Polar FS1/FS2c/FS3c. Brukerveiledning

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Polar FS1/FS2c/FS3c. Brukerveiledning"

Transkript

1 Polar FS1/FS2c/FS3c Brukerveiledning

2 Kjære kunde! Gratulerer med kjøpet av en Polar FS1/FS2c/FS3c Fitness monitor! Denne håndboken inneholder alt du trenger å vite om bruk og vedlikehold av produktet. Les gjennom den for å lære om funksjonene og få maksimalt utbytte av Polar Fitness monitor. Se våre websider for ditt eget tilpassede treningsprogram og online dagbok samt nyttige tips og bakgrunnsinformasjon om trening: 106

3 HURTIGVEILEDNING Klokkeslettvisning I Exercise (trenings)-modus kan du måle hjertefrekvensen. I File (fil)-modus kan du se de siste treningsdataene. I Zone (sone)-modus kan du angi pulsgrensene manuelt. I Time (klokke)- modus kan du angi klokkeslett. I Date (dato)- modus kan du angi dato. (FS2c/FS3c) I User (bruker)- modus kan du angi alder. (FS3c) Vent i 3 s Vent i 3 s Vent i 3 s Vent i 3 s Vent i 3 s Vent i 3 s Hjertefrekvens Hjerteberøring* Treningsvarighet Klokkeslett Nåværende hjertefrekvens Total treningsvarighet Gjennomsnittlig hjertefrekvens Maksimal hjertefrekvens Treningsdato Alarm for treningssone PÅ/AV Angi øvre grense Angi nedre grense Velg 12/24 t-modus Velg AM/PM (i 12 t-modus) Angi (hours?) Angi minutter Angi måned/dag eller Angi dag/måned Angi ukedag Angi alder Du kan gå tilbake til klokkeslettvisning fra en hvilken som helst modus unntatt treningsmodus ved å trykke på og holde nede frontknappen. *Hjerteberøring endrer visningen i treningsmodus. NORSK 107

4 INNHOLD Informasjon som bare gjelder FS2c/FS3c-produktene, er merket i grått. Informasjon som bare gjelder FS3c-produktet, har et omriss rundt teksten. All annen informasjon gjelder alle tre produktene: FS1, FS2c og FS3c. 1. INTRODUKSJON TIL FITNESS monitorene FS1, FS2c OG fs3c HJERTEFREKVENSMONITOREN - DE ENKELTE DELENE FRONTKNAPP OG DISPLAYSYMBOLER PÅ MONITOREN TRENING MÅLE HJERTEFREKVENSEN FUNKSJONER UNDER TRENING STOPPE TRENINGEN KONTROLLERE LAGREDE TRENINGSDATA INNSTILLINGER TIDSINNSTILLING DATOINNSTILLING (FS2c/FS3c) BRUKERINNSTILLINGER (FS3c) PULSGRENSER TRENINGSSONER STELL OG VEDLIKEHOLD FORHOLDSREGLER FITNESS MONITOR OG FORSTYRRELSER BRUKE HJERTEFREKVENSMONITOR FOR Å REDUSERE RISIKOEN VED TRENING VANLIGE SPØRSMÅL TEKNISKE SPESIFIKASJONER INTERNASJONAL POLAR-GARANTI Ansvarsfraskrivelse

5 1. INTRODUKSJON TIL FITNESS MONITORENE FS1, FS2c OG FS3c Følgende kapittel inneholder informasjon om de enkelte delene av Polar Fitness monitor FS1/FS2c/FS3c og hvordan du kommer i gang. 1.1 HJERTEFREKVENSMONITOREN DE ENKELTE DELENE Monitoren på håndleddet viser hjertefrekvens, treningstid og klokkeslett. Du kan også bruke den som armbåndsur. Ha på pulsbeltet under trening. Elektrodeområdene er på baksiden av senderen. Elektrodene følger hjertefrekvensen kontinuerlig og sender den til monitoren. Den elastiske strikken holder pulsbelte fast rundt brystet. Polars webtjenester er en komplett webtjeneste til støtte for din trening. Gjennom gratis registrering får du tilgang til din egen treningsdagbok, tester og kalkulatorer, rapporter og nyttige artikler. Du får også de nyeste produkttipsene og online-støtte på NORSK 109

6 1.2 FRONTKNAPP OG DISPLAYSYMBOLER PÅ MONITOREN Denne delen gir opplysninger om bruk av monitoren og en forklaring til symbolene på displayet. Polar FS1, FS2c og FS3c hjertefrekvensmonitorer har én frontknapp. Funksjoner på frontknappen: Start og stopp av hjertefrekvensmåling og stoppeklokke. Gå videre til neste modus. Lås valgt innstilling / ønsket verdi. Du kan gå tilbake til klokkeslettvisning fra en hvilken som helst modus unntatt treningsmodus (EXE) ved å trykke på og holde nede frontknappen. Du kan aktivere treningssonealarmen i treningsmodus ved å trykke på og holde nede knappen. Aktivere bakgrunnsbelysningen (FS2c/FS3c) - Du kan aktivere nattmodus i klokkeslettvisning ved å trykke på og holde nede frontknappen. Ved å trykke på knappen kan du aktivere bakgrunnsbelysningen i alle moduser hvis nattmodus er aktivert. Nattmodus slås automatisk av etter fem minutter hvis du ikke trykker på frontknappen. Hvis du trykker på frontknappen på nytt før tidsavbruddet, tennes bakgrunnsbelysningen på nytt, og tidsavbruddet nullstilles. Hvis du begynner å trene mens nattmodus er på, forblir modusen på til treningens slutt. Under treningen kan du aktivere bakgrunnsbelysningen med hjertefrekvens. 110

7 Displaysymboler Klokkesymbolet angir klokkeslett i trenings- og klokkemodus. Symbolet for treningssonealarmen viser når treningssonealarmen er på i treningsmodus. Hjertesymbolet angir at hjertefrekvensen måles, og at hjertefrekvensen er innenfor treningssonen. MON TUE WED THU FRI SAT SUN Ukedagindikatoren angir ukedagen i klokkeslettvisning. Ukedagene er preget på displayrammen (FS2c/FS3c). Batterisymbolet i klokkeslettvisning angir lavt batterinivå i monitoren. Se Stell og vedlikehold side 124 for nærmere opplysninger. Menynivåindikatoren viser antall menyelementer. Når du blar gjennom menyene, viser -symbolet hvor du er i det gjeldende menynivået. NORSK 111

8 2. TRENING I dette kapitlet kan du lese om hvordan du kommer i gang med å bruke hjertefrekvensmonitoren, og hvordan du fester på deg senderen. Før du begynner å trene, bør du stille inn grensene for treningssonen og alarmen. Se Pulsgrenser side 121 for nærmere opplysninger. 2.1 MÅLE HJERTEFREKVENSEN Når du skal måle hjertefrekvensen, må du ha på deg senderen. Kodet pulssignaler reduserer muligheten for forstyrrelser fra andre pulsklokkebrukere. For å unngå problemer under treningen bør du holde klokken og pulsbelte i nærheten av hverandre, inntil 1 meter. Kontroller at du ikke befinner deg i nærheten av andre personer med hjertefrekvensmonitorer eller kilder til elektromagnetiske forstyrrelser (se Forholdsregler side 125 for nærmere opplysninger om støy). 1. Fest én ende av senderen til den elastiske strikken. 2. Juster lengden på strikken slik at den sitter godt, men ikke ubehagelig. Fest strikken rundt brystet, rett nedenfor brystmusklene, og spenn strikken på senderen. 3. Løft senderen fra brystet og fukt de to rillede elektrodeområdene på baksiden. Kontroller at de våte elektrodeområdene trykkes fast mot huden, og at Polar-logoen står midt på og rett opp. 4. Ha på deg monitoren som et armbåndsur. 112

9 5. I klokkeslettvisning trykker du på frontknappen for å gå inn i menyen. EXE (trening) vises. Hvis du trenger å bruke bakgrunns belysningen under treningen, må du aktivere nattmodus ved å trykke og holde nede front knappen i klokkemodus (FS2c/FS3c). 6. Etter tre sekunder går monitoren inn i treningsmodus, og stoppeklokken starter. Stoppeklokken vises, og omrisset av hjertesymbolet blinker til hjertefrekvensen er funnet. 7. Hjertefrekvensen og hjertesymbolet vises innen 15 sekunder. Et blinkende hjertesymbol angir en pågående hjertefrekvensmåling. Hjertesymbolet blinker i takt med hjertefrekvensen. Omrisset rundt hjertet indikerer at pulssignalene er kodet (FS2C/FS3c). Merk: Det tar litt tid før signalet fanges opp. Hvis monitoren ikke mottar hjertefrekvensen, fortsetter stoppeklokken å gå, og det blinkende hjertesymbolet forsvinner. Kontroller at senderelektrodene er våte og at strikken sitter tilstrekkelig stramt. Hvis du ikke får inn kodet pulssignaler vil omrisset rundt hjertesympolet forsvinne etter 15 sekunder. For å gjenta søkingen etter kodete signaler hold klokken inntil logoen på pulsbelte. Hvis du fremdeles ikke får kodete signaler, men får inn pulsen din og et hjertesymbol uten omriss lyser, kan du starte treningsøkten men du kan risikere å få interferens fra andre pulsklokkebrukere. NORSK 113

