Appendiks. SMFT: Trivselsregler

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Appendiks. SMFT: Trivselsregler"

Transkript

1 tart vedl] Appendiks SMFT: Trivselsregler For at alle skal kunne oppleve kurset som trygt og ålreit, er det viktig at kursdeltagerne etterlever disse trivselsreglene: 1 Vi behandler hverandre med respekt og vennlighet. 2 Vi slipper til alle som har lyst til å si noe, og respekterer det hvis noen har behov for å være stille. 3 Som kursledere vil vi gjerne ha tilbakemeldinger fra gruppen. 4 Kursdeltagerne har gjensidig moralsk taushetsplikt: Det som sies i gruppen, forblir her mellom oss. Jeg skriver under på at jeg skal overholde den gjensidige moralske taushetsplikten og forsøke å etterleve trivselsreglene i denne kursgruppen. Sted: Dato: Underskrift:

2 226 appendiks SMFT: Bli kjent-runde Bli kjent-runde (5 10 min) Snu dere mot sidemannen (to og to, eller tre i en gruppe hvis antall deltagere er et oddetall). Dere kan gjerne ta noen notater hvis det blir enklere å huske da. Etterpå introduserer deltagerne den de har intervjuet for resten av gruppen i plenum. Intervju hverandre med fire spørsmål: 1 Hva heter du? 2 Hva heter barna dine, og hvor gamle er de? 3 Hvilken del av kommunen bor du i? 4 Hva håper du på å få ut av dette kurset?

3 appendiks 227 SMFT: Syv ukers treningsprogram for mindfulness i foreldrerollen Uke 1 1 Forsøk å gjennomføre ca minutter pusteankerøvelse (du får muntlig instruksjon fra den nedlastbare lydfila «pusteanker») daglig eller så mange ganger du kan frem til neste kurssamling. Sett gjerne av et fast tidspunkt. 2 Forsøk å bli oppmerksom på pusteankeret (pustebevegelsene i kroppen) på forskjellige tidspunkter i ditt hverdagsliv, samtidig som du gjør andre ting i løpet av dagen. 3 Øv på det tiltaket du velger deg fra «meny for stressmestringstiltak» (Senk stresset i familielivet, s ) frem til neste samling. Uke 2 1 Forsøk å gjennomføre ca minutter pusteankerøvelse (du får muntlig instruksjon fra den nedlastbare lydfila «pusteanker») daglig eller så ofte du kan frem til neste kurssamling. Sett gjerne av et fast tidspunkt. 2 Bla deg gjennom «Verktøykasse for foreldre del 2: Å løse opp fastlåsthet» (Senk stresset i familielivet, s ) for å se om du har utfordringer innen eller innspill til temaet «fastlåsthet/trass», som skal tas opp i kurssamling nr Velg en fra hverdagslivet ditt og gjør en innsats for å forsøke å være oppmerksomt til stede mens du utfører denne aktiviteten (f.eks.: våkne om morgenen, pusse tenner, dusje, tørke med håndkle, ta på klær, spise, ta oppvasken, lage mat, gi omsorg til barn). Forsøk å være oppmerksom på det du gjør mens du gjør det. Rutineaktivitet jeg skal bli oppmerksom på: Uke 3 1 Forsøk å gjennomføre ca minutter kroppsskanning (du får muntlig instruksjon fra den nedlastbare lydfila «kroppsskanning»), eller eventuelt pusteanker (lydfila «pusteanker») daglig eller så ofte du kan frem til neste kurssamling. Sett gjerne av et fast tidspunkt. 2 Velg deg et nytt tiltak å øve på fra «meny for stressmestringstiltak» (Senk stresset i familielivet, s ) frem til neste samling. 3 Velg en ny fra hverdagslivet ditt og gjør en innsats for å forsøke å være oppmerksomt til stede mens du utfører denne aktiviteten. Forsøk å være oppmerksom på det du gjør mens du gjør det. Rutineaktivitet jeg skal bli oppmerksom på:

4 228 appendiks Uke 4 1 Forsøk å gjennomføre ca minutter kroppsskanning (lydfila «kroppsskanning») eller eventuelt pusteanker (lydfila «pusteanker») daglig eller så ofte du kan frem til neste kurssamling. Sett gjerne av et fast tidspunkt. 2 Bla deg gjennom «Verktøykasse for foreldre del 4: Å dele på oppmerksomheten» (Senk stresset i familielivet, s ) for å se om du har utfordringer innen eller innspill til temaet «søsken», som skal tas opp i kurssamling nr Forsøk å være oppmerksomt til stede mens du gir omsorg og er sammen med barna dine. Forsøk å være oppmerksom på det du gjør mens du gjør det. Uke 5 1 Forsøk å gjennomføre ca minutter kroppsskanning (lydfila «kroppsskanning») eller pusteanker (lydfila «pusteanker») daglig eller så ofte du har mulighet til. Sett gjerne av et fast tidspunkt. 2 Forsøk å være oppmerksomt til stede mens du gir omsorg og er sammen med barna dine. Forsøk å være oppmerksom på det du gjør mens du gjør det. 3 Forsøk å gjennomføre ca minutter oppmerksom gange («mindful walking») så ofte du kan. 4 Bla deg gjennom «Verktøykasse for foreldre del 5: Grensesetting» (Senk stresset i familielivet, s ) for å se om du har utfordringer eller innspill til temaet «grensesetting», som skal tas opp i kurssamling nr. 6. Uke 6 1 Forsøk å gjennomføre ca minutter kroppsskanning (lydfila «kroppsskanning») eller pusteanker (lydfila «pusteanker») daglig eller så ofte du har mulighet til. Sett gjerne av et fast tidspunkt. 2 Forsøk å være oppmerksomt til stede mens du gir omsorg og er sammen med barna dine. Forsøk å være oppmerksom på det du gjør mens du gjør det. 3 Forsøk å gjennomføre ca minutter oppmerksom gange («mindful walking») så ofte du kan.

