Aktiv i Lier. Oversikt over fysiske aktivitetstilbud for voksne og seniorer, høst 2017/vår 2018
|
|
|
- Oda Enoksen
- 6 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Hver bevegelse teller. Det er 30 minutter om dagen som gjelder! Aktiv i Lier Oversikt over fysiske aktivitetstilbud for voksne og seniorer, høst 2017/vår 2018 A5_infohefte_friskliv_voksen_senior.indd 1
2 Regelmessig fysisk aktivitet forebygger plager og er en viktig kilde for helse, livskvalitet og overskudd i hverdagen. Aktivitet gir positive gevinster gjennom hele livsløpet, og det er aldri for seint å begynne. Nasjonale anbefalinger Fysisk aktivitet og stillesitting voksne ANBEFALINGER Voksne bør være fysisk aktive i minst 150 minutter hver uke. Aktiviteten bør gjøre deg lett andpusten. Er aktiviteten av høy intensitet, som får deg å puste mye mer enn vanlig, holder det med minst 75 minutter hver uke. Anbefalingene kan også oppfylles med en kombinasjon, for eksempel 70 minutter moderat og 40 minutter med høy intensitet. Økt dose, inntil det dobbelte av anbefalingen ovenfor, gir økt helsegevinst. Aktiviteten kan deles opp i økter av minst 10 minutters varighet. Minst to ganger i uka bør man utføre aktiviteter som styrker musklene. Tiden i ro bør reduseres, lange perioder i ro bør stykkes opp med avbrekk med lett aktivitet. Holder du deg i regelmessig bevegelse er gevinsten stor Du får bedre humør og mer energi Muskler og skjelett styrkes Du får bedre søvnkvalitet Det blir lettere å delta på sosiale aktiviteter Du styrker immunforsvaret og får bedre helse
3 I dette heftet ønsker vi å gi en oversikt over fysiske lavterskel aktiviteter som finnes i Lier, med fokus på den voksne delen av befolkningen. Målet med heftet er å gjøre det enklere for innbyggerne å få vite om tilbud som finnes og hvordan de kan komme i kontakt med dem. Aktivitetstilbud spesielt tilrettelagt for seniorer er merket i margen. TRIMGRUPPER FOR ENIORER Tilrettelagte trimgrupper med enkle øvelser for bevegelighet, styrke og kondisjon. Åpen for alle som ønsker å holde seg i form. Trimgruppe ved Tranby seniorsenter Kontaktinfo: koordinator Tranby seniorsenter Fredrik Nilsen Trimgruppe ved Liertun med fysioterapeut: Kontaktinfo: fysioterapeut Fody Kaba / ittetrim på Nøstehagen Kontaktinfo: aktivitør Gunnbjørg Johansen Trimgruppe på ylling Eldrekafè m/ fysioterapeut Kontaktinfo: fysioterapeut Preben Rodian Trimgruppe på Bakerikvartalet med fysioterapeut: Kontaktinfo: fysioterapeut Grethe-Lill Vilhelmshaugen Trimgruppe på Alfheim med fysioterapeut: Kontaktinfo: fysioterapeut Grethe-Lill Vilhelmshaugen Treningsgruppe for seniorer på rehabiliteringsavdelingen: I treningsalen på rehabiliteringsavdelingen på Fosshagen. Må ha henvisning fra lege, behjelpelig med transport. Kontaktinfo: fysioterapeut Grethe-Lill Vilhelmshaugen
4 TRENINGGRUPPER M/KOMMUNAL FYIOTERAPEUT Aerobic for seniorer Bevegelser og øvelser til musikk. Tid/sted: ylling skole, tirsdag 12:00-13:00 Tid/ted: Hallingstadtunet, fredag 12:15-13:15 Tid/ted: Fosshagen, fredag 14:00-15:00 irkeltrening for seniorer på Fosshagen Fysisk trening for å styrke muskulatur. Tid/ted: Treningshall på Fosshagen, mandag 14:00-15:00 Intervalltreningsgruppe For deg som har hjerte/kar-sykdom, overvekt, KOL eller diabetes. Påmelding, må ha henvising fra lege. Tid/ted: Treningshall på Fosshagen, torsdag kl 14:00-15:00 Kontaktinfo: Grethe-Lill Vilhelmshaugen Treningsgruppe for seniorer LHL-huset Gruppetrening, muligheter for å få individuelt tilpasset treningsprogram Kontaktinfo: LHL v/may Kværnstuen eller fysioterapeut Grethe- Lill Vilhelmshaugen Flere privat praktiserende fysioterapeuter i kommunen tilbyr ulike gruppetreninger ved fysioterapi instituttene. e egen oversikt og kontaktinfo på vår hjemmeside: BALANETRENING tyrke- og balansekurs Kurset ledes av fysioterapeut og idrettspedagog. Det trenes styrke, balanse, bevegelighet og utholdenhet for å unngå eller redusere fall. 2 dager pr uke. ted: Fosshagen og Hallingstadtunet. Kontaktinfo: fysioterapeut Britt Lovise Eide Johansen Mer balansetrening: Det anbefales at vi alle trener mer balanse, da det er viktig både i hverdagen, på trening og etter hvert som vi eldes.
