Innholdsfortegnelse Ideer til bruk av sangleker og andre aktiviteter i svømmeopplæringen... 2
|
|
- Marta Mortensen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Innholdsfortegnelse Ideer til bruk av sangleker og andre aktiviteter i svømmeopplæringen... 2 Hilsesirkel... 2 Plaskeaktiviteter... 2 Sanger... 2 Aktiviteter i vann... 3 Aktiviteter fra bassengkanten... 4 Rim og regler... 5 Avslutning... 5 Sang... 5 Lage timeopplegg for 3 første timene på begynnernivå (vann, hval, skilpadde, pingvin eller selunge)... 6 oppgave vannkurs - sammen med foreldre i basseng hvor barna ikke står i bunn... 7 Skilpadde 3 dagers kursopplegg gruppearbied på impulsuka 2012 bergen... 7 De tre første kursdagene for Pingvin... 8 Hvordan arbeider dere med progresjonsøvelser innen dyking, flyting, grovkoordinert crawl/rygg, glistup?... 9 Glistup... 9 "Hvordan arbeider dere med progresjonsøvelser innen dykking?"... 9 Øvelser for grovkoordinert crawl og rygg Hvordan arbeide med selvberging/livredning I begynneropplæringen? En kurskveld varer minutter. Noen foreldre har reagert på at barna ikke lærer livredning
2 Ideer til bruk av sangleker og andre aktiviteter i svømmeopplæringen Hilsesirkel Instruktøren starter: Hei, jeg heter Anne (dukker under vann, eventuelt tar haka under vann.) Alle svarer: Hei Anne (Slik fortsetter man til alle har hilst.) Alle står i sirkel: Instruktøren starter med å kaste en vår svamp eller en ball for å hilse: Hei, jeg heter Anne! Alle i sirkelen svarer: Hei, Anne! (Slik fortsetter man til alle har hilst.) Plaskeaktiviteter Instruktøren spør: Er det noen som har vasket seg i dag? Man tar utgangspunkt i barnas svar og vasker seg f.eks. i panna, på haka, hele ansiktet, håret, under armene osv. Instruktøren sier: Taket er litt skittent i dag. Kan dere hjelpe meg å vaske taket? Alle barna hjelper til med å sprute vann opp mot taket. Sanger Mandag tirsdag, klapp, klapp, klapp (alle klapper/plasker med hendene i vannet) Onsdag torsdag tramp tramp, tramp, tramp (eventuelt spark spark spark) Fredag lørdag rundt omkring (alle går en runde rundt seg selv) Og søndag gjør vi ingenting (flyter på ryggen) Hode, skulder, kne og tå Synges over og under vann Alternativt: Hode, skulde, mage, lår, rumpa går Bjørnen sover Man starter med å velge hvem som skal være bjørn. Er gruppa stor kan man starte med flere bjørner. Resten av barna går i ring rundt bjørnen men de synger sangen. Etter sangen prikker alle forsiktig på bjørnen, som våkner. Alle løper unna. Den som blir tatt først må være bjørn neste gang. Man kan eventuelt ha flere og flere bjørner etterhvert som barna blir fanget. Hjulene på bussen Man synger sangen og legger inn ulike bevegelser som passer til teksten. Tre små fisk Man synger sangen og legger inn ulike bevegelser som passer til teksten. Refreng x 2: Bob bob (klapper i hendene), dædi, dædi (slår håndflatene i vannet) bob, bob suh (løfter vann med hendene over hodet)
3 Aktiviteter i vann Alle mine delfiner Instruktøren sier: Alle mine delfiner kom til meg Barna svarer: Som hva da? Instruktøren sier: Som frosker Da hopper alle barna i vannet som frosker fra bassengkant til bassengkant Slik fortsetter man med ulike dyr, kjøretøy osv. Gryte Instruktøren lager en stor sirkel med armene og sier: Hva skal vi ha i gryta i dag? Barna svarer: Poteter Instruktøren sier: Da må vi ned på bunn og hente poteter (Alle dykker for å hente poteter) Instruktøren sier: Hva mer skal vi ha i gryta i dag? Barna svarer: Vann Instruktøren svarer: Da må vi ned på bunnen og hente vann (Alle dykker for å hente vann.) Slik fortsetter man å hente forskjellige ingredienser. Så skal suppa koke. Da lager alle bobler. Racerbåt Alle står i sirkel. Instruktøren starter med å lage en lyd og bevege hodet ved å si f.eks.: Vrooom! med haka ned i vannet Nestemann i sirkelen gjør det samme til alle i sirkelen har laget den samme lyden og bevegelsen dvs. vroom- vroom- vroom osv. Vannet brenner Når instruktøren sier: Vannet brenner! skal alle barna opp på land. Når instruktøren sier: Flom! skal alle ut til banetauet eller over på den andre siden. Når instruktøren sier: Sandstorm! skal alle barna dykke under vann. Sistemann går u.t Båt, vann, land Instruktøren stiller seg et stykke ut i bassenget. Når instruktøren sier: Land! skal barna løpe/svømme inn til land. Når instruktøren sier: Båt! skal barna løpe/svømme ut til instruktøren. Når instruktøren sier: Vann! Skal barna ut i vannet mellom båt og land. Virvelvind Alle holder hverandre i hendene og løper i sirkel. Når strømmen begynner å bli sterk snur hele gruppa og begynner å løpe møt strømmen. Så slipper alle hendene for å flyte. Haien kommer Barna deles i to til fire lag som stiller seg på hver sin side eller i hvert sitt hjørne av bassenget. Lagene får forskjellige navn, f.eks. laks og torsk. Instruktøren sier: Alle lakser ut og svøm! (Alle laksene må bevege seg ut i bassenget.) Instruktøren sier: Haien kommer! og fanger så mange som mulig. Alle barna forter seg tilbake til utgangspunktet hvor det er fritt. Slik fortsetter det til alle barna er tatt av haien. Det vil si at det blir flere og flere haier.
