RAPPORT FRA SKISAMLING PÅ FONNA, : Hovden Forberedelser:

Transkript

1 Hovden Jesper Saltvik Pedersen RAPPORT FRA SKISAMLING PÅ FONNA, : Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen besto i organiserer overnatting på «Hovden-huset! samt ekstra overnattingsplasser grunnet mange deltakere. Vi fikk leiet en ekstra hytta av familien Belsnes, i kort avstand fra «Hovden-huset». Kretstrener var på Fonna allerede 15.6 i forbindelse med vikaroppdrag ved HSG, så tilrettelegging av praktiske forhold i Jondal kunne derfor foregå over flere dager. Dette omfattet tilrettelegging av traseer, saltdepot, innkjøp av mat og heiskort, oppsett av oppdaterte romlister osv.

2 Detaljert program: Åpen samling: Klokka Fredag 19.6 Lørdag 20.6 Søndag 21.6 Mandag 22.6 Tirsdag Frokost Frokost Frokost Frokost Avreise til bakken Avreise til bakken Avreise til bakken Avreise til bakken -slalåm (super-g avlyst) -super-g Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj -slalåm (super-g avlyst) Kornmåltid Kornmåltid Kornmåltid Kornmåltid Barmark: Barmark: Barmark Barmark Middag Middag Middag Middag Løpermøte Løpermøte Løpermøte Løpermøte Trenermøte Ro Ro Ro Ro Ro Dan Asheim i bølgefeltet. Dan fikk en liten vridning i et kne i slutten av den åpne samlingen, og måtte dessverre avbryte samlingen. Rapportene forteller heldigvis at han snart er i full vigør igjen!!!

3 Plan utvidet samling: Klokka Onsdag 24.6 Torsdag 25.6 Fredag 26.6 Lørdag 27.6 Søndag HVILEDAG Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost Avreise til bakken Avreise til bakken Avreise til bakken Avreise til bakken slalåm Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj -slalåm Kornmåltid Kornmåltid Kornmåltid Hjemreise og utvask Barmark Barmark Barmark Pizza i Herand Middag Middag Middag Løpermøte Løpermøte Løpermøte Løpermøte Trenermøte Ro Ro Ro Ro Bergitte Varne og Frida Øveraas deltok på sin foreløpig siste kretssamling før de starter på NTG Geilo. Vi ønsker dem lykke til videre! Eirik Hystad Solberg.