5 Balansetrening og trim på helsestasjonen for seniorer irkeltrening med balanse- og styrkeøvelser Tid/ted: Onsdager på helsestasjon for seniorer i Lierbyen. Kontaktinfo: Arja Aalto DAN Danseskolen Flemmos Ren danseglede kom og lær å danse blant annet latinamerikanske danser, standarddanser, swing, gammeldans, salsa og mye, mye mer. ted: Aktivum, Tranby Kontaktinfo: Kim Flemmos eller dansen Dans i glede - dans for livet. Her kan du komme alene eller med din partner og bli veiledet av en instruktør fra dans Norge. ted/tidspunkt: Engersand, tirsdager kl 1530 Tranby seniorsenter, onsdager kl Tranby seniorsenter, torsdager kl Linedance Kontaktinfo: Mona Granly GOLF Holtsmark golfklubb Golf passer for alle. Golfklubben har to golfbaner i ylling. 9-hullsbanen er åpen for alle. For å spille 18-hullsbanen, må man ha kurset «Veien til golf». Kontaktinfo: Holtsmark golfklubb , TRENING I GRUPPER Trening på jåstad amfunnshus tyrke, aerobic og step. Treningen er lagt opp med ganske stor allsidighet innen dans, kondisjon og styrke etter musikk. Tid/ted: mandag kl 19:45 og torsdag kl 19:00 Kontaktinfo: Nina veaas , ninasveaas@gmail.com
6 Friskis & vettis Gruppetrim ute og inne for folk i alle aldre. tyrke og kondisjonstrening som passer for de fleste. Tid/ted: Gymsaler og haller i Lier kommune. Program finnes på hjemmesidene. Kontaktinfo: Gro Løcka Eine , lier@friskissvettis.no toppen Turn, herrer senior Linjegymnastikk med bøy og tøy som passer for de som vil mosjonere innendørs sammen med andre. Tid/ted: torsdag kl 20:00 på Gullaug skole Kontaktinfo: Tore Olav Flaten , tof@norconsult.no Trening med mening «Trimhage» Treningsgrupper for deg som ønsker å forebygge og evt har utfordringer i forhold til sykdommer/plager som KOL/astma, Hjerte-/karsykdom og diabetes. Også gode muligheter for egentrening ute og inne. Tren ute i trimhage med apparater støpt ned i bakken. Tid/sted: LHL-huset, flere ganger pr uke Kontaktinfo: Leder LHL May Kværnstuen , lhl.drammen-lier@lhl.no RIDNING I LIER Drammen Ridesenter/Linnesvollen tall Lindstad Valstad Gård Vestre Kjenner aktivitetsgård
7 VØMMING I LIERHALLEN For åpningstider se: eller kontakt Lierhallen på tlf: Time avsatt til Pensjonister Tid/ted: Torsdag fra kl 13:30-14:30. Tilbudet passer for pensjonister som ønsker å mosjonere på egen hånd. Bassengtrening med Lier Helsesportlag Tid/ted: Lørdager kl 08:30-09:30 Kontaktinfo: Håkon Gravdal Bassengtrening med Bechterewforeningen Tid/ted: Lørdager kl 09: Kontaktinfo: Per Larsen TENNI Lier Tennisklubb 4 tennis baner ved Lier stadion, «Bli med og opplev gleden ved å være i bevegelse» TILRETTELAGTE TILBUD Ridning: Ridning for funksjonshemmede v/drammen ridesenter. Kontakt Ellen Roseth , ellen.roseth@lifi.no Friskis og vettis - Enkeljympa Trening til musikk tilrettelagt for utviklingshemmede men som passer for MANGE som liker å bevege seg til fengende musikk i et inkluderende og mangfoldig trenings-fellesskap. Tid/ted: torsdag kl 17:30-18:30, Lierbyen skole Kontaktinfo: Kristin Engebakken Berg Friluftsliv tilrettelagt for utviklingshemmede Aktivitetskvelder tilrettelagt for personer med utviklingshemming og deres familier med aktiviteter og naturopplevelser for voksne, barn og ungdom. Annenhver onsdag. e facebookgruppe med samme navn for mer informasjon og turprogram.
8 TRENINGENTRE Akropolis Lier Tilbud om personlig veiledning, trening med apparater og gruppetrening. ted: Lierstranda Kontaktinfo: , Asker treningssenter Tilbud om personlig veiledning, trening med apparater og gruppetrening. ted: Liertoppen Kontaktinfo: , Bare Trening Tilbud om personlig veiledning og trening med apparater. ted: Lierbyen Kontaktinfo: , Regnbuen Helsesenter Tilbud om personlig veiledning, trening med apparater og gruppetrening. ted: Lierskogen Kontaktinfo: , TR1 Tilbud om personlig veiledning og trening med apparater. De har vibrasjonstrening og trening med elektriske impulser. ted: Kjellstad Kontaktinfo: , TURGRUPPER Tirsdagsturer med Lier Frivilligsentral Turer med Lions og Lier Frivilligsentral. Tid/ted: Tirsdag kl 17:30, Oppmøte bak godslageret ved gamle Lier stasjon. Aktiv fra april og ut september. Kontaktinfo: Lier Frivilligsentral Ut på tur i Lier Turer med turistforeningen og Lier frivilligsentral. Tid/ted: torsdager kl. 10:00, oppmøte P-plassen på Haugestad i Lierbyen. Kontaktinfo: Lier Frivilligsentral
9 Frisklivstrimmen Egenorganisert gå og trim gruppe som ledes av tidligere frisklivsdeltagere. Fro aktive og tidligere deltagere ved Frisklivssentralen og andre som ønsker å komme i gang med aktivitet sammen med andre. ted/tid: Fosshagen, onsdager kl 18:00 Kontaktinfo: Lier Frisklivssentral, / ylling Turlag ted/tid: Turgruppe som går turer torsdager kl 18:00, åpen for alle. Kontaktinfo: Turi Andersen på , Lise Hatledal eller facebook DNT aktiv Turer for deg som ønsker å gå turer i god gangfart i nærmiljøet, men som ikke ønsker de mest ekstreme utfordringer. Turene er for mennesker i aldersgruppen 30 til 50+ og blir lagt til ettermiddager på hverdager og dagtid i helger. Kontaktinfo: DNT Drammen tlf eller DNT senior Drammen Turer på ca 5-6 km med pauser, arrangeres kun i sommerhalvåret. Det er et overordnet mål med turen: blomstertur, sopptur, badetur eller et kulturelt mål. ted/tid: Mandager kl Kontaktinfo: DNT Drammen tlf eller drammen.dnt.no/turer-og-aktiviteter ORIENTERING Orientering er en idrett hvor man skal ta seg raskest mulig frem i et bestemt terreng ved hjelp av kart, kompass og naturobservasjoner. Lierbygda O-lag
