Høstprogram Kurs og aktiviteter, bl.a. 25-års jubileumsfest for Lama Changchub. Dr. Alexander Berzin underviser på KTL

Transkript

1 TIBETANSK BUDDHISME en vei til glede, medfølelse og visdom Høstprogram 2017 Kurs og aktiviteter, bl.a. 25-års jubileumsfest for Lama Changchub 24. september på KTL Dr. Alexander Berzin underviser på KTL oktober Karma Tashi Ling buddhistsamfunn, Oslo, Tlf For påmelding til kursene:

2 2 Tid for praksis alt vi erfarer kan gi mening og innsikt Velkommen til høstens program ved Karma Tashi Ling! Høsten byr på mange muligheter til å starte eller fordype egen praksis samt bli bedre kjent med medlemmene i sanghaen. I år er det 25 år siden vår hovedlama, Lama Changchub, kom til Norge, og dette vil vi feire med en stor jubileumsfest på Karma Tashi Ling søndag 24. september. Sett av datoen, og bli med på feiring! Erik Jensen holder innføringskurset i buddhisme denne høsten. Som ny får du anledning til å utforske buddhistisk meditasjon, gjennom praktisk og personlig veiledning fra en av sanghaens mest erfarne lærere. Dr. Alexander Berzin kommer på gjenbesøk oktober. Han er opprinnelig fra New Jersey, og reiste til India i ung alder. Han har studert ved elite-universiteter som Princeton og Harvard og er særdeles språkmektig. Han har en spesiell evne til å formidle de historiske linjene i buddhismen. Berzin har en solid forståelse av det store spekteret av undervisning i mahayana og vajrayana og kan kunsten å balansere intellektet med hjertet. Dette blir et av høstens høydepunkter! Nytt av året er studiegruppen «Dharma og arbeidsliv» der vi får mulighet til å reflektere over hvordan vi kan bruke den buddhistiske visdom og lære i vår arbeidshverdag. Et sitat fra Gampopa kan være en fin påminnelse i forhold til dette temaet: «Betrakt alle du møter som en Buddha, og du vil møte Buddhaer». Vi kan med andre ord lære av alt vi foretar oss alt vi erfarer kan forvandles til praksis. Dette skal vi bl a utforske i studie-gruppen om arbeidsliv og dharma. Mange har skrevet om dette, og vi skal ta for oss noen av disse tekstene som utgangspunkt for refleksjon. Under romjulsretreaten i år vil Lama Changchub lede oss i Ngöndro. Ngöndro-øvelsene er kraftige metoder som har en dyp utrensing og transformasjon av vårt vesen som formål. Retreaten passer for alle som har tenkt å begynne med ngöndro, ønsker å gjenoppta avbrutt praksis eller har holdt på med ngöndro en stund. Det skjer også mye annet på Paramita, Karma Tashi Ling og Karma Shedrup Ling. Du kan lese om høstens kurs, studiegrupper og andre arrangementer i dette programmet. Lama Changchub vil fortsette å ha daglige meditasjoner i tempelet på Karma Tashi Ling og ha åpen undervisningskveld hver torsdag samme sted. Velkommen til en spennende høst!

3 Undervisningsopplegget I buddhismen er det viktigste grunnlaget de tre juveler: Buddha - den oppvåknede, Dharma - hans lære og Sangha - fellesskapet av de som følger læren. Tradisjonelt følger undervisningen innen tibetansk buddhisme en gradvis progresjon gjennom de tre veiene (triyana). Først etablerer man en etisk livsførsel og en viss grad av disiplin gjennom trening av sinnet (shravakayana). Dette danner fundamentet for mahayana-treningen: å åpne hjertet og utvikle medfølelse og kjærlighet til alle levende vesener. Vi øver i å utvikle de 6 paramitaene de gode egenskapene gavmildhet, etikk, tålmodighet, entusiasme, meditasjon og visdom. Så på noen kurs og arrangementer der det ikke er satt noen pris, kan man trene i gavmildhet ved å gi en donasjon. Denne mahayanatreningen er så grunnlaget for å ta i bruk de dype og effektive vajrayana-metodene (også kalt buddhistisk tantra), som kan transformere negative sinnstilstander til visdom. Disse metodene har vært forvaltet og praktisert i Tibet i over tusen år. De siste 50 årene er denne kunnskapen også blitt tilgjengelig i vår del av verden. Etter råd fra vår tibetanske lærer og rådgiver Jetsün Khandro Rinpoche har vi myket det tradisjonelle undervisningsopplegget litt opp. Vi har introduksjonskurs på tre nivåer, men hvert trinn inneholder elementer fra hver av de tre yanaene. Det betyr, for eksempel, at det på innføringskurset i buddhismen (trinn 1) vil bli mest grunnleggende buddhisme pluss en del stoff fra mahayana og litt vajrayana. Dette vil gi et nødvendig grunnlag til de neste trinnene, altså mahayana (trinn 2) og vajrayana (trinn 3). Alle kan være med på alle trinnene, men vi anbefaler at man følger læreplanen trinn for trinn. Husk påmelding i god tid til alle aktiviteter! Praktisk informasjon finnes bakerst i programmet (s ) 3

