Våren Mai Juni Juli. Gyalwai Nyugu. Rinpoche. Jetsün Khandro. Rinpoche. Alan B.

Transkript

1 TIBETANSK BUDDHISME - en vei til glede, medfølelse og visdom Våren 2016 Gyalwai Nyugu Rinpoche Mai Jetsün Khandro Rinpoche Juni Alan B. Wallace Juli Karma Tashi Ling buddhistsamfunn, Oslo, Tlf

2 Velkommen til Karma Tashi Ling våren 2016 Det finnes ingen konsentrasjon for den som mangler innsikt. Det finnes ingen innsikt For den som ikke har konsentrasjon. Men den som har både konsentrasjon og innsikt, han er nibbana nær. Dhammapada

3 Tibetansk buddhisme Fargerik og variert Mange muligheter for introduksjon, fordypning, gode samtaler og dialog Vi ønsker alle hjertelig velkomne til en spennende vår med aktiviteter på alle våre tre sentre - Paramita meditasjonssenter i Oslo sentrum, Karma Tashi Ling buddhistsenter på Bjørndalen og Karma Shedrup Ling retreatsenter i Ski. Vårt håp er at både de som er helt nye og de som har praktisert en stund finner interessante og engasjerende kurs, aktiviteter og fellesøvelser til inspirasjon og motivasjon i egen praksis. Nytt av året er Dharmadag på Karma Tashi Ling buddhistsenter og Ani Könchogs Åpen kveld på Paramita meditasjonssenter. Dharmadagen, som avholdes første gang 17. januar og deretter en søndag i måneden, er åpen for alle - og vårt håp er at den blir et populært møtested for felles- og individuell trening. Vi håper at riktig mange tar turen til tempelet på Bjørndalen og bruker Dharmadagen til inspirasjon, motivasjon og sosialt samvær. Det er en fin mulighet for å komme sammen og bli mer kjent med andre i sanghaen rundt kaffe, te og en matbit, gode samtaler og diskusjoner og ikke minst å få en klarere forståelse av tibetansk buddhisme. Åpen kveld med Ani Könchog, første gang 6. april, åpner også for spørsmål, diskusjon og dialog rundt problemer og erfaringer knyttet til meditasjon og vår ferd gjennom livet. Vårens program omfatter en rekke praksiskvelder, helgekurs, foredrag og studiegrupper, som for eksempel tirsdagsmeditasjon, Tara-meditasjon, undervisning om Milarepa, qigong og yoga. Vi fortsetter med introduksjonskursene trinn 1-3: Grunnkurs i buddhisme, Introduksjon til Mahayana og Introduksjon til Vajrayana. For fremmedspråklige tilbyr vi grunnkurset også Introduction to Buddhism - The Rebel s Journey. Vi anbefaler at alle, uavhengig av tidligere meditasjonserfaring, følger trinn 1-3. Flere av oss har erfart at å ta introduksjons kursene, og da særlig trinn 2 Mahayana, både 3 og 4 ganger, kan åpne for nye perspektiver, tid til undring og refleksjon, og at de stabiliserer og forankrer de daglige meditasjonsøktene. Stikkord her er å åpne opp, forankre, transformere, roe ned, få en større klarhet, medfølelse og livsglede. I løpet av våren og sommeren blir det retreat med Gyalwai Nyugu Rinpoche, Jetsün Khandro Rinpoche og B. Alan Wallace. Det er første gang Gyalwai Nyugu Rinpoche besøker Karma Tashi Ling buddhistsamfunn. Spennende! Ikke mindre spennende blir besøkene av Jetsün Khandro Rinpoche og B. Alan Wallace selv om de har besøkt oss flere ganger tidligere. Retreatet med B. Alan Wallace etterfølges direkte av et 5-dagers stille retreat tilrettelagt for å innøve de teknikker og meditasjoner han underviser i. Vi håper at nye som gamle lærlinger finner tid til å delta på, hele eller deler av disse retreatene. Sett av tid i kalenderen allerede nå. Dette er noe smakebiter fra vårens mange små og store aktiviteter. Vi gjør oppmerksom på at det kan bli endringer i det oppsatte programmet så følg oss på facebook for oppdateringer på hva som skjer. Velkommen skal du være! 3

4 Undervisningsopplegget 4 Tradisjonelt følger undervisningen innen tibetansk buddhisme en gradvis progresjon gjennom de tre veiene (triyana). Først etablerer man en etisk livsførsel og en viss grad av disiplin gjennom trening av sinnet (shravakayana). Dette danner fundamentet for mahayana-treningen: å åpne hjertet og utvikle medfølelse og kjærlighet til alle levende vesener. Denne mahayanatreningen er så grunnlaget for å ta i bruk de dype og effektive vajrayanametodene (også kalt buddhistisk tantra), som kan transformere negative sinnstilstander til visdom. Slike metoder har vært forvaltet og praktisert i Tibet i over tusen år. De siste 50 årene er denne kunnskapen også blitt tilgjengelig i vår del av verden. Etter råd fra vår tibetanske lærer og rådgiver Jetsün Khandro Rinpoche myker vi litt opp det tradisjonelle undervisningsopplegget. Kursstrukturen er introduksjonskurs på tre nivåer, men hvert trinn inneholder elementer fra hver av de tre yanaene. Det betyr, for eksempel, at det på grunnkurset (trinn 1) vil bli mest grunnleggende buddhisme pluss en del stoff fra mahayana og litt vajrayana. Dette vil gi et nødvendig grunnlag til de neste trinnene, altså introduksjonskurs til mahayana (trinn 2) og introduksjonskurs til vajrayana (trinn 3). Alle kan være med på alle trinnene, men vi anbefaler at man følger læreplanen trinn for trinn. Husk påmelding i god tid til alle aktiviteter! Praktisk informasjon finnes under programoversikten på side 7 og 28.

5 Lærerne Lama Changchub Ani Könchog kom til Norge i 1992 og har vært hovedlama siden Han gjorde 3-års retreat i perioden under sin rotlama Kalu Rinpoche. Han underviser på utmerket engelsk Ani Könchog er ordinert nonne i den tibetanske traditsjon og psykolog. Hun har praktisert buddhisme i over 25 år og har bla. a. Pema Chödrön, Tsoknyi Rinpoche og B. Alan Wallace som sine hovedlærere. Hun underviser hovedsaklig på norsk. Erik Jensen Espen Arnesen har vært buddhist siden 70-tallet og var med i oppstarten av KTL. Han ble ordinert av H.H.16. Karmapa og var munk i ca. fem år. Erik har fullført treårig skole og retreat hos sin rotlama Namgyal Rinpoche i Canada. Har vært aktiv buddhist siden begynnelsen av 80-tallet. Han har reist mye i buddhismens kjerneområder i Asia. Han underviser også skole-klasser og andre grupper. Anne Berteig kom i kontakt med buddhismen første gang i Siden 1996 har hun vært aktiv i Karma Tashi Ling buddhistsamfunn og mottatt undervisning av Lama Changchub og andre lærere. Rebecca Scherr is Associate Professor in English at the University of Oslo and an American transplant to Norway. She is also a Vajrayana practitioner under the guidance of the Dzogchen master Ponlop Rinpoche. Hans Petter Wiken Yasminka Markovska har studert under Ani Könchog siden Er inspirert av B. A. Wallace s tilnærming til oppmerksomhetsmeditasjon og innsiktsmeditasjon. begynte å trene Qi Gong og Taiji i 2002 ved Yin-Yang foreningen for tradisjonell kinesisk kunst i Makedonika. Hun har bl.a. hatt Pamela Hiley (Norsk taiji senter) og Tore Amarius som lærere. 5