10 2.2 FUNKSJONER UNDER TRENING Kontrollere treningsinformasjon Hjerteberøring Ved å føre monitoren inntil Polar-logoen på senderen kan du endre følgende displayinformasjon (hjertefrekvens/ treningsvarighet/ klokkeslett) mens du trener. Hold monitoren opp mot logoen inntil den ønskede informasjonen vises i displayet. Hjertefrekvensverdien vil også blinke og treningssonealarmen pipe (hvis du har aktivert alarmen) utenfor treningssonen. 2. Treningsvarighet (Vises som minutter og sekunder opptil én times trening, og deretter som timer og minutter.) 3. Klokkeslett 1. Nåværende hjertefrekvens -symbolet viser at hjertefrekvensen er innenfor treningssonen. -symbolet viser at du er under treningssonen. -symbolet viser at du er over treningssonen. Lys i displayet (FS2c/FS3c) Hvis du har aktivert nattmodus i klokkemodus før trening ved å trykke og holde nede front knappen, kan du aktivere bakgrunnsbelysningen med hjerteberøring. Merk! Hvis du har aktivert nattmodus, vil hjerteberørings funksjonen først aktivere bakgrunnslyset. Hvis du ønsker å forandre displayinformasjonen, må du holde monitoren opp mot logoen på senderbelte inntil den ønskede informasjonen vises i displayet. 114

11 Treningstidindikator Hver av de seks treningstidindikatorene står for 10 minutters trening. Når du begynner treningen, vises minutter og sekunder, og den første treningstidindikatoren begynner å blinke. Du kan se en grafisk visning av treningsvarigheten hele tiden, uansett treningsmodus. Slå treningssonealarmen PÅ eller AV I treningsmodus kan du slå den hørbare treningssonealarmen PÅ eller AV ved å trykke på og holde nede frontknappen. Symbolet for treningssonealarmen ved siden av hjertesymbolet vil vises eller forsvinne. Merk: Det anbefales å slå treningssonealarmen PÅ eller AV før du begynner treningen, for å unngå at treningen avsluttes ved et uhell. Etter 10 minutters trening begynner den andre indikatoren å blinke. Etter en time med trening begynner indikatorene å fylles igjen. 2.3 STOPPE TRENINGEN Trykk på frontknappen for å stoppe registreringen av treningsdata. STOP vises, og monitoren går tilbake til klokkeslettvisning. NORSK 115

12 3. KONTROLLERE LAGREDE TRENINGSDATA Treningsdataene ligger i minnet på monitoren til neste gang du starter stoppeklokken. Da blir de tidligere treningsdataene erstattet av de nye. Minnet er beskyttet mot utilsiktet start, og dataene lagres bare hvis registrering av treningsdata har vært på i mer enn et minutt. 1. I klokkeslettvisning trykker du på frontknappen til FILE (fil) vises. 3. Trykk på frontknappen. Gjennomsnittlig hjertefrekvens (AVG) for treningsøkten vises. 4. Trykk på frontknappen. Maksimal hjertefrekvens (MAX) for treningsøkten vises (FS2c/FS3c). 2. Vent i tre sekunder før du kommer inn i minnet. Total treningstid vises. 5. Trykk på frontknappen. Dato for siste treningsøkt vises (FS2c/FS3c). 6. Trykk på frontknappen for å gå tilbake til klokkeslettvisning. 116

13 4. INNSTILLINGER 4.1 TIDSINNSTILLING 1. I klokkeslettvisning trykker du på frontknappen til TIME (tid) vises. Vent i tre sekunder før du kommer inn i tidsinnstillingene h eller 24h blinker. Trykk på frontknappen for å velge 12h eller 24h. Vent til OK? vises. Trykk på frontknappen for å bekrefte valget. Hvis du ikke bekrefter valget innen tre sekunder, går monitoren tilbake til valg av klokkemodus. 3. Hvis du har valgt 12-timersmodus, blinker AM eller PM. 4. Timene blinker på displayet. Trykk på frontknappen for å velge AM eller PM. Vent til OK? vises. Trykk på frontknappen for å bekrefte valget. Når er i displayet, kan du øke verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du øker verdien, går monitoren inn i reduksjonsmodus etter to sekunder. Når er i displayet, kan du senke verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du senker verdien, går monitoren inn i økningsmodus etter to sekunder. NORSK 117

14 Når ønsket verdi vises i displayet, venter du til monitoren går til minuttinnstillingen. 5. Minuttene blinker på displayet. Når er i displayet, kan du øke verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du øker verdien, går monitoren inn i reduksjonsmodus etter to sekunder. Når er i displayet, kan du redusere verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du senker verdien, går monitoren inn i økningsmodus etter to sekunder. Når ønsket verdi er i displayet, venter du til OK? vises. Trykk på frontknappen for å bekrefte valget. Monitoren går tilbake til klokkeslettvisning. 4.2 DATOINNSTILLING (FS2c/FS3c) Datoen vises ulikt avhengig av hvilken klokkemodus (12- eller 24-timers) som er valgt. 12-timersmodus: MÅNED - DAG 24-timersmodus: DAG - MÅNED 1. I klokkeslettvisning trykker du på frontknappen til DATE (dato) vises. Vent i tre sekunder før du kommer inn i datoinnstillingene. 2. Verdien for måned (i 12-timersmodus) eller dag (i 24-timersmodus) blinker. Når er i displayet, kan du øke verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du øker verdien, går monitoren inn i reduksjonsmodus etter to sekunder. Når er i displayet, kan du redusere verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du senker verdien, går monitoren inn i økningsmodus etter to sekunder. 118

15 Når ønsket verdi er i displayet, venter du til monitoren går til innstilling av dag (i 12-timers modus) eller måned (i 24-timersmodus). 3. Verdien for dag (i 12-timersmodus) eller måned (i 24-timersmodus) blinker. Når er i displayet, kan du øke verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du øker verdien, går monitoren inn i reduksjonsmodus etter to sekunder. Når er i displayet, kan du redusere verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du senker verdien, går monitoren inn i økningsmodus etter to sekunder. Når ønsket verdi er i displayet, venter du til OK? vises. Trykk på frontknappen for å bekrefte valget. 4. DAY (dag) vises. Ukedagindikatoren blinker. Ukedagene er preget på displayrammen. Når er i displayet, trykker du på frontknappen for å velge ukedag. Ukedagindikator MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON = mandag TUE = tirsdag WED = onsdag THU = torsdag FRI = fredag SAT = lørdag SUN = søndag Hvis du må flytte ukedagindikatoren til forrige ukedag, vent til er i displayet og trykk på frontknappen. Vent til OK? vises, og trykk på frontknappen for å bekrefte valget. Monitoren går tilbake til klokkemodus. Merk: I et skuddår vil monitoren hoppe over 29 februar. Juster datoen i datainnstillingene. NORSK 119

16 4.3 BRUKERINNSTILLINGER (FS3c) Angi alder 1. I klokkeslettvisning trykker du på frontknappen til USER (bruker) vises. Vent i tre sekunder før du kommer inn i brukerinnstillingene. 2. AGE (alder) vises i to sekunder. Sifrene for år blinker. Når er i displayet, kan du øke verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du øker verdien, går monitoren inn i reduksjonsmodus etter to sekunder. 3. Når ønsket verdi er i displayet, venter du til OK? vises. Trykk på frontknappen for å bekrefte valget. ZONE SET viser at aldersbaserte pulsgrenser er angitt. Monitoren vender tilbake til klokkemodus. Merk: Når du angir alder, blir gjeldende hjertefrekvensgrenser overskrevet av aldersbaserte hjertefrekvensgrenser (hvis du tidligere har angitt hjertefrekvensgrenser manuelt). Hvis du vil, kan du endre de aldersbaserte hjertefrekvensgrensene i ZONEmodus etterpå. Merk: Hvis du ikke endrer verdien innen tre sekunder, vises OK? Trykk på frontknappen for å bekrefte valget. Hvis du ikke bekrefter valget innen tre sekunder, går monitoren tilbake til klokkemodus. Når er i displayet, kan du redusere verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du senker verdien, går monitoren inn i økningsmodus etter to sekunder. 120

17 4.4 PULSGRENSER Før du begynner å trene, bør du stille inn grensene for treningssonen og alarmen. På den måten kan du være sikker på at du trener på riktig intensitetsnivå. For nærmere opplysninger om din personlige treningssone, se kapittel 5. Polar hjertefrekvensmonitor beregnet automatisk dine pulsgrenser på grunnlag av alder, hvis du har lagt inn brukerinformasjonen (FS3c). Slå treningssonealarm PÅ/AV 1. I klokkeslettvisning trykker du på frontknappen til ZONE (sone) vises. Vent i tre sekunder før du kommer inn i innstillingene for treningssonealarm. 2. BEEP vises i to sekunder. ON eller OFF blinker. Trykk på frontknappen for å velge ON (på) eller OFF (av). Vent til OK? vises. Trykk på frontknappen for å bekrefte valget. Monitoren går til manuell innstilling av pulsgrenser. Stille inn hjertefrekvensgrenser manuelt 3. HIGH (øvre grense) vises i to sekunder. En standardinnstilling på 160 for øvre grense blinker. Hvis du har lagt inn brukerinformasjon, vises en alderbasert grense (FS3c). Når er i displayet, kan du øke verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du øker verdien, går monitoren inn i reduksjonsmodus etter to sekunder. Når er i displayet, kan du redusere verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du senker verdien, går monitoren inn i økningsmodus etter to sekunder. NORSK 121