10 Ukas Kulturminnepost Lierbygda O-lag og Lier kommune samarbeider om postene. Her kan du kombinere trimturer i Liers kulturlandskap, skog og mark med opplevelser og kunnskap om lokalhistorie og kulturminner. Liertrimmen Turer i nærmiljø og Liers skoger med kart og kompass. Varierende vanskelighetsgrad med fargekoder. Konvolutter med kart o.l. kan kjøpes på ervicetorget og matvareforretninger for 250 kr. Grønne turer- et gratis mosjonstilbud i nærmiljøet i Lier! Dette er turer for nybegynnere langs sti, gangvei og vei. Også tilgjengelig med rullestol og barnevogn. Fire områder: toppen/høvik, Foss, Hennummarka og Gullaug/Gilhusodden. Kart kan hentes hos Lier Frisklivssentral, servicetorget på rådhuset i Lierbyen eller lastes ned på nett. Ti På Topp Bedriftsidretten arrangerer Ti på Topp i Drammen, Lier og Nedre Eiker. Det er et tilrettelagt og motiverende turtilbud for folk i alle aldre. Totalt 15 ulike turmål med varierende lengde og vanskelighetsgrad er merket opp for å gi deg en flott naturopplevelse og økt overskudd i hverdagen. Gjennom å registere turene på nettsiden eller i Ti på topp-appen kan en få en ekstra motivasjon til å besøke de mange flotte turmålene. Arrangeres i tidsrommet 10 mai-10 oktober. Informasjon: TRIM PÅ EGEN HÅND Liunger har en rekke muligheter til å være fysisk aktiv på egen hånd. Om du kjenner til flere muligheter - hjelp oss med å synliggjøre dem. Friluftsområder i Lier Lier har flotte tur- og friluftsområder. F.eks Eiksetra, Engersand, Hvalsdammen, vangstrand, Lierelva og Asdøljuvet. kaff deg Friluftshåndboken God Tur med turtips i Lier, den kan kjøpes på ervicetorget for kr 30,tlf: Kart over alle turområder kan også kjøpes der. Lier har 200 km med preparerte skiløyper på vinteren. Tur fra trappa
11 Lier har mange turveier, stier og skiløyper å by på. Jernbanetraséen fra Gullaugkleiva til Haskolljordet er tilrettelagt med flere benker. Turveien rundt Tranby idrettspark og Hallingstadtunet har benker langs ruten og egner seg godt for de som ønsker å gå korte strekninger med pauser. Lier opplevelser En nettside om utendørs aktivitet i Lier kommune. Her der det beskrevet mange flotte stier, plasser, løyper, turmål og muligheter for utendørs aktiviteter i Lier Kommune, følg på facebook eller gå inn på jekk også ut appene: - ut.no - scandinavian trials - google maps m.fl. NETTIDER OM FYIK AKTIVITET Treningsøvelser hjemme Det finnes en rekke tips om øvelser du kan gjøre hjemme og som holder deg i form. Kontakt Lier Frisklivssentral AKTIV I LIER Mulighetene for å være i fysisk aktivitet i Lier er mange. Ta kontakt med Frisklivssentralen om det er flere tilbud du kjenner til som bør synligjøres i dette infoheftet. Utsikt fra torsteinsfjell mot ylling og mot Lierstranda
12 Ønsker du veiledning om fysisk aktivitet? Ta kontakt med Lier Frisklivssentral hvis du trenger veiledning og støtte til å komme i gang med fysisk aktivitet eller andre levevaneendringer. Kontakt oss gjerne på: Lier Frisklivssentral Besøksadresse: Fosshagen, Fossveien 31 Postadresse: P.b.205, 3401 Lier Tlf: , lier.frisklivssentral@lier.kommune.no Følg oss på Facebook A5_infohefte_friskliv_voksen_senior.indd :44
Hver bevegelse teller. Det er 30 minutter om dagen som gjelder! Aktiv i Lier
www.lier.kommune.no Hver bevegelse teller. Det er 30 minutter om dagen som gjelder! Aktiv i Lier Oversikt over fysiske aktivitetstilbud for voksne og seniorer, høst 2016/vår 2017 Regelmessig fysisk aktivitet
Hver bevegelse teller. Det er 30 minutter om dagen som gjelder! Aktiv i Lier
www.lier.kommune.no Hver bevegelse teller. Det er 30 minutter om dagen som gjelder! Aktiv i Lier Oversikt over fysiske aktivitetstilbud for voksne og seniorer, høst 2018/vår 2019 FYSISK AKTIVITET 30 MINUTTER
Aktiv i Lier. Oversikt over fysiske aktivitetstilbud for voksne og seniorer, høst 2015/vår 2016
www.lier.kommune.no Hver bevegelse teller. Det er 30 minutter om dagen som gjelder! Aktiv i Lier Oversikt over fysiske aktivitetstilbud for voksne og seniorer, høst 2015/vår 2016 A5_infohefte_friskliv_voksen_senior.indd
En aktiv alderdom i Lier
En aktiv alderdom i Lier Oversikt over trim- og turtilbud for seniorer Visste du at en åttiåring er like trenbar som en trettiåring? Opplev gleden av å være i bevegelse! Holder du deg i regelmessig bevegelse
Opplev gleden ved å være i bevegelse Aktiv i Lier
www.lier.kommune.no Opplev gleden ved å være i bevegelse Aktiv i Lier Oversikt over fysisk aktivitetstilbud for barn og unge, høst 2016/vår 2017 Fysisk aktivitet 60 minutter pr dag Barn og unge bør være
Opplev gleden ved å være i bevegelse Aktiv i Lier
www.lier.kommune.no Opplev gleden ved å være i bevegelse Aktiv i Lier Oversikt over fysisk aktivitetstilbud for barn og unge, høst 2017/vår 2018 FYSISK AKTIVITET 60 MINUTTER PR. DAG Barn og unge bør være
Aktiv i Lier. Opplev gleden ved å være i bevegelse. Oversikt over fysisk aktivitetstilbud for barn og unge, høst 2015/vår 2016. www.lier.kommune.
www.lier.kommune.no Opplev gleden ved å være i bevegelse Aktiv i Lier Oversikt over fysisk aktivitetstilbud for barn og unge, høst 2015/vår 2016 A5_infohefte_friskliv_barn.indd 1 07.09.15 10:43 Fysisk
Er du 55+? Da er du senior! Her finner du oversikt over noen aktiviteter og møteplasser i Lier
Er du 55+? Da er du senior! Her finner du oversikt over noen aktiviteter og møteplasser i Lier Turvenner og kaffekos ved Holsfjorden GODE MØTEPLASSER KAN GI: Sosialt fellesskap og nye venner Bedre livskvalitet
Ressursbank folkehelse
SVØMMING Målgruppe Beskrivelser Dag - Tid Sted Ansvarlig Tlf./mobil Offentlig bading Mandag 18-20 Fredag 17-20 Lørdag 10-13 hallen hallen 47677111 Babysvømming 0-2 Foreldre og barn i varmtvannsbassenget.
