RAPPORT FRA ÅPEN OG UTVIDET SAMLING PÅ FONNA,

Transkript

1 Hovden RAPPORT FRA ÅPEN OG UTVIDET SAMLING PÅ FONNA, Eirik Hystad Solberg i super-g Forberedelser: Forberedelsene besto av booking av traseer, prepping og etablering av saltdepoer, innkjøp av heiskort, samt handling av mat til de første måltidene. På grunn av veldig stor interesse for samlingen var det visse utfordringer med å skaffe til veie nok senger. Den første natten var det nødvendig at noen bodde på madrasser i stua, men guttene som ble plassert der fulgte spent med på EM i fotball og kjedet seg neppe. To hus i Krossdalen ble booket i tillegg til Olavsstølen, ett hus på Flatabø hvor Plogen bodde de fire første dagene, og ett hus på nabogården Brattabø hvor Sandnes flyttet inn etter ei natt på Olavsstølen. På møtet fredag kveld ble kjøkkenvaktlister satt opp, programmet for samlingen presentert og til tross for at det myldret av løpere og foreldre alle veier så gikk alt overraskende bra.

2 Detaljert program: Dag/klokka Fredag 17.6 Lørdag 18.6 Søndag 19.6 Mandag 20.6 Tirsdag 21.6 Onsdag 22.6 Torsdag 23.6 Fredag 24.6 Lørdag 25.6 Søndag :30 Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost 07:00 Frokost Frokost 07:30 Avreise Avreise Avreise Avreise Avreise Avreise 08:00 Avreise 1.økt: 1.økt: 1.økt: 1.økt: 1.økt: 1.økt: Avreise 09:00 1.økt: SSL, to traseer SL, to traseer SL, to traseer SG, venstre SG, venstre SG, venstre 1.økt: SSL, to traseer Løypekjøring Løypekjøring Løypekjøring Hviledag side fra toppen side fra toppen side fra toppen Frikjøring av heisen SL-gjennomført SSL-gjennomført Treningen ble 11:00 Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj avlyst grunnet 12:00 2.økt: 2.økt: 2.økt: 2.økt: 2.økt: 2.økt: 2.økt: sterk vind og SSL, to traseer SSL, to traseer SL, to traseer SL, to traseer SL, venstre side SL, venstre side SSL, venstre regn. Løypekjøring Løypekjøring Løypekjøring Løypekjøring Løype- Løypemodeller side 14:00 modeller 15:00 Kornmåltid Kornmåltid Kornmåltid Kornmåltid Kornmåltid Kornmåltid Kornmåltid Kornmåltid 16:30 Barmark: Barmark: Barmark: Barmark: 3000m løp Barmark Barmark Gruppevis Gruppevis Gruppevis Gruppevis i Odda 19:00 Middag Middag Middag Middag Pizza i Odda Middag Middag 20:00 Møte Møte Møte Møte Møte Møte 21:00 Møte og info Mathias Wold og Sondre Andersen deltok på både utvidet og åpen samling denne gangen. Her er Jørgine Leite og Synne Flatheim Jensen, også de deltok på begge samlingene. Ebba og Gustav Olsson fra Rjukan deltok på sin første samling med Agder og Rogaland Skikrets, og hadde med seg bestefar Sture som gjorde en super jobb på kjøkkenet begge ukene.

