Høstprogram Dzogchen Pönlop Rinpoche 3. og 5. september. Chokling Rinpoche september.

Transkript

1 Høstprogram 2012 THE WORLD OF TIBETAN BUDDHISM Grunnkurs i buddhisme starter 24. september og mange flere kurs og aktiviteter, bl.a. Dzogchen Pönlop Rinpoche 3. og 5. september Chokling Rinpoche september Karma Tashi Ling buddhistsamfunn, Oslo, Tlf

2 Velkommen til Karma Tashi Ling høsten 2012 Å lære å meditere er den største gaven du kan gi deg selv i dette liv, for det er bare gjennom meditasjon at du kan gi deg i kast med å oppdage din sanne natur og dermed finne stabiliteten og selvsikkerheten som du trenger for å leve og dø på en god måte. Meditasjon er veien til oppvåkning. Sogyal Rinpoche: Den tibetanske boken om livet og døden

3 Nytt fra i høst - Drubchö I april i år utfordret Jetsün Khandro Rinpoche oss til å arrangere en såkalt Drubchö som hun oppfordret hele sanghaen til å delta i. En Drubchö er en stor vajrayana gruppepraksis som gir meget stor fortjeneste for alle som deltar og for hele sanghaen. Hun ønsker at vi dreier mer mot vajrayana i vår sangha. Selve drubchö en vil finne sted helgen 16. og 17. februar 2013, men denne høsten vil vi forberede dette på forskjellige måter så vi derfor inviterer alle til å være med på, slik at vi kan trene på forhånd så gjennomføringen i februar neste år kan gjøres på korrekt og samstemt vis. Dette innebærer at mye av treningen blir i regi av den nye Tara-gruppen bl.a. fordi dette vil bli en drubchö viet Tara. På Tara-gruppens praksisdager blir det: Trene i å synge sadhanateksten, studere teksten bl.a. på tibetansk for dem som ønsker det lage tormaer og spille instrumenter. Søndag 4. november blir det en hel treningsdag med Lama Changchub. Khandro Rinpoche har også uttrykt ønsket om at vi skal fortsette å arrangere drubchö er og utvide dette til en sterk tradisjon i sanghaen vår. Man kan velge om man synger den fonetiske versjonen (med latinske bokstaver) eller den tibetanske (for de som kan lese tibetansk) VÆR MED! To lamabesøk i høst Vi får to overraskende lamabesøk i begynnelsen av september i samme uke, av Dzogchen Pönlop Rinpoche og Chokling Rinpoche, se detaljer under september. 3

4 Undervisningsopplegget f.o.m Det som kalles for Triyana (De tre veier) har vært hovedstrukturen for undervisning innen buddhismen slik den har vært praktisert i Tibet i alle tradisjoner. Først må man få orden på eget liv og etablere en form for selvdisiplin (sravakayana). Deretter åpner man hjertet og utvikler medfølelse for andre, samt ønsket om å gjøre medfølelsen grenseløs og altomfattende (mahayana). Dette bereder grunnen for å ta i bruk svært dype og effektive metoder for å transformere alle negative emosjoner til visdom (vajrayana). Kunnskapen om disse metodene har gjort det mulig å nå oppvåkning innen ett liv. I Tibet har metodene vært forvaltet og praktisert i over tusen år. Først i den senere tid er denne kunnskapen blitt tilgjengelig også for mennesker i vår del av verden. Tidligere la vi opp de tre innføringskursene slik at hvert av dem tilsvarte den ene av de tre veiene, dvs. sravakayana på Grunnkurset, mahayana på Mahayanakurset og vajrayana på Vajrayanakurset. I 2012 har vi etter råd fra vår tibetanske lærer og rådgiver Jetsün Khandro Rinpoche gjort noen endringer i undervisningsopplegget. Nå vil alle tre yanaene bli undervist på alle trinnene, med en gradvis forskyvning av vekten fra sravakayana mot vajrayana. Det betyr for eksempel at det på grunnkurset vil bli mest grunnleggende buddhisme pluss en del mahayana og litt vajrayana. 4

