ÅRSPLAN Bryne ungdomsskule FAG: Fysisk aktivitet og helse Trinn: 8
Periode 1: veke 33 35 og 39-40 Tema: BMX/Terrengsykling Lesing: Kunne lese og følgje vekeplan. Munnleg: Kunne sei reglar og rutinar kring sykkel turar Ikt: Bruke instruksjonsfilmar på youtube.com Møte førebudd med sykkel, hjelm og kle tilpassa ver og vind Sykle i ulikt terreng Sykle til og frå Njåskogen Sykle på ulike hindringar i skogen Gjennomgang av sykkel reglar Følgje sykkelreglar i praksis Vise meistring av ulike terreng Vurdering utan karakter
Periode 2: veke 36 38 og 39-40 Tema: Frisbee Lesing: Kunne lese og følgje vekeplan. Ikt: Bruke instruksjonsfilmar på youtube.com Delta i ultimate lag og vise forståing for spel Bruke ulike kasteteknikkar for presisjon Ultimate frisbee Discgolf Kastteknikk Bruke tekniske er i frisbee Bruke eigne er og kunnskapar om frisbee ultimate til å gjere andre gode Vurdering utan karakter
Periode 3: veke 42 45 Tema: Ballsidigheit Lesing: Kunne lese og følgje vekeplan. Ikt: Bruke instruksjonsfilmar på youtube.com Meistra ulike ballar og ballaktivitetar, samt utøva tekniske, taktiske, fysiske og koordinative ar som krevs. Visa god innsats, god haldning og fair play. Me skal igjennom ulike typar ballaktivitetar. Desse ballaktivitetane vil variera frå gong til gong, i løpet av dei fire vekene. Allsidigheit Vurdering utan karakter
Periode: 4 veke 46 50 Tema: Akrobatikk Lesing: Kunne lese og følgje vekeplan Munnleg: Kunne vera tydeleg i gruppeaktivitetar, bruke rett stemme og språk i ulike situasjonar Ikt: Bruke instruksjonsfilmar på youtube.com delta i gruppeaktiviteter eller individuelle aktiviteter som utfordrer både koordinative og fysiske ferdigheter gjøre sitt beste, samhandle med og oppmuntre medelever samtale om sammenhengen mellom fysisk aktivitet, mestring og bevegelsesglede Kunne samtale kring kva koordinasjon er, og namngi ulike typar koordinasjon Utvikle eiga koordinasjon og rom orienteringsevne Kroppsbeherskelse Pyramide Koordinasjon Balanse øvingar både ein og ein og i gruppe Vise god koordinasjon, og kunne samtale kring temaet Holdning og innsats
Periode: 5 veke 1-4 Tema: Fotball Lesing: Kunne lese og følgje ein halvårsplan. Ikt: Bruke instruksjonsfilmar på youtube. Øye-fot koordinasjon * Tekniske- og taktiske øvingar * Spel * Ballkontroll * Pasning og mottak - Gjennom spel og aktivitetar på - Innsats, framgang, er og samhandling med andre
Periode: 6 veke 5-6 og 8-10 Tema: Skøyter Lesing: Kunne lese og følgje ein halvårsplan. Ikt: Bruke instruksjonsfilmar på youtube. - Lære grunnleggjande ferdigheter og etikette i skøyter - Lære å vurdere eigen læringsprosess - Tjødna og/eller jærhallen - Gruppeaktivitetar og individuelle øvelser - Delta og vere førebudd til aktivitet - Innsats, framgang, er og samhandling med andre
Periode: 7 veke 11 16 Tema: Amerikanske idrettar Lesing: Kunne lese og følgje ein halvårsplan. Ikt: Bruke instruksjonsfilmar på youtube. Samtale kring ulike amerikanske idrettar, og kunne skilje mellom desse og andre aktivitetar Vise forståing for reglar knyta til dei amerikanske idrettane Amerikanske idrettar * Slåball * Rugby/Amerikansk fotball Teori * Kva er trening, aktivitet og god helse? * Kvifor varme opp? * Kosthold og næring i forhold til trening og aktivitet - Gjennom spel og aktivitetar - Samtale kring reglar - Innsats, framgang, er og samhandling med andre
Periode: 8 veke 17 21 Tema: Basistrening Lesing: Kunne lese og følgje ein halvårsplan. Skrive eiga treningsdagbok Ikt: Bruke instruksjonsfilmar på youtube. Basistrening * Utholdenhet * Stryke * Spenst * Hurtighet Mesternes mester * Ulike individuelle- og lagaktivitetar som skigåing, 90 grader, ballkast, rokkering, golf, frisbee, balanse etc. Teori * Grunntrening * Treningsprinsipp * Muskelgrupper * Oppvarming * Styrketrening * Kosthold Komme førebudd Levere treningsdagbok - Innsats, framgang, er og samhandling med andre - Karakter på treningsdagbok innlevering
Periode: 9 veke 22 25 Tema: Parkour/Freerunning Lesing: Kunne lese og følgje ein halvårsplan. Ikt: Bruke instruksjonsfilmar på youtube. * grunnleggende fallteknikk * passere hinder * sats * komme seg effektivt frå a til b Komme førebudd Delta på aktivitetar Ingen vurdering