Finn din kroppstype. Kle deg for å synes! Stylistaz Bodyguide. Skrevet av Camilla Kristiansen, stylistaz.com

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Finn din kroppstype. Kle deg for å synes! Stylistaz Bodyguide. Skrevet av Camilla Kristiansen, stylistaz.com"

Transkript

1 Finn din kroppstype. Kle deg for å synes! Stylistaz Bodyguide Skrevet av Camilla Kristiansen, stylistaz.com

2 Hei! Mitt navn er Camilla Kristiansen og jeg jobber som stylist, forfatter og gründer. Jeg elsker å jobber med kvinner som vil ut av sitt vanlige liv og forandre seg slik at de tør å gå ut i verden og følge sine drømmer. Enten du er gründer eller en dame som har lyst å følge dine drømmer så er du nå kommet rett. I denne bodyguiden vil du få ekspempler på hva som kan være din fgur. Husk du kan være en mix av fere. Selv er jeg petit med pærefasong så jeg må tenke på det å virke høyere men samtidig vil jeg kle meg for å skjule hoftene. Lykke til i jakten på din fgur! Husk ingen fgurer er feile. Det er samfunnets holdninger som er feil dersom du føler du ikke passer inn. Vi elsker din fgur akkurat som du er! Vis den fram!

3 Dette er de vanligste fgurene. Som jeg skrev ovenfor kan du være en mix av fere. For å fnne ut hva som er din fgur må du se på deg selv i speilet og fnne ut hva som passer best til deg. Den høye: Kjennetegn på den høye er jo at du nettopp er høy. Du rager over 178 cm på strømpelesten og liker ikke å bruke høyhælte sko. Det mener jeg personlig er dumt. Jeg synes jo høyere jo bedre. Du er vakker akkurat slik du er. Ikke bekymre deg over din høyde, tenk på at den lave har motsatt problem som du har. Atletisk fasong: Har du en atletisk fasong er dine skuldre bredere enn hoftene. Du har tydelig og markerte armer og du trenger ikke nødvendigvis trene for å ha denne fasongen. Det du skal tenke på er å bruke topper og overdeler som gjør deg smalere over skuldrene. Gå for mørke topper på overkroppen og lyst på nedre del av kroppen. Slik får du en balanse. Smal og slank med lite former: Er du smal og slank over det hele med lite former kan det være ett problem. Dersom du ønsker å få mer rumpe og byste skal du gjøre følgende. Bruk en topp med rysjer og blonder for ett mer feminint uttrykk. Skjørt du kan gå for er A-linje skjørt som skrår ut fra kroppen og gir deg mer volum. En cardigan med ett tynt belte i livet vil også gi deg ett mer feminint utrykk. Timeglassfgur: Har du denne fguren har du idealet som en kvinne skal ha. Vi andre prøver å oppnå denne fguren ved å kle oss for å fremheve og skjule våre beste og verste sider. Du er heldig. Din fgur er slik at byste og hofter står i forhold til hverandre og er like brede. Dvs du har en smal midje som du bør fokusere på å fremheve. En klassisk timeglassfgur kan

4 vi fnne på Marilyn Monroe og Kim Kardashian. Ikke skjul din fotte kropp, vis den fram og sats på tettsittende kjoler som klenger seg til kroppen, korte dressjakker som markerer din fotte midje og gå for skjørt som er korte og har en a-linje fasong. Petite: Er du under 158 cm kan du nok betegnes som petit. Ditt problemområde er at du er lav. Kanskje har du problemer med å fnne bukser som passer deg både fordi de er for store men også for lange. Nå fnnes det mange butikker som har egne kolleksjoner for petite. Se på Topshop og Asos for å nevne noen. Men det du kan gjøre for å virke høyere er å bruke en farge fra topp til tå. Litt kjedelig i lengden så derfor kan du feks lage en illusjon av at du virker høyere ved å gå for tettsittende smale jeans, topper som stopper i midjen og bruk hudfargede pumps for å virke høyere. Husk du har motsatt problem av hva den høye har. Dersom du ikke liker å gå i høyhelte sko så drit i det. Gå i lave sko og vær komfortabel med din høyde likevel. Pærefasong: Det som kjennetegner pærefasongen er at du ofte har store hofter og rumpe. Det er på nedre del av kroppen at kiloene sniker seg på. Du er mindre på overkroppen og ofte har du smale skuldre. Det du skal tenke på er å balansere slik at fokus trekkes opp på overkroppen. Dette kan du gjøre ved å bruke topper i empiremodell, topper med rysjer, kjoler som er tettsittende og med kun en erm. Se på Jennifer Lopez hvordan hun rocker sin pærefasong eller Rihanna som også har denne kroppstypen. Ingen grunn til å sitte hjemme å sture. Vis fram det du har og fokuser på dine beste trekk. Eplefasong: Er det slik at du har større overkropp enn underkropp har du muligens en eplefasong. Da er det slik at vekten legger seg på overkroppen hos deg. Ofte har du da slanke bein som du absolutt bør vise fram. Det du skal gå for om du har en eplefasong er å dele opp kroppen for å skape ne illusjon av en lang slank linje. En lang cardigan som du har åpen men en bluse under er fnt til deg. Du bør også fremheve dine slanke bein ved bruk av kule, fargesterke sko, skjørt i A-linjefasong og bukser med rette bein. Nå har du ett utgangspunkt til å fnne ut hvilken fasong og fgur du har. Men om dette var vanskelig å fnne ut av kan du ta frem målbåndet. Klikk her og mål deg rundt bysten, i midjen og rundt hoftene. Legg inn i cm og trykk go. Vips har kalkulatoren funnet ut hva din fgur er:-)

5 Her er de beste fgurfkserne for din fasong: For den lange: Bruk lange topper, lange kåper og gensere med lengde for å virke lavere. Unngå vertikale striper og korte topper disse vi få deg til å virke lengre. Gå for lave kule sko som ballerina sko. Andre skotyper som vil få deg til å virke lavere er sko med ankelstropper, de gjør at beina virker kortere. Bruk sko med rund tupp istedenfor spiss tupp på skoen.

