor Start KM i SG kl LF/HL: bølger+speedtrack 1 tur timing etter rennet Alle grupper år: bølger + speedtrack for alle runder utfor med timing Utfor LF/HL: bølger 11-12år: speedtrack Lunsj Lunsj Lunsj bølger LF/HL: Utfor år: bølger Barmark: Aerob-løp for alle styrke mage/rygg LF/HL/11-12 år: fotball hopp + speedtrack LF/HL: Utfor år: Utfor Barmark: styrketrening «Frisk og rask» LF/HL/11-12 år: spinning + styrke mage/rygg på «Frisk og rask» HSG/HSG-U Utfor, timing LF/HL: bølger + speedtrack Barmark: Stabiliseringsstyrke LF/HL/11-12 år: ballspill Middag Middag Premieutdeling og grilling på campingen Trenermøte Video HSG/HSG- U Felles video for år og LF/HL Video HSG/HSG-U Dan Asheim i fint driv!

3 PÅMELDINGSSKJEMA 2016 Agder og Rogaland Alpinkomite Påmelding til samling: Fartssamling i Sauda, f.o.m første treningsdag - t.o.m avreisedato, sett in verdi "1"Ant.dgn. ID Funksjon NAVN Født KLUBB Behov for Behov for mlingsdatoer heiskort overnatting 5. mai. 6. mai. 7. mai. 8. mai. Eks. 06 HL Løper Anne Alpinist 1997 Slalåmklubben Ja Ja LF Løper Håkon Skeie 2004 Plogen ja ja Hjelper Eivind/Ellen Therese Skeie Plogen ja ja år Erik Hamre Haraldseid 2005 Plogen Ja Ja Hjelper Geir Morten Haraldseid Plogen Ja Ja HL Løper Eivind Hovda 2001 Plogen Ja Ja HL Løper Marte Arnesen 2002 Plogen Ja Ja år Nikolai Vikse 2005 Plogen Ja Ja Hjelper Geir Audun Vikse Plogen Ja Ja LF Løper Jørgine Leithe 2004 Plogen Ja Ja Hjelper Peder Risvik Plogen Ja Ja år Marius Fresvik Bø 2005 Plogen Ja Ja Hjelper Alf Magne Bø Plogen Ja Ja HL Løper Marte Pensgård Hansen 2002 Plogen Ja Ja Hjelper Eystein Hansen Plogen Ja nei LF Løper Sebastian Hamre 2003 Sandnes ja nei Rekrutt Mille Hamre 2006 Sandnes ja nei HL Løper Tom Kristian Hansen 2001 Sandnes Ja nei LF Løper Marte Opedal 2002 Sandnes Ja nei Hjelper Anders Opedal Sandnes ja nei Hjelper Morten Hamre Sandnes Ja nei Turist Trine Hamre Sandnes Ja nei LF Løper Thea M. Korneliussen Sandnes Ja nei HL Løper ivan hebnes 2002 Sauda Ja Nei JR Løper jonathan hebnes 2000 Sauda Ja Nei Hjelper aud hege hebnes Sauda Ja Nei JR Løper Merel Dirksen 1998 Sauda Ja Nei Lagleder Peter Dirksen Sauda Ja Nei år Järvi Stielstra 2005 Sauda Ja Nei år Eskil Stielstra 2005 Sauda Ja Nei Hjelper Sander Stielstra 2005 Sauda Ja Nei år Signe Fosstveit 2005 Sauda Ja Nei HL Løper Stine Håheim 2002 Sauda Ja Nei HL Løper Silje Håheim 2002 Sauda Ja Nei år Siri Håheim 2005 Sauda Ja Nei LF Løper Maiken Celine Aateigen Sauda Ja nei Hjelper Bjørn Håheim Sauda Ja Nei HL Løper Thea Haug Birkeland 2002 Sauda Ja Nei Gruppetrener Ove Næss Øye Sauda Ja nei Hjelper Ole Morten Birkeland Sauda Ja nei Hjelper Øivind Haug Sauda Ja nei Hjelpetrener Ragnar Fosstveit Sauda Ja nei år Mathias Wold 2005 Jæren Ja Ja Hjelpetrener Linn Wold Jæren Ja ja LF Løper Rudy Asheim 2003 Jæren Ja Ja år Dan Asheim 2004 Jæren Ja Ja Hjelper freddy Asheim Jæren Nei Ja år Vilde Sundvor 2005 Jæren Ja Ja LF Løper Marte Sundvor 2003 Jæren Ja Ja LF Løper Sondre S. Andersen 2004 Jæren Ja Ja Gruppetrener Helge Andersen Jæren Ja Ja Hjelper Roger Sundvor Jæren Ja Ja HL Løper Ine Haugland 2002 Skade Ja Ja Hjelpetrener Torbjørn Haugland Skade Ja Ja Gruppetrener Hans Blattmann Ja Ja Gruppetrener Øivind Naper Ja Ja Gruppetrener Kai Werner Nilsen HSG Ja Ja HSG Aslak Barlaug 1999 Hemsedal Ja Ja HSG Andre Nilsen 1998 Hovden Ja Ja HSG Didrik Haugstad Berge 1998 Drammen Ja Ja HSG Sivert Green Nilsen 1998 Drammen Ja Ja

