Riktig vest. enda viktigere! Viktig med vest: Vest er coolt, riktig og viktig! En vest. test: Barnevester

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Riktig vest. enda viktigere! Viktig med vest: Vest er coolt, riktig og viktig! En vest. test: Barnevester"

Transkript

1 test: Barnevester Viktig med vest: Riktig vest enda viktigere! Vi har prøvd seks av de mest populære klassiske redningsvestene i markedet. Alle vestene for den minste testgruppen på fire år holder bra standard. For de større ungene på 11 år sliter produsentene med å klare å snu barnet rundt. Av Frode Pedersen, Jørn Finsrud og Even Hjartholm (foto) Vest er coolt, riktig og viktig! En vest for barn skal være grei å ha på, den skal fylle en del sikkerhetsfunksjoner, slik at vi som foreldre kan stole på at barnet vårt flyter og ikke minst snur barnet i vannet til et stabilt ryggleie. Det skal være god avstand fra vannet og opp til munnen når barnet ligger på ryggen. Vi har også sett på detaljer som bære-stropper, skrittstropp, reflekser, bukseløsninger, fløyte og generell komfort for barnet. Prisen avviker ikke så mye som vi først trodde. De fleste forhandlere av barnevester priser dem gunstig i forhold til den sikkerhet du faktisk vinner på å bruke vest. Til å gjennomføre testen sammen med oss fikk vi Even Hjartholm, svømmeinstruktør og spesialist på babysvømming, til å gjennomføre de praktiske testene. Han har lang erfaring i å teste vester på mindre barn når han kjører svømmekurs. Jeg ble egentlig ganske overrasket over hvor dårlig snueffekt vi hadde på vestene for de større barna. Vi snakker da om vår testperson som veier cirka 41 kilo og er 11 år. Ingen av vestene klarte faktisk å snu henne rundt av seg selv. Da vi testet responsen ved manuelt å snu personen rundt, var det noen av vestene som «nesten» klarte å snu uten at jeg hjalp til, sier Even Hjartholm. Even Hjartholm sier det er meget viktig at foreldre har klare retningslinjer for bruk av vest på barn i båt eller ved sjøen. Her mener han det ikke skal være rom for diskusjoner. Derfor er det også viktig at vesten er ganske komfortabel å ha 38 Båtliv batliv.com

2 på for barna. Mange foreldre bruker to forskjellige vester på barna. En for åpen sjø og en for mer bevegelighet mens man likevel er under oppsikt på brygga eller på stranden. Tar vi den vesten som vi mente var best for gruppen rundt fire år og 15 kilo, var den suveren til å snu barnet rundt og holde det stabilt på ryggen. Men på grunn av mye voluminøst flytestoff i vesten er den vanskelig å ha på når man skal gjøre andre ting enn bare å sitte i ro, sier Hjartholm. Han fikk støtte av moren til testens minstemann, Hermann, som har flere vesttyper med til sønnen når de er på båttur. Helly Hansens Kid Safe er veldig bra som redningsvest, men vi sliter faktisk med å holde vesten på gutten når han skal bevege seg rundt, sier mamma Tone. Hjartholm presiserer at det er viktig å gjennomgå vesten med barnet før man bruker den, og la dem gjøre seg kjent med den. Kan barnet motta informasjon, synes de fleste barn at det er morsomt å prøve fløyta for eksempel, og mange barn synes det er morsomt å mestre det å ta på vesten selv. Det blir som med sykkelhjelm og bilbelte. Det går automatisk hos de fleste barn. Spør gjerne i butikken om oppdriften i vesten. La også barnet prøve vesten i butikken hvis det er mulig å velge mellom! Vi testet følgende vester: Speed: Selges hos varehuset Jula. Marinepool: Bestselger, Europris/Bauhaus. Baltic: Lang fartstid i det norske markedet, selges hos de fleste båtutstyrsbutikker. Regatta: Norsk. Har levert vester i flere tiår. Biltema: Leverer redningsvester til barn kun opp til 30 kilo. Derfor fikk vi testet denne kun på det minste barnet. Helly Hansen: Uten tvil dyktig på vest til barn, ikke minst for de aller minste. flere merker. Felles for alle vestene i denne testen er at de har fløyte, og alle vestene utenom Regattas minste har reflekser på kragen. Vår største testperson klaget over dårlig løsning på skrittstroppene på alle vestene. Da hun lå i vannet, presset det ubehagelig mye mot rumpa og underlivet. Her har produsenten en jobb å gjøre. Når du skal kjøpe vest, er det en klar fordel om vesten har klippslås på skrittstroppen. batliv.com Båtliv

3 test: Barnevester Vestens navn: Helly Hansen Kid Safe Vektklasse: kg Pris: 699,- Testvinner kg Regatta Vestens navn: Regatta Vektklasse: 5-15 kg Pris: 398,- Generell kommentar: Snur Herman lett og raskt rundt, den flipper også barnet rundt til ryggleie når det «står» i vannet. God passform, og barnet må jobbe for å klare å ligge på magen i denne vesten. God nakkestøtte, og flyter høyt i vannet. Stroppen mellom beina er testens beste, fordi den går helt opp til brystet foran. Testens største og beste løftestropp. Til tross for at den som eneste vest mangler refleks på nakkekraven, er den totalt sett testens beste vest for de minste. Avstand vann til munn, på rygg: 12 cm Karakter snuevne: 6 Helly Hansen Generell kommentar: Testens raskeste snuoperasjon og helt klart den beste kragen. Dette er en meget god barnevest, men koster også mye mer enn de andre i testen. Den er på grensen til å bli for klumpete på grunn av at alle flyteelementene ligger i frontstykket. Liten løftestropp og ingen bukse til skrittstroppene, som har klippsfester. Avstand vann til munn, på rygg: 8 cm Karakter snuevne: 6 (best) Baltic Vestens navn: Baltic 1244 Vektklasse: kg Pris: 319,- Generell kommentar: Topp snuhastighet og flyter veldig bra på ryggen. God retterespons når vi prøver å snu barnet tilbake på magen. Dårlig bæring for nakken gir testens dårligste «fribord»- høyde, det vil si avstanden mellom vannlinjen og munnen ved ryggleie, bare 7 cm. Skrittstroppen kan klipses på etter at vesten er tatt på. En klar fordel når man steller med utålmodige barn. Løftestropp i nakken. Avstand vann til munn, på rygg: 7 cm (dårligst) Karakter snuevne: 6 40 Båtliv batliv.com

