HØSTMAT i KIWI KJAPP & SUNN. FÅRIKÅLKJØTT AV SAU Frossent, First Price, pr. kg. FÅRIKÅLKJØTT AV LAM First Price, pr. kg

Transkript

1 KJAPP & SUNN HØSTMAT i KIWI FÅRIKÅLKJØTT AV SAU Frossent, First Price, pr. kg FÅRIKÅLKJØTT AV LAM First Price, pr. kg Ta med deg et oppskrifthefte når du er i butikken og last ned KIWIs handleapp til din smarttelefon! INDREFILET AV SVIN Gilde, pr. kg

2 Tinas høst INDREFILET AV SVIN FÅRIKÅL M/POTETER SURRET SVINESTEK AV BOG Gilde, pr. kg 565 g Fjordland, pr. kg 70,26 Gilde, pr. kg Last ned KIWI HUSKELISTE OG FÅ TILGANG PÅ ALLE TINAS OPPSKRIFTER I KIWIs app, KIWI Huskeliste finner du alle Tinas oppskrifter på kjapp og sunn høstmat. Det du trenger for å lage oppskriftene legger du enkelt til i Huskelisten. Huskelisten viser deg det du vanligvis handler i butikken. Dermed går planleggingen kjappere og sørger for at du ikke glemmer noe. Søk scan eller velg varer! Når handlelisten er klar, kan du enkelt dele den med andre via sms eller e-post. GJØR HANDLELISTEN SUNNERE Velg nøkkelhullpanelet så finner du nøkkel-hullalternativene til det du har på handle-listen. GJØR HANDLELISTEN BILLIGERE Velg FirstPrice-panelet og du får automatisk opp hvilke produkter som kan byttes til billigste alternativ i KIWI. ER DU TRUMF-KUNDE? Logg deg inn og få din personlige handleliste basert på de varene du kjøper. Kjappere går det ikke! APPLE FÅRIKÅLKJØTT AV LAM First Price, pr. kg ANDROID ENTRECOTE AV STORFE YTREFILET AV STORFE MØRBRAD AV STORFE Natures reserve, frossen, Namibia, pr. kg Natures reserve, frossen, Namibia, pr. kg Natures reserve, frossen, Namibia, pr. kg

3 MIXEDE KYLLINGVINGER 1 kg First Price, pr. kg GRILLET KYLLING 750 g First Price, pr. kg 50,53 WIENERPØLSER KYLLING/KALKUN 460 g Prior, pr. kg 65,00 GRILLPØLSER KYLLING/KALKUN 600 g Prior, pr. kg 33,18 Slik gjør du: Skrell og skjær rotgrønnsaker og løk i store terninger. Fjern frøene fra chilien og skjær den i tynne skiver. Stek løk og grønnsaker i olivenolje i en kjele og tilsett karripastaen og chilien. Hell i kokosmelken og la det småkoke i minutter. Ha salt og pepper på kyllingfiletene og stek dem i olivenolje og smør ca. 5-6 minutter på hver side. Smak til karrien med lime, fiskesaus, salt og pepper. Ha i rikelig med frisk koriander. Stekt kyllingbryst med gulrotkarri og kikerter 45 MIN Du trenger (4 porsjoner): 4 KYLLINGBRYST KARRI 1 BOKS KOKTE KIKERTER 3 GULRØTTER 2 KÅLROT 2 GULE LØK 3 SS RØD KARRIPASTA/CURRY PASTE 2 BOKSER KOKOSMELK 1 POTTE FRISK KORIANDER 1 RØD CHILI / EVT. 1-2 TS SAMBAL OELEK 2-3 SS FISKESAUS/BLUE DRAGON FISH SAUCE 2 LIME, SAFT OG REVET SKALL OLIVENOLJE KALKUNFILET 300 g skivet, Prior, pr. kg 199,70 OSTEPANETTER 640 g kylling/kalkun, Prior, pr. kg 98,28 KYLLING SALATKJØTT 200 g Prior, pr. kg 174,50 GRILLEDE KYLLINGLÅR 960 g Prior, pr. kg 86,35

