FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter

Transkript

1 FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Oppgaver Oppgavetype Vurdering VIKTIG INFORMASJON Dokument Automatisk poengsum 1 Alpint Dra og slipp-oppgave Automatisk poengsum 2 Alpint Skriveoppgave Manuell poengsum 3 Skøyter Skriveoppgave Manuell poengsum 4 Skøyter Skriveoppgave Manuell poengsum 5 Skøyter Skriveoppgave Manuell poengsum 6 Friidrett-sprint Skriveoppgave Manuell poengsum 7 Friidrett-spydkast Skriveoppgave Manuell poengsum 8 Friidrett-metodikk Skriveoppgave Manuell poengsum 9 Snowboard Skriveoppgave Manuell poengsum 10 Snowboard Fyll inn tekst Automatisk poengsum 11 Snowboard Skriveoppgave Manuell poengsum 12 Turn Skriveoppgave Manuell poengsum 13 Turn Skriveoppgave Manuell poengsum 14 Turn - metodikk salto Skriveoppgave Manuell poengsum 15 Ny oppgave Skriveoppgave Manuell poengsum 16 Orientering Skriveoppgave Manuell poengsum FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Starttidspunkt: :00 Sluttidspunkt: :00 PDF opprettet :14 Opprettet av Tonje Larsson Antall sider 13 1

2 Alpint VIKTIG INFORMASJON Svar på dine tre idretter. Alle idrettene teller likt selv om antall spørsmål pr. idrett kan variere. FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Page 2 av 13

3 1 OPPGAVE Alpint En tilnærming til alpin skiteknikk er å dele teknikken opp i mindre deler (tekniske element) som kan grupperes i "familier", Balanse, Støtte og Gli. På bilde under er det flere "bokser med tekniske element". Klikk på og dra de til riktig "familie" (10 p) Plasser begrepene i tilhørende kategori/familie. Noen begrep kan tilhøre flere kategorier BESVARELSE Kanting fa kneet Avlastning Flate ski Skrensende sving Armer ut og frem Høyt/lavt tyngdepunkt Støtteflate Kanting fra hofta Innoverlening Belastning FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Page 3 av 13

4 2 OPPGAVE Alpint 1. Basert på bildeserien over velg ut en teknisk ferdighet som du ønsker å videreutvikle. Argumenter for hvorfor du valgte denne ferdigheten. 2. Tenk deg at du skal gjennomføre undervisning for en gruppe på 8. trinnet der målsettingen er å utvikle ferdighet og forståelse for den valgte ferdigheten i oppgaven over (1). Drøft sentrale metodiske valg du gjør for å legge til rette for god læring for elevene. (20 p) FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Page 4 av 13

5 Skøyter 3 OPPGAVE Skøyter Kan du gi følgende forklaringer innen ishockey? (10 p) 1. Antall spillere på banen av gangen og deres posisjoner på banen. Tegn inn på en bane. 2. Offsideregelen. 3. Icingregelen. 4. Hvordan startes spillet? 4 OPPGAVE Skøyter Kan du gi følgende forklaringer innen bandy? (10 p) 1. Antall spillere på banen av gangen og deres posisjon på banen. Tegn inn på en bane. 2. Offsidereglen. 3. Beskriv hvordan corner utføres i bandy? FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Page 5 av 13

6 5 OPPGAVE Skøyter Du er ansvarlig lærer for en skøytedag på skolen(to klokketimer) med temaet "utradisjonelle ballspill på is". Velg selv om det er på grunnskole el. videregående. Lag en plan for skøytedagen og begrunn opplegget. (10 p) FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Page 6 av 13

7 Friidrett 6 OPPGAVE Friidrett-sprint Forklar kort bevegelsesmønsteret i start fra blokker. (10 p) 7 OPPGAVE Friidrett-spydkast Beskriv kort de ulike fasene i et spydkast. (10 p) 8 OPPGAVE Friidrett-metodikk Lag et praktisk metodisk undervisningsopplegg på 45 min. for aldersgruppen år hvor fokuset er å utvikle motoriske ferdigheter i løp, hopp og kast. (10 p) FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Page 7 av 13