5 appendiks 229 Uke 7 1 Forsøk å gjennomføre ca minutter kroppsskanning (lydfila «kroppsskanning») eller pusteankerøvelse (lydfila «pusteanker») daglig eller så ofte du har mulighet til. Sett gjerne av et fast tidspunkt. 2 Forsøk å være oppmerksomt til stede mens du gir omsorg og er sammen med barna dine. Forsøk å være oppmerksom på det du gjør mens du gjør det. 3 Forsøk å gjennomføre ca minutter oppmerksomhet i bevegelse («mindful yoga») (eventuelt oppmerksom gange «mindful walking») så ofte du kan. 4 Se på verdier for foreldreskap (Senk stresset i familielivet, s ) på egen hånd eller sammen med partner, og prøv å finne frem til ca. 3 5 verdier som du/dere synes er spesielt viktige for din/deres foreldrerolle. Uke 8 1 Bruk tiltaksplanen og finn frem igjen boka ved behov. 2 Tren på øvelsene pusteanker, kroppsskanning, oppmerksom gange («mindful walking») og oppmerksomhet i bevegelse («mindful yoga») på hjemmebane så ofte som mulig sett gjerne av et fast tidspunkt og gjør det til en daglig rutine. Legg gjerne lydfilene over på en mp3-spiller eller annen digital lydavspiller, så kan du øve på toget/bussen eller lignende. 3 Bruk huskeordet OPAHL som påminnelse om å: O: bli Oppmerksom P: kontakte et A: Akseptere H: Handle? L: La gå gi slipp 4 Forsøk å være oppmerksomt til stede for barna i alle deres livsfaser. Treningsprogrammet er basert på SMFT-modellen (inspirert av MBSR/MBCT) og er utviklet av psykolog Ole Christer F. Lund.

6 230 appendiks SMFT: Hjemmeoppgaver første fire uker kryss av når gjennomført Dag Uke 1 Uke 2 Uke 3 Uke 4 Mandag [ ]øvelse Tirsdag Onsdag [ ]øvelse [ ]øvelse Torsdag [ ]øvelse Fredag Lørdag Søndag [ ]øvelse [ ]øvelse [ ]øvelse [ ]øvelse på [ ]øvelse på [ ]øvelse på [ ]øvelse på [ ]øvelse på på på på på på [ ]øvelse på på [ ]øvelse på på

7 appendiks 231 SMFT: Hjemmeoppgaver siste tre uker kryss av når gjennomført Dag Uke 5 Uke 6 Uke 7 Mandag / Tirsdag / Onsdag / Torsdag / Fredag / Lørdag / Søndag / / / / / / / / / yoga / yoga / yoga / yoga / yoga / yoga / yoga Treningsprogrammet er basert på SMFT-modellen (inspirert av MBSR/MBCT) og utviklet av psykolog Ole Christer F. Lund. Treningsprogrammet er hentet fra nettsidene til boka Senk stresset i familielivet: Mindfulness i foreldrerollen (2011):

8

Last ned Senk stresset i familielivet - Ole Christer F. Lund. Last ned

Last ned Senk stresset i familielivet - Ole Christer F. Lund. Last ned Last ned Senk stresset i familielivet - Ole Christer F. Lund Last ned Forfatter: Ole Christer F. Lund ISBN: 9788205416659 Antall sider: 190 Format: PDF Filstørrelse: 24.64 Mb Ønsker du å senke stresset

Detaljer

MIN EGEN MESTRINGSBOK

MIN EGEN MESTRINGSBOK MIN EGEN MESTRINGSBOK.. En skrivebok som barna skal bruke sammen med Mestringskassen Skrivebok til Mestringskassen Universitetsforlaget 2010 1 De som er i familien min, er: JEG OG FAMILIEN MIN... Her bor

Detaljer

MARATON. Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter

MARATON. Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter MARATON Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter Programmet er på hele 24 uker. Ingen går gjennom en treningsperiode uten problemer med sykdom, småskader og andre hendelser. Husk at du aldri

Detaljer

VELK0MMEN TIL SAKSHAUG SFO

VELK0MMEN TIL SAKSHAUG SFO VELK0MMEN TIL SAKSHAUG SFO TIL DEG SOM SKAL BEGYNNE PÅ SFO NÅR DU ER PÅ SFO: Skal du kunne leke nesten hele tiden. Du kan være ute eller inne, i store eller små rom, med få eller mange barn, med eller

Detaljer

Arbeidsplan for 5. trinn Uke 6

Arbeidsplan for 5. trinn Uke 6 Arbeidsplan for 5. trinn Uke 6 Navn:.. Foreldremøte: Foreldremøte blir i uke 8. Mandag 16.02.15 kl. 18.00 19.30. Vi håper dette passer for alle foreldre. Hjertelig velkommen. Saksliste: - Livet i klassen

Detaljer

Velkommen til din nye treningsdagbok.

Velkommen til din nye treningsdagbok. Velkommen til din nye treningsdagbok. Her er et flott verktøy som du kan bruke til å holde kontroll på din treningsfremgang, målsettinger og resultater! Du kan begynne med å føre inn dine målsettinger

Detaljer

06:15 Stå opp 06:30 Kle på meg 06:45 Spise frokost 07:00 Pusse tenner 07:15 Gå til bussen 07:30 Ta bussen 07:45 Jobbe på bussen 08:00 Jobbe på bussen

06:15 Stå opp 06:30 Kle på meg 06:45 Spise frokost 07:00 Pusse tenner 07:15 Gå til bussen 07:30 Ta bussen 07:45 Jobbe på bussen 08:00 Jobbe på bussen mandag tirsdag 06:15 Stå opp 06:30 06:45 07:00 Pusse tenner 07:15 Gå til bussen 07:30 Ta bussen 07:45 Jobbe på bussen 08:00 Jobbe på bussen 08:15 Forelesning 08:30 Forelesning 08:45 Forelesning 09:00 Forelesning

Detaljer

Haugen AKS. Kurskatalog for Haugen Aktivitetsskole

Haugen AKS. Kurskatalog for Haugen Aktivitetsskole Haugen AKS Kurskatalog for Haugen Aktivitetsskole HØSTEN 2016 Til alle barn, foreldre og foresatte! Sommerferien er over og vi har hatt en fin oppstart i august med fokus på barnas sosiale kompetanse.

