Fysisk aktivitet i skolegården:

Fysisk aktivitet i skolegården: eksempelstudier fra noen skolegårder og uteskole Ingunn Fjørtoft Bjørn Kristoffersen Robert Larsen Jostein Sageie Høgskolen i Telemark

Teoretisk bakgrunn Det å være ute synes å være den beste garanti for å være i fysisk aktivitet (Baranowski et al. 2000, Faber Taylor 2001, Fjørtoft 2000) Fysisk aktivitet er tydelig korrelert med en sunn livsstil og virker forebyggende på livsstillsykdommer (Frost- Andersen et al. 2004, Ege and von Kries 2004, m. fl.) For å virke forebyggende på livsstilssykdommer må aktiviteten være av en viss intensitet. Det anbefalte intensitetsnivå er moderat til høy aktivitet (Melbourne et al. 1999, Sallis and MKenzie 1997). Intensitetsnivå måles gjerne som hjertefrekvens, % av maks hjertefrekvens eller som metabolske ekvivalenter beregnet etter aksellerometer (Massin et al. 2005, Benham- Deal 2005, Klasson-Heggebø and Andersen 2003, Ekelund et al. 2001)

Problemstillinger Fysisk aktivitet i skolehverdagen Hvordan etterkommer dette kravet om minimum 60 minutters fysisk aktivitet av moderat høy intensitet hver dag? Hvor aktive er elevene i skolens uteområde? Hvor aktive er elevene i Uteskolen?

Eksempelstudie I Utvalg: 1-4 skole (fådelt), 28 elever Område: Skolens uteområde Skolens referanseområde for Uteskole Tid: Skolen utetime: 50 min, Uteskole 1g pr uke, 2,5 time Målemetode: Måling av hjertefrekvens med Polar sport-tester målinger med 5 sek. intervall HR< 120 = lav intensitet HR> 120-140 = lav moderat intensitet HR>140 160 = moderat - høy intensitet HR>160 = høy intensitet

Resultat: Fri leik i uteområdet 50 min. 1.-2. klasse: n=5 Gj. Sn. Puls: 132 (155-104) 3.-4,kl: n=10 Gj.sn. Puls: 157 (182-137) Ingen kjønnsforskjeller

Fri leik i Uteområdet fri leik i uteområdet 1. og 2. klasse fri leik i uteområdet 3. og 4. klasse 30 25,4 26,7 28,3 50 45 47,2 25 40 20 15 10 19,5 lav intensitet l av ti l moder at i nt moder at i ntensi tet høy intensitet 35 30 25 20 15 12,4 21,1 19,3 lav intensitet lav til moder at int moder at i ntensi tet høy intensitet 5 10 5 0 N=3 0 N= 10

Resultat: Fysisk aktivitet i Uteskolen 2,5 time inkl. lunsjpause Aktivitet: Spor & sportegn 1.-2. kl: n=4: Gj. Sn. Puls: 124(137-112) Aktivitet: Ski & leik 3.-4. kl: n= 8: Gj.sn.puls: 131 (147-118)

Fysisk aktivitet i Uteskolen ski til ref.om r. leik uten ski 35 33,0 30 28,0 25 23,2 % av total tid 20 15 15,7 lav intensitet lav til moderat int moderat intensitet høy intensitet 10 5 0 N= 9 m åletid: 2t 48m in, inkl. lunsj

Konklusjon Frileik på uteområde i skolens utetime på 50 min. bidrar vesentlig til å imøtekomme pålegget om minimum 60 min. fysisk aktivitet hver dag med moderat til høy intensitet Uteskolen bidrar i vesentlig grad til totalbudsjettet om min. 60 min. fysisk aktivitet hver dag med moderat til høy intensiv aktivitet

Fysisk aktivitet i skolegården Eksempelstudie II Pilotstudie av fysisk aktivitet i to skolegårder i Drammen Utvalg: 6-åringer ved de to skolene Skole1: 28 elever: 10 gutter, 18 jenter Skole2: 42 elever: 21 gutter, 21 jenter Tid: klassens midttime: 40 minutter

Fysisk aktivitet i skolegården Problemstillinger: Er skolegårdens størrelse, utforming og innhold avgjørende for elvenes fysisk aktivitet? er det forskjell på gutter og jenters fysiske aktivitetsnivå? Hvordan bruker elevene skolegården? er det forskjell på jenter og gutters bruk av skolegården? Påvirker skolegårdens utforming gutte- og jente-dominert aktivitet?