6 Januar 12 Ti Start Tirsdagsmeditasjon, ledet, kl , PM 12 Ti Start Gateway course with Rebecca Scherr, kl.19-21, PM 13 On Start Qigong m/yasminka Markovska, kl , PM 13 On DharmaKidz-arrangementmøte kl , PM 17 Sø Dharmadag kl , KTL 21 To Start Mahayana Intro, m/anne Berteig, kl.19-21, PM Lø-Sø Stille meditasjon (Nyenthun), m/hans Petter Wiken, 10-18, PM Februar 6-7 Lø-Sø Stille meditasjon (Nyenthun), m/hans Petter Wiken, 10-18, PM 8 Ma Tibetansk nyttår 14 Sø Dharmadag kl , KTL 17 On Start Vajrayana Intro m/lama Changchub, kl , KTL 18 To Start Åpen kveld m/ Lama Changchub, kl , KTL Lø-Sø Gateway-course Weekend, m/ Rebecca Scherr, kl , KSL Lø-Sø Kurshelg Mahayana Intro, m/ Anne Berteig, kl , KSL Lø-Sø Milarepa undervisning m/lama C, kl , KTL Mars 1 Ti Start Grunnkurs med Erik Jensen, kl , PM Lø-Sø Yoga og stillhetsmeditajon, kl , KTL 6 20 Sø Dharmadag kl , KTL April 3 Sø Tara-drupchö, kl , KTL 5 Ti Start Karma studiegruppe m/ Ani Könchog, kl , PM 6 On Start Åpen kveld med Ani Könchog, kl , PM 7 To Heart Attack Sutra -studiegr. med Ani Könchog, kl , PM 9 Lø Stille meditasjon (Nyenthun), m/hans Petter Wiken, 10-18, PM 10 Sø Årsmøte, kl , KTL April fortsetter 14 To Start Mahayana Intro, med Espen Arnesen, kl , PM Lø-Sø Kurshelg Grunnkurset, med Erik Jensen, kl , KSL 16 Lø Stille meditasjon (Nyenthun), m/hans Petter Wiken, 10-18, PM 17 Sø Ngøndro-undervisning med Lama Changchub, kl , KTL Lø-Sø Åpne ditt hjerte, med Ani Könchog, kl , KSL 24 Sø Dharmadag kl , KTL Mai 6-8 Fr-Sø Besøk av Gyalwai Nyugu Rinpoche, KTL 7-8 Lø-Sø Open Heart Open Mind-helg m/ Ani Könchog, kl , PM Lø-Sø Stille meditasjon (Nyenthun), m/ Hans Petter Wiken, 10-18, PM 21 Lø Vesak 22 Sø Stille meditasjon (Nyenthun), m/hans Petter Wiken, 10-18, PM 22 Sø Dharmadag kl , KTL Lø-Sø Kurshelg Mahayana Intro, m/ Espen Arnesen, kl , KSL Lø-Sø Dugnad KTL Juni 3-5 Ti-To Besøk av Jetsün Khandro Rinpoche Lø-Sø Stille meditasjon (Nyenthun), m/hans Petter Wiken, 10-18, PM 26 Sø Feiring av 17. Karmapas fødselsdag, KTL Juli 1-3 Fr-Sø Dugnad KSL 4 Ma Foredrag med Alan Wallace kl , PM 5-10 Ti-Sø Retreat med Alan Wallace, KSL 6 On Dalai Lamas fødselsdag Sø-Fr Stille retreat med Ani Könchog, KSL Lø-Ti Arbeidsretreat, KSL

7 Programoversikt. Timeplan Våren 2016 TIRSDAG ONSDAG TORSDAG 16:30-17:45 Tirsdagsmeditasjon PM 17:00-18:00 Qigong (fra januar) PM 18:00-20:00 Introduksjonskurs til vajrayana (fra februar) KTL 18:00-20:00 Åpen Kveld med Lama Changchub (fra februar) KTL 19:00-21:00 Gateway course (fra januar) PM 19:00-21:00 Grunnkurs i buddhisme (fra mars) PM 19:00-21:00 Karma - studiegruppe (fra april) PM 19:00-21:00 Åpen kveld med Ani Könchog (fra april) PM 19:00-21:00 Introduksjonskurs til mahayana (fra januar) PM 19:00-21:00 Introduksjonskurs til mahayana (fra april), PM 19:00-21:00 The Heart Attack Sutra - kurs (fra april) PM Praktisk informasjon AKTIVITENENE FINNER STED: Paramita meditasjonssenter (PM) i Strøget i Oslo sentrum, Storgt. 13, 3 etg, Oslo Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) på Bjørndal i Oslo, Bjørnåsvn. 124, 1272 Oslo Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) i Ski kommune, Siggerudveien 734, Ski Paramita meditasjonsenter er åpent, tirsdag, onsdag og torsdag fra kl Undervisningen foregår kl På ukedager med undervisning lukkes døren som regel når undervisningen starter kl 19. Buddha bok og bilde (BBB) har åpningstid tirsdag-torsdag kl Påmelding og forhåndsbetaling er nødvendig for alle kurs, minst tre dager før kursstart. Hvis det blir for få påmeldte, blir kursene avlyst. Kontonummer er IBAN: NO BIC: DNBANOKKXXX 7

8 Kurs og aktiviteter etter dato FASTE AKTIVITETER Meditasjon hver dag på Karma Tashi Ling i tempelet Stille meditasjon kl. 7 hver morgen og Chenrezigmeditasjon hver kveld kl. 18 med Lama Changchub. Åpent for alle. Meditasjonen utgår når det er annet program. Velkommen på besøk i tempelet om helgen! Kom innom for hyggelig sosialt samvær, te, kaffe, meditasjon osv. Butikken og biblioteket vil holde åpen i dette tidsrommet. NB! Tempelet er ikke åpent for besøk hvis det er annet program der, f. eks. helgekurs. Ønsker du samtale med Lama Changchub er han tilstede fredag og lørdag kl Det er nødvendig å ha en avtale, det kan gjøres pr. e-post: Changchubtsering@yahoo.com Tid: Hver dag kl. 7 og kl. 18 Sted: Tempel på Karma Tashi Ling Lærer: Lama Changchub Tid: Lø-sø kl Sted: Tempel på Karma Tashi Ling Tid: Fre-lør kl Sted: Tempel på Karma Tashi Ling 8 Tara-meditasjon Tara-meditasjon passer best for dem som har erfaring med vajrayana-meditasjon. Tid: Søndager kl Sted: Karma Tashi Ling Ledet av Lama Changchub Donasjoner er velkomne

