Polar RS800CX. Hurtigveiledning ENG

Transkript

1 Polar RS800CX Hurtigveiledning ENG

2 Innholdsfortegnelse 1. DELER PÅ POLAR RS800CX TRENINGSCOMPUTER... 3 Valgfritt tilbehør KOMME I GANG... 6 Menystruktur FORBEREDELSE FØR TRENING... 9 Planlegg treningen din... 9 Bruke ekstrautstyr sammen med RS800CX treningscomputer TRENING Ta på deg pulsbeltet Start treningen Informasjon på displayet Tilpass displayet Kombiner øvelser ETTER TRENING KUNDESERVICEINFORMASJON Stell og vedlikehold Ta vare på produktet Service Uskiftning av batterier Forholdsregler Forstyrrelse under trening Slik reduserer du risikoer under trening Tekniske spesifikasjoner Begrenset internasjonal Polar-garanti... 26

3 1. DELER PÅ POLAR RS800CX TRENINGSCOMPUTER Gratulerer! Du har kjøpt et komplett treningssystem som er skreddersydd til treningsbehovene dine. Denne veiledningen vil hjelpe deg med bruken av din nye Polar RS800CX treningscomputer. Hvis du vil ha mer detaljerte instruksjoner, kan du gå til den fullstendige brukerhåndboken på CD-ROMen som følger med i pakken. Deler på Polar RS800CX treningscomputer 3

4 Last ned den fullstendige brukerhåndboken fra CDen, og les den nøye for å få mest mulig ut av treningscomputeren. Den nyeste versjonen av den fullstendige brukerhåndboken og denne veiledningen for å komme i gang kan lastes ned fra Polar RS800CX treningscomputer: Viser og registrerer hjertefrekvensen din og andre treningsdata under trening. Polar H3 pulssensor: Sender hjertefrekvenssignalet til treningscomputeren. Inkluderer kontakt og stropp. CD-ROM: Inkluderer programvaren Polar ProTrainer 5 TM og den fullstendige brukerhåndboken for RS800CX treningscomputer. Med programvaren Polar ProTrainer 5 kan du planlegge treningsøkten på forhånd med flere alternativer for planlegging, og du kan overføre innstillingene til Polar-produktet du bruker. Etter trening kan du analysere resultatene ved hjelp av allsidige grafer som kan tilpasses i henhold til dine behov. Du kan også overføre treningsdataene til webtjenesten polarpersonaltrainer.com. Polarpersonaltrainer.com er din elektroniske treningsdagbok og et interaktivt treningsfellesskap som hjelper deg med å opprettholde motivasjonen. 4 Deler på Polar RS800CX treningscomputer

5 Valgfritt tilbehør Polar s3/s3+ løpesensor TM W.I.N.D.: Overfører løpehastighet/fart og distansemålinger til treningscomputeren. Måler også løpsfrekvens og skrittlengde. Polar G3/G5 GPS-sensor TM : Gir data om hastighet, distanse og beliggenhet, samt sporingsinformasjon, under all utendørssport hvor GPS-teknologi (Global Positioning System) brukes. Overfør sporingsdataene til Polar ProTrainer 5-programvaren for å vise dem i Google Earth eller konvertere dem til en GPX-fil. Gå til programvarehjelpen hvis du vil ha mer informasjon. Polar fartssensor TM W.I.N.D. for sykkel: Måler hastighet og distanse under sykling. Polar tråkkfrekvensmåler TM W.I.N.D.: Måler frekvensen, dvs. hvor fort du tråkker på pedalene i omdreininger per minutt, under sykling. Gå til hvis du vil se videoveiledninger om hvordan du bruker dette tilbehøret. Deler på Polar RS800CX treningscomputer 5

6 2. KOMME I GANG Før du trener med treningscomputeren må du tilpasse grunninnstillingene. Legg inn så nøyaktige data som mulig for å sikre at du får en korrekt tilbakemelding på ytelsen basert på din personlige informasjon. For å justere dataene bruker du OPP, NED og godtar med OK. Verdiene ruller fortere hvis du trykker på og holder nede OPP eller NED. 1. For å aktivere treningscomputeren trykker du to ganger på OK. 2. Polar-logoen vises. Trykk på OK. 3. Language (Språk): Velg English (Engelsk), Deutsch (Tysk), Español (Spansk), Français (Fransk) eller Italiano (Italiensk). 6 Komme i gang

