VENNLIG HILSEN MONA HARTMANN OG TONE DIETRICHSON(

Transkript

1 Vildanden(( Tone(Dietrichson( FRA IBSEN TIL GOALMAPPING VELKOMMEN TIL WORKSHOP LØRDAG 6 - SØNDAG 7. APRIL 2013 KL STED HOVFARET 17 A KURSHOLDERE : MONA HARTMANN OG TONE DIETRICHSON INTRODUKSJONSTILBUD : KR 1950,- ( ORDINÆR PRIS KR. 4500,-) DELTAGERE FÅR STUDIEHEFTE, FRUKT, TE/KAFFE. SE VEDLEGG SOM BESKRIVER HELGENS PROGRAM, SAMT BESKRIVELSE AV FOREDRAGET "MED INNSIKT TIL UTSIKT" VENNLIG HILSEN MONA HARTMANN OG TONE DIETRICHSON(

2 Velkommen til en spennende og lærerik helg! Lørdag: Vi begynner med foredraget "Med utsikt til innsikt en reise i indre landskap." Foredraget tar utgangspunkt i Henrik Ibsens "Vildanden", som Tone Dietrichson har arbeidet med i 12 år. Tone vil på sin egen måte tolke de forskjellige karakterene i stykket, samtidig som hun spiller de forskjellige rollene slik at publikum også får med seg selve handlingen. Dette blir innledningen til om og hvordan vi kan bruke Ibsens stykke i dag, 129 år etter at det ble skrevet, til indre vekst og livsglede. Er det mulig? Påfølgende spørsmål og samtale rundt temaet gir en spennende overgang til Goal Mapping. Pause med frukt, te/kaffe. Goal Mapping Hva er Goal Mapping? o Introduksjon ved Mona Hartmann. Goal Mapping er et dyptpløyende, men enkelt program som er laget for å hjelpe enkeltmennesker og grupper til å høyne sitt ambisjonsnivå, lære å sette konstruktive mål, samt å oppnå disse målene. Goal Mapping er et fantastisk redskap til indre vekst og livsutfoldelse satt sammen i et enkelt system. Disse redskapene/teknikkene vil du lære mer om i løpet av helgen! Goal Mapping er delt i moduler: 7 prinsipper 7 grunnleggende lover for måloppnåelse 7 styrkende/understøttende spørsmål og 7 trinn til Goal Mapping. De 7 prinsipper danner grunnlaget for hele Goal Map prosessen. Vi bruker resten av første dag på å gjennomgå disse prinsippene.

3 Vi belyser temaer som hvorfor det er så viktig med en positiv tankegang; Hvordan reagerer hjernen på positiv tenkning kontra negativ? Hvilke stoffer produseres i kroppen vår som følge av tankegang og hvordan påvirker disse stoffene oss? Hva vil det si å ha et åpent sinn? Hva betyr det å være i stand til å velge vår adferd? Hvordan påvirker vi oss selv? Hvorfor er det så viktig å ha balanse i livet? Hvordan oppnår vi det? Hvordan kan vi øke vår påvirkningskraft på andre mennesker? Hva er DAC faktor? Hvordan skal vi velge riktig? Hvordan vet vi at de valgene vi tar er riktige for oss? Hva vil det si å heve vår bevissthet? Hvordan kan vi forberede oss på situasjoner vi føler oss usikre på? Hvor finnes din glød og kraft? Hva er det som får hjertet ditt til å synge? Lunchpause 45 min ( Deltagere tar selv med lunch) Fortsettelse med de 7 Prinsipper og øvelser i forbindelse med disse. Spørsmål og svar / fysiske øvelser. Dag 2 : Kort repetisjon av første dag. Selvaktualiseringssyklus; o Alt starter med en tanke - tanken gir deg en følelse som leder til en reaksjon/holdning osv. o Hvordan "snu på tanken?" o Hvordan ta kontroll over sinnet vårt? Komfortsonen; o Hva skjer når vi beveger oss ut av vante mønstre? Pause med frukt, te/ kaffe.