4 Lærere og programoversikt Lama Changchub Erik Jensen kom til Norge i 1992 og har vært hovedlama siden Han gjorde 3-års retreat i perioden under sin rotlama Kalu Rinpoche. Han underviser på engelsk. har vært buddhist siden 70-tallet og var med i oppstarten av KTL. Han ble ordinert av H.H. 16. Karmapa og var munk i ca. fem år. Erik har fullført treårig skole og retreat hos sin rotlama Namgyal Rinpoche i Canada. Ani Könchog Anne Berteig Ani Könchog er ordinert nonne i den tibetanske tradisjon og psykolog. Hun har praktisert buddhisme i over 30 år og har bl. a. Pema Chödrön, Tsoknyi Rinpoche og B. Alan Wallace som sine hovedlærere. Hun underviser hovedsakelig på norsk. kom i kontakt med buddhismen første gang i Siden 1996 har hun vært aktiv i Karma Tashi Ling buddhistsamfunn og mottatt undervisning av Lama Changchub og andre lærere. Ada Raknes har ledet Ananda Yogasenter i Tønsberg i over 25 år. Hun er utdannet meditasjonslærer ved Bodhicharya-instituttet i Sikkim, India. Aktiv i KTLBS siden Hans Petter Wiken har studert under Ani Könchog siden Er inspirert av B. Alan Wallace s tilnærming til oppmerksomhetsmeditasjon og innsiktsmeditasjon. Christine Cellucci Lund har praktisert yoga siden 1995, og er utdannet yogalærer innen flere tradisjoner. Aktiv i KTLBS siden Sidsel Güttler har vært aktivt medlem i KTLBS siden Hun har Tsoknyi Rinpoche som sin rotlama. Var initiativtaker til å starte Tergar-gruppe ved KTL. 4

5 August 19 Lø Nyenthun, KTL kl Ti Start Åpen kveld på Paramita, PM kl On Start Tergar-gruppen, PM kl Ti Start Innføring i buddhisme, PM kl To Start Innføring i Mahayana, PM kl September 13 On Start Bevisst Yoga, PM kl Lø-sø Nyenthun, KTL kl Sø Jubileumsfest for Lama Changchub, KTL kl Ti Start Dharma og arbeidsliv, PM kl On Start Innføring i Vajrayana, KTL kl To Start Åpen kveld m/lama Changchub, KTL kl Lø Nyenthun, PM kl Oktober 1 Sø Nyenthun, PM kl Fr-sø Ani Könchog underviser i Alvdal 6 Fr Foredrag m/alexander Berzin, KTL kl Lø-sø Helgekurs m Alexander Berzin, KTL kl (10-15) 11 On Start Preparing to Die, PM kl Lø-sø Nyenthun, KSL lø kl sø kl Sø Karma Pakshi Tsog, KTL kl Lø-sø Åpne ditt hjerte, KSL lø kl sø kl Lø-sø Lama Changchub i Tromsø Lø-sø Hvit Tara Drupchö, KTL kl Lø-sø Nyenthun, PM kl November 4-5 Lø-sø Lama Changchub i Stavanger 4-5 Lø-sø Lodjong, PM kl Lø-sø Nyenthun, PM kl Sø Fylle statuer, KTL kl Lø-sø Chöd med Lama Changchub, KTL kl Lø-sø Nyenthun, PM kl Desember Lø-sø Yoga & Shamata med Ada Raknes, KTL kl Lø-sø Nyenthun, PM kl Sø Lysfest BF 17 Sø Milarepa Tsog puja, KTL kl On-lø Romjulsretreat med Lama Changchub, KTL kl Januar On Start Tergar-gruppe PM 16 Ti Start Innføring i buddhisme, PM 18 To Start Innføring i Mahayana, PM 5

6 Uketimeplan - høsten 2017 TIRSDAG Åpen kveld på PM ONSDAG Bevisst Yoga , PM Innf. Vajrayana , KTL Innf. buddhisme , PM Tergar-gruppe fra 23.8, PM Dharma & arbeid , PM Preparing to Die , PM TORSDAG Åpen kveld LC fra 28.9, KTL Innf. Mahayana , PM Aktivitetene finner sted: Paramita meditasjonssenter (PM) i Strøget i Oslo sentrum, Storgt. 13, 3 etg, Oslo Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) på Bjørndal i Oslo, Bjørnåsvn. 124, 1272 Oslo Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) Paramita meditasjonssenter er åpent tirsdag, onsdag og torsdag fra kl Døren lukkes når undervisningen starter, kl eller 19. Buddha bok og bilde (BBB) har åpningstid tirsdag-torsdag kl i Ski kommune, Siggerudveien 734, Ski Påmelding og forhåndsbetaling er nødvendig for alle kurs, minst tre dager før kursstart. Hvis det blir for få påmeldte, blir kursene avlyst. Kontonummer: IBAN: NO BIC: DNBANOKKXXX

7 Faste aktiviteter: Meditasjon hver dag i tempelet på Karma Tashi Ling Stille meditasjon hver morgen kl. 7 og Chenrezigmeditasjon hver kveld kl. 18 med Lama Changchub. Åpent for alle. Meditasjonen utgår når det er annet program. Buddha Bok og Bilde på Karma Tashi Ling Bokbutikken i tempelet er åpen hver søndag kl , når det ikke foregår annen aktivitet. Samtaler med Lama Changchub Ønsker du en samtale med Lama Changchub så er han tilstede lørdag og søndag kl Det er nødvendig å ha en avtale. Dette kan gjøres på e-post. Samtaler med Ani Könchog Du kan også kontakte Ani Könchog for praksisveiledning. Send henne gjerne en e-post for å avtale tid. Tid: Hver dag kl. 7 og kl. 18 Sted: Tempelet på Karma Tashi Ling Tid: Søndag kl Sted: Tempelet på Karma Tashi Ling Tid: lør-søn kl fra 29. september Sted: Tempelet på Karma Tashi Ling Epost for avtale: lama@ktl.no / eller post@ktl.no Epost for avtale: konchoglhamo@gmail.com Kurs og aktiviteter etter dato Nyenthun Nyenthun er en utmerket sjanse til å fordype individuell meditasjonspraksis med drahjelp fra å meditere i gruppe. Dagen settes av for stillhet, hvor vi veksler mellom sittende meditasjon (på gulv eller på stol), liggende meditasjon og gå-meditasjon. Det vil bli gitt noe meditasjonsinstruksjon underveis, men for det meste vil vi meditere i stillhet. Man kan selv velge hvor lenge man vil bli, men det er viktig at man kommer presis til kl. 10. Man kan altså gå når man vil, men IKKE komme når man vil (forsentkommende må si i fra i forkant, etter kl. 11 vil vi ikke åpne døren). Vi begynner kl. 10 og har en stille lunsjpause på 1 time kl Deretter forsetter vi dagen til kl august Tid: lør 19. august kl Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) eller KTL buddhistsenter (KTL) Lærere: Hans Petter Wiken, Sidsel Güttler og Peder Solvang Donasjoner er velkomne Videre datoer: 16. og 17. sep, 30. sep og 1. okt, 28. og 29. okt, 11. og 12. nov, 25. og 26. nov, 9. og 10. des Nyenthun holdes i utgangspunktet på Paramita meditasjonssenter, men flyttes noen ganger til KTL. Kontakt Hans Petter Wiken på epost: hpwiken@gmail.com hvis du er interessert i å delta på Nyenthun, slik at du kan få beskjed i forkant om eventuelle endringer med hensyn til sted og tid. 7