5 Trinn 1 Buddha Varighet: 10 uker + en helg Grunnkurs i buddhisme På trinn en grunnkurset setter vi fokus på buddhanaturen som vi alle har som potensial. Hvordan kan man våkne opp fra all forvirring og utilfredshet og bli en buddha? Det er mulig hvis man bestemmer seg for det. Grunnkurset hjelper Lærer: Espen Arnesen deg med de første skrittene på veien. På grunnkurset gis det også noe innføring i mahayana og vajrayana, bl.a. Shakyamuni-meditasjon som en introduksjon til vajrayana-praksis. Trinn 2 Dharma Varighet: 12 uker Det våkne hjerte Lærer: Erik Jensen På trinn to er fokus på dharma, dvs. veien til oppvåkningen, med vekt på mahayanabuddhismen. Her er de to viktigste emnene visdom og medfølelse. Dette er også et helt nødvendig grunnlag for eventuell senere vajrayanapraksis, som det gis litt innføring i på dette kurset. Videre forsterkes grunnlaget for all dharmapraksis som er felles for alle buddhistiske skoler. Trinn 3 Sangha Varighet: 12 uker Sinnets natur På trinn tre, som har sin basis i grunnleggende buddhisme og det våkne hjerte, går man videre med vajrayana som er det spesielle med tibetansk buddhisme. Vajrayana eller tantrisk buddhisme er en rask vei med effektive metoder, som må praktiseres korrekt. Her spiller sangha en særlig viktig rolle, d.v.s. de vi praktiserer sammen med Lærer: Lama Changchub og som er som speil for oss og viser oss hva vi må jobbe med. Læreren er den viktigste representanten for sangha, og forholdet til en personlig lærer er viktig i vajrayana-praksis. Alle kan være med på alle trinn, men vi anbefaler at man følger lærerplanen trinn for trinn. 5

6 Praktisk Aktivitetene finner sted på våre tre sentre: Paramita meditasjonssenter (PM) i Strøget i Oslo sentrum, Storgt. 13, Oslo Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) på Bjørndal i Oslo, Bjørnåsvn. 124, 1272 Oslo Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) i Ski kommune, Siggerudveien 734, Ski Les mer om sentrene og organisasjonen aller bakerst i dette programmet. Påmelding og forhåndsbetaling er nødvendig for alle kurs, minst tre dager før start. Om det blir for få deltakere, blir kurset avlyst. Kontonr er Om donasjoner Tradisjonen med donasjoner stammer helt fra Buddhas tid hvor regelen var at munker verken skulle samle seg opp eller tjene penger. Samfunnet understøttet munkene med det de trengte av mat, medisiner, klær og husvære. Munkene viet sine liv til å tjene andre gjennom å studere og meditere, for deretter å bruke sin visdom til å undervise og hjelpe andre. Vi forsøker å opprettholde tradisjonen med donasjoner der det er mulig. Gjennom å utvikle giverglede åpner vi hjertene våre og skaper positiv energi for oss selv, samtidig som vi har gleden av å bygge opp noe vi tror på. Derfor vil det alltid være en donasjonsbolle ved alle kurs og arrangementer, og også et kontonummer tilgjengelig. De som underviser fast gjør dette vederlagsfritt. Alle penger blir i sin helhet brukt til å understøtte prosjekter vi har gående for å spre kunnskap om Buddhas lære og for å hjelpe andre. For de fleste kurs er det fastsatt en kursavgift, men for en del aktiviteter kan du selv velge om du ønsker å gi et bidrag. En donasjon kan for eksempel være kr Eller et annet passende beløp.

