Kroppens betydning for psykisk helse

Like dokumenter
Last ned Kropp og sinn - Egil W. Martinsen. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Kropp og sinn Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi

Last ned Kropp og sinn - Egil W. Martinsen. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Kropp og sinn Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi

Kognitiv miljøterapi hvordan er det forsket på?

Kognitiv miljøterapi hvordan er det forsket på?

Fysisk aktivitet hos pasienter med alvorlig psykisk lidelse. Sikkerhetsseminaret Det er mange forhold som påvirker sinnets helse

ansatte med nedsatt funksjonsevne tilgjengelighet Sykehusets møte med pasienter og - om kropp, sårbarhet og likeverdig

Praktisering av brukermedvirkning i miljøterapeutiske aktiviteter

Læring og mestring 2018

Universell utforming i et etisk perspektiv

Faglige perspektiver i psykisk helsearbeid, profesjonell fagutøvelse: Tverrfaglig fordypning i psykososialt arbeid

Last ned Å lytte til hakkespetter - Ruth Lillegraven. Last ned

Last ned Å lytte til hakkespetter - Ruth Lillegraven. Last ned

Å forske med eller forske på? Om forskning i psykisk helsearbeid. Trondheim okt. 2014

Last ned Relasjon og kropp - Jorunn Lien. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Relasjon og kropp Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi

Hjelper - kjenn deg selv

SLUTTRAPPORT. Virksomhetsområde: Forebygging. Prosjektnummer: 2015/FB Søkerorganisasjon: Mental Helse

Ferdigheter for fremtiden Konferanse i Oslo 27. oktober 2017 Organisasjonen som terapeut

Faglige perspektiver i psykisk helsearbeid, profesjonell fagutøvelse: Fagspesifikk fordypning i psykiatrisk sykepleie

Faglige perspektiver i psykisk helsearbeid, profesjonell fagutøvelse: Tverrfaglig fordypning i psykososialt arbeid

Kapittel 1 Å arbeide med psykisk helse en introduksjon... 12

ISAAC 27.mai 2008 Alle har noe de skal ha sagt

Veien til en bedre hverdag for noen pasienter med langvarige smerter?

Videre i riktig retning med drahjelp fra FN-konvensjonen

Hva krever kronisk sykdom av helsevesenet?

Forebygging og helsefremming i arbeidslivet

Faktaark. Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag

Hurtigrutekurset søndag 27. september 2015

noen foreløpige resultater og utfordringer

Fysisk aktivitet og psykisk helse. Egil W. Martinsen Oslo universitetssykehus, Aker

EUREKA Digital METODOLOGISKE ASPEKTER VED DYBDEINTERVJU I ET RADIOGRAFFAGLIG PROSJEKT

Arbeid og kontakt med husdyr for personer med psykiske lidelser

Innhold. Forord Innledning Mindfulness i psykologisk behandling... 11

Faglige perspektiver i psykisk helsearbeid, profesjonell fagutøvelse: Fagspesifikk fordypning i psykiatrisk sykepleie

Tvangslidelse (OCD) Steketee, Kozac og Foa 1

Recovery hos personer med langvarige psykiske helseproblemer

TILVENNING -Trygghet. Fellessamling Matgrupper. Prosjekt HØST. Lavvoleir Turglede

Læreplan i psykologi - programfag i studiespesialiserende utdanningsprogram

Jeg gikk en tur på. Annette Bischoff Høgskolen i Telemark 2013

KVALITATIVE TILBAKEMELDINGER FRA INSPIRASJONSDAG FALSTAD 2013

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen v/psykologspesialist Nina Lang

PSYKIATRISK OG PSYKO SOMATISK fysioterapi

Mentaliseringsbasert terapi i døgnenhet

LÆREPLAN I PSYKOLOGI PROGRAMFAG I STUDIESPESIALISERENDE UTDANNINGSPROGRAM

Innledning Kapittel 1 Relasjonen i et helhetlig syn på behandling Kapittel 2 Karakteristika ved god psykoterapi

Endring, motivasjon og kommunikasjon Helga S. Løvoll Seksjon for idrett og friluftsliv, Høgskolen i Volda Doktorgradskandidat v/ Hemilsenteret, UiB