4 Instruktøren kan også si: Alle fisker ut og svøm! (Alle fiskene må bevege seg ut i bassenget.) Vannpolo Banen går på tvers i bassenget. Barna deles i to lag. På land i hver ende av bassenget står to svømmebrett opp mot hverandre som et mål. Det spilles med en ball og det er om å gjøre å treffe målet, slik at svømmebrettene velter. Usynlig tråd/laserstråle Instruktøren starter med å kaste en usynlig tråd eller laserstråle over bassenget. Så må barna svømme under den usynlige tråden som f.eks. frosk, krokodille, bil osv. Hermegåsa Kan organiseres på forskjellige måter. F.eks. med alle barna etter hverandre som en slange som beveger seg i vanner. Den som går først, det vil si hodet til slangen, bestemmer hva alle skal gjøre. F.eks. alle skal legge det ene øret ned i vann, samtidig som slangen beveger seg rundt i bassenget. Kongen befaler Barna bytter på å være konge og sier f.eks. Kongen befaler ned på bunn! Osv. Rødt lys, grønt lys Man velger en deltaker som skal styre leken, lederen. Resten av deltakerne stiller seg langs bassengkanten. Lederen stiller seg med ryggen til deltakerne og sier: grønt lys. Da er det om å gjøre å komme seg så langt frem som mulig for lederen sier: Rødt lys idet han/hun snur seg. Deltakerne som er i bevegelse må rykke tilbake til start. Slik fortsetter man til deltakerne kommer seg helt frem uten å bli tatt. Hauk og due En deltaker blir valgt til hauk. De andre deltakerne stiller seg langs bassengkanten. Hauken stiller seg i midten av bassenget og skal fange duene når de passerer hauken på vei til den andre siden av bassenget. Alle som blir fanget blir forvandlet til hauker. Den duen som klarer seg lengst, har vunnet. Stiv heks En eller flere barn kan være heks, avhengig av størrelsen på gruppa. Den som blir tatt blir fri når et av barna dykker mellom beina på den som er stiv heks. Hvis barna ikke klarer å dykke mellom beina, kan de dykke under armen til den som er tatt. Aktiviteter fra bassengkanten Hoppe fra kanten. Man kan f.eks. late som man er et dyr og lage dyrelyd når man hopper. Hoppe fra kanten og hente en eller flere ringer, eller noe annet spennende, på bunnen. Stupe kråke på matte fra bassengkanten og ut i vannet Gå på matte ut i vannet
5 Rim og regler Epler og pærer På slutten av regla dykker alle under vann. Man kan også avslutte regla med å si: Når dere faller ned så blir dere en pil osv. Hoppe sa gåsa På slutten av regla kan alle sette seg på rumpa, kne, legge seg på bunnen, blåse bobler osv. Avslutning Alle barna sier: Ha det bra under vann og går opp av vannet. Alle barna er i vannet og holder i bassengkanten. Instruktøren sier: Nå skal alle opp på kanten innen 10 sekunder! Instruktøren sier: Takk for i dag, når alle er på land. Alle barna står på kanten og roper: Ha det bra! så høyt de kan. Instruktøren sier: Høyere og barna roper høyere. Man fortsetter et par ganger til instruktøren sier: Takk for i dag! Sang Alle barna hopper, alle barna hopper, alle barna hopper Åh ja, åh ja, åh ja. Alle barna dykker, spruter, lager bobler osv.