4 Regatta Vestens navn: Regatta Vektklasse: kg Pris: 429,- Generell kommentar: Bra snuevne, men ikke like rask som sin lillebror. Testens største løftestropp i nakken, og avstanden fra vannflaten til munnen var 12 cm, som er meget bra. God stabilitet og støtte til hodet, selv om kragen brettes nedover i vannet. Myk og fin å bruke, sier testpersonen selv. Eneste vest av dem med reflekser på både bryst og krage. Ingen løftestropp i nakken på denne utgaven. Avstand vann til munn, på rygg: Over 12 cm Karakter snuevne: 4 Helly Hansen Generell kommentar: For liten evne til å snu barnet ved dropp i sjøen. Holder seg greit i stabilt ryggleie. God høyde, testens beste, på 15 cm fra vannlinjen til munnen når barnet ligger på ryggen. Behagelig, men skrittstroppen er altfor trang, sier Jenny. Ingen løftestropp i nakken på denne vesten. Jenny synes den var litt for liten utfra oppgitt vekt. Avstand vann til munn, på rygg: 15 cm (best) Karakter snuevne: 3 Baltic Vestens navn: Baltic 1244 Vektklasse: kg Pris: 319,- Vestens navn: Helly Hansen Navigare Vektklasse: kg Pris: 399,- Testvinner kg Generell kommentar: Har best snuevne av de «store» vestene uten at vi kan si at den snur seg selv. Testpersonen flyter godt på ryggen med den beste avstanden til vannflaten fra munnen. Myk og fin å bruke, best på komfort, sier testpersonen selv. God nakkestøtte, selv om kragen bretter seg ned i vannet, men ingen løftestropp i nakken. Avstand vann til munn, på rygg: 13 cm Karakter snuevne: 4 batliv.com Båtliv

5 test: Barnevester Speed Vestens navn: Speed Vektklasse: kg Pris: 199,- Generell kommentar: Snur ok, flyter bare på ryggen. God avstand fra vann til munn, det vil si over 10 cm, selv når sjøen er urolig rundt barnet. God rumpebukse med dobbeltstropp uten klikklås foran. Ikke like rask som Biltemas til å snu barnet, men barnet ligger godt når det først er snudd til ryggleie. Liten løftestropp i nakken. Avstand fra vann til munn på rygg: 10 cm Karakter snuevne: 4 Marinepool Vestens navn: Marinepool Vektklasse: kg Pris: 199,- Generell kommentar: Snur ok. Kragen kommer raskt opp igjen, selv om den bretter seg ned i vannet. Også her må barnet jobbe hardt for å ligge på magen. Skrittstropper uten klikklås. Eneste vesttype uten løftestropp i nakken. Avstand vann til munn, på rygg: 10 cm Karakter snuevne: 5 Biltema Vestens navn: Biltema Vektklasse: kg Pris. 259,- Generell kommentar: Eneste vest som er dobbeltspent foran, og som ikke har glidelås i fronten. Snudde Herman rundt kjapt og greit. Flyter fint med vesten når han ligger på ryggen, men slapp krage som klemmer seg innover i stedet for å rette seg ut automatisk. Greit med reflekser på kragen, men ikke noe på brystet. Ikke løftestropp, bare en liten hempe beregnet på å henge fra seg vesten. Avstand vann til munn, på rygg: Cirka 8-10 cm Karakter snuevne: 5 42 Båtliv batliv.com

6 Speed Vestens navn: Speed Vektklasse: kg Pris: 199,- Generell kommentar: Ved bevisstløs tilstand vil ikke barnet bli snudd rundt av denne vesten. Men man ligger trygt og godt, med god avstand mellom vannflaten og munnen, når man først ligger på ryggen. Barnet kommenterer at denne vesten er grei å ha på. Liten løftestropp bak i nakken. Avstand vann til munn, på rygg: 10 cm Karakter snuevne: 1 (måtte ha snuhjelp) Marinepool Vestens navn: Marinepool Vektklasse: kg Pris: 299,- Generell kommentar: Snudde dårlig, men hadde god respons da vi ga barnet en dytt rundt. Samme respons virket positivt da barnet lå på rygg og vi prøvde å tvinge det rundt på magen. En av de bedre vestene for større barn. Fiklete skrittstropp og helt uten løftestropp i nakken. Avstand vann til munn, på rygg: 12 cm Karakter snuevne: 3 Vest-vett for store og små: Sjekk at vesten er godkjent i henhold til internasjonale standarder. Velg riktig størrelse i forhold til barnets vekt og størrelse. Ta tak i vesten ved skuldrene og løft. Barnets hake og ører skal ikke skli opp gjennom halsåpningen. Lær barnet å ta av og på vesten selv og forklar hvorfor det er viktig å bruke vest. Lær barnet å slappe av og flyte med vesten. Vask vesten i ferskvann etter bruk i saltvann, og oppbevar vesten på et tørt sted. Kontroller regelmessig at vesten er hel, og at flyteelementene ikke er skadet. Du som voksen er alltid et forbilde for barna. Gå derfor foran som et godt eksempel og bruk flyteplagg så lenge du er i båt. batliv.com Båtliv

F&B tester. redningsvester

F&B tester. redningsvester F&B tester redningsvester 68 Test Rett vest Vår test av redningsvester til de minste avdekker store forskjeller mellom best og dårligst. Tekst: Irén Evensen Foto: Even Hjartholm, Glow Images, Colourbox

Detaljer

Test av barneredningsvester OPPDRAGSGIVER. TV2-hjelper deg OPPDRAGSGIVERS REF. Solveig Barstad FORFATTER(E) Brunvoll, S., Foss, N.

Test av barneredningsvester OPPDRAGSGIVER. TV2-hjelper deg OPPDRAGSGIVERS REF. Solveig Barstad FORFATTER(E) Brunvoll, S., Foss, N. TESTRAPPORT TITTEL Thelma AS Postadresse: Postboks 6170, Sluppen 7435 Trondheim Besøksadresse: Sluppenveien 10 Telefon: 73 87 78 00 Telefax: 73 87 78 01 Org.nr: 981 962 273 Test av barneredningsvester

Detaljer

Unngå katta i sekken! Barnehage- & skolestart. Test av barnesekker

Unngå katta i sekken! Barnehage- & skolestart. Test av barnesekker Barnehage- & skolestart Test av barnesekker Unngå katta i sekken! En god nyhet for sarte barnerygger: Skolesekkene er blitt mer komfortable å bære. Les Foreldre & Barns vurdering av høstens nye sekker!