7 4. Start with basic settings (Start med grunninnstillinger) vises. Trykk på OK. 5. Time (Tid): Velg 12h eller 24h. Med 12h må du velge AM eller PM. Still inn lokal tid. 6. Date (Dato): Still inn dagens dato, dd=dag, mm=måned, yy=år. 7. Units (Enheter): Velg metriske (kg/cm/km) eller britiske (lb/ft/mi) enheter. 8. Weight (Vekt): Legg inn vekten din. For å endre enheter trykker du på og holder nede LYS knappen. 9. Height (Høyde): Legg inn høyden din. Hvis du bruker britiske enheter, legger du først inn fot (ft) og deretter tommer (in). 10. Birthday (Fødselsdag): Legg inn fødselsdagen din, dd=dag, mm=måned, yy=år. 11. Sex (Kjønn): Velg Male (Mann) eller Female (Kvinne). 12. Settings OK? (Er innstillingene OK?) vises. Velg Yes (Ja): Innstillingene godtas og lagres. Treningscomputeren viser klokkeslettet. Velg No (Nei) hvis innstillingene er feil og må endres. Trykk på STOPP for å gå tilbake til dataene du vil endre. Komme i gang 7

8 Menystruktur 8 Komme i gang

9 3. FORBEREDELSE FØR TRENING Planlegg treningen din Du kan bruke de ferdiglagde øvelsene eller lage dine egne ved hjelp av treningscomputeren. Gå til Settings > Exercise (Innstillinger > Øvelse). Følgende øvelser er installert på treningscomputeren: Free (Fri): Fri trening uten forhåndsdefinerte innstillinger. Basic (Grunnleggende): Basistrening med moderat intensitet. Varighet på om lag 45 min. Interval (Intervall): Grunnleggende intervalltrening. Øvelsen starter med 15 minutters oppvarming, etterfulgt av et intervall på 1 km og en 3 minutters restitusjonsperiode, som gjentas 5 ganger. Økten avsluttes med 15 minutters nedkjøling. OwnZone: Treningscomputeren beregner automatisk din individuelle aerobe (kardiovaskulære) hjertefrekvenssone. Dette kalles OwnZone. Anbefalt varighet for øvelsen er 45 minutter. Add new (Legg til ny): Opprett og lagre din egen basistreningsøkt. Du kan lagre totalt 10 økter + 1 fri økt i treningscomputeren. Hvis du vil ha instruksjoner for hvordan du oppretter nye øvelser i treningscomputeren, kan du gå til Forberedelse før trening i brukerhåndboken. Du kan også opprette mer allsidige øvelser og overføre dem til treningscomputeren ved hjelp av Polar ProTrainer 5. Forberedelse før trening 9

10 Bruke ekstrautstyr sammen med RS800CX treningscomputer Polar RS800CX treningscomputer er kompatibel med følgende Polar W.I.N.D.-sensorer: Polar s3/s3+ Stride Sensor W.I.N.D, Polar G3/G5 GPS-sensor, Polar fartssensor W.I.N.D og Polar tråkkfrekvensmåler W.I.N.D for sykkel. Hvis du kjøper en ny sensor, må den aktiveres og introduseres for treningscomputeren. Dette kalles innlæring og tar bare noen få sekunder. Innlæring sikrer at treningscomputeren bare mottar signaler fra senderen og sensoren, og gjør det mulig å trene uten forstyrrelser i en gruppe. Se Funksjonsinnstillinger i brukerhåndboken hvis du vil ha mer informasjon. Før du blir med på et løp eller lignende må du huske å utføre innlæringsprosessen hjemme. Dette er for å hindre forstyrrelser på grunn av langdistanseoverføring av data. Hvis du kjøpte sensoren og treningscomputeren sammen som et sett, vil sensoren allerede være innlært til å fungere sammen med treningscomputeren. I så fall må du kun aktivere sensoren i treningscomputeren. Se Funksjonsinnstillinger i brukerhåndboken hvis du vil ha mer informasjon. 10 Forberedelse før trening