Aktivitetsdagbok. for deg som vil komme i bedre form
Aktivitetsdagbok for deg som vil komme i bedre form Vil du komme i bedre form og være mer fysisk aktiv enn du er nå? Da kan denne dagboken være en hjelp til planlegging og gjennomføring. Her kan du skrive
2018 (tidligere Ukas Kulturminnepost)
2018 2018 (tidligere Ukas Kulturminnepost) Alle turer og arrangementer får utfyllende omtale på www.lieropplevelser.no Åpning: Hegg gamle skole lørdag 21. april kl. 12.00 15.00 Eget program annonseres.
Ressursbank folkehelse
SVØMMING Målgruppe Beskrivelser Offentlig bading Babysvømming 0-2 Foreldre og barn i varmtvannsbassenget. Skape trygghet over og under vann. Dag - Tid - Fredag 1700- Lørdag 1000-1300 1100-1200 Sted Ansvarlig
Ressursbank folkehelse
SVØMMING Målgruppe Beskrivelser Dag - Tid Sted Ansvarlig Tlf./mobil Offentlig bading 1800-2000 Fredag hallen 1700-2000 hallen 47677111 Lørdag 1000-1300 Babysvømming 0-2 Damebading TRIMGRUPPER Setermoen
https://web.refleks.com/index.php?surveyid=33068&closereply=1&showall=1
Page 1 of 10 Minimosjonsprofilen Evaluering Aktive Sykehus mal kort 1. Hvilket sykehus jobber du på? Moss Fredrikstad Veum 0% 50% 100% * 2. Hvilken avdeling/enhet tilhører du? Sykehusledelsen Tillitsvalgte
Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange
Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange HVA SLAGS TRENING OG HVOR Ledet av privatpraktiserende fysioterapeuter Bassengtrening, Onsdager kl 16.30,
«Stølpejakta» Hovedmålet til Aurskog-Høland kommune er å motivere innbyggerne til økt fysisk aktivitet for dermed å kunne bidra til en bedre helse.
«Stølpejakta» Aurskog-Høland 2015 Hovedmålet til Aurskog-Høland kommune er å motivere innbyggerne til økt fysisk aktivitet for dermed å kunne bidra til en bedre helse. Tilbudet «STØLPEJAKTA» er lett orientering
Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange
Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange HVA SLAGS TRENING OG HVOR Ledet av privatpraktiserende fysioterapeuter Bassengtrening, Onsdager kl 16.30,
DELTAGERHEFTE EIDSVOLL
DELTAGERHEFTE EIDSVOLL Vi vil ønske deg velkommen som deltager på frisklivssentralen. På frisklivssentralen er vi behjelpelig med bl. Annet endring av levevaner i form av fysisk aktivitet, kosthold og
Aktivitetsoversikt Nesodden
Aktivitetsoversikt Nesodden Energihuset treningssenter / Yogahuset / Energihuset Express Gruppetimer, egentrening, PT Fra 14 år Håkonskastet 5, 1453 Bjørnemyr/ Vestveien 51, 1450 Nesoddtangen 66 91 40
Hvordan inkludere funksjonshemmede
Hvordan inkludere funksjonshemmede Mosjonsaktivitet for alle! Vi har et ansvar å tilby mosjonsaktivitet for alle. Orientering har en unik mulighet siden vi benytter naturen som vårt anlegg. Idretten er
TILRETTELAGTE TILBUD
TILRETTELAGTE TILBUD 2016 TIRSDAGS MORO arrangør: STED OG TID Hegg-feltet - annenhver tirsdag fra 8/3 Stoppen SK ønsker å være en klubb som bidrar til aktivitet og glede for mennesker i lokalsamfunnet.
Er du 55+? Da er du senior! Her finner du oversikt over noen aktiviteter og møteplasser i Lier
Er du 55+? Da er du senior! Her finner du oversikt over noen aktiviteter og møteplasser i Lier Turvenner og kaffekos ved Holsfjorden GODE MØTEPLASSER KAN GI: Sosialt fellesskap og nye venner Bedre livskvalitet
+Huset høsten Helse og velferd
høsten 2019 er et aktivitetstilbud for Fredrikstads befolkning over 60 år, og i denne brosjyren finner du de faste aktivitetene vi tilbyr. Her finner du også helsestasjon for eldre og en hyggelig café.
KOM I FORM! Stokke idrettslag. Turngruppa Sesongen 2008-2009
Stokke idrettslag Turngruppa Sesongen 2008-2009 Vi tilbyr: Lek Turngøy Turnskole Foreldre/Barn Rygg-nakke-skuldre Apparattrening Step-Aerobic Troppsgym Godt miljø Stavgang MRL KOM I FORM! Turngruppa har
Aktiv hverdag for barn og ungdom
Aktiv hverdag for barn og ungdom Det daglige anbefalte aktivitetsnivået hos barn med revmatisk sykdom er akkurat som for de friske, 1 time fysisk aktivitet hver dag. Barn er anbefalt daglig fysisk aktivitet
- Et verktøy for arbeidslivet
- Et verktøy for arbeidslivet Vi hjelper personer som er eller står i fare for å bli sykemeldte til å se nye muligheter! Hva er Aktiv på Dagtid Gjennom Aktiv på Dagtid (ApD) bidrar Østfold Idrettskrets
Fire av fem nordmenn beveger seg for lite. Hva er konsekvensene? Elin Kolle
Fire av fem nordmenn beveger seg for lite. Hva er konsekvensene? Elin Kolle Førsteamanuensis Seksjon for idrettsmedisinske fag, Norges idrettshøgskole NIH Fitness Fagdag 11.3.2016 Disposisjon Fysisk aktivitet
Natur og fysisk aktivitet i psykisk helse
Natur og fysisk aktivitet i psykisk helse THON HOTEL OSLO AIRPORT 08 & 09 MARS 2018 Frank Skjærbekk Organisasjonssekretær/Prosjektleder Ikke nøl med å ta kontakt, på mail eller tlf frank@tjukkasgjengen.no
Toril Moe. OUS, Aker. Klinikk for psykisk helse
Toril Moe OUS, Aker Klinikk for psykisk helse Anbefalinger 83 % av befolkningen oppfyller ikke kravene for anbefalt fysisk k aktivitet Inaktive 31% (59 %) er inaktive 21 % er ikke så s aktive at de blir
FOLKEHELSEUKA I BRØNNØY
Mandag 20. April LHL: Åpen aktivitetsstue, 10:00 14:00. Strikking, brodering og tresløyd med maling. BRYGGA HELSEHUS. Klinikken tilbyr trykkbølgebehandling med fysioterapeutene Gisle Arntsen og Kari Olsen.