18 4. Når ønsket verdi er i displayet, venter du til OK? vises. Trykk på frontknappen for å bekrefte valget. 5. LOW (nedre grense) vises i to sekunder. 6. Når ønsket verdi er i displayet, venter du til OK? vises. Trykk på frontknappen for å bekrefte valget. Monitoren går tilbake til klokkemodus. En standardinnstilling på 80 for nedre grense blinker. Hvis du har lagt inn brukerinformasjon, vises en alderbasert grense (FS3c). Når er i displayet, kan du øke verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du øker verdien, går monitoren inn i reduksjonsmodus etter to sekunder. Når er i displayet, kan du redusere verdien ved å trykke på frontknappen. Hvis du senker verdien, går monitoren inn i økningsmodus etter to sekunder. 122

19 5. TRENINGSSONER Hjertefrekvensen er et nøyaktig mål på treningsintensitet. Maksimal hjertefrekvens, eller HR max, er høyeste antall hjerteslag per minutt (bpm) ved maksimal anstrengelse. Treningsintensiteten kan uttrykkes som en prosentandel av HR max. Det er tre ulike treningssoner: Høy, Moderat og Lav. HR max = maksimal hjertefrekvens (220 - alder) Prosentandel av maksimal hjertefrekvens HØY 80-90% MODERAT 70-80% LAV 60-70% Slag per minutt HR max HR max HR max HR max HR max HØY Fordeler: Maksimerer ytelseskapasiteten. Hvordan det føles: tung pust, intens svetting og tretthet i musklene. Anbefales for: veltrente personer og korte treningsøkter. MODERAT Fordeler: Gir bedre aerobisk kondisjon. Hvordan det føles: god, lett pust, moderat svetting. Anbefales for: alle, for treningsøkter av moderat lengde. LAV Fordeler: Bra for vektreduksjon. Gir større utholdenhet og er godt for rekonvalesenstrening. Hvordan det føles: behagelig, lett pust, lett svetting, lav muskelbelastning. Anbefales for: alle, for lengre treningsøkter Alder NORSK 123

20 6. STELL OG VEDLIKEHOLD Polar Fitness monitor er et høyteknologisk instrument og må behandles med forsiktighet. Anbefalingene nedenfor vil hjelpe deg å bruke produktet i samsvar med garantibestemmelsene. Oppbevar monitoren på et kjølig og tørt sted. Ikke oppbevar dem i et fuktig miljø, i materiale som ikke puster (for eksempel en plastikkpose) eller i ledende materiale som for eksempel et vått håndkle. Service I løpet av garantiperioden på to år anbefaler vi at du får service utført ved et godkjent Polar servicesenter. Garantien dekker ikke skade eller følgeskade forårsaket av service som ikke er godkjent av Polar Electro. Ta vare på din Polar Fitness monitor Hold monitoren ren. Rengjør den med en mild såpe og vann. Tørk den forsiktig med et mykt håndkle. Bruk aldri alkohol eller stoff som sliper eller etser, som stålull eller rengjøringskjemikalier. Aldri oppbevar pulsbelte i våt tilstand. Svette og fuktighet kan gjøre elektrodene våte og pulsbelte aktivert, noe som korter ned levetiden på batteriet. Du må ikke oppbevare monitoren i ekstrem kulde eller hete. Driftstemperaturen er -10 C til +50 C. Du må ikke utsette monitoren for direkte sollys i lengre perioder, for eksempel ved å la den ligge i en bil. Du må ikke bøye eller strekke senderen. Dette kan skade elektrodene. Du må ikke tørke senderen på andre måter enn med et håndkle. Feilhåndtering kan skade elektrodene. 124 Batterier for pulsbelte Beregnet gjennomsnittlig levetid for pulsbeltets batterier er 2500 brukstimer. Hvis du har en mistanke om at batteriet i pulsbeltet er gått tomt, kan du kontakte et av Polars godkjente servicesentre for å kjøpe et nytt pulsbelte til redusert pris. Batterier for monitoren Beregnet levetid for batteriene i monitoren er ca. to år med normalt bruk (1time pr dag/ 7 dager pr. dag). i klokkeslettvisningen angir lavt batterinivå og at batteriet må byttes. angir lavt batterinivå og at batteriet må byttes. Merk at ved hyppig bruk av alarmsignalet og bakgrunnsbelysningen (FS2c/FS3c) blir batteriet fortere utladet. Prøv ikke å åpne monitoren selv. For å sikre at monitoren er vanntett og at komponentene ikke blir ødelagt, bør batteriet i monitoren bare skiftes av et Polar servicesenter. Da utføres også en full kontroll av ditt Polar produkt. Husk alltid å levere inn garantibevis eller kopi av kvittering når utstyr skal sjekkes Merk: Det kan være at indikatoren for lavt batteri vises når det er kaldt, men den vil deaktiveres når du er tilbake i vanlige temperaturforhold. Dersom service eller batteriskift er utført av personer eller urmakere som ikke er autorisert av Polar Electro Oy, vil garantien på produktet bortfalle. Lyden og bakgrunnsbelysningen (FS2c/FS3c) blir deaktivert ved lavt batterinivå for å forlenge batteritiden.

21 7. FORHOLDSREGLER 7.1 FITNESS MONITOR OG FORSTYRRELSER Elektromagnetiske forstyrrelser Forstyrrelser kan skje nær høyspentlinjer, trafikklys, overliggende ledninger for elektriske jernbaner, ledninger for elektriske busser eller trikker, fjernsyn, bilmotorer, sykkelkomputere, diverse motordrevet treningsutstyr, mobiltelefoner eller når du går gjennom elektriske sikkerhetsporter. Treningsutstyr Flere typer treningsutstyr med elektroniske eller elektriske komponenter, som LED-skjermer, motorer og elektriske bremser kan forårsake forstyrrelser med spredte signaler. Når du skal prøve å løse problemet, må du flytte monitoren på følgende måte: 1. Ta av senderen fra brystet, og bruk treningsutstyret på vanlig måte. 2. Flytt monitoren rundt til du finner en plassering der ingen avlesning av spredte signaler vises, eller hjertesymbolet ikke blinker. Forstyrrelser er ofte værst like foran skjermpanelet på utstyret, mens venstre eller høyre side på skjermen er relativt fri for forstyrrelser. 3. Sett senderen tilbake på brystet, og hold monitoren i denne stillingen hvor du unngår forstyrrelser så langt det lar seg gjøre. 4. Hvis Polar-monitoren fortsatt ikke virker med treningsutstyret, kan dette utstyret avgi for mye støy rent elektrisk for trådløs hjertefrekvensmåling. Forstyrrelser fra andre brukere I ukodet modus vil monitoren fange opp overføringssignal fra en radius på 1 meter. Samtlige ukodede signaler fra andre pulsbelter kan gi ukorrekt signaltolking. Bruk av Polar Fitenss monitor i vann Polar-monitor er vanntett og kan brukes når du svømmer. For at den skal holde seg vanntett, må du ikke trykke på sideknappen under vann. Brukere som måler hjertefrekvensen i vann, kan oppleve forstyrrelser av følgende grunner: Vann i svømmebasseng med høyt klorinnhold og sjøvann leder signaler svært godt. Elektrodene i en Polar-sender kan kortslutte, som forhindrer at EKG-signaler kan registreres i senderen. Å hoppe/stupe ut i vannet eller kraftige muskelbevegelser under konkurransesvømming kan føre til vannmotstand som flytter senderen til et sted på kroppen der det ikke er mulig å fange inn et EKG-signal. EKG-signalstyrken er individuell og varierer også avhengig av vevsammensetningen hos enkeltpersoner. Prosentandelen av personer som har problemer med å måle hjertefrekvensen, er merkbart høyere i vann enn i andre omgivelser. NORSK 125

22 7.2 BRUKE HJERTEFREKVENSMONITOR FOR Å REDUSERE RISIKOEN VED TRENING Trening kan innebære en viss risiko, spesielt for dem som har vært mye stillesittende. Før du begynner på et regelmessig treningsprogram, bør du svare på spørsmålene nedenfor for å kontrollere helsestatusen din. Hvis svaret er ja på ett eller flere av spørsmålene, anbefaler vi at du tar kontakt med lege før du begynner på programmet. Har du ikke trent de siste 5 årene? Har du høyt blodtrykk? Har du høyt kolesterolinnhold i blodet? Har du symptomer på noen sykdommer? Tar du blodtrykks- eller hjertemedisiner? Har du tidligere hatt pusteproblemer? Er du i en rekonvalesensperiode etter en alvorlig sykdom eller medisinsk behandling? Bruker du pacemaker eller en annen implantert elektronisk enhet? Røyker du? Er du gravid? Det er viktig å lytte til kroppens signaler mens du trener. Hvis du kjenner uventet smerte eller slapphet med hensyn til treningens intensitetsnivå, bør du avslutte treningen eller senke intensiteten. Advarsel for personer med pacemaker, defibrillator eller andre implanterte elektroniske enheter. Personer som har pacemaker, bruker Polar monitor på egen risiko. Før slike brukere begynner å bruke hjertefrekvensmonitor, bør de gjennomføre en test under oppsyn av lege. Testen skal gjennomføres for å sikre pålitelig og sikker bruk når pacemaker og hjertefrekvensmonitor brukes samtidig. Hvis du er allergisk mot stoffer som kommer i kontakt med huden eller du mistenker en allergisk reaksjon på grunn av bruk av produktet; sjekk da de materialer som benyttes i monitoren i kapittelet Tekniske spesifikasjoner. For å unngå mulige hudreaksjoner på grunn av bruk av senderen, kan du bruke senderen utenpå en tynn trøye. Forsikre deg allikevel om at trøyen er tilstrekkelig bløt under elektrodene. Merk: Kombinasjonen av fuktighet og friksjon kan føre til at en svart farge smitter av fra senderen, som igjen kan medføre at senderen farger av på lyse treningsklær. Legg merke til at i tillegg til treningsintensiteten medisiner for hjerte, blodtrykk, psykiske lidelser, astma, pustebesvær og så videre samt noen energidrikker, alkohol og nikotin påvirke hjerterytmen. 126