9 Dharma-Kidz Dharma-Kidz er en gruppe for foreldre med barn. Foreldre i sanghaen knytter tettere bånd og barna får lære litt om buddhismen. Alle Dharma-praktiserende også fra andre sanghaer, med barn er velkomne. Informasjon om samlingene til Dharma-Kidz kommer på Facebook Tirsdagsmeditasjon Ukentlig ledet meditasjon på tirsdagsettermiddagen. Det blir også lagt til rette for diskusjon og refleksjon. Fortsett gjerne diskusjonen over en kopp te etterpå. Tidspunkt: Tirsdager kl Oppstart: 12. januar Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Donasjoner er velkomne Dharma-dager på Karma Tashi Ling buddhistsenter En søndag i måneden inviterer vi til Dharma-dag på KTL med fokus på meditasjon. Det blir fellesmeditasjon, refleksjon og samtaler om dharma-spørsmål. Det er også mulig å gjøre sin individuelle praksis for de som ønsker det. Vi avslutter dagen med puja, ledet av Lama Changchub. Det blir anledning til å kjøpe lunsj. Oppstart: 17. januar kl Program: Kl Meditasjon Kl 16 Lunsj Kl 17 Meditasjon Kl 18 Chenrezig Puja De andre dagene blir 14. februar, 20. mars, 24. april og 22. mai Våren 2016 blir det to grunnkurs Gateway Course på engelsk med Rebecca Scherr med start 12. januar og ordinært grunnkurs på norsk med Erik Jensen med start 1. mars. 9

10 januar 13. januar 13. januar 17. januar Start introduction to Buddhism Gateway course in English Step 1 The Rebel s Journey This is an English-language introduction to the basic concepts of Buddhist philosophy and meditation. We will base our discussions on the book Rebel Buddha by Dzogchen Ponlop Rinpoche and complement the theory with training in various forms of meditation, including shamatha, tonglen, and an introduction to analytical meditation. Required books: Rebel Buddha by Dzogchen Ponlop Recommended books: Genuine Happiness by B. Alan Wallace and The Path to Buddhahood by Ringu Tulku Rinpoche. Qigong - trinn 1 Aromatisk qigong (Xiang gong) er en buddhistisk form for qigong. Den er lett å praktisere, også for eldre og uføre, og er effektiv og balanserende. Hvis det er interesse for det kan det bli trinn to i høstsesongen. Couse code - Kurskode: GR- 1 Start: 12 January Duration: 6 evenings plus one weekend Time: 6 Tuesdays, 12 Jan-16 Feb, Venue: Paramita meditasjonssenter Teacher: Rebecca Scherr Price: kr 1800, Gateway course weekend included February at Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) Kurskode: QI Start: 13. januar Tid: onsdag kl Sted: Paramita meditasjonssenter Lærer: Yasminka Markovska Pris: kr 100 pr gang Møte for Dharma-Kidz Tid: 19:30 Sted: Paramita meditasjonssenter Dharma-dag på Karma Tashi Ling buddhistsenter Les mer på side 9. Tid: Søndag 17. januar kl på KTL

11 Våren 2016 blir det to introduksjonskurs til Mahayana med Anne Berteig med start 21. januar og med Espen Arnesen med start 14. april. 21. januar Start Introduksjonskurs til Mahayana Trinn 2 Mahayana 1 Vår egentlige natur Kjærlighet og aksept er nøkkelen til et godt liv. Uten at vi er i kontakt med vårt varme hjerte kan livet bli fargeløst og miste mening. Skal vi effektivt hjelpe, både oss selv og andre, trenger vi visdom i tillegg til kjærlighet. Kjærlighet og visdom er som to vinger; Skal vi fly i frihet, må vi ha begge. På kurset lærer vi teknikker som åpner hjertene våre og direkte transformerer vanskelige følelser til positiv energi. Vi trenger ikke lenger legge lokk på det vonde, men kan i stedet la det berike og styrke oss. Dette er avanserte teknikker som raskere leder oss til emosjonell frihet. Her skapes også grunnlaget for dypere innsikt i alle tings egentlige natur. Alt er i kontinuerlig forandring. Vi og alt henger sammen i en uendelig vev av årsaker og virkninger. Frustrasjonene over å oppleve seg selv som separat og adskilt smelter bort. Vi kan begynne å åpne oss for den lysende åpne klarheten som er buddhanaturen i oss. Pensum: Start where you are av Pema Chödrön. Anbefalt tilleggslitteratur: Veien til oppvåkning av Jamgon Kongtrul / Atisha (En kommentar på mahayana-undervisningen om sinnstrening i sju punkter) Meditation in action av Chögyam Trungpa Kurskode: MA-1 Start: 21. januar Kursvarighet: 6 kvelder pluss en helg Tid: 6 torsdager 21. januar februar kl Sted: Paramita meditasjonssenter Lærer: Anne Berteig Pris: kr 1800,- inkludert helgen februar på Karma Shedrup Ling retreatsenter Under kurset blir det lagt vekt på at det vi lærer skal være relevant og til hjelp i hverdagen. Spørsmål og diskusjon blir oppmuntret. 11

12 januar februar 14. februar 17. februar Nyenthun Nyenthun er en utmerket sjanse til å forankre individuell meditasjonspraksis i stille omgivelser. Dagen settes av for stillhet, hvor vi veksler mellom sittende meditasjon (på gulv eller på stol), liggende meditasjon og gå-meditasjon. Dette opplegget har over tid vist seg å være veldig nyttig for å etablere ro i kropp og sinn som er en forutsetning for fordypning i enhver form for meditasjon. Det vil bli gitt meditasjonsinstruksjoner underveis. Man kan selv velge hvor mye tid man ønsker å sette av, men det er påkrevd at man kommer til klokka Man kan altså gå når man vil, men IKKE Nyenthun Se omtale januar. komme når man vil (forsentkommende må gi beskjed i forkant, ettersom vi ikke vil respondere på ringeklokka etter at dagen er igangsatt). Vi begynner kl og har en stille lunsjpause på en time klokka Deretter forsetter vi dagen til kl med en lett qigong-øvelse etter lunsj. Start. 23. januar Sted: Paramita meditasjonssenter Lærer: Hans Petter Wiken Donasjoner er velkomne. Andre datoer for Nyenthun er: februar, 9. april, 16. april, mai, 22. mai, juni Dharma-dag på Karma Tashi Ling buddhistsenter Se omtale på side 9. Tid: Søndag 14. februar kl på KTL Start Introduksjonskurs til Vajrayana Trinn 3 - Sangha Fellesskapet, støtten og speilet vi trenger på veien 12

