FINN DEN PERFEKTE LØPESKOEN
|
|
- Lisbeth Finstad
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 I FORM TESTER FINN DEN PERFEKTE LØPESKOEN Årets nye løpesko har spreke farger og så flott design at det er lett å bli mer opptatt av utseendet enn av hvor godt de passer til løpestilen. Vi har testet og gjort det lett å finne årets favoritt. E r du i tvil om hvordan du skal finne den løpeskoen som passer best for akkurat deg? Det kan være en utfordring hvis du ikke vet hva du skal se etter. Noen modeller er fantastiske til korte intervallturer, mens andre egner seg bedre til lange løpeturer. Ikke nok med det: Du må også vite hvilken løpestil du har, og hvilken skotype som passer til din stil. Forvirret? Det er det heldigvis ingen grunn til å være. I løpet av et par måneder har I FORMs ivrige, entusiastiske og ikke minst løpeglade testpanel testet ikke mindre enn 24 par av de nye løpeskoene i butikkene for å gjøre det lett for deg å finne din nye favoritt. Med utgangspunkt i de fire vanligste løpestilene guider vi deg fram til riktig skohylle. Når det er sagt, er det uansett lurt å ta en løpestiltest før du legger pengene på disken. Hvis du løper mye, kan det være lurt å kjøpe to forskjellige par. Dels for å ha gode sko til både lange og korte distanser, dels fordi én sko sjelden arbeider 100 prosent sammen med føttene. Det kan styrke og avlaste anklene, fotleddene og musklene i foten å bli bearbeidet av to ulike sko. Ikke bry deg om hvordan skoen ser ut. Det handler først og fremst om å finne en modell som passer til din løpestil. løpestil gjelder deg som ikke har så mye behov for stabilitet og støtte. e løpere lander ofte på utsiden av hælen og avvikler steget innover foten. Skoen bør ha hælkappe som sitter godt rundt foten. gjelder løpere som lander på utsiden av hælen og faller litt innover i stegavviklingen. Her er det behov for ekstra støtte og stabilitet i skoen, spesielt på innsiden. 46 I FORM 6/ iform.nu
2 Sjekk flere tester på iform.nu/utstyr Sterk pronasjon Minimalist Moderat til sterk pronasjon for løpere som har større behov for stabilitet og støtte på innsiden ettersom de faller mye innover på foten under steget. Skoen skal gi maksimal støtte. Minimalistisk for løpere som vil ha en lettere sko og ikke har så mye behov for stabilitet. Det krever litt tilvenning å løpe i minimalistsko ettersom det er en mer teknisk løpesko. Foten må jobbe mer selv, slik at ledd og sener blir sterkere. iform.nu I FORM 6/ 47
3 I FORM TESTER LØPESKO 6 TING DU MÅ SJEKKE Løpesko er blitt tekniske vidundere med spesialiserte finesser som skal passe til bevegelsesmønsteret og fotens oppbygning. Her er de viktigste sjekkpunktene. Materialet i overdelen av skoen skal være elastisk, slik at det er behagelig rundt foten. Hælkappen skal gi et fast grep rundt hælen. Hældropp beskriver hvor høy hælen er i forhold til forfoten. Jo lavere hældropp, desto nærmere bakken er hælen, og desto mindre støtabsorbering får du. Tradisjonelle løpesko har et hældropp på ca millimeter. Vekten. Jo mer støtabsorbering og jo mer pronasjonsstøtte du trenger, desto mer veier skoen. Tåboksen skal beskytte tærne mot støt uten å klemme dem. Sjekk at du kan spre tærne i skoen. Støtabsorbering. Det er en smakssak hvilken følelse du vil ha, men generelt vil en myk sko være god til langdistanse, mens en hardere sko vil føles mer kontant og naturlig. De 3 viktigste rådene Skoen må passe til løpestilen. Hvor myk skoen skal være, handler om smak og løpestil. Foten skal sitte godt fast i skoen og ikke skli rundt. Sålen er mest fleksibel i sko for nøytral løpestil. Overpronerer du, må skoen være mer stabil. Da har sålen gjerne en kile som gjør den stivere, slik at den kan styre overpronasjonen i foten. KARAKTERSKALAEN Vi har satt karakterer fra 0 til 6, og tallene betyr: Savner du en sko i testen? Se flere på iform.nu/utstyr OM TESTEN: Vi har testet 24 løpesko, og hver modell er blitt grundig testet av tre forskjellige kvinner. Totalt 20 erfarne løpere har brukt skoene, og de har løpt gjennomsnittlig åtte mil i hver modell. Skoene er testet både på korte intervaller og lengre distanser samt på forskjellige underlag. Karakterene er basert på følgende overordnede kriterier: passform, komfort, støtte og stabilitet, støtabsorbering, design og tekniske detaljer. Elendig Dårlig Under middels Middels Over middels God 48 I FORM 6/ iform.nu
4 Finn riktig sko for din løpestil Når du skal kjøpe løpesko, er det viktig å vite hvordan du løper altså hvordan foten reagerer når du løper. Du kan få analysert løpestilen på tredemølle i en del sportsbutikker. Det finnes fire løpestiler. Pronasjon løpestil: e løpere lander på utsiden av hælen og avvikler steget innover. Denne stilen er vanlig hvis du har høy fotbue eller ikke er plattfot. Lett overpronasjon: Du lander på utsiden av hælen, og foten vrir en anelse innover. Har du tendens til plattfothet, har du trolig en lett pronasjon. Sterk overpronasjon: Du løper med en markant vridning i foten, og riktige sko er avgjørende. Minimalist: Du lander midt på foten, ruller fram over tærne og trår hælen lett og fort ned. Det er viktig at hælen har litt kontakt med underlaget, for såkalt ballettløping belaster forfoten altfor mye. Karhu Fluid Newton Gravity Brooks Glycerin 11 NB 1080 v4 Hjemmeside: Karhu.com Pris: kr 1500 Vekt: 234 gram Hjemmeside: Newtonrunning.com Pris: kr 1700 Vekt: 205 gram Hjemmeside: Brooksrunning.com Pris: kr 1700 Vekt: 278 gram Hjemmeside: Newbalance.com Vekt: 236 gram For løpere som ønsker balanse mellom stabilitet og støtdemping. Den faste, kompresjonsstøpte mellomsålen med fulcrum-teknologi skal gi en balansert og naturlig løpestil. Gravity er oppdatert slik at det nå er fem lameller under forfoten. Lamellene gjør skoen mer stabil, og den gir godt feste på vått føre. Skoen har 360 refleks, slik at man blir sett i mørket. Hældropp på 3 millimeter. Glycerin har en ultramyk overdel uten merkbare sømmer, samt 3D Fit Print-teknologi, som gjør at overdelen puster ekstra godt. Det gjør også skoen mer stabil og fleksibel. Lett sko med 8 mm hældropp og komfortabel passform, optimal støtdemping og stabilitet. Sålen har N2-teknologi for at hælen skal få perfekt støtabsorbering. Skoen puster godt, men du blir fort våt hvis du løper i en vanndam. En testløper føler at det ikke er nok støtte, mens en annen synes det er god polstring. Innersålen er myk, og det er god støtdemping som fungerer fint på alle underlag. Sålen er svært stiv når man står med den i hånden, men når skoen kommer på foten, føles den helt annerledes. Skoen er svært