6 Atletisk fasong: Siden du har en litt maskulin kroppsfasong med sterke armer og litt muskler må du uttrykke det feminine for å balansere. Bruk derfor feminine topper i silke, med rysjer og blonder for å skape ett feminint uttrykk. Gå for lyse farger på overkroppen og mørke på nedre del av kroppen. En kjole eller topp med en skulder er veldig fnt til deg.

7 Slank med lite former: Peplumkjoler og topper er fnt til deg for å gi deg mer former. Bootcut jeans (som skrår ut fra leggen) gir deg en fn fgur.

8 Timeglassfgur: Din smale midje er ditt beste trekk. Bruk bluser og topper med lite detaljer for å fremheve din fotte fgur best mulig. En omslagskjole eller topp er fnt til deg. Begge to fremhever din fotte midje.

9 Petite: Bruk korte kjoler og skjørt for å lage en illusjon av lengre bein. Høye hæler hører selvsagt med. Bruk smale tettsittende jeans og hudfargede pumps for å virke lengre.

10 Pærefasong: Velg topper og kjoler med båtutrigning eller v-halv. Alt som trekker fokus opp på din overkropp er bra. Topper og kjoler i empireliv er fnest til deg. Disse balanserer din fgur og gjør at du skaper en illusjon av timeglassfgur.

11 Eplefasong: Bruk en lang cardigan, dressjakke eller en lang kåpe uten dobbelknepping som du har åpen under en skjorte eller topp. Dette skaper en illusjon av en lang slank linje og gir deg en fn fgur. Velg topper med v-hals som sitter fnt på kroppen din. De skal ikke være for stram, men heller ikke for vid. Viktig å tenke balanse.

12 Ja da håper jeg du har fått tips om hva som er din fgur, hvordan du kan kle deg for å fremheve dine beste sider og fått litt tips til hva som er dine beste fgurfksere. Husk dette er bare råd og anbefalinger fra meg. Aldri kjøp noe du ikke føler deg vel i. Gå alltid for magefølelsen. Husk det er din stil og ditt liv! Dersom du likte denne gratis bodyguiden og vil gå dypere i deg selv for å fnne ditt utrykk kan jeg hjelpe deg i stilkurset mitt Stylistaz stilkurs. Her får du en ny look i løpet av 6 uker. Du lærer alt om hva som kler deg, du fnner din stil og du lærer å legge makeup engang for alle. Dersom du alltid har hatt lyst til å ta tak i ditt eget liv og komme ut av ditt skall er dette kurset for deg. Les mer her. Tusen takk for at du leste denne guiden. Jeg ønsker deg lykke til på din vei. Les mer om mine kurs og tjenester her. Klem fra Camilla

Modul 1: Hvem vil du være?

Modul 1: Hvem vil du være? Modul 1: Hvem vil du være? Nedenfor vil jeg at du skal besvare noen spørsmål. Skriv så nøye som mulig og beskriv følelser som dukker opp. Både negative og positive følelser er fnt å få fram for vi trenger

Detaljer

Stylistaz høstmagasin. Din guide til det hotteste høsten 2014!

Stylistaz høstmagasin. Din guide til det hotteste høsten 2014! Stylistaz høstmagasin Din guide til det hotteste høsten 2014! Skrevet av Camilla Kristiansen, Stylistaz.com, 2014 Hei og velkommen til dette høstmagasinet for 2014! Høsten er en fn tid og jeg liker særlig

Detaljer

God sommer! Ha en fantastisk sommer. Stay stylish! Camilla

God sommer! Ha en fantastisk sommer. Stay stylish! Camilla God sommer! Endelig sommer og ferie for mange. Selv om sommeren så langt har glimtet med sitt fravær (sol og varme) så har mange av oss likevel mye å se fram i mot. Noen skal reise til syden, andre storbyferie

Detaljer

Modul 3: De ulike lookene

Modul 3: De ulike lookene Modul 3: De ulike lookene Som du ser så fnnes det mange ulike stiler å velge mellom. Men de feste av oss velger ut fra 4 stiler. Den klassiske stilen, den rocka looken, bohemsk look eller sporty look.

Detaljer

Modul 2: På tide med en opprydding!

Modul 2: På tide med en opprydding! Modul 2: På tide med en opprydding! Nå skal vi gjøre noe gøy. I denne modulen skal vi se på hva vi har av klær. Hva vi må investere i og hvordan vi kan holde orden i garderoben slik at det blir en drømmegarderobe

Detaljer

ÅPEN FOR DET NYE ELEGANSE ER EN TIDLØS STIL. NØYE UTVALGTE ANTREKK OG GJENNOMTENKT TILBEHØR.

ÅPEN FOR DET NYE ELEGANSE ER EN TIDLØS STIL. NØYE UTVALGTE ANTREKK OG GJENNOMTENKT TILBEHØR. VÅR SOMMER 2015 VÅR SOMMER 2015 Hvor skal du i sommer? Reiser du bort til nye steder, gater du aldri før har gått i, solnedganger du skal fotografere for første gang? Eller kanskje du reiser tilbake til

Detaljer

blir nye Anita ny og tøffere! 3heldige Før [... med Personal Shopper] Anita Flågan

blir nye Anita ny og tøffere! 3heldige Før [... med Personal Shopper] Anita Flågan 3heldige blir Anita nye Anita ny og tøffere! var klar for en tøffere stil og ønsket hjelp til å tørre å prøve noe nytt. En ny stil med farger og detaljer i både antrekk, sminke og frisyre fikk henne til

Detaljer

KOM I GANG! Styrketrening

KOM I GANG! Styrketrening KOM I GANG! November/ Dember 0 Kr. 49 Den raske veien til Sprett rumpe & definert mage Tren riktig Få maks resultater Bedrer fordrenningen Styrketrening Skal du forme kroppen din etter spesifikke ønsker