Spiseforstyrrelser. Kosthold for kropp og sjel Matens betydning for psykisk helse 29. mai 2018

Kognitiv terapi- en tilnærming i en klinisk hverdag. Spl. Lena Monsen, kognitiv terapeut Klin.spes. spl Helen Kvalheim, kognitiv terapeut

Frisk og kronisk syk. MS-senteret i Hakadal v/psykologspesialist Elin Fjerstad

Arbeidsevnevurdering og medisinske modeller i NAV-systemet

DEL 1 DIALOGISK EKSISTENS å bli til gjennom samspill... 29

Verdigrunnlag. for rus og psykisk helsearbeid i Rogaland og Sunnhordland

Trondheimsprosjektet: Livsmestring på timeplanen! Anne Torhild Klomsten Institutt for pedagogikk og livslang læring NTNU

Kropp og følelser. - Et forebyggende prosjekt i skolen for å fremme helse både fysisk og mentalt. Ved Marit N Albertsen

Hvordan aktiv pasientdeltakelse påvirker relasjonen og behandlingen i en spesialseksjon for spiseforstyrrelser

PSYKOMOTORISK BLIKK PÅ FYSIOTERAPI. Elin Engeseth MNFF spesialist psykomotorisk fysioterapi

Å være stolt, nyutdannet sykepleier - hva handler det om? Torild Sneltvedt Veileder Terese Bondas

Bruk av medisinsk og klinisk simulering i akuttpsykiatrien i Norge. Akuttnettverkets samling Psykolog Aksel Inge Sinding

Åpen dialog i relasjonsog nettverksarbeid i praksis

Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på!

Fysisk aktivitets betydning i en rehabiliteringsprosess

Last ned Psykiske reaksjoner ved somatisk sykdom. Last ned

Last ned Psykiske reaksjoner ved somatisk sykdom. Last ned

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Konferanse 5.og 6.april 2016 Hotel Scandic Bergen City

Helsepedagogogikk. Recovery og roller i endring. Cathrine V. Storesund

Psykisk helse gjennom kroppen: Helsebringende fysisk aktivitet Miniseminar på Schizofrenidagene 2016

Senter for psykisk helse og rus

Motiverende Intervju fordypningskurs Mo i Rana dag Turi E. Antonsen

Mestring og myndighet i egen bedringsprosess ergoterapeutens rolle. Norsk Fagkongress i ergoterapi 2017 Kårhild Husom Løken

HALVTÅRSPLAN FOR ANDUNGANE OG FUGLAREIRET

Diabetes og fysisk aktivitet. Utdanningsprogram i diabetesbehandling og- omsorg 8.sept 2006

Aktivitetsrettet rehabilitering

Anne Torhild Klomsten Institutt for pedagogikk og livslang læring NTNU

Fysisk aktivitet og psykisk helse

Velkommen. Til mestringsopphold for personer med utmattelse, ved Betania Malvik

Medforfattere på forskningsartikler. Spiseforstyrrelser Kroppsbilde og trening Klinisk erfaring og forskning

Involvert hjemme ekskludert av helsetjenestene?

«Jeg gidder ikke bry meg mer»

Halvårsplan for Maurtuå Vår 2016

Relasjoner i tverrfaglig samarbeid 15/

Mestring i fysisk aktivitet. Professor Oddrun Samdal Åpning av Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet 29.

God helse ved kronisk sykdom. Bergen, psykologspesialist Elin Fjerstad

Diamanten et verktøy for mestring. Psykologspesialist Elin Fjerstad

Kristina Halkidis s Refleksjonsnotat 3. Refleksjonsnotat 3. vitenskapsteori

Velkommen til post III

Everything about you is so fucking beautiful

Terapeutisk hagebruk i rehabilitering - Erfaringer fra Hagegruppa ved Sunnaas sykehus HF

Lise Amundsen Fagdag Helse Fonna 1.Mars 2016

Halvårsplan for Vår 2017

Musikkterapi. en reise fra pasient til livsmestrer. Hans Petter Solli & Angelica Kjos

Behandling av psykiske lidelser i et sosiokulturelt perspektiv

Gus Strømfors og Marit Edland-Gryt

Høstkonferansen/Kløveråsenseminar,

Videreutdanning i psykisk lidelse og utviklingshemning

Dagen i dag skal bli vår beste dag -En hverdag med mening og innhold- Elsa Fagervik Kommedahl Virksomhetsleder Mørkved Sykehjem

