MINDFULNESS INSTRUKTØR UTDANNELSE 1-årig utdannelse Ønsker du å kunne bruke mindfulness innen ditt fagområde og fordype deg i mindfulness som egen praksis.
1-årig etterutdannelse Mindfulness instruktør utdannelsen Ønsker du å kunne bruke mindfulness i ditt fagområde, eller å fordype deg i mindfulness som egen praksis? I et skapende miljø får du mulighet for å utvikle ferdigheter og tilegne deg formidlingskompetanser som mindfulnessinstruktør. Kort introduksjon til mindfulness I mange bevissthetsdisipliner over hele verden, er mindfulness blitt overlevert gjennom generasjoner som en vei til selvinnsikt og økt livskvalitet. I dag er metoden utbredt og tilgjengelig i en moderne form, med røtter i gamle tradisjoner. Forskning har vist at mindfulness kan avhjelpe fysiske og psykiske belastninger, som f.eks. stress, angst, depresjon og smerte. Forskning har også bekreftet at mindfulness styrker våre kreative evner og kvaliteter som glede, empati, følelsen av frihet og meningsfullhet. Utenom det legevitenskapelige og det terapeutiske feltet, brukes mindfulness også som moderne meditasjonspraksis, med en markant plass i kreative og innovative miljøer, i organisasjoner og i ledelseskulturer. Mindfulnessinstruktør utdannelsen belyser mange aspekter af mindfulness, og gir deg mulighet for personlig erfaring og fordypelse, samt redskaper til å formidle dem videre. 2
Utdannelsen Teori Den teoretiske delen inneholder Perspektivering av Mindfulness røtter og tradisjoner Elementer fra nevropsykologi, psykoterapi og stressteori Enkelte selvutviklingsmodeller i relasjon til mindfulness MBSR og MBCT teori Innsikt i gruppedynamiske prosesser Praksis Utvikling av meditative kompetanser Konsentrasjon og oppmerksomhetstrening Kroppsøvelser, yoga og pusteøvelser Indre fordypelse og selvinnsikt Utforskning av hjertets intelligens Formidling av mindfulness og bevisst nærvær i praksis Fordypninsområdene omfatter Klinisk mindfulness Formidling av mindfulness én til én, og i grupper Mindfulness i relasjon til fagspesifikke grupper Yoga og kropstrening Oppmerksomt nærvær i bevegelse Interagtiv mindfulness Selvinnsikt og indre arbeid Oppmerksomhets trening egen praksis Kropp sinn forbindelsen Empatisk nærvær hjertets kvaliteter Innovativ mindfulness Det kreative nærvær Kreativitet og mindfulness Kreative øvelser DEN PERSONLIGE FORMIDLING Trening av kroppsspråk og stemme Formidlingstrening MINDFULNESS PEDAGOGIKKEN Etikk og metodikk Formidlerens rolle og verktøykasse Konfliktløsning kontakt og nærvær Mindfulness i hverdagen og i yrkeslivet Utdannelsen gir deg rik mulighet til å trene mindfulness, og gir deg gode, velintegrerte formidlingsredskaper. 3
1-årig etterutdannelse Målgruppe Utdannelsen henvender seg til deg som har en personlig og/eller faglig interesse i å fordype deg i mindfulness, og som ønsker å formidle mindfulness i ditt virkefelt. Det kan blant annet være som psykolog, psykoterapeut, helsearbeider, lege, sykepleier, behandler, sosialrådgiver, underviser, pedagoger, eller annet arbeide med mennesker. Mindfulness utdannelsen er også relevant for ledere som ønsker å utdype sine ledelseskompetanser. Du kan også bruke utdannelsen utelukkende med fokus på personlig fordypelse i mindfulness. Har du ikke en fagutdanning innenfor helsearbeid kan det være mulig å delta på bakgrunn av bred arbeidserfaring. Krav til deltagelse Egen praksis Du må være innstilt på regelmessig mindfulnesspraksis under utdannelsen. Fremmøte Der er fremmøteplikt på alle samlinger. Sertifisering Forløpet avsluttes med sertifisering og mottakelse av sertifiseringsbevis for gjennomført utdannelse. Det er mulig å gjennomføre utdannelsen uten ønske om å bli sertifisert. Meditasjonspraksis Meditasjonserfaring er en fordel. Erfaring med psykoterapi eller annen form for terapi kan være en fordel. Sertifisering Ønsker du sertifisering gjelder følgende retningslinjer. Du må have deltaget på et 8 ukers MBSR-kurs innen eller i starten av utdannelsen. Fremmøte For å kunne eksamineres gjelder maks. 4 dagers fravær. 4
I det omfang det er mulig vil vi, ved uforskyldt fravær, være behjelpelige med å finne en løsning så sertifisering kan oppnås. Formidling av et mindfulness kurs Du skal i løpet av treningen undervise minst ét mindfulness kurs. Dette kan skje etter 5. samling og senest innen forløpets slutt. Undervisningsmanual Du skal utarbeider din egen manual til kurset. Kursmaterialet du mottar i løpet av utdannelsen kan brukes som utgangspunkt for egen manual. Skriftlig oppgave Kurset du har holdt skal dokumenteres i en skriftlig oppgave. Oppgaven skal innholde materialet du har utarbeidet og undervist i, samt refleksjon rundt formidlingen, eventuelle problemstillinger og din egen rolle som instruktør. CD/MP3 En audio CD/MP3 hvor følgende 3 elementer inngår: 1. Kroppsskanning 2. Sittende meditasjon 3. Yoga øvelser med fokus på oppmerksomt nærvær Du vil i løpet av treningen bli fortrolig med teorien og formidlingen, samt øvelsene som skal med på CD. Om du ikke ønsker sertifisering Det er fullt mulig å gjennomføre utdannelsen uten ønske om å bli sertifisert. For å gjennomføre uten sertifisering gjelder oppmøteplikten, og krav til egenpraksis under utdannelsen. 5