6 Lage timeopplegg for 3 første timene på begynnernivå (vann, hval, skilpadde, pingvin eller selunge) Vann/Hval opplegg 3.kursdager Forutsetninger: 30 min, 8 barn og 2 instruktører 1.kursdag: mål: bli kjent Presentasjon, opprop og regler få alle barna i vannet (en instruktør går først) hjulene på bussen ormen/hemegåsa hoppe sa gåsa avslutning: tøffe tøffe toget/ballongen/buggi buggi 2.kursdag: mål: vann i ansiktet + skyve plate hoppe sa gåsa gå tur i regnet/dusjen hjulene på bussen skyve plate uten å komme nær avslutning: samme som over 3.kursdag: mål: dykke hoppe sa gåsa hvirvelvind roterom bro,bro,brille og stiv heks hoppe Avslutning: samme som over
7 Oppgave vannkurs - sammen med foreldre i basseng hvor barna ikke står i bunn intro i ring: epler og pærer - sang hjulene på bussen - sang vaske seg ulike deler i ansiktet vaske foreldrene inn til kanten og plaske med beina - lære hva som skal til for å ikke få vann i øynene. hoppe lille trille - regle øve på å høre med ørene nede i vannet. høre etter det søte snille vanntrollet. flytesirkel - i ring med annen hver barn voksen. voksne går rundt mens barna ligger på ryggen - dette gjøres gjerne 3 kurskveld 5 min leketid med foreldrene og leker Skilpadde 3 dagers kursopplegg gruppearbeid på impulsuka 2012 Bergen Skilpadde dag 1: Informasjon, regler og navneopprop Oppvarming 5 min (hoppe, løpe, hoppe m dukk være gravemaskin (inkluderer hvaltest) Sjøstjerne på magen alle x2 Sjøstjerne på ryggen alle x2 Lage virvelvind og flyte rundt Skilpadde dag 2: Navneopprop Oppvarming (som sist, men endret rekkefølge på øvelsene) Repetere sjøstjerne Pil på magen (à se om vi rekker ryggen) Roterom(evt dele i to lag og ha ryddekonkurranse) Skilpadde dag 3: Navneopprop Oppvarming(stiv heks) Repetere sjøstjerne og pil (rygg og mage) Stå på kanten hoppe uti m variasjoner (klapp, rop, skrik osv.)
8 De tre første kursdagene for Pingvin Dag 1. Informasjon Oppvarming: stiv heks Hei, hei, hei, jeg heter... (navnelek) Virvelstrøm (springe rundt i ring for å lage strøm) Flyte på rygg som sjøstjerne Flyte på mage som sjøstjerne Flyte i pil, mage til rygg og omvendt Gå baklengs med hode nedi vannet Oppmedenfot -Opp med andre foten -Opp med begge føttene Leketid Dag 2. Oppvarming: brett- tikken (sisten) Gå baklengs Oppmedenfot -Opp med andre foten -Opp med begge føttene Sparke fra på ryggen Benspark på kanten Benspark på rygg med brett Lille trille dukke helt under og flyte opp Leketid Dag 3. Oppvarming: skattejakt (synkeleker) Flyte i pil ball - pil Benspark på kant Rygg og Mage Ligge i pil på magen + benspark Ryggbenspark i pil Leketid
9 Hvordan arbeider dere med progresjonsøvelser innen dykking, flyting, grovkoordinert crawl/rygg, glistup? Glistup Tips: Det er alltid lurt å være to instruktører ved stuping, en som viser og en som forklarer ungene Forklar ungene at linjeholding er viktig Få de til å lage en pil- form med armene Hodet skal festes i mellom armene «lim ørene og armene inntil hverandre» Fortell dem at det er fil- formen på armene som beskytter hodet, når de treffer vannet En instruktør viser og den andre forklarer barna. Forklar at de skal gli ut i vannet med armene i pil- form og beina skal gli etter Mange barn er veldig stive i kroppen når de skal stupe, få de til å være like slapp i kroppen som «gummitarzan» Øvelser: Legg ungene på magen på kanten, armene i pil- form og dra dem forsiktig ut i vannet da skjønner de hvordan kroppen skal gli ut i vannet. Sitt på kanten med et kne som peker nedover og et som peker oppover, fortsatt armene i pil- form tippe ut i vannet med armene først og beina hengende etter. Sitte på huk på kanten, armene i pil- form og så tippe ut i vannet. Fortsatt viktig at armene med pil- formen peker ned mot vannet. Ettersom barna blir flinkere kan de gradvis heve rumpa høyere opp i været. Stå oppreist på kanten, rumpa i været og armene i pil ned mot vannet. Tippe ut i vannet og gli fremover, sparke crawlbeinspark bortover i bassenget. "Hvordan arbeider dere med progresjonsøvelser innen dykking?" Ansiktsvask - forsiktig strykning på kinn, nese, munn, panne, hår - - > plasking/spruting i ansiktet på seg selv Blåse "krokodillelyder" i vannoverflaten UFO: blåse så den snur seg - dytte med hake, nese, kinnet, øret, panna UFO: blåse til hverandre, blåse gjennom/under "pølsetunnel" Voksen holder dykkering under vann - barn strekker seg etter. Voksen senker dykkeringen, som til slutt ligger helt på bunnen. - Evt. legge ring på badetrapp. Øverste trinn først også nedover.. Hodet under vann og blåse ut, både gjennom munn og nese