fleksibel og lett å løpe med. Skoen innbyr til forfotløping, men passer også til mellomfot- og hællandere, selv om det krever tilvenning. Den puster godt, og alle synes at den er lett å løpe i. God støtabsorbering og støtte. Man må venne seg til løftet foran, men skoen gir supergodt feste. - Jeg følte at jeg fløy da jeg fikk den på, og fikk lyst til å gi full gass. Det er god plass i skoen, og tåboksen beskytter godt. Men testerne skulle ønske at den kunne snøres strammere. Den kan føles litt tung å løpe i, men har god støtabsorbering og stabilitet. En god sko for nøytrale løpere som samtidig trenger litt støtte til foten. Jeg synes at sålen er relativt myk, noe som gir god balanse i min nøytrale løpestil som mellomfotlander med behov for litt støtte. Passform og komfort er helt på topp, og skoen er svært behagelig på foten. Hælkappen støtter godt, og det er fin stabilitet. Skoen ble testet på forskjellige underlag, og testerne er enige om at støtabsorberingen er perfekt på både hard asfalt og myk skogbunn. Jeg får den støtten jeg trenger. Fra hæl til mellomfot og forfot støtter skoen generelt godt. Spesielt mellomsålen og delen under fotbuen gir svært god støtte. En virkelig god sko for nøytrale løpere som gjerne vil lande på mellomfoten eller forfoten. Innbyr til raske løpeturer, men krever tilvenning hvis man ikke er vant til forfotløping. Utmerket allroundsko, men den er litt tung, og vi savner mer fleksibilitet og en mer tettsittende passform. Behagelig og myk sko som kan brukes til både mengdetrening og tempoturer. iform.nu I FORM 6/ 49
5 I FORM TESTER LØPESKO TESTVINNER Mizuno Rider 17 Hjemmeside: Mizuno.eu Vekt: 210 gram Skoen er behagelig og har god fjæring. Såle og overdel gir glimrende støtte under hverdagstrening. Skoen er lett og har en myk gummisåle, som går helt fram på forfoten. Skoen føles behagelig og lett man får godt fraspark og myk landing. Hældroppet på 12 millimeter gjør skoen god til hællanding. Dessuten støtter den svært godt rundt foten. Skoen fungerer på alle typer underlag og er veldig god på asfalt, for fleksibiliteten gjør at underlaget ikke føles så hardt. Lett allroundsko med myk støtabsorbering og god passform. MEST PRISVERDIG Asics Gel Cumulus 15 Skechers Go Run Ultra Ecco Biom Evo Trainer Karhu Steady 3 Hjemmeside: Asics.com Pris: kr 1500 Vekt: 268 gram Hjemmeside: Skechers.com Pris: kr 1000 Vekt: 196 gram Hjemmeside: Ecco.com Vekt: 252 gram Hjemmeside: Karhu.com Vekt: 238 gram Speva-teknologien gjør at skoen får ekstra god fjæring. I tillegg er det synlig gelé i mellomsålen, som skal gi optimal støtdemping. Sammenlignet med andre modeller er skoen i den tyngre enden av skalaen. Skechers Go Run Ultra har forbedret mellomsåle og en yttersåle som gir optimal støtdemping og støtte. Det er bare 4 millimeter hældropp, men ekstra såle følger med. En allsidig Natural Motion-sko med både sømløs teknologi og nettingover del for økt støtte. Passformen skal gi en mer naturlig løpestil og en opplevelse av barfotløping. Steady 3 er utviklet for hverdagstrening og har kompresjonsstøpt omdreiningspunkt med en mellomsåle som sørger for både støtte og komfort. Den har god passform som smyger seg rundt foten. Hælkappen gir et godt og støttende grep rundt foten. Man får svært god kontakt med underlaget, selv på vått føre. Materialet er mykt, og skoen er behagelig, men den blir varm på lange turer og kunne gjerne pustet bedre. - Sålen inne i skoen er utrolig myk og deilig å trå ned på. Selv om jeg har løpt langt, har jeg ikke ømme føtter. God sko til alle typer underlag og til mengdetrening, men til intervalløping foretrekker vi en lettere sko. Lett og myk sko som man nesten ikke merker. Passformen er super, og skoen klemmer ikke. Panelet er uenige om sålen. Noen mener det skumgummiaktige er fantastisk, mens andre synes det er for tungt. Det krever tilvenning å løpe i skoen fordi den er så annerledes. Jeg brukte litt tid på å venne meg til sålen, men du verden som man bare kan løpe og løpe i denne skoen. - Sålen stjeler kraften i frasparket. Den er altfor myk for meg. Det er nesten som å løpe i sand. Utrolig myk og svært fleksibel. Fin til både lange turer og intervaller. Ved første øyekast ligner Biom Evo Trainer ikke på en nøytral løpesko, men den overrasker med en behagelig og fin passform. Den føles lett å løpe i og egner seg til korte turer og intervaller. Gir ikke så mye støtte, og sålen er ikke så fleksibel som hos de andre. Det øvrige materialet føles mykt og fleksibelt. Skoen gir ikke så mye støtte. Den fungerer best til korte turer (opptil 10 kilometer). Til gjengjeld får man lyst til å sette opp farten. Lett og myk sko, perfekt til raske turer, men vi savner mer støtte og fjæring til lange løpeturer. Det er god plass i skoen, men den må snøres stramt for å gi støtte. Hælkappen sitter godt rundt foten, og skoen føles behagelig. Kunne gjerne vært mer fleksibel under stegavviklingen. Testerne er enige om at sålen er for stiv. Skoen har ikke så fleksibel såle, men den er helt annerledes enn i andre løpesko. Man får følelsen av å bli rullet framover på forfoten. Som allroundsko er den utmerket, men en mykere såle og mer fleksibilitet ville gitt flere plusspoeng. 50 I FORM 6/ iform.nu
6 Adidas Adistar Boost Hjemmeside: Adidas.com Pris: kr 1700 Vekt: 268 gram Boost-teknologien gir en utrolig myk og støtdempende følelse under stegavviklingen. Continental-gummibelegget under sålen gir godt feste i underlaget. Toppkarakter for pusteevne, passform og det myke materialet. Skoen er lett å løpe i, uansett underlag. Man får en følelse av å lande på mellomfoten og bli ført framover i steget, slik at man får godt fraspark. Perfekt sko til både intervaller og lange distanser. Sålen er myk og føles utrolig deilig å løpe med. Skoen er perfekt for min løpestil. Lekker sko med super støtabsorbering, perfekt til både korte og lange distanser. TESTVINNER Puma Faas 600S Saucony Guide 7 New Balance 870 Nike Lunar Eclipse 4 Hjemmeside: Puma.com Vekt: 218 gram Hjemmeside: Saucony.com Vekt: 238 gram Hjemmeside: Newbalance.com Pris: Kr 1300 Vekt: 220 gram Hjemmeside: Nike.com Pris: kr 1500 Vekt: 264 gram En sko som tar hensyn til at kvinnefoten trenger en annen passform. Skoen er utviklet med en unik mellomsåle som innbyr til mellomfot- og forfotlanding. Det er 8 millimeter hældropp og god stabilitet, selv om det er en lett sko. Testløperne liker den anatomiske passformen, som gjør at skoen sitter godt på foten. Foten får optimal støtte, så selv på lange turer er den god. Skoen puster svært godt, og man får god kontakt med