Natur og fysisk aktivitet i psykisk helse

Størrelse: px

Begynne med side:

Download "Natur og fysisk aktivitet i psykisk helse"

Kjell Kristoffersen
5 år siden
Visninger:

1 Natur og fysisk aktivitet i psykisk helse THON HOTEL OSLO AIRPORT 08 & 09 MARS 2018

3 Frank Skjærbekk Organisasjonssekretær/Prosjektleder Ikke nøl med å ta kontakt, på mail eller tlf Tlf: Gikk min første Tjukkastur 6 jan 2012

4 HISTORIEN Ble opprettet på Facebook den 2. januar 2012 i Moss av Jan som var i det han kalte «ræva form» og skulle begynne å trene... Her er oppmøtet 7. januar. Vi var overveldet over hvor mange som ville være med.

5 Hva skjedde? Opprettet en gruppe på Facebook og inviterte folk med på tur Forespørsel fra en annen person i nabokommune om man kunne opprette en slik gruppe for dem også, så en til, og så en til! Så skjedde det som endret alt.

7 Hva skjedde videre? -80 avdelinger ble opprettet i løpet av 72 timer etter innslaget på Dagsrevyen Media tok helt av: -Frokost-TV på TV2 m/kari Jaquesson -Førkveld på NRK1 -Puls på NRK1 -Haugevis av radio-intervjuer -Samtlige riksaviser, lokalaviser, ukeblader etc

Tjukkasgjengen under helsekonferansen da Tjukkasgjengen

8 Politikere kom på banen! -Helseministre begynte å besøke oss. -Foredrag for Helsekomiteen på Stortinget -Foredrag under WHO-møte i Oslo -Helseministeren trakk frem Tjukkasgjengen under helsekonferansen da Tjukkasgjengen fikk ett eget kapittel i Helsemeldingen under Helseminister Støre -Helsedirektoratet ville jobbe sammen med oss

9 Hva er Tjukkasgjengen i dag? I løpet av 5 år har vi opprettet over 370 avdelinger over hele Norge og i 8 andre land hvor nordmenn ferierer. Vi har ca registrerte medlemmer på Facebook + svært mange andre, som ikke er på Facebook. Så det reelle antallet er nok nærmere Vi har daglige turer over hele Norge (og utlandet)

10 Tjukkasgjengen skal være: Et lavterskeltilbud til folk som ønsker å bevege seg uten krav og ha det hyggelig sammen med andre. Vi har 3 parametere vi følger:

11 1. Gøy og sosialt

12 2. Det skal være for alle

13 3. Det skal være GRATIS

14 Hvem blir med?

15 Hvem blir med? De som ikke føler seg vel på ett treningssenter. Noen kommer i tights og med pulsklokker. Andre tar en kaffe og wienerbrød på kafè midt i runden. Det skal jo være for alle Mange med lite sosialt nettverk har funnet veien til Tjukkasgjengen Vi har mange medlemmer som er hjertesyke, kols, diabetes, overvekt og mange andre plager, og som har fått en vesentlig bedre livskvalitet og som har kunnet kutte ned og ut medisineringen pga bevegelse og trening. Alle typer mennesker fra alle samfunnslag

16 Hva driver Tjukkasgjengen med? Daglige sykkel-, gå-, jogge- og løpeturer i hele Norge

17 Hva driver Tjukkasgjengen med? «Chapter Step by step» Avdelinger for folk som er på rehabilitering etter sykdom, eller av andre helsemessige, fysiske som psykiske, årsaker kun kan gå korte og rolige turer.

18 Hva driver Tjukkasgjengen med? «Aktive voksne gir aktive barn»

19 Hva driver Tjukkasgjengen med? «Chapter Bajazzo» Egne avdelinger for psykisk utviklingshemmede som går èn tur i uken i regi av Tjukkasgjengen

20 Hva driver Tjukkasgjengen med? Har samarbeidet med med NAV for praktisk norskundervisning og integrering i Hedmark.

21 Hva driver Tjukkasgjengen med i dag? Fra Leknes i Lofoten. Strandrydding på eget initiativ!

Oppslutning Ca 2.000 medlemmer er ute HVER DAG i Tjukkasgjengen Det betyr at vi i løpet av èn uke har vi gjennomført: Ca 14.000 treningsøkter!