Detaljer

Treningsprogram for langrennsløpere

Treningsprogram for langrennsløpere Treningsprogram for langrennsløpere Her følger et forslag til tre måneders (13 ukers) treningsprogram for langrennsløpere. Programmene er satt opp av den finske landslagstreneren Reijo Jylhä. Nederst i

Detaljer

AKTIV HVERDAG Fysisk aktivitet og trening. (Sted) (dato)

AKTIV HVERDAG Fysisk aktivitet og trening. (Sted) (dato) AKTIV HVERDAG Fysisk aktivitet og trening (Sted) (dato) Denne presentasjonen er et av flere tema som presenteres i Aktiv Hverdag. Metodehefte, alle presentasjonene, støtteark med notater m.m. finner du

Detaljer

Aktivitetsdagbok. for deg som vil komme i bedre form

Aktivitetsdagbok. for deg som vil komme i bedre form Aktivitetsdagbok for deg som vil komme i bedre form Vil du komme i bedre form og være mer fysisk aktiv enn du er nå? Da kan denne dagboken være en hjelp til planlegging og gjennomføring. Her kan du skrive

Detaljer

UKEPLAN UKE 41 UKE: 41 DATO: GRUPPE: E

UKEPLAN UKE 41 UKE: 41 DATO: GRUPPE: E UKEPLAN UKE 41 UKE: 41 DATO: 03.-07.10.16 GRUPPE: E Ukens tema: Norsk: Norsk start 5-7: Kroppen Ukas ord 3: Ord med ng (s.22-23) Grammatikk: -> Adjektiv (sang, synge, lang, lenge, mange, gang) -> Antonymer

Detaljer

SØKNADSSKJEMA NyPuls v/lene Notland Harnes Nordlandsgata 11 0483 Oslo

SØKNADSSKJEMA NyPuls v/lene Notland Harnes Nordlandsgata 11 0483 Oslo SØKNADSSKJEMA SENDES TIL: NyPuls v/lene Notland Harnes Nordlandsgata 11 0483 Oslo Personlig data og informasjon FORNAVN ETTERNAVN FØDSELSDATO ADRESSE POSTNR POSTSTED TELEFON/MOBIL EPOST YRKE Viktig informasjon

Detaljer

UKEPLAN 6. trinn Uke 2 9. 13. januar NAVN: BESKJEDER

UKEPLAN 6. trinn Uke 2 9. 13. januar NAVN: BESKJEDER UEPLAN 6. trinn Uke 2 9. 13. januar NAVN: BESJEDER Foreldrekvel d med James Nottingham Tirsdag kl. 19.00 Det blir klassekveld på ediateket torsdag 19. januar. Sett av dato - invitasjon kommer i løpet av

Detaljer

1 Byparken Lagunen. Mandag fredag. Kl. 7.00 9.23 Byparken... 5.45 6.00 6.10 6.20 6.30 6.40 6.50. Første avganger. Fra Byparken.

1 Byparken Lagunen. Mandag fredag. Kl. 7.00 9.23 Byparken... 5.45 6.00 6.10 6.20 6.30 6.40 6.50. Første avganger. Fra Byparken. 6 2 minutter Mandag fredag Fra er 7.00 9.23... 5.45 6.00 6.10 6.20 6.30 6.40 6.50 9.31 9.38 9.43... 5.48 6.03 6.13 6.23 6.33 6.43 6.53 9.34 9.41 9.46... 5.53 6.08 6.18 6.28 6.38 6.48 6.58 9.39 9.46 9.51...

Detaljer

UKEPLAN 6. trinn Uke 5 30. januar 3. februar

UKEPLAN 6. trinn Uke 5 30. januar 3. februar NAVN: UKEPLAN 6. trinn Uke 5 30. januar 3. februar BESKJEDER Denne uken begynner vi å fremføre musikkarbeidene våre. Vi dusjer alltid etter gymtimen tirsdag. usk håndkle, såpe og skiftetøy. Vaksinering

Detaljer

Skoleåret 2013 / 2014

Skoleåret 2013 / 2014 Familiehuset - Tilbudsbanken Skoleåret 2013 / 2014 Innhold ICDP. 2 ICDP for ungdom 3 Løft for foreldre.. 4 Oppmerksomhetstrening. 5 PMTO - foreldregrupper. 6 Etter skoletid 8 Generelt om kursene 9 Kurs

Detaljer

Søknadsskjema for Phil Parker Lightning Process TM Trening med Live Landmark, Velliveien 21, 1358 Jar, Tlf:91855303

Søknadsskjema for Phil Parker Lightning Process TM Trening med Live Landmark, Velliveien 21, 1358 Jar, Tlf:91855303 1 Søknadsskjema for Phil Parker Lightning Process TM Trening med Live Landmark, Velliveien 21, 1358 Jar, Tlf:91855303 Navn: Adresse: Postnummer: Land: Tlf. hjem: Mobil: E-postadresse: Mann/Kvinne: Fødselsdato:

Detaljer

Evaluering av kurs i «Mindfulness/oppmerksomt nærvær for pårørende» i PIO-senteret - høst 2011

Evaluering av kurs i «Mindfulness/oppmerksomt nærvær for pårørende» i PIO-senteret - høst 2011 Evaluering av kurs i «Mindfulness/oppmerksomt nærvær for pårørende» i PIO-senteret - høst 2011 Bakgrunn PIO-senteret møter mange pårørende som opplever å leve i en vedvarende krisesituasjon med store følelsesmessige

Detaljer

SÆTRA ISLANDSHESTGÅRD - KURSER 2010

SÆTRA ISLANDSHESTGÅRD - KURSER 2010 Program 2010 SÆTRA ISLANDSHESTGÅRD - KURSER 2010 Her er en oversikt over våre kurser 2010. Mer detaljer finner du på sidene som følger. KURS DATOER PÅMELDING Kursserie som går vinter/vår 2010: Ridelære

Detaljer

PERIODEPLAN 5. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 22-25

PERIODEPLAN 5. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 22-25 PERIODEPLAN 5. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 22-25 Dette skal vi gjøre! NAVN: OVERORDNET TEMA: KUNST OG KULTUR - MED FORBEHOLD OM ENDRINGER PRAKTISK INFORMASJON: Se referatet fra foreldremøtet. Vi har gym ute

Detaljer

MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG

MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Samling MAT. A-plan/Div. Fagtekst/RLE/ Gym Musikk/Samf.f/ Naturfag DETTE SKAL JEG LÆRE: Kryss av når du kan dette: FRI Trinnets time Fagtekst/RLE/ Gym Samling K&H :

Detaljer

Klasse H. Uke 41 5.10-9.10.2015. Navn: Sett av:

Klasse H. Uke 41 5.10-9.10.2015. Navn: Sett av: Klasse H Uke 41 5.10-9.10.2015 Navn: Sett av: 1 Denne uka skal jeg lære: (Skriv her på mandag) 1) 2) 3) 4) Denne uka har jeg lært: (Skriv her på fredag) 1) 2) 3) 4) 2 Uke: 41 Dato: 5.10-9.10.2015 Gruppe:

Detaljer

Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på!

Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på! Velkommen til høstens/vinterens kurs i Oslo Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på! For mange er kurs i IKS en viktig

Detaljer

PEDAGOGISK PLAN FOR SEPTEMBER, 0KTOBER OG NOVEMBER 2014. Gruppe STOREBJØRN

PEDAGOGISK PLAN FOR SEPTEMBER, 0KTOBER OG NOVEMBER 2014. Gruppe STOREBJØRN PEDAGOGISK PLAN FOR SEPTEMBER, 0KTOBER OG NOVEMBER 2014 Gruppe STOREBJØRN Pedagogisk plan for september, oktober og november 2014 Gruppe: Storebjørn Hver måned vil dere få utdelt en grovplan. Følg ellers

Detaljer

Arbeidsplan 6. klasse

Arbeidsplan 6. klasse Arbeidsplan 6. klasse Melding fra lærer UKE 42 Denne uka starter vi med samtalemøte (Jf. innkalling sendt ut i uke 41). Det vil også bli gjennomført elevsamtaler i forkant av samtalemøtene. GRUPPEARBEID

Detaljer

Grindvold skole. Arbeidsplan for 10.trinn

Grindvold skole. Arbeidsplan for 10.trinn Uke:14 og 15 Info: Tentamensdatoer: Se periodebrevet. Ta med matte- og engelskbøker til hver vanlige skoledag vi prøver å gi ekstra timer til tentamensforberedelse. Matematikk - få god oversikt over fagstoffet

Detaljer

OPPGAVEHEFTE FOR ELEVER I VIDEREGÅENDE SKOLE

OPPGAVEHEFTE FOR ELEVER I VIDEREGÅENDE SKOLE LEvEL:UNG Bli en god kjæreste OPPGAVEHEFTE FOR ELEVER I VIDEREGÅENDE SKOLE 1 Innhold INNLEDNING... 2 KURSREGLER... 3 Trinn 1 FORTID... 4 Jeg reiser tilbake til min fortid... 4 Du skal nå lage kollasj...

Detaljer

Arbeidsplan 7. klasse

Arbeidsplan 7. klasse Arbeidsplan 7. klasse Melding fra lærer UKE 42 Denne uka starter vi med samtalemøte (Jf. innkalling sendt ut i uke 41). Det vil også bli gjennomført elevsamtaler i forkant av samtalemøtene. GRUPPEARBEID

Detaljer

Veiledning og tilleggsoppgaver til kapittel 7 i Her bor vi 1

Veiledning og tilleggsoppgaver til kapittel 7 i Her bor vi 1 Veiledning og tilleggsoppgaver til kapittel 7 i Her bor vi 1 Generelt om kapittel 7 Hva er klokka? I dette kapittelet blir klokka introdusert. Vi jobber bare med hele og halve timer på dette tidspunktet.

Detaljer

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Stedet for deg som søker nye løsninger Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Yoga stimulerer kroppens evne til å rette opp ubalanser Vi er ulike, og derfor trenger

Detaljer

Søknadsskjema for The Phil Parker Lightning Process TM Trening med Inger Marie Moen Reiten

Søknadsskjema for The Phil Parker Lightning Process TM Trening med Inger Marie Moen Reiten Søknadsskjema for The Phil Parker Lightning Process TM Trening med Inger Marie Moen Reiten Navn: Adresse: Postnummer: Sted: Tlf. hjem: Mobil: E-postadresse: Mann/Kvinne: Fødselsnummer: Yrke/Tidligere yrke:

Detaljer

Årvoll. Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015!

Årvoll. Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015! Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015! Velkommen til fjerde trinn på Aktivitetsskolen Årvoll! Hei til både barn og foresatte! Sammen med de andre voksne på AKS har vi laget, noe som vi tror blir

Detaljer

Arbeidsplan 5. klasse

Arbeidsplan 5. klasse Arbeidsplan 5. klasse Melding fra lærer UKE 36 Husk foreldremøte kl. 19.00 5.klasse har nasjonal prøve i engelsk lesing FREDAG 4.september. Onsdag og fredag vil elevene ha tilsammen fire timer der de skal

Detaljer

Takk for at du har valgt å søke om å bli med på Tilbake til Livet, et kurs i The Phil Parker Lightning Process.

Takk for at du har valgt å søke om å bli med på Tilbake til Livet, et kurs i The Phil Parker Lightning Process. Ansvarlig Helse Lær å påvirke egen helse Søknadsskjema Kurs: Tilbake til livet Takk for at du har valgt å søke om å bli med på Tilbake til Livet, et kurs i The Phil Parker Lightning Process. Kurset er

Detaljer

Arbeidsplan 5. klasse

Arbeidsplan 5. klasse Arbeidsplan 5. klasse Melding fra lærer UKE 1 GODT NYTTÅR! Velkommen til skolen igjen. Skolens hjemmeside: http://alesund.kommune.no/sub/ellingsoyus Ikke svømming fra nyttår. Det vil bli kroppsøving i

Detaljer

INFO om forestillinger/avslutninger

INFO om forestillinger/avslutninger INFO om forestillinger/avslutninger D E N N E I N F O G J E L D E R A L L E E L E V E R P Å S H O W S K O L E N LØRDAG 2.MAI er det klart for ELEVFORESTILLING på Byscenen Håper så mange som mulig kan denne

Detaljer

FORELDREMØTE TIRSDAG 24. SEPTEMBER 2013

FORELDREMØTE TIRSDAG 24. SEPTEMBER 2013 FORELDREMØTE TIRSDAG 24. SEPTEMBER 2013 Presentasjon av personalet Heidi L. Winge pedagogisk leder Annbjørg Buland assistent Anita Gumdal barnepleier Britt Langaas støttepedagog Anita Iversen spes.ped

Detaljer

Arbeidsplan 5. klasse

Arbeidsplan 5. klasse Arbeidsplan 5. klasse Melding fra lærer UKE 39 Skolens hjemmeside: http://alesund.kommune.no/sub/ellingsoyus NASJONAL PRØVE i regning (PC) Kartlegging i norsk (lesing og orddiktat) denne uka. MATPAKKEUKE