underlaget. Det er en suverent god sko å løpe i. Den sitter perfekt og gir god støtte. Man får lyst til å løpe langt i den. Passformen får mye ros. Det eneste som trekker litt ned, er at tyngre løpere kunne trenge litt mer støtdemping. Perfekt mengdetreningssko som gir stabilitet, fleksibilitet og lav vekt. Passer for løpere med normal til høy fotbue som trenger ekstra stabilitet. Geometrien i skoen gir optimale forutsetninger for naturlig løping. Lett til moderat stabilitet. Hældroppet er på 8 millimeter. Skoen puster utrolig godt, og nettingoverdelen føles fleksibel. Hælkappen gir godt grep rundt foten, men har man brede føtter, kan tåboksen klemme litt. Sålen føles ganske stiv, og det er en tung sko å løpe i. - I begynnelsen er den ganske tung og lite fleksibel, men etter hvert føles den mykere, og den fungerer fint til mellomfotlanding. Svært god støtte og stabilitet, men vi savner mer støtabsorbering. Behagelig og lett sko. God fleksibilitet med myk Revlite-mellomsåle som sørger for lett fraspark. Den har 8 mm hældropp og nettingoverdel som gjør at den puster godt. Skoen sitter godt rundt foten, og hælkappen støtter godt. Den er litt stram ved mellomfoten, noe som er litt sjenerende, så den anbefales ikke for brede føtter. God balanse mellom mykhet i sålen og stivhet i skoen, slik at man får optimal støtte og støtdemping. Sålen har et mykt gummibelegg som fører en framover. En fornøyelse å løpe med. - Materialet er behagelig og fleksibelt. Spesielt sålen er deilig myk. En fin allroundsko med god fleksibilitet, myk såle og behagelig støtabsorbering. Flywire-snøresystemet gjør at skoen er behagelig å ha på. Sålen er laget i mykt Lunarlon-materiale, som gir god fjæring. Dynamic support-plattformen gir foten optimal støtte og passform. Hælkappen støtter godt rundt hælen og gir god stabilitet. Skoen mangler det siste hullet som gjør at man kan snøre godt, så det er fort gjort å snøre for stramt med de øvrige hullene. Det er så mye støtte i skoen at den virker litt tung å løpe med. Skoen passer godt til mengdetrening og lange turer, men i mindre grad til intervalltrening. En sko man kan løpe langt i. Jeg har testet støtabsorberingen på flere underlag, og den er svært god. Perfekt for de som løper langt og trenger mye støtte og støtabsorbering. iform.nu I FORM 6/ 51
7 I FORM TESTER LØPESKO TESTVINNER Sterk pronasjon New Balance 860 v4 Hjemmeside: Newbalance.com Pris: kr 1300 Vekt: 262 gram Skoen har forbedret støtpute og støtdempende Acteva Lite-mellomsåle, som skal gi suveren komfort og den holder hva den lover. Hældroppet er på 12 millimeter. Testpanelet har en positiv opplevelse av både passform og komfort. Skoen gir super støtte og god støtabsorbering. Den gir god fjæring, slik at man får gratis energi og framdrift. Både på asfalt, sti og tredemølle er den effektiv. Denne skoen er som skapt for meg! Behagelig sko som gir god stabilitet til løpere som pronerer, samtidig som den er perfekt som allroundsko. Sterk pronasjon Asics Gel Kayano 20 Mizuno Paradox Nike Structure 17 Adidas Supernova Sequence 6 Hjemmeside: asics.com Pris: kr 1800 Vekt: 266 gram Hjemmeside: Mizuno.eu Pris: kr 1600 Vekt: 256 gram Hjemmeside: Nike.com Vekt: 263 gram Hjemmeside: Adidas.com Vekt: 272 gram Gel Kayano er blitt lettere med mer støtdemping. Overdelen har nettingmateriale, og sålen har integrert gelé i hæl og forfot. Fluidride-mellomsålen øker komforten og støtdempingen. For deg som vil ha en dynamisk sko med maksimal støtte. Den har 12 mm hældropp og er litt smalere enn andre modeller. Den nye Wave-mellomsålen skal gi ekstra god støtte og en behagelig løpeopplevelse. Nike Structure er en populær modell, og den nye versjonen har Dynamic-teknologi, som skal gi økt støtte, fleksibilitet og mykhet. Hælkappen er blitt stivere for å gi bedre støtte og pronasjonskontroll. Supernova Sequence i oppdatert, lettere modell. Den har Adipreneforfotdemping og Torsion-system som støtter mellomfoten. Continental -gummi i sålen gir bedre feste på vått underlag. En klassiker som fortsatt får ros for god passform, og den føles lett å løpe i. Skoen støtter godt og gir fin stabilitet til pronasjonsløpere. Sålen er akkurat passe myk til å gi optimal støtdemping, samtidig som man får nok støtte under stegavviklingen. - Skoen støtter hele veien rundt, både under foten, i fotbuen og rundt hælen. Den sitter svært behagelig rundt hele foten. Virkelig god allroundsko som gir maksimal støtte og kan anbefales til alle typer underlag. Den sitter godt på foten og har fin passform med god beskyttelse i tåboksen. Pusteevnen er på topp, og den føles lett å løpe i. Sålen er passe stiv og fjærer godt. Man får god kontakt med underlaget, og skoen gir god stabilitet. Den er utrolig stabil rundt foten, samtidig som den er lett og rask. Under intervalltrening merker man støtten ekstra godt, så jeg er ikke redd for å trå over. Super allroundsko for kvinner som trenger mye støtte og stabilitet. Structure 17 føles utrolig lett og behagelig. Puster godt slik at man ikke blir for varm på føttene, selv ikke på tredemølle. Hælkappen er myk og gir fantastisk støtte. Sålen er myk og fleksibel, og det er god balanse mellom støtte og stabilitet. Passer for løpere som lander på hælen. - Jeg føler at foten får god støtte både ved vanlig løping og intervalløping. Foten holdes godt på plass i skoen. Utmerket løpesko som er svært behagelig å løpe i, samtidig som den gir optimal stabilitet. Den føles litt smal når man får den på, og de glatte lissene gjør det vanskelig å snøre skikkelig. Tåboksen beskytter fint, og hælkappen føles myk og støtter godt. Testløperne føler at sålen er for stiv, og de savner mer fleksibilitet i sålen og skoen. Jeg løp på flere underlag, men alle steder føltes sålen stiv og lite fleksibel. Det føltes som å klaske foten ned i underlaget. Vi savner mer fleksibilitet og en mykere såle, men skoen gir god stabilitet og støtte. 52 I FORM 6/ iform.nu
