«Generasjon Prestasjon» JobbAktiv

Transkript

1 «Generasjon Prestasjon» JobbAktiv «Frivillighetskonferansen» Gardermoen den 30 oktober Trond Haukedal AS

2 «Foreldre skal ikke lære barn å bli perfekte. Men at de duger akkurat som de er». Fia 8 år (Fra boken «Med følelse for barns selvfølelse» av Petra Krantz Lindgren)

3 Barneoppdragelse, ledelse, selvledelse handler om det samme. 1 Påvirke individet til å ha positive hypoteser om seg og sin verdi 2 Selvstendighet

4 Våre mestgrunnleggende BEHOV: Å bli SETT Føle seg BETYDNINGSFULL Ha en VERDI

5 Personlig utvikling gjennom oppmerksomhet Positiv Negativ Betinget Flink pike/ Stress / Generasjon Prestasjon Hersketeknikker Ubetinget Hat

6 Enkeltindividets potensiale

7 Resultater fra Ung Data ,9 10 klasse og 1 Vg.S: Gjelder 769 elever på skolene i en av våre middels store byer: 32,8 % svarer at de den siste uken har følt at alt er et slit 24,2 % svarer at de har følt seg ulykkelig, trist eller deprimert 12,4 % svarer at de har følt seg ensomme 11,7 % svarer at de føler håpløshet med tanke på fremtiden Hvordan kan foreldre og voksne hjelpe dem: - Foreldrene kan oppmuntre enda mer - Lærerne kan slutte å gi så mye press - Foreldre og voksne kan ha mer fokus på psykisk helse

8 Det ytre fokuserte «hurtigsamfunnet» gjør det vanskeligere å lære grunnleggende menneskelighet. Dette krever større innsats av oss alle. John M. Gottmann - Forfatter av boken «Hjerteforeldre»

9 «Er det ikke rart»? «Vi lærer på skolen hvor mange tenner vi har i munnen, hvor mange ribbein vi har i siden, men ikke hvor mange følelser vi har i magen». «Vi lærer hvordan hjertet og lungene fungerer, men ikke hvordan følelsene våre virker, hvordan tenkningen utvikler seg og hva som styrer vår atferd». Arne Holte; professor emeritus i helsepsykologi ved UiO

10 «Verden» har endret seg for barna som vokser opp I menneskenes lange historie er det foreldre, slektninger, naboer og den uvørne leken med jevnaldrende som har lært barna sosiale ferdigheter. Ytre endringer i fysiske og økonomiske rammebetingelser gjør det vanskeligere å lære grunnleggende menneskelighet. Hverdagen er travlere. Mer inneaktiviteter organiserte aktiviteter. Større avstander til øvrige familie. Yrkesaktive foreldre. Å leke med andre barn erstattes gradvis med å tilbringe tid foran TV- eller dataskjerm. Færre «fellesaktiviteter». ighet

11 Ulike relasjoner Det gode forholdet Det klengete/ kontroll forholdet Det avvisende forholdet

12 Kunnskap, Kompetanse, erfaringer og intellektuelle ferdigheter utgjør karosseriet i det fartøyet som skal føre oss inn i framtiden. Selvbildet vårt er motoren. Motivasjon er bensinen.

13 Motivasjon. «Lyst til å gjøre sitt beste med utgangspunkt i at noe er VIKTIG» nok! Ytre motivasjon: Intellektuell forståelse. «Frykt» for konsekvenser om vi ikke gjør vårt beste. - Indre motivasjon: En indre lyst og drive til å gjøre vårt beste fordi dette samsvarer med våre verdier, vår personlighet og hvordan vi ønsker å bli opplevd Problemer

14 Veien til motivasjon Aksept / anerkjennelse Tillit MOTIVASJON Trygghet KRAV

15 Forholdet mellom selvtillit og selvfølelse: Selvbilde / grad av selvrespekt Selvfølelse Fordi jeg er meg er jeg verdifull. Stabil ballastfølelse. INDRE Selvtillit En ustabil øyeblikks-følelse som oppstår når vi mestrer / presterer. YTRE

16 Forholdet mellom selvtillit og selvfølelse: Selvbilde / grad av selvrespekt Selvfølelse Selvtillit

17 Koblingen mellom EGENVERDI og PRESTASJON Kobling

18 Skill sak og person- ikke tull med EGENVERDIEN!

19 «Å gjøre noe for å bli elsket skaper stress og tilpasning. Å gjøre noe i kraft av å være elsket gir frihet, energi og fører til kvalitet»

20 Utfordringer Komfortsone God nok Ferdigheter

21 Utfordringer Komfortsone Ikke god nok Ferdigheter

22 Utgangspunkt Kamp ( «godt liv») Vanskelig situasjon Flukt ( «lett liv»)

23 Hva trenger vi å lære? - Å gi seg selv STØTTE. - Å MOTIVERE seg selv. - Å TRØSTE seg selv.

24 Alle mennesker har en følelsestank som venter på å bli fylt med kjærlighet!

25 Hvor har vi fokus? Indre «Menneskekunnskap» Holdning Ytre Mestring Kropp - Likes Handling

26 Fra nå av Birthe (15) sine manuskript Før Det er jeg som kjenner meg selv best, og som derfor bestemmer hva jeg er verdt Jeg er god nok akkurat som jeg er Folk liker meg akkurat som jeg er, ellers er det de som går glipp av noe Det er noe som heter godt nok, også for meg Man blir ikke lykkelig av å være og gjøre perfekt. Det er viktigere å gjøre sitt beste Andre mennesker bestemmer min verdi Min vekt og mitt utseende er aller viktigst for meg Dersom jeg er snill og positiv, vil folk trolig like meg Jeg er ikke fornøyd med meg selv før jeg er perfekt Jeg hater situasjoner der jeg ikke har levert topp prestasjoner

27 Tanker Handlinger Verdier Holdninger Menneskesyn Indre motivasjon Personlighet

28 Hodet 12 år Følelser 3 år Kropp 7 år

29 Hodet 15 år Følelser 7 år Kropp 13 år

30 skaper Opplevelser Følelser Holdninger «Kultur»

31 20 % uheldige adferdsmønstre 80 % god

32 «Følelsesmessig egenkapital» INNSKUDD : - Å være - Framsnakke - Motivasjon - Bli sett - Aktiv - Langsom tid - «Ekte opplevelser» - Selvhevdende - Inkludering - Rettferdighet - Ros / få bekreftelser - Takknemlighet - Holde avtaler med seg selv Vs. UTTAK: - Prestere - Baksnakke - Krav - Avvise - Passiv - Hurtig tid - «Liksom opplevelser» - Være passiv / aggressiv - Styring - Likhet - Så tvil - Misnøye - Svikte seg selv

33 4 leveregler for et godt liv Kommuniser positivt Ikke ta noe personlig La være å forutsette ting Gjør alltid ditt beste Fritt etter Don Miguel Ruiz