Detaljer

Sikring og transport av pasient

Sikring og transport av pasient Sikring og transport av pasient Vår oppgave er å hindre og lindre nød. Våre aktiviteter skal være sikre, nøyaktige og effektive. Transport av pasient må derfor foregå så skånsomt som mulig uten at dette

Detaljer

SEil & FRITID Kolleksjon

SEil & FRITID Kolleksjon SEil & FRITID Kolleksjon 2 De røffe forholdene i Nordsjøen bidrar til at området betegnes som et av verdens mest krevende Vi er stolt av å bidra til menneskers opplevelse av komfort og trygg het ved og

Detaljer

ARBEIDSSTOLER KJØPEHJELP

ARBEIDSSTOLER KJØPEHJELP KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER Les mer i garantiheftet for MARKUS og VOLMAR arbeidsstoler. Arbeidsstol som passer perfekt Å velge riktig arbeidsstol er enkelt dersom du vet hva du trenger. Tenk over hva slags

Detaljer

Flytehjelp Teddy armringer, farge rød/fluoriserende gul

Flytehjelp Teddy armringer, farge rød/fluoriserende gul regatta.no Offshore Extreme seilbekledning Hundevest, farge orange og marine/grå, str. S XL Safe at Sea Flytehjelp Teddy armringer, punkteringsfrie og justerbare Flytehjelp Teddy armringer, farge rød/fluoriserende

Detaljer

Sol, sommer og seiling!

Sol, sommer og seiling! Sol, sommer og seiling! Velkommen til sommerkurs i seiling! I løpet av noen fine sommerdager ved sjøen skal du få prøve å seile sammen med andre og helt alene. Det blir tid til å leke og bade også, men

Detaljer

KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER

KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER Les mer i garantiheftet for MARKUS og VOLMAR arbeidsstoler. Arbeidsstol som passer perfekt Å velge riktig arbeidsstol er enkelt dersom du vet hva du trenger. Tenk over hva slags

Detaljer

Messe priser Nor-Fishing 14-17 august 2012

Messe priser Nor-Fishing 14-17 august 2012 ORDRESKJEMA Firma / Faktura adresse : Firma / Leverings adresse : Postadresse : Leveringsadresse : Bestiller / Signatur : Mrk : Referanse / Bestilling nr : Annet : Messe priser Nor-Fishing 14-17 august

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

FORSLAG TIL TEORIOPPLEGG

FORSLAG TIL TEORIOPPLEGG FORSLAG TIL TEORIOPPLEGG SVØMMEAKSJONEN 2010 TIL INSTRUKTØREN Dette kursopplegget skal gjennomføres sammen med svømmeopplæring i regi Norges Svømmeskoler/ Norges Svømmeforbund/ GjensidigeStiftelsen, under

Detaljer

GRAVITY Slapp av i helt vektløs tilstand

GRAVITY Slapp av i helt vektløs tilstand GRAVITY Slapp av i helt vektløs tilstand Design: Peter Opsvik, balans Konsept Den eneste lenestolen som tilbyr vektløs Vipp forover og knel eller len deg helt tilbake for en Vugg forsiktig frem og tilbake

Detaljer

- med fokus på trygghet og komfort

- med fokus på trygghet og komfort - med fokus på trygghet og komfort LØVOLD har siden 8o tallet vært en aktiv leverandør av arbeidsbekledning til det maritime miljøet i Nord - Norge. Reima var en stor aktør på det tidspunktet og konseptet

Detaljer

Svøm Bergen opplæringsbassenget/ikke svømmedyktig dykke/flyte DAG 1 ØVELSE HVORFOR HVORDAN UTSTYR ANNET

Svøm Bergen opplæringsbassenget/ikke svømmedyktig dykke/flyte DAG 1 ØVELSE HVORFOR HVORDAN UTSTYR ANNET Svøm Bergen opplæringsbassenget/ikke svømmedyktig dykke/flyte DAG 1 Løpe fram og tilbake Vannfølelse/framdrift Løpe fra kant til kant. Hoppe som frosker, gå sidelengs som krabber osv. Varier øvelsene.

Detaljer

KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER

KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER Les mer i garantiheftet for MARKUS og VOLMAR arbeidsstoler. Arbeidsstol som passer perfekt Å velge riktig arbeidsstol er enkelt dersom du vet hva du trenger. Tenk over hva slags

Detaljer

Kravspesifikasjon Sommerjakker for Los-tjenesten

Kravspesifikasjon Sommerjakker for Los-tjenesten Kravspesifikasjon Sommerjakker for Los-tjenesten Utgave Dato Av Kontrollert Godkjent 2 07.02.08 PEO/AR LOS/AWS LOS/AWS 1 01.02.08 PEO/AR LOS/AWS LOS/AWS Dokument nr: / Avdeling: FFM Forsyningsenheten,

Detaljer

Fiskeri Havbruk. Næringsmiddel. doggerbank

Fiskeri Havbruk. Næringsmiddel. doggerbank Fiskeri Havbruk Næringsmiddel STRAKOFA WORKWEAR II doggerbank f ly T AALESUND OLJEKLEDE AS Regntøy FISKERI / HAVBRUK / NÆRINGSMIDDEL NYHET DOGGERBANK FLYT Norges beste regntøy - nå også som REGNBUKSE MED

Detaljer

VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG REFERANSE. Caboo sikkerhet

VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG REFERANSE. Caboo sikkerhet A B D C E F VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG REFERANSE. Caboo sikkerhet Det er viktig at du tar deg tid til å lese igjennom brukerveiledningen før du tar din Caboosele i bruk. Det anbefales spesielt å

Detaljer

Alltid pålogget. "Man er alltid logga på. De fleste er nok litt avhengige" Jente 14 år

Alltid pålogget. Man er alltid logga på. De fleste er nok litt avhengige Jente 14 år Alltid pålogget "Man er alltid logga på. De fleste er nok litt avhengige" Jente 14 år "Det er underholdning, litt det samme som å se på TV egentlig." Jente 14 år "På kvelden flytter jeg meg ofte fra pcen

Detaljer

Det er sommerferie, og Frida og Sofus skal på båttur med bestefar.