1-årig etterutdannelse Undervisere I tillegg til kompetente undervisere og foredragsholdere legger vi vekt på en pedagogikk med én hovedlærer, som følger deltagerne gjennom hele forløpet. Barbra Coco Laurré mindfulnessinstruktør &Utdannelsesleder Barbra Coco Laurré har foruten en 5-årig skuespiller og stemmeutdannelse i Schweiz, arbeidet med kropp, sinn og bevissthet i mere enn 32 år, og utforsket både østlige og vestlige utviklingsprinsipper med fokus på selvutvikling, mindfulness og mennskeligt potensiale. Hun har arbeidet med stemme, kropp, den personlige formidling og kreativt uttrykk siden 1981, og grunnla som pioner på sitt område, et senter i København i 1995. Barbra har siden 1985 jobbet med meditasjon og mindfulness under veiledning av flere kompetente lærere, og har som mindfulnessinstruktør en 3-årig instruktør utdannelse fra Danmark, og er sertifisert MBSR instruktør (IMA). Ut over mere end 30 års udervisningserfaring som kursholder, underviser og kreativ formidler er hun utdannet konfliktløser (CFK) og sertifisert psykoterapeut (MPF), og tilbyr også individuell terapi, parterapi, coaching, og individuell mindfulnesstrening. 6
Gjestelærer Veslemøy merton psykolog & kroppspsykoterapeut Runa rebne yogalærer Tone arneberg psykolog Veslemøy Morton arbeider på A. Senteret, Kirkens Bymisjon i Oslo. Spesialisthelsetjeneste innen rusbehandling. Bodynamic analyse, 4-årig utdanning i kroppspsykoterapi. Spesialisering innen klinisk familiepsylologi. Fordypning i stressmestring, traumearbeid, kroppsorientert nærværstrening, mindfulness og meditasjon. Etterutdannelsesforløp i nevroaffektiv psykoterapi med Susan Hart og Marianne Bentzen. På instruktørutdannelsen underviser Veslemøy i nevroaffektiv psyko-terapi, og chok/ traume i relasjon til mindfulness. Runa Rebne har en treårig Dance certificate utdannelse fra London Contemporary Dance School (1983-86). En utdannelse i massasjeterapi og coaching fra nordlyscenteret i danmark (1999-2003). I tillegg til 1. modul av yogalærerutdannelse og medisinsk yogalærerutdannelse har hun diverse kurs i butoh-dans, yoga, meditasjon og personlig fordypelsesarbeide igjennom de siste 27 årene. Siden 1986 har hun arbeidet som danser, og siden 1992 undervist i yogabasert trening ved ulike danse og skuespiller-utdanninger. På instruktørutdannelsen underviser Runa i Yoga. Tone Johanne Arneberg er spesialist i klinisk voksenpsykologi og er vår faglige veileder og seminarutvikler. Hun har bred klinisk erfaring fra psykisk helsevern for voksne (rusbehandling, akuttarbeid og rehabilitering) samt barne- og familievern. I dag er hun fast ansatt ved Høgskolen i Oslo og Akershus, institutt for atferdsvitenskap, med emne ansvar og undervisning i psykologi og pedagogikk. Tone har også jobbet som redaktør for og oversetter av psykologisk faglitteratur knyttet til tilknytningsteori, relasjonell kommunikasjon, mentaliseringsbasert terapi, ACT og MBSR/MBCT. På instruktørutdannelsen formidler Tone sin viden om hjernen, og det nyeste innom hjerneforskning og mindfulness. 7
1-årig etterutdannelse Info 8 samlinger torsdag til søndag Torsdag lørdag kl. 10-18 Søndag kl. 10-16 2016 28.-31. januar 31. marts 3. april 2.-5. juni 25.-28. august 20.-23. oktober 1.-4. december 2017 2.-5. februar 30. mars-2. april Pris 28.000.-kr. Her av depositum: 8.000,- Depositum kan først innbetales etter opptakelse på utdannelsen. Begrenset deltagerantall: 12 8
KVALITETESIKRING Det finnes enda ikke en myndighetsgodkjent mindfulnessutdannelse. Mange mindfulnessforeninger jobber nå med å utarbeide generelle kriterier og retningslinjer for å kunne kvalitetssikre de forskjellige utdannelsene. For å kvalitetssikre Creationworks mindfulnessinstruktør utdannelse, legger vi oss tett opp til andre utdannelser som omfatter MBSR programmet (utviklet av Jon Kabat Zins og Saki F. Santorelli), og MBCT programmet utviklet av Zindel Segal, Mark Williams og John Teasdale. Klik her TILMELDING Tilmelding sker ved udfyldelse af ansøgningskema. Efterfulgt af en personlig samtale. Våre undervisere er også inspirert og utdannet av andre med stor formidlings kompetanse, og har lang erfaring med mindfulness, formidling, mennesker og nærvær. Kvalitetssikringen ligger også i hvilken utdannelse mindfulnessinstruktøren selv har gjennomgått, og dens meditasjonserfaring og formidlingskompetanse. Utdannelsen legger stor vekt på deltakerens egen mindfulnesspraksis og egenerfaring på dette området. Når vi har mottat søknaden kontakter vi deg for en personlig samtale. Opptaket skjer løpende. 9
Mindfulnessinstruktørutdannelsen finner sted i Creationwork s lokaler på Grini Mølle. Grinidammen 10, 1359 Eiksmarka. For yterligere opplysninger og kontakt: info@creationwork.org eller tlf. 910 01 921