13 17. februar 18 februar februar På dette kurset fordyper du deg for alvor i den tibetanske buddhismen. Med sitt mangfold av metoder er den berømt for å ha frembrakt flere opplyste mestere enn noen annen tradisjon. Vi er ikke alle like, derfor er det også utviklet forskjellige teknikker som passer for den enkelte. En lærer med dyp erfaring er veldig viktig her. Vi trenger noen som veileder oss gjennom utfordringene som kan oppstå når vi mediterer. En som peker på hvilke metoder som passer for oss. Metodene kan variere, men målet er det samme. Med en dyp motivasjon for å hjelpe både oss selv og andre, kan vi begynne å åpne oss for erkjennelsen av sinnets natur. Denne lysende, åpne klarheten er noe vi alle har til felles. Den er fullstendig usårbar, og åpen som rommet. Metodene fjerner blokkeringene som hindrer oss i å se dette. Tradisjonelt regnes Vajrayana som den raskeste veien til frihet. Åpen kveld med Lama Changchub Undervisning og meditasjon Undervisning i forskjellige temaer og meditasjonsmetoder. Undervisningen er i utgangspunktet åpen for alle, men vi anbefaler at man har tatt grunnkurset først. Gateway-course weekend Kun for deltakere på grunnkurset. Les omtale under Gateway course, side 10. Dette kurset undervises av vår hovedlærer Lama Changchub i det nye tempelet på Bjørndal. Kurset foregår på engelsk. Pensum: Root text Creation and completion av Jamgon Kongtrül (kopi av tekst vil bli utdelt). Anbefalt tilleggslitteratur: Introduction to Tantra av Lama Yeshe og Journey without Goal av Chögyam Trungpa Rinpoche. Kurskode: VA Start: 17. februar Tid: Onsdager kl Kursvarighet: 12 kvelder (frem til 11. mai) Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) Lærer: Lama Changchub Pris: kr 1800 Tid: torsdager kl Start: torsdag 18. februar Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter Lærer: Lama Changchub Donasjoner er velkomne Tid: lør-søn kl begge dager Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) Lærer: Rebecca Scherr 13

14 februar Milarepa-undervisning Milarepa ble født på midten av 1000-tallet. Han regnes som en av de største buddhistiske mestrene i Tibets historie. Hans livshistorie og Hundre tusen sanger er høyt skattet. Milarepa var elev av Marpa og hadde Gampopa som sin fremste elev. Disse tre regnes for grunnleggerne av Kagyu-retningen av tibetansk buddhisme. Den første dagen vil vi få undervisning i en guruyogatekst på Milarepa. Andre dag vil vi praktisere teksten og også synge noen av Milarepas sanger. Vi avslutter med Tzog puja. (Ta med ofringer). Kurskode: MI Tid: Lør-søn kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter Lærer: Lama Changchub. Pris: kr 600, lunsj kommer i tillegg februar 1. mars Kurshelg introduksjon til mahayana Kun for deltakere på introduksjonskurset. Les omtale under Introduksjon til mahayana, side 11. Tid: lør-søn kl begge dager Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter Lærer: Anne Berteig Start Innføringskurs Grunnkurs i buddhisme Trinn 1 - Grunnkurs 2 Grunnleggende meditasjonsteknikker og teorien bak 14 Hvorfor er så mange i vesten tiltrukket av buddhismens budskap om indre fred og befrielse fra lidelse? Vi lever i et samfunn rikt på ytre goder. Men dette er ikke reflektert i dypere indre tilfredshet. Tvert imot. Livet vårt er ofte preget av rastløshet og en følelse av at noe mangler. Den buddhistiske meditasjonsveien leder oss til en opplevelse av at vi allerede har det vi trenger inne i oss. Meditasjon lærer oss å gå innover i oss selv i steden for bare å søke i det ytre. Slik kan vi bringe livet vårt i balanse og finne både dyp indre ro og befriende innsikt.

15 Buddhisme er ikke basert på tro og frelse slik vi ofte oppfatter at religioner er. Den er i steden basert på meditasjon og kontemplasjon hvor vi systematisk rydder opp i eget sinn slik at vi selv kan finne frem til hva vi egentlig er. Finner vi det, finner vi også den freden og tilfredsheten vi alle lengter etter. På grunnkurset lærer du både om meditasjon, og om forståelsen bak. Begge deler er viktig å bruke i dagliglivet, slik at du selv kan oppleve en positiv forskjell. Kurset går over 6 kvelder og en helg. Det blir lagt vekt på at det vi lærer skal være relevant og en hjelp for hver enkelt deltager. Spørsmål og diskusjon blir oppmuntret. Pensum: Lazy Lama-heftene av Ringu Tulku: Om meditasjon, De fire edle sannheter og Om tilflukt. Anbefalt tilleggslitteratur: What the Buddha Taught av Walpola Rahula Old Path - White Clouds av Thich Nath Hanh Kurskode: GR-2 Start: 1. mars Kursvarighet: 6 kvelder pluss en helg Tid: 6 tirsdager 1. mars april kl (tirsdag 21. mars utgår på grunn av påskeferie) Sted: Paramita meditasjonssenter Lærer: Erik Jensen Pris: kr 1800 inkludert grunnkurshelg april på Karma Shedrup Ling mars 20. mars Yoga og stillhetsmeditasjon Vi gjør stille meditasjon og yogaøvelser som støtter opp under meditasjonen. Passer både som introduksjon og som praksishelg. Lett lunsj serveres begge dager. Kurskode: YA-1 Tid: Lørdag-søndag mars kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter Lærer: Ada Bonde Raknes, leder av Ananda Yogasenter i Tønsberg Pris: kr 600, lunsj kommer i tillegg Dharma-dag på Karma Tashi Ling buddhistsenter Les omtale på side 9. Tid: Søndag 20. mars kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter 15

16 16 3. april 5. april Tara-drubchö En vajrayana-storfest En drupchö er en stor felles meditasjons-puja for alle som er tilknyttet KTLBS. Vår rådgiver Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche har oppfordret oss til å arrangere drupchö regelmessig for å feire og for å styrke båndene i sanghaen vår. Hun oppfordrer alle til å delta. Å gjennomføre en drupchö regnes som svært fortjenestefullt, både for den enkelte og for hele sanghaen. Karma - Studiegruppe Hva bestemmer vår fremtid? I læren om karma (bokstavelig oversatt - handling ) forklarer Buddha hvordan ting egentlig er: våre tanker og handlinger bestemmer vår fremtid. Vi er i stor grad selv ansvarlige for måten livet vårt utvikler seg. Likevel blir Buddhas undervisning om karma ofte ignorert. Kanskje på grunn av popkulturens mange misforståelser og forenklinger, eller kanskje mest på grunn av våre egne overforenklinger og illusjoner, tror vi ikke at karma er noe vi trenger å ta på alvor. I denne studiegruppen tar vi utgangspunkt i Traleg Kyabgons bok Karma - What it is, what it isn t, why it matters. Traleg Kyabgon sier her at karma absolutt ikke er enkelt og noe vi kan ta lett på. Karma er noe vi bør ta svært seriøst. Traleg Kyabgon skjærer gjennom alle illusjoner om karma og viser oss hva karma egentlig er - mekanismene bak hvorfor vi lider og hvordan vi kan gjøre slutt på lidelsene. Han forklarer hvordan Denne gangen gjør vi en Tara-drupchö. Tara er en kvinnelig meditasjonsform som uttrykker sinnets fullkomne medfølelse. Alle er velkomne til å delta. Kurskode: DR Tid: Søndag 3. april kl Sted: Karma Tashi Tashi Ling buddhistsenter Lærer: Lama Changchub Pris: Donasjon Lunsj kan kjøpes på stedet Ta gjerne med ofringer som frukt, kaker og blomster en realistisk forståelse av karma er uunnværlig i all buddhistisk trening, hvordan den gir et grunnlag for et moralsk liv, og hvordan større forståelse av karma kan transformere måten vi forholder oss til våre tanker og følelser og til menneskene rundt oss. Vi vil utforske hva karma betyr i et buddhistiske perspektiv. Vi skal også lære hvordan karma relaterer seg til tomhet, til selvets natur og til døden og gjenfødelse. Gjennom en ny forståelse er det mulig å utvikle seg på det personlig plan. I denne studiegruppen vil vi lese, diskutere, kontemplere og meditere. Pensum: Karma (What it is, what it isn t, why it matters) av Traleg Kyabgon Kurskode: KA Start: Tirsdag 5. april Tid: 6 tirsdager kl april-10. mai Sted: Paramita meditasjonssenter Lærer: Ani Könchog Pris: kr 600