4 Sitronstekt lammestek med bakt paprika, couscous og dill 40 MIN Du trenger (4 porsjoner): 1 KG LAMMESTEK REVET SKALL AV 2 SITRONER 4-6 RØDE PAPRIKA 2 SS DIJONSENNEP 4-5 SS KRYDDERBLANDING KVERNET SALT OG SORT PEPPER COUSCOUS 5 DL COUSCOUS 5 DL VANN 2 GRØNNE EPLER 1 NEVE DILL OLIVENOLJE 2 DL YOGHURT NATURELL TIL SERVERING SALT OG SORT PEPPER (KRYDDERBLANDING) 2 SS REVEN INGEFÆR 2 SS PAPRIKAPULVER 1 SS GURKEMEIE 2 TS CHILIPULVER 3 FEDD HAKKET HVITLØK Slik gjør du: Sett ovnen på 175. Bland dijonsennep med krydderblandingen og revet sitronskall og gni inn lammesteken. Strø på salt og pepper. Drypp olivenolje over de hele paprikaene og strø på flaksalt. Legg lammesteken i en lett oljet langpanne sammen med paprikaene og sett pannen i ovnen. Stek i ca. 20 minutter til lammet er lett brunet. Skru ned varmen til 120, og stek kjøttet til det har en kjernetemperatur på hvis du vil ha rosa kjøtt. Ta ut paprikaene etter halve steketiden eller når de har myknet. La kjøttet hvile før servering. Kok opp vannet med 1 ts salt i en kasserolle, hell i couscousen og rør. Legg på lokk og la det stå i 5 minutter. Rør i couscousen med en gaffel for å løse den opp før servering. Skjær eplene i terninger, hakk dillen og bland begge deler i couscousen. Drypp olivenolje over couscousen og smak til med salt og sort pepper. Anrett i en skål med de bakte paprikaene på toppen. Skjær opp lammet og server med couscous og en skje yoghurt. Lag litt ekstra, så kan restene brukes til lunsj dagen etter KARBONADEDEIG 600 g First Price, pr. kg 97,33 KJØTTDEIG 400 g pr. kg 99,75 SVINEKJØTT STRIMLET 350 g Gilde, pr. kg 61, KARBONADEKAKER 800 g Gilde, pr. kg 62,37 KJØTTPØLSER 900 g Gilde, pr. kg 61,00 NAKKEKOTELETTER AV SVIN First Price, pr. kg BACON I SKIVER 150 g Finsbråten, pr. kg 232,67

5 ØRRETFILET 500 g frossen, Findus, pr. kg 129, FISKEGRATENG 4 PK 2 kg god gammeldags, frossen, Findus Pr. kg 39, LAKSEFILET NATURELL 4x125 g m/skinn, First Price, pr. kg 74,96 FISKEBURGER, GROV 500 g 80 % fisk, Lofoten, pr. kg 138,96 FISKEKAKER 400 g Fiskemannen, pr. kg 42,00 STEKETORSK 400 g frossen, Findus, pr. kg 124,75 Tips! Server kjøttbollene med kokte poteter og rørte tyttebær. Tips! Bruk bakepapir på bakeplaten slik at fisken ikke setter seg fast, eller legg den i en ildfast form. Olivenbakt laks med rosenkålrisotto Du trenger (4-porsjoner): Slik gjør du: 35 MIN 4 BITER FERSK LAKS, CA G 1 DL HAKKET OLIVEN 2 SS KAPERS 1 NEVE HAKKET PERSILLE 2 SJALOTTLØK SAFT OG REVET SKALL FRA EN LIME 3 SS OLIVENOLJE KVERNET SORT PEPPER ROSENKÅLRISOTTO 2 FINHAKKEDE SJALOTTLØK G ROSENKÅL, DELT I BÅTER 4 DL RISOTTORIS 3 SS OLIVENOLJE 2 DL REVET PARMESAN/ GRANA PADANO 3 DL FRISK SYRLIG EPLEJUICE 8-9 DL VANN PERSILLE TIL PYNT OLIVENOLJE SALT OG SORT PEPPER 1 2 Fres sjalottløk i olivenolje til den er myk og tilsett risen. Varm opp til riskornene er gjennomsiktige. Hell eplejuice i pannen og la den koke inn. Tilsett rosenkål og etterfyll med varmt vann slik at risen absorberer væsken. La risottoen småkoke i 15 minutter, vend i reven parmesan og hakket persille. Smak til med salt og pepper. Risottoen er best når den ikke er for fast så tilsett gjerne litt mer væske helt på slutten av koketiden. Sett ovnen på 150. Bland sammen marinaden til laksen og hell den over laksebitene. Kvern sort pepper over bitene. Legg laksen på et bakebrett og stek den i ovnen i minutter.