8 Ecco Biom Evo Racer Pro Hjemmeside: Ecco.com Vekt: 200 gram Overdelen er uten sømmer for å støtte bedre. Konstruksjonen fra hæl til forfot gjør stegavviklingen behagelig. Den er stor i størrelsen. Mye ros for passformen, og skoen føles behagelig å ha på. Materialet er fleksibelt, og skoen er lett å løpe i. God stabilitet. Skoen er myk og fleksibel, og det er ingen sjenerende sømmer. Støtabsorberingen er god, slik at man ikke kjenner små ujevnheter i underlaget. Myk og behagelig sko, som samtidig gir god støtte. Den er svært minimalistisk og lett å løpe i. TESTVINNER Minimalist Minimalist Inov F-lite 185 Saucony Mirage 4 Merrell Mix Master Move Brooks Pure Connect 3 Hjemmeside: Inov-8.com Pris: kr 1300 Vekt: 185 gram Hjemmeside: Saucony.com Vekt: 230 gram Hjemmeside: Merrell.com Pris: kr 1000 Vekt: 190 gram Hjemmeside: Brooksrunning.com Pris: kr 1100 Vekt: 196 gram En utrolig lett sko, perfekt for løpere som vil ha god og stabil kontakt med underlaget. Med 3 mm hældropp er den god til både forfot- og mellomfotlanding. Skoen er veldig lett, og alle testerne er enige om at den er ekstremt deilig å ha på. Modellen gir minimal støtte, så den ble primært testet på korte turer og tempoøkter. Støtabsorbering er det ikke så mye av, så den krever tilvenning på lange turer. Som å ta på seg en strømpe. Virkelig god passform som smyger seg rundt foten og sitter som støpt. - Jeg kan bevege foten aktivt og løpe slik det føles naturlig. Lett treningssko/konkurransesko for erfarne løpere. 4 mm hældropp. Mellomsålen har en kile som gir ekstra stabilitet. Overdelen har ingen sømmer og er utstyrt med FlexFilm for optimal passform. Saucony Mirage 4 puster godt, og materialet er fleksibelt og gir fin passform. Skoen er behagelig, og hælkappen sitter svært godt rundt foten. Støtabsorberingen føles god med fin fjæring. Sålen er litt stiv i starten, men blir mykere når man kommer i gang. Det er ikke den letteste skoen på markedet. På lange turer synes jeg likevel vekten er ok. Utviklet med en tynn Floatmellom såle som skal gi mykere stegavvikling og bedre kontakt med underlaget. Det er 3,5 mm hældropp, og nettingmaterialet i overdelen puster godt. Hælkappen får ros fordi den sitter godt rundt foten, og tåboksen gir god beskyttelse. Skoen er behagelig og puster ekstremt godt i det lette materialet. Den er lett å løpe i og gir utmerket støtte og stabilitet. Støtabsorberingen er grei nok, men krever tilvenning på lange turer. Skoen puster svært godt, og det øverste materialet gir tærne mye luft. Skoen føles lett, men det er likevel ikke den letteste skoen jeg har prøvd. Den nye Brooks-modellen gir tærne større mulighet til å bevege seg, og det er strømlinjeformet overdel og mer avrundet hæl. Den har også Bio- MoGo DNA-teknologi i mellomsålen, som skal gi økt stabilitet og bedre komfort. Skoen svøper seg rundt foten, og materialet over fotbuen er svært tøyelig og gir god passform. Støtabsorberingen er virkelig behagelig, og de små knottene under sålen gir god fjæring. Man får optimal støtte og stabilitet, og det er supert hvis man vil prøve forfotløping. Jeg er overrasket over hvor myk sålen er, jeg føler nærmest at jeg flyr i disse skoene. Ultralett og med lite stabilitet, så den passer til en erfaren løper som vil jobbe med teknikken. Utmerket løpesko med god støtabsorbering og pusteevne, men den er i tyngste laget. En sko med god støtte og stabilitet, og perfekt hvis man vil prøve en minimalistsko for første gang. Svært behagelig løpesko med god passform. Fin som overgang til minimalistsko. iform.nu I FORM 6/ 53
normalt kraftig Adidas AdiStar Ride 4 Gel Nimbus 13
i form tester: løpesko 2012 FINN DIN FARGEKODE OG DEn perfekte modellen for akkurat deg normalt Hvordan pronerer du? Veier du mer enn 70 kilo? unde 20 k Verdt å vite Aldri har utvalget av gode løpesko
Detaljeri forms store vårguide Finn skoene
i forms store vårguide Finn skoene som gir de 6 sko til forfotløping/ naturlig løping Denne typen løpesko er blitt en kjempehit. Gled deg til å bli kjent med noen av de nye naturlige skoene som strømmer
Detaljeralle de nye løpeskoene
stor test alle de nye løpeskoene Å stikke føttene i et par splitter nye løpesko er alltid en god følelse. Når du prøver årets sko på føttene, oppdager du også hvor mye produsentene har anstrengt seg for
DetaljerI FORMs STORE TEST. 20 modeller 24 testløpere 1600 km SLIK TESTET VI. tema: løping 2013
I FORMs STORE TEST 20 modeller 24 testløpere 1600 km SLIK TESTET VI Skoene er vårens og sommerens mest populære og oppsiktsvekkende modeller. Testpanelet består av 24 kvinner som er erfarne løpere, bl.a.
DetaljerASICS fuzex collection AW16
ASICS fuzex collection AW16 MEN fuzex PRINTED TEE Pen og behagelig løpeoverdel En komfortabel, kortermet topp for deg som vil ta deg godt ut på startstreken. Stoffet transporterer vekk svette fra huden
DetaljerL AGET AV ECCO ELSKET AV BARN SE VÅR M Å L E G U I D E
L AGET AV ECCO GODKJENT AV FORELDRE ELSKET AV BARN SE VÅR M Å L E G U I D E VI ER ECCO KIDS VI ER EKSPERTER PÅ BARNAS FØTTER OG BRYR OSS OM HVORDAN DE UTVIKLER SEG VI VERNER OM SMÅ FØTTER Hos ECCO Kids
DetaljerASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16
ASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16 MEN SEAMLESS LS CREW Overdelen med perfekt passform Test grensene dine med denne sømløse overdelen som gjør at du orker å ta i litt ekstra, litt lenger. Den irriterer
Detaljer30% rabatt. Fottøy til arbeid
30% rabatt Fottøy til arbeid Hotell og Restaurant 2014 Calvani Soft Calvani er den perfekte arbeidsskoen for de som ønsker en hel sko. Ved utvikling av skoen er det tatt utgangspunkt i hele kroppens helse
DetaljerVårens f ineste og beste løpesko
I FORMs store test: Vårens f ineste og beste løpesko De nyeste løpeskoene er ankommet hyllene, og du vurderer kanskje allerede å kjøpe vårens første par. La I FORMs løpende testpanel vise vei. De siste
DetaljerTestet til vanns, til lands og i luften
Vår /Sommer 2013 Testet til vanns, til lands og i luften De uovervinnelige Skofus-heltene I det rette fottøyet er barn uovervinnelige Barn er klare til å overta verden hvis de får lov i hvert fall dersom
DetaljerUke 7 - mandag. Treninngslogg for Siri. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var veldig spent. Beina mine var litt støle etter en joggetur sent søndag kveld. Været var så fint og kaldt, at jeg tenkte at denne testen kom til å bli perfekt. Pulsen var passe lav,
DetaljerTreningslogg for Kristine. Uke 7 - mandag
Uke 7 - mandag I dag før aktiviteten var jeg kald i beina og hendene, jeg var spent og tenkte og tenkte på at jeg ville gi maks. Jeg hadde spist lite frokost og ikke nok drikke. en var jeg andpusten og
DetaljerHYDRA GTX ART. SG80006 HELIUM 2.0 ART. SG80223 BUSHIDO GLOVE ART. SG80001
PRODUKTKATALOG HYDRA GTX ART. SG80006 Hydra GTX er en vernesko som integrerer moderne design med de beste materialer. Kombinasjonen av Vibram yttersåle og lett og sterkt Cordura Rip-stop tekstil gir et
DetaljerRehband Arch Indicator Art nr. 646M49
TECH INSOLES Rehbands sålekonsept Tech Insole består av seks såler som kompletterer vårt nåværende sortiment. Tech Insole gir god støtte og støtdemping, uansett hvilke anstrengelser foten utsettes for.