4 Deltakere: PÅMELDINGSSKJEMA 2014 Agder og Rogaland Alpinkomite Påmelding til samling: Åpen og utvidet samling på Fonna, f.o.m ankomstdato - t.o.m avreisedato, sett in verdi "1" ID Funksjon NAVN Født KLUBB Behov for Behov for Samlingsdatoer Ant.dgn. heiskort overnatting 20. jun. 21. jun. 22. jun. 23. jun. 24. jun. 25. jun. 26. jun. 27. jun. 28. jun. Løper Eks. 06 HL Løper Anne Alpinist 1997 Slalåmklubben Ja Ja dager 1 05 JR Løper Hanne Tjensvold 1999 Jæren Har eget Ja Hjelper Arild Tjensvold Jæren Ja Ja LF Løper Marte Opedal 2002 Sandnes Ja Ja Gruppetrener Anders Opedal Sandnes Ja Ja Gruppetrener Hans Blattmann Nei Ja år Sondre Andersen 2004 jæren Ja Ja Gruppetrener Helge Andersen Jæren Ja Ja år Mathias Wold 2005 jæren ja ja Hjelper Linn Wold Jæren ja Ja år Dan Asheim 2004 Jæren ja Ja LF Løper Rudy Asheim 2003 Jæren ja Ja HL Løper Ørjan Haugland 2000 skade Ja Ja LF Løper Ine Haugland 2002 skade Ja Ja Hjelpetrener Torbjørn Haugland skade Ja Ja Rekrutt Herman Meusburger 2006 Odda Nei Nei Rekrutt Kristian Kyrkjeide 2006 Odda Nei Nei Rekrutt Adrian Spook Skjerven 2006 Odda Nei Nei Hjelper Jorulf Kyrkjeide Odda Nei Nei Hjelper Tor Meusburger Odda Nei Nei HL Løper Ulrik Løvdal 2001 Hovden Ja Ja Hjelper Synnøve Løvdal Hovden Ja Ja HL Løper Kari Hognestad Hapnes 2000 Skif. Ja Ja LF Løper Mari Paulsen 2002 Skif. Ja Ja Hjelper Ole Bjørn Paulsen Skif. Ja Ja Hjelper Hege Reinsnes Skif. ja Ja LF løper Rebekka Reinsnes 2002 Skif. ja Ja JR Løper Bergitte Varne 1999 Plogen Ja Ja Hjelper Axel L. Horn Plogen Hjelper Jan Fjetland Plogen Ja Ja HL Løper Karina Fjetland 2001 Plogen Ja Ja JR Løper Frida Øveraas 1999 Plogen Ja Ja LF Løper Marte Arnesen 2002 Plogen Ja Ja år Eirik Arnesen 2005 Plogen Ja Ja Hjelper Torbjørn Arnesen Plogen Ja Ja LF Løper Marte Pensgaard Hansen 2002 Plogen Ja Ja Hjelper Eystein Hansen Plogen Ja Ja LF Løper Synne Flatheim Jensen 2003 Plogen ja ja JR Løper Jesper Saltvik Pedeersen 1999 Plogen ja nei HL Løper Jonathan Hebnes 2000 Sauda ja ja LF Løper Ivan Hebnes 2002 Sauda ja ja LF Løper Thea Haug Birkeland 2002 Sauda ja ja Hjelper Siv Eli Haug Birkeland Sauda ja ja år Siri Håheim 2005 Sauda ja ja LF Løper Stine Håheim 2002 Sauda ja ja LF Løper Silje Håheim 2002 Sauda ja ja Hjelpetrener Vibecke Håheim Sauda Ja Ja Gruppetrener Ove N. Øye Sauda Ja Ja Hjelpetrener Chonn Mankandee Sauda Ja Ja år Maiken Aateigen Sauda Ja Ja Hjelper Jarle Sørensen Hovden Ja Ja Rekrutt Jarl Emil Sørensen 2005 Hovden Ja Ja HL Løper Tom Kristian Hansen 2001 Sandnes ja ja Hjelpetrener Timmy Hansen Sandnes ja ja LF Løper Marius Tandrevold 2003 Sandnes ja ja LF Løper Sebastian Hamre 2003 Sandnes ja ja LF Løper Andrea Mimic 2003 Sandnes ja ja Rekrutt Sergei Mimic 2005 Sandnes ja ja Hjelpetrener Sasa Mimic Sandnes ja ja Hjelper Amra Mimic Sandnes ja ja Hjelpetrener Hans Petter Solberg Skif. ja ja JR Løper Eline Hystad Solberg 1999 Skif. ja ja LF Løper Eirik Hystad Solberg 2002 Skif. ja ja Hjelper Øivind Haug Sauda Ja Ja