3 Deltakere: Ready PÅMELDINGSSKJEMA 2016 Agder og Rogaland Alpinkomite Påmelding til samling: Åpen og utvidet skisamling på Fonna, f.o.m første treningsdag - t.o.m avreisedato, sett in verdi "1" ID Funksjon NAVN Født KLUBB Behov for Behov for Diverse Samlingsdatoer Ant.dgn. heiskort overnatting annen info. 18. jun. 19. jun. 20. jun. 21. jun. 22. jun. 23. jun. 24. jun. 25. jun. 26. jun. Eks. 06 HL Løper Anne Alpinist 1997 Slalåmklubben Ja Ja HL Løper Filip Jørundland 2001 Ready Ja Ja Hjelper Eivind Jørundland Ready Ja Ja Gruppetrener Hans Blattmann Ja Ja HL Løper Ine Haugland 2002 Skade Ja Ja Hjelpetrener Torbjørn Haugland Skade Ja Ja Rekrutt Thias Asla Jakobsen 2009 Plogen Ja Ja Hjelper Bent Jakobsen Plogen Ja Ja HL Løper Marte Arnesen 2002 Plogen Ja Ja Hjelper Torbjørn Arnesen Plogen Ja Ja HL Løper Marte P. Hansen 2002 Plogen Ja Ja U14 Jorgine Leithe 2004 Plogen ja ja hjelper Peder Andre Risvik Plogen ja ja Noe usikker på hvilke dager LF Løper Ingrid Saltvik Pedersen 2002 Plogen Ja Nei JR Løper Jesper Saltvik Pedersen 1999 Plogen Nei Nei Har årskort LF Løper Synne Flatheim Jensen 2003 Plogen Ja Ja med Torbjørn på den åpne samlin Turist Per Arne Jensen Plogen ja ja Kommer siste helgen Axel L. Horn Plogen år Mille Hamre 2006 Sandnes Ja Ja LF Løper Sebastian Hamre 2003 Sandnes Ja Ja Turist Morten Hamre Sandnes Ja Ja LF Løper Helga Sofie Jonsbråten 2004 Sandnes Ja Ja LF Løper Remi Husebø 2003 Sandnes Ja Ja Turist Gry Husebø Sandnes Ja Ja Turist Njål Husebø Sandnes Ja Ja HL Løper Marte Opedal 2002 Sandnes Nei Ja nger skyss opp til bakken i ukedag Hjelper Anders Opedal Sandnes Ja Ja overnattingfredag-søndag Hjelper Torbjørg Opedal Sandnes Ja Ja overnatting fredag-søndag LF Løper Thea Margrethe Korneliussen 2003 Sandnes Ja Ja år Sergei Mimic 2006 Sandnes Ja Ja LF Løper Andrea Mimic 2003 Sandnes Ja Ja Hjelpetrener Sasa Mimic Sandnes Ja Ja Hjelper Tore Heggheim Sandnes Ja Ja Turist Harriet C Middelthon Sandnes Ja Ja Rekrutt August Middelthon-Heggheim 2007 sandnes ja ja Rekrutt Emma Middelthon-Heggheim 2009 Sandnes ja ja LF Løper Herman middelthon-heggheim 2003 sandnes ja ja LF Løper Tom Kristian Hansen 2001 Sandnes Ja Ja år Siri Håheim 2005 Sauda ja ja HL Løper Silje Håheim 2002 Sauda ja ja HL Løper Stine Håheim 2002 sauda ja ja Hjelpetrener Vibecke Håheim Sauda ja Ja Hjelper Bjørn Håheim Sauda ja ja år Signe Fosstveit 2005 Sauda Ja Ja Hjelper Ragnar Fosstveit Sauda Ja Ja HL Løper Thea Haug Birkeland 2002 Sauda Ja Ja Hjelper Siv Ele Haug birlkeland Sauda Ja Ja LF Løper Hedvig Tønnessen 2003 Hovden Ja Ja Hjelper Per Ove Tønnessen Hovden Ja Ja LF Løper Marthe Sundvor 2003 Jæren Ja Ja år Vilde Sundvor 2005 