Velkommen til Dialogkonferanse!

Transkript

1 Velkommen til Dialogkonferanse!

2 Program 1000 Velkomst og introduksjon 1030 Årets tema: Vær med! 1050 Pause 1105 Tiltak for en god hverdag hva fungerer og hvorfor 1130 Hverdagen teller jeg har en psykisk helse 1145 Lunsj 1245 Verdensdagen i ditt fylke 1315 Arrangementsplanlegging 1515 Avslutning 1530 Vel hjem og lykke til!

3 Materiell Program/treningstilbud Evalueringsskjema Søknadsskjema Deltakerliste Div. brosjyrer og infoark Idehefte og verktøykasse Last ned presentasjoner, planleggingsverktøy og bestill materiell på

4 Mål for dagen Informasjon om årets tema Motivasjon til å markere Verdensdagen Lynkurs i arrangementsplanlegging Ha det hyggelig

5 Kristian Haugnes? Driver eget firma Aktiv i politikk Opptatt av psykisk helse Driver med seiling, jakt og fiske, leser og bruker mye tid på fotballtribunene

6 Presentasjon rundt bordet (side 3) Fortell de andre rundt bordet om noe du er stoltover og hva du heter eller la bare praten gå

7 Verdensdagen for psykisk helse

8 Organisering Rikke og Arne Christian Fylkeskontakter Lokale arrangører Lokalbefolkningen

9 Vær med! Spre kunnskap og snakk sammen Notater side 5

10 Årets tema Alminneliggjøring Forebygging

11 Alminneliggjøring Handler om oss alle Følelser Tanker Hvordan vi har det Bedre forståelse

12 Forebygging Folkehelse Innsparing Starte tidlig Lavterskeltiltak

13 God psykisk helse En tilstand av velvære der individet kan realisere sine muligheter, kan håndtere normale stressituasjoner i livet, kan arbeide på en fruktbar og produktiv måte og har mulighet til å bidra ovenfor andre og i samfunnet. - Verdens helseorganisasjon (WHO)

14 Opplevelser Hverdagen God Psykisk Helse

15 Det gode liv for meg

16 Hverdagskjemi Søvn Sosialt nettverk Kosthold Mosjon Aktivitet Latter Kultur

17 Søvn Overskudd Ro Konsentrasjon Forebygger overvekt Bedre humør

18 Sosialt nettverk Se og bli sett Akseptert Dele tanker og følelser Livskvalitet

19 Kosthold

20 Kultur Sammenheng kulturdeltakelse og helse Beroligende Oppfriskende Øker mestringsevnen

21 Latter Smittende Velvære Forløsende Smertestillende Forebyggende

22 Deltagelse Skole Arbeid Idrett Organisasjoner Lag og foreninger Hobbyklubber

23 Mosjon Gå opp trappen Kommunens turløyper Svømming Sykling Dans

24 Målsetninger 2012 Spre kunnskap og skape dialog om hva som fremmer god psykisk helse i hverdagen for en selv og andre. Synliggjøre lokale lavterskeltilbud som kan forebygge psykiske helseplager

25 Målgrupper Hovemålgrupper: Barn og unge Potensielle brukere av lavterskeltilbud Befolkningen generelt

26 Dørstokkmila

27

28 Test

29 Eller kommentarer? Spørsmål

30 Takk for oppmerksomheten

31 Pause

32 Tiltak for en god hverdag Arne Kjær Hjelpetelefonen

33 TOPP 10 TEMALISTE SIDETMEDORD 1 PROBLEMER I FORHOLD TIL ANDRE 2 EKSISTENSIELLE TANKER 3 TRIST LEI 4 DEPRESJON 5 GODE HVERDAGSOPPLEVELSER 6 SELVMORDSPROBLEMATIKK 7 PROBLEMER I FORHOLD TIL UTDANNING OG JOBB 8 URO / ENGESTELSE 9 ANGST 10 PROBLEMER KNYTTET TIL MAT/VEKT