7 Programoversikt Omtale av kursene kommer etter denne oversikten. Uketimeplanen for Paramita meditasjonsenter (PM) står på side 8. Kveldsaktiviteter på PM starter kl 19 om intet annet står. August 20 Ma Start Club Tara PM 22 On Start Åpen kveld m Lama C PM Fr-sø Yantra Yoga m/maaya Zelmin KSL September 2 Sø Dharma Kidz KSL 3 Ma Pönlop R: Buddhism for 21st Century I 5 On Pönlop R: Buddhism for 21st Century II 6 To Start Veien til lykke PM 8-9 Lø-sø Besøk av Chokling Rinpoche KSL 11 Ti Start Tibetansk språk KTL 11 Ti Start Forhold til følelser PM 13 To Start Sangha kl PM Lø-sø Nyinthun KSL 23 Sø Ngöndro KTL 24 Ma Start Buddha PM 25 Ti Start Dharma PM 28 Fr Chöd KTL Oktober 7 Sø Dharma Kidz KSL 9 Ti Siste x Forhold til følelser 11 To Siste x Veien til lykke 14 Sø Nyinthun KTL oktober forts. 19 Fr Chöd KTL 21 Sø Ngöndro KTL Fr-sø Lama Changchub i Tromsø Lø-sø Grunnkurshelg KTL November 4 Sø Drubchö forberedelse KTL 9-11 Fr-sø Lama Changchub i Stavanger Lø-sø Yoga & stillhetmedit (13) PM 11 Sø Sanghamøte PM 18 Sø Ngöndro KTL To-sø Lama Changchub i Bergen 26 Ma Siste x Buddha 25 Sø Nyenthun KTL 29 To Siste x Sangha 30 Fr Chöd KTL Desember 2 Sø Karma Pakshi Tzog Puja KTL 11 Ti Siste x Dharma 15 Lø Juleverksted PM 15 Lø Juleavslutning PM 7

8 Timeplan Høsten 2012 på Paramita meditasjonssenter MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Stille meditasjon Stille meditasjon Stille meditasjon Stille meditasjon Club Tara Om følelser (4 uker) Veien til lykke (6 uker) Dharma Kidz Kurs 1 - Buddha m/espen Arnesen Kurs 2 - Dharma m/erik Jensen Åpen kveld m/lama Changchub Kurs 3 - Sangha m/lama Changchub 8 Trinn 1 Buddha For mer informasjon om dette kurset, se s.5 De tre innføringskursene Grunnkurs i buddhisme Potensialet og målet I vår startet vi opp med et nytt og utvidet grunnkurstilbud. Det blir undervisning på de tre hovednivåene innenfor tibetansk buddhisme, men med hovedvekten på Buddhas mest grunnleggende lære som er felles for alle skoler innenfor buddhismen. Kurset gir et godt fundament for senere fordypning. I tillegg til grunnleggende buddhistisk filosofi lærer vi å meditere og om hvordan meditasjon kan hjelpe oss med de daglige problemene vi strever med. Vi lærer hvordan og hvorfor meditasjon virker og filosofien bak, og om hvordan denne treningen leder oss mot en dypere forståelse av vårt eget og alle tings innerste vesen. Kurset er lagt opp med rikelig mulighet til spørsmål og diskusjon, slik at vi kan gjøre både teorien og selve meditasjonstreningen mer nyttig for våre egne liv. Kurset går over 10 kvelder pluss en helg og koster kr (inkludert lunsj i helgen).