11 4. TRENING Ta på deg pulsbeltet Ta på deg pulsbeltet for å måle hjertefrekvensen. 1. Fukt elektrodeområdet på stroppen. 2. Fest kontakten til stroppen. 3. Fest stroppen rundt brystkassen, like nedenfor brystmusklene, og fest hekten til den andre enden av stroppen. 4. Juster lengden på stroppen slik at den sitter godt og er komfortabel. Kontroller at de fuktige elektrodeområdene ligger godt mot huden og at Polar-logoen på kontakten står riktig vei, midt på brystet. Løsne kontakten fra stroppen og skyll stroppen under rennende vann etter hver gangs bruk. Svette og fukt kan holde elektrodene våte og pulssensoren aktivert. Dette vil redusere levetiden på batteriet i pulssensoren. Du finner mer detaljerte vaskeanvisninger under Viktig informasjon. Trening 11

12 Start treningen Ha på deg pulssensoren og en ekstra sensor* slik som forklart i brukerhåndboken for sensoren. 1. Start hjertefrekvensmålingen ved å trykke på OK på treningscomputeren. Hjertefrekvensen vises på skjermen innen 15 sekunder. 2. Hvis du skal bruke en sko- eller sykkelsensor* under treningen, velger du sensoren i Settings > Shoes/bikes (Innstillinger > Sko/sykkel). Hvis du skal bruke en GPS-sensor, velger du Settings > GPS > On (Innstillinger > GPS > På). 3. Stå i ro og vent til treningscomputeren finner sensorsignalet (symbolet for løper/syklist/gps slutter å blinke). 4. Start treningsregistreringen ved å trykke på OK. Du kan også velge Settings (Innstillinger) for å endre eller se på ulike innstillinger før treningen. Hvis du vil ha mer informasjon om alle tilgjengelige innstillinger, kan du gå til brukerhåndboken. *Krever bruk av Polar s3/s3+ løpesensor W.I.N.D., fartssensor W.I.N.D. eller tråkkfrekvensmåler W.I.N.D. som tilleggsutstyr. 12 Trening

13 Informasjon på displayet Treningscomputeren gir samtidig visning av tre ulike linjer med treningsinformasjon. Ved å trykke på OPP eller NED kan du veksle mellom visninger. Navnet på visningen vises i noen få sekunder. Navnet indikerer informasjonen på nederste rad. Displayet forandrer seg alt etter hvilke sensorer du har installert, hvilke funksjoner som er stilt til On (På) og hvilken treningstype du utfører. Standardvisninger under trening: NORSK Visningen Heart rate (Hjertefrekvens) Hastighet/fart / Kalorier Stoppeklokke Hjertefrekvens Visningen Stopwatch (Stoppeklokke) Kalorier Tid Stoppeklokke Trening 13

14 Visningen Lap time (Etappetid) Sonepeker Hjertefrekvens Etappetid Visningen Speed/pace (Hastighet/fart) Tråkkfrekvens Distanse Hastighet/fart Visningen Distance (Distanse) Nedtellingstidtaker Sonepeker Distanse / Etappetid 14 Trening

15 Visningen Altitude (Høyde over havet) (vises bare hvis høyde over havet er aktivert i Settings > Features (Innstillinger > Funksjoner). Hjertefrekvens Stigning Høyde over havet Exercise created with Polar ProTrainer 5 (Økt opprettet med Polar ProTrainer 5) Hvis du har lastet ned et program fra programvaren, kan du se detaljene for treningsøkten i en separat visning. Gå til Utfør programmert økt hvis du vil ha mer informasjon. Du kan ikke modifisere denne visningen ved hjelp av treningscomputeren. Trening 15