Det er sommerferie, og Frida og Sofus skal på båttur med bestefar. Det er sommerferie, og Frida og Sofus skal på båttur med bestefar. Bestefar har hørt på værmeldingen at det skal være fint vær hele dagen. Frida og Sofus lurer på hva de skal ha med seg på båtturen. "Dere

Detaljer

Bruksanvisning R44 / 04. Kidzone. Forovervendt med setebelte 9-18 kilo. Bakovervendt med setebelte 9-25 kilo. Forovervendt med bilbelte 15-25 kilo

Bruksanvisning R44 / 04. Kidzone. Forovervendt med setebelte 9-18 kilo. Bakovervendt med setebelte 9-25 kilo. Forovervendt med bilbelte 15-25 kilo Bruksanvisning Kidzone Bakovervendt med setebelte 9-25 kilo Forovervendt med setebelte 9-18 kilo Forovervendt med bilbelte 15-25 kilo Testet og godkjent i henhold til R44 / 04 Important information Takk

Detaljer

Bruksanvisning R44 / 04. Kidzofix. Bakovervendt med feste i Isofix 9-18 kilo. Forovervendt med setebelte 9-18 kilo

Bruksanvisning R44 / 04. Kidzofix. Bakovervendt med feste i Isofix 9-18 kilo. Forovervendt med setebelte 9-18 kilo Bruksanvisning Kidzofix Bakovervendt med feste i Isofix 9-18 kilo Bakovervendt med setebelte 9-25 kilo Forovervendt med setebelte 9-18 kilo Forovervendt med bilbelte 15-25 kilo Testet og godkjent i henhold

Detaljer

KIVIK Sofaserie KJØPEHJELP

KIVIK Sofaserie KJØPEHJELP KJØPEHJELP KIVIK Sofaserie MODELLER: Fotskammel med oppbevaringsrom 1-seters seksjon Sjeselong 2-seters sove med oppbevaringsrom Avtagbart trekk Fast trekk Velg trekk Vaskbart trekk Vaskbart trekk Komfortabel

Detaljer

Ina Slora Opplæringsøkt 1. (Del 1.) Person Situasjon Tid per økt. Tema: kroppen. Se bilde foto? Tegning? beskriv av mannekropp og damekropp.

Ina Slora Opplæringsøkt 1. (Del 1.) Person Situasjon Tid per økt. Tema: kroppen. Se bilde foto? Tegning? beskriv av mannekropp og damekropp. Ina Slora Opplæringsøkt 1. (Del 1.) Person Situasjon Tid per økt Tema: kroppen Se bilde foto? Tegning? beskriv av mannekropp og damekropp. TA FØRST POST TEST beskriv Etter Post-test: følg ordene på bildet,

Detaljer

Oppvarmingsøvelser til Viva 2014

Oppvarmingsøvelser til Viva 2014 Oppvarmingsøvelser til Viva 2014 Pusteøvelser 1. Start med å puste rolig ut og inn gjennom nesa som om du skulle sove. Stå godt, eller legg deg på gulvet med knærne opp og føttene i gulvet. Lukk gjerne

Detaljer

Lær deg dyrespråket. Lær hvordan dyr liker å ha det

Lær deg dyrespråket. Lær hvordan dyr liker å ha det Lær deg dyrespråket Lær hvordan dyr liker å ha det Til de voksne: Hvordan bruke denne boka Denne boka kan brukes i en samlingsstund for å lære barna hva dyrene sier med lyder og kroppsspråket sitt. Bokas

Detaljer

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer

Detaljer

MOVE Sitt godt, stå lett

MOVE Sitt godt, stå lett MOVE Sitt godt, stå lett Design: Per Øie Konsept Velg den sittehøyden som passer deg Balanser, vipp, snu eller roter 360 Beina, ryggen og magemusklene er konstant aktive Du kan styrke kjernemuskulaturen

Detaljer

Strikket Dusker/snorer hengende fra øreklaffene (samler snø eller puttes i munnen).

Strikket Dusker/snorer hengende fra øreklaffene (samler snø eller puttes i munnen). Bekledning- og utstyrstips for barnehagen I kaldt og/eller vått vær er klærne alfa og omega for å kunne trives. Ingen normale turklær vil holde et helt passivt barn (eller voksen) varm, så det å holde

Detaljer

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne Hedringsstund På den siste samlingen med 4 mødre og 6 barn som har opplevd vold, skulle alle hedre hverandre. Her er noe av det som ble sagt. Samlingen ble noe av det sterkeste terapeutene hadde opplevd.

Detaljer

Trekk skuldre bakover press

Trekk skuldre bakover press TRENINGSGUIDE 1 (Periode 06.01.11. 22.02.11.) Velkommen. - Satt av tid til å bruke på oss selv roe oss ned være her og nå. - Hold fokus på egen kropp og eget utgangspunkt! - Fokus på det du får til! Ikke

Detaljer

Uke 7 - mandag. Treninngslogg for Siri. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. Treninngslogg for Siri. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar Uke 7 - mandag Jeg var veldig spent. Beina mine var litt støle etter en joggetur sent søndag kveld. Været var så fint og kaldt, at jeg tenkte at denne testen kom til å bli perfekt. Pulsen var passe lav,

Detaljer

KIVIK sofaserie KJØPEHJELP. MODELLER: Fotskammel med oppbevaringsrom 1-seters seksjon Sjeselong 2-seters sofa 3-seters sofa Hjørneseksjon

KIVIK sofaserie KJØPEHJELP. MODELLER: Fotskammel med oppbevaringsrom 1-seters seksjon Sjeselong 2-seters sofa 3-seters sofa Hjørneseksjon KJØPEHJELP KIVIK sofaserie MODELLER: Fotskammel med oppbevaringsrom 1-seters seksjon Sjeselong 2-seters sofa 3-seters sofa Hjørneseksjon Avtagbart trekk Velg trekk Vaskbart trekk Vaskbart trekk Kjemisk

Detaljer

Stort utvalg. for kjøkken og restaurant

Stort utvalg. for kjøkken og restaurant 34 KJØKKEN KOKKEJKKER Stort utvalg for kjøkken og restaurant Her finner du klær og tilbehør som er utviklet for restaurant og kjøkken. Våre kokkejakker finnes nå i ni ulike modeller i opp til sju freshe

