Velkommen )l Røa IL Bandy. En klubb å være stolt av

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Velkommen )l Røa IL Bandy. En klubb å være stolt av"

Transkript

1 Velkommen )l Røa IL Bandy En klubb å være stolt av

2 VISJON spilleide for Røa IL Bandy RØA SKAL SØKE Å SPILLE EN MORSOM BANDY, EN BANDY SOM INVOLVERER OG ENGASJERER ALLE SPILLERE, BÅDE I DET OFFENSIVE OG DEFFENSIVE SPILLET

3 TRIVSEL "Vi må skape rom for trivsel" LÆRING " - og rom for læring" RESULTATER "Gode prestasjoner gir resultater og trivsel" IVER " - da blir spillerne ivrige og er oppmerksomme" PRESTASJONER " - iver skaper grunnlag for gode prestasjoner "

4 RETNINGSLINJER for trenere før og under trening - 7`er Bandy i Røaland Treningene skal planlegges bruk materiale fra Bandykursene, bandyavdelingens hjemmeside og kombiner de?e med egne erfaringer og ferdigheter blant dine spillere Gå gjerne igjennom treningen med spillerne i garderoben før treningen starter Involver foreldre som ballplukkere, kjeglefly?ere etc. på skøyter! Fokuser på øvelser som ak)verer alle spillere hele Eden minst mulig kø! Balanser treningene med øvelser med ball, skøyteferdigheter og spill Se alle spillerne på trening coache på en posiev måte! Fokuser på det som er bra og noe på det som kan bli bedre Ikke ha flere enn 4-5 spillere pr. lag ved spill, da får flere spillere kontakt med ballen og er involvert i spillet Ros det posi)ve i spillet selv om det ikke gikk bra denne gangen! Fokuser på det man skal gjøre ikke på det man ikke skal gjøre (barna skiller oge ikke på de?e i e?erkant!) Ved gjentare uroligheter fra enkeltspiller kan disse passiviseres med en tur i garderoben eller snøfonna, gjerne Sammen med en voksen! ingen sendes hjem!

5 INNHOLD i treningen Røa IL 7`er Bandy Oppbygging av treningsøkt Ak)vitetskategori 6-8år 1 t 9-10år 1,5 t 11-12år 1,5 t A. Sjef over skøyter, kølle og ball 40% 30% 20% B. Spille med og mot 10% 20% 30% C. Tilpasset smålagsspill 40% 40% 40% D. Scoringsøvelser 10% 10% 10%

6 FERDIGHETSPYRAMIDE Røa IL Bandy 6. Kamp 5. Struktur i laget Formasjon 4. Relasjonelle ferdigheter Spilleforståelse 3. Individuelle ferdigheter med ball Føre, Drible, Pasning, Mottak, Avslutning, Førsteforsvar-styring-takling 2. Skøyteferdigheter Rett frem, oversteg, start, stopp, bakover, vending Fokus for barnebandy i Røa IL Bandy 1. Fysikk og kroppsbeherskelse Utholdenhet, styrke, spenst, hurtighet, stabilitet Koordinasjon, motorikk, balanse, smidighet

7 LÆRINGSMOMENTER 6-8 år Ak)vitetskategori Læringsmomenter Hva Sjekkliste A. Sjef over skøyter Skøyteteknikk 1. Tilpasse skøyter 2. Utvikle balanse og kjennskap El grunnselling 3. Kunne reise seg opp fra isen 4. Gå forover 5. Bremse / stoppe 6. Kunne utøve sving El begge sider 7. Kunne gli på en skøyte 8. Gå bakover 9. Oversteg fremover og bakover 10. Oppleve mestring med å være sjef over skøyter q 1. U_ørt q 2. U_ørt q 3. U_ørt q 4. U_ørt q 5. U_ørt q 6. U_ørt q 7. U_ørt q 8. U_ørt q 9. U_ørt q 10. U_ørt B. Sjef over kølle og ball Kølleteknikk 11. RikEg køllegrep. 12. Kjenne El grunnselling for ballføring 13. Kunne manøvrere kølle og ball i oppsa?e løyper 14. Føspasning begge veier og mo?ak 15. Kunne manøvrere kølle og ball i spillsituasjon 16. Kunne bruke føs som avslutningsmetode (med bla løg) 17. Oppleve mestring med å være sjef over kølle q 11. U_ørt q 12. U_ørt q 13. U_ørt q 14. U_ørt q 15. U_ørt q 16. U_ørt q 17. U_ørt

8 LÆRINGSMOMENTER 6-8 år Ak)vitetskategori Læringsmomenter Hva Sjekkliste C. Spille med mot Spille pasning 1. Mestrer pasning El medspiller 2. Mestrer mo?ak av ball 3. Mestre å føre ballen mot en annen spiller 4. Mestre å stoppe en som fører ballen q 1. U_ørt q 2. U_ørt q 3. U_ørt q 4. U_ørt D. Tilpasset smålagsspill Tilpasset smålagspill 1. Oppleve glede ved å være i akevitet med andre barn 2. Oppleve mestring ved spill 2 mot 2 3. Oppleve mestring ved spill 3 mot 3 4. Oppleve mestring ved spill 4 mot 4 5. Oppleve glede ved å være inkludert og inkludere andre i spillet 6. Ha forståelse for og kunne utøve Fair Play 7. Være trygg på at det ikke se?es krav El prestasjoner og resultater i kampsituasjon q 1. U_ørt q 2. U_ørt q 3. U_ørt q 4. U_ørt q 5. U_ørt q 6. U_ør q 7. u_ørt E. Scoringsøvelse Oppleve mestring 1. Kunne føseskudd og slagskudd 2. Ha forståelse for at å score mål er en del av spillet 3. Være trygg på at det ikke se?es krav El prestasjoner og resultater q 1. U_ørt q 2. U_ørt q 3. U_ørt

9 ØKTPLAN trenerens hjelp El planlegging Tema: Dato: Mål for treningen: Ballbesi;else og skøytekontroll Tid: 1. Eme Sted: Røa Del Tema Øvelse Tid: Innledning- oppvarming Sjef over skøyter sjef over skøyter- 06- skøyteløype Hoveddel Spille med og mot spille med mot- 08- en mot en småbanespill Avslutning Sjef over kølle og ball sjef over kølle og ball- 06- føring av ball- 1 Kommentarer: Eksempler i kursiv