Hvordan fremme mer fysisk aktivitet uten ekstra midler? Stavanger den 22.mai 2012

Transkript

1 Hvordan fremme mer fysisk aktivitet uten ekstra midler? LFF møte Stavanger den 22.mai 2012 Gro Næsheim-Bjørkvik

2 60 minutter om dagen! Aktivitetene skal være så varierte som mulig Aktivitetene kan fordeles i perioder utover dagen Det bør være både moderat og høy intensitet

3 Visste dere at Norge er på verdenstoppen i bruk av tid foran data eller tv-skjerm? Norske tenåringsgutter tt sitter opptil 44 timer i uken foran skjermen etter skoletid! 6. klasse: Guttene e bruker i gjennomsnitt 17 timer pr. uke foran PC en Jentene bruker 13 timer pr. uke (Helsedirektoratet 2009)

4 En stor norsk undersøkelse viste at De fleste 9 åringene oppfyller anbefalingene om 60 minutter daglig fysisk aktivitet Men - Bare halvparten (50%) av 15 åringene gjør det samme (2008) 2012:en gjennomsnitts 15-åring sitter nå mer stille enn en pensjonist En OECD rapport som undersøker aktivitetsnivået til åringer i 27 europeiske land, viser at norske barn ligger nederst på statistikken

5 Udir Rett til fysisk aktivitet (FYSAK)

6

7 Fysisk aktivitet er i media som aldri før

8 Selvfølgelig går vi til skolen! Fra Østlandets blad 21. September vi-vil-ga-til-skolen GREVERUD: Det var den tradisjonelle «Gå til skolen-aksjonen» ved Greverud skole, men denne gang var det ingen opptelling og konkurranse mellom klassene. Likevel var alle elevene oppfordret til å gå eller sykle til skolen denne dagen. Vi sykler alltid til skolen, forteller tvillingene Julie og Sarah i klasse 5 C, mens Stine i 5 A tilstår at hun gikk denne dagen, men ikke gjør det hver dag fordi hun har litt lang vei. Jeg sykler bestandig til skolen, forteller Tobias i 5 A. Alle elevene vi snakket med synes det er greit med en aksjonsdag og påminnelse om å bruke beina til skolen. De fleste av elevene våre går eller sykler til skolen, men det er nok en del av de yngste som blir kjørt, forteller Marianne Kjær som var med og serverte en vitaminrik belønning til elevene på morgenkvisten.

9 I formålet med Kroppsøvingsfaget: Sentralt i faget står bevegelseslek, allsidig idrett, dans og friluftsliv, f li der elevene ut fra egne forutsetninger skal kunne oppleve mestring og mestringsglede. Faget skal inspirere til bevegelse, kreativitet og selvstendighet hos den enkelte.

10 Hva vet vi fra forskning knyttet til kroppsøvingsfaget? Anseelse? Hvem liker faget best? Hvem får oftest aktivitetsønskene sine oppfylt? Hvem presterer best i faget? Ulikt kommunikasjonsmønster overfor gutter og jenter? Pygmalioneffekten.

11 Praksisteorier i kroppsøving og konsekvenser på kort og lang sikt Praksisteori Helse i hver svettedråpe Grunntrening, høy puls, fitness og tradisjonelle ballspill Konsekvenser Fremmer økt fysisk aktivitet og fysiske helseparametre på kort sikt Læring, ferdighet og Økt bevegelseslyst og fysisk kompetanse. aktivitet både på kort og lang Variasjon og stor aktivitet, sikt. Gir dermed mulighet for Tilpasset alle å fremme fysisk og psykososial helse på kort og lang sikt

12 Konklusjon Alle kan lære, men de må få trene på oppgaver der de kan oppleve mestring Forskning har vist at god kroppsøvingsundervisning kan bidra signifikant ifik i forhold til elevenes fysiske aktivitet i skolen. Skolen bør sette fysisk aktivitet på dagsorden, ta med kroppsøvingsfaget på ukeplanen med læringsmål- og oppmuntre elevene til å gå/sykle til skolen, være aktiv i friminuttene og delta i frivillig idrett.

13 Referanser Anderssen, S.A., Kolle, E., Steene-Johannessen, J., Ommundsen, Y. & Andersen, L.B. Fysisk aktivitet blant barn og ungei Norge. En kartlegging av aktivitetsnivå og fysisk form hos 9- og 15-åringer. (2008). Oslo, Helsedirektoratet. Anderssen, S.A & Strømme, S.B. Fysisk aktivitet og helseanbefalinger. Tidsskrift for den norske lægeforening, g, Oslo (2002) Dencker, M., Thorsson, O., Karlsson, M.K., Linden, C., Svensson, J., Wollmer, P., Andersen, L.B. Daily physical activity in Swedish children aged 8-11 years. Scandinavian journal of medicine & science in sports (2005). Jamner, M.S., Spruijt-metz, D., Bassin, S. & Cooper, D.M. A controlled evaluation of a school-based intervention to promote physical activity among sedentary adolescent females: Project FAB. Journal of adolescent health (2004): 34: Pate, R.R., Stevens, J., Pratt, C., Sallis, J.F., Schmitz, K.H., Webber, L.S., Welk, G. & Young, D.R. Objectively measured physical activity in sixth-grade girls. Arch Pediatr Adolesc Med (2006): 160(12): Riddoch, C.J., Andersen, L.B., Wedderkopp, N., Harro, M., Klasson-Heggebo, L., Sardinha, L.B., Cooper, A.R. & Ekelund U. Physical activity levels and patterns of 9- and 15-yr-old European children. Med Sci Sports Exerc (2004): 36(1): Sosial- og helsedirektoratet (shdir). Fysisk aktivitet blant barn og ungdom. Resultater fra en kartlegging av 9- og 15- åringer. Kortversjon november Sosial- og helsedirektoratet (shdir). Hvordan fremme fysisk aktivitet hos skolebarn? November, 2003 Utdanningsdirektoratet (Udir). Rett til fysisk aktivitet. Rundskriv 11. oktober 2009.