10 "Hoppe sa Gåsa" - hodet under vann og blåse ut på slutten av sangen Dykke under pølser - flere på rad/etter hverandre. Opp og puste etter hver pølse som passeres Tørre å ha øynene åpne under vann. Eks: to ringer med forskjellige farger og be ungene om å hente "den grønne ringen" på bunnen Dykke gjennom de halve rockeringene på bunnen. Gi et forsiktig dytt i ryggen i starten, hvis det trengs. Hoppe fra kant Hoppe fra kant - hodet under vann Hoppe fra kant - ta i bunnen Hoppe fra kant - hente en eller flere dykkering(er) Til slutt en hinderbane: Hoppe fra kanten og hente en gitt farge på bunnen - svømme gjennom 2-3 halve rockeringer og plukke opp så mange dykkeringer på slutten av løypa :) Øvelser for grovkoordinert crawl og rygg. Armtak: Trillebår Lenke/tog. Armtak på førstemann, de i midten flyter, beinspark på bakerstemann. Dobbelarm på ryggen Padling med armene sitte på pølser Beinspark: Henda i lomma rotere. Ubåt på siden Pust: Henda i lomma vri hodet til siden Rotere fra mage til rygg puste Kenguruhopp - puste Sculling: Være dirigent for et orkester. Fokuser mest på balanse i kroppen. Husk at barna skal lære grovkoordinert crawl og rygg, ikke finmotorikk. Instruktør Thomas fra Skjetten har også god erfaring med å bruke oppbyggingsdrills på Selungen. Blant annet: Supermann Superhai på magen og på siden
11 mål: Flyte- god nok når de mestrer dette både på rygg og på mage. og de må kunne være like trygg under vann som over vann. (lek før oppgaver (Hvor ligger fokuset til barna)) - ikke tving, men oppmuntre - hopp i fra kanten ( i begynnelsen av hvert kurs ) - gli på mage/ i en pil - flyte på mage og på rygg (m beinspark) - telle til 20 mens de flyter - gli først på mage så snu til rygg. lek: - svøm gjennom hinder under vann - hent ting på botten - stiv heks - ligge på bunnen - svømme gjennom ben - epler og pærer.
12 Hvordan arbeide med selvberging/livredning I begynneropplæringen? En kurskveld varer minutter. Noen foreldre har reagert på at barna ikke lærer livredning. Mellom linjene lærer barn selvberging hele tiden. Eksempel leker med hode under vann (Alle mine delfiner kom til meg). Vi lurer de til å lære gjennom lek. Svømme gjennom ringer gir barna noe konkret og svømme under vann for. Slepebåten er også et eksempel på prinsippet om forlenget arm. Slepebåt kan også gjøres med plate. Alle leker som innehar samarbeid blir i prinsippet livredning. Allerede på vannmerket skal barna føle trygghet gjennom samarbeid eksempelvis når man har ormen lange og går på rekke mens man holder hverandre på skuldrene/hoftene Alle grovmotoriske bevegelser er selvberging. Eksempelvis flyting og svømming på ryggen (forutsetning for selvberging). Hvordan kan man gjøre opplæringen mer ekte for barn og foreldre: Siste kurskveld i bølgebasseng? Siste kursdag av gjensidiges Svømmeaksjon i sjø/ innsjø? Hvordan blir barnas ferdigheter hvis de plasseres i kaldere vann? Et tips til instruktører (spesielt på skilpadde og pingvin nivå) er å lage bølger med plate, mens barna skal flyte. Hva skjer da med flyteferdighetene? Kanskje flere barn kan lage bølger mens en flyter? Sanger som får frem selvberging/ Livrednings budskap? Nevne badevettregler og/ eller Livredningsprinsipper hver kurskveld? Da spesielt stabilt sideleie, ringe 113 Barna kan kanskje ta med seg en bamse på kurset og redde den i stedet for hverandre? Vise barn hva Trygg Vesta ringen skal brukes til (ref; svømmeaksjon). "NSF ønsker å legge inn selvberging som en del av begynneropplæringa. Kom med forslag til hvordan det kan gjøres." Diskusjon om hva var selvberging: - det å redde seg selv - det å kunne bidra til å hjelpe å redde andre Vi kom fram til at: - trygghet i og ved vann - det å lære seg å flyte avslappet på mage, stående eller på rygg - sculling/bevegelse av hender gir fremdrift - trå vannet/ beinspark eller bevegelse av beina - kunne orientere seg under vann om en skulle falle over bord, ut fra kai eller kant i hallen - viktigheten i bruk av redningsvest i båt, forskjellen mellom den og flytevest
13 - klær som kan gi oppdrift og overlevelsesdrakt med forsøk innendørs og utendørs - når tar du av det støvler og klær, og når har du dem på - noe båt- og badevett - forlengede arm og andre bade- og flyteting/klær som gjør armen lengre - Tidlig HRL- opplæring og nødnumre - Gjensidigestiftelsen sitt program er flott utgangspunkt, med enkle tilpasninger I FSK har vi hver vår at alle har med seg klær og sin egen redningsvest. De får prøvd seg i vannet og erfare hvordan vesten oppfører seg når en hopper eller faller uti, hvilken måte er det lettest å få til å flyte trygt og enkle fremdrift bevegelser. Beinspark og padle med hendene. Litt om hvem som skal bruke redningsvest og hvem som bør. Til de ungene som ikke har sin vest tilgjengelig, låner vi gratis fra Brannvesenet.