DetaljerLøft treningen: det er Så lite som skal til Én økt med minutters bakkeløping per uke er nok til at du kan merke en vesentlig formforbedring.
Løft treningen: Bakke l Dropp den kjedelige, monotone løpeturen, og legg inn noen bakker på ruten. Bakkeløping er både morsomt og motiverende og ikke minst fantastisk effektiv trening. Her ser du hvordan
DetaljerLøpeteknikk. - Økt fart, færre skader
Løpeteknikk - Økt fart, færre skader Forklaring av løpeteknikk Innhold Løpeteknikken som denne presentasjonen omhandler er vanlig løpeteknikk Passer best til hardt underlag Inkludert er også en kort forklaring
DetaljerTreningslogg 07. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var veldig motivert til å klare det. Jeg følte meg lett og fin før vi begynte å løpe. Jeg var ganske spent. Jeg var også litt avslappet. Men jeg var litt kald før jeg startet men det
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var litt nervøs og veldig spent i dag. Nå starter prosjektet vårt og jeg er ikke i så god form for tiden. Men jeg har tenkt å gjøre mitt aller beste! Dette vil jeg være med på! Før det
DetaljerHard-wearing safety shoes developed. for active work. where high demands comes first.
Hard-wearing safety shoes developed for active work where high demands comes first. Vernesko L.BRADOR 760 En snøret lav vernesko som er utviklet for aktivt arbeid der høye krav stilles til komfort, støtdempning
Detaljervår/sommer/08 nr. 24/2008 J. A. Magnussen Engros AS
vår/sommer/08 nr. 24/2008 J. A. Magnussen Engros AS spesial INNHOLD/INDEKS sko indeks: NR. 24/2008 VÅR/ SOMMER 08 Damesandaler s. 03 Damesandaler s. 04 Damesko s. 05 Damesko s. 06 Finnamic/Solicare s.
DetaljerNATURAL GEL-ELECTRO33. Et stort skritt fremover for Natural Running! Herre: T411N Dame: T461N- 2093
SS15 KOLLEKSJON SKO NATURAL GEL-ELECTRO33 Et stort skritt fremover for Natural Running! Herre: T411N- 4293 Dame: T461N- 2093 Mer naturlig løpsbevegelse med overpronasjonssko GEL- ELECTRO33 kommer med en
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg for Lotte. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før jeg skulle løpe var jeg kald og spretten så vi måtte løpe opp, ned og opp igjen. Jeg følte at jeg ikke hadde sko på meg og gikk på en stein. Jeg måtte være til slutt for pulsklokka jeg
DetaljerVannsåle med meget god komfort
Vannsåle med meget god komfort Det sensoriske vannfylte og balanseøkende sålesystemet for GOLFSPILLERE som avlaster, reduserer og fjerner smerter ved trykkavlastning og bevegelse. Forbedre din golf med
DetaljerSpør du han hvilken økt han prioriterer hvis uka blir for travel, er svaret:
25 UKER TRENINGSVEILEDNING MED DIDRIK HERMANSEN Ecotrail Oslo 26.mai 2018 Distanser: 10, 21, 31, 50 og 80 km Hei! Håper formen er god og at 2018 fikk en god start med Didriks program. Her kommer fire nye
DetaljerKundservice: Tfl: +46 (0) 774 10 00 20 André Lorentzen Tfl: +47 94 00 90 92 www.bauerfeind.no E post: info@bauerfeind.se Faks: +46 (0) 774 10 00 21
INNLEGGSguiden INNHOLD GloboTec Comfort, Innledning Side 2 GloboTec Comfort, Fotballinnlegget Side 3 GloboTec Comfort, Lange Side 4 GloboTec Comfort, Trøtte Føtter Side 5 GloboTec Comfort, Pumpsinnlegget
DetaljerTa en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.
Styrkeprogram nivå 3 Dette styrketreningsprogrammet er for deg som er klar for en utfordring. Det går selvfølgelig an å gjøre færre repetisjoner enn det som er satt dersom det blir for mange til å begynne
DetaljerVaremerkene Solid Gear og Toe Guard er nå en del av Hultafors Group Norge. Solid Gear er produsert i nært samarbeid medsluttbruker, med respekt for
Varemerkene Solid Gear og Toe Guard er nå en del av Hultafors Group Norge. Solid Gear er produsert i nært samarbeid medsluttbruker, med respekt for deres krevende hverdag. Grunnleggende for all produktutvikling
DetaljerHansken har følgende egenskaper: SATRA level 4/5 høyeste nivå for beskyttelse mot kutt og slitasje
SEALSKINZ SealSkinz lager lette, vanntette og pustende sokker og hansker uten sømmer eller skjøter som kan gnage eller irritere. De er samtidig myke og ettersittende uten å stramme. SealSkinz sokker, som
Detaljer25 UKER TRENINGSVEILEDNING MED DIDRIK HERMANSEN. Ecotrail Oslo 26.mai 2018 Distanser: 10, 21, 31, 50 og 80 km. Hei!
25 UKER TRENINGSVEILEDNING MED DIDRIK HERMANSEN Ecotrail Oslo 26.mai 2018 Distanser: 10, 21, 31, 50 og 80 km Hei! Vips, så var desember tilbakelagt. Tiden...løper...avgårde. Hver måned frem til 26. mai
DetaljerTreningsprogram mot Sentrumsløpet 10 km
Treningsprogram mot Sentrumsløpet 10 km Frem mot Sentrumsløpet, vårens storløp i Oslo, vil du måned for måned få innsikt i hva som er viktig å prioritere av trening. Dette er del 3. Vi har lagt opp til
DetaljerVannsåle med meget god komfort. Multippel sklerose og balanse
Vannsåle med meget god komfort Det sensoriske vannfylte og balanseøkende sålesystemet for personer med MS som avlaster, reduserer og fjerner smerter ved trykkavlastning og bevegelse. Multippel sklerose
DetaljerPause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.
