Hva gjør sorgen med oss over tid?

Transkript

1 Hva gjør sorgen med oss over tid? Dr.philos. Henning Herrestad, Fungerende leder RVTS Øst. Styreleder LEVE.

2 Tegninger ved Egil Nyhus Sorg er reaksjoner på betydningsfulle tapsopplevelser

3 «Din mor er død.» Kroppen tar styringen: Fight: «Du tar feil. Hvordan våger du?» Flight: Freeze: «Bena bare sviktet under meg.» Sjokkfase: Handler uten å føle så mye.

4 Hvorfor etterlatte reagerer ulikt Kvaliteter ved hendelsen: Å være den som finner avdøde Grad av dramatikk rundt dødsfallet Før hendelsen: Tidlig traumatisering og tap Tilknytningshistorie og oppvektsvilkår Tidligere livsbelastninger Relasjonen mellom den etterlatte og den avdøde Etter hendelsen: Samfunnets og nærmiljøets reaksjon på dødsfallet Støtte fra sosialt nettverk Hvordan familien takler sorgen

5 Har sorgen endret seg? «grief»/sorgreaksjoner hos den enkelte: evolusjonær basis individuelle forskjeller «mourning»/sorgens kulturelle uttrykk og samfunnets respons: er i stadig endring

6 Hva har endret seg? Setesdal før krigen: Hjemmedød Bedarlag forsanger Etter krigen: Aldersheim Prest Begravelsesbyrå

7 Normal sorgprosess 7

8 Fransiskushjelpens sorgtjeneste ser ofte: Konsentrasjonsvansker Hukommelsesproblemer Dårlig søvn Tretthet Økt sårbarhet Rastløshet Interesseløshet (ingenting betyr noe eller er verd en innsats) Vansker med å få arbeidet unna. Behov for å være alene og bare la tankene gå

9 Tosporsmodellen Tapsorientert mestring: Fokus på tapet og forholdet som var Løsningsorientet mestring: Fokus på å leve det nye livet uten den døde

10 Sorg og mestring Mestring å være mester i noe, å være dyktig, profesjonell, øvet, forberedt. Coping å klare seg, å overleve, å holde ut.

11 Den integrerte sorgen Sorgreaksjoner kan fortsett være der men er svakere og går fortere over Båndet til den avdøde vedvarer men sorgen er på vei til å bli et levende minne om den avdøde Etterlatte klarer å fungere normalt igjen, å glede seg over livet og å investere energi i nye relasjoner og interesser Noen beskriver prosessen de har vært gjennom som en modning og vekstprosess posttraumatisk vekst

12 Er sorg en sykdom? «plutselig tap av de nærmeste øker risikoen for selv å dø hos de etterlatte.» Hjertespesialist og professor i forebyggende medisin, Maja-Lisa Løchen ved Universitetet i Tromsø til A-magasiner Broken heart syndrom: stresshormoner gir venstre hjertekammer krukkeform «Ernæringssvikt, mangel på søvn og flere andre faktorer kan og vil tilsammen gjør kroppen mindre motstandsdyktig.»

13 13 Komplisert sorg Dysfunksjonelle mestringsstrategier: Tapsorienter mestring: Orker ikke egne følelser Overdreven unngåelsesatferd Klarer ikke tilgi seg selv Løsningsorientert mestring Isolasjon Bitterhet Stoppe klokken Fastholde at det ikke har skjedd

14 Sorgen inne i deg / sorgen rundt deg Det medisinske blikk: Hva er det inne i mennesker som gjør at noen mestrer sorgen dårligere enn andre? (Svar: sykdom, forstyrrelser svak ryggrad ) Det sosiale blikk: Hva er det rundt mennesker som gjør at noen opplever sorgen som mer tyngende enn andre? (Svar: vanskeligheter, mangel på støtte ingen sofa )

15 Sosialt perspektiv: Sorg er et ufrivillig eksil i et fremmed land Det var livet før, og det var livet nå. Jeg var annerledes, jeg var blitt et annet menneske, om med famlende ustøe bein skulle jeg gå ut i dette nye livet. (Ragnhild, Avtrykk) Kjente situasjoner oppleves annerledes: Hvor er det vondt eller godt å være nå? Relasjonene er endret: Hvem er blitt fjernere, hvem er kommet nærmere? Å holde kontakten med det/de kjente Byråkratiske utfordringer: Ordne avdødes forhold, arveoppgjør, Tilpasning til et nytt levevis: Høytider, markeringer og ferier leves annerledes i dette landet

16 Hva er innelukket? Forholdet til den avdøde: Bare borte eller høyst tilstede? Magisk tenkning: Hvis jeg bare finner ut hva som gikk galt, kan jeg rette det opp igjen. Skyldfølelse og anger: Jeg skulle ha gjort noe mer/annet. Eksistensielle grunnspørsmål: Finnes det ingen beskyttelse? Hva er meningen med å leve nå?

17 Hva trenger mennesker i eksil? Informasjon: Hvordan klare seg i dette landet! Støtte: Guider: Slik er det her! Hvordan har du det? Kjentmenn: Jeg har vært her en stund, da oppleves det annerledes. Likemenn: Uff, dette kjenner jeg igjen! Hjelp: Advokat: Jeg kan hjelpe deg med papirene. Avlastning: Jeg kan hjelpe deg med oppgavene.

18 Eksistensielle spørsmål Føler du deg forvirret i forhold til hvilken rolle du har i livet eller at du ikke helt vet hvem du er (f.eks. føler at en del av deg er død)? PG13 item 6 Føler du at livet er tomt og meningsløst etter tapet? PG13 item 12 Føler du at verden er urettferdig, og at nye tap kan ramme deg når som helst?

19