6 Kvalitetsgaranti på frukt og grønn saker Dobbelt tilbake Pengene tilbake og ny vare gratis om du ikke er fornøyd. Hjelp oss å bli enda bedre! Frukt og grønnsaker er vår viktigste varegruppe. Målet er å være best! Derfor har vi vår egen kvalitetsgaranti på frukt og grønnsaker. Kjøper du en vare du ikke er fornøyd med, gir vi deg pengene tilbake og ny vare gratis! Nøl ikke med å si i fra.

7 Frukt/grønt prisene gjelder fra tirsdag uke 40 og ut uken JORDBÆR 500 g import, pr. kg 49,82 DRUER 500 g beger, grønne, pr. kg 33,74 NORSKE POTETER 2 kg Asterix, pr. kg 8,95 NORSK GULROT Pr. bunt Tips! Bruk bakepapir på bakeplaten slik at fisken ikke setter seg fast, eller legg den i en ildfast form. Frisk salat med appelsin, grapefrukt, olivenolje og pepper Du trenger (4 porsjoner): 1 4 APPELSINER 2 GRAPEFRUKTER 1 SITRON 2 DL VALNØTTER 3 SS SIRUP 2 SS YOGHURT NATURELL OLIVENOLJE SALT OG SORT PEPPER Tips! Server denne retten til lammegryten med aprikoser! Slik gjør du: MIN Skrell sitrusfruktene med kniv og skjær dem i skiver. Fjern eventuelle stener. Anrett skivene på et stort fat og stek valnøttene i en varm stekepanne i litt olivenolje. 2 Grovhakk valnøttene og strø over sitrusskivene. Drypp over sirup og olivenolje og smak til med pepper. Server med en skål med yoghurt til å dyppe skivene i FENNIKEL Pr. kg ISBERG MIX 250 g RUCCULA MIX 175 g ROMANO MIX 175 g, VASKET SPINAT 200 g, FRISKE URTER Norsk, assortert, pr. stk

8 First Price, garantert prisvinner hos KIWI KIWI har et stort utvalg av kjente merkevarer til faste lave priser. I tillegg finner du en mengde First Price produkter til enda lavere priser. Men selv om prisene er lavere er det trygt å handle billig i KIWI. Med Kvalitetsgaranti på frukt og grønnsaker og Holdbarhets garanti behøver du ikke tvile på kvaliteten verken på merkevarene eller First Price. ei krone her og ei krone der Ansiktsservietter 150 stk First Price

9 21 90 SANDWICHBAGUETTER 16 stk pr. stk 1, BACON M/SVOR 3x150 g pr. kg 86, FISKEPUDDING, PØLSE 650 g pr. kg 24, JORDBÆRSYLTETØY 1 kg EGG 18 stk mellomstore, store, pr. kg 32, KNEIPP BRØD 750 g pr. kg 10, KOKT SKINKE 250 g pr. kg 86, HVITOST Pr. kg MAKRELL I TOMAT 2x110 g pr. kg 51, SOFT TORTILLA 320 g 8 pk pr. kg 35, MAISKORN 340 g pr. kg 13, TACO DINNER KIT 320 g pr. kg 21, REVET 500 g pr. kg 73, APPELSINJUICE 2 liter, pr. l 6, HÅNDSÅPE 500 ml flytende, pr. l 13, TOALETTPAPIR 8 ruller, økonomipk. pr. 100 m 6,92

10 jo sunnere blir vi! Jo billigere det er, PRISLØFTE Vi vil alltid slåss for Å ha de laveste prisene på nøkkelhullprodukter