Detaljer

TILBAKEBLIKK FRA BRINGEBÆR-SEPTEMBER 2016

TILBAKEBLIKK FRA BRINGEBÆR-SEPTEMBER 2016 TILBAKEBLIKK FRA BRINGEBÆR-SEPTEMBER 2016 Liakroken barnehage Vi er på vei tilbake til barnehagen etter å ha vært på tur. Niklas tar Tiril og Aaron omsorgsfullt i hånden og spør om de vil leie. Mens de

Detaljer

PERIODEPLAN 1. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 45-47

PERIODEPLAN 1. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 45-47 PERIODEPLAN 1. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 45-47 Dette skal vi gjøre! NAVN: OVERORDNET TEMA: ÅRET RUNDT PERIODE 1: UKE 34-36 PERIODE 2: UKE 37-39 PERIODE 3: UKE 41-44 PERIODE 4: UKE 45-47 PERIODE 5: UKE 48-51

Detaljer

Perspektiv Nærvær Familie Disippel Godhet UT OPP. Helbredelse Innhøstning. kulturer

Perspektiv Nærvær Familie Disippel Godhet UT OPP. Helbredelse Innhøstning. kulturer 7 kulturer OPP Perspektiv UT Helbredelse Innhøstning 7 kulturer OPP Perspektiv UT Innhøstning Helbredelse INN Perspektiv de vet ikke hva de gjør Luk.23.34 Det er fullbragt! Joh.19.30 Min Gud, min Gud

Detaljer

MUSIKALSK TRIKKETUR 22.-30. APRIL

MUSIKALSK TRIKKETUR 22.-30. APRIL Tirsdag. april 08:30 08:50 13:23 Grefsen vognhall 13:43 13:46 13:52 13:55 13:59 14:04 14:10 14:13 14:18 14:21 14:26 14:29 14:32 14:35 14:37 14:42 14:51 14:56 15:00 15:04 15:10 15:12 15:17 15: 15:26 15:28

Detaljer

UKEPLAN FOR 3a Uke 41, 42 og 43.

UKEPLAN FOR 3a Uke 41, 42 og 43. UKEPLAN FOR 3a Uke 41, 42 og 43. Ukenes læringsmål: : Vite hva en vokal og konsonant er. Kunne sette ord i alfabetisk rekkefølge. Vite hvordan en fortelling kan bygges opp med overskrift, innledning, midtdel

Detaljer

Treningsprogram for ressursperiode

Treningsprogram for ressursperiode Om treningsplanen I Rye deler vi treningsåret inn i 7 perioder som vist på figuren. Inndelingen sikrer en stigning i programmet frem mot konkurranseperioden(e). I første omgang har vi laget treningsprogram

Detaljer

UKEPLAN UKE 3 UKE: 3 DATO: GRUPPE: E

UKEPLAN UKE 3 UKE: 3 DATO: GRUPPE: E UKEPLAN UKE 3 UKE: 3 DATO:16.-20.01.2017 GRUPPE: E Ukens tema: Norsk: Norsk start 5-7: Dyr (kapittel 13) Ukas ord 4: Ord med enkelt og dobbelt konsonant (8-9) (tak, takk, lege, legge, fine, finne, tiger,

Detaljer

Arbeidsplan 6. klasse

Arbeidsplan 6. klasse Arbeidsplan 6. klasse Melding fra lærer UKE 38 Skolens hjemmeside: http://alesund.kommune.no/sub/ellingsoyus Kartleggingsprøver blir holdt i denne uken. Siste del av kartleggingsprøven i norsk blir i uke

Detaljer

Arbeidsplan 5. klasse

Arbeidsplan 5. klasse Arbeidsplan 5. klasse Melding fra lærer UKE 14 BRUKERUNDERSØKELSE Før påske fikk alle elevene med seg hjem informasjon om brukerundersøkelsen for foreldre. Det er ønskelig at så mange som mulig er med

Detaljer

Ormestad skole PERIODE 6: UKE 1-4 PERIODE 5: UKE 48-51

Ormestad skole PERIODE 6: UKE 1-4 PERIODE 5: UKE 48-51 PERIODEPLAN 4.TRINN Ormestad skole Navn: PERIODE 1: UKE 34-36 PERIODE 2: UKE 37-39 PERIODE 3: UKE 41-44 PERIODE 4: UKE 45-47 PERIODE 5: UKE 48-51 PERIODE 6: UKE 1-4 PERIODE 7: UKE 5-7 PERIODE 8: UKE 9-12

Detaljer

Avansert Hjemmetrening Brukerveiledning. av David Solberg og John Edwards

Avansert Hjemmetrening Brukerveiledning. av David Solberg og John Edwards Avansert Hjemmetrening Brukerveiledning av David Solberg og John Edwards Forbehold Informasjonen i denne boken må ikke regnes som medisinske råd, eller som en erstatning for konsultasjon med lege. Alt

Detaljer

foreldremøtet å synliggjøre skriftspråket

foreldremøtet å synliggjøre skriftspråket Gaustadgrenda barnehage er opptatt av bl.annet pedagogisk dokumentasjon og prosjektarbeid. På foreldremøtet snakket vi bl.annet om hvordan vi jobber med pedagogisk dokumentasjon, prosjektarbeid, barnegruppa

Detaljer

OKTOBERNYTT FOR MIDTIMELLOM

OKTOBERNYTT FOR MIDTIMELLOM OKTOBERNYTT FOR MIDTIMELLOM Dette har vi gjort, dette er vi opptatt av: Gaustadgrenda barnehage er opptatt av bl.annet pedagogisk dokumentasjon, kvalitet, vennskap og prosjektarbeid. På foreldremøtet presenterte

Detaljer

Mindfulness Based Relaps Prevention (MBRP)

Mindfulness Based Relaps Prevention (MBRP) Mindfulness Based Relaps Prevention (MBRP) Innholdet i 8 ukers kurs. Utarbeidet av Alan Marlatt, Neha Chawla og Sarah Bowen, 2009 2 pasienter med rusavhengighet Lar det seg gjøre? 1 Oversikt over tema

Detaljer

VARIG ATFERDSENDRING HOS BARN- KREVER VARIG ATFERDSENDRING HOS VOKSNE HANNE HOLLAND GYLDENDAL KOMPETANSE

VARIG ATFERDSENDRING HOS BARN- KREVER VARIG ATFERDSENDRING HOS VOKSNE HANNE HOLLAND GYLDENDAL KOMPETANSE VARIG ATFERDSENDRING HOS BARN- KREVER VARIG ATFERDSENDRING HOS VOKSNE Atferdsproblemer hos barn og ungemed vekt på de voksnes rolle i relasjonen Modul 3 KONGSBERG SFO, HØST 2014 HANNE HOLLAND GYLDENDAL

Detaljer

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Gr.1 Da. Gr.3 Arb. plan. Gr.2 Arb. plan. Eng Eng Ma Na Lillefri. Gr.1 Da. Gr.2. Arb. plan. Arb. plan Gr.1. Gr.

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Gr.1 Da. Gr.3 Arb. plan. Gr.2 Arb. plan. Eng Eng Ma Na Lillefri. Gr.1 Da. Gr.2. Arb. plan. Arb. plan Gr.1. Gr. UKEPLAN 7. trinn Uke 37 10. 14.september NAVN: BESKJEDER Tirsdag: - Vaksinering for jentene. - Gå til skolen aksjonen. NAF er tilstede på skolen fra kl 8.00. Husk gymtøy mandag og fredag. Hvis det er ikke

Detaljer

PERIODEPLAN 6. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 21-24

PERIODEPLAN 6. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 21-24 PERIODEPLAN 6. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 21-24 Dette skal vi gjøre! NAVN: OVERORDNET TEMA: SAMFUNNET OG JEG PERIODE 1: UKE 34-36 PERIODE 2: UKE 37-39 PERIODE 3: UKE 41-44 PERIODE 4: UKE 45-47 PERIODE 5:

Detaljer

Arbeidsplan 6. klasse

Arbeidsplan 6. klasse Arbeidsplan 6. klasse Melding fra lærer UKE 44 Vi starter opp med kurset i hjerte- og lungeredning i regi av Norsk Luftambulanse. Alle elevene har fått en opplæringspakke. Først får de gjennomgått teknikken

Detaljer

2015/2016. Ask barnehage Månedsbrev for avdeling Bølgen for april måned. Et barn. er laget av hundre. Barnet har. hundre språk.

2015/2016. Ask barnehage Månedsbrev for avdeling Bølgen for april måned. Et barn. er laget av hundre. Barnet har. hundre språk. 2015/2016 Ask barnehage Månedsbrev for avdeling Bølgen for april måned. Et barn er laget av hundre. Barnet har hundre språk hundre hender hundre tanker hundre måter å tenke på å leke og å snakke på hundre

Detaljer

PERIODEPLAN 5. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 45-47

PERIODEPLAN 5. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 45-47 PERIODEPLAN 5. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 45-47 Dette skal vi gjøre! NAVN: OVERORDNET TEMA: KUNST OG KULTUR PRAKTISK INFORMASJON: Vi er ferdig med nasjonale prøver. Vi kommer til å ha gangeprøve hver fredag.

Detaljer

TRANSFORMASJON. INSPIRASJON. KRAFT.

TRANSFORMASJON. INSPIRASJON. KRAFT. TRANSFORMASJON. INSPIRASJON. KRAFT. En meditativ kraftreise til Hellas med Ambika Christen Jeg påmelder meg på 7-dagers healing, inspirasjon og visjon med Divine Nature Healing kurset, Jordhealing med

Detaljer

10.trinn uke 50. UKE OVERSIKT Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Informasjon:

10.trinn uke 50. UKE OVERSIKT Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Informasjon: Uke 52 Uke 51 Uke 50 10.trinn uke 50 Informasjon: Et godt sted å være - et godt sted å lære Sosialt læringsmål: Kjenne og uttrykke egne følelser. ABONNER på skolens hjemmeside: Les mer på skolens hjemmeside:

Detaljer

INFO om forestillinger/avslutninger

INFO om forestillinger/avslutninger INFO om forestillinger/avslutninger v D E N N E I N F O G J E L D E R A L L E E L E V E R P Å S H O W S K O L E N LØRDAG 6.DES er det klart for ELEVFORESTILLING på Byscenen Håper så mange som mulig kan

Detaljer

Velkommen til SFO. Vi vil at barna skal ha: Frihet til å velge aktivitet Frivillighet om å delta i organiserte akt. Et aldersblandet tilbud

Velkommen til SFO. Vi vil at barna skal ha: Frihet til å velge aktivitet Frivillighet om å delta i organiserte akt. Et aldersblandet tilbud SFO Velkommen til SFO Vi vil at barna skal ha: Frihet til å velge aktivitet Frivillighet om å delta i organiserte akt. Et aldersblandet tilbud SFO STØRRELSE Verdt å vite I overkant av 315 barn på SFO 1.trinn

Detaljer

I MØTE MED NAV. Recoveryverksteder Asker Kommune 2014 0

I MØTE MED NAV. Recoveryverksteder Asker Kommune 2014 0 I MØTE MED NAV Recoveryverksteder Asker Kommune 2014 0 Innholdsfortegnelse Forord s. 2 Hva er Nav? S. 3 Når kan Nav være til hjelp? S. 3 Før, i og etter møte s. 5 Klage s. 8 Generelle tips s. 9 Kilder

Detaljer

Arbeidsplan 6. klasse

Arbeidsplan 6. klasse Arbeidsplan 6. klasse Melding fra lærer UKE 46 Vi starter med forberedelser til programmet på adventsfesten. 6.- og 7.klasse vil få ansvar for en del oppgaver på festen. Husk INNESKO til gymtimene! Ukens

Detaljer

PERIODE 5: UKE 48-51 PERIODE 6: UKE 2-4

PERIODE 5: UKE 48-51 PERIODE 6: UKE 2-4 PERIODEPLAN 3.TRINN Ormestad skole Navn: PERIODE 1: UKE 34-36 PERIODE 2: UKE 37-39 PERIODE 3: UKE 41-44 PERIODE 4: UKE 45-47 PERIODE 5: UKE 48-51 PERIODE 6: UKE 2-4 PERIODE 7: UKE 5-7 PERIODE 8: UKE 9-12

Detaljer

UKEPLAN 6. trinn Uke 3 16. 20. januar 2012 NAVN: BESKJEDER

UKEPLAN 6. trinn Uke 3 16. 20. januar 2012 NAVN: BESKJEDER UKEPLAN 6. trinn Uke 3 16. 20. januar 2012 NAVN: BESKJEDER Klassekvel d i mediateket 19. januar! Det blir klassekveld på Mediateket torsdag 19. januar. Det er nyttårsball for 6. og 7. trinn fredag 27.