Jæren Ja Ja Hjelper Roger Sundvor Jæren Ja Ja LF Løper Rudy Asheim 2003 Jæren Ja Ja LF Løper Dan Asheim 2004 Jæren Ja Ja år Mathias Wold 2005 Jæren ja ja Hjelpetrener Linn Wold Jæren ja ja LF Løper Sondre Skaret Andersen 2004 jæren Ja Ja Gruppetrener Helge Andersen jæren Ja Ja Rekrutt Oda Skaret Andersen 2008 Jæren Ja Ja Rekrutt Rein Vaaland 2007 Jæren Ja Ja Turist Bjørn Vaaland Jæren Nei Ja LF Løper Oda Karoline Wendelborg 2003 Skarphedin Ja Ja Er med Torbjørn Haugland HL Løper Helge Halseide 2002 Skien Ja Ja LF Løper Simon Halseide 2003 Skien Ja Ja Hjelper Elling Halseide Skien Ja Ja Må dra hjem søndag Turist Hanne Halseide Skien Nei Ja HL Løper Ebba Olsson 2001 Rjukan Nei Ja Rjukan Alpingruppe LF Løper Gustav Oisson 2003 Rjukan Nei Ja Rjukan Alpingruppe Turist Sture Stensson Rjukan Nei Ja Bestefar til Ebba og Gustav LF Løper Peter Meusburger 2004 Odda Nei Nei LF Løper Adelheid Meusburger 2002 Odda Nei Nei Hjelper Tor Meusburger Odda Nei Nei LF Løper Eli Lekve 2002 Odda Nei Nei Hjelper Marianne Hemstad Lekve Odda Nei Nei LF Løper Albertine Berg Skreien 2002 Odda Nei Nei Hjelper Are Skreien Odda Nei Nei HL Løper Eirik Hystad Solberg 2002 Skif. Nei Ja HL Løper Rebekka Reinsnes 2002 Skif. Nei Ja Hjelper Hege Reinsnes Skif. Ja Ja HL Løper Ulrik Løvdal 2001 Hovden Ja Ja Hjelper Synnøve Løvdal Hovden Ja Ja Kun heiskort fredag og lørdag

4 Grupper og trenere åpen samling: PÅMELDINGSSKJEMA 2016 Agder og Rogaland Alpinkomite Påmelding til samling: Åpen og utvidet skisamling på Fonna, e treningsdag - t.o.m avreisedato, sett ID Funksjon NAVN Født KLUBB Samlingsdatoer Ant.dgn. 18. jun. 19. jun. 20. jun. 21. jun. Eks. 06 HL Løper Anne Alpinist 1997 Slalåmklubben HSG-U 05 JR Løper Jesper Saltvik Pedersen 1999 Plogen Gruppetrener Hans Blattmann LF Løper Tom Kristian Hansen 2001 Sandnes Hjelpetrener Torbjørn Haugland Skade HL Løper Ine Haugland 2002 Skade Hjelper Anders Opedal Sandnes HL Løper Marte Arnesen 2002 Plogen Hjelper Elling Halseide Skif HL Løper Marte P. Hansen 2002 Plogen Hjelper Siv Ele Haug birlkeland Sauda HL Løper Marte Opedal 2002 Sandnes Hjelper Torbjørn Arnesen Plogen HL Løper Silje Håheim 2002 Sauda Turist Sture Stensson HL Løper Stine Håheim 2002 sauda HL Løper Thea Haug Birkeland 2002 Sauda HL Løper Ebba Olsson HL Løper Helge Halseide 2002 Skif HL Løper Eirik Hystad Solberg 2002 Skif HL Løper Rebekka Reinsnes 2002 Skif HL Løper Ulrik Løvdal 2001 Hovden LF 07 LF Løper Synne Flatheim Jensen 2003 Plogen Gruppetrener Helge Andersen jæren LF Løper Ingrid Saltvik Pedersen 2002 Plogen Hjelpetrener Vibecke Håheim Sauda LF Løper Sebastian Hamre 2003 Sandnes Hjelper Peder Andre Risvik Plogen LF Løper