Detaljer

hjemmetrening På de neste sidene får du et Funksjonell

hjemmetrening På de neste sidene får du et Funksjonell Funksjonell hjemmetrening Hjemmetrening er både praktisk og tidsbesparende, og med dette programmet kan du trene hele kroppen på bare en halvtime nesten uten utstyr. ved ane Solstad sønnesyn foto: vegard

Detaljer

innen et halvt år. Dermed er det bare å fortsette på samme vei.

innen et halvt år. Dermed er det bare å fortsette på samme vei. ed musikk på øret går alt så meget bedre. Advarsel: Jeg har fått mer energi. Jeg er blitt sterkere. Kondisen er bedre. Det er lettere å finne klær som passer. Jeg merker godt at kroppen har fem kilo mindre

Detaljer

Smidighetstrening/Uttøying

Smidighetstrening/Uttøying Øvelsesutvalg LITT OM ØVELSENE Samtidig som bevegelighet kanskje er et av de viktigste momentene i håndball, er det kanskje også det momentet som det syndes mest mot. Vi er generelt alt for lite flinke

Detaljer

Få ting gjort og mer tid i hverdagen til det som virkelig betyr noe! 10 råd som tar deg dit du vil. Stylitaz.com

Få ting gjort og mer tid i hverdagen til det som virkelig betyr noe! 10 råd som tar deg dit du vil. Stylitaz.com Få ting gjort og mer tid i hverdagen til det som virkelig betyr noe! 10 råd som tar deg dit du vil. Stylitaz.com «Få ting gjort og mer tid i hverdagen til det som virkelig betyr noe» skrevet av Camilla

Detaljer

Guide til din perfekte skjorte

Guide til din perfekte skjorte Guide til din perfekte skjorte Vi er opptatt av kvalitet og nøyaktighet. Vi vet at ingen er like. Din størrelse, holdning og kroppsform endrer hvordan en skjorte passer. Derfor har vi laget en utførlig

Detaljer

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Kostymeliste Husk før du går til innkjøp av noe så tenk igjennom om du kan låne av noen. T-shirts, tights osv. kan vrenges hvis det er merker/trykk på rett siden. Du finner ditt parti under din instruktørs

Detaljer

SPRETTRUMPE OG STERKE ARMER

SPRETTRUMPE OG STERKE ARMER Rå pilatesøvelser for SPRETTRUMPE OG STERKE ARMER Har du en halvtime å spandere på rumpa di tre ganger i uka? Da kan vi love deg resultater med dette effektive programmet. Du trenger bare en yogamatte!

Detaljer

NR 233. for Dale Garn

NR 233. for Dale Garn NR 233 for Dale Garn for Dale Garn Oppdraget mitt denne gangen var å lage en kolleksjon for Dale Garn i Dale Royal Alpakka-garnet, en ny kvalitet i alpakka-garnutvalget på det norske markedet. Jeg har

Detaljer

HØST VINTER Hvem vil du være?

HØST VINTER Hvem vil du være? HØST VINTER 2016 HØST VINTER 2016 Hvem vil du være? Det er så lett å sammenligne seg med andre. Kanskje mer nå enn noen gang før. Og det kan være fint å la seg forføre av andres liv. Det kan være inspirasjon

Detaljer

JUL Va Vite Strikkekjole kr 399,-

JUL Va Vite Strikkekjole kr 399,- Gled deg til Hos Match finner du julegavene til han og henne, flotte antrekk til julefesten og myke plagg til deilige romjulsdager. JUL Va Vite Strikkekjole kr 399,- Genser Bukse kr 699,- Strikkegenser,

Detaljer

HØST / VINTER 2017 DAME

HØST / VINTER 2017 DAME HØST / VINTER 2017 DAME HØGDEBROTET ULLSKJORTE Høgdebrotet ullskjorte er laget i merinoull, og har detaljer som en helt vanlig skjorte. På denne måten kan du kle deg hverdagslig eller pent, og holde deg

Detaljer

Din egen personlige fargebok

Din egen personlige fargebok Din egen personlige fargebok Hvordan kombinere farger og mønstre, og bli den beste utgaven av deg selv En lek med farger Av Marianne Lien Omang www.mimmi-leone.no Hei, jeg heter Marianne og er designeren

Detaljer

Til butikken med det lave budsjett som ønsker en billig men god mannekeng! - Flere varianter til økonomipris!

Til butikken med det lave budsjett som ønsker en billig men god mannekeng! - Flere varianter til økonomipris! 53 BUDSJETT MANNEKENGER MANNEKENGER UTEN HODE Lagervarer til lavpris - hurtig, lett, billig! Til butikken med det lave budsjett som ønsker en billig men god mannekeng! - Flere varianter til økonomipris!

Detaljer

I HØST VIL JEG VÆRE...

I HØST VIL JEG VÆRE... HØST VINTER 2015 I HØST VIL JEG VÆRE... HØST VINTER 2015 Det er noe eget med høsten. Særlig for oss her i nord. Det skjer noe med oss når luften blir klarere, kveldene mørkere. Når hverdagen kommer med

Detaljer

STERKE LØFT KICK IT! STYRKE 1. Vi lover deg at hver eneste muskelfiber får rørt seg i dette pangstart-programmet. 1.