Fysisk aktivitet Kva er helse? 17:30 17:55. Spørsmål? Svar -stikkord. Eit val. Det at dere sjølv måtte reise dere å legge fram papiret
Kva er helse? God helse definisjonar og tankar 1946: Ein tilstand av fullkommen fysisk, mentalt og sosial velvære, ikkje berre fråvær av sjukdom Fysisk aktivitet Solund 29.mars 2017 Kari Einen - Fysioterapeut
Aktivitetsposten. Vinter Vinteraktiviteter! Vi håper du finner noen aktiviteter som passer for deg.
ELVERUM KOMMUNE Sektor for kultur Aktivitet og fritid med bistand Aktiviteter for utviklingshemmede Aktivitetsposten Vinter 2019 Vinteraktiviteter! Vi håper du finner noen aktiviteter som passer for deg.
BARN. Foreldre barn 2 3 år. Foreldre barn 3 4 år. hinderløyper tilpasset barnets utvikling. Det er en forutsetning at barnet kan
BARN Foreldre barn 2 3 år Foreldre barn 3 4 år Turnskole Gutter 4 6 år. Turnskole Jenter 4 6 år. Idrettens Grunnstige IGS 1 2 klasse. Turnskole Gutter 6 8 år. Turnskole Jenter 6 8 år. Fritidsturn TFO 1
Hva er det som kjennetegner eldre over 70 år som trener, hva trener de og hvorfor? Eldre som trener. Inaktivitet
Hva er det som kjennetegner eldre over 70 år som trener, hva trener de og hvorfor? Hilde Stendal Robinson, Ph.d., Fysioterapeut spesialist i manuellterapi Gro Gujord Tangen, Ph.d. Fysioterapeut Eldre som
Samarbeidsprosjektet treningskontakt
Samarbeidsprosjektet treningskontakt - en videreutvikling av støttekontaktordningen Utholdenhetstrening Lisa Marie Jacobsen Fysioterapeut Mål for undervisningen Få et innblikk i hva utholdenhetstrening
PTØ Norge- tilbud om intensiv trening
PTØ Norge- tilbud om intensiv trening Presentere oss som er her i dag: - Vibeke, direktør - Ann Helen- ergoterapeut - Eirik- som trener på PTØ Innlegget vårt: - Hva er PTØ Norge? - Hva tilbyr PTØ Norge?
AKTIVITETSKAMPANJE 2014
Helsedirektoratet AKTIVITETSKAMPANJE 2014 Presentasjon Muligheter Hva vil vi Haugesund 18. mars 2014 Friluftsrådenes Landsforbund Marianne Sanderud og Lise-Berith Lian Tlf 67815180, e-post marianne@friluftsrad.no
Fysisk aktivitet gir helsegevinst også etter en kreftdiagnose
Fysisk aktivitet gir helsegevinst også etter en kreftdiagnose Juni 2011 < kreftforeningen.no Har du kreft og er usikker på hvor mye du kan og bør være i fysisk aktivitet? Fysisk aktivitet er generelt viktig
«og kjøyr!» - Digitale treningsmuligheter
Rapport «og kjøyr!» - Digitale treningsmuligheter Forord Denne rapporten fokuserer på gjennomføring av produksjonen av treningsfilmer, rettet mot aldersgruppen 65 og opp, med hensikt å gi muligheter for
Fysisk aktivitet, helse og livskvalitet blant eldre
Fysisk aktivitet, helse og livskvalitet blant eldre Antall eldre øker kraftig også forventet økt levealder Framtidens utfordringer St.m. 25 5 strategier, hvorav en er aktiv omsorg økt vekt på kultur, aktivitet
Hvordan komme i gang med Chairobics?... 3. Hva er Chairobics?... 3. Hvem er Chairobics aktuelt for?... 3. Hvem kan starte Chairobics?...
INNHOLD Hvordan komme i gang med Chairobics?... 3 Hva er Chairobics?... 3 Hvem er Chairobics aktuelt for?... 3 Hvem kan starte Chairobics?... 3 Lokalisering... 4 Tidspunkt for trening... 4 Gjennomføring
Informasjonsmøte Damegruppen 09.01.2014
Informasjonsmøte Damegruppen 09.01.2014 Agenda Velkommen Damedag Aktiviteter/konkurranser/trening Lavterskeltilbud/fadderrunder Bane Informasjonsaktiviteter Damedag Damedag onsdag kl. 17.30, 9 hull front,
EGENTRENING. Planlegging av egentreningsperioden:
EGENTRENING Planlegging av egentreningsperioden: Kondisjonstrening er en grunnleggende øvelse i alle idretter. Det gir deg økt utholdenhet og bedre kondisjon, samt gjør deg raskere hvis du løper korte
Fysisk aktivitet: Bruk av skjelettmuskulatur som øker energiforbruk utover hvilestoffskifte
Fysisk aktivitet Diskuter i grupper! Hva vil det si å være fysisk aktiv? Når er du fysisk aktiv i løpet av dagen? Hvordan oppleves det å være i fysisk aktivitet? Fysisk aktivitet: Bruk av skjelettmuskulatur
DNT en partner i folkehelsearbeidet
DNT en partner i folkehelsearbeidet Folkehelse - hva er det? Hvorfor er vi opptatt av folkehelse, både på individplan og for fellesskapet? Hvordan arbeider DNT i forhold til folkehelsen? Hvordan kan du
Prosjekt friskliv barn og unge Lavterskelaktiviteter for barn og unge
2014 Prosjekt friskliv barn og unge Lavterskelaktiviteter for barn og unge Ive Losnegard Lier Kommune 13.05.2014 1. Formål/ målsetning Prosjekt lavterskelaktivitet for barn og unge skal få flere unge liunger
OVERSIKT AKTIVITETER VÅR 2011
OVERSIKT AKTIVITETER VÅR 2011 Gruppeaktivitet: Målgruppe Beskrivelse Tidspunkt Sted Kontaktperson Tlf Gymstick Pilates Alle Onsdag Yoga bode Guri Anne Ryeng 40496372 Yogilates Alle Fredag Kl. 16.00 Yoga
TRENING MÅNEDENS AKTIVITET TEMATIMER KURS
TRENING MÅNEDENS AKTIVITET TEMATIMER KURS FRISKLIVSTRENING Oppmøte: Friskliv Læring Mestring, Zimmermannløkka 1 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Friskliv skog 10.30-12.00 Friskliv park 10.30-11.30
1. Oversikt over trim- og lavterskeltilbud i Bardu kommune. Dette er tilbud som er åpne for alle, dersom ikke annet står nevnt.
