Serveringstips: Server gjerne med et utvalg av sterke eller majonesbaserte sauser. Gir en og aroma og smaker perfekt til fisken.

Like dokumenter
TPK Februar God fagkunnskap Gode måltidsløsninger

Det grønne julebordet

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Det grønne julebordet

OPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag MIN 4 PORSJONER

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag

Mat og helse for 4. trinn

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

Gulrotsuppe Onsdag.

Dressinger og dipp. Guacamole

STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

Geitmyra juniorkokk Fisk fra nord og sør

ORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering.

Stekt laks med pæresalat Onsdag

Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS MIN 4 PORSJONER

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over

Rask kyllingsalat Onsdag

SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

NORSK ØRRET Elsket av kokker verden over

Oppskrifter fra "Barnas kjøkken"

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Enkle hverdagsretter med laks

Focaccia og aioli. Aioli: Ingredienser: 2-4 hvitløksfedd 2 eggeplommer 1 dl rapsolje 1 dl olivenolje 1 ss sitronsaft ½ salt grovmalt pepper

Salater fra Montebello

Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca muffins)

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

Enkle hverdagsretter med laks

KEBABSPYD MED RATATOUILLE EKSPRESSMENY. ukens doble. Bulgur: 12 dl vann eller buljong 500 g grov bulgur. Kebabspyd: Tilbehør: 2 poser ratatouille

Ovnsbakt dill- og tomatlaks med bulgur

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER

godt, sunt, enkelt og raskt

Oppskrifter Juletapas

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED

Før mors kjøttkaker nå dine

Oppskrifter på garantert gode pølser

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.

Makrell. enkle retter med en smak av sommer

Rømmedressing. Tilberedningstid: 5 min. Ingredienser: 1 beger rømme 2 fedd hvitløk salt pepper gressløk estragon litt sukker

4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking

Mai 2011 # 3. God sommer med SALMA

LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT!

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

Snøfrisk. En ost med mange muligheter

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Rask kyllingsalat Onsdag

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med

Geitmyra juniorkokk Vår beste veggisburger!

Julemiddager som imponerer. uten stress

TORSKERYGG MED SKINN EPD / Nettovekt 5kg

Kylling suppe. Squash n steak 1 butternut squash, uten skall/frø i biter Høyrygg i biter Buljong eller vann

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Smak & Eleganse. oksesjysaus kyllingsjysaus svinesjysaus

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).

ORIGINALMENY / 3 DAGER

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet

Kantinesprell Oppskriftshefte for videregående skole

Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag

Ovnsbakt laks med couscoussalat Onsdag

2 blomkålhoder Vann 3 dl Fløte Kyllingbuljongterning 1-2 fedd hvitløk finhakket løk (gjerne charlottløk) Smør Hakket vårløk Salt og pepper

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Enkle og supergode oppskrifter. På tur. Friluftseminar for barnehager

Makrell enkle retter med en smak av sommer

Skap påskestemning med sild!

Skap påskestemning med sild!

MER KJØTT MER GLEDE MED KJØTTRIKE PØLSER

Elisabeth I. Rye-Florentz (t.v.) og Jannike Isachsen (Foto: Gry Sinding)

Fiskegryte med grønnsaker

MIDTØSTEN. Tasting meny: Köfte Gyros Khubz Bulgur Hummus

Sursild 1. Sursild 2

TORSKERYGG MED SKINN

TORSK TIL HVERDAG OG FEST

Wok med økologisk kjekjøtt

Kyllingfilet med råkost Onsdag

Spaghetti med kylling og paprika

Geitmyra juniorkokk Bare rot!

Hverdagsmat. Mors Kjøttkaker. Saus 4 dl vann 2 ts buljongpulver 3 dl melk 3 ss hvetemel 4 5 skiver brun ost Litt fløte eller rømme Salt og pepper

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel min 4 PORSJONER

POTET- OG PURRELØKSUPPE EKSPRESSMENY. med bacon og krutonger. Suppe: Bacon: BASISVARER: Salt, pepper, solsikke-/rapsolje.