STERKE LØFT KICK IT! STYRKE 1. Vi lover deg at hver eneste muskelfiber får rørt seg i dette pangstart-programmet. 1. KICK IT! TRENINGSPROGRAM 1. ZERCHER-KNEBØY STYRKE 1 STERKE LØFT Vi lover deg at hver eneste muskelfiber får rørt seg i dette pangstart-programmet. TEKST: HANNA SUNDQUIST FOTO: RASMUS KONGSØRE TAKK TIL

Detaljer

Hva har du mest av i garderoben

Hva har du mest av i garderoben Navn: Annabel Rosendahl Alder: 24 Hva: Innkjøper på Høyer Eger for trend- og dameavdelingen Fra: Drammen Bor: På Skøyen i Oslo med samboeren sin Leken fashionista Annabel er dama som velger ut hva ditt

Detaljer

Lingerie NOS. Amoena Norge AS Engebrets vei 3 0275 OSLO. www.amoena.no E-mail: amoena@amoena.no

Lingerie NOS. Amoena Norge AS Engebrets vei 3 0275 OSLO. www.amoena.no E-mail: amoena@amoena.no NOS Lingerie 014 ID 955-01/14 Amoena is a registered trademark of Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH. 014 All rights reserved Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, 8064 Raubling, Germany Amoena Norge

Detaljer

Teknikk i skøyting og klassisk. Grunnprinsipper. Grunnprinsipper i skøyting

Teknikk i skøyting og klassisk. Grunnprinsipper. Grunnprinsipper i skøyting Teknikk i skøyting og klassisk Grunnprinsipper Grunnprinsipper i skøyting 1.Grunnposisjon Hofta i balanse (Ikke knekke av) med fall framover. God vinkel i ankelleddet. Linjene rygg\ legg er parallelle.

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Ut av Jojodietter med din markedsføring og økonomisk bergogdalbane Uke 3 Be om brev til dine venner, familie og følgere. Vanlig brev i posten. Nå kommer vi til en strategi som er helt utenfor det digitale,

Detaljer

En størrelse for stor - HeidiRosander

En størrelse for stor - HeidiRosander En størrelse for stor - HeidiRosander Velkommen inn i min hverdag på godt, og vondt som en størrelse for stor... blogg.no» En størrelse for stor - HeidiRosander» Livet» Prinsessefølelsen Prinsessefølelsen

Detaljer

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Velkommen til minikurs om selvfølelse Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

DU STORE ALPAKKA NR 18 MASKERADER. inspirasjon for skapende hender fra

DU STORE ALPAKKA NR 18 MASKERADER. inspirasjon for skapende hender fra NR 18 MASKERADER Design nr. 1 HERLIG Lun skuldervarmer er både kledelig og varmer akkurat passe en norsk sommeraften. Håndmalt Faerytale og Fin. inspirasjon for skapende hender fra DU STORE ALPAKKA 1 2

Detaljer

Innledning: Elsket. Dette er en hemmelighet fordi veldig få av oss er klar over det, og enda færre klarer å tro at det er sant.

Innledning: Elsket. Dette er en hemmelighet fordi veldig få av oss er klar over det, og enda færre klarer å tro at det er sant. Forord Å lese Elsket er som å prate med en morsom og veldig klok bestevenn. En som sier det som det er, som heier på deg, som peker på Gud for deg, og som kan le godt i løpet av praten. Ønsker du å forstå

Detaljer

Knestående. Grunnleggende. Pølle. Høyre fot og høyre bein.

Knestående. Grunnleggende. Pølle. Høyre fot og høyre bein. Knestående. Grunnleggende. Knestående kan være teknisk vanskelig, dette fordi kroppsbygningen på den enkelte skytter har større påvirkning en på liggende og stående. Etter som det er så store forskjeller

Detaljer

FIN VINTAGE. norsk design. Feminin høststrikk Fair Isle & fine farger Myke langjakker på tykke pinner VINTAGE FEELING. #dalegarn #houseofyarn_norway

FIN VINTAGE. norsk design. Feminin høststrikk Fair Isle & fine farger Myke langjakker på tykke pinner VINTAGE FEELING. #dalegarn #houseofyarn_norway DG350 DAME FIN VINTAGE ALPAKKA, COTINGA, KIDSILK ERLE, NATURAL LANOLIN WOOL & PURE ECO BABY WOOL NY norsk design VINTAGE FEELING Feminin høststrikk Fair Isle & fine farger Myke langjakker på tykke pinner

Detaljer

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Her er en mer avansert treningsplan for når du har bygget opp et fitness-grunnlag ved å bruke introduksjonstreningen. Denne treningsplanen gjør det mulig for deg å trene

Detaljer

Last ned Retrostrikk - Eva Trotzig. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Retrostrikk Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi

Last ned Retrostrikk - Eva Trotzig. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Retrostrikk Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi Last ned Retrostrikk - Eva Trotzig Last ned Forfatter: Eva Trotzig ISBN: 9788202481865 Antall sider: 108 Format: PDF Filstørrelse: 24.59 Mb Strikk dem, bær dem, elsk dem - retrofavoritter for store og

Detaljer

IT S ALL ABOUT SCHOOL. Fargeglade bukser. fra 129 kr KAXS PROXTEC VIND- OG VANNTETTE PARKDRESSER

IT S ALL ABOUT SCHOOL. Fargeglade bukser. fra 129 kr KAXS PROXTEC VIND- OG VANNTETTE PARKDRESSER IT S ALL *VI BYR PÅ DEN BILLIGSTE. KAN IKKE KOMBINERES MED ANDRE RABATTER ELLER TILBUD. GJELDER TOM 18/8 201 ABOUT SCHOOL BARNEOVERDELER * Fargeglade bukser fra 129 kr KAXS PROXTEC VIND- OG VANNTETTE PARKDRESSER

Detaljer

DALE GARN. TINE SOLHEIM Design 273 COTINGA DALE ALPAKKA FALK HEGRE

DALE GARN. TINE SOLHEIM Design 273 COTINGA DALE ALPAKKA FALK HEGRE DALE GARN TINE SOLHEIM Design 273 COTINGA DALE ALPAKKA FALK HEGRE 2 3 TINE SOLHEIM for Dale Garn JAKKE MED HETTE Flettene vi brukte i denne modellen er enkle, så det skulle være forholdsvis greit å strikke

Detaljer

Manus til episodene ligger ikke ute, men serien kan sees på HBO. Scenen er hentet fra episode You Are the Wound. HANNAH

Manus til episodene ligger ikke ute, men serien kan sees på HBO. Scenen er hentet fra episode You Are the Wound. HANNAH GIRLS av Lena Dunham Scene for to kvinner Manus til episodene ligger ikke ute, men serien kan sees på HBO. Scenen er hentet fra episode You Are the Wound. INT. I LEILIGHETEN TIL OG.KVELD Vent, så du kjøpte

Detaljer

Her er en bruksanvisning for hvordan du kan måle hesteryggen din.