Folkehelse i Bardu Innhold: 1. Oversikt over trim- og lavterskeltilbud i Bardu kommune. Dette er tilbud som er åpne for alle, dersom ikke annet står nevnt. 2. Informasjon om Frisklivssentralen i Bardu.
Kulturkalenderen høsten 2013. Kultur- og fritidstilbud fra Integreringsseksjonen og Ungdomskontoret
Kulturkalenderen høsten 2013 Kultur- og fritidstilbud fra Integreringsseksjonen og Ungdomskontoret Toppenklubben Fritidsklubben er åpen for alle, men er spesielt tilrettelagt for mennesker med utviklingshemming.
FRILUFTSLIV & HELSE. Friluftsliv og Helse / 1
FRILUFTSLIV & HELSE Friluftsliv og Helse / 1 FRILUFTSLIV ER GRATIS HELSE I NATUREN Fysisk aktivitet er bevegelse og bruk av kroppen. Fysisk helse handler om kroppen. God fysisk helse er en sunn og frisk
BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE. Introduksjon til golf og timeplaner 2016
BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE Introduksjon til golf og timeplaner 2016 Golf Grønn Glede (heretter kalt GGG) er et tilbud til deg som er helt eller delvis utenfor arbeidslivet, langtidssykemeldt,
1. Oversikt over trim- og lavterskeltilbud i Bardu kommune. Dette er tilbud som er åpne for alle, dersom ikke annet står nevnt.
Folkehelse i Bardu Innhold: 1. Oversikt over trim- og lavterskeltilbud i Bardu kommune. Dette er tilbud som er åpne for alle, dersom ikke annet står nevnt. 2. Informasjon om Frisklivssentralen i Bardu.
Årvoll. Kurser og tilbud for tredje trinn høsten 2015!
Kurser og tilbud for tredje trinn høsten 2015! Velkommen til tredje trinn på Årvoll Aktivitetsskole! Ett stort Hei til både barn og foresatte! Sammen med de andre voksne på AKS har vi laget, et hva vi
Samarbeidsprosjektet treningskontakt
Samarbeidsprosjektet treningskontakt - en videreutvikling av støttekontaktordningen Utholdenhetstrening Lisa Marie Jacobsen Fysioterapeut Mål for undervisningen Få et innblikk i hva utholdenhetstrening
17. og 18. august 2013 i Bergen
Norges Gymnastikk- og Turnforbund og Utdanningsutvalget, Hordaland Gymnastikk og Turnkrets ønsker: Velkommen til kurshelg 17. og 18. august 2013 i Bergen STED: Haukelandshallen, sal 2 og 3. TIDSPUNKT:
Frisklivsresept Frikslivssentralen i Kristiansand
Frisklivsresept Frikslivssentralen i Kristiansand HELSE OG SOSIAL AVDELING 1 Bevisstgjøringsøvelse! Har du gledet deg til å komme hit i dag? Har du smilt til noen i dag? Har du snakket med noen du ikke
VÅREN 2006. Sesongstart 9. januar
VÅREN 2006 Sesongstart 9. januar Sesongslutt 11. mai Vårmønstring 12. mai Påmelding ved oppmøte Sesongavgift barn/ungdom: 3-5 år en gang pr. uke: kr.400,- fri trening kr.600,- 6-9 år en gang pr. uke: kr.500,-fri
Vedlegg 1. Spørreskjemaet
Vedlegg 1. Spørreskjemaet Q001 - FILTER: Hva er din hovedkilde til livsopphold? 1 Inntektsgivende arbeid heltid 2 Inntektsgivende arbeid deltid 3 Selvstendig næringsdrivende 4 Alderspensjonist 5 For tiden
Helse- og aktivitetssentrene
89714 Wera as Foto forside: Ragnhild Johansen, Varden Helse- og aktivitetssentrene Møteplasser der folk bor Sammen om Porsgrunn Sammen om Porsgrunn 2 Velkommen til Helse- og aktivitetssentrene i Porsgrunn
Fysisk aktivitet gir helsegevinst. også etter en kreftdiagnose
Fysisk aktivitet gir helsegevinst også etter en kreftdiagnose Har du kreft og er usikker på hvor mye du kan og bør være i fysisk aktivitet? Fysisk aktivitet er generelt viktig for god helse. Fysisk aktivitet
Fritidsaktiviteter i Fridalen området
Fritidsaktiviteter i Fridalen området Bli med på Brann Fotballfritid Trening: Tirsdager, onsdager og torsdager kl. 14.00-16.00 ved Brann Stadion. Hvem: Først og fremst for gutter og jenter i 5. til 7.