4 7 understøttende spørsmål som hjelper oss til å finne ut av hovedmål og delmål. Underbevisstheten; o Selvpåvirkning/selvsabortering. 7 grunnleggende lover for måloppnåelse - gjennomgang. 7 trinn til Goal Map: o Hvordan sette opp Goal Map for venstre og høyre hjernehalvdel med skrift og tegning/symboler. o Øvelser og spørsmål/svar. Lunch 45 min. (Deltagere tar selv med lunch) Vi arbeider med Goal Map skjemaer resten av dagen. Alle deltagere lager sitt eget kart - et for venstre hjernehalvdel med SKRIFT og et for høyre hjernehalvdel med TEGNING/SYMBOLER. Det kreves ingen tegneferdigheter. Hvordan bruker vi disse kartene? Vi viser eksempler på forskjellige kart. Oppsummering av helgen Hjertelig velkommen til en helg som vil gi deg øket kunnskap og innsikt, humor og livsglede! Vi gleder oss til å se deg, Beste hilsen fra Mona Hartmann og Tone Dietrichson. Påmelding sendes til: post@graffitispa.no eller tonedie@tele2.no T

5 Tone(Dietrichson(gir(oss(et(innblikk(i(Henrik(Ibsens(avanserte(persongalleri(fra( Villanden,(men(hun(tar(oss(samtidig(med(på(en(reise(i(oss(selv.(Genialt(skildrer(hun(med( dyp(innsikt(hvordan(et(menneskes(liv(kan(kobles(sammen(med(både(hendelsene(og( personene(i(ett.(hun(gjør(det(med(en(ubønnhørlig(troverdighet.(det(er(en(kledelig( sjenanse(i(tones(tone,(en(ydmykhet(i(hennes(språk,(men(først(og(fremst(er(det(en(styrke( og(makt(i(hennes(åpenbart(levde(liv.(der(taper(vi(alle(sammen,(i(forsøket(på(å(gjemme( oss(selv,(eller(glemme.(dette(er(så(åpent(og(så(nært(i(møtet(med(historien(og(fortelleren( at(den(eneste(vi(til(slutt(møter(er(oss(selv.( Bak(dette(ligger(det(dype(refleksjoner(fra(de(mørkeste(rom,(men(de(blir(ufarliggjort(på( samme(tid.(tones(famlende(vei(frem(til(å(kunne(dele(disse(tankene(med(andre( mennesker(er(en(ting,(men(hun(minner(oss(på(en(truet(mekanisme,(evnen(til(å(se(oss(selv( i(speilet(med(en(bevissthet(på(hvem(vi(egentlig(ser.( (For(meg(har(arbeidet(med(Tone(vært(en(berikelse(fordi(hun(fortalte(meg(hvem(jeg(er,( bare(ved(å(dele(og(gi(av(seg(selv.(innsikt(i(sitt(eget(liv,(er(nøkkelen(til(empati.(og(der(livet( ellers(er(trivielt(og(rutinemessig(vil(tilstedeværelse(overgå(angsten(for(det(neste,(og(du( finner(en(mening(med(det(du(gjør.((gjennom(timer,(dager(og(måneder,(delte(vi(på(raushet( uten(stengsler(og(selvpålagte(begrensninger(i(en(relasjon.(( Hun(fortalte(meg(gjennom(sine(egne(historier(at(jeg(selv(hadde(livsløgner(som(lå(tykt( utenpå.(og(som(dr.(relling(formidlet(i(villanden,(tok(det(lykken(fra(meg(med(det(samme.( Men(likevel(er(jeg(blitt(mer(hel,(og(lykken(er(tilbake,(dog(i(en(nærere(form.( I(samtalene(og(arbeidet(med(Tone,(ble(jeg(uredd(og(noen(ganger(taus.(Og(jeg(så(jo(at( redselen(i(mennesket(er(det(som(lager(støy.(etter(hvert(forbant(jeg(hedvigs(endelikt(på( loftet(med(ghandis(sterke(men(åpenbarende(sitat,( Be(the(change(you(wish(to(see. ( Takk,(Tone,(for(at(du(tok(deg(tiden(og(delte(den(med(meg.(Jeg(skal(forsøke(å(gi(tilbake,( gjennom(å(være(den(jeg(virkelig(er.( ( Hilsen(Stig(Inge(Bjørnebye.( (