Her er en bruksanvisning for hvordan du kan måle hesteryggen din. HVORDAN TA MÅL AV HESTERYGGEN Av Kari Grundvig, 30. juli 2015 Her er en bruksanvisning for hvordan du kan måle hesteryggen din. Det du trenger er: En fleksilinjal (fås bl a i bokhandel) Et stort stykke

Detaljer

Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt

Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt Friskere og Gladere medarbeidere Treningsprogram Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt Hva Øvelse Moderat intensitet Mer intensivt Repetisjoner Bein & Rumpe Knebøy Som beskrevet Knebøy på 1 fot Utfall

Detaljer

VISUAL MERCHANDISING HOVEDFOKUS : JEANS. PERIODE: 20 september 9 oktober

VISUAL MERCHANDISING HOVEDFOKUS : JEANS. PERIODE: 20 september 9 oktober VISUAL MERCHANDISING HOVEDFOKUS : JEANS PERIODE: 20 september 9 oktober Innhold: (LES hele guideline godt innen du setter i gang med eksponeringen.) Hvorfor gjør vi dette Kampanjer og kalender Vinduer

Detaljer

MRAND consulting. Kurset «motivasjon til varig livsstilsendring» KLARGJØRING OG BEVISSTGJØRING TIL ENDRINGPROSESS. Hvordan hørte du om dette kurset?

MRAND consulting. Kurset «motivasjon til varig livsstilsendring» KLARGJØRING OG BEVISSTGJØRING TIL ENDRINGPROSESS. Hvordan hørte du om dette kurset? 1 Kurset «motivasjon til varig livsstilsendring» KLARGJØRING OG BEVISSTGJØRING TIL ENDRINGPROSESS Navn: Ditt telefon nr. og Din epost Hvordan hørte du om dette kurset?: Dato: Dette skjemaet starter en

Detaljer

MANN Jeg snakker om den gangen ved elva. MANN Den første gangen. På brua. Det begynte på brua.

MANN Jeg snakker om den gangen ved elva. MANN Den første gangen. På brua. Det begynte på brua. NATT En enakter av Harold Pinter INT. KJØKKEN. NATT Jeg snakker om den gangen ved elva. Hva for en gang? Den første gangen. På brua. Det begynte på brua. Jeg husker ikke. På brua. Vi stansa og så på vannet.

Detaljer

Norsk. vår. Vincent har. Lea har blomstrete

Norsk. vår. Vincent har. Lea har blomstrete Norsk vår Vi tar våren på forskudd og heier på norsk design. Ja, det koster mer enn klær fra kjede butikkene, men til gjengjeld er de laget i myk, tynn ull, fin bomull og lin. Og med en ulltrøye under

Detaljer

I D. N R K I D S C R E E N S P Ø R R E S K J E M A

I D. N R K I D S C R E E N S P Ø R R E S K J E M A I D. N R K I D S C R E E N S P Ø R R E S K J E M A BA R N E / U N G D O M S V E R S J O N E N Side 1 av 9 Hei, Dato: Måned År Hvordan har du det? Hvordan føler du deg? Dette er det vi ønsker at du skal

Detaljer

treningsprogram Instruktør Kiya Knight: 14 ShapeUp nr. 06-12

treningsprogram Instruktør Kiya Knight: 14 ShapeUp nr. 06-12 treningsprogram Instruktør Kiya Knight: Hun har jobbet som personlig trener i blant annet New York, California, Costa Rica og Italia. Kiya har trent flere Hollywoodkjendiser og er nå en av topptrenerne

Detaljer

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 Følgende program er basert på anbefalinger og program fra Norges Håndballforbund for ungdom i alderen 14 16 år. Programmet skal gjennomføres minst 2 ganger hver

Detaljer

NR 243. for Dale Garn

NR 243. for Dale Garn NR 243 for Dale Garn for Dale Garn Endelig er våren her! Det har igjen vært en lang, snørik og kald vinter, men nå gleder vi oss til en fantastisk vår med mange forskjellige trender og fargepaletter å

Detaljer

Kostymeliste forestilling 2010 Alle kostymer må være på plass til øvelse 14. november

Kostymeliste forestilling 2010 Alle kostymer må være på plass til øvelse 14. november Kostymeliste forestilling 2010 Alle kostymer må være på plass til øvelse 14. november Jenter med langt hår setter håret opp i topp der instruktøren ikke har sagt noe annet. Dette gjelder også på øvelser.

Detaljer

VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK

VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK NO VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK Bær barnet sikkert Det er viktig at du tar deg tid til å lese igjennom brukerveiledningen før du tar din Caboo bæresele i bruk. Det anbefales spesielt å lese forholdsreglene

Detaljer

zero waste mønster frost top

zero waste mønster frost top zero waste mønster frost top by Konsept Zero waste er et vidt begrep som brukes innenfor flere bransjer og om en livsstil der man går inn for å ikke produsere noe søppel. Innenfor motebransjen handler

Detaljer

1. INT. FOTOSTUDIO - DAG Kameraet klikker. Anna tar portrettbilder av Dan.

1. INT. FOTOSTUDIO - DAG Kameraet klikker. Anna tar portrettbilder av Dan. CLOSER Av: Patrick Marber 1. INT. FOTOSTUDIO - DAG Kameraet klikker. Anna tar portrettbilder av Dan. 1 Fint. Jeg skal bare bytte film. Du har litt tid? 2 Mmm. Mmmm. 3 Noe imot at jeg røyker? 4 Hvis du

Detaljer

Den internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo

Den internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo KANDIDATNUMMER NB: Husk å skrive kandidatnummer og sidetall på hver side av besvarelsen! (Remember to write your candidate number and page number on every page of the exam.) 2009 Den internasjonale sommerskole

Detaljer

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du?