9 Trinn 2 Dharma For mer informasjon om dette kurset, se s.5 Pensum: What the Buddha Taught av Walpola Rahula og Lazy Lama -heftene av Ringu Tulku Rinpoche. Tilleggslitteratur som kan anbefales: The Tibetan Book of Living and Dying av Sogyal Rinpoche og Thich Nath Hanh s bok om Buddhas livshistorie: Old Path - White Clouds. Trening: De fire edle sannheter, de fire grenseløse tanker, tilflukt, bodhichitta, etisk livsførsel, stillhetsmeditasjon (shamata) og oppmerksomt nærvær (mindfulness). Det våkne hjerte Trening av hjerte og sinn Sentralt i Mahayana er bodhicitta - motivasjonen til å hjelpe alle levende vesener. På kurset legges et grunnlag for å utvikle en altruistisk væremåte, noe som er en forutsetning for videre praksis. Kurset er lagt opp med rikelig mulighet til spørsmål og diskusjon slik at vi kan gjøre dette relevant for vår hverdag. Kurset vil også gi litt mer innføring i vajrayana. Pensum: The 37 Practises of a Bodhisattva (flere forfattere) og The Great Path of Awakening av Jamgön Kongtrul. Tilleggslitteratur som anbefales: Cutting Through Spiritual Materialism av Chögyam Trungpa, Tid: Mandager kl Kursstart: 24. september Kursvarighet: 10 kvelder pluss en helg Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Pris: kr 1400 (inkl. lunsj begge dager på grunnkurshelgen) Lærer: Espen Arnesen Grunnkurshelg: oktober kl på Karma Tashi Ling (KTL) Start Where You Are av Pema Chödrön og Rebel Buddha av Pönlop Rinpoche. Trening: Tonglen, Den sjugrenede bønn, Chenrezig-meditasjon. Tid: Tirsdager kl Kursstart: 25. september Kursvarighet: over 12 kvelder Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Pris: kr 1400 Lærer: Erik Jensen 9

10 Trinn 3 Sangha For mer informasjon om dette kurset, se s.5. Sinnets natur Fellesskapet, støtten og speilet vi trenger på veien Tantra eller vajrayana-delen av buddhismen er kompleks og mangefasettert. Filosofien og metodene ble utviklet over flere århundrer. Skriftene kalles tantraer. Et trekk som karakteriserer vajrayana-buddhismen er bruken av symboler og ritualer som nyttige metoder eller verktøy (upaya). Dette brukes som tillegg og alternativ til den tidligere abstrakte meditasjonen. I mahayana opererer man med et langt perspektiv på veien mot oppvåkning, dvs. at det trengs mange liv for å nå oppvåkningen. I tantra derimot legges det vekt på direkte erfaring og på muligheten for å bli opplyst mye raskere. Det kan oppnås ved å praktisere spesielle ritualer og meditasjonsteknikker, og ved å utnytte energien forbundet med chakraer og kanaler kalt prana (eller chi, tibetansk lung). Pensum: Creation and Completion av Jamgön Kongtrul. Tilleggslitteratur som anbefales: Introduction to Tantra av Lama Yeshe, Lamp of Mahamudra av Tsele Natsok Rangdrøl og Work, Sex and Money av Chögyam Trungpa Rinpoche. Trening: Chenrezig-meditasjon, Mahamudra. Tid: Torsdager kl Kursstart: 13. september over 12 kvelder. Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Pris: kr 1400 Lærer: Lama Changchub Kurs og andre aktiviteter etter dato Daglig meditasjon på Paramita meditasjonssenter (PM) Åpen meditasjon for alle interesserte. Tid: Hver dag mandag-torsdag kl Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Donasjoner er velkomne. 10

11 20. august 22. august august Club Tara - Forberedelser til Drubchö Club Tara studerer, oversetter og chanter Tarasadhana. Målet er å lære teksten som vi skal bruke når vi samles til Drubchö i februar Da resiterer vi bønnetekster og puja hele helgen. Siden Khandro Rinpoche ønsker at hele sanghaen skal delta på Drubchö, anbefaler vi alle å delta i Club Tara. Tara-pujaen starter kl , mens de som også ønsker å delta på gjennomgangen av den tibetanske teksten kommer kl Åpen kveld med Lama Changchub Undervisning og meditasjon Undervisning i forskjellige temaer og meditasjonmetoder. Undervisningen er i utgangspunktet åpen for alle, men vi anbefaler at man har tatt grunnkurset først. Yantra Yoga Yantra Yoga eller Bevegelsens Yoga er et gammelt tibetansk yogasystem basert på teksten Foreningen av sol og måne, som er skrevet på 700-tallet av Vairochana. Det var Chögyal Namkhai Norbu som først introduserte og underviste i dette i Vesten tidlig på 1970-tallet. I Yantra Yoga benytter man ulike stillinger og bevegelser i samband med Se også Drubchö-forberelser (4. november, side 16) og les om Drubchö i innledningen, side 3. Tid: Mandager kl Start: 20. august Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Noen av samlinger kan bli på KTL Hovedinspiratorer: Fredrik Liland og Vegard Oksavik Tid: Onsdager kl hver uke fra 22. august Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Donasjoner er velkomne Lærer: Lama Changchub Anbefalt litteratur: Sogyal Rinpoche: The Tibetan Book of Living and Dying pusten for å styre livsenergien, prana. Fysisk og mentalt velvære avhenger i hovedsak av vår energitilstand. Ved å praktisere Yantra Yoga kan vi holde oss friske og vi kan finne den rolige, avspente tilstedeværelse som er grunnlaget for å forstå vår sanne natur. Forts. s