Svøm Bergen opplæringsbassenget/vanntilvenning/vannfølelse DAG 1 ØVELSE HVORFOR HVORDAN UTSTYR ANNET
DAG 1 «Epler og pærer» Se hvem som kan gå under vann/ hvem som ikke kan Elevene går rundt i en ring, alle skal dykke på 1-2-3 «Poteter og gulrøtter» Sprette opp av vannet på 1-2-3 Kaste ball Sprut i ansiktet
DetaljerSvøm Bergen opplæringsbassenget/ikke svømmedyktig dykke/flyte DAG 1 ØVELSE HVORFOR HVORDAN UTSTYR ANNET
Svøm Bergen opplæringsbassenget/ikke svømmedyktig dykke/flyte DAG 1 Løpe fram og tilbake Vannfølelse/framdrift Løpe fra kant til kant. Hoppe som frosker, gå sidelengs som krabber osv. Varier øvelsene.
DetaljerDE 20 DELØVELSENE. Mål Svømmedyktighet: svømme 25 meter ha hodet under vann snu svømmeretning vende fra mage til rygg og motsatt flyte
DE 20 DELØVELSENE Svømmedyktighet: svømme 25 meter ha hodet under vann snu svømmeretning vende fra mage til rygg og motsatt flyte 1) Hodet under vann 2) Rytmisk pusting 3) Hopp - hodet under vann 4) Flyte
DetaljerSVØMMEPLAN FOR 1. 7. KLASSE VED RØMSKOG SKOLE - en liten informasjon om hva vi jobber med og progresjonen
SVØMMEPLAN FOR 1. 7. KLASSE VED RØMSKOG SKOLE - en liten informasjon om hva vi jobber med og progresjonen Jeanette Myrvold Jansson, revidert høsten 2015 SVØMMING 1. 3. KLASSE Sitat: «Mål for opplæringa
DetaljerSVØMMEPLAN FOR KLASSE VED RØMSKOG SKOLE - en liten informasjon om hva vi jobber med og progresjonen
SVØMMEPLAN FOR 1. 7. KLASSE VED RØMSKOG SKOLE - en liten informasjon om hva vi jobber med og progresjonen Jeanette Myrvold Jansson, revidert våren 2019 SVØMMING 1. 3. KLASSE Sitat: «Mål for opplæringa
DetaljerNSF Slik jobber jeg som instruktør Øivind A. Reinertsen BSC
NSF 17.03.11 Slik jobber jeg som instruktør Øivind A. Reinertsen BSC Introduksjon o Meg selv og mitt forhold til svømming. o Viktigheten av å lære svømming. o Presentasjon av hvordan jeg gjennomfører de
DetaljerVennligst les denne informasjonen før påmelding til kurs:
Vennligst les denne informasjonen før påmelding til kurs: Karmøy svømmeklubb følger Nasjonal plan for svømmeopplæring og bygger på Norges Svømmeskole sin progresjon ved gjennomføring av svømmeopplæring.
DetaljerEt foredrag om svømmeprogresjon
Et foredrag om svømmeprogresjon Deler opp presentasjonen i 4 deler Egenskaper en instruktør bør ha Hvordan sette opp en plan for kurset? Gode øvelser til mål på de forskjellige kursene Hvordan klubbene
DetaljerBjørkelangen Svømmegruppe
Bjørkelangen Svømmegruppe Svømmeskolehåndbok for foreldre og foresatte Velkommen til deg som er forelder og eller foresatt. Denne svømmeskolehåndboka er laget for å informere om innhold av de forskjellige
DetaljerSvømmeskolen i Haugesund Svømmeklubb
Svømmeskolen i Haugesund Svømmeklubb. SVØMMEKURS HAUGESUND SVØMMEKLUBB Haugesund Svømmeklubb tilbyr svømmekurs på Håvåsen og i Tysværhallen (Tysværtunet). Alle kurs er i samråd med Norges Svømmeforbund
DetaljerSelvberging, svømming og livredningsmerker for NLS' kursvirksomhet. Instruktørveiledning
Selvberging, svømming og livredningsmerker for NLS' kursvirksomhet Instruktørveiledning Norges Livredningsselskaps tilbud om kurs i selvberging, svømming, livredning og førstehjelp dekker opplæringen fra
DetaljerUke Eleven skal kunne Tema Aktivitet Utstyr Svømming 35 36 Gym: Utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på ulike måter.