Hvordan utvikle prestasjonskulturen

Sorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter

Kommunikasjon og samarbeid I helsearbeid

Til foreldre om. Barn, krig og flukt

DEPRESJON. Åpent Foredrag M44, 13 mars Nina Amdahl, Jæren DPS akutteam Laila Horpestad Erfaringskonsulent

Transkript:

Helsebringende fysisk aktivitet Kroppens betydning for psykisk helse Schizofrenidagene, Stavanger, 2016 Lisbet Borge Førsteamanuensis, Dr.philos. VID vitenskapelige høgskole, studiested, Diakonhjemmet, Oslo

Kroppserfaringer som kilde til læring og mestring Vi etterlyser en mer helhetlig måte å tenke på og det er behov for en endring av det medisinske og det helsefaglige teorigrunnlaget Kroppserfaringer er mer enn fysisk aktivitet- det gir personlig kunnskap og sanseopplevelser som kan deles i et fellesskap. Kunst og kulturopplevelser kan på tilsvarende vis påvirke psykisk helse og gi innhold og mening. Borge, Martinsen, Moe (red). (2011). Psykisk helsearbeid mer enn medisiner og samtaleterapi. Bergen: Fagbokforlaget

Kropp og sjel: De humanvitenskapelige fagene har en tendens til å se bort fra at mennesket er et biologisk vesen som er skapt av naturen og som er en del av naturen. Naturvitenskapen har på sin side vanskelig for å innse at mennesker er medskapere av sin virkelighet, og at vitenskapen derfor på linje med all annen tankebygning er en konstruksjon gjort av mennesket selv. Hadde det ikke vært til pasientenes fordel om de to vitenskapstradisjoner gikk sammen om å diskutere hva mennesket er, med tanke på å utvikle pasientbehandlingen i en sunnere retning? Drude von der Fehr (2008:55). Når kroppen tenker. Universitetsforlaget

Grunnlagsforståelse og kropp: To basale kroppssyn som har preget fagfeltet: Kartesiansk dualisme Rene Decartes (1596-1650) Cogito, ergo sum; jeg tenker derfor er jeg. Jeg kan tvile på at kroppen min eksisterer, jeg kan ikke tvile på at jeg eksisterer, derfor er ikke kroppen vesentlig for min eksistens. Kropp og sjel kan derfor eksistere separat (samarbeidet var mulig gjennom corpus pineale (konglekjertelen senere epifysen) Konsekvenser :Kroppen betraktes som et mekanisk system som fungerer etter klare årsaks - virknings-kjeder.

For det problematiske er ikkje korleis kropp og sjel heng i hop, det problematiske er sjølve det skiljet som Decartes gjorde, og som har vore ein implisitt føresetnad for seinare forsøk på å løysa problemet (Hans Skjervheim 1976: 281)

Når kroppen berøres for første gang, blir du sensitiv overfor egen sårbarhet, og dermed avhengig av andre. Judith Butler: Sences of the Subject, Fordham University Press, 2015 (Lysaker, Ny TID, (17.9 31.10.) 2015) Dessuten utvikler du deg til en sansende og følende person som kan handle etisk

Kroppen et «eksistensielt grunnvilkår» Sanseapparatet og følelseslivet er kroppslig (basert på fenomenologi - Jfr Merleau-Ponty) Judith Butler foreslår følgende tilnærming: mennesket som (kroppslig) berørbart så vel som berørt (av andre) og berørende (overfor andre)

Fenomenologisk (gr: fainomani= jeg viser meg) Maurice Merelau-Ponty (1908 1961) Tar et oppgjør med skillet mellom kropp og sjel: Kroppen er både psykologisk og biologisk; erfarende, reflekterende og meningssøkende, handlende og selvoverskridende, sosial og kontekstuell Kroppen forstås som vår tilgang til verden gjennom våre sanser. Det er gjennom den vi blir kjent med oss selv, andre mennesker og omgivelser

Kroppen som selve forutsetningen for menneskets liv i verden = den levde kroppen. Kroppen er sentrum for all erfaring og kilde til kunnskap (kroppsfenomenologi) Den levde kroppen gjør subjektet grunnleggende i stand til å handle og være i verden (er opplevende og opplevd). Å være et subjekt som meg - er å være i verden som en kropp. Kroppen er noe vi er, ikke noe vi har. Kunnskap og hukommelse sitter «i hendene» og i «kroppen». Det er vår kropp som vet og forstår (kroppene er bærere av taus kunnskap) Forskning tyder på at kroppen som helhet, spiller en viktig rolle i hvordan vi erfarer og fortolker verden (Damasio & Carvalho, 2013).