16 Tilpass displayet Du kan tilpasse displayet på treningscomputeren til å vise den informasjonen du foretrekker under trening, enten ved å bruke treningscomputeren eller ProTrainer 5-programvaren. Informasjonen som er tilgjengelig, avhenger av hvilke funksjoner som er aktivert. Gå til Tilpass displayet på treningscomputeren i brukerhåndboken hvis du vil ha mer informasjon. Kombiner øvelser RS800CX treningscomputer gir deg muligheten til å kombinere økter som følger etter hverandre. Når du starter en ny treningsøkt innen én time etter forrige treningsøkt, vil Combine exercises? (Kombiner økter?) vises. Hvis du vil kombinere den nåværende økten med den forrige treningsfilen, velger du JA. Multisport-treningsvisningen vises under trening. Maksimalt ti økter kan kombineres. Visningen Multi-sport (Multisport) Total distanse for kombinerte økter Totalt antall kalorier for kombinerte økter Total varighet for kombinerte økter Ved hjelp av programvaren Polar ProTrainer 5 kan du kombinere økter etter trening og analysere dem ytterligere. Se hjelp for Polar ProTrainer 5 hvis du vil ha mer informasjon. 16 Trening

17 5. ETTER TRENING Ta vare på pulssensoren etter trening. Løsne kontakten til pulssensoren fra stroppen og skyll stroppen under rennende vann etter hver gangs bruk. Gå til Stell og vedlikehold for fullstendige instruksjoner om stell og vedlikehold. Hvis du vil se grunnleggende data om økten, går du til File (Fil) i treningscomputeren. For dypere analyse overfører du dataene til Polar ProTrainer 5. Programvaren gir deg ulike alternativer for analyse av data. I Exercise Log (Treningslogg) finner du en liste over maksimalt 99 treningsfiler. Oppsummeringen Weekly (Ukentlig) viser sammendrag for de siste 16 ukene. Totals (Totaler) inneholder akkumulerte verdier som er registrert under treningsøktene. Delete (Slett) filer. Hvis du vil vise treningsdata, trykker du på OK og blar OPP eller NED. Gå til brukerhåndboken hvis du vil ha flere opplysninger om hvordan du gjennomgår treningsinformasjon og overfører data til ProTrainer 5-programvaren. Etter trening 17

18 6. KUNDESERVICEINFORMASJON Stell og vedlikehold Ta vare på produktet Treningscomputer: Hold treningscomputeren ren. Rengjør den med mildt såpevann, og skyll med rent vann. Ikke senk treningscomputeren ned i vann. Tørk den forsiktig med et mykt håndkle. Bruk aldri alkohol eller stoff som sliper eller etser, som stålull eller rengjøringskjemikalier. Kontakt: Løsne kontakten fra stroppen etter hver gangs bruk, og tørk kontakten med et mykt håndkle. Rengjør kontakten med mildt såpevann ved behov. Bruk aldri alkohol eller stoff som sliper eller etser (f.eks. stålull eller rengjøringskjemikalier). Tørk og oppbevar stroppen og kontakten hver for seg for å maksimere levetiden på batteriet i pulssensoren. Oppbevar treningscomputeren og pulssensoren på et tørt og kjølig sted. Ikke oppbevar dem i fuktige omgivelser, i materialer som ikke puster (plastpose eller treningsbag) eller sammen med ledende materialer (våte håndklær). Enhetene må ikke utsettes for direkte sollys over lengre tid, for eksempel ved å ha dem liggende i bilen eller montert på sykkelfestet. Stropp: Skyll stroppen under rennende vann etter hver gangs bruk, og la den tørke hengende. Rengjør stroppen forsiktig med mildt såpevann ved behov. Bruk ikke fuktgivende såpe, da slik såpe kan legge igjen rester på stroppen. Stroppen må ikke bløtlegges, strykes, renses eller blekes. Ikke strekk stroppen eller bøy elektrodeområdene hardt. Kontroller etiketten på stroppen for å se om den kan vaskes i maskin. Legg aldri stroppen eller kontakten i tørketrommel! 18 Kundeserviceinformasjon