22 Oppslutning Ca medlemmer er ute HVER DAG i Tjukkasgjengen Det betyr at vi i løpet av èn uke har vi gjennomført: Ca treningsøkter!!! Vi går Oslo Kirkenes via E6 tur/retur 2 ganger hver dag! Det ligger med andre ord mye latter, glede og en god porsjon med kg langs veier og stier her i landet.

23 Friluftsliv og Folkehelse *Mange har gjennom Tjukkasgjengens lavterskeltilbud fått et nytt liv både fysisk og sosialt. Mange av disse igjen har oppdaget og fått et rikere liv innen friluftsliv. *Helsegevinster med fysisk aktivitet er med mange rapporter et veldokumentert virkemiddel i forebygging og behandling av flere ti-talls ulike diagnoser. *Tjukkasgjengen skal være en viktig bidragsyter i så måte!

24 Vibeke Braaten Brumunddal «Uten Tjukkasgjengen hadde jeg i dag ikke vært i live!»

25 Per Henriksen Rygge «Jeg har redusert mitt pillebruk fra 8 til 2 tabletter om dagen. Min diabetes er historie»

26 Gevinster fra økt fysisk aktivitet i den norske befolkningen er: Økt yrkesdeltakelse i dagens befolkning Færre sykemeldte og færre uføretrygdede Færre som pensjonerer seg tidlig Lavere utgifter til pleie og omsorg Bedre livskvalitet og flere leveår Dagens barn og unge kan få et bedre voksent liv, mindre preget av livsstilssykdommer

27 Målsettinger/visjoner fremover Prioritet nr 1 er å opprettholde aktiviteten i alle avdelinger Opprette flere avdelinger for rehabilitering, psykisk utviklingshemmede og barn. Tettere samarbeid med Frisklivssentralene og Frivilligsentralene for drift av lokale avdelinger Gjennomføre ett årlig fylkestreff for alle ildsjelene som holder hver avdeling i gang (opplæring) Et landstreff minst annet hvert år.

28 Målsettinger/visjoner fremover Mange kommuner, fylker, foreninger og organisasjoner ønsker å samarbeide med oss og vi skal være en av topp 3 samarbeidspartnere. Vi kan nevne noen vi allerede samarbeider med, og noen av de som har vært i kontakt med oss: Miljødirektoratet * DNT * Nasjonalforeningen for Folkehelse * LHL * Kreftforeningen * NAV * Blindeforbundet * Helsedirektoratet * Oslofjordens Friluftsliv * Frivillighetssentraler * Frisklivssentraler, mange kommuner..etc

29 Gevinstpotensialet er stort: 80 milliarder kr per år! Anslagene er usikre, men ikke mer usikre enn at det er gode grunner til å dra i gang tiltak som tilrettelegger for mer fysisk aktivitet og mer friluftsliv, spesielt i områder nær der folk flest bor. Vista Analyse RAPPORT 2016/36

30 Konsekvenser Mange ut av sofaen Mange tilbake i jobb Vektreduksjon Bedre mental- og fysisk helse Livsglede Nettverk Kjærlighet

31 Drift frem til i dag Vår suksessfaktor! Initiativet kommer fra «Grasrota»

32 Landstreff deltagere

Like dokumenter

HISTORIEN. Her er oppmøtet 10. januar. Vi var overveldet over hvor mange som ville være med.

HISTORIEN. Her er oppmøtet 10. januar. Vi var overveldet over hvor mange som ville være med. HISTORIEN Ble opprettet 2. januar 2012 i Moss av Jan som var i det han kalte «ræva form». Han la det ut på facebook og åpnet facebook-gruppen «Tjukkasgjengen» og Janne slang seg med. Etter en uke var man