11 21 40 KJØTTPØLSE, SKINNFRI GO&MAGER 450 g Gilde, pr. kg 47, KYLLINGKJØTTDEIG 400 g Prior, pr. kg 67,25 50 MAKRELLFILET 170 g Stabburet, pr. kg 73, KALKUNFILET NATURELL 100 g Prior, pr. kg 174, SERVELAT GO&MAGER 100 g Gilde, pr. kg 107, NORVEGIA I SKIVER, LETTERE 150 g Tine, pr. kg 121, RØKT LAKS I SKIVER 100 g Fiskemannen, pr. kg 286, Q-SKUMMET MELK 1 liter MELANGE FLYTENDE 500 ml Mills, pr. l 31, RAPSOLJE STEKING 450 ml Odelia, pr. l 84, RYVITA RUG KNEKKEBRØD 400 g pr. kg 43, MAKARONI 500 g fullkorn, Sopps, pr. kg 25, % grovt brød 750 g Bakehuset, pr. kg 36, PIZZABUNN 373 g rik på fiber, Toro, pr. kg 46, MAIS CRISPNIBLETS 3x150 g Green Giant, pr. kg 43, POLARBRØD 480 g Extrem, pr. kg 49, GROVBRØD kg Møllerens HAFLER 455 g frossen, Hatting, pr. kg 51, HUSMAN KNEKKEBRØD 520 g økonomi, Wasa, pr. kg 17,69

12 Alt om verdens fineste unge Småfjes Del bilder, videoer og milepæler med dine nærmeste. Helsebok med oversikt over ammetider, søvnmengde og mye, mye mer;-) Last ned KIWIs app, SMÅFJES, til din telefon i dag og del ditt barns første skritt og mye mer med dine nærmeste venner og familie. KJØP LIBERO BLEIER HOS KIWI VINN ET HUS! Verdi: 2,1 MILLIONER 250 FLOTTE PREMIER LES MER PÅ LIBERO.NO 10 Gullkuponger som gir deg mulighet til å vinne et Mesterhus! Finner du en Gullkupong i bleiepakken og registrerer koden på libero.no, er du med i finalen der du kan vinne et nytt Mesterhus til en verdi av 2,1 millioner kroner. 240 andre kuponger gir deg mulighet til å vinne ekstrapremier. Et gavekort hos KIWI, ett års forbruk av Libero bleier samt Libero babypleieprodukter. Husk å registrere kupongen din på libero.no, slik at vi vet hvor vi skal sende premien.

13 12 60 KJØTTKAKER 190 g 8 mnd Småfolk, pr. kg 66, MELLOMMÅLTID FERSKEN 260 g 8 mnd Småfolk, pr. kg 90, KALKUNGRYTE 195 g 8 mnd Nestle, pr. kg 76, SPAGHETTI BOLOGNESE 190 g 8 mnd Hipp, pr. kg 50, SPAGHETTI M/KJØTTSAUS 195 g 8 mnd Nestlè, pr. kg 74, MORS KJØTTKAKER 195 g 12 mnd Nestlè, pr. kg 45, GRØNNSAKSLASAGNE 190 g 8 mnd Hipp, pr. kg 56, SMOOTHIE BANAN/MANGO 200 ml 12 mnd Småfolk Pr. l 54, FAVORITTNUDLER 190 g 6 mnd Hipp, pr. kg 45, PÆRE/BANAN M/YOGHURT 195 g 6 mnd Nestlè, pr. kg 74, SMOOTHIE GRØNN, RØD, ØKOLOGISK 90 g Ellas kitchen, pr. kg 124, HAVREGRØT RIS&HVETE 240 g 4 mnd Nestle, pr. kg 124, LIBERO LOTION 200 ml pr. l 142, VÅTSERVIETTER 256 stk Libero, pr. stk 0, NATUSAN BABYOIL 200 ml pr. l 112, NATUSAN ZINKSALVE 75 ml pr. l 305, VÅTSERVIETTER 80 stk Unik, pr. stk 0,24

14 Hver uke Go helg fredag-lørdag Se oppskrift på kiwi.no Go`helg middag I KIWI finner du det du bruker mest av gjennom hele uken - alt til faste, lave priser. For å gjøre litt ekstra stas på helgen, vil du hver fredag og lørdag finne et spesielt Go helg-produkt til en spesiell fast Go helg-pris, enten det er fersk biff, lakse- eller kyllingfilet eller noe annet snadder.

