Det føles godt å være hel igjen. Alt du trenger å vite når du har fått tannimplantat.

Transkript

1 Det føles godt å være hel igjen. Alt du trenger å vite når du har fått tannimplantat.

2 Alle anbefalinger i denne brosjyren er almenngyldige. Hold deg alltid til instruksene du har fått av tannlegen din.

3 Se frem til livets gode sider Dag 1 Hva må jeg gjøre nå? Vanlige spørsmål: Er det normalt...? Munnhygiene Ta vare på tennene dine Tanntråd og mellomromsbørster Oppskrifter i tilhelingsfasen Marokkansk linsesuppe Ovnsbakte polentaskiver Nedkjølende smoothie Velkommen i klubben! Plan for de to første månedene etter implantatinnsetting

4 Se frem til livets gode sider Gratulerer! Da du bestemte deg for tannimplantater, gjorde du helsen og utseendet ditt en stor tjeneste: En komplett rekke med tenner kan holde kjevebenet sunt og intakt. Tennene støtter leppene dine fra innsiden, noe som kan hjelpe deg med å få et mer ungdommelig utseende. Implantatene hjelper deg når du spiser og snakker. Borte er tiden da du måtte dekke til munnen for å le! Du kan nå gå tilbake til en mer avslappet og spontan livsstil. Mens implantatene dine leges, kan du se frem til å planlegge alt det morsomme du har foran deg. Du har måttet gi slipp på en masse ting, og nå kan du vende tilbake til å nyte livet... Dine nye implantater vil gi deg en bedre hverdag! Nyt god mat 4

5 5

6 Dag 1 Hva må jeg gjøre nå? Du har nettopp kommet hjem fra implantatkirurgi. Bortsett fra nummenheten i munnen din føles alt i orden, men du lurer kanskje på hva du må passe på. Det beste du kan gjøre nå er rett og slett å ta det med ro. Bare ta det rolig i dag. Men før du gjør det, legger du et par kalde omslag i kjøleskapet. Det er nemlig svært viktig at du holder kinnet ditt kaldt. Og ha et par kalde drikker i nærheten, slik som vann eller kald urte- eller frukt-te. 6

7 Rask sjekk: den første dagen Ikke noe trening eller tung løfting Ikke noe røyking Ikke noe alkohol Ikke noe kaffe eller svart te Vurder å ta deg fri fra jobben Hold kinnene dine nedkjølt, men ikke for kalde Spør tannlegen din om en type smertestillende du kan bruke hvis du trenger det Dette er et vanlig, godt råd. Følg tannlegens anbefalinger til enhver tid. 7

8 Vanlige spørsmål: Er det normalt...? Ta det med ro: Det er vanlig at enkelte ting føles annerledes rett etter operasjonen, men vær oppmerksom på signalene kroppen sender deg. Ta spesielt godt vare på de nye tennene dine, og gi dem den pleien de trenger. "Jeg har nettopp kommet tilbake fra en implantatoperasjon, og kinnet mitt begynner gradvis å hovne opp. Hva kan jeg gjøre?" Det første døgnet etter implantatoperasjon er det viktig å kjøle ned kinnet ofte med et kaldt omslag fra kjøleskapet. Du får dem på apoteket eller fra legen din. Det beste er å kjøle ned kinnene i 20 minutter, så ta en 10-minutters pause. Det kan hende du får litt hovne kinn de første tre dagene, men det bør gradvis avta. Hvis det ikke avtar, tar du kontakt med tannlegen din. "Det har nå gått et par timer siden operasjonen, og såret blør fortsatt. Hva skal jeg gjøre?" En mindre blødning er ingenting å være bekymret for, men du kan prøve å stoppe den ved å bite forsiktig på en bit steril kompress. Hvis legen din ikke har gitt deg noen, kan du få tak i det på de fleste apotekene. Husk at hvis du skyller munnen kraftig eller suger på et sugerør, kan dette forlenge blødningen. Hvis blødningen er kraftig eller ikke stopper, bør du helt klart ta kontakt med tannlegen din. 8

9 "Når jeg legger meg ned, føler jeg et ubehagelig trykk og dunking." Du kan forhindre dette ved å bruke en ekstra pute den første natten for å hvile hodet ditt i en litt høyere posisjon enn vanlig. "Jeg har små blåmerker (hematomer) i ansiktet. Er dette normalt? Små blåmerker dukker ofte ikke opp før et par dager etter implantatbehandlingen, og er ikke noe å bekymre seg for. Fargen på blåmerket forandrer seg når vevet begynner å leges. "Leppene mine føles tørre og har små sprekker." I løpet av de første 2 dagene bør du bruke Vaseline eller en krem som inneholder lanolin, for å forebygge tørre lepper. Vanlig leppepomade er som regel ikke nok. Pass også på at du drikker nok. "Hvor lenge tar det til såret er leget?" I den første fasen heles mykvevet dette tar omtrent en uke. I den andre fasen, kjent som ossointegrering, leges implantatet i kjevebeinet. I den andre fasen vokser beinet rundt implantatet, og former gradvist et godt, stabilt grep. 9