Uke Eleven skal kunne Tema Aktivitet Utstyr Svømming 35 36 Gym: Utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på Hoppe tau Kortstokk Tau Leike og være med i aktiviteter i variert miljø der sanser
DetaljerVeiledning Jeg Du - Vi
Veiledning Jeg Du - Vi De yngste barna i barnehagen må tidlig forholde seg til et stort fellesskap. Små barn viser både interesse og omsorg for hverandre, men sosial kompetanse kommer ikke av seg selv.
DetaljerVennligst les denne informasjonen før påmelding til kurs:
Vennligst les denne informasjonen før påmelding til kurs: Karmøy svømmeklubb følger Nasjonal plan for svømmeopplæring og bygger på Norges Svømmeskole sin progresjon ved gjennomføring av svømmeopplæring.
DetaljerFagdag for ansatte i skole og SFO - 12.3.14 Beskrivelse av aktiviteter smakebiter fra våre kurs
Fagdag for ansatte i skole og SFO - 12.3.14 Beskrivelse av aktiviteter smakebiter fra våre kurs AKTIVE PAUSER OG AVSPENNING Atle Rolstadaas Hopp inn, hopp ut Utstyr: ingen Alle stiller seg i en sirkel
DetaljerSmåbarnssvømming Christin Kjosmoen,
Småbarnssvømming Christin Kjosmoen, kurslærer NSF Satsning på småbarnssvømming > Tette hullet under Begynneropplæringen i Norges Svømmeskole > Tydeligere innhold > Kobling til Norges Svømmeskole > Ny instruktørutdanning
DetaljerDeling av gruppen Mål: Dele gruppen for tilpasset opplæring. Notere hvem øver på hva.
1.Time Utstyr: Baneskillere. Deling av gruppen Mål: Dele gruppen for tilpasset opplæring. Notere hvem øver på hva. Oppvarming grunna. Svøm rolig alle svømmearter. 5min/10 Felles grunna: Rekke sura 5min/15
DetaljerSvømmekursene for svømmeopplæring av barn vil være på mandager eller torsdager og varer i 30 min hver gang. Oppmøte 15 min før oppsatt tid.
Oppstart nye svømmekurs! Sommeren er her og vi må begynne å melde på til nye svømmekurs. Kursdagene blir mandager eller torsdager. Vi har oppstart av nye kurs i uke 35, mandag 25. eller torsdag 28. august.
DetaljerSvøm Bergen 23-meter/svømmedyktig fremdrift/oppdrift DAG 1 ØVELSE HVORFOR HVORDAN UTSTYR ANNET
Svøm Bergen 23-meter/svømmedyktig fremdrift/oppdrift DAG 1 Beinspark med brett på magen Framdrift Sparke fra en kant til en annen. Kan brukes som oppvarming Svømmebrett Svømme noen ganger fram og tilbake,
DetaljerNorges Svømmeskole. Svømmekurs for voksne
Norges Svømmeskole Svømmekurs for voksne Utgangspunkt Metodikk i Norges Svømmeskole NSF sin teknikkoppbygging Kurs 5 ulike kurs: Grunnleggende svømmeopplæring Grunnleggende svømmeteknikk Crawl nybegynner
DetaljerJanuar GOD MORGEN SANG. Hvilken dag er det i dag? Hode skulder kne og tå. Hode skulder mage lår, rumpa går. Bæ bæ lille lam
Her er en samling sanger vi bruker under samlingsstund og i løpet av dagen i barnehagen. Godt og ha tekster så man kan lære dem både hjemme og i barnehagen. Januar Jeg heter Januar Og jeg er svært til
Detaljer2009-2010. www.skolesvommen.no
www.skolesvommen.no 2009-2010 Skolesvømmen er en uhøytidelig konkurranse mellom skolene om hvem som har flest elever på skolesvømming og de beste svømmeferdighetene. Gjennom Skolesvømmen får elevene mulighet
DetaljerGod skolestart. Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke. Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter
God skolestart Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter Gymopplegg for 1.trinn - Mål: Bedre, periode 1, uke 1 Kongen befaler, kongen
DetaljerBeitostølen Helsesportsenter
Forfattere: Frode Helle Berit Gjessing Illustrasjoner: Tone Lill Hilmen Utgiver: Beitostølen Helsesportsenter 1.utgave, juni 2010 1 INNLEDNING 3 GENERELT OM TILPASSING AV AKTIVITETEN 4 SVØMMEOPPLÆRING
DetaljerSkolesvømmen er en uhøytidelig konkurranse mellom skolene om hvem som har flest elever på skolesvømming og de beste svømmeferdighetene.