17 6. april 7. april Åpen kveld med Ani Könchog Ani Könchog åpner for spørsmål, diskusjon og dialog rundt problemer vi støter på og oppdagelser vi gjør underveis i vår dharmapraksis. Det blir god anledning til å trene på teknikker for å utvikle vennlig kjærlighet (metta), medfølelse (karuna) og øve i tong-len sammen med andre som går på samme vei. The Heart Attack Sutra Tomhet. Hva betyr det? Hjertesutraens tilsynelatende vanvidd Hjertesutraen er den tekst som oftest blir benyttet og resitert innen den buddhistiske mahayanatradisjonen. Hva betyr tomhet? Hva betyr det at form er tomhet og at tomhet er form? Hva betyr det at det ikke finnes noe øye og ikke noe som ses? Hjertesutraen kan virke absurd, full av paradokser og selvmotsigelser. Hvis vi leser Hjertesutraen virker den som galskap. Men teksten kan ikke forstås utelukkende intellektuelt. Snarere tvert imot. Som med hammerslag angriper den vår fornuft og knuser våre referansepunkter. Den skjærer igjennom våre konsepter og forestillinger og plukker fra hverandre vårt rammeverk og våre rigide ideer. I kurset følger vi boken «The Heart Attack Sutra» av Karl Brunnhölzl som veileder oss gjennom Hjertesutraen linje for linje. De enkelte emnene belyses fra flere ulike vinklinger. Med detaljrikdom Tid: Tirsdager kl , 6. april - juni (avsluttende dag blir annonsert senere) Sted: Paramita meditasjonssenter Lærer: Ani Könchog Pris: Donasjoner er velkomne og bruk av eksempler maner dette frem stadig nye refleksjoner og betraktninger. Detaljrikdommen vekker nysgjerrighet og spørrelyst som vi gjør bruk av i innsiktsmeditasjon. Siden Heart Attack Sutra er full av paradokser og tilsynelatende selvmotsigelser er dette kurset for viderekommende med noe kunnskap i buddhistisk filosofi og tenkning. Pensum: The Heart Attack Sutra - a new commentary on the Heart Sutra av Karl Brunnhölz. Kurskode: HA Start: Torsdag 7. april Tid: 6 torsdager 7. april-19. mai, kl (Kristi himmelfartsdag 5. mai utgår) Sted: Paramita meditasjonssenter Lærer: Ani Könchog Pris: kr

18 9. april 10. april Nyenthun Se omtale på side 12. Årsmøte på Karma Tashi Ling buddhistsenter Informasjon fra styret: Årsmelding, regnskap, planer og valg av nytt styre. Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) Tid: 10. april kl Stemmeberettiget er den som har betalt medlemskontingenten for 2016, er BF-medlem og er over 18 år. Enkel servering og sosialt samvær. 14. april 16. april april Start Introduksjon til Mahayana Trinn 2 Mahayana 2 Vår egentlige natur Se omtale på side 11. Nyenthun Se omtale på side 12. Kurshelg grunnkurset Kurskode: MA-2 Start: 14. april Kursvarighet: 6 kvelder pluss en helg Tid: 6 torsdager 14. april mai, kl Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Lærer: Espen Arnesen Pris: kr 1800 inkludert helgen mai på Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) 18 Kun for deltakere på introduksjonskurset. Les omtale på side 14, under Grunnkurs i buddhisme, 1. mars. Tid: lør-søn kl begge dager Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) Lærer: Erik Jensen

19 17. april april 24. april Ngöndro - Forberedende praksis til mahamudra-meditasjon Ngöndro er forberedende øvelser til vajrayanapraksis. Ngöndro praksis er noe som er felles for alle de fire retningene innen den tibetanske tradisjonen, med enkelte variasjoner tradisjonene imellom. Øvelsene gjentas mange ganger for å sikre at den som øver seg blir tvers igjennom fortrolig med dem. Meningen med øvelsene er å få virkelige endringer til å skje i sinnet, slik som at selvsentrert het og negativ stolthet reduseres, mens hengivenhet og visdom vokser. Åpne ditt hjerte Å åpne sitt hjerte er essensen av mahayanabuddhismen og en forutsetning for genuin åndelig utvikling. Kurset er hovedsakelig basert på Pema Chödröns tradisjon. Tre teknikker for å åpne hjertet vennlig kjærlighet, medfølelse og tonglen vil bli gjennomgått, etterfulgt av praksis og diskusjon. Det blir rikelig med anledninger til å stille spørsmål. For deltakere som har gått Mahayana-kurset (trinn 2) vil dette være en oppfriskning, men helgen er åpen for alle. Kurskode: NØ Start: søndag 17. april Tid: kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter Lærer: Lama Changchub Pris kr 300. Lunsj kommer i tillegg Kurskode: ÅH Tid: Lør-søn april, kl begge dager Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) (ved Boger Gård, Ski kommune) Lærer: Ani Könchog Pris: kr 975 inkludert mat og overnatting Dharma-dag på Karma Tashi Ling buddhistsenter Les omtale på side 9. Tid: Søndag 24. april kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter 19

20 mai mai mai Besøk av Gyalwai Nyugu Rinpoche Gyalwai Nyugu Rinpoche er Dzogchen-linjeholder i tibetansk buddhisme og anerkjent som inkarnasjon av Jigme Gyalwai Nyugu. Han kommer fra Ningmaklosteret Yarchen Gar i Kham i Tibet. Dette er et av de største klostrene i Tibet med mer enn munker og nonner. På anmodning fra Achuk Rinpoche, som er overhode for Yarchen Gar-klosteret, reiser Nyugu Rinpoche siden 2001 verden rundt og gir Dzogchenundervisning. Han har blant annet, undervist mye Open Heart Open Mind Lær de mest direkte og effektive måtene for å vende sinnet. Innen tibetansk buddhisme er lodjong og tonglen to velkjente treningsmetoder for å utvikle bodhicitta det våkne hjerte. Lodjong som metode for transformasjon av sinnet stammer fra den indiske læreren Atisha og hans tibetanske elev Domtronpa på 1000-tallet. Det finnes også en spesiell tekstsamling som brukes til treningen. Disse øvelsene er av største betydning for utvikling av bodhicitta og for å innrette sitt liv til å utvikle seg til en bodhisattva. Tonglen, er en annen viktig metode til å trene sinnet, og som inngår i lodjong. Tonglen, som betyr å gi og ta på tibetansk, er en spesiell teknikk som brukes i meditasjon hvor man tar inn andres lidelse Nyenthun Se omtale på side 12. i Brazil, Canada, France, Germany, Hong Kong, Indonesia, Japan, Malaysia, Portugal, Singapore, South Africa, South Korea, Thailand, Taiwan, USA and Vietnam. Les mer på Dette blir hans første besøk i Norge. Undervisningen blir oversatt til engelsk. Detaljene om programmet vil bli annonsert senere. Tid: Fre-søn mai Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) og gir sin egen lykke til andre levende vesener. Metoden er kjent for å ha en sterkt transformerende virkning. Denne helgen gir en ypperlig anledning til å fordype seg i essensen av mahayana-buddhismen. Kurset er beregnet for de som går på eller har gått Trinn 2 Dharma, eller har tilsvarende kunnskap fra andre steder. Kurskode: LO Tid: Lør-søn mai kl begge dager Sted: Paramita meditasjonssenter Lærer: Ani Könchog Pris: kr 600. Lunsj kommer i tillegg

21 21. mai 22. mai 22. mai mai mai juni VESAK Mer informasjon kommer senere. Nyenthun Se omtale på side 12. Dharma-dag på Karma Tashi Ling buddhistsenter Les omtale på side 9. Tid: Søndag 20. mars kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter Kurshelg introduksjon til mahayana Kun for deltakere på introduksjonskurset. Les omtale under introduksjon til mahayana, side 11. Dugnad på Karma Tashi Ling buddhistsenter Denne helgen blir det dugnad på KTL for sette stedet i en representativ stand til Jetsün Khandro Rinpoches besøk. Tid: lør-søn kl begge dager Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) Lærer: Espen Arnesen Besøk av Jetsün Khandro Rinpoche Jetsün Khandro Rinpoche er datter av Hans Hellighet Mindrolling Trichen, som var overhodet for Nyingmatradisjonen innen tibetansk buddhisme. Hun ble gjenkjent bare to år gammel av H.H. den 16. Gyalwa Karmapa som inkarnasjonen av den store dakini av Tsurphu, Khandro Urgyen Tsomo, en av de mest kjente av alle kvinnelige mestre i sin tid. På denne måten ble Khandro Rinpoche linjeholder i både Nyingma- og Kagyu-tradisjonene. Jetsün Khandro Rinpoche har mottatt undervisning fra mange av 21

22 de største mestrene i det 20. århundre, inkludert. H.H. Dalai Lama, H.H. 16. Gyalwa Karmapa, H.H. Mindrolling Trichen Rinpoche, H.H. Dilgo Khyentse Rinpoche, H.E. Tenga Rinpoche, og H.E. Tulku Urgyen Rinpoche. Hun er en av de fremste tibetanske lamaene som nå underviser i Vesten. Jetsün Khandro Rinpoche underviser på flytende engelsk. Jetsün Khandro Rinpoche har besøkt oss en rekke ganger og vil med dette besøket veilede oss i hva det vil si å trene sinnet med vajrayanateknikker og hvordan dette gjøres. Tema: Buddhistisk tantra Innvielse: Vajrasattva Mer om undervisningen og detaljer for besøket vil bli annonsert på et senere tidspunkt. PRISER Khandro Rinpoche RETREAT juni på Karma Tashi Ling buddhistsenter UNDERVISNING (1) For de som sover på KTL/KSL (2) Priser (NOK) Rabatt Dag 1-2 Hele retreatet Dag 1-2 Hele retreatet Pr ekstra overnatting m/frokost eller aftens (3) Kurskode KR-U1 KR-U3 KR-O1 KR-O3 KR-E1 Ordinær pris 0 % Gullkort 100 % Rabattberettigede medlemmer (4) 20 % Se fotnoter neste side. 22 For de som kommer utenbysfra vil det være mulig å overnatte på Karma Tashi Ling (sovesal i Gamle Gompaen ) og på Karma Shedrup Ling. Kapasiteten er dessverre begrenset og soveplassene tildeles fortløpende ved påmelding.

23 juni 26. juni juli juli 1) Undervisning inkluderer lunsj, kaffe/te og forfriskninger. 2) Inkluderer undervisning pluss kost og losji fra lunsj 3. juni. 3) Mulig å overnatte 3. juni og/eller 6. juni, prisen pr ekstra overnattig inkluderer da frokost eller aftens. 4) Rabattberettigede medlemmer (studenter, arbeidsledige, trygdede, mm) som har betalt medlemsavgift for Rabatt kun ved påmelding og betaling før 20. mai. Monastisk ordinerte som bærer rober deltar på grunnlag av donasjoner. Anbefalt donasjon er 30% av fullpris. Gullkort gir 100% rabatt dvs pris kr 0 på alle kurs inkl. mat og overnatting, ved påmelding innen fristen. Se mer om rabattordninger side 28. NB! Rabatt gis kun til de som melder seg på og betaler minst 14 dager før start. Nyenthun Se omtale på side 12. Den 17. Karmapas fødselsdag Denne søndagen blir det stor feiring. Detaljene om programmet vil bli annonsert senere. Dugnad Karma Shedrup Ling retreatsenter Dugnad for å sette stedet i stand til retreaten med Allan Wallace Besøk av B. Alan Wallace, Ph. D Vi møter en dynamisk lærer, foredragsholder, en progressiv intellektuell og en av de mest produktive forfattere og oversettere innen tibetansk buddhisme i Vesten. Dr. Wallace arbeider kontinuerlig med måter å integrere buddhistisk lære med vestlig vitenskap og studier av sinnet. Alan Wallace har studert og praktisert buddhisme siden Han har undervist i buddhistisk filosofi og meditasjon over hele verden siden Etter fjorten år som munk i den tibetanske buddhistiske Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) tradisjonen, ordinert av H. H. den 14. Dalai Lama, tok han en bachelorgrad i fysikk og vitenskapsfilosofi ved Amherst College og en Ph. D. i religionsstudier ved Stanford University. Med sin unike bakgrunn søker Alan Wallace å belyse hvordan tradisjonell indo-tibetansk buddhisme kan integreres med livet i den moderne verden. Les mer på:

24 24 4. juli juli FOREDRAG med B. Alan Wallace Hva er håndfaste vitenskapelige bevis, og for hvem? Utsagnet Eksepsjonelle påstander fordrer eksepsjonelle bevis blir presentert som et sentralt punkt i den vitenskapelig metode, og en rettesnor for kritisk tenkning, rasjonell overveielse og skeptisisme. Dette reiser allikevel spørsmålet om hva som er en eksepsjonell påstand og hva som er en ordinær påstand, og hvem bestemmer over dette? Når det gjelder forholdet mellom kropp og sinn ville man kunne anta at moderne vitenskapsfolk og filosofer har denne autoriteten til å skille mellom ordinære og eksepsjonelle påstander. Men denne antakelsen er problematisk fra to hold: For det første varierer vitenskapelige og filosofiske posisjoner vidt i sine utgangsposisjoner. For det andre er ikke en moderne eurosentrisk vitenskaps- REATREAT med B. Alan Wallace I dette retreatet vil Alan Wallace lede oss inn i en klassisk og viktig tekst i den tibetanske tradisjonen: Sinnstrening i sju punkter. Alan Wallace skriver selv: Sinnstrening i sju punkter stammer fra undervisningen til den indiske læreren og buddhistiske filosofen Atisha i det 11. århundre, og ble nedskrevet av den tibetanske munken Chekawa i det 12. århundre. Denne treningen oppsummerer en boddhisattvas livsførsel ved å integrere teorier og øvelser for foredling av absolutt og relativ bodhicitta (våkent hjerte), med andre ord et våkent sinn. Treningen tar utgangspunkt i en nøyaktig undersøkelse av sinnets natur og forholdet til natur i det tilnærming en ubestridt sannhetsdommer for menneskeheten som helhet. Alan Wallace vil vie en kveld til en utforsking av dette spennende temaet, men det finnes en rekke bøker for en videre utforskning, blant annet Meditations of a Buddhist Skeptic - A Manifesto for the Mind Sciences and Contemplative Practice og Buddhism and Science - Breaking New Ground. Kurskode: AW-F Tid: Man 4. juli kl Dørene åpnes kl. 17 Sted: Paramita meditasjonssenter Pris: kr 250 hele tatt. Treningen gir opphav til erkjennelse av alle fenomeners tomhet og gjensidig avhengige opprinnelse, som igjen vil lede til dyp medfølelse og til at alle opplevelser transformereres til et middel for videre åndelig utvikling. Sinnstrening i sju punkter undervises i alle de tibetanske buddhistiske skolene. Den er et veikart til å forvandle hele livet til fordypning i visdom. Boka The Seven Point Mind Training av Alan Wallace er mer enn anbefalt lesning for dette retreatet. DharmaKidz inviterer til et møte med Alan Wallace 10. juli. Mer informasjon kommer senere.