15 Merkevarer til faste, lave priser EVERGOOD KAFFE 250 g pr. kg 95, REKESALAT 220 g Delikat, pr. kg 102, SKIVET GULOST 300 g Synnøve Finden, pr. kg 109, NORVEGIA Tine, pr. kg GO MORGEN YOGHURT 195 g jordbær/müsli og skogsbær/müsli Tine, pr. kg 55, SUPERSALAMI 130 g bordpakning, Grilstad, pr. kg 345, KJØTTKAKER M/ERTESTUING 592 g Fjordland, pr. kg 79, GRANDIOSA 2 PK 1170 g Staburet, pr. kg 42, JOIKAKAKER 800 g Terina, pr. kg 54, POTETMOS 90 g vanlig, Mills, pr. porsjon 1, KYLLINGGRYTE BALI 400 g Velbekomme, pr. kg 104, PIROG, ORIGINAL 120 g Gorbys, pr. kg 103, RITZ CRACKERS 200 g pr. kg 104, COCA-COLA ZERO 6 PK 6x1,5 liter, pr. l 8,88 + pant GJENDE KJEKS 220 g original, Sætre, pr. kg 76, POPS ORIGINAL 200 g pr. kg 174, MELKESJOKOLADE 200 g Freia, pr. kg 149, SØRLANDSCHIPS 200 g Havsalt, pr. kg 109, POTETGULL 250 g salt, paprika, salt og pepper, Maarud, pr. kg 107, PEANØTTER 300 g Polly, pr. kg 83, DAIM ISKAKE 0,9 liter pr. l 55, pant MUNKHOLM 4x0,5 liter, boks, pr. l 24,95