www.skolesvommen.no 2014-2015 Skolesvømmen er en uhøytidelig konkurranse mellom skolene om hvem som har flest elever på skolesvømming og de beste svømmeferdighetene. Gjennom Skolesvømmen får elevene mulighet
DetaljerGod skolestart. Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke. Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter
God skolestart Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter Gymopplegg for 1.trinn - ballaktiviteter Mål: bedre ballferdighet, forståelse
DetaljerHALVÅRSPLAN FOR KROPPSØVING FOR 3.TRINN Høst 2018
HALVÅRSPLAN FOR KROPPSØVING FOR 3.TRINN Høst 2018 FORMÅL MED FAGET: Kroppsøving er et allmenndannende fag som skal inspirere til en fysisk aktiv livsstil og livslang bevegelsesglede. Bevegelse er grunnleggende
DetaljerLær deg dyrespråket. Lær hvordan dyr liker å ha det
Lær deg dyrespråket Lær hvordan dyr liker å ha det Til de voksne: Hvordan bruke denne boka Denne boka kan brukes i en samlingsstund for å lære barna hva dyrene sier med lyder og kroppsspråket sitt. Bokas
DetaljerVeien mot svømmedyktighet. Timeopplegg for skoleverket
Veien mot svømmedyktighet Timeopplegg for skoleverket Forord Den foreliggende undervisningsplanen er i all hovedsak basert på boka «Slik lærer du å svømme» (Madsen/Irgens 2005). Planen består av 40 undervisningstimer
DetaljerForum for Minipoloansvarlige Kompetansehelga 2017
Forum for Minipoloansvarlige Kompetansehelga 2017 Forventninger? Hvorfor Minipolo? >Alle klubber tilbyr det samme opplæringskonseptet >Likt ferdighetsnivå i turneringer >Kvalitetssikret opplæring >Enklere
DetaljerSVØMME. merkene. ...til glede og inspirasjon for hele familien! www.svomming.no
Svømmeforbundets visjon: Svømming skal være den mest fremgangsrike idretten i Norge. Våre verdier: Grensesprengende Lekende Ansvarlig Dristig Inkluderende SVØMME merkene... GLAD I VANN! Norges Svømmeforbund
DetaljerHALVÅRSPLAN FOR KROPPSØVING FOR 3.TRINN Høst 2017
HALVÅRSPLAN FOR KROPPSØVING FOR 3.TRINN Høst 2017 FORMÅL MED FAGET: Kroppsøving er et allmenndannende fag som skal inspirere til en fysisk aktiv livsstil og livslang bevegelsesglede. Bevegelse er grunnleggende
DetaljerTren til TineStafetten periodeplan vår
Tren til TineStafetten periodeplan vår Mål med periodeplanen: Øve opp gode ferdigheter innen friidrett med spesifikt fokus på sprint og trening mot TineStafetten. Grunnleggende ferdigheter: Å kunne regne
DetaljerUtegym: Hauk og due Haien kommer Stiv heks Lenkesisten Per Sjuspring. Personlig hygiene: Samtale om viktigheten av å dusje etter gymtimen.
Kompetansemål Læringsmål Arbeid i perioden Metodiske tips/utstyr, læremiddel, læringsstrategier og vurderingsformer Aktivitet i ulike rørslemiljø Elevene skal kunne: Uke 34 Uke 35 -Forklare hva personlig
DetaljerVelkommen til oppvarmingsseminar SMÅBARNSSVØMMING
Velkommen til oppvarmingsseminar SMÅBARNSSVØMMING Plan for dagen > 10.00 Introduksjon v/ Jan Kjensli > 10.30 Kort pause > 10.45 Ferdighetsmerker for småbarn v/ Jan Kjensli og Alf Knutsen > 11.30 Lunsj
DetaljerMAI 2018 HATTIFNATTENE
MAI 2018 HATTIFNATTENE MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG 1 1 mai. Barnehagen er stengt 2 2015 Barna på tur til songstad gård. 2016 barna planter Hipp hurra for Ylva 3 år 3 Samling. Det spirer og gror
DetaljerTIPS. syklistene.no. Alle fra ca. 4 år. Antall voksne: Minst 1
SYKKELLEKER SÅPEBOBLER Dette lærer syklistene: Å se opp og rundt seg mens de sykler, å kjøre med en hånd, å lære navnene på kropps- og sykkeldeler, å koordinere syn og bevegelser. : Fra 1 og oppover Alle
DetaljerBRUKSANVISNING. Bucket Blast Spill- og aktivitetssett. Inneholder:
BRUKSANVISNING Bucket Blast Spill- og aktivitetssett Inneholder: 24 erteposer 4 x 6 farger 6 bøtter i ass. farger 6 belter for bøttene 6 øyebind i ass farger 4 kjegler Innendørs spill (I) Utendørs spill
DetaljerPorsholen skole. I uke 35 starter vi opp svømmeundervisningen for elever på 2,3,4 og 7. trinn.