TILBUD VÅREN 2016 TIL KREFTRAMMEDE OG PÅRØRENDE. Vardesenteret og Pusterommet på St. Olavs Hospital
TILBUD TIL KREFTRAMMEDE OG PÅRØRENDE Vardesenteret og Pusterommet på St. Olavs Hospital VÅREN 2016 Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2016.indd 1 12/17/2015 2:22:57 PM Erik Hardeng Kristin Jensen Hanne Haugen
Sommeren 2012. Dager Aktivitet Intensitet Fokus
Sommeren 2012 Dager Aktivitet Intensitet Fokus Mandag Tirsdag Reknes 20.30-22: 11+, teknisk drill; aerob kap; teknisk/taktisk; styrke; bevegelighet Molde idrettspark 19.30-2100: teknisk drill progresjon;
Styrke og balanse viktigere enn kondisjon
reportasje Eldre og trening: Styrke og balanse viktigere enn kondisjon FASTE DAGER Margrethe Holt trener på Sats i Bergen tre dager i uken. Foto: Silje Katrine Robinson. En tur i nærområdet styrker ikke
Søbstad helsehus. Velkommen til etterbehandlingsavdelingen. Halldor Skard. Kunsten å være i bevegelse
Søbstad helsehus Velkommen til etterbehandlingsavdelingen Kunsten å være i bevegelse Halldor Skard Kontaktinfo Kristin Haarberg er enhetsleder ved Søbstad Helsehus, Kari Marte Hegdal er fagkoordinator
TILBUD VÅREN 2016 TIL KREFTRAMMEDE OG PÅRØRENDE. Vardesenteret og Pusterommet på St. Olavs Hospital
TILBUD TIL KREFTRAMMEDE OG PÅRØRENDE og Pusterommet på St. Olavs Hospital VÅREN 2016 Erik Hardeng Kristin Jensen Hanne Haugen «Jeg har kronisk kreft og må trene for å fungere i hverdagen. Det er fantastisk
Fysisk aktivitet ved Huntingtons sykdom i tidlig og midtfase. Anu Piira & Lars Øie 27.4.2012
Fysisk aktivitet ved Huntingtons sykdom i tidlig og midtfase Anu Piira & Lars Øie 27.4.2012 Disposisjon Sentralnervesystemet og nevroplastisitet Fysisk aktivitet og Huntingtons sykdom Erfaringer og resultater
MOSJONS- KATALOGEN. for voksne og seniorer i Øvre- og Nedre Eiker
MOSJONS- KATALOGEN for voksne og seniorer i Øvre- og Nedre Eiker 1 2 MOSJONSKATALOGEN VISER DEG MULIGHETENE! I Mosjonskatalogen presenteres tilbud fra frivillige organisasjoner, lag og foreninger. Den
Helse- og aktivitetssentrene
89714 Wera as Foto forside: Ragnhild Johansen, Varden Helse- og aktivitetssentrene Møteplasser der folk bor Sammen om Porsgrunn Sammen om Porsgrunn 2 Velkommen til Helse- og aktivitetssentrene i Porsgrunn
Årvoll. Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015!
Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015! Velkommen til fjerde trinn på Aktivitetsskolen Årvoll! Hei til både barn og foresatte! Sammen med de andre voksne på AKS har vi laget, noe som vi tror blir
Spesialfysioterapeut Merethe Monsen UNN Tromsø
Spesialfysioterapeut Merethe Monsen UNN Tromsø E-mail: merethe.monsen@unn.no Fysisk aktivitet Enhver kroppslig bevegelse utført av skjelettmuskulatur som resulterer i en økning av energiforbruket utover
Sommer 2011. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. www.stovnerungdom.no
Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø Sommer 2011 Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner www.stovnerungdom.no Dagsturer Tusenfryd UKE 26 TIRSDAG 28.6 Oppmøte
MEDARBEIDERKURS 3 KOMPETENT ÅPEN PÅLITELIG SAMFUNNSENGASJERT
MEDARBEIDERKURS 3 KOMPETENT ÅPEN PÅLITELIG SAMFUNNSENGASJERT Fysisk aktivitet «Trening ingen unnskyldning for latmannsliv» Bt.no, fritidsmarkedet.dk Mosjon Økt grad av hverdagsaktivitet, reduksjon i inaktivitet
Frisklivssentralen i Kvænangen
Frisklivssentralen i Kvænangen Kvænangen har de to siste årene vært uten en stor del av de vanlige treningstilbudene i kommunen. Grunnen til dette er at Kvænangen barne- og ungdomsskole er revet, og ny
Resultatområde Tema Tittel på tiltak Beskrivelse av tiltak Budsjett Resultatmål Eget folkehelsearbeidet get
Kommune: Vega År: 2019 Budsjett Lønn koordinator 100000 Resultatområde Tema Tittel på tiltak Beskrivelse av tiltak Budsjett Resultatmål 1) Forankring av Kunnskapsgrunnla Grunnlag for folkehelsearbeidet
Lungekreft og trening Renate Strand Sterud, Spesialfysioterapeut på Pusterommet Ahus Spesialfysioterapeut på Pusterommet Ahus
Lungekreft og trening Renate Strand Sterud, Spesialfysioterapeut på Pusterommet Ahus Spesialfysioterapeut på Pusterommet Ahus Kort om meg Jobbet på Pusterommet på Ahus siden desember 2015 Jobbet på Radiumhospitalet
ÅRSPLAN KROPPSØVING 8. klasse 2011-2012. PERIODE INNHOLD Arbeidsmåter/metode Mål 1 Aug - Okt. - problemløsing - instruksjon.
ÅRSPLAN KROPPSØVING 8. klasse 2011-2012 PERIODE INNHOLD Arbeidsmåter/metode Mål 1 Aug - Okt SAMHANDLING OG SAMARBEID - trening av sosial og fysisk kompetanse - problemløsing - instruksjon - bli trygge
Velkommen til Fløyen!
Velkommen til Fløyen! floyen.no Bergens mest besøkte attraksjon Fløibanen i Bergen er en av Norges mest kjente attraksjoner og den eneste banen i sitt slag i Norge. Den går fra sentrum til toppen av Fløyen
AKTIVITETSPLAN BODØ. Styrke og kondisjon Stordalshallen. Kl Friskliv II: Styrke og kondisjon Stordalshallen. Kl
Oppstart 22. august, hvis ikke annet tidspunkt er oppgitt AKTIVITETSPLAN BODØ Mandag Senior styrke og balanse Tusenhjemmet 22.sept. Kl. 12.00-13.00 Friskliv I Ute (Grønn gr.) Kondisjon 4x4 i motbakke Maskinisten/Vågønes
TIMEPLAN SAL MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG SØNDAG. Puls Styrke Hilde G. GV Styrke Bevegelighet Linn
TIMEPLAN SAL MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG SØNDAG Yin Yoga 0830-0930 0645-0715 Monica Puls 0940-1040 Intervall 0900-1000 Kjersti GV Gøy m/puls 0930-1000 Hilde K Puls 0900-1000 Hilde G Zumba
Fysisk aktivitet og diabetes
Fysisk aktivitet og diabetes Kirsti Bjerkan Klinisk ernæringsfysiolog og helse- og treningspedagog Fysisk aktivitet og diabetes Hva er hva? noen begrep og definisjoner Fysisk aktivitet en livslang medisin
HSB-CUP ORIENTERING 2013
INVITASJON TIL HSB-CUP 2013 - ORIENTERING Mo O-klubb vil i samarbeid med Helgeland Sparebank arrangere HSB-cup i orientering i 2013. Dette er en videreføring av Skattejakta og følger på en måte samme mal
Skjemaet er tredelt: Del 1 skal gi informasjon om pasienten og mål for behandlingen. Det skal fylles ut etter første eller annen gangs konsultasjon
ID Skjemaet er tredelt: Del 1 skal gi informasjon om pasienten og mål for behandlingen. Det skal fylles ut etter første eller annen gangs konsultasjon og vil ta ca 5 min Del 2 skal kartlegge behandlingstiltak,
Dette skjer i Rakkestad. En oversikt over aktivitetstilbudet i Rakkestad for deg som er hjemme på dagtid. Tlf flexrakkestad.