10 Rask sjekk: når bør du ta kontakt med legen? Ta kontakt med legen hvis du har: sterke smerter varig blødning tilbakevendende opphovning 10

11 Hvorfor god pleie og forebygging er viktig: En bakteriell betennelse i tannkjøttet og kjevebenet rundt implantatet, kjent som peri-implantitis, er ett av de sjeldne komplikasjonene som kan oppstå etter en implantatbehandling. Den gode nyheten er at ved å opprettholde god munnhygiene kan du vanligvis forebygge dette selv, ettersom peri-implantitis ofte er et resultat av dårlig tannpleie. Når plakk rundt implantatet ikke fjernes regelmessig, kan bakterier komme inn i kjevebenet gjennom tannkjøttet og forårsake en betennelse. Hos pasienter med peri-implantitis, angripes også kjevebenet av bakterier og trekker seg tilbake. I verste fall kan dette føre til at implantatet fjernes. Derfor er god forebyggende pleie det beste du kan gjøre for å ta vare på implantatet. 11

12 Munnhygiene Å ta godt vare på tennene dine er litt som å trene: Hvis du holder det gående, tar det ikke lang tid før du ser resultater. Og fra i dag er innsatsen virkelig verdt det, siden dine nye implantater kommer til å gi deg en mye bedre livskvalitet. Skylle munnen De første dagene etter implantatbehandlingen er det aller beste for munnhygienen å bruke munnskyllevann. På dette tidspunktet må du beskytte det følsomme såret, så ikke bruk tannbørsten! Rett etter implantatprosedyren venter du 3 til 4 timer til blødningen stopper, så skyller du munnen din i omtrent ett minutt opptil 3 ganger om dagen, eller som anbefalt av tannlegen. De kan også anbefale bruk av munnskyll som inneholder klorheksidindiglukonat. 12

13 Rask sjekk: ta vare på tennene dine Hvis tannlegen din ikke oppgir noe annet, følger du disse trinnene den første uken etter implantatbehandlingen: Skyll munnen din opptil 3 ganger om dagen, eller så ofte som anbefalt av tannlegen. På den fjerde dagen etter operasjon begynner du å pusse tennene igjen Det anbefales å bruke en ekstra myk tannbørste i starten 13

14 Ta godt vare på tennene dine Vanligvis kan du gå tilbake til å pusse tenner regelmessig og nøyaktig på den fjerde dagen etter operasjonen. Bruk av elektrisk tannbørste på dette tidspunktet bør gå fint, men hvis du er usikker bør du bruke en ekstra myk tannbørste for implantatene dine de første ukene. Tanntråd og mellomromsbørster Bakterier liker seg godt mellom tennene dine, men med god, regelmessig pleie er det lett å holde dem under kontroll. Din tannlege eller tannpleier viser deg gjerne hvordan du bruker tanntråd eller mellomromsbørster, alt trenger kun litt øving. Du kan starte omtrent 4 uker etter implantatbehandlingen. 14

15 15

16 Trenger du litt motivasjon til tannpleie? Fortsett å lese... Det er et faktum at mange først ser på noens tenner når de møtes. De fleste assosierer friske, rene tenner med sunnhet, og også humør, evne, styrke og troverdighet i kommunikasjon. Selvbevissthet 16

17 17

18 Oppskrifter i tilhelingsfasen "Myk mat er kun for barn og syke..." Ikke i det hele tatt! Spesialister over hele verden har i årevis vist oss at frukt- og grønnsakssmoothier samtidig er kjempegodt og sunt. Men smoothie er ikke kun en kilde til en rekke næringsstoffer og vitaminer. Vi har satt sammen en rekke oppskrifter for myk mat som du kommer til å elske også etter at implantatene er leget. 18