Styrkeprogram Nivå 2 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres tyngre ved
DetaljerL.Brador workwear autumn/winter 2014
HØSTTILBUD 2014 L.Brador workwear autumn/winter 2014 Tilbud Ved kjøp av L.Brador klær for kr 1500,- eks. mva i fra et utvalgt sortiment i høstens trendkolleksjon, får kunden en eksklusiv weekendbag og
DetaljerKle deg med lag-på-lagprinsippet
71 Undertøy og mellomlag Undertøy og mellomlag Kle deg med lag-på-lagprinsippet Lag 1 - Undertøy Det innerste laget skal holde deg varm og transportere fuktighet bort fra kroppen. Det bør sitte tett inntil
DetaljerTreningslogg Rafaels. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før bakkeløpet var det litt kald men når jeg løp ble jeg varm. Jeg var motivert og følte meg bra. Jeg så de andre også var motiverte. Jeg følte meg i super form og det var verken snue eller
DetaljerDen nyeste løpeskoen i støtdempingskategorien er utstyrt med den mest innovative ASICSteknologien
SS14 KOLLEKTION SKO RUNNING GEL-KINSEI 5 Banebrytende demping Herre T3E4Y-2301 Dame T3E9Y-3501 Den nyeste løpeskoen i støtdempingskategorien er utstyrt med den mest innovative ASICSteknologien GEL-KINSEI
DetaljerLorpen tekniske kvalitetsokker
Lorpen tekniske kvalitetsokker LORPEN SOKKER SELGES I OVER 50 LAND Lorpen kvalitetsokker produseres i Spania for den kresne outdoor og skientusiaster som forlanger det beste. Lorpen sokker består av inntil
DetaljerLitt om rør og rørbehandling. Her er noen regler som vil hjelpe deg å finne den beste plasseringen.
Litt om rør og rørbehandling En av de enkleste og beste måtene å få rørene til å spille bedre, er rett og slett ved å finne rett plassering på munnstykket. Riktig rørplassering kan gjøre en dramatisk forskjell
DetaljerPENSUM UKE 6. Oppsummering av uke 1-5
PENSUM UKE 6 Oppsummering av uke 1-5 Terra historie og bakgrunn Terra teknologi Terra Elite Terra Atlethic Terra damesko Den tøffe trioen Terra bakgrunn og historie Terra er et av markedets ledende premium
DetaljerPause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.
Styrkeprogram nivå 2 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres tyngre ved
DetaljerRiktig vest. enda viktigere! Viktig med vest: Vest er coolt, riktig og viktig! En vest. test: Barnevester
test: Barnevester Viktig med vest: Riktig vest enda viktigere! Vi har prøvd seks av de mest populære klassiske redningsvestene i markedet. Alle vestene for den minste testgruppen på fire år holder bra
DetaljerÅTTE UKER HODE- LYKTER. GUIDE - 238 INTERNASJONALE LØP [s.65] New York Marathon VERDENS heftigeste LØP [s.52] TIL TOPPFORM
GUIDE - 238 INTERNASJONALE LØP [s.65] ÅTTE UKER TIL TOPPFORM 3 3 3 NYBEGYNNER Fortvil ikke SPESIALPROGRAM + REDUSER ANTALL KM TREN ALTERNATIVT rw test rw test rw test rw test HODE- LYKTER New York Marathon
Detaljer198,- Her får du mye for pengene! / Hansker. Hansker / Cobra Cross
30 + 31 / Hansker Hansker / Cobra Cross Cobra Cross er vår bestselger på crossfronten. I utviklingen av denne hansken er det brukt mye tid og ressurser, men fordi vi kjøpte et stort antall har vi klart
DetaljerTrykkavlastning Muskelspenninger. Forebygging og behandling Liggesår
Trykkavlastning Muskelspenninger Forebygging og behandling Liggesår -labben NORSKE PRODUKTER TIL FOREBYGGENDE BRUK OG BEHANDLING AV TRYKKSÅR Avlaster områder som er utsatt for trykk-/liggesår Bedrer mulighetene
DetaljerSKO OG BELASTNINGSLIDELSER. Kan vi gå oss inn i belastningslidelser? Terje Haugaa Miriam Kristiansen
SKO OG BELASTNINGSLIDELSER Kan vi gå oss inn i belastningslidelser? Terje Haugaa Miriam Kristiansen Mål for dagen Gjøre DEG i stand til å gjennomføre enkle tester av sko, og forstå betydningen av dette
DetaljerStyrkeprogram nivå 2. Det anbefales å gjøre øvelsene i den rekkefølgen de er satt opp, men du kan variere hvis du foretrekker det.
Styrkeprogram nivå 2 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres tyngre ved
DetaljerGull for deg! Gull for foreningslivet i Norden
Gull for deg! Gull for foreningslivet i Norden Produktkatalog 2008-2009 Gull for foreningslivet! 1000 foreninger i Norge, Sverige og Finland har tjent 100 millioner kroner på salg av Ullmax! Gull for deg!
DetaljerSKO SOM ETIOLOGISK FAKTOR
SKO SOM ETIOLOGISK FAKTOR Er sko en utløsende, opprettholdende og forverrende faktor til fotproblemer på den diabetiske fot?. Terje Haugaa har siden 2007 arbeider som Biomekanisk forskningsleder for Bata
DetaljerHelse og velvære. med. naturlige teknikker
Din Naturlige Vei til Sunnhet og Velvære Lær hvordan du kan behandle deg selv med enkle og effektive teknikker! Hei, og velkommen til dette minikurset der du vil lære om forskjellige teknikker du kan ta
DetaljerULLERN KLESKOLLEKSJON HØST 2017
UERN KEKOEKJON HØT 2017 UERN KEKOEKJON HØT 2017 om et ledd i å bygge fellesskap og identitet i klubben, har vi lenge vært opptatt av felles bekledning i forbindelse med trening og kamp i form av Ullerns
DetaljerPause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.
Styrkeprogram nivå 2 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres tyngre ved
DetaljerTreningslogg Kamile. Uke 7 - mandag. Jeg gikk å la meg litt senere enn vanlig så jeg var litt trøtt.
Treningslogg Kamile Puls 07 Uke 7 - mandag Jeg føler meg bra og litt kald. Jeg er litt nervøs men det går sikkert bra. Jeg lånte pulsklokken til Tea. Jeg gikk å la meg litt senere enn vanlig så jeg var
DetaljerMitchi er som deg selv; målbevisst, kvalitetsstyrt og innsatsvillig.
1 Mitchi sales catalogue AW-2017 Mitchi er som deg selv; målbevisst, kvalitetsstyrt og innsatsvillig. www.mitchi.no Mitchi AW 2017 sales catalogue Mitchi sales catalogue AW-2017 2 AW17 Mitchi beauty styles
DetaljerSom eneste forhandler i Norge kan Smart Supply stolt presentere en serie handlevogner for fremtiden!
Som eneste forhandler i Norge kan Smart Supply stolt presentere en serie handlevogner for fremtiden! Robust, moderne, miljøvennlig, lett å holde ren og lett å manøvrere. Praktisk og sikker! Rabtrolley
DetaljerFinn din kroppstype. Kle deg for å synes! Stylistaz Bodyguide. Skrevet av Camilla Kristiansen, stylistaz.com
Finn din kroppstype. Kle deg for å synes! Stylistaz Bodyguide Skrevet av Camilla Kristiansen, stylistaz.com Hei! Mitt navn er Camilla Kristiansen og jeg jobber som stylist, forfatter og gründer. Jeg elsker
DetaljerHvordan forebygge løpeskader? Kenneth Myhre - kennethmyhre@outlook.com
Hvordan forebygge løpeskader? Agenda Hva er en løpeskade? Noen viktige treningsprinsipper Innhold og oppbygning av program Løpeteknikk Noen enkle råd på veien Hva er en «løpeskade»? All trening er belastning.