Dette skjer i Rakkestad En oversikt over aktivitetstilbudet i Rakkestad for deg som er hjemme på dagtid. Tlf. 69 12 54 80 flexrakkestad.no 1 2 Vi ønsker å inspirere deg til å delta på aktivitetstilbudet
AKTIV INSTRUKTØR STUDIET
AKTIV INSTRUKTØR STUDIET INSTRUKTØR INSTRUKTØR 44528_AMK_Aktiv Instruktør_brosje02 ORIG_nov14.indd 1 14.11.14 09:43 2 // AKTIV instruktør studiet 44528_AMK_Aktiv Instruktør_brosje02 ORIG_nov14.indd 2 14.11.14
Foto: Mats Kalland. Aktiviteter for alle Et idéhefte for lokallag
Foto: Mats Kalland Aktiviteter for alle Et idéhefte for lokallag Tips til aktiviteter 2 Formålet med dette idéheftet er å inspirere Nasjonalforeningen for folkehelsens lokallag til å starte opp nye, eller
Oversikt over alle arrangementer i Vestby gratis og åpne for alle!
1 0. O K T O B E R Oversikt over alle arrangementer i gratis og åpne Verdensdagen for psykisk helse er en internasjonal FN-dag og markeres offisielt 10. oktober. Målet er mer åpenhet om psykisk helse.
Invitasjon til KULTURSAMLING Quality Hotel Edvard Grieg lørdag 28.og søndag 29.oktober 2017
Invitasjon til KULTURSAMLING Quality Hotel Edvard Grieg lørdag 28.og søndag 29.oktober 2017 NFU Hordaland fylkeslag inviterer hvert år til kultursamling for mennesker med nedsatt funksjonsevne for å gi
Tid for behandling! DNs nærmiljøsamling, Værnes 5. og 6. mars Lise Corwin, Folkehelsesjef DNT. Naturopplevelser for livet
Tid for behandling! DNs nærmiljøsamling, Værnes 5. og 6. mars Lise Corwin, Folkehelsesjef DNT Hvem er jeg? Tidl. Folkehelsekoordinator i Hordaland Fylkeskommune Forvaltning Partnerskap Forsket på- og forelest
Velkommen. Til mestringsopphold for personer med utmattelse, ved Betania Malvik
Velkommen Til mestringsopphold for personer med utmattelse, ved Betania Malvik Enhet for Døgnrehabilitering Betania Malvik Betaniaveien 15 7563 Malvik Sentralbordet: 73980800 Enhet for Døgnrehabilitering:
ÅRSMELDING 2013 AREMARK FRIVILLIGSENTRAL
ÅRSMELDING 2013 AREMARK FRIVILLIGSENTRAL 1 Styrets sammensetning 2013 Leder: Geir Aarbu (representant for kommunestyret). Personlig vara: Harald Nilsen Nestleder: Marte Espelund Styremedlem: Sissel Nilsen
DNT og lokalt folkehelsearbeid
DNT og lokalt folkehelsearbeid Lise Corwin, Folkehelsesjef Hvem er jeg? Tidl. Folkehelsekoordinator i Hordaland Fylkeskommune Forvaltning Partnerskap Forsket på og forelest om partnerskap Master i helsefremmende
UKE 1. Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start
UKE 1 Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start bør du være på rundt 85-95% av makspuls mot slutten av 4-minutters perioden. Her kan du lese om hvordan du finner makspuls. 3. 5 minutter nedtrapping
Norsk Orientering. Fremtidens turorientering - drøm eller virkelighet?
Fremtidens turorientering - drøm eller virkelighet? Hva drømmer vi om? 07.11.2011 2 MITT ØNSKE I DETTE INNLEGGET ER Å PEKE PÅ EN MULIG UTVIKLING FOR TURORIENTERING I NORGE 07.11.2011 3 Noen fakta Tre av
Fagplan i kroppsøving ved Andebu ungdomsskole, 2011
ANDEBU KOMMUNE ANDEBU UNGDOMSSKOLE Fagplan i kroppsøving ved Andebu ungdomsskole, 2011 Vurdering: Grunnlaget for vurdering er kompetansemålene som må ses i sammenheng med formålet i faget. Delmål er etapper
FRISKVERN. i Skjærgårdshallen. Langesund
FRISKVERN i Skjærgårdshallen Langesund Aktiviteter for alle høst/vinter 2019 Aktiviteter Aktiviteter i Skjærgårdshallen og Badeparken Aktivitetsoversikt f.o.m. mandag 26. august t.o.m. torsdag 19. desember.
AKTIVITETSTILBUD AKS KORSVOLL Trollhulen
AKTIVITETSTILBUD AKS KORSVOLL Trollhulen Velkommen til Trollhulen, basen for 2.trinn. Dette er en presentasjon av vårt kurstilbud. Kursene er gratis og de vil foregå i kjernetiden mellom kl.14.30 og 16.15.
Velkommen til Færder frivilligsentral
Velkommen til Færder frivilligsentral På frivilligsentralen er det en veldig god atmosfære Monika Barrera, frivillig Velkommen til Færder frivilligsentral OM OSS Færder frivilligsentral består av Nøtterøy
Bakgrunn Klæbu kommune
Bakgrunn Klæbu kommune Opprettelse av FYSAK koordinator. Vedtak i kommunestyret desember 2011 50% stilling fra mai/juni 2012 Handlingsplan politisk godkjent februar Valg av strategi Fikk følgende utfordring: