Barn og unges fysiske aktivitet hvordan påvirker det deres helse? Mulige konsekvenser. Gunnar Breivik Norges idrettshøgskole

Transkript

1 Barn og unges fysiske aktivitet hvordan påvirker det deres helse? Mulige konsekvenser Gunnar Breivik Norges idrettshøgskole

2 Fysisk aktivitet og idrett en verden i endring

3 Idrettens hovedtrekk i etterkrigstiden 1. NIF allmenn konkurranseidrett engelsk og olympisk 2. Masseidretten som sosialdemokratisk virkemiddel Hofmo og anleggsbygging 3. Friluftsliv landsbygdas og byens DNT Norsk enhetskultur som basis 1970: Idrettens er én. H.B.Skaset

4 En verden i endring En verden i endring Et samfunn i endring Idretten i endring Fra OL i Oslo 1952 til Lillehammer 1994

5 Nye trekk Effekten av velferdssamfunnet inaktivitet Toppidrett Kommersialisering, profesjonalisering, media Teknologi og innovasjon nye aktiviteter Frikoblingen av individet Trim-kampanjen 1967 og joggebølger Kvinnene kommer for fullt

6 Differensiering av fysisk aktivitet og idrett Muscle and power Risikosport UngdomssportElitesport Generell konkurranseidrett Golf, livstil Aerobic, fitness Jogging Rehabilitering

7 Jogging

8 Fitness

9

10 Risikosport

11 Ungdomssport

12 Eliteidrett

13 Idrett for funksjonshemmede

14 Nivået av fysisk aktivitet hvordan har det endret seg?

15 Fysisk aktivitet i etterkrigstiden Mellom 40 og 60 % aktive I % sport, i % idrett eller mosjon i % regelmessig trening i % regelmessig 1 gang pr 14. dag (FAFO) Den totale aktivitet minket på grunn av arbeid og transport

16 Fysisk aktivitet Fritid Transport Arbeid

17 Utviklingen i fysisk aktivitet Prosentandeler lavaktiv aktiv høyaktiv

18 Andel av befolkningen over 15 år som trener 1-4 ganger i uken. Kvinner versus menn. Perioden Fysisk aktivitet 1-4 ganger i uken menn kvinner

19 Konsekvenser 1/3 av befolkningen inaktiv, menn mer enn kvinner Blant den halvparten som er rimelig aktiv er velutdannede og høytlønnede overrepresentert. De unge mest aktive, men fra 20 års alder lite forskjell i aktivitetsnivå Konsekvens: Barn og unge aktiv livsstil!

20 Fysisk aktivitet og helse Fysisk aktivitet effekt på en rekke helsevariabler Hjerte-kar-sykdommer Diabetes 2 Overvekt Ulike kreftformer Muskel-skjelett-lidelser Revmatisme Inkontinens

21 Fysisk aktivitet og helse 2 Fysisk aktivitet effekt på Psykiske lidelser som lettere angst og depresjon Friluftsliv i behandling av sosial angst, personlighetsforstyrrelser Fysisk aktivitet og eldre bedre funksjonsdyktighet og helse Inaktivitet øker dødelighet og svekker funksjonsdyktighet

22 Konsekvenser 2 Arbeid og transport - mindre krav til fysisk aktivitet Aktiviteten på fritiden kompenserer ikke Flere overvektige og feite, svakere i overkroppen, dårligere utholdenhet Helsefanatisme eller frihet Høybråten versus Fugelli

23 Det aktive liv om barn og å vokse opp

24 Klatring hele livet

25 Eksistensielt preludium Den første skoledag - overgangen fra frihetens rike til nødvendighetens rike Dressuren til det stillesittende liv Spranget fra låvebrua - det deilige og det farlige ved å sveve Mellom dressur og ekstase - fortellingene om våre liv

26 Barns oppvekst Fra ute til inne Fra vind i håret til hjelm og bobledresser Klønete barn (Oslo-undersøkelsen) Feitere barn 2-4 kg Barn mindre robuste - Leirskolene Styrke og utholdenhet går ned NIH, Forsvaret Idrett, helse og internett versus passivitet, vanhelse og video - todelingen

27 For mye trygghet - strukturelt Barn ikke lenger fri barnehager - rommet Den strukturerte barneidretten -organisering Polstret og sikret klær og sikkerhetsutstyr Bekymrede foreldre med overalt - overvåket Ulykker må ikke skje den mektige kvartetten: media, advokater, politikere og embetsverk 24 timers sikkerhet og total kontroll

28 Barns lek Hvordan er verden konstruert? Om knuste glass og snø What can I do? (Robert Fagen) Allsidig lek og modeller i hjernen Den aktive oppvekst og voksne ferdigheter Chamonix

29 Toughening Toughening i barneårene og takling av stress i voksent liv (Dienstbier) Kontrastene i livet (Heraklit) Opponent process (Solomon) Fryse og komme inn til mor Sulten å finne brunostskiva i sekken Slå seg og blø smaken av søtt blod Eksponering for farer (Boyesen)

30 Gevinster ved fysisk aktivitet Det aktive liv mye GLEDE Glede ved å mestre Glede ved å ta seg ut, bli sliten Glede ved å være aktiv sammen med andre God motorikk ALLSIDIG MESTRING Delta i mange aktiviteter Unngå farer bilkollisjoner, fall på is Motorisk og kognitiv funksjon henger sammen

31 Gevinster ved fysisk aktivitet 2 Det aktive uteliv - ROBUSTHET Tåle smerte leve med ubehag, vondter Tåle stress fysisk og psykisk Tåle tøffe omgivelser regn, kulde, vind og vær Være godt trent bedre FUNKSJONSNVIÅ Orke mer til daglig, fysisk og også mentalt Unngå overvekt og fedme Kunne hjelpe seg selv og andre - dugnader

32 Gevinster ved fysisk aktivitet 3 Trene allsidig styrke bli STERK Kunne ta løft i dagliglivet Unngå muskel-skjelett-plager Få et godt selvbilde Være mye i bevegelse bli UTHOLDENDE Kunne være aktiv over lang tid, gå og løpe langt Unngå hjerte-kar-lidelser Unngå overvekt, diabetes 2 og funksjonsforstyrrelser

33 Gevinster ved fysisk aktivitet 4 Delta i spennede aktiviteter oppleve NATURLIG RUS Lære å forholde seg til farer Mestre egen angst og frykt Få opplevelser av flow i møte med naturelementer Aktive barn og unge MER GLEDE og LAVERE SAMFUNNSKOSTNADER Aktive barn grunnlag for aktiv alderdom Aktivt liv mindre helsekostnader for den enkelte og samfunnet

34 Eksperimentering med sykkel Glede ved mestring Spontanitet i dagliglivet!

35 Stimulering i alderdommen Trygve Gran - ta flere sjanser når du blir eldre Haldis Moren Vesaas - den røde kåpen Strikkhopperen fra aldershjemmet Mor i rullestol