23 8. VANLIGE SPØRSMÅL Hva gjør jeg hvis......det ikke er noen hjertefrekvensavlesning? 1. Kontroller at elektrodene på senderen er fuktet, og at du har den på deg i henhold til instruksjonene. 2. Kontroller at senderen er ren. 3. Kontroller at det ikke finnes noen kilder for elektromagnetisk støy i nærheten av Polar monitoren, for eksempel fjernsyn, mobiltelefoner CRT-skjermer osv. 4. Har du hatt et hjerteproblem som kan ha endret EKG bølgeformen? Hvis dette er tilfelle, bør du snakke med legen din....hjertesymbolet blinker uregelmessig? 1. Kontroller at monitoren er innenfor sendeområdet og ikke mer enn 1 meter fra Polar-senderen du har på deg. 2. Kontroller at den elastiske strikken ikke har blitt løs under trening. 3. Kontroller at elektrodene på senderen er fuktet. 4. Kontroller at det ikke er noen andre hjertefrekvensmålere innen mottaksområdet (1 meter). 5. Uregelmessig hjerterytme kan føre til uregelmessige avlesninger. Hvis dette er tilfelle, bør du snakke med legen din.... hvis hjertefrekvensavlesningen blir ustabil eller ekstremt høy? Sterke elektromagnetiske signaler kan gi uregelmessige avlesninger. Hold avstand fra mulige kilder til forstyrrelser slik som høyspentledninger, trafikklys, kjøreledninger til tog/sporvogner, bilmotorer, sykkelmonitorer, ulike typer motordrevne treningsapparater (slik som fitnesstestere) og mobiltelefoner. Hvis det ikke hjelper å flytte seg og hjertefrekvensavlesningen fortsatt er ustabil, senker du farten og tar pulsen manuelt. Hvis du føler at den høye avlesningen i displayet stemmer, kan det hende du har hjertearrytmi. De fleste tilfeller av arrytmi er ikke alvorlige, men kontakt likevel lege....teksten forsvinner? Det første tegn på lite batteri er at lite batteri indikatoren vises eller at tallene i displayet blir svake/borte når du bruker lyset (FS2c/FS3c). Få sjekket batteriet, ta kontakt med Polar Servicesenter....batteriet i monitoren må skiftes ut? Vi anbefaler at all service utføres av et autorisert Polar Servicesenter. Den internasjonale garantien på to år dekker ikke skader eller følgeskader forårsaket av service som ikke er godkjent av Polar Electro. Polar Servicesenteret tester at monitoren er vanntett etter at batteriet er skiftet ut, og de gjennomfører en fullstendig periodisk kontroll av hele Polar monitoren. Husk alltid å levere inn garantibevis eller kopi av kvittering når utstyr skal sjekkes. NORSK 127

24 9. TEKNISKE SPESIFIKASJONER FS1/FS2c/FS3c hjertefrekvensmonitor er konstruert for å hjelpe brukerne å nå sine personlige treningsmål. for å vise den fysiologiske påkjenningen og intensiteten under en treningsøkt. Den skal ikke brukes til andre formål. Hjertefrekvensen vises som antall hjerteslag per minutt (bpm). Vanntettheten på Polar produkter er testet ifølge Internasjonal Standard ISO Produktene er delt inn i tre ulike kategorier med tanke på deres vanntetthet. Sjekk på baksiden av ditt Polar produkt for å se vanntetthets kategori og sammenlign med skjemaet under. Vær klar over at dette kartet ikke nødvendigvis vil stemme overens med produkter produsert av andre produsenter. Merket på baklokket Water resistant Vannsprut, svette, regndråper etc X Bading og svømming Snorkling Dykking (SCUBA) Vanntetthetskarakter Vannsprut, regndråper etc Water resistant 50m Water resistant 100m X X X X X Minimum for bading og svømming For bruk i vann utenom dykking Monitoren Batteritype: CR 2025 Batterilevetid: gjennomsnittlig 2 år (1 t/dag, 7 dager/uke) Driftstemperatur: 14 F to 122 F/-10 C to +50 C Materiale i håndleddsstropp: termoplastisk polyuretan (TPU) Materiale i bakdeksel: rustfritt stål i samsvar med EU-bestemmelsene om nikkelutslipp (EU-direktiv 94/27/EU med tillegg 1999/C 205/05). Urpresisjon: bedre enn ± 2,0 sekunder/dag Presisjon for hjertefrekvensmåling: Måleområde for hjertefrekvens: Det største av ± 1 % eller ± 1 bpm, ved stabile forhold bpm Ur: 12 t eller 24 t Treningsvarighet: 0-23:59 Hjertefrekvensgrenser: bpm Visning av treningstid < 1 h: mm:ss Visning av treningstid > 1 h: hh:mm 128

25 10. INTERNASJONAL POLAR-GARANTI Sender Batteritype: innebygd litiumcelle Batterilevetid: gjennomsnittlig 2500 brukstimer Driftstemperatur: -10 C til +50 C Materiale: polyuretan Vanntetthet: Water resistant 100m Elastisk strikk Materiale i spenne: Stoffmateriale: polyuretan nylon, polyester og naturgummi med en liten lateks Denne internasjonale Polar-garantien er gitt av Polar Electro Oy for de forbrukere som har kjøpt dette produktet i andre land enn USA eller Canada. Denne internasjonale Polar-garantien er gitt av Polar Electro Inc. for de forbrukere som har kjøpt dette produktet i USA eller Canada. Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. gir den opprinnelige forbruker/ kjøper av dette produktet to års garanti fra kjøpsdatoen. Garantien dekker material- og produksjonsfeil på produktet. En kvittering på kjøpet eller et stemplet Polar kundeservicekort må framvises ved service og reparasjoner som dekkes av garantien. Garantien dekker ikke batteriet og heller ikke skader forårsaket av feil bruk av produktet, av ulykker, av mislighold ihht produsentens anvisninger, av mangelfull oppbevaring, av kommersiell bruk eller av ødelagt emballasje og elastisk strikk. Garantien dekker ingen feil, tap, kostnader eller utgifter, det være seg direkte, indirekte eller tilfeldige, avledede eller spesielle, som har sitt utspring i produktet eller kan knyttes til produktet. Under garantitiden repareres et defekt produkt eller produktet byttes ut mot et nytt uten vederlag. Garantien påvirker ikke de rettigheter forbrukeren har i henhold til gjeldende nasjonale lover og heller ikke de rettigheter forbrukeren har I forhold til selgeren basert på salgs-/kjøpskontrakt. NORSK 129

FITNESS. Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300

FITNESS. Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 FITNESS Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17927467.00 ENG/SWE/DNK/FIN/NOR B User Manual Bruksanvisning Brugerhåndbog

Detaljer

Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid. Brukerveiledning

Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid. Brukerveiledning Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid Brukerveiledning A1 A2 B1 B2 B3 B4 C Denne brukerhåndboken inneholder instruksjoner for Polar WearLink +, Polar WearLink + W.I.N.D.- og

Detaljer

USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING

USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17926243.00 ENG/FIN/SWE/DNK/NOR

Detaljer

POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Brukerveiledning

POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Brukerveiledning POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Brukerveiledning NORSK Polar CS tråkkfrekvensmåler W.I.N.D. er laget for å måle tråkkfrekvensen, dvs. pedalomdreininger per minutt, når du sykler. Den er ikke beregnet

Detaljer

Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Brukerveiledning

Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Brukerveiledning Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Brukerveiledning A1 A2 B1 B2 B3 B4 C NORSK Denne brukermanualen inneholder instruksjoner for Polar WearLink 31 og Polar WearLink W.I.N.D.