8 8 Åpen kveld på Paramita Hver tirsdag denne høsten er alle som er interessert velkommen innom bysenteret vårt for å få vite mer om buddhisme, meditasjon og våre aktiviteter. Etterpå blir det felles meditasjon for alle («nye» og «gamle»). Formatet er uformelt med samtaler, spørsmål og svar. Innføring i meditasjon gis ved behov. Kjenner du noen interesserte er dette dagen du bør foreslå. Etablerte buddhister er ekstra Tergar-gruppe Vi fortsetter med meditasjons- og studiegruppen tilknyttet Tergar, som er Yongey Mingyur Rinpoches internasjonale organisasjon. Tergar har utarbeidet et helhetlig kursopplegg med innlagt progresjon. Den norske gruppen vil få hjelp og støtte fra Tergar-organisasjonen og tilgang til flere kurs underveis. Yongey Mingyur Rinpoche er sønn av avdøde Tulku Urgyen Rinpoche og bror av Tsoknyi Rinpoche og Chökyi Nyima Rinpoche. Mingyur Rinpoche hadde sin far som lærer. Han startet sitt første treårsretreat da han var tolv år, og har gjort en rekke lange retreater i ettertid. Han har en sterk interesse for vitenskap og har vært aktiv i dialogen mellom vitenskapsfolk og buddhistiske mediterende. Mingyur Rinpoche besøkte KTL i Innføring i buddhisme 12 ukers kurs i meditasjon og buddhistisk filosofi Alle lengter vi etter ro og fred i sinnet. Vi vil ha indre frihet og innsikt i hvem vi er. Glede og velvære. Meditasjon kan lede oss til alt dette, men for å kunne få et slikt dypt utbytte, må vi 22. august 22. august velkomne til fellesmeditasjonen for bl.a. å bidra til å gi de nye støtte og inspirasjon. Start: tirsdag 22. aug (siste gang 12. des) Tid: tirsdager kl underv. og samtale ca kl fellesmeditasjon Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Lærere: Anne Berteig og andre lærere alternerer Donasjoner er velkomne 23. august Tergar-gruppen jobber med Joy of Living - programmet. I dette programmet vil vi gå grundig gjennom forskjellige typer meditasjoner som Mingyur Rinpoche introduserer over video. Øktene vil inneholde ledede og ikke-ledede meditasjoner, diskusjoner og teori. Vi vil bruke bøkene The Joy of Living Unlocking the Secrets and Science of Happiness og Joyful Wisdom Embracing Change and Finding Freedom. Gruppen er åpen for alle! Kurskode: TG Start: 23. august Tid: onsdager kl (går fram til desember) Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Lærere: Sidsel Güttler, Hans Petter Wiken m fl Donasjoner er velkomne 29. august forstå hva som skjer med oss når vi mediterer. Teoretisk forståelse er viktig. Vi trenger også hjelp og veiledning i møtet med utfordringene som kan oppstå når vi går dypere inn i oss selv.

9 Innføring i buddhisme forts. Dette innføringskurset er et praktisk kurs. I tillegg til tradisjonelle buddhistiske teknikker, og forståelsen bak disse, vil vi også introdusere noen vestlige tilnærminger til å oppløse vonde følelser, begrensninger og blokkeringer. Buddhismen har ingen enerett på å lede oss til vår sanne natur. Men unikt for den er et helhetlig system som trinnvis kan lede oss til denne opplevelsen. Kurset er en introduksjon til hvordan vi kan bruke dette til å vinne vår egen indre frihet. Vi vil legge vekt på samtale og personlig veiledning. Innføring i Mahayana En vei til kjærlighet og visdom I dette kurset vil vi bevege oss inn i Mahayanabuddhismen. Det som er spesielt for Mahayana i forhold til «klassisk» buddhisme, er selve motivasjonen - ønsket om å utvikle visdom og medfølelse for å være i stand til å hjelpe andre. Mahayana har en rekke kraftfulle metoder som hjelper oss til å utfordre våre automatiske og ofte selvsentrerte reaksjonsmønstre. Dette gir mulighet til å møte livet på en mer åpen måte, uten at vi trenger å føle oss så fanget av situasjoner som oppstår i våre relasjoner og i omgivelsene for øvrig. Under kurset blir det lagt vekt på at det vi lærer skal være relevant og til hjelp i hverdagen. Det blir oppmuntret til spørsmål og diskusjon. Pensum: Lazy Lama-heftene av Ringu Tulku: Om meditasjon, De fire edle sannheter og Om tilflukt. Anbefalt tilleggslitteratur: What the Buddha Taught av Walpola Rahula Old Path - White Clouds av Thich Nath Hanh The Buddha Still Teaches av Jack Kornfield Kurskode: GR-1 Start: 29. august Tid: 12 tirsdager kl (ingen helg) Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Lærer: Erik Jensen Pris: kr august Pensum: Start where you are av Pema Chödrön Anbefalt tilleggslitteratur: Veien til oppvåkning av Jamgon Kongtrul / Atisha (En kommentar på mahayanaundervisningen om sinnstrening i sju punkter), Meditation in action av Chögyam Trungpa Rinpoche Kurskode: MA-1 Start: 31. august Tid: 12 torsdager kl Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Lærer: Hans Petter Wiken Pris: kr 1800 Bevisst yoga - Kurs i yoga med fysiske øvelser, pust og avspenning Bevissthet og pust er viktige elementer i alle yogateknikker, og på kurset søker vi å finne roen i bevegelsene, med oppmerksomhet på pusten. Ingen krav til forkunnskaper, alle er velkomne. Det er nødvendig å melde seg på minst en uke før start. Første gang kan være prøvetime, det er likevel nødvendig å melde seg på først. Lærer Christine Lund er utdannet innenfor klassisk yoga i Satyananda-tradisjonen, og har Nyenthun (se omtale 19. aug) 13. september erfaring fra flere tradisjoner inkl. Yantra Yoga, Hatha Yoga og Iyengar-yoga. Kurskode: Yoga Start: 13. september Tid: 8 onsdager kl Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Lærere: Christine Cellucci Lund Pris: kr september 9

10 Jubileumsfest for Lama Changchub I høst er det 25 år siden vår kjære Lama Changchub kom til Norge. Dette ønsker vi å markere med en stor jubileumsfest! Sett av datoen og bli med på denne flotte feiringen. Meld deg på via epost til post@ktl.no slik at vi kan beregne mat. Dharma og arbeidsliv Studiegruppe Gjennom denne studiegruppen får vi mulighet til å utforske sammenhengen mellom våre aktive og engasjerte sider og buddhistisk praksis. Hvordan kan vi forholde oss til dagens skiftende arbeidsliv? Hvordan forstå makt, penger og ambisjoner? Hvordan finne en jobb som er i overenstemmelse med vår livsfilosofi? Vi vil ta utgangspunkt i boka «The Buddha Walks into the Office A Guide to Livelihood for a New Generation», skrevet av Lodro Rinzler. Arbeidslivet fyller en stor del av livet og er også en sterk identitetsmarkør. Hvordan kan vi forene dette med buddhistisk filosofi, som utfordrer allment aksepterte verdier? Vi håper at dette kan være et fruktbart utgangspunkt for å dele egne erfaringer rundt utfordringer, frustrasjoner, innsikt og visdom. Dette gjelder enten man er i jobb, utenfor jobb, eller vekselvis i og utenfor jobb. 24. september I anledning jubileet, ønsker vi å gi ham en gave. De som vil være med kan sette inn penger på konto: Merk beløpet «Gave til Lama Changchub» Tid: Søndag 24. september kl september Pensum: The Buddha Walks into the Office - A Guide to Livelihood for a New Generation av Lodro Rinzler Anbefalt tilleggslitteratur: Work, Sex, Money Real Life on the Path of Mindfulness av Chögyam Trungpa Rinpoche Work as a Spiritual Practice: A Practical Buddhist Approach to Inner Growth and Satisfaction on the Job av Lewis Richmond Kurskode: DA Start: 26. september Tid: 7 tirsdager kl Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Lærere: Ani Könchog og Hans Petter Wiken Pris: kr

11 Innføringskurs i Vajrayana På dette kurset fordyper du deg for alvor i den tibetanske buddhismen. Med dyp visdom og et mangfold av metoder har den frembrakt mange opplyste mestere. Vi er ikke alle like, derfor er det også utviklet svært mange forskjellige teknikker som kan passe for den enkelte. En lærer med personlig erfaring er veldig viktig her. Vi trenger noen som veileder oss gjennom utfordringene som kan oppstå når vi mediterer, en som kan peke på hvilke metoder som passer for oss. Metodene kan variere, men målet er det samme. Med en dyp motivasjon for å hjelpe både oss selv og andre, kan vi begynne å åpne oss for erkjennelsen av sinnets natur. Denne lysende, åpne klarheten er noe vi alle har til felles. Den er fullstendig usårbar, og åpen som rommet. Metodene fjerner blokkeringene som hindrer oss i å se dette. Tradisjonelt regnes vajrayana som den raskeste veien til frihet. 27. september Dette kurset undervises av vår hovedlærer Lama Changchub i det nye tempelet på Bjørndal. Kurset foregår på engelsk. Pensum: Creation and completion av Jamgon Kongtrül (rotteksten, kopi av teksten vil bli utdelt) Anbefalt tilleggslitteratur: Introduction to Tantra av Lama Yeshe og Journey without Goal av Chögyam Trungpa Rinpoche Kurskode: VA Start: 27. september Tid: 12 onsdager kl Lærer: Lama Changchub Pris: kr 1800 Åpen kveld med Lama Changchub Undervisning og meditasjon Undervisning i forskjellige temaer og meditasjonsmetoder. Undervisningen er i utgangspunktet åpen for alle, men vi anbefaler at man har fulgt innføringskurset i buddhisme først. 28. september Start: 28. september Tid: torsdager kl Lærer: Lama Changchub Donasjoner er velkomne Nyenthun (se omtale 19. aug) 30. sep -1. okt 11

12 Besøk av dr. Alexander Berzin Vi får også denne høsten besøk av dr. Alexander Berzin. Han er grunnlegger og forfatter av nettstedet Study Buddhism (studybuddhism.com). Denne flerspråklige nettsiden gir vederlagsfritt elektronisk materiell med veiledning om buddhisme på alle nivåer, fra begynnerstadiet opp til erfarne brukere. Dr. Berzin har studert og praktisert buddhisme siden Han tok doktorgrad i østlige språk, Vanlige misforståelser om buddhismen foredrag med dr. Alexander Berzin I dette foredraget vil dr. Berzin belyse utbredte misforståelser om buddhismen, og særlig i buddhismens møte med vesten. Det er svært få med vestlig bakgrunn som har like lang fartstid og like mye erfaring som dr. Berzin, innen shravakayana så vel som mahayana og vajrayana. «Wheel of Sharp Weapons» Mind training in these difficult times kurshelg med dr. Alexander Berzin Denne poetiske teksten på 119 verselinjer er tilskrevet Dharmarakshita, som var Atisha Dipamkara sin hovedguru. Det er en hardtslående tekst som innbyr til å se på vårt sinn i relasjon til våre omgivelser til enhver tid. Det er også en tekst som får oss til å reflektere over årsak og virkning. Den appellerer til mot og vilje til å jobbe med oss selv også i perioder med mange vansker - det være seg sjukdom eller annet. 12 sanskrit og India-studier ved Harvard-universitetet, og bodde deretter i India i 29 år. Der studerte han under mestre fra alle de fire skolene i tibetansk buddhisme. Han var også oversetter for H. H. Dalai Lama og flere av H. H. Dalai Lamas lærere. Dr. Berzin har skrevet mange bøker og har oversatt en rekke buddhistiske tekster. Han har undervist i buddhisme verden rundt siden De siste 18 årene har han bodd i Berlin. 6. oktober Som omreisende lærer har han hjulpet mange bl.a. ved å ta opp nettopp dette temaet - våre vanlige misoppfatninger. Kurskode: AB-F Tid: fre 6. okt kl Dørene åpnes kl. 17 Pris: kr oktober «Wheel of Sharp Weapons» er en Lodjong kildetekst som har inspirert mange andre senere Lodjong tekster og tolkninger. Dr. Alexander Berzin har oversatt teksten og gitt undervisning over den i en årrekke. Det er en stor ære for oss å få en kyndig introduksjon til denne teksten, som er både vakker og transformerende! Kurskode: AB-K Tid: lør 7. okt kl , og søn 8. okt kl Pris: kr 2300

13 Ani Könchog underviser i Alvdal (ved Tronfjell Fredsuniversitet) oktober Tema: Åpne Ditt Hjerte Ta kontakt med Anne Vanem tel for påmelding og mer informasjon. Preparing to Die - Å møte døden Studiegruppe med Ani Könchog Vi skal alle møte døden, men hvor mange av oss er faktisk forberedt på den? Hvor beredte er vi, spirituelt og praktisk, på egen eller andres død? Vi tar utgangspunkt i Andrew Holeceks bok Preparing to die: Practical Advice and Spiritual Wisdom from the Tibetan Buddhist Tradition. Holecek har fullført det tradisjonelle buddhistiske treårs-retreatet og han holder seminarer om meditasjon, drømmeyoga og døden. Spirituell forberedelse på døden kan transformere vårt forhold til livets slutt, oppløse frykt og hjelpe oss til å føle oss åpne og tillitsfulle til å gi slipp i dødsøyeblikket. Erfaring viser at daglig trening i å gi slipp gir rom for større dybde, Nyenthun - retreat Nyenthun er en utmerket sjanse til å fordype individuell praksis. Denne helgen setter vi av til stillhetsmeditasjon der vi får sjansen til å holde stillheten også mellom øktene. Helgen er åpen for alle. Påmelding er nødvendig. Karma Pakshi tsog-puja Meditasjon på Karma Pakshi (den 2. Karmapa) er en kraftfull renselsesmetode og en av de viktigste praksiser i tibetansk buddhisme. Vi resiterer teksten og feirer med å dele ofringene. Ta med ofringer som frukt, kjeks og lignende. 11. oktober intensitet og ekthet i alle livets faser. I løpet av de 6 onsdagene vi møtes vil vi berøre emner som hvordan forberede vårt eget sinn og hvordan hjelpe andre før, under og etter døden. Praktiske spørsmål om døden vil bli tatt opp og diskutert blant deltakerne. Kurskode: PD Start: 11. oktober Tid: 6 onsdager kl Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Lærer: Ani Könchog Pris: kr oktober Kurskode: NT Tid: fre 13. okt kl søn 15. okt kl. 17 Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) Lærer: Ani Könchog Pris: kr 450 pluss anbefalt donasjon kr oktober Tid: søn 15. oktober kl Lærer: Lama Changchub Pris: Donasjoner er velkomne 13