8 Snowboard 9 OPPGAVE Snowboard Hvilke fem punkter er sentrale i grunnstillingen på snowboard? (10 p) 10 OPPGAVE Snowboard Forklar uttrykkene/tricksene (10 p) Ollie= Backside = Tailpress = Indygrab = Fakie = Regular = High-back = Shifty= Method air= 50/50= Nosebone= Rocket air= FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Page 8 av 13

9 11 OPPGAVE Snowboard Metodikk Elevene kan nå svinge begge veier og tar heisen alene. Kall de gjerne viderekommende. Velg 5 øvelser som passer nå? Beskriv øvelsene og hensikten med de. (10 p) FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Page 9 av 13

10 Turn 12 OPPGAVE Turn Turnspesifikk oppvarming (10 poeng) Du skal planlegge en kroppsøvingstime hvor en klasse med 12-åringer skal ha turn. Skisser den delen av timen som omhandler spesifikk oppvarming, hvor du bruker: a) så vel passive som aktive bevegelighetsøvelser (5-10 tøyeøvelser), og b) kombinasjonsøvelser, hvor du i tillegg til bevegelighet bruker/utvikler en eller flere koordinative ferdigheter (5-10 kombinasjonsøvelser). Beskriv i total 15 nyttige øvelser for denne spesifikke delen. Obs! Å bytte ben, å endre retning (frem-side-bak), eller endre rekkefølge, regnes ikke som forskjellige øvelser her. Lag en tabell etter mønsteret under og navngi øvelsen, (kolonne 1), beskriver øvelsene (kolonne2) og nevn hva du tøyer og trener (kolonne3). Materialbruk: Fritt. Kolonne 1 Kolonne 2 Kolonne 3 Øvelse Beskrivelse Formål 13 OPPGAVE Turn Sikring (5 poeng) 1. Hva er formålet med sikring, i hvilke situasjoner brukes sikring, og hvorfor skal man lære elever å sikre hverandre? 2. Nevn de fire forskjellige formene for sikring (Bjørn 1994), og minimum fire av de ni, i pensumboken nevnte, grunnleggende prinsipper for sikring. FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Page 10 av 13

11 14 OPPGAVE Turn - metodikk salto Metodikk. Salto (4/4 forlengs salto kroppert) (10 poeng) 1. Fordel elementet i ulike faser, og beskriv teknikken/ metodikken av saltoen. 2. Hvordan vil du forberede en elev, som ikke kan salto fra før, til å lære salto, på en trygg og forsvarlig måte? Bruk del- og heløvelser. Velg minst en øvelse for hver fase av elementet. Du kan bruke øvelsene vi har hatt i undervisningen, fra pensumboken, støttelitteraturen, og egen erfaring. Bruk minst en øvelse fra pensumboken (fra «øvelser til forlengs salto»). 15 OPPGAVE Ny oppgave Progresjon, variasjon og differensiering (5 poeng) Du har en gruppe elever som skal øve på håndstående. Ferdighetsnivået er variabelt med elever som er langt fra å kunne håndstående, og elever som klarer håndstående og må utfordres. 1. Lag en liste med fem øvelser/elementer til gruppen som trenger enklere øvelser. 2. Lag en liste med ti øvelser til gruppen som må utfordres. FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Page 11 av 13

12 NB. Utfordring kan man gi uten at det nødvendigvis betyr at man tar et annet element. Skriv ditt svar her... FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Page 12 av 13

13 Orientering 16 OPPGAVE Orientering I din 6.klasse er det endel forskjell i evne til å lese kart (kartforståelse). Lag et opplegg for en dobbelttime hvor alle elevene kan få utfordringer, men også oppleve mestring. Målet for timen skal være at elevene skal komme nærmere læreplanmålet. (30 p) Bruk formen Hva - Hvordan - Hvorfor for å forklare og begrunne planen. Bruk vedlagte kart, Ekeberg skole, til å tegne inn opplegget. Du får et kart til å kladde på og et til å føre inn på. Du velger selv hvor du vil ha start og mål. Skriv også inn postbeskrivelse på kartet (hvis du har behov for flere rubrikker, kan du lage disse på baksiden av kartet). Angi på kartet hvor langt opplegget er. Læreplanmål etter 7.trinn: Elevene skal kunne orientere seg ved hjelp av kart i kjent terreng. FKI226 1 Aktivitetslære- individuelle idretter Page 13 av 13