12 august 2. september 7. oktober 6. september Yantra Yoga (forts. fra s.11) Kurset gir en innføring i å praktisere Yantra Yoga med vekt på komplett pust og de innledende øvelser. Det gir et grunnlag for videre studier og praksis. Vi repeterer fra fjorårets kurs de ni pustemetoder for å rense prana-energien, og de åtte grunnleggende bevegelser for å lære koordinering av pust og bevegelse. Vi fortsetter med de fem øvelser for å myke opp leddene. Passer både for nye og erfarne utøvere av Yantra Yoga. Språk: engelsk. Anbefalt litteratur: Chögyal Namkhai Norbu: Yantra Yoga. Dharma Kidz Dharma Kidz er en gruppe med temaet Dharma for foreldre med barn. Foreldre i sanghaen knytter tettere bånd og barn får en opplevelse av tempelet og naturen på Karma Shedrup Ling. Alle dharma-praktiserende med barn er velkommen, også fra andre sanghaer. Tider: Søndagene 2 september kl og 7. oktober kl Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter i Ski Veien til lykke Innføring i grunnleggende meditasjonsøvelser som kan lede oss til tilfredshet. Åpent for alle. Litteratur: Genuine Happiness - Meditation as a path to fulfillment av B. Alan Wallace Kurs over 6 kvelder. Maaya Zelmin underviser i Yantra Yoga. Hun er fra Estland og har mottatt First Level Diploma i 2005 og Second Level Diploma i 2010, begge fra Chögyal Namkhai Norbu. Tid: lørdag-søndag august Frammøte fredag kl avsluttes søndag kl Påmeldingsfrist: 16. august Sted: Karma Shedrup Ling (KSL) Pris: kr 1600,- inkludert mat og overnatting. Lærer: Maaya Zelmin Mindfulnessgruppe: Vi samles hver fredag for meditasjon for foreldrene, mindfulness og gruppeaktiviteter for barna. Etter meditasjonen spiser vi sammen. Følg med på Facebookgruppen Dharma Kidz eller kontakt Thomas via epost thomaslhall@gmail.com eller Gabriela Barrios på mobil Tid: Fredager kl med start 17. august. Juleverksted på Paramita meditasjonssenter - lørdag 15. desember kl Donasjoner er velkomne Tilretteleggere: Thomas, Ani Könchog og Gabriela. Tid: Torsdager kl Start: torsdag 6.september Siste gang: 11. oktober Sted: Paramitra meditasjonssenter (PM) Pris: Kr 600 Lærer: Ani Könchog