DetaljerElite LZR Raceshirt. Pro LZR Shirt. Elite LZR Bib Shorts. Elite LZR Bib Knickers. Herre/Unisex. http://www.teamorder.no/
Herre/Unisex Elite LZR Raceshirt Pro LZR Shirt Elite LZR Bib Shorts Elite LZR Bib Knickers http://www.teamorder.no/ sommer. Produktbeskrivelse: Teknisk sykkeltrøye utviklet ut fra vår bestselger Elite
DetaljerMed alderen kommer visdom. Med trapper kommer Stannah. Finn ut hva vår Starla trappeheis kan gjøre for deg
Med alderen kommer visdom. Med trapper kommer Stannah. Finn ut hva vår Starla trappeheis kan gjøre for deg Starla: En innledning Stannah forstår at lettvint tilgang til andre etasje kan bety at du kan
DetaljerHumlesokkene. av Ann Myhre en Pinneguri-design. Kunnskaper
e av Ann Myhre en Pinneguri-design Garn Pinner Størrelse Tynt sokkegarn, 24 masker over 10 cm. Her er det brukt Wollmeise Twin 80/20 i 3 forskjellige farger: Natural, Löwenzhan og Salamander. De to siste
DetaljerVertikal AS 3560 Hemsedal - Tel. 32 05 52 50 - info@vertikal.no - www.vertikal.no
Vertikal AS 3560 Hemsedal - Tel. 32 05 52 50 - info@vertikal.no - www.vertikal.no 420-Graphite 24-208 ASCENDER GV MM Men 3999,- Kraftig, men likevel lett fjell-, bre- og klatrestøvel. Svært presis på små
DetaljerBruks- og monteringsanvisning til Abilica Stretch Art. nr. 724 150
Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Stretch Art. nr. 724 150 KOMPLETT DELELISTE Del nr. Beskrivelse Ant. 1 Hovedramme 1 2 Justeringsstag 1 3 Liggeplate 1 4 Hengsler 2 5 Håndtak 2 6 Støttestag 2 7
DetaljerSNICKERS VINTERPAKKER
Med Snickers Workwear får du revolusjonerende design med fantastisk funksjon. Alle våre plagg er utviklet og testet i samarbeid med ekte håndverkere. Alt du trenger til sesongen enkelt og prisgunstig!
DetaljerDere ønsket. Vi lyttet! BlueROCKER. www.camp.no. 17 Years As The World Leader In Carbon Composite AFO Solutions. ToeOFF 2.
BlueROCKER Dere ønsket Vi lyttet! 2.0 Addition Beige 2.0 Addition Svart 17 Years As The World Leader In Carbon Composite AFO Solutions www.camp.no Familien Introduksjon -familien er en unik serie produkter
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg hadde fri. Før aktivitet. Jeg hadde fri. Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Jeg hadde fri Jeg hadde fri Uke 7 - tirsdag Jeg trodde det var veldig lett selv om det var 5 ganger. Jeg følte pulsen héle tiden. Men det var fremdeles veldig kjekt. Det som var så bra var
DetaljerKlar for bikinien. om 6 uker
Klar for bikinien om 6 uker Ikke helt klar for bade sesongen? Her er den svenske suksesstreneren Jari Ketolas effektive treningsprogram som gjør underverker på bare seks uker. Du trener både kondisjon
DetaljerDyner KJØPEHJELP. Bli inspirert på IKEA.no. Syntetisk fiber. Cellulosefiber. Dun og fjær. Varmeregulerende fôr. Kan vaskes i maskin på 60 C
KJØPEHJELP Dyner Syntetisk fiber Cellulosefiber Dun og fjær Varmeregulerende fôr Velg den rette temperaturen i sengen! En god og varm dyne sørger for at du både sover bedre og våkner mer uthvilt. Riktig
DetaljerKjøreteknikk motocross
Kjøreteknikk motocross Den fritt oversatt fra Motocross Action, hvor motocross / supercrosslegenden Bob Hurricane Hannah og Motocross Action gir deg 10 eksklusive tips som reduserer rundetidene dine og
DetaljerBedre fins ikke. Vinkel: Leddet frontprofil lar deg vinkle markisen foran, slik at vann renner ned på sidene ved regn.
Pent og praktisk Behov for solskjerming har eksistert fra tidenes morgen, da nomadene brukte tekstiler til telt, eller et utspent dyreskinn, for å beskytte seg mot sollys. Med en terrassemarkise kan du
DetaljerJeg kan spørre mer etter skolen, tenker Line.
Sprekke-hemmelighet Line leker med Emma og Eva i friminuttet. De har det morsomt helt til Emma hvisker noe til Eva. Er det sant?! roper Eva. Emma nikker. Helt sant. Ikke si det til noen. Æresord, lover
DetaljerLangrennsbindinger www. rottefella. com
Langrennsbindinger www. rottefella. com 2008 / 2009 Innhold S 6 NNN system S 7 NNN såle S 8-9 S 10-11 R4 S 12-13 Jr. Race S 14-15 Exersice og T4 S 16-17 NEMO S 18-19 R3,T3,TM og DINO S 20-21 BC S 22-23
DetaljerVINTERSYKLINGSSENTER. Roser i kinnene og først på jobb
VINTERSYKLINGSSENTER Roser i kinnene og først på jobb Is Med gode piggdekk får du kontroll på isen. Snø Elsykkelen hjelper deg gjennom snøen. Kulde På tråsykkel blir du svett, og begynner fort å fryse,
DetaljerIntimplagg. behagelige, praktiske og av høy kvalitet
Intimplagg behagelige, praktiske og av høy kvalitet Dine behov vår lidenskap Våre intimplagg er, som ethvert Medela-produkt, utformet for å gjøre hverdagen din enklere; slik at du kan nyte hvert øyeblikk
DetaljerGRAVITY Slapp av i helt vektløs tilstand
GRAVITY Slapp av i helt vektløs tilstand Design: Peter Opsvik, balans Konsept Den eneste lenestolen som tilbyr vektløs Vipp forover og knel eller len deg helt tilbake for en Vugg forsiktig frem og tilbake
DetaljerInnhold: Bite the road. Bikewear
Bikewear 2011 Bite the road Bikewear Bite the road Innhold: s 6. vind- og vanntette jakker s 7. vind- og vanntette jakker s 8. vindtette sykkeljakker, s 9. lange sykkelbukser s 10. sykkeltrøye og shorts
DetaljerNY SUPERØKT gjør deg både sterkere og raskere
NY SUPERØKT gjør deg både sterkere og raskere IFO_NO_05_EB_150389_Loeb_med_udfordringer 38 Bli knallsterk på løpeturen Her er en super treningsøkt for deg som gjerne presser deg litt for å få resultater.
DetaljerNakkebevegelser. Stå oppreist og se framover Plasser en hånd på haken din Trekk inn haken din og press hode bakover Gjenta 5 ganger
Hodebevegelser Stå oppreist og se framover Snu hodet sakte så langt som mulig til høyre Snu hodet sakte så langt som mulig til venstre Gjenta 5 ganger til hver side 1 Nakkebevegelser Stå oppreist og se
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg hadde spist god frokost men var veldig trøtt. Jeg har vært forkjølet så det blir kanskje litt vanskeligt å springe. Da jeg våknet hadde jeg veldig vondt i nakken fordi jeg falt veldig
DetaljerPause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.