Detaljer

INFO om forestillinger/avslutninger

INFO om forestillinger/avslutninger INFO om forestillinger/avslutninger D E N N E I N F O G J E L D E R A L L E E L E V E R P Å S H O W S K O L E N LØRDAG 5.DES er det klart for ELEVFORESTILLING på Byscenen Håper så mange som mulig kan denne

Detaljer

Arbeidsplan 7. klasse

Arbeidsplan 7. klasse Arbeidsplan 7. klasse Melding fra lærer UKE 44 Vi starter opp med kurset i hjerte- og lungeredning i regi av Norsk Luftambulanse. Alle elevene har fått en opplæringspakke. Først får de gjennomgått teknikken

Detaljer

TRØGSTAD 2014. Gyldig fra

TRØGSTAD 2014. Gyldig fra TRØGSTAD KOMMUNE 2014 Gyldig fra JANUAR OM FLEXX Flexx er bestillingstrafikk og inngår som en del av det ordinære kollektivtilbudet i Østfold, men er ikke som en vanlig busstur. Du kan nemlig hentes hjemme

Detaljer

INFORMASJON FRA MENIGHETEN DIN!

INFORMASJON FRA MENIGHETEN DIN! KONFIRMERES, JEG? INFORMASJON FRA MENIGHETEN DIN! Har du tenkt på konfirmasjon?! Ett år igjen Noen har kanskje bestemt seg for lenge siden? Andre synes det er vanskelig å bestemme seg. Ungdomstiden er

Detaljer

PERIODEPLAN 5. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 41-44

PERIODEPLAN 5. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 41-44 PERIODEPLAN 5. TRINN ORMESTAD SKOLE UKE 41-44 Dette skal vi gjøre! NAVN: OVERORDNET TEMA: VENNSKAP PRAKTISK INFORMASJON: Vi hadde en flott sykkeltur til Kariåsen. I denne perioden skal vi også lære den

Detaljer

Kjære foreldre og foresatte. Godt nytt år.

Kjære foreldre og foresatte. Godt nytt år. Kjære foreldre og foresatte. Godt nytt år. Her kommer info nr. 5 fra Lillefryd. For å forsikre oss om at alle får info om vinterferiepåmeldingen, sender vi denne gangen vinterferiepåmeldingsskjemaet på

Detaljer

MÅNEDSBREV S N E H V I T

MÅNEDSBREV S N E H V I T MÅNEDSBREV S N E H V I T SEPTEMBER Vi har hatt en nydelig september, med god sol og temperatur. Vi opplever også at barna har funnet seg mer til rette, nye relasjoner og vennskap knyttes. September har

Detaljer

MÅNEDSBREV S N E H V I T

MÅNEDSBREV S N E H V I T MÅNEDSBREV S N E H V I T AUGUST Denne måneden har vi brukt til tilvenning og oppstart av nye barn og voksne. Vi har brukt mye tid i lek ute i det fine været og hatt aktiviteter som vi har gjort at vi har

Detaljer

Arbeidsplan 6. klasse

Arbeidsplan 6. klasse Arbeidsplan 6. klasse Melding fra lærer UKE 39 Skolens hjemmeside: http://alesund.kommune.no/sub/ellingsoyus Kartlegging i norsk (lesing og orddiktat) denne uka. MATPAKKEUKE denne uka. Vi kommer til å

Detaljer

Jesper Halvårsplan høsten 2009

Jesper Halvårsplan høsten 2009 Jesper Halvårsplan høsten 2009 På Jesper har vi i år 13 barn. Av disse er det vi 6 jenter og 7 gutter. 10 født i 2004 og 3 født i 2005. Det er kun 2 nye barn hittil i år, disse heter Tommy(04) og Celine(05).

Detaljer

Arbeidsplan 6. klasse

Arbeidsplan 6. klasse Arbeidsplan 6. klasse Melding fra lærer UKE 40 Skolens hjemmeside: http://alesund.kommune.no/sub/ellingsoyus Oppstart av elevsamtaler denne uka. BOKLÅN onsdag. Ta med låneboka om du har ei hjemme. Ukens

Detaljer

Månedens sang: Soltrall Månedens lek: Her sitter vennen min Månedens regle: Oppe i gardinene

Månedens sang: Soltrall Månedens lek: Her sitter vennen min Månedens regle: Oppe i gardinene I følge årshjulet vårt, vil vi jobbe mest med følgende områder i løpet av januar: TRIVSEL: Mot SOSIAL KOMPETANSE: Vi tar vare på kroppen vår MATEMATIKK: Telling og tallforståelse Design og form TRADISJONER:

Detaljer

Program 13.02.- 22.02. Russisk Banja Ritual Norgesrekord Isbading Aufguss Yoga SPA RESTAURANT RESEPSJON WATERLOUNGE

Program 13.02.- 22.02. Russisk Banja Ritual Norgesrekord Isbading Aufguss Yoga SPA RESTAURANT RESEPSJON WATERLOUNGE Program 13.02.- 22.02 Russisk Banja Ritual Norgesrekord Isbading Aufguss Yoga SPA RESTAURANT RESEPSJON WATERLOUNGE Mandag og Torsdag 07.00-21.00 Frokost Mandag - Fredag 07.00-10.00 Mandag - Torsdag 15.00-01.00

Detaljer

UKE 1. Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start

UKE 1. Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start UKE 1 Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start bør du være på rundt 85-95% av makspuls mot slutten av 4-minutters perioden. Her kan du lese om hvordan du finner makspuls. 3. 5 minutter nedtrapping

Detaljer

UKEPLAN 6. trinn Uke januar 3. februar

UKEPLAN 6. trinn Uke januar 3. februar NAVN: UKEPLAN 6. trinn Uke 5 30. januar 3. februar BESKJEDER Denne uken begynner vi å fremføre musikkarbeidene våre. Vi dusjer alltid etter gymtimen tirsdag. usk håndkle, såpe og skiftetøy. Vaksinering

Detaljer

Gruppe:G Navn: UKEPLAN Uke 1

Gruppe:G Navn: UKEPLAN Uke 1 UKEPLAN Uke 1 Gruppe:G Navn: Ukens tema: Venner og slektninger Lærebok: «Norsk start 5-7» s. 118-125 s. 45-53 Grammatikk: Substantiver, verb Nettsider: http://tv.nrksuper.no/serie/supernytt Bilder/odbok

Detaljer

2.klasse Uke 18 A Til Hjemmet

2.klasse Uke 18 A Til Hjemmet 2.klasse Uke 18 A Til Hjemmet HUSK: Gymtøy på tirsdag. Alle elevene har fri på fredag. Tove Mob. 99405859. Nyttige nettsteder: www.ordriket.no: Nettsiden til norskverket. Her kan dere klikke dere inn på