Detaljer

Polar S1 fotsensor Brukerveiledning

Polar S1 fotsensor Brukerveiledning Polar S1 fotsensor Brukerveiledning 1. 2. 3. 4. 5. 6. Gratulerer! Polar S1 fotsensor er det beste valget for å måle hastighet/fart og distanse mens du løper. Den overfører nøyaktig og sikkert mål for hastighet/frekvens

Detaljer

POLAR s3+ STRIDE SENSOR. Brukerveiledning

POLAR s3+ STRIDE SENSOR. Brukerveiledning POLAR s3+ STRIDE SENSOR Brukerveiledning 1. 2. 3. 4. 5. NORSK Gratulerer! Polar s3+ løpesensor TM W.I.N.D. er det beste valget for å forbedre din løpsteknikk og -effektivitet. Benytter følsomme inertiale

Detaljer

POLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Brukerveiledning

POLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Brukerveiledning POLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Brukerveiledning Polar WearLink -sender Nike+ NORSK Denne brukerhåndboken inneholder instruksjoner for Polar WearLink-senderen Nike+. Pulssensoren er kompatibel med Nike

Detaljer

POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Brukerveiledning

POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Brukerveiledning POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Brukerveiledning NORSK Polar CS fartsmåler W.I.N.D. er konstruert for å måle fart og distanse når du sykler. Den er ikke beregnet til noe annet bruk. Den siste versjonen

Detaljer

POLAR FT1 POLAR FT2. Brukerhåndbok

POLAR FT1 POLAR FT2. Brukerhåndbok POLAR FT1 POLAR FT2 Brukerhåndbok INNHOLDSFORTEGNELSE 1. FORDELER MED POLAR FT1 / POLAR FT2 TRENINGSCOMPUTER... 3 2. KOM I GANG... 5 Bli kjent med FT1/FT2 treningscomputer... 5 Menystruktur... 5 Symboler

Detaljer

Polar H7 Heart Rate Sensor. Brukerveiledning

Polar H7 Heart Rate Sensor. Brukerveiledning Polar H7 Heart Rate Sensor Brukerveiledning A1 A2 B1 B2 B3 B4 C Polar H7 Pulssensor Denne brukerhåndboken inneholder instruksjoner for Polar H7 Pulssensor. NORSK Den siste versjonen av denne brukerhåndboken

Detaljer

G3 GPS Sensor Brukerveiledning

G3 GPS Sensor Brukerveiledning G3 GPS Sensor Brukerveiledning 1. 2. 3. 4. 5. A B Gratulerer! Du er nå den stolte eier av en Polar G3 GPS-sensor. Polar G3 gir deg data om hastighet og distanse under utendørsaktiviteter ved hjelp av GPS-teknologi

Detaljer

POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH. Brukerveiledning

POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH. Brukerveiledning POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH Brukerveiledning NORSK Polar WearLink hjertefrekvenssensor med Bluetooth Denne brukerhåndboken inneholder instruksjoner for Polar WearLink hjertefrekvenssensor

Detaljer

G1 GPS Sensor Brukerveiledning

G1 GPS Sensor Brukerveiledning G1 GPS Sensor Brukerveiledning 1. 2. 3. 4. 5. A B Gratulerer! Du er nå den stolte eier av en Polar G1 GPS-sensor. Polar G1 gir deg data om hastighet og distanse under utendørsaktiviteter ved hjelp av GPS-teknologi

Detaljer

19627429.00 DNK/NOR A NOR SLIK KOMMER DU I FORM

19627429.00 DNK/NOR A NOR SLIK KOMMER DU I FORM SLIK KOMMER DU I FORM 19627429.00 DNK/NOR A NOR INNHOLD 1. Bruk hjertefrekvensen... 3 2. En verden av muligheter... 4 3. Treningssoner... 6 4. Den perfekte treningsøkt... 8 1. BRUK HJERTEFREKVENSEN I denne

Detaljer

POLAR STRIDE SENSOR. Model:Y8. Brukerveiledning

POLAR STRIDE SENSOR. Model:Y8. Brukerveiledning POLAR STRIDE SENSOR Model:Y8 Brukerveiledning NORSK Gratulerer! Polar Løpesensor Bluetooth Smart er det beste valget for å forbedre din løpsteknikk og -effektivitet. Ved hjelp av sensitive bevegelighetssensorer

Detaljer

POLAR H6. Model:X9 快 捷 使 用 指 南

POLAR H6. Model:X9 快 捷 使 用 指 南 POLAR H6 User Manual Gebrauchsanleitung Manuel d Utilisation Manuale d uso Gebruiksaanwijzing Manual del Usuario Manual do utilizador Brugervejledning Käyttöohje Brukerveiledning Bruksanvisning 使 説 明 書

Detaljer

Polar F4. Brukerveiledning

Polar F4. Brukerveiledning Polar F4 Brukerveiledning Innholdsfortegnelse 1. SLIK KOMMER DU I GANG... 3 Bli kjent med Polar F4... 3 Angi grunnleggende innstillinger... 4 2. FØR TRENING... 5 Slik bærer du senderen... 5 3. UNDER TRENING...

Detaljer

Denne brukerhåndboken inneholder instruksjoner for Polar H7 Pulssensor.

Denne brukerhåndboken inneholder instruksjoner for Polar H7 Pulssensor. User Manual Gebrauchsanleitung Manuel d Utilisation Manuale d uso Gebruiksaanwijzing Manual del Usuario Manual do utilizador Brugervejledning Käyttöohje Brukerveiledning Bruksanvisning 使 説 明 書 快 捷 使 用

Detaljer

Speed Sensor W.I.N.D. User manual. Geschwindigkeitsmesser W.I.N.D. Gebrauchsanleitung. Capteur de vitesse W.I.N.D. Manuel d Utilisation

Speed Sensor W.I.N.D. User manual. Geschwindigkeitsmesser W.I.N.D. Gebrauchsanleitung. Capteur de vitesse W.I.N.D. Manuel d Utilisation Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17929839.00 GEN A Speed Sensor W.I.N.D. User manual Geschwindigkeitsmesser W.I.N.D.

Detaljer

NORSK. POLAR IrDA USB 2.0 Adapter og Bridge Driver Brukerveiledning

NORSK. POLAR IrDA USB 2.0 Adapter og Bridge Driver Brukerveiledning POLAR IrDA USB 2.0 Adapter og Bridge Driver Brukerveiledning INNHOLDSFORTEGNELSE 1. GENERELT... 3 2. INSTALLASJON AV DRIVER... 4 3. MASKINVAREINSTALLASJON... 7 4. DETEKSJON... 9 5. ETABLERING AV IRDA FORBINDELSE

Detaljer

Polar RS400. Hurtigveiledning

Polar RS400. Hurtigveiledning Polar RS400 Hurtigveiledning Innholdsfortegnelse 1. LØPECOMPUTERENS ULIKE DELER... 4 2. SLIK KOMMER DU I GANG... 5 Grunninnstillinger... 5 Menystruktur... 7 3. FORBEREDELSE FØR TRENINGEN... 8 Slik bærer

Detaljer

Pulsklokke fra Atech

Pulsklokke fra Atech Pulsklokke fra Atech Bruksanvisning Introduksjon Les bruksanvisningen før bruk, slik at du får størst mulig utbytte av pulsklokken din. Oppbevar bruksanvisningen seinere bruk. Konsulter alltid en lege

Detaljer

Polar F7. Brukerveiledning

Polar F7. Brukerveiledning Polar F7 Brukerveiledning Innholdsfortegnelse 1. SLIK KOMMER DU I GANG... 3 Bli kjent med Polar F6... 3 Angi grunnleggende innstillinger... 4 2. FØR TRENINGEN... 5 Slik bærer du senderen... 5 Dataoverføring...

Detaljer

POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR

POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR Model:Y6 Brukerveiledning 1 ID: ID: A 2 B A NORSK Polar tråkkfrekvenssensor er utviklet for å måle tråkkfrekvens, altså pedalomdreininger per minutt når du sykler.

Detaljer

Innhold 2. Innledning 3. Kom i gang 4. Hastighetssensorens deler 4. Montering av hastighetssensoren 4. Paring 5. Viktig informasjon 6

Innhold 2. Innledning 3. Kom i gang 4. Hastighetssensorens deler 4. Montering av hastighetssensoren 4. Paring 5. Viktig informasjon 6 BRUKERHÅNDBOK INNHOLD Innhold 2 Innledning 3 Kom i gang 4 Hastighetssensorens deler 4 Montering av hastighetssensoren 4 Paring 5 Viktig informasjon 6 Stell og vedlikehold 6 Batteri 6 Vanlige spørsmål 6

Detaljer

Polar CS500. Hurtigveiledning

Polar CS500. Hurtigveiledning Polar CS500 Hurtigveiledning Innholdsfortegnelse 1. BLI KJENT MED CS500-SYKKELCOMPUTEREN... 3 Knappfunksjoner og menystruktur... 6 2. KONFIGURER SYKKELCOMPUTEREN... 9 Angi grunnleggende innstillinger...

Detaljer

SpeedSonic.dk. www.speedsonic.dk START / STOP RESET / EL NEXT / SAVE MODE / SET

SpeedSonic.dk. www.speedsonic.dk START / STOP RESET / EL NEXT / SAVE MODE / SET RAW SpeedSonic.dk RESET / EL START / STOP MODE / SET NEXT / SAVE Gratulerer med den nye Speed Sonic-sportsklokken! Speed Sonic-klokken er utviklet for å motivere deg og vise deg veien til bedre resultater.