25 PRISER B. Alan Wallace RETREAT juli på KSL retreatsenter Sover IKKE på KSL (1) For de som sover på KSL (2) Priser i NOK Rabatt Dag 1-2 Pr ekstra påløpende dag Hele retreatet Dag 1-2 Pr ekstra påløpende dag Hele retreatet Pr ekstra overnatting m/frokost eller aftens (3) Kurskode AW-U1 AW-U1 AW-U3 AW-O1 AW-O2 AW-O3 AW-E Ordinær pris 0 % Gullkort 100 % Rabattberettigede medlemmer (4) 20 % Fotnoter: 1) Retreat uten overnatting inkluderer undervisning, lunsj, kaffe/te, forfriskninger og aftens. 2) Inkluderer undervisning pluss kost og losji fra lunsj 4. juli og til aftens 10. juli. 3) Mulig å overnatte fra dagen før retreatstart og til dagen etter retreatslutt. Pris pr ekstra overnatting inkluderer frokost eller aftens. 4) Rabattbetettigede medlemmer (studenter, arbeidsledige, trygdede, mm) betalt medlemsavgift Rabatt kun ved påmelding OG betaling før 20. juni. Monastisk ordinerte som bærer rober deltar på grunnlag av donasjoner. Anbefalt donasjon 30% av fullpris. Gullkort gir 100% rabatt, dvs pris kr 0, på alle kurs inkludert mat og overnatting, ved påmelding innen fristen. NB! Rabatt gis kun ved påmelding OG betaling minst 14 dager før kurs/retreatstart. 25

26 6. juli Dalai Lamas fødselsdag Detaljer om programmet blir annonsert senere. Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter juli 5-dagers stille retreat på Karma Shedrup Ling med Ani Könchog Velkommen til et 5-dagers stille retreat på Karma Shedrup Ling (umiddelbart etter retretatet til Alan Wallace). Man kan velge å fortsette med ytterlige 5 dager hvis man har meldt seg på Alan Wallaces kurs, eller man kan også komme bare for stille retreatet. Det går også an å melde seg på for færre dager enn fem, men man må være med fra starten, altså 11. juli. For kortere opphold vil prisen justeres (se tabell under). Retreatet gir mulighet til å gå i dybden og bli bedre kjent med verktøy for å trene oppmerksomheten og å vekke vårt iboende potensial til å være årvåkne og medfølende mennesker. Se frem til å nyte naturen og slappe av i kropp og sinn. Avspenning er første skritt mot et årvåkent sinn. Men det er ikke alltid like lett! Deltakere som har behov for det kan få individuell veiledning av Ani Könchog. Det blir ellers noe karmayoga, dvs. praktisk arbeid, om dagene, og felles måltider. Ani Könchog Lhamo er ordinert nonne i den tibetanske tradisjonen, og er utdannet psykolog. Hun har praktisert buddhisme i over 25 år og har Tsoknyi Rinpoche, Lama Chönam og Pema Chödrön som sine hovedlærere. 26 Det blir en kort meditasjonsundervisning hver dag, med fokus på meditasjonsteknikker som kan roe sinnet og skjerpe årvåkenhet, og trening i å utvise kjærlighet og medfølelse for oss selv og andre. Det blir tid til både gruppemeditasjoner og til individuell meditasjon i hyttene eller i skogen. Dato: Søn-fre juli Begynner søndag kveld Sted: Karma Shedrup Ling (ved Boger Gård, Ski kommune)

27 PRISER 5-dagers stille retreat på KSL Dag Ukedag Dato Pris i kr Justering av pris utifra lengde på retreat 1 Søn 10. juli Man 11. juli Tir 12. juli Ons 13. juli Tor 14. juli Fre 15. juli juli Arbeidsretreat på KSL Det vil bli holdt arbeidsretreat på Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) i sommer. Det er en veldig givende mulighet for å fordype sinnet i fysisk arbeid, og det åpner opp for gode samtaler under og mellom (hammer)slagene. KSL er et unikt sted hvor det er spesielt flott å oppholde seg om sommeren. Kost og losji blir dekket mot arbeidslyst. Det blir felles meditasjon morgen og kveld. 27

28 Praktisk informasjon for kurs, retreat og opphold på KSL retreatsenter Det er til stor hjelp for oss om du melder deg på i god tid. Skriv tydelig hva du melder deg på, hva du heter, og adresse, e-post og (mobil) telefon. Skriv dette også på betalingen. Betal til konto Donasjoner er velkomne, evt. sammen med kursbetalingen. Karma Shedrup Ling retreatsenter i Ski er hyggelig og fredfullt, med meget enkel standard på innkvartering. Alle måltider spises i spiseteltet på gårdsplassen. Man må selv ha med sovepose/sengetøy inkl. dyne og pute, håndkle, lommelykt, varmt tøy, paraply og gummistøvler. Når du deltar på retreat, la det være en ferie fra de sosiale og elektroniske medier også. På alle kurs er det nødvendig at deltakerne bidrar til avviklingen av kurset og driften av KTLBS gjennom karmayoga, med praktisk innsats på kjøkkenet, med rengjøring og lignende. Alle vil få passende oppgaver. OBS! Det kan bli endringer i programmet. Om donasjoner 28 Tradisjonen med donasjoner stammer helt fra Buddhas tid, hvor regelen var at munker hverken skulle samle eller tjene penger. Samfunnet understøttet munkene med det de trengte av mat, medisiner, klær og husvære. Munkene viet sitt liv til å tjene andre gjennom å studere og meditere, for deretter å bruke sin visdom til å undervise og hjelpe andre. Vi forsøker å opprettholde tradisjonen med donasjoner der det er mulig. Gjennom å utvikle giverglede åpner vi hjertet vårt og skaper positiv energi for oss selv, samtidig som vi har gleden av å bygge opp noe vi tror på. De som underviser og arbeider i sanghaen gjør dette vederlagsfritt. Alle inntekter blir i sin helhet brukt til å spre kunnskap om Buddhas lære og hjelpe andre. For de fleste kurs er det fastsatt en kursavgift, men for en del aktiviteter kan du selv velge om du ønsker å gi et bidrag. Vi er takknemlige for alt vi får.

