Innhold Kap. 1 Innledning... 19 Hva handler boken om?... 19 Nære etterlatte... 20 Sosiale nettverk... 20 Sosial nettverksstøtte... 21 Traumatiske dødsfall... 21 Psykososiale vansker... 21 Bokens grunnlag og perspektiv... 22 Hvem kan ha nytte av boken?... 22 Kapitlene i boken... 24 Hvordan lese boken?... 25 Bokens karakteristika... 25 Kap. 2 Hvordan påvirker brå død de nærmeste etterlatte?... 27 Myter om sorg... 27 Vanlige reaksjoner... 30 Umiddelbare reaksjoner... 30 Etterreaksjoner... 32 Savn, lengsel og smerte... 32 Selvbebreidelse og skyldfølelse... 33 Gjenopplevelse av det som skjedde... 34 Søvnforstyrrelser... 34 Angst og sårbarhet... 34 Konsentrasjons- og hukommelsesvansker... 35 Irritasjon og sinne... 36 Kroppslige plager... 36 Kompliserte sorgreaksjoner... 37 Sosial Nettverksstøtte Ved Brå D11 11 08.06.2007 16:57:21
Utfordringer i familien... 39 Parforholdet... 40 Svekket kommunikasjonsklima... 41 Nærhet og seksualitet... 43 Høye skilsmissetall en myte?... 44 Redusert omsorgskapasitet... 46 Eksistensielle utfordringer... 46 Meningsskaping, endring og personlig vekst... 47 Utfordringer i forhold til sosiale nettverk... 49 Endringer i sosialt nettverk... 49 Sosial isolasjon... 50 Etterlatte opplever nettverket som usikkert og hjelpeløst... 51 Lys i tunnelen... 51 Hovedbudskap... 52 Kap. 3 Hvilken støtte møter etterlatte, og hva ønsker de?... 54 Støtte fra sosiale nettverk... 55 Den gode støtten... 55 Nettverkets hjelpeløshet... 57 Ubetenksomhet fra nettverket... 60 Etterlatte unnskylder nettverket... 61 Ulik støtte fra indre og ytre sirkler av nettverk... 61 Ønsker for nettverksstøtte... 63 Støtte fra andre etterlatte... 64 Likemannsstøtte en helt spesiell støtte... 65 Sorggrupper... 66 Utfordringer ved likemannsstøtte... 66 Hjelp fra profesjonelle... 68 Hvilken profesjonell hjelp får etterlatte?... 68 Hvilken profesjonell hjelp ønsker etterlatte?... 69 Hvorfor får ikke alle psykososial krisehjelp?... 72 Hovedbudskap... 73 Kap. 4 Barn og unges situasjon og behov for hjelp... 75 Barn og unges situasjon... 75 Reaksjoner og relasjonelle vansker... 75 Skolevansker... 77 12 Sosial nettverksstøtte ved brå død Sosial Nettverksstøtte Ved Brå D12 12 08.06.2007 16:57:21
Familien er rammet... 79 Den vanskelige familiekommunikasjonen... 81 Forholdet til venner... 82 På siden av vennefellesskapet... 82 Modning og vekst... 83 Hvilken støtte og hjelp ønsker de unge?... 84 Støtte fra voksennettverk... 84 Støtte fra venner... 86 Støtte fra andre unge i samme situasjon... 87 Hjelp fra profesjonelle... 89 Push oss litt mer finn slurepunktet!... 91 Støtte fra skolen... 92 Manglende tidsperspektiv hos fagfolk og nettverk... 94 Hovedbudskap... 95 Kap. 5 Hvordan påvirker brå død sosiale nettverk?... 99 Vondt, vanskelig, men utrolig givende!... 99 Støttens kvantitative sider... 100 Støttens kvalitative sider... 101 Læring gjennom usikkerhet... 102 Belastninger i den innerste sirkelen og fare for utbrenthet... 104 Vekst, utvikling og lærdom for livet... 106 Ulik støtte fra indre og ytre nettverk... 108 Når støttenettverk også er etterlatte... 109 Betydningen av å invitere nettverket inn... 110 Hvordan kan nettverksstøtten bli bedre?... 111 «Tydelige etterlatte gir gode støttenettverk»... 112 Hovedbudskap... 113 Kap. 6 Sosial nettverksstøtte utfordringer og løsninger... 115 Betydningen av sosial nettverksstøtte... 115 Etterlattes erfaringer... 116 Teoretiske forklaringer... 116 Utfordringer ved sosial støtte... 118 Etterlatte og nettverkets usikkerhet en analyse... 118 Hvilken rolle spiller egentlig jeg?... 120 Bebreidelse og kritikk... 120 Innhold 13 Sosial Nettverksstøtte Ved Brå D13 13 08.06.2007 16:57:21