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du? BLUE ROOM SCENE 3 STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. Hva gjør du? Skriver brev. Ok. Til hvem? Til en mann jeg møtte på dansen/

Detaljer

Se rett fremover. Stolt og rett holdning i ryggen. Stå skulderbredt med føttene pekende ca. 15 utover. Ha tyngden på hælene under hele knebøyen.

Se rett fremover. Stolt og rett holdning i ryggen. Stå skulderbredt med føttene pekende ca. 15 utover. Ha tyngden på hælene under hele knebøyen. ØVELSESBANK STYRKE TYRKETRENIN / Knebøy inn 1. Assistert knebøy Se rett fremover. Stolt og rett holdning i ryggen. Stå skulderbredt med føttene pekende ca. 15 utover. Ha tyngden på hælene under hele knebøyen.

Detaljer

Rihanna falt for Berits kjole

Rihanna falt for Berits kjole LØRDAG 23. AUGUST 2014 UKE 34 NR. 194 LØSSALG 25,00 Ekstremistene skaper rettstomme samfunn. Derfor gikk vi i svart. John Arne Moen, politisk redaktør. MENINGER SIDE 2 OG 3 NYHETER SIDE 4 OG 5 Sikker transport

Detaljer

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof.

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. PROOF Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. Forhistorie: Cathrine og Line er søstre, svært ulike av natur. Deres far, Robert har gått

Detaljer

STEPH. GREG Hei, hva skjer? STEPH Kan jeg komme inn, eller? GREG Ja, faen, kom inn 'a Vil du ha en pils, eller? STEPH Pils nå? Nei takk.

STEPH. GREG Hei, hva skjer? STEPH Kan jeg komme inn, eller? GREG Ja, faen, kom inn 'a Vil du ha en pils, eller? STEPH Pils nå? Nei takk. REASONS TO BE PRETTY Forkortet versjon ANIE Hei. Hei, hva skjer? Kan jeg komme inn, eller? Ja, faen, kom inn 'a Vil du ha en pils, eller? Pils nå? Nei takk. Nei eh juice, da? Ja. Det kan jeg ta. Vær så

Detaljer

24 m rillestrikk = 10 cm i bredden. Strikk alltid en prøve for at størrelsen skal bli korrekt.

24 m rillestrikk = 10 cm i bredden. Strikk alltid en prøve for at størrelsen skal bli korrekt. 3 + 3,5 3 + 3,5 3 + 3,5 3 8-12 BABYSILK modell 2601 Søte drømmer STØRRELSER 3 (6) 12 (24) 36 måneder. MÅL Jakke Overvidde: 56 (59) 61 (63) 68 cm. Hel lengde: ca. 26 (29) 32 (34) 36 cm. Ermelengde: 18 (20)

Detaljer

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på

Detaljer

MASKERADER BARNA S. Du Store Alpakka AS NR. 4. Basisplagg Vintage På Kistefos museet Romantisk og søtt

MASKERADER BARNA S. Du Store Alpakka AS NR. 4. Basisplagg Vintage På Kistefos museet Romantisk og søtt NR. 4 BARNA S MASKERADER Basisplagg Vintage På Kistefos museet Romantisk og søtt DESIGN NR. 1 Maren i lekkert rosa sett med lue, skjerf og vanter strikket i Mirasol og Faerytale. Alt pyntet med perler.

Detaljer

Visual Merchandising Fokus : Time to Blossom Periode: 7 februar 27 februar

Visual Merchandising Fokus : Time to Blossom Periode: 7 februar 27 februar Visual Merchandising Fokus : Time to Blossom Periode: 7 februar 27 februar SALG 27.Des 10.januar Warm&Cosy 11.Jan-6.feb Time to Blossom 7.feb-27.feb On the Run 28.feb-19.mars PM KAMPANJE OG RETAIL PLAN

Detaljer

Ina Slora Opplæringsøkt 1. (Del 1.) Person Situasjon Tid per økt. Tema: kroppen. Se bilde foto? Tegning? beskriv av mannekropp og damekropp.

Ina Slora Opplæringsøkt 1. (Del 1.) Person Situasjon Tid per økt. Tema: kroppen. Se bilde foto? Tegning? beskriv av mannekropp og damekropp. Ina Slora Opplæringsøkt 1. (Del 1.) Person Situasjon Tid per økt Tema: kroppen Se bilde foto? Tegning? beskriv av mannekropp og damekropp. TA FØRST POST TEST beskriv Etter Post-test: følg ordene på bildet,

Detaljer

Styrkeprogram nivå 1. Altså: 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause Videre til neste øvelse!

Styrkeprogram nivå 1. Altså: 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause Videre til neste øvelse! Styrkeprogram nivå 1 Dette er et treningsprogram for deg som skal begynne med forsiktig styrketrening. Du trenger ikke ha noe utstyr, og du kan gjennomføre treningsprogrammet hjemme i stua. Dersom du er

Detaljer

MRAND consulting. Kurset SLANKEHODET KLARGJØRING OG BEVISSTGJØRING TIL ENDRINGPROSESS. Kontaktinformasjon: telefon nr. og epost

MRAND consulting. Kurset SLANKEHODET KLARGJØRING OG BEVISSTGJØRING TIL ENDRINGPROSESS. Kontaktinformasjon: telefon nr. og epost 1 Kurset SLANKEHODET KLARGJØRING OG BEVISSTGJØRING TIL ENDRINGPROSESS Navn: Kontaktinformasjon: telefon nr. og epost Hvordan hørte du om dette kurset?: Dato: Dette skjemaet starter en bevisstgjøringsprosess

Detaljer

SELVE DEFINISJONEN PÅ LUKSUS OG KOMFORT

SELVE DEFINISJONEN PÅ LUKSUS OG KOMFORT DUX 8888 SELVE DEFINISJONEN PÅ LUKSUS OG KOMFORT DUX 8888 representerer høydepunktet etter over 80 års forskning og utvikling innen sengeproduksjon og gir deg den ultimate søvnopplevelsen. Sengen er laget

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

Bruk din nye kunnskap til å fylle din avtalebok!