Detaljer

Innholdsfortegnelse NORSK 1. KOMPONENTER TIL SYKKELCOMPUTEREN... 3 5. ETTER TRENING... 14

Innholdsfortegnelse NORSK 1. KOMPONENTER TIL SYKKELCOMPUTEREN... 3 5. ETTER TRENING... 14 Innholdsfortegnelse 1. KOMPONENTER TIL SYKKELCOMPUTEREN... 3 5. ETTER TRENING... 14 2. KOMME I GANG... Måle hjulstørrelse... Grunninnstillinger... Menystruktur... 6. KUNDESERVICEINFORMASJON... 15 Stell

Detaljer

NORSK. Polar FT4 Brukerveiledning

NORSK. Polar FT4 Brukerveiledning Polar FT4 Brukerveiledning INNHOLDSFORTEGNELSE 1. FORDELER MED POLAR FT4 TRENINGSCOMPUTER... 3 2. KOM I GANG... 4 Bli kjent med Polar FT4 treningscomputer... 4 Knapper og meny på FT4... 4 Start med grunnleggende

Detaljer

POLAR G5 GPS-SENSOR. Brukerveiledning

POLAR G5 GPS-SENSOR. Brukerveiledning POLAR G5 GPS-SENSOR Brukerveiledning NORSK Gratulerer! Du er nå den stolte eier av en Polar G5 GPS-sensor. G5 gir deg data om hastighet, distanse og geografisk plassering samt ruteinformasjon under alle

Detaljer

Pulsklokke fra Pulse Sonic K899

Pulsklokke fra Pulse Sonic K899 Pulsklokke fra Pulse Sonic K899 Bruksanvisning Les bruksanvisningen før bruk, slik at du får størst mulig utbytte av pulsklokken din. Oppbevar bruksanvisningen til seinere bruk. Pulsklokken trenger to

Detaljer

40 Bruksanvisning AM

40 Bruksanvisning AM 40 Bruksanvisning AM Cardio 40 1 2 3 1 Lys / Strømbryter ( / ) Trykk og hold for å slå enheten av eller på. Trykk for å slå på bakgrunnsbelysningen. 2 Tilbake ( ) Trykk for å gå tilbake til den forrige

Detaljer

Polar FA20. Brukerveiledning

Polar FA20. Brukerveiledning Polar FA20 Brukerveiledning Innholdsfortegnelse 1. FORDELER MED POLAR FA20... 3 2. KOM I GANG... 4 Knapper på FA20... 4 Grunnleggende innstillinger... 5 Menystruktur... 6 3. DIN DAGLIGE AKTIVITET... 7

Detaljer

Håndholdt multifunksjonsklokke. ~ Et pålitelig hjelpemiddel for jakt og fiske ~ Prod.nr. 59-640

Håndholdt multifunksjonsklokke. ~ Et pålitelig hjelpemiddel for jakt og fiske ~ Prod.nr. 59-640 Håndholdt multifunksjonsklokke ~ Et pålitelig hjelpemiddel for jakt og fiske ~ Prod.nr. 59-640 Tidevannsmåler Barometer Høydemåler Termometer Hygrometer Bruksanvisning Gratulerer med ditt nye produkt.

Detaljer

BRUKSANVISNING. Polar F6. Fitness Monitor KNAPPER

BRUKSANVISNING. Polar F6. Fitness Monitor KNAPPER KNAPPER 17925815.00 DNK/NOR A NOR BRUKSANVISNING Polar F6 Fitness Monitor Light Back Trykk på OK for å åpne arkivmenyen. Trykk på knappene / for å bla videre i menyene. Trykk på og hold nede Back-knappen

Detaljer

hurtigstartveiledning GPS-AKTIVERT SPORTSKLOKKE

hurtigstartveiledning GPS-AKTIVERT SPORTSKLOKKE hurtigstartveiledning F O R E R U N N E R 2 1 0 GPS-AKTIVERT SPORTSKLOKKE Viktig informasjon advarsel Rådfør deg alltid med legen før du begynner på eller endrer et treningsprogram. Se veiledningen Viktig

Detaljer

hurtigstartveiledning GPS-AKTIVERT SPORTSKLOKKE

hurtigstartveiledning GPS-AKTIVERT SPORTSKLOKKE hurtigstartveiledning F O R E R U N N E R 2 1 0 GPS-AKTIVERT SPORTSKLOKKE Viktig informasjon advarsel Rådfør deg alltid med legen før du begynner på eller endrer et treningsprogram. Se veiledningen Viktig

Detaljer

Polar RS800CX. Hurtigveiledning 17934440.00 ENG

Polar RS800CX. Hurtigveiledning 17934440.00 ENG Polar RS800CX Hurtigveiledning 17934440.00 ENG Innholdsfortegnelse 1. DELER PÅ POLAR RS800CX TRENINGSCOMPUTER... 3 Valgfritt tilbehør... 5 2. KOMME I GANG... 6 Menystruktur... 8 3. FORBEREDELSE FØR TRENING...

Detaljer

S150 S120 NOR BRUKSANVISNING HJERTEFREKVENSMÅLER HEART RATE MONITOR. S120/150 NOR kansi2002 5/2/02 8:51 Page 1

S150 S120 NOR BRUKSANVISNING HJERTEFREKVENSMÅLER HEART RATE MONITOR. S120/150 NOR kansi2002 5/2/02 8:51 Page 1 S120/150 NOR kansi2002 5/2/02 8:51 Page 1 Tryckt i Finland. Graphic Design CIS. NOR Produsert av: Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Finland Tel. +358-8-520 2100 Fax +358-8-520 2300 www.polar.fi

Detaljer

Polar F11. Brukerveiledning

Polar F11. Brukerveiledning Polar F11 Brukerveiledning Innholdsfortegnelse 1. SLIK KOMMER DU I GANG... 3 Bli kjent med Polar F11... 3 Angi grunnleggende innstillinger... 4 Oppfølging... 22 Filer... 23 Dataoverføring... 27 2. FØR

Detaljer

Pulse Sonic K5505-K5506

Pulse Sonic K5505-K5506 Velkommen til håndboken for din nye Pulse Sonic-pulsklokke! Denne klokken er utviklet for å dekke mange forskjellige treningsbehov. Du trenger denne håndboken for å tilpasse klokken til nettopp dine behov.

Detaljer

Atech altimeter AT010029 Bruksanvisning

Atech altimeter AT010029 Bruksanvisning Funksjoner Atech altimeter AT010029 Bruksanvisning Altimeter - Rekkevidde -500 til 9000 meter - Trinn på 1 meter - Visning av maks/min stigning - Stigningshistorie og grafisk display over siste 12 timers

Detaljer

Ditt ekstra minne HVA BRUKES TIL?

Ditt ekstra minne HVA BRUKES TIL? Ditt ekstra minne Du har nettopp kjøpt den talende hjelpen for din hukommelse. For fullstendig tilfredshet med apparatet, vennligst les nøye gjennom denne bruksanvisningen. HVA BRUKES TIL? MEM-X er det

Detaljer

Cadex Armbåndsur med alarmer. Varenr. 500 320

Cadex Armbåndsur med alarmer. Varenr. 500 320 Brukerveiledning Cadex Armbåndsur med alarmer Varenr. 500 320 Innholdsfortegnelse Innledning... 3 Funksjoner... 3 Klokkens 4 hovedmenyer... 4 Slik stilles tid og dato... 5 Alarmbanken... 5 Slik settes

Detaljer

Cardio 60. I menyen, trykk for å flytte opp og bla i menyalternativene. Trykk og hold for å bla raskt opp gjennom menyalternativer.

Cardio 60. I menyen, trykk for å flytte opp og bla i menyalternativene. Trykk og hold for å bla raskt opp gjennom menyalternativer. 60 Bruksanvisning Cardio 60 1 2 3 1 Lys / Av/På ( / ) Trykk og hold for å skru enheten på. For å skru av enheten, trykk og hold for å gå inn på undermenyen, og bruk opp og ned knappene for å velge mellom

Detaljer

Brukerhåndbok for Polar Balance-vekten 3. Innledning 3. Polar Balance-vekten 3. Polar-klokke med aktivitetssporing (Loop, V800, M400) 3

Brukerhåndbok for Polar Balance-vekten 3. Innledning 3. Polar Balance-vekten 3. Polar-klokke med aktivitetssporing (Loop, V800, M400) 3 INNHOLD Brukerhåndbok for Polar Balance-vekten 3 Innledning 3 Polar Balance-vekten 3 Polar-klokke med aktivitetssporing (Loop, V800, M400) 3 Polar Balance-tjenesten for vekthåndtering 4 Polar FlowSync-programvare

Detaljer

BRUKSANVISNING. Polar F11. Fitness Monitor KNAPPER

BRUKSANVISNING. Polar F11. Fitness Monitor KNAPPER KNAPPER 17925807.00 DNK/NOR B NOR BRUKSANVISNING Polar F11 Fitness Monitor Light Back Trykk på OK for å åpne arkivmenyen. Trykk på knappene / for å bla videre i menyene. Trykk på og hold nede Back-knappen

Detaljer

POLAR CS600X. Hurtigveiledning

POLAR CS600X. Hurtigveiledning POLAR CS600X Hurtigveiledning Innholdsfortegnelse 1. DELER PÅ POLAR CS600X SYKKELCOMPUTER... 4 Valgfritt tilbehør... 6 4. TRENING... 15 Ta på deg pulsbeltet... 15 Start treningen... 16 2. KOMME I GANG...

Detaljer

KNAPPER. Polar F11. Brukerveiledning

KNAPPER. Polar F11. Brukerveiledning KNAPPER 17928178.00 DNK/NOR A NOR Brukerveiledning Polar F11 Light Back Trykk på OK for å åpne arkivmenyen. Trykk på knappene / for å bla videre i menyene. Trykk på og hold nede Back-knappen (Tilbake)

Detaljer

Hurtigveiledning. Polar FT80

Hurtigveiledning. Polar FT80 Hurtigveiledning Polar FT80 INNHOLDSFORTEGNELSE 1. KOM I GANG... 3 Bli kjent med Polar FT80 treningscomputer... 3 Knapper og menystruktur... 4 Start med grunnleggende innstillinger... 5 2. FØR TRENINGEN...