Hvorfor trekker noen venner seg unna?... 121 Hvordan forsøker partene å løse utfordringene?... 121 «Åpenhet er beste mestringsstrategi»... 122 Nettverket ønsker flere signaler... 124 Finnes det en nøkkel?... 127 Sosial nettverksstøtte er kommunikasjon... 127 «Det går ikke an å ikke kommunisere»... 127 Sosiale praksiser og sosiale prosesser... 128 En kommunikasjonsmodell for å forstå sosial nettverksstøtte... 129 Uvanlig type samhandling... 131 Ulike mål for samhandlingen... 132 Uklare sosiale roller... 133 Varierende trygghet i sosiale situasjoner... 134 Vanskelig å tilpasse budskapets form... 134 Vanskelig å finne passende formidlingskanal og kode... 135 Språklig budskap og metakommunikasjon en utfordring... 136 Hovedbudskap... 137 Kap. 7 Hovedprinsipper bak god nettverksstøtte... 138 Forutsetninger for god nettverksstøtte... 138 Kommunikativ kompetanse og samstemthet... 139 Hovedkriterier for god nettverksstøtte... 141 Å sikre en god relasjon ved nettverksstøtte... 142 Støtte som rokker «maktbalansen»... 143 Å velge en støtteform som hjelper... 144 Emosjonell støtte... 145 Oppmuntring... 146 Støttesamtaler... 147 Råd... 148 Informasjon... 149 Sosiale aktiviteter... 150 Praktisk hjelp... 152 Rutiner... 152 Ritualer... 153 Å formidle støtte slik at den oppleves som hjelp... 155 Direkte kommunikasjonsform... 155 Skal vi være helt ærlige?... 156 Solidarisk kommunikasjonsform... 157 14 Sosial nettverksstøtte ved brå død Sosial Nettverksstøtte Ved Brå D14 14 08.06.2007 16:57:21
Respektfull kommunikasjonsform... 158 Indirekte kommunikasjonsform... 158 Kombinasjon av kommunikasjons- og støtteformer... 158 Hovedbudskap... 159 Kap. 8 Hvilken støtte kan familie og venner gi?... 162 Generelle råd til familie og venner... 162 Den første kontakten... 162 Nettverk kan organisere seg hvem gjør hva?... 163 Om å støtte på de etterlattes premisser... 164 Støtte over tid... 165 Råd i forhold til relasjonen rundt støtten... 166 Råd i forhold til type støtte... 167 Råd i forhold til form på støtte... 167 Støtte fra familien... 168 Familiemedlemmer kan hjelpe barn og unge... 169 Besteforeldre som nettverk... 169 Skal vi spørre hvordan det går?... 170 Støtte fra venner... 171 Etterlattes egenmestringsråd... 173 Støtte fra andre etterlatte... 173 Betydning av likemannsstøtte... 174 Et særskilt fokus på støtte til barn og unge... 174 Unge etterlattes råd til venner... 176 Foreldre og familiens støtte til unge etterlatte... 176 Hva skal du ikke gjøre eller si?... 178 Når man blir avvist... 180 Hovedbudskap... 181 Kap. 9 Hvilken støtte kan skole og arbeidsplass gi?... 183 Skolen... 183 Tiltak... 184 Informasjon... 185 Praktisk tilrettelegging av skolehverdagen... 186 Den viktige empatien... 187 Trenger lavterskeltilbud... 188 Innhold 15 Sosial Nettverksstøtte Ved Brå D15 15 08.06.2007 16:57:21