Styrkeprogram med strikk nivå 1 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres
Detaljerfottøy 33 NORsK VERNEfOTTøy moderne teknologi
Norsk vernefottøy moderne teknologi FOTTØY 33 34 FOTTØY Historikk Verner er et kjent norsk varemerke innenfor vernefottøy, etablert av Møre Skofabrikk allerede i 1918, men med fokus på vernefottøy fra
DetaljerØvelser for bein. Øvelse 1. Øvelse 2. Øvelse 3. Knebøy. Beinpress. Markløft. Tren som en sykkelproff. Treningsprogram
Styrkeøvelser Treningsprogram 188 Tren som en sykkelproff Øvelser for bein Øvelse 1 Knebøy 1) Dropp skoene. Ta øvelsen i sokkelesten. Dette gjør det lettere å skape et stabilt underlag. Bruk eventuelt
DetaljerUnderbare hjelpere. Juks deg slank! Sats på figurformende undertøy som strammer opp, holder inn og pusher opp. Supert nå i festsesongen.
SMART: Superhøy underbukse som holder inn magen (str. s xl), kr 149, og tilhørende push-up-bh (str. 70A 80B), kr 199. Fra Lindex. Underbare hjelpere Juks deg slank! Sats på figurformende undertøy som strammer
DetaljerSLIPPERS HØST/VINTER 2017
SLIPPERS HØST/VINTER 2017 TØFLER Unisex Klaveness tøfler har allerede blitt en del av Klaveness historien. Vi har levert mer enn hundre tusen par av denne produktgruppen. De var nyskapende da den ble presentert
DetaljerTa en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.
Styrkeprogram Nivå 3 Dette styrketreningsprogrammet er for deg som er klar for en utfordring. Det går selvfølgelig an å gjøre færre repetisjoner enn det som er satt dersom det blir for mange til å begynne
Detaljer(www.mangosportsystem.it) Hjelmprodusenten som ga passform en ny dimensjon. Benytter det patenterte "run-strap-systemet" og det overlegne shell
(www.mangosportsystem.it) Hjelmprodusenten som ga passform en ny dimensjon. Benytter det patenterte "run-strap-systemet" og det overlegne shell adapting-systemet". Utrolig konkurransedyktige produkter
DetaljerMaxiFlex Elite TM. prorange TM. MaxiFlex Elite
Elite TM MaxiFlex Elite Designet og utviklet til å være den letteste hansken som puster; MaxiFlex Elite forandrer alt. Den veier 36% mindre og er 30% tynnere enn tradisjonelle nitrilhansker i skum; MaxiFlex
DetaljerSS15 KOLLEKSJON TEKSTIL & ACCESSOIRER
SS15 KOLLEKSJON TEKSTIL & ACCESSOIRER HERRE, L1 WOVEN JACKET Oppvarming på null tid! Varm opp til toppløpet med kardio- og strekkøvelser den lette WOVEN JACKET er ypperlig for begge deler takket være utmerket
DetaljerStrikket Dusker/snorer hengende fra øreklaffene (samler snø eller puttes i munnen).
Bekledning- og utstyrstips for barnehagen I kaldt og/eller vått vær er klærne alfa og omega for å kunne trives. Ingen normale turklær vil holde et helt passivt barn (eller voksen) varm, så det å holde
DetaljerSpesialtreningen der en god grunnteknikk blir automatisert og godfølelsen skapt, er tannpussen til alle keepere uansett alder og nivå!
TEMA: Glatt Gress Grad og vekting av funksjonalitet er et av de heteste temaene når keepertrening blir diskutert når dagens og morgendagens keepere skal trenes og formes. Funksjonalitet betyr å gjøre øvelser
DetaljerBoxershorts 2 pck 200,- STØRRELSER: 140 152 164 S M L XL XXL
200,- Boxershorts 2 pck En sporty boksershorts til herre med behagelig strikk i livet. Passer perfekt både til trening og fritid. Designet for å være robust og slitesterkt. 000 2- pakning med svært behagelige
DetaljerBELASTNINGSSKADER OG SKADEBEHANDLING
Bærum Turnforening BELASTNINGSSKADER OG SKADEBEHANDLING Barn som driver idrett, kan også få belastningsskader. Årsaken er som regel å finne i uttrykket too much, too fast, too soon. Ved belastningsskader
DetaljerHVORDAN VELGE DEN PERFEKTE KNEPUTEN OG OPPNÅ OPTIMAL KNEBESKYTTELSE
HVORDAN VELGE DEN PERFEKTE KNEPUTEN OG OPPNÅ OPTIMAL KNEBESKYTTELSE Har du noen gang hatt kneputer som bare ikke funker for deg? Da vet du hvordan det knærne kan føles etter en arbeidsdag. I denne artikkelen
DetaljerSpare Parts Service introduserer:
Spare Parts Service introduserer: www.sps.no Nyhet i Norge! Vi lanserer nå Forcefield beskyttelsesprodukter i Norge. I dette heftet kan du lese mer om Forcefields produkter og deres teknologier. Historien
DetaljerVI GJØR DEG SYNLIG 1
VI GJØR DEG SYNLIG 1 VIKTIG Å SKILLE SEG UT! Av og til er det viktig å skille seg ut i mengden. I noen jobber er det helt avgjørende at du synes godt, men det er ikke alltid nødvendig med reflekser eller
DetaljerKUNST, KULTUR OG KREATIVITET. Barn er kreative! Vi samarbeider og finner på nye leker, bruker fantasien og bygger flotte byggverk
AUGUST Da er vi i gang med nytt barnehageår, og for en start vi har fått. Barnegruppa består av positive energibunter som bobler over av vitebegjær, glede, undring og lekenhet. Vi gleder oss til hver dag
DetaljerTreningslogg for Tilde. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var skikkelig spent på hva min puls var fordi jeg ville gi max,men pulsen var 104. Jo da det var bedre enn under hundre. Jeg tror det sank ned til 76 så det er greit,men jeg er litt
DetaljerAW14 KOLLEKTION TILBEHØR
AW14 KOLLEKTION TILBEHØR 110523/4 COMPRESSION SOCK Støtte under og etter løpeturen 110523-8070 110523-0900 110524-0211 110524-0900 Få effektiv kompresjon med sokker laget for økt prestasjon Lange leggsokker
DetaljerPRODUKTNAVN PRODUKTNAVN
PRODUKTNAVN PRODUKTNAVN Tlf: 64 83 75 00 Fax: 64 83 75 20 www.sps.no www.sps.no 1 TRØYE/BUKSE GP VOLTAGE GP serien er blant mange sett på som det letteste og mest komfortable alternativet på markedet i
DetaljerDu kan godt skrive ut til privat bruk, men ikke dele koblingen på nettet (f.eks. i epost eller på Facebook)
» 28 Av Claus Sonne. Foto: Getty Images KOM I EFFEKTIV OG VARIERT TRENING Her er fire gode svømmeøkter for begynnere og erfarne svømmere KNALLFORM I BASSENGET Vinteren er det perfekte tidspunktet til å
DetaljerSokker som ikke strammer
PRODUKTKATALOG Din leverandør av kvalitetssokker www.ariatex.no ARIADNE-TEXTILE AS Sokker som ikke strammer Ariadne Textile AS Postboks 97 1662 Rolvsøy Tel: 69 12 81 80 Fax: 69 16 72 29 www.ariatex.no
Detaljer