34 HVEM SKRIVER OG RINGER OG HVOR MANGE? PÅ HJELPETELEFONEN I 2011 ANTALL ANROP /BESVART /3 DEL MENN - 2/3 KVINNER PÅ SIDETMEDORD I 2011 SNITTALDER 28 ÅR 72% KVINNER 28% MENN CA 5300 MELDINGER STOR AKTIVITET PÅ FORUM OG VENNETJENESTE PÅ VENNETJENESTEN VAR DET DIALOGER MELLOM BRUKERNE

35 HVA FORTELLE DE SOM GIR GOD PSYKISK HELSE? Jeg føler meg lettere og bedre til sinns.. Det er også første gang mine indre tanker er delt med noen andre enn meg selv, kan si at en liten barriere er brutt. Noe som føles bra Merkelig nok, har jeg følt meg ganske bra siden sist jeg skrev til dere. Det hjelper å faktisk si det med ord. En flott tjeneste. Så tusen takk for at dere svarte meg når jeg hadde det på mitt værste. Hadde det ikke vært for dere så hadde jeg ikke vært her. Jeg synes det er utrolig bra at dere har denne siden! Jeg kan egentlig ikke takke dere nok!!

36 Åpenhet Snakk med noen Oppretthold ditt sosiale liv Hold på gode rutiner Husk at alminnelig god fysisk form også bidrar positivt psykisk Om nødvendig, søk hjelp tidlig Finn din personlige greie, en interesse, hva som helst som gir ro, energi, lyst eller hva du trenger

37 HVA KAN VI BIDRA MED? For vel et år siden skrev jeg til sidetmedord.no, og da fikk jeg den dytten jeg trengte for å kontakte en psykolog for å få hjelp. da er jeg her igjen:) da er jeg her igjen:) er så utrolig fin denne siden her. har faktisk funnet ei på forumet som har det veldig likt som meg, og det var godt:) faktisk veldig lettende å høre at jeg ikke er alene om dette fenomenet.

38 HVA KAN VI BIDRA MED? Støtte, støtte, støtte Bli sett og hørt og kanskje forstått Forsterke en innskrivers positive sider Råd, tips og diskutere muligheter Informasjon om ulike tilbud Hvordan finne frem i hjelpeapparatet Ha fokus på mestring

39 HVA KAN VI BIDRA MED? Her sitter jeg, og har nok engang skrivekløe. Hva skulle jeg gjort uten sidetmedord? Jeg har tenkt mye på det, og dette har forbedret livskvaliteten min betraktelig. Har endelig fått den voksenpersonen, som jeg har savnet største delen av livet, til å dele tankerne mine med. Men! Jeg har gladting å fortelle. Jeg fikk endelig fortalt mamma om at jeg er selvskader, og det gikk kjempebra. Er litt stolt av meg selv nå.

40 Min erfaring Synøve Jacobsen Hverdagen teller jeg har en psykisk helse

41 Gruppeleder

42 Lunsj frem til kl. 1245

43 Programmet videre 1245 Verdensdagen i fjor Fylkeskontakten Prosess- og gruppearbeid Ideutvikling Planlegging Oppsummering 1520 Avslutning Pause

44 Hva med Østfold?

45 Verdensdagen i Østfold Linda Lie Christiensen Fylkeskontakt ostfold@verdensdagen.no

46 Typisk for suksessene Bestemte seg tidlig for hva de ønsket å gjøre og oppnå Klart definerte målgrupper Bredt samarbeid Orden på økonomi

47 Individuell oppgave -Gule lapper side 7 3 minutter Vær kreativ og konkret Tenk lokalt Et tiltak pr lapp Alt er lov

48 Nå: Åpne oppdragskonvoluttene

49 Husk: Vi må bli enige om et: Konkret, samarbeidsorientert og gjennomførbart arrangement

50 Planprosessen Idéutvikling Planlegging

51 Tiltak, mål og målgrupper, s. 8 Beskriv hva dere skal gjøre Hvorfor dere gjør akkurat dette -hvorfor er det viktig? Hvem er deres målgruppe Aktivitetsdag på skolen, med kokkekurs, zumba, stands, quiz og YouTube(vise/laste opp) Bringe folk sammen. Spre kunnskap og tørre snakke sammen. Elever og lærere