29 Om donasjoner Rabattordninger Den som har betalt årets medlemskontingent for 2016 kr 500, kan benytte følgende rabattordninger: 1) Alle kan kjøpe 1-års gullkort som gir 100% rabatt. Med dette kortet deltar man gratis på alle kurs og aktiviteter i ett år fra kjøpsdato, mat og overnatting mm inkludert der dette er en del av kurset. Se detaljer nedenfor. 2) Studenter, trygdede og arbeidsledige UTEN kort får 20% rabatt på lamabesøk, sommerkurs og lignende. Dokumentasjon som studiebevis eller lignende må fremvises. Priser på gullkort i 2016 (Gjelder kun for kontingentbetalende medlemmer) Rabatt på alle kurs og aktiviteter i ett år fra kjøpsdato Ordinær pris Rabattert pris for studenter, trygdede og arbeidsledige Gullkort 100 % kr kr For kjøp av gullkort send epost til post@ktl.no Avtale om gullkort gjøres for ett år av gangen. Dvs. kortet gjelder for ett år fra valgt dato. Det er ikke mulig å inngå kortere avtaleperiode, selv om man deler opp betalingen. Rabattene gjelder også for mat og overnatting. Antallet soveplasser er begrenset, så tidlig påmelding er viktig. Vi tilbyr kun soveplasser så lenge dette rekker, og der mat og overnatting er en del av kurset. Forutsetning for gratis deltakelse med Gullkort er at årskontingenten for medlemskapet i Karma Tashi Ling (500 kr for 2016) er betalt, og at Gullkortet er betalt før påmelding blir registrert. Påmelding må skje senest 14 dager før for at rabatter skal gjelde. Fordi vi må planlegge, er det altså dessverre ikke mulig å bare dukke opp med gullkort uten forhåndspåmelding og regne med å få rabatt og soveplass. 29

30 Om Karma Tashi Ling 30 Karma Tashi Ling buddhistsamfunn (KTLBS) tilhører Karma Kagyutradisjonen av tibetansk buddhisme. KTLBS er tilknyttet Buddhistforbundet, som er et landsomfattende trossamfunn. Vårt viktigste formål er å undervise i den tibetanske buddhistiske tradisjon og legge forholdene til rette for sanghaens og enkeltindividets praksis og utvikling. Hovedlama er Lama Changchub Tsering. I KTLBS finnes det to former for medlemskap: BF-medlemskap og kontingentbetalende medlemmer: Man kan være tros- og livssynsmedlem via Buddhist-forbundet (BF/KTLBS), kontingentbetalende medlem i KTLBS eller begge deler. 1) Tros- og livssynsmedlemskap tegnes via BF med gruppetilhørighet KTLBS. For å bli BF-medlem må man være utmeldt av andre tros- og livssynsamfunn. Dette medlemskapet er gratis for medlemmet, og gir KTLBS ca. kr 850 pr. år i offentlig tilskudd. 2) Man kan betale en medlemskontingent, for tiden kr 500,- pr år, direkte til KTLBS. Medlemmer over 18 år som både er BF-medlem og har betalt årets medlemskontingent i KTLBS, har stemmerett på årsmøtet og kan inneha styreverv. Sponsorer: Man kan sponse ulike prosjekter eller gi en uspesifisert donasjon. Alle bidrag til KTLBS, uavhengig av formål, ansees nå som rene gaver. Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) Karma Tashi Ling er hovedsete for KTLBS og ble etablert i 1975 på Bjørndal i Oslo. Her er det bygget en stupa som ble innviet i 2005 til minne om at H.H. Dalai Lama mottok Nobels fredspris i 1989, og et nytt flott tempel som ble innviet i juni Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) ligger i et fredelig og stille skogsområde i Ski kommune. Her har vi et hovedhus med et stort meditasjonsrom hvor vi har undervisning og fellespraksis. Ellers er det 15 hytter til bruk for individuell praksis og retreat. Paramita meditasjonssenter (PM) Vårt bysenter ligger i Strøget i hjertet av Oslo. Her er et allsidig tilbud av undervisning, meditasjon, møter, sosiale sammenkomster m.m. Fast åpningstid i PM er tirsdag til torsdag kl Dørene låses som regel når kveldsprogrammet begynner, vanligvis kl 19. Buddha Bok & Bilde (BBB) er en del av Paramita meditasjonssenter. Her har vi et stort utvalg av bøker, buddhastatuer, røkelse med mer. Alle kursbøker kan kjøpes her. Shenpen Tibet Aid er den humanitære organisasjonen til KTLBS. Pilegrimsreiser til buddhismens hellige steder arrangeres av KTLBS. Les mer på våre nettsider og på Facebook (Søk på Karma Tashi Ling ).

31 E6 Hvordan komme til Karma Shedrup Ling retreatsenter Klemetsrud KTL Bjørndal 155 Med bil: E6 fra Oslo via Ryen, eller sørfra via Vinterbro: E6 Sværsvann Siggerudveien 33 Enebakkveien 155 Ta av til Klemetsrud (skiltet med riksvei 155 til Klemetsrud). Ta riksvei 155 til venstre i rundkjøringen ved Klemetsrud mot Enebakk (ikke til høyre mot KTL). Ved Sværsvann UNO-X, ta av til høyre mot Siggerud. Følg Siggerudveien videre til Boger gård. Avkjøring til høyre gjennom et gårdstun. Kjør langsomt uten å støve gjennom gårdstunet. Følg skilt mot høyre til KSL etter ca 300 meter og kjør oppover skogsveien. Siggerud 33 Hvis du bruker GPS: WGS 84 - desimal: , Bru Offentlig kommunikasjon til KSL: Enten tog til Ski og 904-bussen til Boger, eller Buss 501 til Sværvann og 904-bussen fra Sværsvann til Boger (gård). Siggerudveien Vi anbefaler å planlegge reisen ved hjelp av nettstedet ruter.no. Legg inn Boger (Ski) i Til-feltet. KSL Boger Det tar ca 15 min å gå fra Boger gård til KSL. Gå gjennom gårdstun og ta til høyre ved skilting Karma Shedrup Ling. 31

32 I Vi trenger fremdeles din støtte Takket være generøse donasjoner og iherdig arbeidsinnsats fra mange mennesker, kunne vi feire en uforglemmelig innvielse av tempelet på Vesakdagen 2. juni. Men det er enda en del arbeid som gjenstår før vi kan sette sluttstrek, bl.a. de to inngangspartiene, maling m.m. Vi håper at dere kan bidra med donasjoner fremover også. Alle bidrag, store som små er hjertelige velkomne. KTL konto nr ( IBAN: NO , BIC: DNBANOKKXXX ) eller via Buddhistforbundet med skattefradrag: BF Konto nr (husk å skrive Nytt tempel KTL og fødselsnr. 11 siffer). KARMA TASHI LING BUDDHISTSENTER: PARAMITA MEDITASJONSSENTER: KARMA SHEDRUP LING RETREATSENTER: Bjørnåsveien 124, 1272 Oslo Tlf.: , E-post: post@ktl.no Giro: Org.nr.: MVA Storgata 13, 0155 Oslo 3 etasje (Strøget) Tlf Betjent i åpningstiden kl. 16:30-19 tirsdag - torsdag Siggerudveien 734, 1400 Ski