Jeg kan- betydningen av å bevege seg H. Skard (2000): For å forstå selve livet, må vi komme i bevegelse og stupe inn i det og berøre det helt personlig Innebærer en form for praktisk kunnskap og er knyttet til egne erfaringer handling og aktivitet i verden Vi blir kjent med våre egne bevegelser som gjør oss i stand til å erkjenne oss selv, og dette er knyttet til læring og kunnskapsutvikling Kroppen blir dermed en viktig kunnskapskilde for oss selv og andre

Biblioterapi Å lese høyt er en kroppslig aktivitet mennesket er både et naturvesen og et kulturvesen «The reading cure» http://books.guardian.co.uk/dep artments/classics/story/0,,22354 04,00.html Alle som er med i gruppen bør lese høyt Høytlesningen virker helbredende

Kroppen som et læringssete Kroppen bør vektlegges mer. Jeg kan ønske meg mer avspenningsøvelser, økt kunnskap om kroppen, varme bad, fysioterapi og mer obligatorisk fysisk aktivitet. «Å bruke kroppen har forsterket min egen teori at kroppen gjør noe med psyken». Egenmestring: Når jeg var trist og overgitt og hadde selvmordstanker, gikk jeg mye. Borge L. & Hummelvoll J.K (2008). Patients experience of learning and gaining personal knowledge during a stay at a mental hospital. Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing, 15, (5): 365-373.

Intervju med traumatiserte pasienter ved Modum Bad, vi ønsker: - å lære mer om kroppen - mer fysisk aktivitet og personlig veiledning og egentrening - undervisning om kropp, og ikke bare om det psykologiske - å bruke kroppslig aktivitet for å ta ut spenninger og for bearbeiding under terapi Hestene hadde betydning for opplevelsen av kropp og bevegelse, uten ord. Det fikk stor betydning for meg, selv om jeg egentlig ikke visste hva som skjedde Vi i traumegruppa burde hatt mer aktiviteter, svømming for eksempel. Kroppen er jo en stor skam bare den, så det er jo trening å godta den kroppen en har.

Relasjonelle møter med natur, kropp og samhandling Traumatisert pasient ved Modum Bad: «det er mange former en terapeut kan drive behandling på, for eksempel å foreslå:»skal vi gå en tur bort til Det sorte hav?». For da er det ofte at praten kommer litt fortere i gang, og du kan få løst ting, som det ikke er så lett å gjøre på avdelingen, for da skal du helst vise den koselige maska»

Vandrepsykologen «Walk and talk» «I terapi hjelper det å ha et felles ytre punkt som en tavle å fokusere på, da blir det ikke så intenst som når man sitter og ser hverandre inn i øynene. Når man er ute og går kan det felles ytre punktet lette på følelser som sinne, tristhet, skam og frykt» (Psykolog Aksel Inge Sinding i Aftenposten, 2015)

Poesistien påfyll for både kropp og sjel 10 montre med dikt- Modum Bad HÅP Når alle ord tier og tennene fryser i hop, du synes du har skår av knust glass i munnen, da står plutselig et tre i døra og hvisker grønt med snø i baret Hans Børli (Vindharpe, 1974 )

Naturen som terapeut Ruth Lillegraven, Dianamo forlag, 2016 «Jeg er blitt glad i naturen her og den friske luften. Å høre hakkespetten om morgenen har jeg blitt så vant til at det blir rart å ikke høre den mer. Det at jeg hører den istedenfor tankene mine, er så godt å kjenne på. Jeg har et valg. Jeg kan velge å høre på tankene eller hakkespetten. Jeg velger hakkespetten». (Line, s.9)