14 Lama Changchub underviser i Tromsø oktober The practice of Lodjong - cultivating compassion through training the mind Sted: Røde Kors huset, Jonas Lies gate 31 Tid: Lør 21. okt kl og søn 22. okt kl For mer informasjon kontakt: Ole-Bjørn Fossbakk tlf / fossbo@gmail.com 14 Åpne ditt hjerte Å åpne sitt hjerte er essensen av Mahayanabuddhismen og en forutsetning for genuin åndelig utvikling. Kurset er hovedsakelig basert på Pema Chödröns tradisjon. Tre teknikker for å åpne hjertet vennlig kjærlighet, medfølelse og tonglen vil bli gjennomgått, etterfulgt av praksis og diskusjon. Det blir rikelig med anledninger til å stille spørsmål. For deltakere som har gått Mahayana-kurset (trinn 2) vil dette være en oppfriskning, men helgen er åpen for alle. Hvit Tara drupchö Undervisning og praksis Hvit Tara er en kvinnelig manifestasjon av ren medfølelse. Den første dagen vil Lama Changchub undervise i Hvit Tara og lede oss gjennom meditasjonstekst/sadhana. Den andre dagen blir det drupchö praksisdag. Etter oppfordring fra vår rådgiver Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche arrangerer vi drupchö regelmessig for å styrke båndene i sanghaen vår. Det å gjennomføre drupchö regnes som svært fortjenestefullt, både for den enkelte og for hele sanghaen. Alle er velkomne til å delta. Nyenthun (se omtale 19. aug) Lama Changchub underviser i Stavanger oktober Kurskode: ÅH Tid: lør 21. okt kl søn 22. okt kl 17 Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) Lærer: Ani Könchog Pris 1: kr 1200 inkl. lunsj lør og søn, eller Pris 2: kr 1500 inkl. overnatting og alle måltider fra lør formiddag til søn ettermiddag oktober Ta gjerne med ofringer som frukt, kaker og blomster! Kurskode: HT Tid: lør-søn oktober kl Lærer: Lama Changchub Pris: Donasjon Lunsj kan kjøpes på stedet oktober november

15 Lodjong Lodjong-meditasjonen slik vi kjenner den i dag, stammer fra den indiske buddhistiske læremesteren Atisha (født 982 e.kr.). Hans viktigste lærer, Serlingpa, ga ham en helt spesiell undervisning om bodhichitta som danner grunnlaget for lodjong. Lodjong betyr sinnstrening eller tanke-transformasjon og er en meget effektiv og dyp meditasjonsmetode for å utvikle bodhichitta, det våkne hjerte, selve essensen i mahayana-buddhismen. Bodhichitta kan forklares som et betingelsesløst ønske om å hjelpe alle levende vesener til å bli fri fra lidelse og årsaken til lidelse. Nyenthun (se omtale 19. aug) Lama Changchub fyller statuer I følge den tibetanske tradisjonen bør alle buddhastatuer (eller statuer av boddhisattvaer og tantriske former) innvies for at de skal vitaliseres og ha genuin kraft. En slik innvielsesprosess kalles en Rabne-seremoni og omfatter fylling av statuer med nedskrevne mantraer, bønner, røkelse, medisinske urter, edle metaller og edelstener. Denne dagen vil Lama Changchub utføre ritualene i Rabne-seremonien for alle som ønsker det. Chöd Chöd er et tantrisk praksissystem som er utviklet av den kvinnelige mesteren Machig Labdrön. Hun levde i Tibet på 1100-tallet. Chöd betyr å kutte og henspiller på å kutte gjennom ego-tilknytning og de tilhørende konfliktfylte følelser. Chöd-praksis har som formål å fri oss fra all frykt, slik at vi til slutt realiserer vår iboende sanne natur. Dette er praksis på vajrayana-nivå med en høy november Undervisningen tar utgangspunkt i at alle opplevelser, uansett om de oppleves som gode eller dårlige, kan transformeres til veien mot oppvåkningen, ved hjelp av sinnstrening og tanke-transformasjon. Kurskode: LD Tid: lør-søn nov kl Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Lærer: Ani Könchog Pris: 1100 (ta med egen lunsj/matpakke) november 12. november Ta med din(e) statue(r) til Karma Tashi Ling minst en uke på forhånd slik at vi rekker å forberede seremonien. Du må gjerne være med på selve seremonien. Donasjoner er velkomne! Tid: seremonien starter kl november vanskelighetsgrad. Det stilles krav for deltagelse. Deltagere godkjennes av Lama Changchub. Send epost til lama@ktl.no hvis du ønsker å delta. Kurskode: CH Tid: lør-søn november kl Lærer: Lama Changchub Pris: kr 800 (ta med mat til felles lunsj!) 15

16 Nyenthun (se omtale 19. aug) Yoga og Shamata Stillhetsmeditasjonen er grunnlaget for all buddhistisk praksis. I tillegg gjør vi fysiske yogaøvelser som både bidrar til å holde kroppen smidig og gjør det lettere å sitte i meditasjonen. Både øvelsene og avspenningen lar oss møte den meditative tilstanden på en annen måte. Lærer Ada Raknes driver Ananda Yogasenter i Tønsberg og har erfaring fra flere tradisjoner. Milarepa tsog-puja Milarepa ble født på midten av 1000-tallet. Han regnes som en av de største buddhistiske mestrene i Tibets historie. Hans livshistorie og Hundre tusen sanger er høyt skattet. Milarepa var elev av Marpa og hadde Gampopa som sin fremste elev. Disse tre regnes for grunnleggerne av Kagyu-retningen av tibetansk buddhisme. Nyenthun (se omtale 19. aug) november desember Hun er utdannet yogalærer innen klassisk yoga og har undervist i mer enn 30 år. Påmelding senest 1 uke før. Kurskode: YS Tid: lør-søn desember kl Lærer: Ada Raknes Pris: kr 1200 (lett lunsj inkludert) 17. desember Lama Changchub leder oss i resitasjon av teksten og deretter deler vi ofringer. Husk å ta med ofringer som kjeks, blomster og frukt. Tid: søn 17. desember kl Lærer: Lama Changchub desember 16 Romjulsretreat med Lama Changchub Ngöndro De forberedende øvelser desember Et solid fundament for Vajrayana-praksis. På tibetansk betyr, ngön før, mens dro betyr å gå. Ngöndro oversettes vanligvis med forberedende eller grunnleggende øvelser. Dette er et sett meditasjonsøvelser som gir oss en personlig opplevelse av Buddhas mest essensielle undervisning. Ngöndro-øvelsene er kraftige metoder som har som formål en dyp utrensing og transformasjon av vårt vesen, på alle nivåer. De renser ut destruktive mønstre og hindringer og hjelper oss til å komme i kontakt med de opplyste kvalitetene i vår egen buddhanatur. I den tibetanske tradisjonen brukes disse øvelsene som forberedelse til å følge en åndelig vei. Ikke bare forbereder de oss på vajrayana-praksis og mahamudra, men de kan også lede oss gradvis mot opplysning.