Detaljer

Polar RC3 GPS. Hurtigveiledning

Polar RC3 GPS. Hurtigveiledning Polar RC3 GPS Hurtigveiledning INNHOLDSFORTEGNELSE 1. INNLEDNING... 3 2. FORBEREDELSER... 8 3. TRENING... 11 4. ANALYSER... 17 5. VIKTIG INFORMASJON... 19 Ta vare på produktet... 19 Batteriinformasjon...

Detaljer

Bruksanvisning T98.1006 Digitalt veggur med månefase

Bruksanvisning T98.1006 Digitalt veggur med månefase Bruksanvisning T98.1006 Digitalt veggur med månefase Egenskaper Hull for oppheng LCD1 display LCD2 display Funksjonsknapper Batterideksel Uttrekkbar fot DCF-77 radiokontrollert tid med mulighet for manuell

Detaljer

BRUKSANVISNING MODELL: G-9000 MODUL NR.: 3031

BRUKSANVISNING MODELL: G-9000 MODUL NR.: 3031 OM BRUKSANVISNINGEN Ut fra hvilken modell av klokken du har, vil displayet vise lyse tall med mørk bakgrunn eller omvendt. Knappe operasjonene er indikert med bokstavene som vist i figurene til venstre.

Detaljer

TITANIUM KONSOLLBRUKERHÅNDBOK TC1.0/TX1.0

TITANIUM KONSOLLBRUKERHÅNDBOK TC1.0/TX1.0 TITANIUM KONSOLLBRUKERHÅNDBOK Titanium Computer Knapp Kjør-knapp Rotere i-drive-bryteren for å justere innstillingsverdier eller motstandsnivåer, vri med klokken for å øke og mot klokken for å minke. Motstandsnivåer

Detaljer

BRUKERVEILEDNING for Cadex Armbåndsur med alarmer

BRUKERVEILEDNING for Cadex Armbåndsur med alarmer BRUKERVEILEDNING for Cadex Armbåndsur med alarmer Varenr. 500 320 Versjon august.2005 Innholdsfortegnelse Innledning... 2 Funksjoner... 3 Klokkens 4 hovedmenyer... 3 Slik stilles tid og dato... 4 Nullstill

Detaljer

/S210. Hurtigreferanse S410 /S210 S410

/S210. Hurtigreferanse S410 /S210 S410 COMPLETE HR Viser hjertefrekvensen uttrykt i slag pr. minutt, prosent av HR max, eller gjennomsnittspuls, samt treningsøktens varighet. Hurtigreferanse Du kan stille inn fem ulike treningsprofiler. Klokken

Detaljer

Power Outputsensor W.I.N.D. Brukerveiledning

Power Outputsensor W.I.N.D. Brukerveiledning Power Outputsensor W.I.N.D. Brukerveiledning Innholdsfortegnelse 1. PRODUKTDELER... 3 2. INNLEDNING... 4 3. INSTALLER POWER OUTPUTSENSOR... 6 Installer kadenssmagneten... 7 4. INSTALLER BATTERIHOLDER...

Detaljer

Brukerhåndbok for Nokia Bluetooth Headset (HS-37W) 9238646 1. utgave

Brukerhåndbok for Nokia Bluetooth Headset (HS-37W) 9238646 1. utgave Brukerhåndbok for Nokia Bluetooth Headset (HS-37W) 9238646 1. utgave ERKLÆRING OM SAMSVAR Vi, NOKIA CORPORATION, erklærer under vårt eneansvar at produktet HS-37W er i samsvar med bestemmelsene i følgende

Detaljer

Modul Nr. 3224. Norsk Brukermanual

Modul Nr. 3224. Norsk Brukermanual Modul Nr. 3224 Norsk Brukermanual 5 E Om bruksanvisningen Avhengig av hvilke modell du har, vil teksten i displayet være enten mørk mot lys bakgrunn eller lys mot mørk bakgrunn. Alle eksempler i denne

Detaljer

HEART RATE MONITOR KCAL PC 22.13. Woman / Man

HEART RATE MONITOR KCAL PC 22.13. Woman / Man HEART RATE MONITOR NO Zone Indicator KCAL PC 22.13 Woman / Man NORSK Innhold 1 Tasteprogrammering 3 2 Aktivering av PC 22.13 3 3 Oversikt display 4 4 Grunninnstillinger av PC 22.13 4 5 Trene med PC 22.13

Detaljer

Vekt med flere funksjoner. Bruksanvisning

Vekt med flere funksjoner. Bruksanvisning Vekt med flere funksjoner Bruksanvisning A. Funksjoner - Formmonitor måler vekt, kroppsfett og vannprosent - Kroppsfett og vannforholdsinndeling +/- 0,1 % - Rekkevidde kroppsfett: 4-50 % - Rekkevidde vann

Detaljer

Gallop Time TRACKER TROT DEVELOPMENT BRUKSANVISNING. Norsk. www.trot DEVELOPMENT.com

Gallop Time TRACKER TROT DEVELOPMENT BRUKSANVISNING. Norsk. www.trot DEVELOPMENT.com Gallop BRUKSANVISNING TROT DEVELOPMENT 1 Copyright 2013 Trot Development AS Alle rettigheter til din Tracker er forbeholdt Trot Development AS. Verken deler eller helhet av denne Tracker kan kopieres eller

Detaljer

Garmin Swim Hurtigstartveiledning

Garmin Swim Hurtigstartveiledning Garmin Swim Hurtigstartveiledning September 2012 190-01453-58_0B Trykt i Taiwan Innledning ADVARSEL Rådfør deg alltid med legen før du begynner på eller endrer et treningsprogram. Se veiledningen Viktig

Detaljer

S610i. Hurtigreferanse

S610i. Hurtigreferanse Covers S610i NOR A.fh8 12/4/02 11:28 Page 1 COMPLETE HR Viser hjertefrekvensen som bpm og % av HR max, gjennomsnittlig hjertefrekvens og varighet på treningen. Du kan stille inn fem ulike treningsprofiler

Detaljer

Satmap Active 10 forklaring

Satmap Active 10 forklaring HURTIG MANUAL Satmap Active 10 forklaring GPS antenne SD Kort Utskiftbart front deksel Bærestropp Lysbryter Strøm ( Av og På) Tastatur (Drop in meny, som viser seg ved å trykke på dem) USB(strøm,data)

Detaljer

BRUKSANVISNING. Norsk. www.trot DEVELOPMENT.com TROT DEVELOPMENT

BRUKSANVISNING. Norsk. www.trot DEVELOPMENT.com TROT DEVELOPMENT Trot TRACKER BRUKSANVISNING TROT DEVELOPMENT 1 Copyright 2013 Trot Development AS Alle rettigheter til din Tracker er forbeholdt Trot Development AS. Verken deler eller helhet av denne Tracker kan kopieres

Detaljer

TITANIUM KONSOLLBRUKERHÅNDBOK TC2.0/TC3.0/TX2.0/TXF3.0

TITANIUM KONSOLLBRUKERHÅNDBOK TC2.0/TC3.0/TX2.0/TXF3.0 TITANIUM KONSOLLBRUKERHÅNDBOK Computer Knapp Kjør-knapp Rotere i-drive-bryteren for å justere innstillingsverdier eller motstandsnivåer, vri med klokken for å øke og mot klokken for å minke. Motstandsnivåer

Detaljer

BS06 BRUKSANVISNING DIGITAL LYDNIVÅMÅLER TRT-BA-BS06-TC-001-NO

BS06 BRUKSANVISNING DIGITAL LYDNIVÅMÅLER TRT-BA-BS06-TC-001-NO BS06 NO BRUKSANVISNING DIGITAL LYDNIVÅMÅLER TRT-BA-BS06-TC-001-NO Innholdsfortegnelse Informasjon angående bruksanvisningen... 1 Informasjon angående apparatet... 1 Tekniske data... 2 Sikkerhet... 2 Transport

Detaljer

Massasjeapparat. Bruksanvisning

Massasjeapparat. Bruksanvisning Massasjeapparat Bruksanvisning Dette apparatet kombinerer en innebygd kroppsfettmåler og terapeutiske elektrodeputer, som gjør dette til et perfekt bærbart apparat for forebygging og lindring av smerte

Detaljer

Polar FT40. Brukerveiledning 17934440.00 ENG

Polar FT40. Brukerveiledning 17934440.00 ENG Polar FT40 Brukerveiledning 17934440.00 ENG INNHOLDSFORTEGNELSE 1. FORDELER MED POLAR FT40 TRENINGSCOMPUTER... 4 2. KOM I GANG... 5 Bli kjent med Polar FT40 treningscomputer... 5 Start med grunnleggende

Detaljer

Sikkerhetsmessige forhåndsregler

Sikkerhetsmessige forhåndsregler 1 Art. Nr: 101100 Sikkerhetsmessige forhåndsregler Denne trimsykkelen er bygd for å gi optimal sikkerhet. Til tross for dette er det alltid noen forhåndsregler som må tas når man skal benytte et trimapparat.

Detaljer

Før du tar i bruk produktet ditt, må du følge instruksjonene i denne bruksanvisingen.