4 61 HSG Jacob Lie 1997 Drammen Ja Ja HSG Ørjan Haugland 2000 Skade Ja Ja HSG Kaya Dirksen 2000 Sauda Ja Ja HL Løper Eirik Hystad Solberg 2000 Skif Ja Ja Hjelpetrener Hans Petter Solberg Skif Ja Ja år Marius Svåsand Odda Ja nei år Peter Meusberger Odda Ja nei LF Løper Eli Lekve Odda Ja nei LF Løper Albertine Berg Skreien Odda Ja nei LF Løper Adelheid Meusberger Odda Ja nei Hjelper Are Skreien Odda Ja nei Hjelper Tor Meusberger Odda Ja nei Hjelper Mor-Meusberger Odda Ja nei Hjelper Mor-Svåsand Odda Ja nei 1 1 Kaya Dirksen, Sauda IL og ny elev ved Hovden Skigymnas. Sportslig utbytte: Det sportslige utbyttet ble også denne gangen veldig bra. Samlingen har funnet sin form hva gjelder organisering og tilrettelegging og både forberedelser og gjennomføring flyter veldig bra. Skisenteret stilte som vanlig opp på en helt suveren måte, dette er også helt avgjørende for det sportslige utbyttet. Utforløypa ble i år lagt litt annerledes enn de foregående årene grunnet snøforholdene. Vind gjennom vinteren flytter på snø og endrer terrenget og snødybden i fjellet. Årets utfortrasé bød på større fart og mer krevende tekniske partier, og for de raskeste løperne 4 små løft på vei ned. Speedtracken lå i samme område som tidligere og vi fikk ny rekord i år med 119km/t med Ørjan Haugland som løper. Bølgefeltet lå i samme område som i fjor og med mye snø i området var det mulig å hoppe på heisen etter bølgefeltet og således få flere gjennomkjøringer hver økt. På høyre side av heisen var det i år tilrettelagt en kort utfor-sekvens med to små hopp. Neste år bør vi bygge hopp her, i år ble kun naturlig terreng benyttet. Den første dagen fikk vi dessverre to skader. Marte Sundvor fikk seg en hjernerystelse og måtte en tur på sykehus og holde seg i ro hjemme resten av samlingen. Eivind Hovda kom i ubalanse i

5 bølgefeltet torsdag og brakk armen. Rapporten fra hans mor dagen etter fortalte oss at det var et rent og fint brudd og at man ville operere inn en plate for å gjøre armen mer og tidligere mobil i den nærmeste tiden. Vi krysser fingrene for at både Marte og Eivind er raskt tilbake i gjengen. Lørdag ble KM i super-g gjennomført. Rennet gikk i løypen man hadde benyttet torsdag og fredag, men det ble lagt inn tid til en grundig besiktigelse. Vi fikk besøk av en gjeng fra Odda, og disse var først prøvekjørere i løypa før de selv deltok i rennet. De fleste løperne deltok også på treningen søndag. Det legges svært mye arbeid ned i forberedelsene til en samling som dette, og gjennomføringen er også til tider krevende for å opprettholde sikkerhet for løperne (underlag og sikring). Verdien av å få et såpass stort volum av fartstrening, samt variasjonen i utfordringene, er imidlertid helt uvurderlig. Treningen er spennende, det er formel-1 i alpint, løperne får merk sommerfuglene i magen, og ikke minst vokse på å beherske de ulike situasjonene. I forhold til skiteknikk, så får man arbeide i lange rolige svinger med balanse og posisjon. Barmarkstreningen ble gjennomført ute torsdag og lørdag i det fine været, men noe utholdenhetstrening, ballspill og styrke for mage og rygg. Fredag trente alle på «Frisk og rask», gruppa og LF-gruppa hadde spinning og styrke med egen kroppsvekt, mens HSG og HSG-U løperne hadde styrketrening med vekter og egen kroppsvekt. Grupper og trenere: Samlingsdatoer Klasse NAVN Født KLUBB Gruppe 5. mai. 6. mai. 7. mai. 8. mai. 1 HSG-U 06 HL Løper Eivind Hovda 2001 Plogen HSG-U 06 HL Løper Tom