Detaljer

Line sier at det er lurt å ha fiskene ved brettet slik at de ikke blir borte. Da snur jentene mot meg og Andrine sier: «Vi skal koke fisken»

Line sier at det er lurt å ha fiskene ved brettet slik at de ikke blir borte. Da snur jentene mot meg og Andrine sier: «Vi skal koke fisken» Marsnytt på Månen. Ruben Tobias leker i kjøkkenkroken da pappaen hans kommer for å hente. «Spise is», sier Ruben Tobias og på den måten spør han om pappa vi ha. «Kan jeg få?» spør pappa. Ruben Tobias bøyer

Detaljer

FORSLAG TIL TEORIOPPLEGG SVØMMEAKSJONEN

FORSLAG TIL TEORIOPPLEGG SVØMMEAKSJONEN FORSLAG TIL TEORIOPPLEGG SVØMMEAKSJONEN TIL INSTRUKTØREN Dette kursopplegget skal gjennomføres sammen med svømmeopplæring i regi Norges Svømmeskoler/ Norges Svømmeforbund/ GjensidigeStiftelsen, under Svømmeaksjonen.

Detaljer

Sikring av barn i bil

Sikring av barn i bil Sikring av barn i bil 1 TryggTrafikk_brosjyre.indd 1 23-08-06 11:38:51 VELG UTSTYR ETTER BARNETS VEKT Alt godkjent sikkerhetsutstyr for barn i bil er inndelt i vektklasser: GRUPPE: VEKT: ALDER: 0 0 10

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

PAKKING AV SEKK. Disse punktene kan fungere som en huskeliste for deg når du pakker:

PAKKING AV SEKK. Disse punktene kan fungere som en huskeliste for deg når du pakker: PAKKING AV SEKK Pakking av ryggsekk. Uansett om det er første gangen du pakker sekken din eller du har gjort det hundre ganger før, er det noen teknikker for pakking av sekk som vil å gjøre turen mye bedre

Detaljer

MAMMA MØ HUSKER. Sett opp tilhørende bilde på flanellograf tavlen når du leser et understreket ord.

MAMMA MØ HUSKER. Sett opp tilhørende bilde på flanellograf tavlen når du leser et understreket ord. MAMMA MØ HUSKER Bilde 1: Det var en varm sommerdag. Solen skinte, fuglene kvitret og fluene surret. I hagen gikk kuene og beitet. Utenom Mamma Mø. Mamma Mø sneik seg bort og hoppet over gjerdet. Hun tok

Detaljer

Introduksjon til Friskhjulet

Introduksjon til Friskhjulet Introduksjon til Friskhjulet Hva er Friskhjulet? Friskhjulet er en test som forteller deg hvor ryggsmertene kommer fra og hva du kan gjøre for å bli bedre. Friskhjulet består av åtte faktorer: Arbeid,

Detaljer

Kapittel 11, oppgave 1 Kroppen

Kapittel 11, oppgave 1 Kroppen Kapittel 11, oppgave 1 Kroppen (Illustrasjon: Per Ragnar Møkleby) Plasser ordene på tegningen: håret, magen, ryggen, brystet, nesa, munnen, baken, halsen, nakken, panna, leggen, låret, øyet, øret, armen,

Detaljer

COUNTRY MUSIC av Simon Stephens.

COUNTRY MUSIC av Simon Stephens. COUNTRY MUSIC av Simon Stephens. Scene for to menn. Manus kan fåes kjøpt på www.amazon.com Tirsdag 13. september 1994, 14:15. Besøk rommet til Her Majesty s Prison Grendon, Bukinghamshire. Et hvitt bord

Detaljer

Kristin Lind Utid Noveller

Kristin Lind Utid Noveller Kristin Lind Utid Noveller Utid En kvinne fester halsbåndet på hunden sin, tar på seg sandaler og går ut av bygningen der hun bor. Det er en park rett over gaten. Det er dit hun skal. Hun går gjennom en

Detaljer

Brukerveiledning for Hipppocampe

Brukerveiledning for Hipppocampe Brukerveiledning for Hipppocampe Medema-gruppen AS Tlf 815 32 400 INNHOLD 1. INNLEDNING...3 2. BAKGRUNN...3 3. GENERELL BESKRIVELSE...4 4. KOMPONENTER...6 Figur 1: Sete...6 Figur 2: Hjul...6 Figur 3: Kjørebøyle...6

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

VARIABLE Den originale knelestolen

VARIABLE Den originale knelestolen VARIABLE Den originale knelestolen Design: Peter Opsvik Konsept Kroppen din flytter seg i takt med stolens forsiktige vipping Den store vinkelen mellom overkroppen og underkroppen bedrer blodsirkulasjon.

Detaljer

SANSEROM - PUTER Puter til posisjonering - utviklet for sanserom -

SANSEROM - PUTER Puter til posisjonering - utviklet for sanserom - Puter til posisjonering - utviklet for sanserom - 1 Hvorfor skal vi ha støtteputer i sanserommet? Hensikten med putene er å gi brukeren så mye støtte at vedkommende får en komfortabel og avslappende stilling.

Detaljer

Aktive eldre. Et styrketrening og livsgledeprosjekt Fra Løvåsen sykehjem. Tor Engevik, leder i NSF s faggruppe for geriatri og demens

Aktive eldre. Et styrketrening og livsgledeprosjekt Fra Løvåsen sykehjem. Tor Engevik, leder i NSF s faggruppe for geriatri og demens Aktive eldre Et styrketrening og livsgledeprosjekt Fra Løvåsen sykehjem. Tor Engevik, leder i NSF s faggruppe for geriatri og demens Treningsopplegg for aktive og levende sykehjem Et flerfaglig livsgledeprosjekt

Detaljer

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug Magne Helander ENGLEPAPPA Historien om Ylva og meg Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug 2014 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trine + Kim designstudio Omslagfoto: Bjørg Hexeberg Layout: akzidenz as Dag

Detaljer

engelsk, og det var vanskelig å skjønne hvordan den digre, tunge sognepresten hadde klart å finne en så liten, lett dame i England.

engelsk, og det var vanskelig å skjønne hvordan den digre, tunge sognepresten hadde klart å finne en så liten, lett dame i England. 3.11.1984 På skråss Da jeg besvimte prestefruen For noen uker siden fortalte jeg om den gangen jeg var syk og hadde skarlagensfeber. Da fikk jeg trekkspill av faren min. Så satt jeg der i sengen og øvde