19 Service I løpet av garantiperioden på to (2) år anbefaler vi at service på utstyret, bortsett fra utskiftning av batteri i pulssensoren, kun utføres av et godkjent Polar-servicesenter. Garantien dekker ikke skade eller følgeskade forårsaket av service som ikke er godkjent av Polar Electro. Hvis du vil ha kontaktinformasjon og adresser til alle Polar-servicesentre, kan du gå til og landsspesifikke nettsteder. Registrer Polar-produktet ditt på for å hjelpe oss med å forbedre våre produkter og tjenester, slik at de i større grad kan oppfylle dine behov. Uskiftning av batterier Hvis du skal skifte batterier i treningscomputeren eller pulssensoren på egen hånd, må instruksjonene i brukerhåndboken følges nøye. Alle batteriene skiftes på samme måte. Gå til hvis du vil se videoveiledninger om hvordan du skifter batterier. Overdreven bruk av bakgrunnslyset tapper batteriet i treningscomputeren raskere. Når det er kaldt, kan indikatoren for lavt batterinivå vises, men den forsvinner igjen når du kommer i varmere omgivelser. Batteridekselet varer lenger hvis du bare åpner det når du skal skifte batteri. Ved utskiftning av batteriet må du passe på at tetningsringen ikke er skadet. I så fall må den skiftes ut med en ny. Sett med tetningsringer og batterier er tilgjengelige hos velutstyrte Polar-forhandlere og godkjente Polar-servicesentre. I USA og Canada er ekstra tetningsringer tilgjengelige hos godkjente Polar-servicesentre. I USA kan sett med tetningsringer og batterier også kjøpes fra Gå til for å finne shoppolar-nettbutikken for ditt land. Oppbevar batteriene utilgjengelig for barn. Ta øyeblikkelig kontakt med lege hvis de svelges. Batterier skal avhendes på forsvarlig måte i henhold til lokale forskrifter. Hvis du ønsker at Polar skal skifte batteriet, tar du kontakt med et godkjent Polar-servicesenter. Serviceverkstedet vil teste sensoren etter at batteriet er skiftet. Kundeserviceinformasjon 19

20 Skifte batteri i pulssensoren 1. Jekk opp batteridekselet ved hjelp av klemmen på stroppen. 2. Fjern det gamle batteriet fra batteridekselet med en spiss, lang gjenstand i passende størrelse, for eksempel en tannpirker. Vi anbefaler bruk av et verktøy som ikke er av metall. Vær forsiktig slik at du ikke skader batteridekselet. 3. Sett batteriet inn i dekselet slik at den negative (-) siden vender utover. Pass på at tetningsringen sitter på plass i sporet for å sikre vanntetthet. 4. Juster tappen på batteridekselet etter sporet på kontakten, og trykk batteridekselet tilbake på plass. Du skal da høre en klikkelyd. Eksplosjonsfare kan oppstå hvis batteriet skiftes ut med feil type. 20 Kundeserviceinformasjon

21 Forholdsregler Forstyrrelse under trening Elektromagnetisk støy og treningsutstyr Forstyrrelser kan forekomme i nærheten av mikrobølgeovner og datamaskiner. WLAN-basestasjoner kan også forårsake forstyrrelser når du trener med RS800CX. Beveg deg bort fra mulige støykilder for å unngå ustadige målinger eller feil. Treningsutstyr med elektroniske eller elektriske komponenter, for eksempel LED-display, motorer og elektriske bremser, kan forårsake forstyrrelser. Prøv følgende for å løse disse problemene: 1. Ta av deg pulssensoren, og bruk treningsutstyret på vanlig måte. 2. Flytt på treningscomputeren til du finner et område der den ikke viser forstyrrelser eller blinker med hjertesymbolet. Forstyrrelsene er ofte verst rett foran displaypanelet på utstyret, mens venstre eller høyre side av displayet kan være relativt fritt for forstyrrelser. 3. Ta på deg pulssensoren igjen og hold treningscomputeren i dette støyfrie området så mye som mulig. Hvis treningscomputeren fortsatt ikke fungerer med treningsutstyret, kan det være at det avgir for mye elektrisk støy til at trådløs hjertefrekvensmåling er mulig. Slik bruker du RS800CX treningscomputer i vann. Treningscomputeren er vanntett. Hjertefrekvensmålingen fungerer imidlertid ikke i vann. Du kan bruke treningscomputeren under vann som en klokke, men det er ikke et dykkeinstrument. For å opprettholde vanntettheten må du ikke trykke på knappene på treningscomputeren under vann. Bruk av treningscomputeren i kraftig regn kan også føre til forstyrrelser. Slik reduserer du risikoer under trening Trening kan medføre en viss risiko. Før du starter et regelmessig treningsprogram, anbefaler vi at du svarer på følgende spørsmål om din helsetilstand. Hvis du svarer ja på noen av spørsmålene, bør du kontakte lege før du påbegynner treningen. Har du vært fysisk inaktiv de siste fem årene? Har du høyt blodtrykk eller høyt kolesterolinnhold i blodet? Tar du blodtrykks- eller hjertemedisiner? Har du tidligere hatt pusteproblemer? Har du symptomer på noen sykdom? Er du i en rekonvalesensperiode etter alvorlig sykdom eller medisinsk behandling? Bruker du pacemaker eller annen implantert elektronisk enhet? Røyker du? Er du gravid? Kundeserviceinformasjon 21

