BACHELOR FAGLÆRERUTDANNING I KROPPSØVING OG IDRETTSFAG 2012/2014 Individuell skriftlig eksamen FKI 226- Individuelle idretter i Tirsdag 21. mai 2013 kl. 10.00-12.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 5 sider inkludert forsiden Sensurfrist: 11. juni 2013 1
Start hver ny idrett på nytt ark! ORIENTERING Hjelpemidler: kompass og kalkulator 1) Lag et orienteringsopplegg for en 10. klasse med 25 elever som går på skole i Oslo sentrum og som tar T-banen til Sognsvann for å benytte orienteringskartet «Sognsvann øst Svartkulp». Du har to skoletimer (90 min) til disposisjon (utenom tid til transport). Ta utgangspunkt i Læreplanens kompetansemål for 8.-10. klassetrinn «Mål for opplæringa er at eleven skal kunne orientere seg ved bruk av kart og kompass i variert terreng og gjere greie for andre måtar å orientere». Du velger selv utgangspunkt. Tegn inn opplegget/oppleggene og postbeskrivelsene på kartet (ved behov for flere rubrikker kan du lage disse selv). Angi hvor lang løypa/oppleggene er. 2) Begrunn kort valg av opplegg i oppgave 1 og hvilke vanskelighetsgrad(er) du har lagt vekt på. Beskriv kort hvordan du vil organisere timene (gjennomføringen). SKØYTER 1) Kan du gi følgende forklaringer innen ishockey? a) Antall spillere på banen av gangen og deres posisjoner på banen. Tegn inn på en bane. b) Offsidereglen. c) Icingreglen. d) Hvordan startes spillet? 2) Kan du nevne 3 forskjellige skuddtyper i ishockey og beskrive hvordan de utføres? 3) Kan du gi følgende forklaringer innen bandy? a) Antall spillere på banen av gangen og deres posisjon på banen. Tegn inn på en bane. b) Offsidereglen. c) Beskriv hvordan corner utføres i bandy? 2
Turn i skolen Spørsmålene krever korte og konsise svar. Du beregner selv omfanget av hvert enkelt spørsmål ut fra den tid du har til rådighet. 1. Når du som lærer skal undervise turn i kroppsøvingsfaget, er det viktig å legge opp til progresjon ut fra elevenes forutsetninger og tenke sikkerhet. a. Hvilke generelle/grunnleggende prinsipper vil du legge vekt på for å sikre elever ved bruk av trampett? b. Beskriv hvordan du gjennomfører mottak gjennom de ulike fasene i ulike grunnhopp og ved forlengs salto. c. Nevn tre spesifikke deløvelser som du kan bruke for å tilrettelegge for progresjon i forlengs salto. d. Nevn to typiske utfordringer i forlengs salto, og beskriv kort hva du vil fokusere på når du så gir tilbakemelding til elevene. 2. Du skal ha turn på 8. trinn i en enkel gymsal med standard utstyr. Klassen skal jobbe med håndstående og elevene har ulike erfaringer med turn. Hvilke mål vil du legge vekt på, og hvordan tenker du å oppnå disse? Hvordan vil du bygge opp og organisere timen slik at du kan skape aktivitet og progresjon for alle elevene? Lag en kort skisse og begrunn. 3
Snowboard 1. Grunnstilling: Nevn 5 faktorer når det gjelder riktig grunnstilling på snowboard 2. Viderekommende øvelser Beskriv og gjør rede for mål/hensikt med 5 øvelser for elever som kan svinge begge veier og tar heisen lett alene. 3. Grabs: Velg 5 ulike grabs, tegn de inn på ett snowboard og pek de inn på rett sted og forklar hvilken arm det gjøres med. 4. Basic hoppteknikk deles inn i 4 ulike faser. Utdyp hver fase: Inrun Sats Air/trick/svev Landing 5. Planlegg en treningsøkt på 120 min der du introduserer en gruppe ungdommer på 14 15 år til basic hoppteknikk. Begrunn valg av organisering, progresjoner og øvelser som du benytter dag av i planen Skileik 1. Definer begrepet skileik og gjør rede for hva du mener er sentralt for at man skal kunne kalle en aktivitet for skileik. 2. Hvordan kan man skape bedre balanse på ski for en bestemt gruppe? Ta utgangspunkt i at du «underviser» i skileik med dette som overordnet mål for økta. Gruppa du har ansvaret for består av ca. 15 ungdomskolelever som innehar svært varierende ski-teknisk nivå (nybegynner ekspert). Du har 1,5 klokketimer til rådighet og anlegget som skal benyttes er snøparken (NIH). Lag en øktplan der du begrunner de valgte øvelsene og progresjonen i økta. 4
Alpint/Telemark 1. Begrepene balanse, og støtte er sentrale i alpin/telemark skiteknikk. Redegjør kort og konsist for disse begrepene. 2. Velg ut ett teknisk element og vis med eksempler hvordan du vil a. Planlegge å legge til rette for utvikling av dette for en gruppe løpere på 10 12 år. b. Diskuter ulike organiseringsformer som du kan benytte i denne treningen. Friidrett 1. Teknikk: a. Hvilke faktorer har betydning for en effektiv høydehoppteknikk/flop. b. Hvilke faser består et kulestøt av. c. Hva karakteriserer en effektiv startteknikk. 2. Lag et undervisningsopplegg på 45 min. for aldersgruppen 10-12 år hvor fokuset er å utvikle tekniske ferdigheter i løp, hopp og kast. 5