Detaljer

Noteringshefte. B O K M Å L Trinn 3 5

Noteringshefte. B O K M Å L Trinn 3 5 Noteringshefte B O K M Å L Trinn 3 5 Noteringshefte Personalia: Testpersonens navn:... Fødselsdato:... Norm:.. Skole/Institusjon:... Klasse:.... Testleder:... Dato:.. Merknader: 1. Leseflyt og leseforståelse

Detaljer

THATSIT Full støtte ubegrensede bevegelser

THATSIT Full støtte ubegrensede bevegelser THATSIT Full støtte ubegrensede bevegelser Design: Peter Opsvik Konsept Varier stillingen din ved å plassere bakbeina oppå, foran, mellom eller ved siden av kneputene Kroppen din flytter seg i takt med

Detaljer

Telle i kor steg på 120 frå 120

Telle i kor steg på 120 frå 120 Telle i kor steg på 120 frå 120 Erfaringer fra utprøving Erfaringene som er beskrevet i det følgende er gjort med lærere og elever som gjennomfører denne typen aktivitet for første gang. Det var fire erfarne

Detaljer

Workwear. Designed to work.

Workwear. Designed to work. Workwear. Designed to work. Hi-Vis Premium La oss stolt presentere vår premiumserie i Hi-Vis sortementet. Hi-Vis-klærnes hovedmål er å synes. Vi har sørget for å gjøre denne kolleksjonen litt bedre på

Detaljer

STYRKETRENING FOR FOTBALLSPILLERE

STYRKETRENING FOR FOTBALLSPILLERE Alder 4 år ØVELSE - Situps ball Fokus er å klemme på ballen mens man tar en jevn sit-up. Rolig opp og rolig ned. Nivå : 5 stk serier Nivå : 0 stk serier ØVELSE - Alle 4 Fokus er at hofte og korsrygg skal

Detaljer

BALANS. Myk og behagelig serie

BALANS. Myk og behagelig serie 14 BLNS Myk og behagelig serie BLNS 50% BOMULL/50% POLYESTER 180 g/m 2 Nå tilbyr vi vår stilrene og friske kolleksjon Balans med enda flere farger å velge mellom. Dette er en bestselgerserie som passer

Detaljer

KIVIK sofaserie KJØPEHJELP. MODELLER: Fotskammel med oppbevaringsrom 1-seters seksjon Sjeselong 2-seters sofa 3-seters sofa

KIVIK sofaserie KJØPEHJELP. MODELLER: Fotskammel med oppbevaringsrom 1-seters seksjon Sjeselong 2-seters sofa 3-seters sofa KJØPEHJELP KIVIK sofaserie MODELLER: Fotskammel med oppbevaringsrom 1-seters seksjon Sjeselong 2-seters sofa 3-seters sofa Avtagbart trekk Fast trekk Velg trekk Vaskbart trekk Vaskbart trekk Komfortabel

Detaljer

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman Du glemmer ikke, men noe klangløst tar bolig i deg. Roland Barthes Jeg ville kaste nøklene om jeg kunne, men jeg kommer alltid tilbake til de låste dørene for å åpne rom etter

Detaljer

Sikkerhet i bil. barn og voksne

Sikkerhet i bil. barn og voksne Sikkerhet i bil barn og voksne Barn under 135 cm må ha eget sikrings utstyr i bil 135 cm Det er påbudt å bruke bilbelte for voksne og å sikre alle barn i bil i Norge. Barn som er lavere enn 135 cm skal

Detaljer

ASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16

ASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16 ASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16 MEN SEAMLESS LS CREW Overdelen med perfekt passform Test grensene dine med denne sømløse overdelen som gjør at du orker å ta i litt ekstra, litt lenger. Den irriterer

Detaljer

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE Av hanne bakken Endelig står årets utflukt for tur og denne gangen går turen til Glitterheim. Noen forberedelser må til før en kan legge ut på tur, men denne gangen ble de ikke så omfattende som sist (

Detaljer

Gull for deg! Gull for foreningslivet i Norden

Gull for deg! Gull for foreningslivet i Norden Gull for deg! Gull for foreningslivet i Norden Produktkatalog 2008-2009 Gull for foreningslivet! 1000 foreninger i Norge, Sverige og Finland har tjent 100 millioner kroner på salg av Ullmax! Gull for deg!

Detaljer

SPRETTRUMPE OG STERKE ARMER

SPRETTRUMPE OG STERKE ARMER Rå pilatesøvelser for SPRETTRUMPE OG STERKE ARMER Har du en halvtime å spandere på rumpa di tre ganger i uka? Da kan vi love deg resultater med dette effektive programmet. Du trenger bare en yogamatte!

Detaljer

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn Katrine Olsen Gillerdalen Odin En mors kamp for sin sønn Til Odin Mitt gull, min vakre gutt. Takk for alt du har gitt meg. Jeg elsker deg høyere enn stjernene. For alltid, din mamma Forord Jeg er verdens

Detaljer

KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER

KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER Les mer i garantiheftet for MARKUS og VOLMAR arbeidsstoler. Arbeidsstol som passer perfekt Å velge riktig arbeidsstol er enkelt dersom du vet hva du trenger. Tenk over hva slags

Detaljer

KOM I GANG! Styrketrening

KOM I GANG! Styrketrening KOM I GANG! November/ Dember 0 Kr. 49 Den raske veien til Sprett rumpe & definert mage Tren riktig Få maks resultater Bedrer fordrenningen Styrketrening Skal du forme kroppen din etter spesifikke ønsker

Detaljer

VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK

VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK NO VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK Bær barnet sikkert Det er viktig at du tar deg tid til å lese igjennom brukerveiledningen før du tar din Caboo bæresele i bruk. Det anbefales spesielt å lese forholdsreglene

Detaljer

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg.