Remi Husebø 2003 Sandnes Hjelper Per Ove Tønnessen Hovden LF Løper Thea Margrethe Korneliuss 2003 Sandnes Hjelper Roger Sundvor Jæren LF Løper Herman middelthon-hegghe 2003 sandnes Hjelper Freddy Asheim Jæren LF Løper Hedvig Tønnessen 2003 Hovden Turist Hanne Halseide Skif LF Løper Marthe Sundvor 2003 Jæren Hjelper Tor Meusburger Odda LF Løper Rudy Asheim 2003 Jæren Hjelper Marianne Hemstad Lekv Odda LF Løper Oda Karoline Wendelborg 2003 Skarphedin Hjelper Are Skreien Odda LF Løper Simon Halseide 2003 Skif LF Løper Jorgine Leithe 2004 Plogen LF Løper Helga Sofie Jonsbråten 2004 Sandnes LF Løper Gustav Oisson LF Løper Dan Asheim 2004 Jæren LF Løper Sondre Skaret Andersen 2004 jæren år Mathias Wold 2005 Jæren LF Løper Peter Meusburger 2004 Odda LF Løper Adelheid Meusburger 2002 Odda LF Løper Eli Lekve 2002 Odda LF Løper Albertine Berg Skreien 2002 Odda år år Siri Håheim 2005 Sauda Gruppetrener Ragnar Fosstveit Sauda år Signe Fosstveit 2005 Sauda Hjelpetrener Sasa Mimic Sandnes år Vilde Sundvor 2005 Jæren Hjelper Bent Jakobsen Plogen år Mille Hamre 2006 Sandnes Hjelper Tore Heggheim Sandnes år Sergei Mimic 2006 Sandnes Turist Morten Hamre Sandnes Rekrutt August Middelthon-Hegghe 2007 sandnes Turist Gry Husebø Sandnes Rekrutt Rein Vaaland 2007 Jæren Turist Njål Husebø Sandnes Oda Skaret Andersen 2008 Jæren Turist Harriet C Middelthon Sandnes Rekrutt Thias Asla Jakobsen 2009 Plogen Turist Bjørn Vaaland Jæren Rekrutt Emma Middelthon-Hegghei 2009 Sandnes Hjelper Bjørn Håheim Sauda Grupper og trenere utvidet samling: PÅMELDINGSSKJEMA 2016 Agder og Rogaland Alpinkomite Påmelding til samling: Åpen og utvidet skisamling på Fonna, ID Funksjon NAVN Født KLUBB 22. jun. 23. jun. 24. jun. 25. jun. 26. jun. Eks. 06 HL Løper Anne Alpinist 1997 Slalåmklubben HSG-U 05 JR Løper Jesper Saltvik Pedersen 1999 Plogen Gruppetrener Hans Blattmann LF Løper Tom Kristian Hansen 2001 Sandnes 0 02 Hjelpetrener Torbjørn Haugland Skade HL Løper Filip Jørundland 2001 Ready Hjelper Eivind Jørundland Ready HL Løper Marte P. Hansen 2002 Plogen Hjelper Torbjørg Opedal Sandnes HL Løper Marte Opedal 2002 Sandnes Turist Sture Stensson Bestefar til Ebba og G HL Løper Ebba Olsson 2001 Rjukan Alpingruppe LF Løper Gustav Oisson 2003 Rjukan Alpingruppe LF 07 LF Løper Synne Flatheim Jensen 2003 Plogen Hjelpetrener Sasa Mimic Sandnes LF Løper Andrea Mimic 2003 Sandnes Hjelpetrener Linn Wold Jæren LF Løper Hedvig Tønnessen 2003 Hovden hjelper Peder Andre Risvik Plogen LF Løper Jorgine Leithe 2004 Plogen Hjelper Per Ove Tønnessen Hovden LF Løper Sondre Skaret Andersen 2004 jæren Turist Per Arne Jensen Plogen år Mathias Wold 2005 Jæren Ant.dgn.