22 I tillegg til treningsintensitet må du være klar over at medisiner for hjerte, blodtrykk, psykiske lidelser, astma, pustebesvær med mer, samt noen energidrikker, alkohol og nikotin, også kan påvirke hjerterytmen. Det er viktig å lytte til kroppens signaler mens du trener. Hvis du føler uventet smerte, eller du føler deg svært sliten under trening, anbefales det at du avslutter treningen eller fortsetter med lavere intensitet. Obs! Hvis du bruker pacemaker, kan du bruke Polar treningscomputere. I teorien skal ikke Polar-produkter kunne forårsake forstyrrelser på pacemakere. I praksis finnes det ingen dokumentasjon som kan tyde på at noen noensinne har opplevd forstyrrelser. På grunn av det store mangfoldet av utstyr som er tilgjengelig, kan vi imidlertid ikke utstede en offisiell garanti om at våre produkter er egnet til bruk med alle pacemakere eller annet implantert utstyr. Hvis du er i tvil, eller du opplever uvanlige symptomer mens du bruker Polar-produktene, råder vi deg til å konsultere lege eller kontakte produsenten av det implanterte utstyret for å verifisere sikkerheten i ditt tilfelle. Hvis du er allergisk mot noen av stoffene som kommer i kontakt med huden din, eller du har mistanke om en allergisk reaksjon på grunn av produktet, sjekker du de oppførte materialene i kapittelet Tekniske spesifikasjoner. For å unngå at huden skal reagere på pulssensoren, kan du bære den over en skjorte, men fukt skjorten godt under elektrodene for å sikre at sensoren fungerer uten feil. Den kombinerte virkningen av fukt og intens slitasjekontakt kan føre til at noe av den svarte fargen smitter av fra overflaten på pulssensoren og setter flekker på lyse klær. Hvis du bruker insektmiddel på huden, må du sikre at det ikke kommer i kontakt med pulssensoren. 22 Kundeserviceinformasjon

23 Tekniske spesifikasjoner Treningscomputer Batteriets levetid: Gjennomsnittlig 1 år (1t/dag, 7 dager/uke) Batteritype: CR2032 Tetningsring for batteri: O-ring 20,0 x 1,1, silikonmateriale Driftstemperatur: -10 C til 50 C Materiale i remmen og Polyuretan, rustfritt stål spennen: Bakdeksel: Polyamid, rustfritt stål i overensstemmelse med EU-direktivet 94/27/EU og tillegget 1999/C 205/05 om utskillelse av nikkel fra produkter som er utviklet for å komme i direkte kontakt med huden over lengre tid. Klokkens nøyaktighet: Bedre enn ± 0,5 sekunder/dag ved temperatur på 25 C. Nøyaktighet for måling av ± 1% eller 1 bpm, avhengig av hvilken hjertefrekvens: verdi som er størst. Definisjonen gjelder under stabile forhold. Måleområde for hjertefrekvens: Gjeldende hastighetsvisningsområde: Løpesensor: 0-36 km/t eller 0-22,3 mph, frekvens o/min G3/G5 GPS-sensor: km/t eller 0-155,3 mph Fartssensor: km/t eller 0-78,9 mph Tråkkfrekvensmåler: o/min Høydevisningsområde: -550 m til m / fot til fot Polars klokker beregner høyden ved hjelp av standard gjennomsnittlig høyde ved definerte lufttrykk i henhold til ISO Stignings-/ 5 m / 20 ft nedstigningsoppløsning: Kundeserviceinformasjon 23