Før du tar i bruk produktet ditt, må du følge instruksjonene i denne bruksanvisingen. Bruksanvisning Introduksjon Med Mete-On 3 holder du en global nyvinning i hendene dine. Det er bare Mete-On 3 og Mete-On 1 som bruker METEOTIME-funksjonen når denne bruksanvisningen trykkes! Før du tar

Detaljer

Polar CS100. Brukerveiledning

Polar CS100. Brukerveiledning Polar CS100 Brukerveiledning INNHOLD Informasjon som er relevant i forhold til bruk av produktet sammen med senderen, er i blå tekst. 1. INTRODUKSJON TIL POLAR SYKKELMONITOR...7 1.1 PRODUKTETS DELER...7

Detaljer

Bruksanvisning for værstasjon KW5090W

Bruksanvisning for værstasjon KW5090W Bruksanvisning for værstasjon KW5090W Tekniske data - Radiostyrt klokke med alternativ manuell innstilling - Barometrisk trykkmåling o Værmelding med sol, lett overskyet, overskyet, regn og skybrudd o

Detaljer

Bruksanvisning BreCOM VR 500

Bruksanvisning BreCOM VR 500 Bruksanvisning BreCOM VR 500 Breens Jaktutstyr AS Drognestoppen 2 N-2150 Årnes Tel +4763909585 post@brecom.no www. brecom.no BreCOM VR 500 bruksanvisning Vi er takknemlige du har valgt BreCOM jaktradio

Detaljer

Beskrivelse og bruk. Innhold. Denne vekten er laget som tilbehør til Molift Partner 230 eller Molift Partner 255 pasientløfter.

Beskrivelse og bruk. Innhold. Denne vekten er laget som tilbehør til Molift Partner 230 eller Molift Partner 255 pasientløfter. - en vekt fra Innhold Beskrivelse og bruk... 2 Montering... 3 Veiing... 3 Alternativ veieprosedyre:... 3 Beregning av BMI... 4 Visning i kilo (kg) eller pund (lb))... 4 Knapper og LED-indikatorer... 5

Detaljer

BRUKSANVISNING ANEMOMETER TRT-BA-BA16-TC-001-NO

BRUKSANVISNING ANEMOMETER TRT-BA-BA16-TC-001-NO BA16 NO BRUKSANVISNING ANEMOMETER TRT-BA-BA16-TC-001-NO Innholdsfortegnelse Informasjon angående bruksanvisningen... 1 Informasjon angående apparatet... 1 Tekniske data... 2 Sikkerhet... 3 Transport og

Detaljer

Vekt for måling av kroppens vannog fettprosent EF521BW. Bruksanvisning

Vekt for måling av kroppens vannog fettprosent EF521BW. Bruksanvisning Vekt for måling av kroppens vannog fettprosent EF521BW Bruksanvisning Introduksjon 1. Gratulerer med din nye vekt! Denne vekten måler både fett- og vannprosent. Prinsippet er basert på måling av kroppens

Detaljer

SmartDial. Trådløs. Bruksanvisning. -no. Dokument oversatt fra engelsk 2014-04-22 A001

SmartDial. Trådløs. Bruksanvisning. -no. Dokument oversatt fra engelsk 2014-04-22 A001 Trådløs Dokument oversatt fra engelsk -no 2014-04-22 A001 Innhold 1 Produktbeskrivelse... 1 2 Retningslinjer for installasjon... 2 3 Drift... 2 4 Beskrivelse av grensesnitt... 3 4.1 Displaysymboler...

Detaljer

EBR707C BRUKSANVISNING

EBR707C BRUKSANVISNING EBR707C BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING Gratulerer med ditt kjøp av denne nye Krystall Vær Stasjon med ikon som har 3D projektor. Dette unike produkter er designet for hverdagsbruk hjemme eller på kontoret

Detaljer

Polar CS200. Brukerveiledning

Polar CS200. Brukerveiledning Polar CS200 Brukerveiledning INNHOLD Informasjon som er relevant i forhold til bruk av produktet sammen med kadensmåleren, er i blå tekst. 1. INTRODUKSJON TIL POLAR SYKKELMONITOR...7 1.1 PRODUKTETS DELER...7

Detaljer

Bruksanvisning. Samtaleforsterker MAXI. Vestfold Audio AS. Art.nr. BE2020. HMS art.nr. 160893

Bruksanvisning. Samtaleforsterker MAXI. Vestfold Audio AS. Art.nr. BE2020. HMS art.nr. 160893 Bruksanvisning Samtaleforsterker MAXI Art.nr. BE2020 HMS art.nr. 160893 Vestfold Audio AS Innholdsfortegnelse Teknisk informasjon... 2 Innledning... 3 Dette bør du lese... 3 Enhetens kontroller og tilkoblinger...

Detaljer

Nutrition Scale - Kjøkkenvekt

Nutrition Scale - Kjøkkenvekt Nutrition Scale - Kjøkkenvekt IT014042 Bruksanvisning Med denne kjøkkenvekten kan du nøyaktig måle ingrediensene eller porsjonene i all slags mat og drikke og analysere dem i henhold til den vedlagte matkodelisten.

Detaljer

Blodtrykksmåler BI3001

Blodtrykksmåler BI3001 Blodtrykksmåler BI3001 Sikkerhetsanvisninger - Selvdiagnose og behandling av målte resultater er farlig. Følg legens henvisninger. - Ikke bruk apparatet til noe annet enn å måte blodtrykk. - Ikke bruk

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica 8000 Art. nr. 558 000

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica 8000 Art. nr. 558 000 Bruks- og monteringsanvisning til Abilica 8000 Art. nr. 558 000 Modell MST 8000P MONTERING KOMPLETT DELETEGNING BRUKSANVISNING TIL COMPUTER KNAPPENE Engelsk Norsk Start/Stop Start/Stopp For å starte

Detaljer

F O R E R U N N E R 6 1 0 H u r t i g s t a r t v e i l e d n i n g

F O R E R U N N E R 6 1 0 H u r t i g s t a r t v e i l e d n i n g F O R E R U N N E R 6 1 0 H u r t i g s t a r t v e i l e d n i n g Viktig informasjon advarsel Rådfør deg alltid med legen før du begynner på eller endrer et treningsprogram. Se veiledningen Viktig sikkerhets-

Detaljer

Forviss deg om at du har lest alle instruksjonene, rådene og forholdsreglene nøye før du tar i bruk Gymform ABS & CORE.

Forviss deg om at du har lest alle instruksjonene, rådene og forholdsreglene nøye før du tar i bruk Gymform ABS & CORE. Gymform ABS & CORE BRUKERVEILEDNING Din sikkerhet er viktigst. Vi ber deg derfor gjøre deg kjent med all informasjonen i denne brukerveiledningen før du tar i bruk Gymform ABS & CORE. Det er viktig at

Detaljer

VIKTIGE FORHOLDSREGLER

VIKTIGE FORHOLDSREGLER BRUKERVEILEDNING VIKTIGE FORHOLDSREGLER VIKTIG: Før du benytter deg av NORDIC 225 rower, ber vi deg om å lese nøye gjennom disse viktige forholdsreglene for å redusere risikoen for skade. 1. Før du påbegynner

Detaljer

MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING FOR GARASJEPORTÅPNER

MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING FOR GARASJEPORTÅPNER MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING FOR GARASJEPORTÅPNER Vennligst les denne manualen nøye før du installerer Innhold A. Deleliste.. 2 B. Funksjoner.. 3 C. Montering.. 4 D. Fjernkontroll og design.. 7 E. Programmering..

Detaljer

NORSK BRUKERVEILEDNING

NORSK BRUKERVEILEDNING NORSK BRUKERVEILEDNING INNHOLD Viktige forholdsregler 2 Merknader 3 Montering 5 Computer 7 Stell og vedlikehold 8 Tøying 9 Service 10 VIKTIGE FORHOLDSREGLER Les nøye gjennom alle instruksjonene i denne

Detaljer

Casall X600 ELLIPSEMASKIN 93003

Casall X600 ELLIPSEMASKIN 93003 Casall X600 ELLIPSEMASKIN 93003 Sikkerhetsinstruksjoner Hvis du føler smerter i brystet, blir svimmel eller kortpustet, må du avbryte treningen og kontakte lege. Ikke dra pedalarmene rundt med hendene.

Detaljer

Nokia minihøyttalere MD-6 9205724/1

Nokia minihøyttalere MD-6 9205724/1 Nokia minihøyttalere MD-6 3 5 4 2 9205724/1 2007 Nokia. Alle rettigheter forbeholdt. Nokia og Nokia Connecting People er registrerte varemerker for Nokia Corporation. Innledning Gratulerer med valget av

Detaljer

Vekkerklokke DS-1/RF, digital

Vekkerklokke DS-1/RF, digital Vekkerklokke DS-1/RF, digital Bruker- og vedlikeholdsveiledning Vekkerklokke DS-1/RF, digital Vekkerklokke DS-1/RF med mottaker HMS art. nr.: 148483 Best. nr.: 1104816 INNHOLD Vekkerklokke DS-1/RF, digital...

Detaljer

Brukerveiledning. Modell: BC-1000. Norsk brukerveiledning Les nøye gjennom innholdet i denne brukerveiledningen, og spar på den for fremtidig bruk.

Brukerveiledning. Modell: BC-1000. Norsk brukerveiledning Les nøye gjennom innholdet i denne brukerveiledningen, og spar på den for fremtidig bruk. Brukerveiledning Modell: BC-1000 Norsk brukerveiledning Les nøye gjennom innholdet i denne brukerveiledningen, og spar på den for fremtidig bruk. Innholdsfortegnelse Introduksjon 3 Funksjoner 3 Før bruk

Detaljer