Arbeidsplassen... 189 Betydning av støtte og omsorg på arbeidsplassen... 189 Hvilken støtte kan ledelse og kolleger gi?... 191 Informasjon til og fra arbeidsplassen... 192 Forståelse og omsorg over tid... 192 Åpenhet og samtalestøtte... 194 Arbeid eller sykemelding?... 195 Arbeidsfravær og retur til arbeidsplassen... 196 Retningslinjer og planer for psykososial oppfølging... 200 Hovedbudskap... 201 Kap. 10 Når bør faglig hjelp kobles inn?... 204 Sorg viktige påvirkningsfaktorer... 204 Risiko og beskyttende forhold... 205 Kompliserte sorgreaksjoner... 208 Hvor mange opplever komplisert sorg?... 208 Komplisert sorg: med en kjerne av separasjonsubehag... 209 Posttraumatisk stresslidelse... 209 Komplisert sorg: den avkortede eller utsatte varianten... 211 Komplisert sorg: familieproblemer... 212 Normal versus komplisert sorg... 213 Noen enkle budskap om når faglig hjelp skal kobles inn... 214 Hvilken hjelp kan en få fra fagfolk?... 215 Hjelp i akuttfasen... 215 Profesjonell hjelp til voksne... 216 Hjelp for komplisert sorg ved separasjonsubehag... 217 Hjelp ved posttraumatisk stresslidelse... 219 Hjelp for komplisert sorg ved avkortet eller utsatt variant... 220 Hjelp for komplisert sorg ved familieproblemer... 221 Balanse mellom nettverksstøtte og profesjonell hjelp... 222 Hovedbudskap... 223 Kap. 11 Støtte til sosiale nettverk... 226 Behov for støtte til støttenettverk... 226 Omsorgstretthet og utbrenning aktuelle problemstillinger... 227 Påkjenning for profesjonelle hjelpere... 227 Belastende å støtte ved brå død... 229 16 Sosial nettverksstøtte ved brå død Sosial Nettverksstøtte Ved Brå D16 16 08.06.2007 16:57:22
Hva kjennetegner utbrenthet?... 230 Når øker risiko for omsorgstretthet og utbrenning?... 231 Det er lett å bli overinvolvert... 233 Hvordan kan sosiale nettverk støttes?... 234 Nettverk som støtte for hverandre... 235 Kommunen som ressurs for støttenettverk... 237 Etterlatte som ressurs for støttenettverk... 241 Hva kan nettverket gjøre selv?... 242 Stol på egne krefter!... 245 Hovedbudskap... 245 Appendiks: Ulike prosjekter i boken... 248 Omsorgsprosjektet (Etterlattestudien)... 248 Hovedproblemstillinger/hensikt... 248 Rekruttering og utvalg... 249 Datakilder og datainnsamling... 249 Godkjenninger og finansiering... 250 Publikasjoner... 251 Nettverksprosjektet... 251 Hovedproblemstillinger/hensikt... 251 Rekruttering og utvalg... 252 Datakilder og datainnsamling... 252 Godkjenninger og finansiering... 253 Publikasjoner... 253 UngeLEVE-prosjektet... 254 Hovedproblemstillinger/hensikt... 254 Rekruttering og utvalg... 254 Datakilder og datainnsamling... 254 Godkjenninger og finansiering... 255 Publikasjoner... 255 Montebelloprosjektet... 255 Hovedproblemstilling/hensikt... 255 Rekruttering og utvalg... 256 Datakilder og datainnsamling... 256 Godkjenninger og finansiering... 257 Publikasjoner... 257 Nærhet og seksualitet etter et barns dødsfall... 257 Hovedproblemstillinger/hensikt... 257 Rekruttering og utvalg... 257 Innhold 17 Sosial Nettverksstøtte Ved Brå D17 17 08.06.2007 16:57:22
Datakilder og datainnsamling... 258 Godkjenninger og finansiering... 259 Publikasjoner... 259 Referanser... 260 18 Sosial nettverksstøtte ved brå død Sosial Nettverksstøtte Ved Brå D18 18 08.06.2007 16:57:22