9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen:

Geitmyra juniorkokk Lam fra sør og nord

utsøkt kraft buljong til klassisk mat

Hellstrøms fiskegryte min

Slik blir du en ekte grillkonge!

Kyllingkebab i pita. Sunnhetsveilederen

Transkript:

1

Til 10 porsjoner trenger du: 4 Findus mango, halve ½ kg. Findus Gulrot Duo, strimlet 4 rødløk 1 bunt vårløk 3 SS. Findus Chili hakket 3 laurbærblad 1 liter vann 300 g sukker 300 g eddik Fremgangsmåte: Del rødløk i grove båter. Kutt vårløken på skrått i ca 3 cm lengder. Mangoen kuttes i skiver - ca 0,5 cm tykke. Tilsett gulroten og hakket chili. Kok opp vannet med sukker og eddik og «en klype med salt» og rør til sukker er oppløst. Tilsett laurbærblad. Ha løk og gulrot i en bolle og hell den kokende blandingen over og la det trekke et par minutter før du har oppi chili, mango og vårløk. La dette stå og trekke, gjerne over natten. Serveres til dampet eller grillet laks eller ørret. Mango, halve EPD: 1177 229 Gulrot Duo, Strimler: EPD: 4217691 Findus Chili Våre fineste EPD: 4366795 Laksefilet, 140g EPD: 2154 243 Ørrethaler, 90g EPD: 1469 956 Serveringstips: Server gjerne med et utvalg av sterke eller majonesbaserte sauser. Gir en og aroma og smaker perfekt til fisken.

Til 10 personer trenger du: 10 Quorn burgere, 115g 10 Brioche brød 1 kg Findus rettkutt med skall BBQ sauce Cheddar ost Chipotleslaw salat Salat, tomat, rødløk til garnityr Fremgangsmåte Grill lokket til brioche brødene for effekten og utseende. Stek Quorn burger og monter med ingrediensene, server med Findus Rettkutt med skall: Stekepanne: Varm 1 ss olje på middels varme og stek de frosne Quorn Burgerne i 10 minutter. Vend dem ofte. Ovn: Forvarm ovnen og steke brettet til 200 C. Pensle Quorn Burgeren med litt olje, legg dem på brettet og stek midt i ovnen i ca. 18 minutter. Reduser steketiden med 2 minutter om du bruker varmluftsovn. High Speed ovn: Egner seg svært godt i high speed ovn. Tilberedes fra frossen tilstand. Vi anbefaler å kontakte din utstyrsleverandør for korrekt programmering. Frityr: Friteres i Findus Rapsolje på 170 C i ca. 3 min Serveringstips: Server med Findus Loaded fries for et eksta smakfullt måltid. Findus Quorn Burger, 115g EPD nr 4821 435 Findus Rettkutt med skall EPD nr: 4857 108 Findus Rapsolje EPD nr: 2161 388

Chimichurry: Gir ca. 1,5 dl 1 pk. Findus persille 2 ss hakket Oregano 2 ss hakket Findus Koriander 2 fedd hvitløk ½ ts. salt ½ ts.sort pepper nykvernet 2 ss rødvinseddik 1 dl oliven olje Fremgangsmåte: Ha urter, hvitløk, salt og pepper i en foodprocessor. Tilsett rødvinseddik, sitronsaft og Olje i en tynn stråle. Sausen er ferdig når alt er pent blandet. Sett den til side og la smakene marinere seg. Serveres romtemperert Ertepure med petit pois: 1 kg. erter kokes raskt opp og siles. Bruk stavmikser og bland i 50 gr. godt smør og 1 dl fløte. Smak til med salt og pepper. Kjør pureen til den blir passe glatt, eller om du ønsker grovere pure så kjører du den litt kortere Tilberedning Fish n Chips Roll: Stekes fra frossen tilstand Frityr: stekes ca. 5 min. Kombiovn: stekes på 200 C i ca. 18 minutter. High Speed ovn: Egner seg svært godt i high speed ovn. Tilberedes fra frossen tilstand. Vi anbefaler å kontakte din utstyrsleverandør for korrekt programmering. Fish n Chips Roll EPD 4855 458 Pommes Scoop EPD 1624 972 Erter Petit Pois EPD 4706 248 Findus Koriander EPD: 4229811 Findus Persille EPD: 4229795.