Bruk din nye kunnskap til å fylle din avtalebok! Bruk din nye kunnskap til å fylle din avtalebok! N år du har blitt komfortabel med å bruke denne nye måten å snakke på om deg og din business, så er neste skritt å finne ut forskjellige måter du kan bruke

Detaljer

Lisa Bjärbo. Alt jeg sier er sant. Oversatt av Ingelin Røssland

Lisa Bjärbo. Alt jeg sier er sant. Oversatt av Ingelin Røssland Lisa Bjärbo Alt jeg sier er sant Oversatt av Ingelin Røssland En gang i tiden var jeg et sånt barn som fikk de voksne på lekeplassen til å riste på hodet og sukke. Hva i himmelens navn skal det bli av

Detaljer

2015 Kagge Forlag AS. Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9

2015 Kagge Forlag AS. Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9 2015 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9 Kagge Forlag AS Stortingsg. 12 0161 Oslo www.kagge.no

Detaljer

Kan Du Hundespråk? En Quiz

Kan Du Hundespråk? En Quiz Kan Du Hundespråk? En Quiz Hunder kommuniserer primært gjennom kroppsspråk, lukter og lyder. Det er en god idé å lære seg det grunnleggende innen dette området for å kunne forstå hunden bedre. Prøv å svare

Detaljer

// PROSJEKTINFO. 100593 Raumar O-Lag 07.04.2014. Raumar O-Lag sin nettbutikk er åpen til kl. 23:59 mandag 07. april 2014

// PROSJEKTINFO. 100593 Raumar O-Lag 07.04.2014. Raumar O-Lag sin nettbutikk er åpen til kl. 23:59 mandag 07. april 2014 Prosjekt: 100593 Raumar O-Lag 07.04.2014 Username: raumarolag / Password: raumarolag2014 100593 Raumar O-Lag 07.04.2014 Raumar O-Lag sin nettbutikk er åpen til kl. 23:59 mandag 07. april 2014 Etterbestillinger

Detaljer

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof.

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. PROOF av David Auburn Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. Forhistorie: Cathrine og Line er søstre, svært ulike av natur. Deres far,

Detaljer

Mann 42, Trond - ukodet

Mann 42, Trond - ukodet Mann 42, Trond - ukodet Målatferd: Begynne med systematisk fysisk aktivitet. 1. Fysioterapeuten: Bra jobba! Trond: Takk... 2. Fysioterapeuten: Du fikk gått ganske langt på de 12 minuttene her. Trond: Ja,

Detaljer

Last ned Stram opp og tren hjemme - Caroline Sandry. Last ned

Last ned Stram opp og tren hjemme - Caroline Sandry. Last ned Last ned Stram opp og tren hjemme - Caroline Sandry Last ned Forfatter: Caroline Sandry ISBN: 9788283431209 Antall sider: 145 Format: PDF Filstørrelse: 17.83 Mb Har du lyst å komme i bedre form, men har

Detaljer

Konf 2013. Konfirmant Fadder. Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise

Konf 2013. Konfirmant Fadder. Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise Konfirmant Fadder Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise Velkommen til konfirmantfadder samtale Vi har i denne blekka laget en samtale-guide som er ment å brukes

Detaljer

rører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene.

rører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. 1 rører du på deg? Ta en titt på fargesiden din Vel... Jeg er ikke fysisk aktiv, men jeg tenker på å bli

Detaljer

Kroppsbalanse Ren Muskulatur

Kroppsbalanse Ren Muskulatur Kroppsbalanse Ren Muskulatur InBody 720 måler Kroppsstyrke Ren Muskulatur* i alle kroppsdelene med prinsippet bioelektrisk motstandsanalyse av kroppsdelene. Dette er basert på følgende teori: Segmentert

Detaljer

Aleksander Kilde, junior verdensmester i storslalåm2013

Aleksander Kilde, junior verdensmester i storslalåm2013 Styrketreningsprogram Alpint v/ Aleksander Kilde, junior verdensmester i storslalåm2013 Under følger forslag til to forskjellige økter tatt ut fra treningsopplegget til landslagsalpinist Aleksander Kilde

Detaljer

Forvandling til hva?

Forvandling til hva? Innledning Hei! Velkommen til boka. Den er skrevet til deg fordi jeg ønsker at du skal forstå at du er skapt av Gud på en helt fantastisk måte med en spennende og nydelig seksualitet. Jeg håper, og har

Detaljer

Avspenning - nivå 1 og 2

Avspenning - nivå 1 og 2 Avspenning - nivå 1 og 2 Avspenning er stressreduserende og det har også vist god effekt på blodtrykket. Gi denne informasjonen til treningsgruppen din. Avspenningsøvelsene er delt opp i to sekvenser.

Detaljer

Bursdag i Antarktis Nybegynner Scratch PDF

Bursdag i Antarktis Nybegynner Scratch PDF Bursdag i Antarktis Nybegynner Scratch PDF Introduksjon Bursdag i Antarktis er en interaktiv animasjon som forteller historien om en liten katt som har gått seg bort på bursdagen sin. Heldigvis treffer

Detaljer

NR. 3 MASKERADER. Sort/grått/rødt Natur Interiør Fargerikt. Inspirasjon for skapende hender fra. Du Store Alpakka

NR. 3 MASKERADER. Sort/grått/rødt Natur Interiør Fargerikt. Inspirasjon for skapende hender fra. Du Store Alpakka NR. 3 MASKERADER Sort/grått/rødt Natur Interiør Fargerikt Inspirasjon for skapende hender fra Du Store Alpakka DESIGN NR. 1 OG 2 Flott rillestrikket dame- (nr. 1) og herregenser (nr. 2), som kler hverandre

Detaljer

Styrkeprogram nivå 2. Det anbefales å gjøre øvelsene i den rekkefølgen de er satt opp, men du kan variere hvis du foretrekker det.