Detaljer

Norway Cup Rjukan IL

Norway Cup Rjukan IL Norway Cup Rjukan IL Norway Cup 2011 for Rjukan Da nærmer det seg sommer og her kommer litt info om Norway cup og trening i sommerferien. Vi trener to dager i uken i ferien for de som er hjemme ( gjelder

Detaljer

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Uke Eliplass: Hege Stokkstad musikkstund i Olavshallen kl Skolestarterne på tur

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Uke Eliplass: Hege Stokkstad musikkstund i Olavshallen kl Skolestarterne på tur Februar 2017 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Uke 5 30 31 1 2 3 Uke 6 6 7 8 Gruppe rød: Tur til uteområdet på Dronning Maud minnes høgskole Eliplass: Hege Stokkstad musikkstund i Olavshallen kl. 10.30

Detaljer

Søknadsskjema for kurs i the Phil Parker Lightning Process Instruktør Live Landmark

Søknadsskjema for kurs i the Phil Parker Lightning Process Instruktør Live Landmark Søknadsskjema for kurs i the Phil Parker Lightning Process Instruktør Live Landmark Navn: Adresse: Postnummer: Tlf. hjem: E-postadresse: Mann/Kvinne: Fødselsdato: Sted: Mobil: Alder: Yrke/Tidligere yrke:

Detaljer

Min planleggingsbok. Sett inn et bilde av deg her. Denne boken tilhører

Min planleggingsbok. Sett inn et bilde av deg her. Denne boken tilhører Min planleggingsbok Sett inn et bilde av deg her Denne boken tilhører Av: Barbara McIntosh, Co-Director, Learning Disability Programme, The Foundation for People with Learning Disabilities, Mental Health

Detaljer

DEducational Productions (800) 295-5010. Syng med Timon og Pumbaa. Redusere, hei, gjenbruk, ooo, resirkulere, resirkulere

DEducational Productions (800) 295-5010. Syng med Timon og Pumbaa. Redusere, hei, gjenbruk, ooo, resirkulere, resirkulere Syng med Timon og Pumbaa Redusere, hei, gjenbruk, ho, resirkulere, resirkulere Mine venner, det er helt opp til dere Det er opp til deg Refill, ja, fornye, stilig, husk, husk Det er så mye vi kan gjøre!

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PERLÅ AUGUST 2015 HEI ALLE SAMMEN! Vi har nå kommet til september måned og vi har kommet godt i gang med den nye barnehagehverdagen. Barnegruppen vår i år vil bestå av 5 gutter

Detaljer

HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE. En veiledning* fra

HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE. En veiledning* fra HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE En veiledning* fra * basert på revidert utgave: Veiledning fra Angstringen Oslo dat. juni 1993 Dette er en veiledning til

Detaljer

9.trinn Uke 12 A 2013-2014

9.trinn Uke 12 A 2013-2014 9.trinn Uke 12 A 2013-2014 Timer 0 0800-0845 Mandag 17 Tirsdag 18 Onsdag 19 Torsdag 20 Fredag 21 Leksehjelp Leksehjelp Leksehjelp TEAM TEAM job lbg tw agv eh el job eh tw 1 2 3 0845-0930 0930-0945 0945-1030

Detaljer

Treningsprogram for ressursperiode

Treningsprogram for ressursperiode Om treningsplanen I Rye deler vi treningsåret inn i 7 perioder som vist på figuren. Inndelingen sikrer en stigning i programmet frem mot konkurranseperioden(e). I første omgang har vi laget treningsprogram

Detaljer

Kurskatalog for B-basen

Kurskatalog for B-basen Kurskatalog for B-basen Vinter & vår 2016 Til alle barn, foreldre og foresatte på B-basen! Vi begynner 2016 med denne kurskatalogen fullspekket av spennende kurs og aktiviteter! Alle kan melde seg på,

Detaljer

NAVN: Tusen Millioner: Svømming Tema: Bronsealderen

NAVN: Tusen Millioner: Svømming Tema: Bronsealderen NAVN: SKOLEAKTIVITETER: MANDAG TIRSDAG20.11. ONSDAG 21.11. TORSDAG 22.11. FREDAG 23.11. 19.11. Samtale : Uteskole: forandringer i naturen Skrive fortelling på data Norskgruppe : Svømming Tema: Bronsealderen

Detaljer

Grindvold skole. Arbeidsplan for 8.trinn

Grindvold skole. Arbeidsplan for 8.trinn Uke:47 og 48 Info: -17.11: norsktentamen - 18.11: engelsk tentamen 19.11: studiedag for elevene, lærerne har kursdag 20.11: mattetentamen 23.11 + 24.11: Skolefotografering Matematikk - ha med seg riktig

Detaljer

Arbeidsplan 6. klasse

Arbeidsplan 6. klasse Arbeidsplan 6. klasse Melding fra lærer UKE 48 Skolens hjemmeside: http://alesund.kommune.no/sub/ellingsoyus Vi starter med å øve inn syngespillet UTENFOR i løpet av denne uka. Dette skal framføres på

Detaljer

You can do it Kristine Skjæveland

You can do it Kristine Skjæveland You can do it Kristine Skjæveland Søknadsskjema for kurs i kognitiv trening Navn: Adresse: Postnr.: Sted: Tlf hjemme: Tlf mobil: E-post: Fødseøsdato: Utdanning / Yrke: Hvor hørte du om You can do it og

Detaljer

Gul avdeling, september 2015

Gul avdeling, september 2015 Gulavdeling,september2015 Tema: Detviktigsteeråfåleke. Allerførstviljegsitakkforatsåmangetoksegtidtilåsettesegnedsammenmedbarna sinepåhøstensførsteforeldrekaffe.barnahaddebådebakt,ryddetavdelingenog plukketrøsslyngogblåbærlyngforåpyntepåbordenemed.ogdesnakketomoggledet

Detaljer

RAKKESTAD 2014. Gyldig fra

RAKKESTAD 2014. Gyldig fra RAKKESTAD KOMMUNE 2014 Gyldig fra JANUAR OM FLEXX Flexx er bestillingstrafikk og inngår som en del av det ordinære kollektivtilbudet i Østfold, men er ikke som en vanlig busstur. Du kan nemlig hentes hjemme

Detaljer