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. Mindful eating handler om å få et mer bevisst forhold til hva du spiser og hvorfor. Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. TEKST JULIA

Detaljer

Kristina Ohlsson. Sølvgutten. Oversatt av Elisabeth Bjørnson

Kristina Ohlsson. Sølvgutten. Oversatt av Elisabeth Bjørnson Kristina Ohlsson Sølvgutten Oversatt av Elisabeth Bjørnson Om forfatteren: er utdannet statsviter og har jobbet mye med terrortrusler i Europa. Hun har blant annet arbeidet for Rikspolisstyrelsen i Stockholm

Detaljer

som har søsken med ADHD

som har søsken med ADHD som har søsken med ADHD Hei! Du som har fått denne brosjyren har sannsynligvis søsken med AD/HD eller så kjenner du noen andre som har det. Vi har laget denne brosjyren fordi vi vet at det ikke alltid

Detaljer

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun

Detaljer

Skippern s sikkerhetstips

Skippern s sikkerhetstips Skippern s sikkerhetstips Hva er nødvendig for å være trygg på sjøen? Skipsfører på redningsskøyte og fritidsbåteier Bjørn Roald Høve gir deg gode råd. VIKTIG! Les mer om sikkerhet på de neste sidene >

Detaljer

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke

Detaljer

Hei hei. Dette er Tord. Raringen Tord Og denne boka handler om han. Den har jeg laget for å vise hvorfor raringen Tord er så rar.

Hei hei. Dette er Tord. Raringen Tord Og denne boka handler om han. Den har jeg laget for å vise hvorfor raringen Tord er så rar. Hei hei. Dette er Tord. Raringen Tord Og denne boka handler om han. Den har jeg laget for å vise hvorfor raringen Tord er så rar. Så kanskje du skjønner litt mer hvorfor noen rare mennesker er rare. Det

Detaljer

KAPITTEL 1. Mannen på stranden

KAPITTEL 1. Mannen på stranden KAPITTEL 1 Mannen på stranden Cecilia Gaathe hadde aldri sett et dødt menneske. Ikke før nå. De hadde ikke villet la henne se moren da hun døde i fjor. Det var Gamle-Tim som hadde funnet henne i fjæresteinene

Detaljer

SEMA 5003. Fallsikringsvest L ÅRREIM ( VENSTRE) D-RING PÅ LÅRREIM ( VENSTRE)

SEMA 5003. Fallsikringsvest L ÅRREIM ( VENSTRE) D-RING PÅ LÅRREIM ( VENSTRE) SEMA 5003 Fallsikringsvest B RUKSANVISNING NR. 4 1999 R EFLEKS EFLEX ( RYGG) D-RING ( RYGG) R EFLEKS R EFLEKS J USTERBARE B RYSTREIMER B AJONETTLÅS D-RING ( VENSTRE) D-RING ( HØYRE) L ÅRREIM ( VENSTRE)

Detaljer

KAMPANJE. hhworkwear.com

KAMPANJE. hhworkwear.com Mars-/April- KAMPANJE hhworkwear.com 79146 STOKE JACKET W/O HOOD POLYESTERSTOFF 992 BLACK/ORANGE, 999 BLACK/DARK GREY S-3XL 88 % polyester/12 % bomull, fiberpels inni - 425 g/m Kanting med refleks Frontglidelås

Detaljer

KARLSTAD Sofaserie KJØPEHJELP. DESIGN Tord Björklund: sofaer Henrik Preutz: lenestol 71 x 80 x 80 cm

KARLSTAD Sofaserie KJØPEHJELP. DESIGN Tord Björklund: sofaer Henrik Preutz: lenestol 71 x 80 x 80 cm KJØPEHJELP KARLSTAD Sofaserie DESIGN Tord Björklund: sofaer Henrik Preutz: lenestol 71 x 80 x 80 cm MODELLER Fotskammel Lenestol 91 x 93 x 80 cm Lenestol 71 x 80 x 80 cm Sjeselong, påbyggingsdel 2-seters

Detaljer

KURS FOR BARN Hvor tar minnene veien

KURS FOR BARN Hvor tar minnene veien Heidi Tanum Innlevert oppgave til ks-utdanning. KURS FOR BARN Hvor tar minnene veien Krisesenteret i Vestfold har forpliktet seg på å jobbe godt med barn. Vi har flere ansatte med barnefaglig kompetanse,

Detaljer

Underbare hjelpere. Juks deg slank! Sats på figurformende undertøy som strammer opp, holder inn og pusher opp. Supert nå i festsesongen.

Underbare hjelpere. Juks deg slank! Sats på figurformende undertøy som strammer opp, holder inn og pusher opp. Supert nå i festsesongen. SMART: Superhøy underbukse som holder inn magen (str. s xl), kr 149, og tilhørende push-up-bh (str. 70A 80B), kr 199. Fra Lindex. Underbare hjelpere Juks deg slank! Sats på figurformende undertøy som strammer

Detaljer

Treningsprogram for langrennsløpere

Treningsprogram for langrennsløpere Treningsprogram for langrennsløpere Her følger et forslag til tre måneders (13 ukers) treningsprogram for langrennsløpere. Programmene er satt opp av den finske landslagstreneren Reijo Jylhä. Nederst i

Detaljer

Sikkerhetsinstruks jollegruppen. Foreldre RAN SEILFORENING

Sikkerhetsinstruks jollegruppen. Foreldre RAN SEILFORENING Jollegruppen i RAN har funnet det nødvendig å sikre medlemmene mot uønskede hendelser gjennom innføring av rutiner for ivaretakelsen av sikkerheten på alle nivå. I instruksen er det definert ulike roller

Detaljer

L.Brador workwear autumn/winter 2014

L.Brador workwear autumn/winter 2014 HØSTTILBUD 2014 L.Brador workwear autumn/winter 2014 Tilbud Ved kjøp av L.Brador klær for kr 1500,- eks. mva i fra et utvalgt sortiment i høstens trendkolleksjon, får kunden en eksklusiv weekendbag og

Detaljer

O Brien Clutch 137/142 med Link binding. O Brien Player 138/143 med ION binding 2.999,- 3.800,- O Brien Ace 137 med Device binding. O Brien Diesel 141

O Brien Clutch 137/142 med Link binding. O Brien Player 138/143 med ION binding 2.999,- 3.800,- O Brien Ace 137 med Device binding. O Brien Diesel 141 Clutch 137/142 med Link binding Lettkjørt brett hvor det er lagt vekt på forutsigbarhet. Bra stabilitet, 3 stegs rocker. Levert med Link binding er dette en brettpakke som passer for både nybegynnere og

Detaljer

5. Merkelapp for seilstørrelse Gjør det lett og oversiktlig å finne den riktige størrelsen på seilet.

5. Merkelapp for seilstørrelse Gjør det lett og oversiktlig å finne den riktige størrelsen på seilet. ABC løfteseil ABC løfteseil 1 4 5 6 2 3 7 8 9 10 1. Fargede stropper Fargede stropper sikrer et symmetrisk løft. 2. Materiale Produsert av smussavvisende polyester, som har stor styrke og smidighet. 3.