13 3. september og 5. september september Besøk av Dzogchen Pönlop Rinpoche To foredrag 21st Century Buddhism, I og II Dzogchen Pönlop Rinpoche vokste opp i Rumtekklosteret hos den 16. Gyalwa Karmapa hvor han mottok mye av sin trening. Han bor nå i USA hvor han bl.a. har startet et arbeid for å ta vare på og oversette den buddhistiske tekstarven til engelsk, det såkalte Nitartha International-prosjektet. Han underviser på glimrende engelsk. Han har også skrevet flere bøker, bl.a. Rebel Buddha. Dette er hans første besøk i Norge. Besøk av Chokling Rinpoche Tid: Mandag 3. og onsdag 5. september, kl Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Pris: kr 300 pr. foredrag. OBS! Begrenset plass. Meld deg på på forhånd for å sikre deg plass. Lærer: Dzogchen Pönlop Rinpoche I det høstprogrammet skal i trykken får vi vite at Chokling Rinpoche, bror av Chökyi Nyima Rinpoche, Tsoknyi Rinpoche og Mingyur Rinpoche vil gi undervisning og innvielse i helgen september. Det antas at han vil gi en Chödinnvielse, men hva han skal undervise og hvor dette skal avholdes er ennå ikke klart, men det blir sannsynligvis på KSL. Sjekk våre nettsider om tema, sted, tider og priser. 11. september Hvordan forholde seg til følelser Vi arbeider med å håndtere emosjoner eller dype følelser som dukker opp for eksempel i meditasjon, i en buddhistisk forståelsesramme. Deltakerne må ha minst to års regelmessig daglig meditasjonspraksis. Litteratur: Open Heart Open Mind av Tsoknyi Rinpoche Kurs over 4 kvelder Tid: Tirsdager kl den 11. og 25. september, 2. og 9. oktober Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Pris kr 400 Lærer: Ani Könchog 13

14 11. september september 14. oktober 25. november Tibetansk språk for nybegynnere. Tid: Tirsdager kl Start: tirsdag 11. september Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) Lærer: Vegard Oksavik Donasjoner er velkomne Nyinthun - Stille meditasjon Dette er en intensivt retreat, som er åpent for alle, og som kan bringe oss dypere inn i egen meditasjonspraksis. Vi gjør stillhetsmeditasjon og innsiktsmeditasjon. Disse samlingene holdes flere ganger i løpet av vårsesongen. Flere lærere. Helgeretreat: Tider: september kl Det er mulig å komme fredag kveld. Påmeldingsfrist: senest tre dager før Sted: Karma Shedrup Ling (KSL) Pris: kr 600, inkluder mat og overnatting Dagsretreat: Tid: søndag 14.oktober og 25. november kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) Enkel lunsj kr. 50 Donasjoner er velkomne september 21. oktober 18. november Ngöndro-samlinger Ngöndro, den forberedende praksis, har til alle tider vært sett på som nødvendig forberedelse til en sunn buddhistisk vajrayana-praksis. Samlingene er både for de som har begynt med ngöndropraksisen og for nye som ønsker å begynne. Vi ønsker alle velkommen til KTL for felles trening. Lama Changchub vil være tilstedet for å veilede og evt svare på spørsmål. Anbefalt litteratur: Patrul Rinpoche: Words of my Perfect Teacher, Kalu Rinpoche: Foundation of Tibetan Buddhism. Tid: Søndag 23. september, 21. oktober og 18. november kl Sted: Karma Tashi buddhistsenter (KTL) Enkel lunsj kr. 50 Donasjoner er velkomne

15 28. september 19. oktober 30. november Chöd Chöd betyr å kutte, og refererer til å kutte igjennom ego-tilknytning og de tilsvarende konfliktfyllte følelser. Chödpraksis har som formål å fri oss oss fra all frykt og til slutt gi rom for realisering av vår iboende sanne natur. Dette er en vajrayanapraksis hvor man gjør en sandhana sammen, med instrumenter, bl.a. bruk av håndtrommer. Praksis: fredag 28. september, 19. oktober, 30. november kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) 7. oktober 14. oktober Dharma Kidz Se omtale 2. september, side 12 Tider: Søndag 7. oktober kl Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter i Ski. Nyinthun - Stille meditasjon Dagsretreat: Se omtale september, side 14 Tid: søndag 14. oktober og 25. november kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) Enkel lunsj kr. 50. Donasjoner er velkomne 19. oktober Chöd-praksis Se omtale 28. september. Tid: 28. september kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) 21. oktober Ngöndro-samling Se omtale 23. september, side 14 Tid: 21. oktober kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) oktober Lama Changchub underviser i Tromsø Tid: Fredag-Søndag oktober Kontaktperson: Therese Nøst. E-post: tessanost@yahoo.no 15