5 Sportslig utbytte: Det sportslige utbyttet ble også veldig bra på denne samlingen. På den åpne samlingen var været strålende og vi fikk gjennomført alt som var planlagt. På den utvidede samlingen var været mer ustabilt, noe som medførte at vi fikk to litt kortere dager og at vi mistet den siste dagen. At været ikke alltid er med oss er noe vi må regne med tid om annet, men bortsett fra dette fikk vi mye ut at treningen totalt sett. Marte Pensgård Hansen i super-g og i fint vær!!! På den åpne samlingen trente LF-gruppen og gruppen på høyre side, med mindre helningsgrad, mens HSG-U gruppen trente på venstre side parallelt med Hovden Skigymnas. Noen løpere flekset litt mellom disse to arenaene avhengig av hva de hadde mest nytte av. På den utvidede samlingen ble alle løperne fra kretsen samlet i ei gruppe, og kjørte da parallelt med HSG på venstre side av heisen. Tema for den åpne samlingen var SL og SSL. SL-treningen ble som vanlig organisert som drill i ulike løypemodeller. LF og gruppen benyttet mye kortstaur og grunntekniske øvelser i kortstaurmodeller, samt at de fikk prøve seg litt i langstaur-løyper. For HSG-U løperne ble det organisert SLdrill sammen med HSG og løperne fikk dermed et stort antall ulike modeller med ulike momenter. Skiteknisk ble det jobbet med de samme elementene som ble presentert på den forrige samlingen. Emil Blattmann var leiet inn på den første delen av samlingen og bidro med både øvelser og feedback overfor både HSG og HSG-U løperne, noe jeg tror var inspirerende for løperne. På den utvidede samlingen var det planlagt flere dager med Super-g. Grunnet været ble dette redusert i omfang. Vi fikk gjennomført ei økt super-g fra toppen av heisen på venstre side, og med lengre heis var faktisk dette et veldig bra alternativ til å starte på toppen av breen. Dagen etter hadde vi rigget hele super-g-en fra toppen av breen, men vi fikk kun gjennomført én tur da det startet å regne. De neste dagene var det ikke mulig med super-g trening, så vi får forsøke på nytt på neste samling.

6 Her er Marte Opedal og Ulrik Løvdal i slalåm. På den utvidede samlingen ble det gjennomført 3000m test på Odda stadion. Stemningen sto ikke i taket da løperne fikk høre om at de skulle løpe, men innsatsen i testen var upåklagelig og resultatene også ganske bra. Før sommertreningen starter opp er det bra å ha et utgangspunkt hva gjelder status på fysisk form, det er i denne perioden utholdenheten har hovedfokus-som grunnmuren i den fysiske kapasiteten. Sammen med denne rapporten sender jeg ut treningsprogram for perioden fram til neste skisamling. Avsluttende bemerkninger: Oppslutningen omkring denne samlingen var veldig gledelig og lovende for framtiden. Mange nye løpere og familier hadde sine første dager på kretssamling på Fonna, og knyttet bånd med andre. Ine Haugland var uheldig å falle under storslalåmtrening på den åpne samlingen, og fikk ikke delta på mer trening denne gangen. Rapportene etter legebesøk var at det kun var muskulært så vi håper hun er tilbake for fullt på neste samling. Samarbeidet med HSG fortsetter som planlagt, og fungerer veldig bra. For kretsen gir det de eldste løperne og trenerne fine referanser og inspirasjon, og for HSG gir det tilgang til et større støtteapparat og muligheter til å ha større variasjon i det sportslige innholdet. Invitasjon til neste samling på Fonna er allerede sendt ut, og jeg minner om påmeldingsfrist 4.7, og håper på like bra oppslutning. Samlingen i august er i år lagt opp som den siste samlingen i juni, med en utvidet del og en åpen del. Bakgrunnen for dette er at mange har ønsket å kunne delta på samling august grunnet skolefri. Med disse ordene ønsker jeg alle en riktig fin sommer og ser fram til å møte dere igjen på Fonna i august. Med hilsen Hans Blattmann Kretstrener