5 Grupper og løpere: GRUPPER OG TRENERE Agder og Rogaland Alpinkomite Påmelding til samling: Åpen og utvidet samling på Fonna, f.o.m ankomstdato - t.o.m avreisedato, sett in verdi "1" ID Funksjon NAVN Født KLUBB Samlingsdatoer Ant.dgn. 20. jun. 21. jun. 22. jun. 23. jun. Eks. 06 HL Løper Anne Alpinist 1997 Slalåmklubben HL Løper Tom Kristian Hansen 2001 Sandnes GruppetrenerHans Blattmann HL Løper Ørjan Haugland 2000 skade GruppetrenerVidar Bachmann HSG HL Løper Ulrik Løvdal 2001 Hovden Hjelpetrener Torbjørn Haugland skade 1 1?? 2 4 HL Løper Kari Hognestad Hapnes 2000 Skif Hjelpetrener Timmy Hansen Sandnes JR Løper Bergitte Varne 1999 Plogen Hjelper Arild Tjensvold Jæren HL Løper Karina Fjetland 2001 Plogen Hjelper Synnøve Løvdal Hovden JR Løper Frida Øveraas 1999 Plogen Hjelper Jan Fjetland Plogen JR Løper Jesper Saltvik Pedeersen 1999 Plogen HL Løper Jonathan Hebnes 2000 Sauda JR Løper Eline Hystad Solberg 1999 Skif JR Løper Jacob Lie Larsen 1997 HSG JR Løper Emil Amlien 1997 HSG JR Løper Andre Nilsen 1998 HSG JR Løper Sivert Green Nilsen 1998 HSG JR Løper Didrik Haugstad Berge 1998 HSG JR Løper Morten Auestad Svendsen 1998 HSG JR Løper Hanne Tjensvold 1999 HSG JR Løper Aslak Barlaug 1999 HSG LF Løper Mari Paulsen 2002 Skif GruppetrenerAnders Opedal Sandnes LF Løper Rebekka Reinsnes 2002 Skif Hjelpetrener Vibecke Håheim Sauda LF Løper Marte Arnesen 2002 Plogen Hjelpetrener Sasa Mimic Sandnes LF Løper Marte Pensgaard Hansen 2002 Plogen Hjelpetrener Hans Petter Solberg Skif LF Løper Ivan Hebnes 2002 Sauda Hjelper Ole Bjørn Paulsen Skif LF Løper Thea Haug Birkeland 2002 Sauda Hjelper Hege Reinsnes Skif LF Løper Stine Håheim 2002 Sauda Hjelper Siv Eli Haug BirkelandSauda LF Løper Silje Håheim 2002 Sauda LF Løper Eirik Hystad Solberg 2002 Skif LF Løper Marte Opedal 2002 Sandnes LF Løper Synne Flatheim Jensen 2003 Plogen LF Løper Marius Tandrevold 2003 Sandnes LF Løper Sebastian Hamre 2003 Sandnes LF Løper Andrea Mimic 2003 Sandnes LF Løper Rudy Asheim 2003 Jæren år Eirik Arnesen 2005 Plogen GruppetrenerHelge Andersen Jæren år Siri Håheim 2005 Sauda Hjelper Jarle Sørensen Hovden Rekrutt Jarl Emil Sørensen 2005 Hovden Hjelper Torbjørn Arnesen Plogen Rekrutt Sergei Mimic 2005 Sandnes Hjelper Amra Mimic Sandnes år Sondre Andersen 2004 jæren Hjelper Jorulf Kyrkjeide Odda år Mathias Wold 2005 jæren Hjelper Tor Meusburger Odda år Dan Asheim 2004 Jæren Rekrutt Herman Meusburger 2006 Odda Rekrutt Kristian Kyrkjeide 2006 Odda Rekrutt Adrian Spook Skjerven 2006 Odda GRUPPER OG TRENERE Agder og Rogaland Alpinkomite Påmelding til samling: Åpen og utvidet samling på Fonna, ID Funksjon NAVN Født KLUBB Ant.dgn. 25. jun. 26. jun. 27. jun. 28. jun. Eks. 06 HL Løper Anne Alpinist 1997 Slalåmklubben JR Løper Hanne Tjensvold 1999 Jæren Gruppetrener Hans Blattmann HL Løper Ørjan Haugland 2000 skade Hjelpetrener Torbjørn Haugland skade HL Løper Kari Hognestad Hapnes 2000 Skif Hjelper Axel L. Horn Plogen JR Løper Bergitte Varne 1999 Plogen Hjelper Arild Tjensvold Jæren JR Løper Jesper Saltvik Pedeersen 1999 Plogen HL Løper Jonathan Hebnes 2000 Sauda LF Løper Ine Haugland 2002 skade Gruppetrener Ove N. Øye Sauda LF Løper Mari Paulsen 2002 Skif Hjelpetrener Chonn Mankandee Sauda LF løper Rebekka Reinsnes 2002 Skif GruppetrenerAnders Opedal Sandnes LF Løper Marte Pensgaard Hansen 2002 Plogen Hjelpetrener Vibecke Håheim Sauda LF Løper Ivan Hebnes 2002 Sauda Hjelper Hege Reinsnes Skif LF Løper Thea Haug Birkeland 2002 Sauda Hjelper Eystein Hansen Plogen LF Løper Stine Håheim 2002 Sauda Hjelper Linn Wold Jæren LF Løper Silje Håheim 2002 Sauda LF Løper Marte Opedal 2002 Sandnes LF Løper Eirik Hystad Solberg 2002 Skif LF Løper Rudy Asheim 2003 Jæren år Sondre Andersen 2004 jæren år Mathias Wold 2005 jæren år Dan Asheim 2004 Jæren