16 oktober 4. november november Grunnkurshelg Se omtale under Trinn1, Buddha, side 5 Tid: Lørdag-søndag oktober kl Sted: Karma Tashi Ling Lærer: Espen Arnesen Drubchö forberedelser Kurs i instrumentbruk, mudra og torma. Dette er det nødvendig at mange kan for at sanghaen skal kunne gjennomføre en vellykket drubchö som vil bli den februar Se også omtale om Club Tara og om Drubchö i innledningen, side 3. Lama Changchub underviser i Stavanger Tid: Søndag 4. november kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) Lærer: Lama Changchub Lunsj kr. 50 Donasjoner velkomne Tid: Fredag-Søndag november Kontaktperson: Catherine Dupuy E-post: maxcath@gmail.com november Yoga & stillhetsmeditasjon m/ada Raknes Vi gjør enkle klassiske yogaøvelser som gir ro til meditasjonen, og gjør stillhetsmeditasjon (shamata) for avspenning og klarhet. Tid: november lørdag kl 10-16, søndag kl Pris: kr 400 inkl lett lunsj lørdag. Lærer: Ada Bonde Raknes fra Ananda Yogasenter november Sanghamøte Velkommen på Sanghamøte! Vi vil diskutere økonomi, spesielt kursavgifter og rabattordninger samt status for byggingen av det nye tempelet på KTL. Andre temaer kan også bli tatt opp. Tid: Søndag 11. november kl Sted: Paramita meditasjonssenter (PM)

17 18.november november 25. november 30. november 2. desember 15. desember 15. desember Ngöndro-samling Se omtale 23. september, side 14 Tid: 18. november kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) Lama Changchub underviser i Bergen Tid: Torsdag-Søndag november Kontaktperson: Jannicke Troe, epost: jtroe@online.no Nyinthun stille meditasjon Dagsretreat: se omtale september, side 14 Tid: søndag 25. november kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) Enkel lunsj kr. 50. Donasjoner er velkomne Chöd- praksis Se omtale 28. september, side 15 Tid: Fredag 30. november kl Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) Karma Pakshi tsogpuja Meditasjon på Karma Pakshi (den 2. Karmapa) som vi gjør minst tre ganger i året. Tsog ofringspuja er en kraftfull renselsesmetode og en av viktigste praksiser i tibetansk buddhisme. Vi resiterer teksten og feirer med å dele ofringene. Ta med ofringer som frukt, kjeks og lignende. Tid: søndag 2. desember. Kl Sted: Karma Tashi Ling (KTL) Lærer: Lama Changchub Dharma Kidz / Juleverksted Se omtale 2. september, side Tider: Lørdag 15. desember kl Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) Juleavslutning med gløgg og julegrøt Tid: Lørdag 15. desember kl Sted: Paramita meditasjonssenter (PM) 17

18 Lærerne Lama Changchub kom til Norge i 1992 og har vært hovedlama siden Han gjorde 3-års retreat i perioden under sin rotlama Kalu Rinpoche. Han underviser på utmerket engelsk. Ani Könchog er ordinert nonne i den tibetanske tradisjonen og psykolog. Hun har praktisert buddhisme i over 20 år og har bl.a. Tsoknyi Rinpoche og Pema Chödron som sine hovedlærere. Hun studerer for tiden med B. Alan Wallace. Espen Arnesen har vært aktiv buddhist siden begynnelsen av 80-tallet. Han har reist mye i buddhismens kjerneområder i Asia. Han underviser skoleklasser og andre grupper. Erik Jensen har vært buddhist siden 70-tallet og var med i oppstarten av KTL. Han ble ordinert av H.H.16. Karmapa og var munk i ca. fem år. Erik har fullført treårig skole og retreat hos sin rotlama Namgyal Rinpoche i Canada. Vegard Oksavik har studert buddhistisk filosofi og tibetansk språk i Nepal i flere år. Ada Bonde Raknes Leder Ananda Yogasenter i Tønsberg. Aktiv i KTLBS siden