Kristian Hansen 2001 Sandnes Gruppetrener Hans Blattmann HSG-U 06 HL Løper Ine Haugland 2002 Skade Gruppetrener Kai Werner Nilsen HSG HSG-U 07 LF Løper Marte Opedal 2002 Sandnes Hjelpetrener Torbjørn Haugland Skade HSG-U 06 HL Løper Eirik Hystad Solberg 2000 Skif Hjelpetrener Hans Petter Solberg Skif JR Løper jonathan hebnes 2000 Sauda Hjelper Anders Opedal Sandnes HL Løper ivan hebnes 2002 Sauda Hjelper aud hege hebnes Sauda JR Løper Merel Dirksen 1998 Sauda Lagleder Peter Dirksen Sauda HSG-U 06 HL Løper Marte Pensgård Hansen 2002 Plogen HSG 05 JR Løper Aslak Barlaug 1999 Hemsedal HSG 05 JR Løper Andre Nilsen 1998 Hovden HSG 05 JR Løper Didrik Haugstad Berge 1998 Drammen HSG 05 JR Løper Sivert Green Nilsen 1998 Drammen HSG 05 JR Løper Jacob Lie 1997 Drammen HSG 05 JR Løper Ørjan Haugland 2000 Skade HSG 05 JR Løper Kaya Dirksen 2000 Sauda HL/LF 06 HL Løper Marte Arnesen 2002 Plogen Gruppetrener Helge Andersen Jæren HL/LF 06 HL Løper Stine Håheim 2002 Sauda Gruppetrener Ove Næss Øye Sauda HL/LF 06 HL Løper Silje Håheim 2002 Sauda Hjelper Eivind/Ellen Therese Plogen HL/LF 06 HL Løper Thea Haug Birkeland 2002 Sauda???? 0 03 Hjelper Morten Hamre Sandnes HL/LF år Dan Asheim 2004 Jæren Hjelper Bjørn Håheim Sauda HL/LF 07 LF Løper Håkon Skeie 2004 Plogen Hjelpetrener Linn Wold Jæren HL/LF 07 LF Løper Jørgine Leithe 2004 Plogen Hjelper freddy Asheim Jæren HL/LF 07 LF Løper Sebastian Hamre 2003 Sandnes HL/LF 07 LF Løper Rudy Asheim 2003 Jæren HL/LF 07 LF Løper Sondre S. Andersen 2004 Jæren HL/LF år Mathias Wold 2005 Jæren år år Vilde Sundvor 2005 Jæren Gruppetrener ØIVIND NAPER 2 07 LF Løper Maiken Celine Aateigen 2005 Sauda Hjelper Peder Risvik Plogen LF Løper Marte Sundvor 2003 Jæren Hjelper Sander Stielstra Sauda Rekrutt Mille Hamre 2006 Sandnes Turist Trine Hamre Sandnes år Eskil Stielstra 2005 Sauda Hjelper Geir Morten Haralds Plogen år Erik Hamre Haraldseid 2005 Plogen Hjelper Geir Audun Vikse Plogen Hjelper Alf Magne Bø Plogen Hjelper Alf Magne Bø Plogen år Nikolai Vikse 2005 Plogen Hjelper Roger Sundvor Jæren år Lina Aarhus 2005 Sauda år Järvi Stielstra 2005 Sauda år Tuva Solbrekk 2005 Sauda???? år Signe Fosstveit 2005 Sauda år Siri Håheim 2005 Sauda

6 Marte Arnesen, Stine Håheim, Silje Håheim og Thea Haug Birkeland fulgte HSG-U gruppa søndag, og disse vil nok også følge denne gruppa framover. Avsluttende bemerkninger: Oppslutningen om samlingen var veldig bra, dette er moro når det legges ned så mye arbeid og penger i forberedelsene. Årets samling ble gjennomført i supert vær og man fikk vel første smakebit av sommer nede på campingen, ingen dårlig kombinasjon. Hovden Skigymnas deltok i år med alle løperne og trener(e). For kretsens yngre løpere gir dette samlingen en annen dimensjon, og det gir både løpere og trenere fine referanser. HSG-løperne bidro bra som gode rollemodeller for de yngre, og jeg tror også de fikk et bra sportslig utbytte på samlingen. Samlingen i Sauda var sesongens første skisamling. Neste samling er på Fonna 1-5.juni, og innbydelse til denne vil gå ut om ikke lang tid. Før dette er det planlagt at kretstrener reiser rundt til klubbene for inspirasjon/oppfølging i forhold til barmarkstreningen. Det kommer ut informasjon om dette også om få dager. Tidsrom for klubb-besøk er , og jeg ber klubbene tenke gjennom tema de ønsker seg belyst eller gjennomgått. Ine Haugland, beste jente i super-g rennet lørdag. Med hilsen Hans Blattmann Kretstrener