Til 10 personer trenger du: Mojo Verde - ingredienser: 300 gram paprikamiks, strimlet 1 Findus Chili, hakket 2-3 fedd hvitløk 1 bunt Findus koriander 1/2 dl hvitvinseddik 1 dl olivenolje 1 ts spisskumen 1 ts salt Poteter: 1 kg småpotet 1 dl havsalt Vann til det dekker godt over potetene. Kok potetene og sil dem, de skal ha et hvitt salt lag på utsiden. Fremgangsmåte: Legg grønnsakene i blenderen sammen med de øvrige ingrediensene. Blendes til en jevn og kremet konsistens. Smak til med salt og pepper. Tilberedning Små Fiskekaker: Konveksjonsovn: 175 C 10-15 min. Kombiovn/Kombidamp: 175 C 10-15 min Panne: Stekes i panne i smør eller olje på svak varme 10-12 min Små Fiskekaker, 20g. EPD: 4758 694 Findus Paprikamiks, strimlet EPD: 762 427 Findus Koriander EPD: 4229811 Findus Chili, hakket EPD: 4366795

Til 10 personer trenger du: 1 kg. veggie boller, 16g. Tzatziki: 5 dl gresk yoghurt, 2 agurk, 2 ss. olivenolje, 1 ts. sukker 1 ts. Findus Dill, hakket, 1 fedd hvitløk, salt og pepper Riv agurk og press den i et klede for å få ut mesteparten av vannet, bland sammen med resten av ingrediensene i en bolle. Muligheter tilberedning: Tilberedningstider og temperaturer varierer fra ulike typer, ovner og mengder. Følgende tider anbefales hvor produktet tilberedes i fra fryst tilstand. Konveksjonsovn/Kombiovn: Legges i lave bakker. Forvarm ovnen til 180 C. Legg grønnsaksbollene på et bakepapir midt i ovnen. Varmes i ca.12-15 minutter. High speedovn: Kontakt din leverandør for å programmere korrekt tid. Serveringstips: Server Veggie Boller med tzatziki over en grønn salat. Grill gjerne en sitron til å presse over salaten og tzatziki. Server gjerne med godt surdeigsbrød og oliven. Produkter fra Findus Veggie Boller 16g. EPD: 4855 110 Findus Dill, hakket EPD: 4229779

Muligheter for servering: «Perfekt for alle kjøkken uten frityr!» Denne varianten er forfritert i rapsolje lenger enn våre andre varianter med pommes frites og egner seg derfor best i high-speed ovn eller i konveksjonsovn. Smak til med salt og gjerne et dryss med fersk revet parmesanost etter steking. Ulike dipper som Aioli eller chilimajones er perfekt tilbehør. Aioli: 1 fedd hvitløk, hakkes og dryss over litt salt. Ha i en miksebolle sammen med 3 eggeplommer spe sakte i en tynn stråle med 2 dl rapsolje. Juster eventuelt med noen dråper kaldt vann underveis. Smak til med frisk presset sitronsaft, salt og pepper og eventuelt finhakket chili eller chilipaste. Muligheter tilberedning: Tilberedningstider og temperaturer varierer fra ulike typer, ovner og mengder. Følgende tider anbefales hvor produktet tilberedes i fra fryst tilstand. Konveksjonsovn/Kombiovn: Legges i lave bakker, gjerne perforerte eller stålkurver og stekes på 225 C i ca. 5-6 min. High speedovn: Kontakt din leverandør for å programmere korrekt tid. Produkter fra Findus Findus Fast frites Rettkutt m/ skall, EPD 4857108