19 Om Karma Tashi Ling Karma Tashi Ling buddhistsamfunn (KTLBS) tilhører Karma Kagyu-tradisjonen av tibetansk buddhisme. Det ledes av et demokratisk valgt styre. KTLBS er tilknyttet Buddhistforbundet som er et landsomfattende trossamfunn. Vårt viktigste formål er å undervise i den tibetanske buddhistiske tradisjon og legge forholdene til rette for sanghaens og enkeltindividets praksis og utvikling. Hovedlama er Lama Changchub Tsering. To typer medlemskap: BF-medlemskap og støttemedlemskap: Medlemskap i BF/KTLBS tegnes gjennom Buddhistforbundet (BF). Man må være utmeldt av andre tros- og livssynsamfunn først. Medlemskapet er gratis. Dette gir KTLBS ca. kr 850 pr. år i offentlig tilskudd. Støttemedlemskap koster kr 500,- pr år. Medlemmer i trossamfunnet BF som i tillegg er støttemedlemmer og over 18 år, har stemmerett på årsmøtet og kan inneha styreverv. Sanghasponsor-ordningen: En avtale hvor sanghasponsoren støtter KTLBS med et fast månedlig beløp. Gir medlemsfordeler. Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL) (Karma Kagyu-linjens lykkebringende sted) er hovedsete for KTLBS og ble etablert i 1975 på Bjørndal i Oslo. På KTL er det bygget en stupa som ble innviet i 2005 til minne om at H.H. Dalai Lama mottok Nobels fredspris i Her er vi nå i gang med å bygge nytt flott tempel. Donasjoner til dette mottas med stor takk! (Se baksiden) Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL) ligger i et fredelig og stille skogsområde i Ski kommune. Her har vi et hovedhus med et stort meditasjonsrom hvor vi har undervisning og fellespraksis. Ellers er det 15 hytter til bruk for individuell praksis og retreat. Paramita meditasjonssenter (PM) ligger i Strøget i hjertet av Oslo. Her er et allsidig tilbud av undervisning, meditasjon, Qi Gong, møter, sosiale sammenkomster m.m. Fast åpningstid i PM er mandagtorsdag kl Dørene låses som regel når kveldsprogrammet begynner, vanligvis kl 19. Andre åpningstider: se program. Buddha Bok & Bilde (BBB) ligger i Paramita meditasjonssenter. Her har vi et stort utvalg av bøker, buddhastatuer, røkelse med mer. Alle kursbøker kan kjøpes her. Café Paramita serverer te, kaffe, kaker m.m. Shenpen Tibet Aid er den humanitære organisasjonen til KTLBS. Pilegrimsreiser til buddhismens hellige steder arrangeres av KTLBS. Les mer på våre nettsider og på Facebook (Søk på Karma Tashi Ling ). 19

20 THE WORLD OF TIBETAN BUDDHISM Ny Gompa på Karma Tashi Ling Du inviteres på det varmeste til å være med å realisere dette unike prosjektet som vil gi budhismen i Norge et løft til gagn for oss selv og alle andre. Mange sjenerøse mennesker har bidatt, men vi er ennå langt fra målet, så ditt bidrag teller! Donasjoner mottas med stor takk! Konto nr , eller via Buddhistforbundet (skattefradrag) - Konto nr Karma Tashi Ling: Bjørnåsveien 124, 1272 Oslo. Tlf.: , E-post: post@ktl.no Giro: Org.nr.: MVA Paramita meditasjonssenter: Storgata 13, 3 etasje (Strøget), 0155 Oslo. Tlf Betjent i åpningstiden kl mandag-torsdag. Karma Shedrup Ling: Siggerudveien 734, 1400 Ski.