52 Pause

53 Gode budskap Dialogkonferansene 2012

54 Hvorfor informasjonsarbeid? Verdensdagen = informasjonskampanje Synliggjøring Spre kunnskap

55 Typer medier Lokale medier Sosiale medier

56 Hva kan vi gjøre? Forhåndsomtale Dekning av arrangementet

57 Verdensdagen.no

58 Verdensdagen i media Verdensdage for psykisk helse

59 Resultatet

60 Priser Åpenhetsprisen Fabian Stang Kreativitetsprisen Arbeidsgruppa for Verdensdagen i Notodden

61 Spørsmål?

62 Informasjonsplanen, s. 9 Hvilke lokale medier? Lokalavisa m/arrangementsvinkling Regionavisa m/profilert kokk Sosiale medier FB-arrangement, YouTube Informasjonsprodukter Plakater, flyer, materiell fra Verdensdagen.no Internett Før: Skolens FB, skolens nettsider, kommunen og lokale idrettlag

63

64 Samarbeid med hvem s. 10 Hvem vil vi samarbeide med? Hvorfor akkurat dem?

65 Ressursplan, s. 11 Dette skal gi oss oversikt over hva som trengs for å gjennomføre arrangementet Ikke stopp opp ved ting dere ikke får løst her i dag Nå får dere et veldig bra utgangspunkt for å lage budsjett

66 Ressursplanen s. 11 Headset, storskjerm, overføring Fotografer, kjøkkenassistenter En fra kokkelandslaget og en zumbadanser. Avtale med rektor Booke aula/kantine

67 Økonomi og søknader Dialogkonferansene 2012

68 Hvordan få penger? Verdensdagsarrangementer = spleiselag Gode søknader får penger

69 Gode søknader er enklere enn du tror

70 Skriv gode søknader Beskrivelse av arrangement SØKNAD Budsjett Målgruppe Informasjonsplan

71 Beskrivelse av arrangementet Hva? Med hvem? Hvordan? Side 8og 10

72 Beskrivelse av arrangementet

73 Begrunnelse

74 Målgruppe Hvem vil dere nå? Hvordan? Side 8

75 Informasjonsplan Spre budskapet! Hvordan? Hva trenger vi? Side 9

76 Budsjettering Ressursliste Møtelokaler Foredragsholdere etc Informasjonsplan Plakater T-skjorter Budsjett Side 9+ side 11= et budsjett på side 17

77 Utgifter og inntekter

78 Tilskudd fra Verdensdagen Fylkesvis ,- i tilskudd Sentralt ca ,- Fylkeskontakten I 2011 kr 7.500,-i snitt Østfold: 8 søknader, Total søknadssum

79 Kriterier

80 Regnskap

81 Spørsmål? HUSK SØKNADSFRIST 15. JUNI!

82 Vegen videre i komiteen

83 Mediearbeid s. 14 Råd og tips om hvordan du tar kontakt med redaksjonen Forberedelse Kontakt Intervjuet

84 Roller, s. 15 Hver arrangør oppnevner tre funksjoner Leder Økonomiansvarlig Informasjonsansvarlig

85 Gjøremålsliste, s. 16 Hva må gjøres Det finnere dere bl.a. under budskap, samarbeid og ressurser Avtal hvem som gjør hva og innen hvilken frist Hak av når noe er utført og i orden

86 Budsjett, s. 17 Grovt overslag over de ulike kostnadselementene som er identifisert i ressurslista og informasjonsplanen Budsjettet er et av de viktigste dokumentene for søknad om økonomisk støtte

87 Gruppeoppgave Avtal neste møte og hvem som har ansvar for innkallingen.

88 Takk for i dag vel hjem og lykke til!