6 Sportslig utbytte: Værmeldingene for perioden varslet ustabilt vær, men dette slo ikke til heldigvis. Av 8 skidager ble kun 1 av dagene noe dårligere grunnet tåke og nedbør, samt at vi måtte endre fra SG til SL grunnet vind en annen dag. Vi fikk gjennomført 2,5 dager med super-g samt fartselementer under flotte forhold, samt SL og SSL også under flotte forhold og med stor variasjon i arenaer. HL+ JR-gruppen trente sammen med HSG på den åpne samlingen (HSG reiste hjem 24.6), også flere av øktene sammen på barmark også og dette fungerte også utmerket. HSG fikk da tilgang på kretsens støtteapparat og mange hjelpere og således stor variasjon og høy kvalitet i bakken, og kretsens løpere fikk matching og fine referanser i trening med eldre løpere. Samarbeid om gjennomføring av spesielt fartstrening bidrar også til reduserte kostnader for begge parter. Flere av LF-løperne trente sammen med HL+JR-gruppen både under den åpne og utvidede samlingen, både grunnet at de holder et høyt nivå men også grunnet solid skimengde tidligere denne sesongen. Under hele samlingen, både den åpne og den utvidede samlingen, hadde vi tilgang til en flat/moderat bratt trasé på høyre side av heisen samt en bratt trasé på venstre side av heisen. Dette gav oss topp muligheter til variasjon i treningen. Å ha tilgang til 2 fulle SSL-løyper og 4-6 slalåm-modeller innenfor ei økt er utrolig bra! Barmarkstreningene ble gjennomført i Jondal hver dag. Hovedfokus på skisamlingene er selvsagt skitrening, men barmarkstreningen er viktig for restitusjon og skadeforebygging, samt å sikre utvikling av fysiske ressurser for å tåle belastningen skikjøringen innebærer. Behovet for å trene allsidig samt å få på plass gode vaner spesielt innenfor styrketrening er noe klubbene må ha fokus på. I dropboxen vil dere finne treningsprogram for sommerperioden (HL+JR-gruppen) samt forslag til styrketrening for LF og rekruttgruppen. De sportslige lederne har tilgang til disse filene, men gi meg beskjed om flere ønsker tilgang så ordner jeg det. Maiken Aateigen.

7 Avsluttende bemerkninger: Siste dag på ski fikk vi dessverre et beinbrudd på Maiken Aateigen fra Sauda IL. Uhellet skjedde relativt tidlig i den ene økten vi hadde denne dagen, men det var et fint brudd som vil leges i løpet av 6-8 uker. Den unge frøkenen fra Sauda viste at hun er ei jente som tåler en trøkk, så vi regner med å se henne igjen på ski igjen om ikke lenge. Etter avsluttet skitrening søndag 28.6 ble hele huset vasket og folk pakket bilene og reiste hjem. Også på hviledagen ble hele huset vasket, og både løpere i alle aldre og foreldre sto for gjennomføringen. Huset ble således forlatt gullende rent til neste gruppe som ankommer i slutten av juli. Som i fjor, så leier vi ut huset til en tysk alpin-gruppe i slutten av juli og inn mot vår neste samling. Innbydelsen til neste samling på Fonna er sendt ut, og vi håper på bra oppslutning om denne samlingen også. Snøforholdene på Fonna i år er helt unike, so jeg er helt trygg på at også denne samlingen gir oss flotte muligheter til god og variert skitrening. Med disse ord ønsker jeg alle en riktig god sommer! Med hilsen Hans Blattmann Kretstrener