Styrkeprogram nivå 2. Det anbefales å gjøre øvelsene i den rekkefølgen de er satt opp, men du kan variere hvis du foretrekker det. Styrkeprogram nivå 2 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres tyngre ved

Detaljer

Emilie 7 år og har Leddgikt

Emilie 7 år og har Leddgikt Emilie 7 år og har Leddgikt Emilie vil danse selv om hun har leddegigt. Hun drømmer om at være med i et rigtigt danseshow. Leddegigten giver Emilie meget ondt i kroppen af og til. Lægerne vil prøve noget

Detaljer

Treningsprogram. Treningsprogram med 22 ulike øvelser. 1. Magetrening. - Juster magestøtten til ønsket høyde med

Treningsprogram. Treningsprogram med 22 ulike øvelser. 1. Magetrening. - Juster magestøtten til ønsket høyde med Treningsprogram Treningsprogram med 22 ulike øvelser Disse 22 øvelsene vil vise deg eksempler på treningsprogram som vil jobbe med muskler og muskelgrupper som buk, rygg, overarm og skulder. Start programmet

Detaljer

Alt du kan tenke deg til høsten!

Alt du kan tenke deg til høsten! Skjerf kr 99,- Cubus HØSTMOTE 09 Strikkejakke kr.499,- Tunika kr 999,- Match Støvletter kr.650,- H-sko Strekkbukse kr 599,50 Lene-V Paraply kr 9,90 Cubus til høsten! Hårkur (KMS) for sommerslitt hår kr

Detaljer

Hardcore hedvig. Treningsprogrammet er beregnet. Tren som

Hardcore hedvig. Treningsprogrammet er beregnet. Tren som Tren som Hardcore hedvig ved ane Solstad sønnesyn foto: vegard kleven fotoassistent: tor simen Ulstein, olympiatoppen hår og makeup: Sissel fylling/armani/shu uemura aoh/pudder agency klær og sko fra:

Detaljer

Styrketrening nivå 1 og 2

Styrketrening nivå 1 og 2 Styrketrening nivå 1 og 2 Styrketrening er viktig for å forebygge skader og vondter, og for å mestre dagliglivets oppgaver. i blir anbefalt å trene styrke to ganger i uken. Dette er viktig informasjon

Detaljer

KOSTYMELISTE, Forestilling Vår 2014

KOSTYMELISTE, Forestilling Vår 2014 KOSTYMELISTE, Forestilling Vår 2014 Mona sine partier Ballett 1 (10 dansere) Klovnerinaer 3:10 Kostyme: Tutu i mange farger, ensfarget ballettdrakt, hvit eller ballettpink strømpebukse og tilhørende ballettsko.

Detaljer

DAME & HERRE AIR, SOUL, SKY, HEXA, ALPAKKA TWEED, STERK, TYNN ALPAKKA SS/2016 NR.38 ALPAKKA LOVE

DAME & HERRE AIR, SOUL, SKY, HEXA, ALPAKKA TWEED, STERK, TYNN ALPAKKA SS/2016 NR.38 ALPAKKA LOVE DAME & HERRE AIR, SOUL, SKY, HEXA, ALPAKKA TWEED, STERK, TYNN ALPAKKA SS/2016 NR.38 ALPAKKA LOVE # 38 ALPAKKA & KJÆRLIGHET Vi er forelsket i de vakreste alpakkaplaggene. De du bruker hele tiden om og om

Detaljer

No 1 DREAMLINE DU STORE ALPAKKA

No 1 DREAMLINE DU STORE ALPAKKA No 1 DREAMLINE DU STORE ALPAKKA Sky - vakker silkeglans. 70% babyalpakka og 30% silke. Soul - luftig, drøyt og helt nytt. 68% babyalpakka og 32% nylon. Air - supetynt, lett og pusete. 78% suri alpakka

Detaljer

som har søsken med ADHD

som har søsken med ADHD som har søsken med ADHD Hei! Du som har fått denne brosjyren har sannsynligvis søsken med AD/HD eller så kjenner du noen andre som har det. Vi har laget denne brosjyren fordi vi vet at det ikke alltid

Detaljer

Mann 21, Stian ukodet

Mann 21, Stian ukodet Mann 21, Stian ukodet Målatferd: Følge opp NAV-tiltak 1. Saksbehandleren: Hvordan gikk det, kom du deg på konsert? 2. Saksbehandleren: Du snakket om det sist gang at du... Stian: Jeg kom meg dit. 3. Saksbehandleren:

Detaljer

HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE. En veiledning* fra

HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE. En veiledning* fra HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE En veiledning* fra * basert på revidert utgave: Veiledning fra Angstringen Oslo dat. juni 1993 Dette er en veiledning til

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

De lange ryggstrekkerne. De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer.

De lange ryggstrekkerne. De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer. 42 Muskelstyrke De lange ryggstrekkerne De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer. Ligg på magen med beina litt fra hverandre. Hold armene

Detaljer

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne Hedringsstund På den siste samlingen med 4 mødre og 6 barn som har opplevd vold, skulle alle hedre hverandre. Her er noe av det som ble sagt. Samlingen ble noe av det sterkeste terapeutene hadde opplevd.

Detaljer

Snake Expert Scratch PDF

Snake Expert Scratch PDF Snake Expert Scratch PDF Introduksjon En eller annen variant av Snake har eksistert på nesten alle personlige datamaskiner helt siden slutten av 1970-tallet. Ekstra populært ble spillet da det dukket opp

Detaljer