Fysisk aktivitet og velvære blant barn og unge

Transkript

1 UNIVERSITETET I BERGEN Fysisk aktivitet og velvære blant barn og unge Oddrun Samdal Professor i Helsefremmende arbeid/helsepsykologi Folkehelsekonferansen,

2 UNIVERSITETET I BERGEN Nasjonal og internasjonal rapport hvert 4. år SIDE 2

3 SIDE 3 UNIVERSITETET I BERGEN

4 Livstilfredshet: Prosentdel som skåret 6 eller høyere av 10 UNIVERSITETET I BERGEN

5 UNIVERSITETET I BERGEN

6 UNIVERSITETET I BERGEN

7 Sammenhengen mellom fysisk aktivitet og livstilfredshet Regresjonsanalyse. Gutter 13 år (HEVAS-data) Fysisk aktivitet.15*** Livstilfredshet

8 Initiativ i idrett som mediator mellom fysisk aktivitet og livstilfredshet Regresjonsanalyse. Gutter 13 år (HEVAS-data) Initiativ.46***.23*** Fysisk aktivitet Livstilfredshet

9 Initiativ i idrett som mediator mellom fysisk aktivitet og livstilfredshet Regresjonsanalyse. Gutter 13 år (HEVAS-data) Initiativ.46***.23***(.21***) Fysisk aktivititet.15*** (.05 ns) Livstilfredshet

10 3 nødvendige element i initiativ (Larson, 2000) 1. Indre motivasjon, opplevelsen av å ville gjøre en aktivitet og satse på den 2. Konsentrasjon rettet mot et mål 3. Tid Initiative involves a temporal arc of effort directed toward a goal

11 Ungdoms initiativ (Larson, 2000) Ungdom tilbringer ofte sin tid i to motsatte situasjoner: På skolen er de konsentrert og målrettet, men lite indre motivert I I de fleste fritidsaktiviteter (se på TV, være med venner) er de indre motivert, men ikke konsentrert og målrettet

12 Noen organiserte fritidsaktiviteter (idrett, musikk-aktiviteter etc.) innebærer indre motivasjon, er målrettet og krever konsentrasjon og innsats over tid.

13 Motivasjon!

14 Hva betyr motivasjon? Ordet motivere betyr å bevege ; derfor betyr studier av motivasjon rent grunnleggende å studere handling eller atferd DET DREIER SEG OM HVORFOR VI HANDLER SOM VI GJØR VISER SEG I HVORDAN BARN OG UNGE OPPTRER, HVA DE SIER, GJØR, TENKER OG FØLER NÅR DET GJELDER FYSISK AKTIVITET

15 Selvbestemmelsesteori Deci & Ryan, 1989; 2000 Prøver å forstå i hvilken grad individets motivasjon og atferd er selvbestemt eller kontrollert av ytre forhold. Hvordan kan ytre faktorer stimulere indre motivasjon?

16 Selvbestemmelsesteori Mestring, god helse, velvære Fysisk aktivitet Fysisk aktivitet Indre motivasjon, selvregulering Behov for kompetanse Behov for sosial tilhørighet Behov for autonomi

17 Selvbestemmelsesteori Forstå hvordan man oppnår resultater, og oppleve mestring Behov for kompetanse Behov for sosial tilhørighet Behov for autonomi

18 Selvbestemmelsesteori Ønske om å være sammen med andre, og oppleve omsorg for andre Behov for kompetanse Behov for sosial tilhørighet Behov for autonomi

19 Selvbestemmelsesteori Bli hørt og kunne velge Behov for kompetanse Behov for sosial tilhørighet Behov for autonomi

20 Selvbestemmelsesteori Evne til bevisst og reflektert tenkning og atferd, og til å motstå impulser. Indre motivasjon, selvregulering Behov for kompetanse Behov for sosial tilhørighet Behov for autonomi

21

22 Å skape et motiverende klima

23 Et MOTIVERENDE TRENER Klima K T L E I M A Mange kakestykker!

24 samarbeid med Kamerat Læring vektlegges Indre fokus Mestringsorientert Autoritet med autonomi Evaluering Ta andres perspektiv

25 I Indre fokus Aktiviteter og veiledning som styrker barnet og fremmer ektefølte glede Trenere bygger opp under barnas følelse av å delta fordi de har lyst, ikke fordi de må eller på grunn av ytre belønninger Fokus på det som de selv kan kontrollere

26 M Mestringsorientert Alle barn og unge kan oppleve mestring dersom vi oppmuntrer til at de gjør sitt beste i stedet for at vi krever at de skal være best

27 Fysisk aktivt liv Styrking av selvregulering i oppvekstmiljø som støtter behov for: Kompetanse Tilhørighet Autonomi

28 Økologisk tilnærming til velvære gjennom fysisk aktivitet Sektor Behov Effekt Mål Familie Nabolag Skole Fritid/idrett Selvregulering (Helsetjeneste) autonomi kompetanse tilhørighet Fysisk aktivitet Trivsel Velvære

29

30 UNIVERSITETET I BERGEN