24 Grenseverdier for treningscomputeren Maksimalt antall filer: 99 Maksimal tid: 99 t 59 min 59 s Maksimalt antall manuelle 99 etapper: Maksimalt antall 99 automatiske etapper: Sko 1/2/3 total distanse: km / mi Sykkel 1/2/3 total distanse: km / mi Total distanse sko / Total km / mi distanse GPS / Total distanse sykkel Total distanse: km / mi Total varighet: 9999t 59min 59s Totalt antall kalorier: kcal Totalt antall treningsøkter: 9999 Total stigning: m / ft Total odometer: km / mi Pulssensor Batteriets levetid: 1600 t Batteritype: CR2025 Tetningsring for batteri: O-ring 20,0 x 0,90, silikonmateriale Driftstemperatur: -10 C til +40 C Kontaktmateriale: Polyamid Materiale i stroppen: 38 % polyamid, 29 % polyuretan, 20 % elastan, 13 % polyester Polar ProTrainer 5 Systemkrav: Polar WebLink som benytter seg av IrDA-kommunikasjon Systemkrav: PC Windows 2000/XP (32bit), Vista IrDA-kompatibel port (ekstern IrDA-enhet eller intern IR-port) I tillegg må PCen ha en Pentium II 200 MHz prosessor eller raskere for å kunne håndtere programmet, SVGA eller høyere oppløsning på skjermen, 50 MB harddiskplass og CD-ROM-stasjon. PC Windows 2000/XP/Vista 32/64 biters eller Windows 7 32/64 biters IrDA-kompatibel port (ekstern IrDA-enhet eller intern IR-port) 24 Kundeserviceinformasjon

25 Treningscomputeren fra Polar er utviklet for å vise nivået av fysiologisk belastning og restitusjon i løpet av og etter en treningsøkt. Den viser prestasjonsindikatorer og miljøforhold som høyde over havet og temperatur. Den måler også hastighet og distanse når den brukes sammen med s3/s3+ løpesensor / sykkelhastighetssensor / G3/G5 GPS-sensor, løpsfrekvens når den brukes sammen med s3/s3+ løpesensor, sykkelfrekvens når den brukes sammen med tråkkfrekvensmåler og data om beliggenhet når den brukes sammen med G3/G5 GPS-sensor. Den er ikke beregnet til annen bruk. Polar-treningscomputeren bør ikke brukes til innhenting av miljødata som krever profesjonell eller industriell nøyaktighet. Enheten bør heller ikke brukes til å foreta målinger ved flybåren aktivitet eller undervannsaktivitet. Vanntettheten til Polar-produktene testes i henhold til den internasjonale standarden ISO Produktene deles inn i tre forskjellige kategorier med hensyn til vanntetthet. Se baksiden av ditt Polar-produkt for å finne vanntetthetskategorien, og sammenligne den med diagrammet nedenfor. Vær oppmerksom på at disse definisjonene ikke nødvendigvis gjelder for produkter fra andre produsenter. Merking på baksiden Vanntett Vanntett 30 m / 50 m* Vanntett til 100 m Vanntetthetskarakteristikker Beskyttet mot sprut fra vask, svette, regndråper osv. Ikke egnet til svømming. Egnet for bading og svømming. Egnet for svømming og snorkling (uten luftflasker). *Disse karakteristikkene gjelder også for Polar H3 pulssensorer som er merket som vanntette til 30 m. Kundeserviceinformasjon 25