17 Romjulsretreat forts. Når vi tar våre første skritt på veien, er vi ikke i stand til å hjelpe andre. For å kunne gavne andre, må vi først arbeide med oss selv, rense og forvandle vårt sinn. Dette er målet for det vi kaller de forberedende øvelsene. De etablerer grunnlaget for all åndelig fremgang. Utifra ønsket om å praktisere noe du tror er dypere, føler du kanskje at du kan klare deg uten det grunnlaget som ngöndro gir. Men hvis du hopper over ngöndro, bygger du et slott på isen av en frossen innsjø. (Dilgo Khyentse Rinpoche) Lama Changchub vil gå igjennom de fire allmene forberedende øvelsene - kostbart menneskeliv, forgjengelighet, karma og utilfredsheten i samsara. Deretter vil han gå igjennom de fire ekstraordinære øvelsene tilflukt og bodhicitta, Vajrasattva-meditasjon, mandalaofring og guruyoga. Retreatet passer for alle som har tenkt å begynne med ngöndro, ønsker å gjenoppta avbrutt praksis eller har holdt på med ngöndro en stund. Kurskode: RR Tid: ons 27.- lør 30. desember kl Lærer: Lama Changchub Pris: kr 2200 inkl. lunsj Oppstart nye kurs i januar 2018 på Paramita meditasjonssenter (PM) Tergar-gruppen oppstart 10. januar 2018 Innføringskurs i buddhisme 16. januar 2018 Innføringskurs i Mahayana 18. januar 2018 Om donasjoner Tradisjonen med donasjoner stammer helt fra Buddhas tid, hvor regelen var at munker hverken skulle samle eller tjene penger. Samfunnet understøttet munkene med det de trengte av mat, medisiner, klær og husvære. Munkene viet sitt liv til å tjene andre gjennom å studere og meditere, for deretter å bruke sin visdom til å undervise og hjelpe andre. Vi forsøker å opprettholde tradisjonen med donasjoner der det er mulig. Gjennom å utvikle giverglede åpner vi våre hjerter og skaper positiv energi for oss selv, samtidig som vi har gleden av å bygge opp noe vi tror på. Alle som underviser og arbeider i sanghaen gjør dette vederlagsfritt. Alle inntekter blir i sin helhet brukt til å spre kunnskap om Buddhas lære og hjelpe andre. For de fleste kurs er det fastsatt en kursavgift, men for en del aktiviteter kan du selv velge om du ønsker å gi et bidrag. Vi er takknemlige for alt vi får. Donasjoner er velkomne, evt. sammen med kursbetalingen. Betal til konto

18 Praktisk informasjon for kurs, retreat og opphold Påmelding til ALLE kurs er tilgjengelig fra vår webside Av administrative grunner anbefaler vi bruk av påmeldingssystemet på nettsiden. Det er til stor hjelp for oss om du melder deg på i god tid. Det er likevel fremdeles mulig å melde seg på ved å sende en mail til post@ktl.no og betale til kontonummeret under. Skriv tydelig hva du melder deg på, hva du heter, og adresse, e-post og (mobil) telefon. NB! Skriv dette også på betalingen. Kontonummer: IBAN: NO BIC: DNBANOKKXXX Avbestillingsgebyr: Ved avbestilling av kurs påløper gebyr for korttransaksjon 3,5% av kursprisen + 10 kr avmeldingsavgift. Rabattordninger: Den som har betalt årets medlemskontingent for 2017 på kr 500 (se nedenfor) kan benytte følgende rabattordninger: 1) Alle kan kjøpe 1-års gullkort som gir 100% rabatt. Med dette kortet deltar man gratis på alle kurs og aktiviteter i ett år fra kjøpsdato, Ved besøk av gjestelærere lukkes muligheten for rabatter tre dager før kurset starter. Alle påmeldinger etter dette må registreres ved inngangen med et tillegg på kr 100 pr dag. Grunnen til denne bestemmelsen er at de som arrangerer lærerbesøk må vite hvor mange som kommer ved bestilling av mat og eventuell overnatting. På alle kurs med lærerbesøk er det nødvendig at deltakerne bidrar til avviklingen av kurset og driften av KTLBS gjennom karmayoga, med praktisk innsats på kjøkkenet, med rengjøring og lignende. Alle vil få passende oppgaver. OBS! Det kan bli endringer i programmet. KTLBS forbeholder seg retten til å avlyse kurs hvis det er for få deltagere (minimum 6 påmeldte), da refunderes kursavgiften gebyrfritt. mat og overnatting mm inkludert der dette er en del av kurset. Se detaljer nedenfor. 2) Studenter, trygdede og arbeidsledige UTEN gullkort får 20% rabatt på kurs med gjestelærere, lamabesøk, sommerkurs og lignende. Dokumentasjon som studiebevis eller lignende må fremvises. Priser på gullkort i 2017 (Gjelder kun for kontingentbetalende medlemmer) Rabatt på alle kurs og aktiviteter i ett år fra kjøpsdato For kjøp av gullkort send epost til post@ktl.no Ordinær pris Rabattert pris for studenter, trygdede og arbeidsledige Gullkort 100 % kr kr 18 Avtale om gullkort gjøres for ett år ad gangen. Dvs. kortet gjelder for ett år fra valgt dato. Det er ikke mulig å inngå kortere avtaleperiode. Rabattene gjelder også for mat og overnatting. Antallet soveplasser er begrenset, så tidlig påmelding er viktig. Vi tilbyr kun soveplasser så langt dette rekker, og der mat og overnatting er en del av kurset. Forutsetning for gratis deltakelse med Gullkort er at årskontingenten for medlemskapet i Karma Tashi Ling (500 kr for 2017) er betalt, og at Gullkortet er betalt før påmelding blir registrert. Påmelding må skje senest 3 dager før for at rabatten skal gjelde. Fordi vi må planlegge, er det altså dessverre ikke mulig å bare dukke opp med gullkort uten forhåndspåmelding og regne med å få rabatt og soveplass.