Målemetoder Fysisk aktivitet i skolegården

Fysisk aktivitet i skolegården Brandengen skole 385 elever Byskole med asfaltert skolegård m. lekeplass 3,2 da, a. 8 m2 pr. elev 71 (139)m2 pr. elev i 1. klasse i midttimen

Fysisk aktivitet i skolegården Konnerud skole 1-7 skole 450 elever Den allsidige skolegården: Skogsområde, lekeplass, asfalt, fotballbane Totalt 13 da Ca. 31 m2 pr. elev Ca. 183 (370)m2 pr. elev i 1. klasse i midttimen

Fysisk aktivitet i skolegården Brandengen skole, jente 6 år

Fysisk aktivitet i skolegården PULS Gjennomsnittspuls = 157 250.00000 200.00000 150.00000 PULS 100.00000 50.00000 0.00000 10:08:17 10:10:24 10:12:18 10:14:11 10:16:04 10:17:55 10:19:49 10:21:39 10:23:29 10:25:19 10:27:09 10:28:59 10:30:49 10:32:39 10:34:29 10:36:20 10:38:11 10:40:02 10:41:53 10:46:55 10:48:48 Brandengen skole, jente 6 år

Fysisk aktivitet i skolegården Brandengen skole, gutt 6 år

Fysisk aktivitet i skolegården PULS Gjennomsnittspuls = 178 250.00000 200.00000 150.00000 PULS 100.00000 50.00000 0.00000 12:32:39 12:34:30 12:36:14 12:38:13 12:40:01 12:42:08 12:43:44 12:45:20 12:46:57 12:48:42 12:50:27 12:52:02 12:53:43 12:55:20 12:56:55 12:58:34 13:00:09 13:01:46 13:03:26 13:05:10 13:06:49 Brandengen skole, gutt 6 år

Fysisk aktivitet i skolegården Konnerud skole, jente 6 år

Fysisk aktivitet i skolegården PULS Gjennomsnittspuls = 135 200.00000 180.00000 160.00000 140.00000 120.00000 100.00000 PULS 80.00000 60.00000 40.00000 20.00000 0.00000 09:23:28 09:25:11 09:27:29 09:29:46 09:31:25 09:33:08 09:34:49 09:36:25 09:38:28 09:40:08 09:41:59 09:43:42 09:45:21 09:46:57 09:48:32 09:54:33 09:56:15 09:58:00 09:59:53 10:01:36 10:03:23 10:07:06 Konnerud skole, jente 6 år

Fysisk aktivitet i skolegården Konnerud skole, gutt 6 år

Fysisk aktivitet i skolegården PULS Gjennomsnittspuls = 143 250.00000 200.00000 150.00000 PULS 100.00000 50.00000 0.00000 09:22:55 09:24:22 09:25:55 09:27:28 09:28:58 09:31:34 09:33:09 09:34:49 09:36:21 09:37:54 09:39:25 09:41:11 09:47:10 09:48:45 09:50:19 09:51:55 09:53:27 09:55:02 09:56:59 09:58:45 10:08:06 Konnerud skole, gutt 6 år

Fysisk aktivitet i skolegården Resultater Fysisk aktivitet ved de to skolene målt i gjennomsnittspuls Skoler PULS gj.sn. STD Brandengen 146,23 27,8 Konnerud 146,96 26,2

Fysisk aktivitet i skolegården Resultater Forskjell i fysisk aktivitet hos gutter og jenter ved de to skolene SKOLENR KJØNN Minimum Maximum Mean Std. Deviation Brandengen gutt PULS 72,80 221,00 152,3 28,5 jente PULS 76,40 216,00 142,3 26,65 Konnerud gutt PULS 77,00 221,00 146,1 28,1 p=,000 jente PULS 84,20 217,00 148,0 23,4

Konklusjon Fysisk aktivitet i skolegården 6-åringer er moderat til høyt aktive i fri leik midttimen på de to skolegårdene Skolegårdens areal spiller liten rolle når små grupper er ute samtidig Asfaltskolegårder forfordeler gutter som sparker fotball, lite tilbud særlig for jentene Det er forskjell er i gutters og jenters bruk av skolens uteområde

Refleksjoner: Variert landskap gir variert lek Skolegården må gi rom for flere aktiviteter Gutter og jenter har ulike preferanser Ballspill i skolegården må avskjermes: Minibaner og spill mot mål Mer paradis og tradisjonsleik i skolegården Fysisk aktivitet i skolegården Skolegårdens aktivitetstilbud må være allsidig og foranderlig

Fysisk aktivitet i skolegården Hva vil barna ha? Jungel eller asfalt? Ja takk begge deler! Uteområdenes kvalitet: Viktigere med innhold enn størrelse Mangfold! Målgrupper: Alle elever Alle klassetrinn Alle nivå