26 Begrenset internasjonal Polar-garanti Garantien påvirker ikke forbrukerens lovbestemte rettigheter i henhold til gjeldende nasjonale eller statlige bestemmelser og heller ikke forbrukerens rettigheter i forhold til forhandleren basert på salgs-/kjøpskontrakt. Denne begrensede internasjonale Polar-garantien er utstedt av Polar Electro Inc. til forbrukere som har kjøpt dette produktet i USA eller Canada. Denne begrensede internasjonale Polar-garantien er utstedt av Polar Electro Oy til forbrukere som har kjøpt dette produktet i andre land. Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. gir den opprinnelige forbruker/kjøper av dette produktet to års garanti fra kjøpsdatoen. Garantien dekker material- og produksjonsfeil på produktet. Kvitteringen fra det opprinnelige kjøpet anses som ditt kjøpsbevis! Garantien dekker ikke batteriet, vanlig slitasje, skader forårsaket av feil bruk av produktet, ulykker, mislighold i henhold til produsentens anvisninger, mangelfullt vedlikehold, kommersiell bruk, ødelagt emballasje og heller ikke armbindet, den elastiske stroppen eller sportstøy fra Polar. Garantien dekker ingen feil, tap, kostnader eller utgifter, det være seg direkte, indirekte eller tilfeldige, avledede eller spesielle, som har sitt utspring i produktet eller som kan knyttes til det. Varer som er kjøpt brukt, dekkes ikke av garantien på to (2) år, med mindre dette på annen måte fremgår av det lokale lovverket. I løpet av garantiperioden repareres et defekt produkt eller produktet byttes ut mot et nytt hos et godkjent Polar-servicesenter, uansett hvilket land det ble kjøpt i. Garantien for et hvilket som helst produkt er begrenset til land der produktet opprinnelig ble markedsført. Copyright 2012 Polar Electro Oy, FI KEMPELE. Med enerett. Ingen deler av denne brukerhåndboken kan brukes eller reproduseres i noen form eller på noen måte uten skriftlig forhåndstillatelse fra Polar Electro Oy. Navnene og logoene i denne brukerhåndboken eller på emballasjen til dette produktet er varemerker tilhørende Polar Electro Oy. Navnene og logoene som er merket med et -symbol i denne brukerhåndboken eller på pakningen til dette produktet, er registrerte varemerker tilhørende Polar Electro Oy. Windows er et registrert varemerke som tilhører Microsoft Corporation og Mac OS er et registrert varemerke som tilhører Apple Inc. Polar Electro Oy er et ISO 9001:2008-sertifisert selskap. 26 Kundeserviceinformasjon

27 Dette produktet er i samsvar med EU-direktivet 93/42/EEC, 1999/5/EC og 2011/65/EU. Den relevante samsvarserklæringen finner du på Denne overkryssede avfallsbeholderen viser at Polar-produkter er elektronisk utstyr, som er omfattet av direktivet 2002/96/EC fra EU-parlamentet og av direktivet om elektrisk og elektronisk avfall (WEEE), og at batterier og akkumulatorer som brukes i produktene, omfattes av direktivet 2006/66/EC fra EU-parlamentet og av direktivet fra 6. september 2006 om batterier og akkumulatorer og denne typen avfallsprodukter. Disse produktene, samt batterier/akkumulatorer i Polar-produktene, skal derfor avhendes separat i EU-land. Denne merkingen viser at produktet er beskyttet mot elektrisk støt. Med enerett. Ingen deler av denne brukerhåndboken skal bli brukt eller reprodusert i noen form eller på noen måte uten forutgående tillatelse fra Polar Electro Oy. Navnene og logoene som er merket med -symbol i denne brukerhåndboken eller på pakningen til produktet, er Polar Electro Oys varemerker. Navnene og logoene som er merket med -symbol i denne brukerhåndboken eller på pakningen til produktet, er Polar Electro Oys registrerte varemerker, med unntak av Windows som er Microsoft Corporations registrerte varemerke. Ansvarsfraskrivelse Innholdet i denne brukerhåndboken er kun til informasjon. Produktene som beskrives i brukerhåndboken, kan endres uten forvarsel med bakgrunn i fabrikantens kontinuerlige utviklingsprogram. Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. påstår ikke og gir ingen garantier for at innholdet i denne brukerhåndboken og de produkter som er beskrevet i den, er riktige. Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. står ikke ansvarlige for skader, tap, kostnader eller utgifter, det være seg direkte, indirekte eller tilfeldige, avledede eller spesielle, som har sitt utspring i denne brukerhåndboken eller som er knyttet til bruken av dette materialet eller til produktene som er beskrevet i brukerhåndboken. Produsert av: Polar Electro Oy Professorintie 5 FI KEMPELE Tlf: Faks: Kundeserviceinformasjon 27

28 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN KEMPELE Tel Fax