16 Faste, lave priser og Norges tøffeste garantier COLGATE TANNKREM 75 ml karies kontroll, pr. l 225, ELVITAL SHAMPOO 250 ml assortert, pr. l 133, JIF MOPP STARTPAKKE ULL TIGHTS Assorterte str. Pierre Robert LANO HÅNDSÅPE 300 ml Lilleborg, pr. l 77, JUST GLOW SHAMPOO 250 ml normal, pr. l 79,60 90 JIF SKUREKREM 500 ml hvit, Lilleborg Pr. l 55, TOALETTPAPIR 8 ruller, Premium kleenex Pr. 100 m 23,27 MEIERI Bremykt 520 g Fjordland, pr. kg 59, ,90 Q-lettmelk, 1 liter ,90 BRØD KAKER/KJEKS/KNEKKEBRØD Mini cookies 125 g Karen Volf, pr. kg 159, ,90 Terteskjell 200 g Bjørken, pr. kg 169, ,90 Havre knekkebrød 560 g øk. pk. Wasa, pr. kg 26, ,90 KAFFE/TE/KAKAO Nescafe gull 200 g pr. kg 399, ,90 Forest fruit te 20 pk Lipton, pr. stk 1, ,90 Kakao Regia 260 g Freia, pr. kg 111, ,90 FROKOST Bjørn lettkokt havregryn 1 kg ,00 Solfrokost Crüsli 650 g Quaker, pr. kg 49, ,90 4-Korn 750 g AXA, pr. kg 29, ,90 MIDDAGSTILBEHØR Kryddermix taco 40 g Santa Maria ,90 Pastasaus classico 500 g Dolmio, pr. kg 35, ,80 Jegergryte, Toro ,90 MIDDAGSHERMETIKK Torskerogn 200 g King Oscar, pr. kg 124, ,90 Fiskeboller 500 g Bjellands, pr. kg 57, ,90 Torskerogn 200 g King Oscar, pr. kg 124, ,90 FRYSEVARER Opphøgde potteter 450 g Hoff, pr. kg 50, ,90 Scallops, frosne 500 g pr. kg 208, ,26 Mandelkake daim 400 g Almondy, pr. kg 112, ,90 Minibakkels 250 g pr. kg 108, ,10 PÅLEGG Activa yoghurt 4x120 g jordbær Pr. kg 56, Frøstykke 6 stk Pågen Pr. kg 62, Ali frokostkaffe 175 g Pr. kg 56, Tomatketchup 570 g Heinz Pr. kg 48, Spaghetti à la Capri 800 g Pr. kg 39, Pizza Casa di Mama 395 g Dr. Oetker Pr. kg 90, Vossafår 91 g Denja Pr. kg 306, Dansk gräddost 125 g skivet, Arla, pr. kg 175, ,90 Kaviar 185 g Mills, pr. kg 114, ,20 SJOKOLADE/SNACKS Bamsemums 250 g Nidar, pr. kg 157, ,90 Kinderegg 3x20 g pr. kg 415, ,90 Jubileumsjokolade 320 g Minde, pr. kg 155, ,90 Stjernemix 300 g Haribo, pr. kg 133, ,90 Mentos frukt 40 g ,90 Saltstenger 250 g Soletti, pr. kg 85, ,40 DYREMAT Whiskas kattemat 400 g oksekjøtt, pr. kg 24, ,90 Snøgg fullkost 5 kg pr. kg 19, ,90 Pedigree adult, hundefor 3 kg oksekjøtt, pr. kg 25, ,50 DRIKKE Husholdningssaft u/sukker 0,9 liter, Lerum, pr. l 6,98 31,40 + pant Red Bull 0,25 liter, regular, pr. l 79, ,90 + pant PAPIRARTIKLER Toalettpapir 12 ruller, Lambi, pr. 100 m 24, ,90 Torky 1 rull ,90 Tørkerull 4 ruller, Lambi, pr. 100 m 58, ,90 VASK/RENGJØRING Jif mopp Mikrofiber ,90 Ajax rengjøring 1250 ml vanlig, pr. l 29, ,90 Oppvaskbørste Trend Jordan ,90 HYGIENE/KOSMETIKK Håndsåpe 300 ml Palmolive, pr. l 76, ,90 Dobbeldusj sport 250 ml pr. l 79, ,90 Asan intimsåpe 400 ml pr. l 124, ,90 Clynol frisørspray 200 ml pr. l 244, ,90 Gillette barberskum, 200 ml regular, pr. l 139, ,90 DIVERSE Ricola 50 g original, tranebær Pr. kg 458, Pringles original 190 g Pr. kg 104, Olden eple 1,5 liter Pr. l 14, pant Comfort sensitive 750 ml Lilleborg Pr. vask 0, Sensodyne tannkrem 75 ml Gentle Whitening Pr. l 398, Aluminiumsfolie 10 m Glad Pr. 100 m 239, Fyrstikker 3 pk Nitedals, pr. pk 4, ,40 Energizer AA 4 pk Ultra, pr. stk 9, ,90 Halogenpære 20 W, 30 W, 46 W classic ,90 Fruktsalt 290 g Nycomed, pr. kg 137, ,90 Omega 3 trippel 144 stk Biopharma pr. stk 0, ,40 Møllers tran 500 ml pr. l 209, ,90 Plaster 40 stk universal, pr. stk 0, ,90 Tele2 ladetid 100, ,00 Telenor ladetid 200, ,00 KIWI Nordland. FORBEHOLD OM TRYKKFEIL/UTSOLGTSITUASJONER. KUN TIL PRIVATE HUSHOLDNINGER- uke MILJØMERKET Trykksak (også lørdager) - KIWI Sømnaveien, 106 Brønnøysund 7-23 (også lørdager) - KIWI Ytteren, Gammelveien 13, Mo i Rana 7-23 (også lørdager) - KIWI Stormyra, Stormyrveien 2, Bodø 7-23 (også lørdager) - KIWI Mørkved, Kongsdatterveien 28, Bodø 7-23 (også lørdager) Søn KIWI Sandnessjøen 7-23 (også lørdager) Søn KIWI Rønvika Nordstrandveien 41, Bodø