Detaljer

Peter Franziskus Strassegger. Slutten på flagget vårt

Peter Franziskus Strassegger. Slutten på flagget vårt Peter Franziskus Strassegger Slutten på flagget vårt Til Jens Wer fürchtet sich vorm schwarzen Mann? Niemand! Und wenn er kommt? Dann laufen wir davon! * (*Tysk barnelek. Hvem er redd for den svarte mannen?

Detaljer

Sted på kroppen > Forstår ikke Hva mener du? Fortell mer om det Takk skal du ha Glem det

Sted på kroppen > Forstår ikke Hva mener du? Fortell mer om det Takk skal du ha Glem det Noe med kroppen > Omgivelser > Vent Spør meg Jeg skal si mer! Fort det haster Sted på kroppen > Forstår ikke Hva mener du? Fortell mer om det Takk skal du ha Glem det Interesser > Ønsker > Sted > Spørsmål

Detaljer

HOVEDREGEL: Tror du at tilstanden er farlig eller lett kan bli det, skal du straks ringe medisinsk nødtelefon

HOVEDREGEL: Tror du at tilstanden er farlig eller lett kan bli det, skal du straks ringe medisinsk nødtelefon HOVEDREGEL: Tror du at tilstanden er farlig eller lett kan bli det, skal du straks ringe medisinsk nødtelefon 113. Nødtelefon 113 bør varsles Ved nedsatt bevissthet og alvorlige pustevansker. Ved akutt

Detaljer

Tipshefte til læreren

Tipshefte til læreren Bokmål Tipshefte til læreren skoleåret 2012/2013 Til læreren Takk for at du tar deg tid til å lese i Tipshefte til læreren. Vi i Skolebarnas Trafikkalender ønsker også i år å minne om hvor viktig trafikksikkerhetsarbeidet

Detaljer

Støtteputer for god posisjonering - i sittende og liggende.

Støtteputer for god posisjonering - i sittende og liggende. 1 Støtteputer for god posisjonering - i sittende og liggende. De forskjellige støtteputene har flere bruksområder. De kan brukes under hodet, for å understøtte armer, ben eller i sidene for å gi tilleggsstøtte

Detaljer

En eksplosjon av følelser Del 2 Av Ole Johannes Ferkingstad

En eksplosjon av følelser Del 2 Av Ole Johannes Ferkingstad En eksplosjon av følelser Del 2 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. BADREOM MORGEN Line er morgenkvalm. Noe hun har vært mye den siste uken. Hun kaster opp,

Detaljer

INNESTENGT / UTESTENGT. Oda Jenssen. Inspirert av diktet "Sinnets fengsel" av Eva Lis Evertsen

INNESTENGT / UTESTENGT. Oda Jenssen. Inspirert av diktet Sinnets fengsel av Eva Lis Evertsen INNESTENGT / UTESTENGT By Oda Jenssen Inspirert av diktet "Sinnets fengsel" av Eva Lis Evertsen Oda Jenssen 93294925 odajenssen@gmail.com 1 EXT. RIKMANNSBOLIG - KVELD HVITT HUS OG HAGE, I VINDUENE ER LYSENE

Detaljer

TAR NYE GREP på FISK NYTT KJELEDRESS KONSEPT FOR HAVBRUK OG FISKERINÆRINGEN. Se våre øvrige utvalgte bransjeprodukter på de neste sidene

TAR NYE GREP på FISK NYTT KJELEDRESS KONSEPT FOR HAVBRUK OG FISKERINÆRINGEN. Se våre øvrige utvalgte bransjeprodukter på de neste sidene TAR NYE GREP på FISK NYTT KJELEDRESS KONSEPT FOR HAVBRUK OG FISKERINÆRINGEN VANNAVSTØTENDE STOFF I ARMER OG FRONT OPTIMALT TILPASSET KRAV TIL MATSIKKERHET HAR MEGET GOD KOMFORT BEHOLDER VARMEN GOD WENAAS

Detaljer

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 VETERANEN By Alexander J. L. Olafsen Copyright (C) 2014 Alexander J. L. Olafsen Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 1 INT. I STUA - DAG (SKUDD AVFYRES) I en stor hvit

Detaljer

DE 20 DELØVELSENE. Mål Svømmedyktighet: svømme 25 meter ha hodet under vann snu svømmeretning vende fra mage til rygg og motsatt flyte

DE 20 DELØVELSENE. Mål Svømmedyktighet: svømme 25 meter ha hodet under vann snu svømmeretning vende fra mage til rygg og motsatt flyte DE 20 DELØVELSENE Svømmedyktighet: svømme 25 meter ha hodet under vann snu svømmeretning vende fra mage til rygg og motsatt flyte 1) Hodet under vann 2) Rytmisk pusting 3) Hopp - hodet under vann 4) Flyte

Detaljer

Knestående. Grunnleggende. Pølle. Høyre fot og høyre bein.

Knestående. Grunnleggende. Pølle. Høyre fot og høyre bein. Knestående. Grunnleggende. Knestående kan være teknisk vanskelig, dette fordi kroppsbygningen på den enkelte skytter har større påvirkning en på liggende og stående. Etter som det er så store forskjeller

Detaljer

Min erfaring med Canson har kun vært sporadisk. Mest bruk av blokker, gjerne som palett eller prøvelapper.

Min erfaring med Canson har kun vært sporadisk. Mest bruk av blokker, gjerne som palett eller prøvelapper. Test av Canson (Moulin de Roy) Av Morten W. Gjul Jeg har de siste uke hatt gleden av å teste ut papir fra Canson. Det har vært interessant å prøve ut nytt papir. Både fordi det kan vise seg at det kan

Detaljer

Hvem av de andre? To av ungene snorket, de lå stille på stolraden og sov. Den tredje lå lent utover tre stoler, med et

Hvem av de andre? To av ungene snorket, de lå stille på stolraden og sov. Den tredje lå lent utover tre stoler, med et Hvem av de andre? Hun hørte suset fra mennesker da hun gikk inn døren. Hørte det svake sukket fra dørene som lukket seg bak henne. Visste at hun måtte gå, gå bort til de andre menneskene, stille seg i

Detaljer