19 Marokkansk linsesuppe Tannvennlig mat trenger ikke være smakløs. Med denne deilige oppskriften kommer du til å føle som om du er på et orientalsk marked. 150 g røde linser litt olivenolje 1 løk 1 boks skrelte tomater 2 gulrøtter 2 små poteter ½ teskje malt koriander ½ teskje gurkemeie 1 terning grønnsaksbuljong (helst økologiske og uten smaksforsterkere) Juice av en ½ sitron Salt og pepper Finhakk løken og stek dem i olivenolje. Ha i skrelte tomater, hakkede gulrøtter og poteter. Ha i grønnsaksbuljong og andre ingredienser i en kjele med 750 ml vann og la det koke i omtrent 15 minutter med lokket på. Krydre blandingen med salt, pepper, koriander og gurkemeie. Når du er ferdig, har du i sitronjuice og moser alt med en stavmikser. 19

20 Ovnsbakte polentaskiver Her er litt inspirasjon fra solrike Italia. 350 ml grønnsaksbuljong 75 g polenta (bruk hurtigpolenta for å spare tid) olivenolje 2 store tomater ferskt revet parmesan Kok lett opp polentaen i grønnsaksbuljongen og rør konstant i omtrent 5 minutter mens det putrer. Hell den kokte polentaen på et stekebrett smurt med olivenolje, spre det jevnt utover og la det kjøle ned. Så skjærer du polentaen i firkanter og legger dem i en ildfast form som er blitt smurt med olivenolje. Legg lagvis polenta og tomatskiver i den ildfaste formen. Ha godt med parmesan på og stek på 200 C i ovnen i ca. 20 minutter. 20

21 Nedkjølende smoothie Denne fruktsmoothien smaker ikke bare godt, men kjøler også ned kinnene dine. 1 banan 150 g frosne bringebær 1 appelsin 2 til 3 mynteblader La bærene tine i omtrent en time. Ha dem i en blender med de andre ingrediensene og mos alt til det har en skummende, kremet konsistens. 21

22 Myk mat trinn for trinn til å spise det du vil igjen Etter din implantatbehandling, kan tannlegen råde deg å spise "myk mat" i løpet av de første 3 dagene. Selv om hevelsen er mild, bør du definitivt unngå intensiv tygging. Å spise myk mat betyr ikke kun at du ikke må bruke masse trykk, som fremmer optimal leging av implantatet, men det holder også tannkjøttet ditt fritt for småbiter. Rask sjekk: måltider Hvis legen ikke har anbefalt noe annet, gjelder følgende de første 3 dagene: Ikke spise sterk mat Ikke noe alkohol Sosialliv Ikke noe kaffe eller svart te La alt kjøles godt ned før du spiser det Spise myk mat 22

23 23

24 Velkommen i klubben! Med dine nye implantater går du inn i den voksende rekken med mennesker som har valgt en innovativ, holdbar og estetisk form for tannproteser. Nå er det på tide å gå tilbake til moroa. Trene, gå ut, møte mennesker, og mer enn noe annet, nyte livet ditt uten å tenke på tennene dine. Og selvsagt er regelmessige kontroller (én eller to ganger i året) viktige trinn i å sikre at du kan fortsette å nyte ditt nye liv. Å få tennene rengjort to ganger i året av en profesjonell tannpleier gir deg enda bedre tannpleie og munnhygiene. Be tannlegen din om råd for hvordan du holder smilet ditt friskt. Moro 24

25 25

26 Plan for de to første månedene etter implantatinnsetting Mat og pleie Uke 1 Uke 2 Uke 3 Uke 4 Uke 5 Uke 6 Uke 7 Uke 8 Drikk masse vann Spis myk mat Spis kald mat Unngå intens tygging Ikke drikk alkohol Ikke røyk Hold hodet høyt når du sover Hold kinnene dine nedkjølt Vurder å ta deg en dag fri fra jobben 26

27 Hygiene og oppmerksomhet Uke 1 Uke 2 Uke 3 Uke 4 Uke 5 Uke 6 Uke 7 Uke 8 Bruk munnskyllevæske regelmessig Beskytt implantatene ved å bruke en ekstra myk tannbørste. Ikke børst de første dagene. Bruk tanntråd hver dag Unngå sport og andre slitsomme aktiviteter Unngå badstue og solarium Dette er almenngyldige råd. Hold deg alltid til anbefalingene du har fått av tannlegen din. 27

28 79317 C NO 1708 Trykket i EU Nobel Biocare Services AG, Med enerett. Forbehold: Denne brosjyren gir deg generell informasjon om tannpleie etter en implantatoperasjon, som kanskje ikke er egnet til alle pasienter. Din pleieleverandør kan foreslå alternativer eller variasjoner som ikke er en del av denne informasjonen. Følg alltid instruksene du har fått av pleieleverandøren din. Nobel Biocare tar ikke ansvar for noen av anbefalingene nevnt i denne brosjyren.