(Borge et al, 2013) Pasienter Kognitiv miljøterapi (ROP) Fysisk aktivitet betyr masse. Det hjelper til å holde meg oppegående. Når jeg trener så ruser jeg meg mindre. Jeg opplever å komme i bedre form og det er veldig viktig. Jeg har meldt meg inn på Aktiv på dagtid, så jeg kommer til å fortsette. For folk som oss krever det at vi blir pushet når vi skal delta i fysisk aktivitet. De prøver å motivere og måten de gjør det på er helt fin. Det krever jo dyktige mennesker og et engasjement. Vi går ikke og ruser oss sammen, men vi driver med aktivitet sammen. Ansatte Jeg er mye sammen med pasientene. De lærer meg å kjenne, så de blir veldig trygge på meg. Jeg deltar mye i miljøet, det er der jeg kan gjøre noe [.]. Jeg er sammen med dem på trening og jeg spiser lunsj med dem. Det er en sosial setting der vi kan prate mye sammen. (idrettspedagog) Jeg vil fremheve den fysiske aktiviteten. Den er fantastisk bra. Det er et fellesskap for dem og det er meningsfylt aktivitet (terapeut)

Aktiviteter mer enn bare fysisk aktivitet Det er aktivitetene som har betydd mest for meg. Jeg føler meg mindre innestengt og med mer frihet når jeg kan komme ut og gå turer og sånn. Frihet betyr enormt mye for meg. Frihetsfølelsen min er veldig viktig for meg. Jeg har tidligere drevet mye med sport. Her er det veldig variert. Jeg har fått veldig god hjelp herifra av idrettspedagogen. Han fortsatte å trene med meg etter utskrivelsen første gang jeg var innlagt her. Vi spilte fotball på torsdager og mandager av og til også. Han avtalte det med meg. Det var bare oss to. Det synes jeg var veldig snilt av dem. Innlagt pasient på tverrfaglig enhet for dobbeltdiagnoser, 2012

Kroppskunnskap og dens betydning for livsopplevelse, selvoppfatning og helse «At de behandler både det fysiske og psykiske samtidig, det er for meg veldig viktig. Det har styrket meg både fysisk og psykisk, og har gjort at tilfriskningen min har gått veldig fort» (pasient innlagt på en ROP avdeling) Fenomenologisk kunnskap burde integreres sterkere i den biopsykososiale psykiatriske behandlingsmodellen det vil tydeliggjøre kroppens betydning for egenmestring og salutogense

Hva så?... konsekvenser for praksis Inviter pasienter/brukere til å snakke om sine kroppslige erfaringer (fenomenologisk utgangspunkt) Lytt til disse erfaringene Finnes det ikke ord for det inviter pasientene til å samhandle om kroppslige aktiviteter. Dette gir nyttig erfaringslæring som kan øke selvforståelsen både hos terapeut og pasient Gevinsten kan bli større bevegelsesbevissthet, mestring, livsglede og livskvalitet

Takk for meg! Foto: Ove Horvli

Anbefalt litteratur Borge, L (2013). Den psykiatriske institusjon som et sted for læring i tid og rom. En kvalitativstudie av pasienters og ansattes erfaringer. Oslo: Universitet i Oslo, Medisinsk fakultet, Institutt for klinisk medisin, Avhandling til graden Dr. philos. (ISBN 978-82-8264-595-9). Borge, L., Angel, J.I., Røssberg, JI., (2013). Learning through cognitive milieu therapy for patients with dual diagnosis a qualitative study of the interdisciplinary staff. I: Issues in Mental Health Nursing, 34.(4), 229-239. Borge, L., Røssberg, JI., Sverdrup, S. (2013). Cognitive milieu therapy and physical activity: experiences of mastery and learning among patients with dual diagnosis. Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing, 20, (10), 932-942 Borge L. & Hummelvoll J.K (2008). Patients experience of learning and gaining personal knowledge during a stay at a mental hospital. Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing, 15, (5): 365-373 Borge L. & Fagermoen M.S. (2008) Patients core experiences of treatment: Wholeness and self-worth in time and space. Journal of Mental Health, 17 (2): 193 205. Borge, L (2011). Kropp og sjel i et filosofisk og kuturelt perspektiv. I: E. Martinsen. Kropp og Sinn. Fagbokforlaget.