Interkommunal frisklivssentral Frisklivssentralen Værnesregionen DMS 2014
Frisklivssentralen Værnesregionen DMS Meråker - ca 2 500 innbyggere Selbu - ca 4100 innbyggere Stjørdal - ca 22 500 innbyggere Tydal - ca 860 innbyggere Ca. 30 000 innbyggere Nord- og Sør- Trøndelag Prosjekt fra 2011. Oppstart 1. januar 2013
Organisering Værnesregionen Distriktsmedisinske senter (DMS) I Frisklivssentralen Værnesregionen DMS (FLS) I Meråker Selbu Stjørdal Tydal I I I I Lokalt kontor Folkehelsegruppe Folkehelsekoordinator Ressurspersoner
Målsetting Forebygge livsstilssykdommer og fremme god helse til innbyggerne i Værnesregionen Fysisk aktivitet Kosthold Tobakkavvenning Liv og mestring Kronikergrupper ( 2014) Fedmeoppfølging ( 2014)
Kontakte frisklivssentralen Du kan møte på frisklivssentralen uten henvisning Eller henvises av: - fastlege - NAV - spesialisthelsetjeneste - autorisert helsepersonell FRISKLIVSRESEPT Dato Navn Adresse.. Født Telefon E-post Fysisk aktivitet Kosthold Tobakkavvenning Liv og mestring Merknader:.. Frisklivsresepten sendes : Frisklivssentralen Værnesregionen DMS Breidablikkveien 1 7500 STJØRDAL Tlf. 91871292 Henviser og tlf. Nettside: www.varnesregionen.no
Frisklivsgruppe nr.1/14 For de som har eller skal gjennomgå overvektskirurgi Et samarbeid mellom spesialisthelsetjenesten og Frisklivssentralen Værnesregionen DMS: Tverrfaglig fedmepoliklinikk St. Olavs Hospital RSSO Sykehuset Namsos Stjørdal DPS RKFS Stjørdal Frisklivssentralen Værnesregionen DMS Brukere Andre
Tilbakemelding fra brukere: - ønsker tilbud i nærheten av bosted - trenger oppfølging over lengre tid - utveksle erfaringer med andre brukere - hjelp til å opprettholde motivasjon.. Erfaringer fra spesialisthelsetjenesten: - vanskelig å komme i gang med livsstilendring pre- og postopr. - oppnår ikke ønsket vektnedgang preoperativt - økt vektoppgang etter 18-24 mnd postoperativt - vanskelig å opprettholde nye vaner over tid
Bakgrunn Vår 2012 : Frisklivssentralen ble kontaktet av flere brukere som var operert Møte med Sykehuset Namsos Møte med St. Olavs Hospital /RSSO Vår 2014: Annonse i avis og individuelle brev Orienteringsmøte og påmelding Individuelle samtaler Informasjonsmøte Høst 2014: Oppstart Frisklivsgruppe nr.1/14 23 påmeldte : 14 opr. i Namsos, 4 opr. i Trondheim, 5 ikke operert.
Kursprogram for Frisklivsgruppe 1) Livsstilsendring høst 2014 2) Kosthold vår 2015 3) Fysisk aktivitet høst 2015 4) Individuelle samtaler og temamøter vår 2016 5) Individuelle samtaler og temamøter høst 2016 Hjemmeoppgave mellom samlingene Fysisk aktivitetstilbud i egen kommune Ordinære kurs ved FLS Facebookgruppe og Selvhjelpsgruppe Evalueringer underveis fra brukere og samarbeidspartnere
Kursprogram 1 Livsstilsendring Høst 2014 Tema Ansvarlig Tid og sted Individuell helsesamtale Kursprogram 1 Målsetting Lillian og Monica August FLS Kursprogram1 Endringsprosessen Kjersti H. Berg RKFS 3/9 kl.15.30-18.00 VR DMS Motivasjon og mestring Ann-Inger Leirtrø Stjørdal DPS 24/9 kl.15.30-18.00 VR DMS Følelser og mat Ellinor Ellingsen Stjørdal kommune 15/10 kl.15.30-18.00 VR DMS Kosthold Hilde R. Bjørnstad FLS 29/10 kl.15.30-18.00 VR DMS Kroppsbildet og spiseforstyrrelser Kjersti H. Berg RKFS 19/11 kl.15.30-18.00 VR DMS Individuell helsesamtale Evaluering Kursprogram 1 Veien videre Lillian og Monica Desember FLS
Livsstilsendring
Kursprogram 2 - Kosthold Vår 2015 Tema Ansvarlig Tid og sted Individuell helsesamtale Kursprogram 2 Målsetting Lillian og Monica Januar FLS Kursprogram 2 Endringsprosessen 4/2 VR DMS 25/2 VR DMS 11/3 VR DMS 25/3 VR DMS 15/4 VR DMS Individuell helsesamtale Evaluering Kursprogram 2 Veien videre Lillian og Monica Mai FLS
Kosthold - ca 800 kg mat og drikke pr. person pr. år - ca 64,5 tonn mat og drikke i ett liv
Kursprogram 3 Fysisk aktivitet Høst 2015 Tema Ansvarlig Tid og sted Individuell helsesamtale Kursprogram 3 Kursprogram 3 Målsetting Endringsprosessen Lillian og Monica August FLS Individuell helsesamtale Evaluering Kursprogram 3 Veien videre Lillian og Monica Mai FLS
Aktivitet
Kursprogram 4 og 5 Vår 2016 høst 2016 Tema Ansvarlig Tid og sted Individuell helsesamtale Kursprogram 4 Målsetting Lillian og Monica FLS Kursprogram 4 og 5 Samtaler Temamøter Individuell helsesamtale Evaluering Kursprogram 4 og 5 Veien videre Lillian og Monica FLS
Det handler om å ta gode valg
Endring.. Fellesnevner - VANER Små steg. små mål Tålmodiget.. Bruke TID Egenmestring
Brukerhistorier - viktig informasjon Utsagn fra brukerne.så langt Søtsug Glemsk Fellesskapet Faller tilbake til gamle vaner..
Utdrag fra kursinfo for fagdag i Namsos: Programmet er satt sammen med sikte på å være nyttig i den praktiske hverdagen til de ulike målgruppene for konferansen, samtidig som det legges vekt på en helhetlig tilnærming på tvers av spesialiteter og nivå i Helsetjenesten
Samhandlingsreformen (St.meld. nr. 47).. Brukere/pasienter
Kontakt Mail: frisklivssentralen@varnesregionen.no Tlf. 918 71 292 Besøksadresse Breidablikkvegen 1, 7500 Stjørdal Nett: www.varnesregionen.no/fellestjenester/frisklivssentralen Facebook Frisklivssentralen Værnesregionen DMS Frisklivssentralen har faste dager i hver kommune Velkommen!
Takk