19 Om Karma Tashi Ling buddhistsamfunn Karma Tashi Ling buddhistsamfunn (KTLBS) tilhører Karma Kagyu-tradisjonen av tibetansk buddhisme. KTLBS er tilknyttet Buddhistforbundet, som er et landsomfattende trossamfunn. Vårt viktigste formål er å undervise i den tibetanske buddhistiske tradisjon og legge forholdene til rette for sanghaens og enkeltindividets praksis og utvikling. Hovedlama er Lama Changchub Tsering. Medlemskap: I KTLBS finnes det to former for medlemskap: - BF-medlemskap og kontingentbetalende medlemmer: Man kan være tros- og livssynsmedlem via Buddhist-forbundet (BF/KTLBS), kontingentbetalende medlem i KTLBS eller begge deler. 1) Tros- og livssynsmedlemskap tegnes via BF med gruppe-tilhørighet KTLBS. For å bli BFmedlem må man være utmeldt av andre tros- og livssynsamfunn. Dette medlemskapet er gratis for medlemmet, og gir KTLBS ca. kr 850 pr. år i offentlig tilskudd. 2) Man kan betale en medlemskontingent, for tiden kr 500,- pr år, direkte til KTLBS. Medlemmer over 18 år som både er BFmedlem og har betalt årets medlemskontingent i KTLBS, har stemmerett på årsmøtet og kan inneha styreverv. Sponsorer: Man kan sponse ulike prosjekter eller gi en uspesifisert donasjon. Alle bidrag til KTLBS, uavhengig av formål, ansees nå som rene gaver. Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) Karma Tashi Ling er hovedsete for KTLBS og ble etablert i 1975 på Bjørndal i Oslo. Her er det bygget en stupa som ble innviet i 2005 til minne om at H.H. Dalai Lama mottok Nobels fredspris i 1989, og et nytt flott tempel som ble innviet i juni Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) ligger i et fredelig og stille skogsområde i Ski kommune. Her har vi et hovedhus med et stort meditasjonsrom hvor vi har undervisning og fellespraksis. Ellers er det 15 hytter til bruk for individuell praksis og retreat. Karma Shedrup Ling retreatsenter har enkel standard på innkvartering. Alle måltider spises i spiseteltet på gårdsplassen. Man må selv ha med sovepose/ sengetøy inkl. dyne og pute, håndkle, lommelykt, varmt tøy, paraply og gummistøvler. Når du deltar på retreat, la det være en ferie fra de sosiale og elektroniske medier også. Paramita meditasjonssenter (PM) Vårt bysenter ligger i Strøget i hjertet av Oslo. Her er et allsidig tilbud av undervisning, meditasjon, møter, sosiale sammenkomster m.m. Fast åpningstid i PM er tirsdag til torsdag kl Dørene låses som regel når kveldsprogrammet begynner, vanligvis kl 19. Buddha Bok & Bilde (BBB) er en del av Paramita meditasjonssenter. Her har vi et stort utvalg av bøker, buddhastatuer, røkelse med mer. Alle kursbøker kan kjøpes her. Buddha bok og bilde (BBB) har åpningstid tirsdag - torsdag kl Shenpen Tibet Aid er den humanitære organisasjonen til KTLBS. Pilegrimsreiser til buddhismens hellige steder arrangeres av KTLBS. Les mer på våre nettsider og på Facebook (Søk på Karma Tashi Ling ). Vipps betalingsapp Det er opprettet VIPPS nummer for hvert av våre 3 sentre og disse er i første omgang aktivert for muligheten til å gi en donasjon via tjenesten: Karma Tashi Ling Vipps nr Karma Shedrup Ling Vipps nr Paramita Vipps nr

20 Vi trenger fortsatt din støtte Takket være generøse donasjoner og iherdig arbeidsinnsats fra mange mennesker har vi kunnet ta tempelet i bruk. Men det er likevel en del arbeid igjen. Det som står igjen før vi kan få sluttattest på bygget er parkeringsplassen. I løpet av september blir den bygget. Ellers er det en del arbeid av forskjellig slag som også må gjøres. Vi håper at du vil fortsette å gi økonomisk støtte til tempelet. Din gave kommer godt med. Alle bidrag, store som små er hjertelig velkomne. KTL konto nr eller via Buddhistforbundet med skattefradrag: BF Konto nr (husk å skrive Nytt tempel KTL og fødselsnr. 11 siffer) KARMA TASHI LING BUDDHISTSENTER Bjørnåsveien 124, 1272 Oslo Tlf.: E-post: post@ktl.no PARAMITA MEDITASJONSSENTER Storgata 13, 3 etg. (Strøget) 0155 Oslo Bankkonto: Org. nr: MVA IBAN: NO KARMA SHEDRUP LING RETREATSENTER Siggerudveien Ski BIC: DNBANOKKXXX For mer informasjon og påmelding til kursene: I