Porsholen skole SVØMMING 2,3,4 og 7.trinn 2019/2020 I uke 35 starter vi opp svømmeundervisningen for elever på 2,3,4 og 7. trinn. 3.trinn og 7.trinn skal svømme i Giskehallen på fredager. 4.trinn skal
DetaljerDu kan godt skrive ut til privat bruk, men ikke dele koblingen på nettet (f.eks. i epost eller på Facebook)
» 28 Av Claus Sonne. Foto: Getty Images KOM I EFFEKTIV OG VARIERT TRENING Her er fire gode svømmeøkter for begynnere og erfarne svømmere KNALLFORM I BASSENGET Vinteren er det perfekte tidspunktet til å
DetaljerSamarbeid En gøyal time som krever lite forberedelser for lærer, høy aktivitet og mye glede for elevene. PRØV!
OPPGAVERALLY Målsetting med timen: Samarbeid En gøyal time som krever lite forberedelser for lærer, høy aktivitet og mye glede for elevene. PRØV! Utstyr: Seks A4 ark nummereres fra 1-6 (legges i plast)
DetaljerVelkommen *l Impulsuken - Oslo!
Velkommen *l Impulsuken - Oslo! 1 AGENDA FOR KVELDEN: Kl 17 17.15 Velkommen og åpning. KL 17.15-18.15 Instruktørrollen Hva kjennetegner en god instruktør? Pause KL 18.30-19.30 Teambygging Hvordan bygge
DetaljerGenerell periodeplan i friidrett (5 leksjoner)
Generell periodeplan i friidrett (5 leksjoner) Mål med periodeplanen: Øve opp gode ferdigheter innen friidrett. Avslutte med en friidrettens dag i skolen. Grunnleggende ferdigheter: Å kunne regne i kroppsøving
Detaljer75289 Fallskärm. Å leke med FALLSKJERMEN
75289 Fallskärm Å leke med FALLSKJERMEN (NO) Å leke med FALLSKJERMEN art nr 75289 Veiledning Innhold Introduksjon. 3 Balleker med fallskjermen....7 Små Øvelser for nybegynnere.....13 Hvordan man bruker
DetaljerImpulsuka 2014. Sted/Dato/Navn
Impulsuka 2014 Sted/Dato/Navn NSFs teknikkoppbygging Crawl Teknikk på grunnleggende nivå (grovkoordinert) Kroppsposisjon: horisontal, rett, strømlinje, ansiktet i vannet Føtter og bein: på linje med kroppen;
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK BRYNJÅ MARS 2017 Hei alle sammen! Våren er endelig her! Barna lengter etter å løpe ut fra avdelingen i jakke og sko! Det er nok enda en stund til vi kan gjøre det, men utebekledningen
DetaljerLEKER OG KONKURRANSER. Silja Leknes
Silja Leknes HILSE PÅ HVERANDRE Leder velger hvordan dere hilser. Hender, føtter, kne, rumpe, rygg, skulder, (si navnet ditt hver gang du hilser). JEG HETER En står i midten av en sirkel av stoler. «Jeg
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, JANUAR 2013. Hei alle sammen! Da ønsker vi alle barn og foreldre velkommen til et nytt år på avdeling Sølje. Det er rart med det, men alltid etter en ferie ser vi forandringer
DetaljerSmidighetstrening/Uttøying
Øvelsesutvalg LITT OM ØVELSENE Samtidig som bevegelighet kanskje er et av de viktigste momentene i håndball, er det kanskje også det momentet som det syndes mest mot. Vi er generelt alt for lite flinke
DetaljerFysisk aktivitetsplan: Uke 7-12
Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Her er en mer avansert treningsplan for når du har bygget opp et fitness-grunnlag ved å bruke introduksjonstreningen. Denne treningsplanen gjør det mulig for deg å trene
DetaljerDiplomer i avansert svømming og livredning
Diplomer i avansert svømming og livredning Heftet inneholder oppgaver for gjennomføring av øvelser for å kunne motta diplomer i avansert svømming og livredning. Hvert diplom viser målene for kurs- og treningsprogrammet
DetaljerFag: Norsk Trinn: 1. Periode: 1 uke 34-42 Skoleår: 2015/2016 Tema Kompetansemål Læringsmål for perioden Vurderingsmåter i faget
Fag: Norsk Trinn: 1. Periode: 1 uke 34-42 Skoleår: 2015/2016 Muntlig kommunikasjon Lytte, ta ordet etter tur og gi respons til andre i samtaler. Lytte etter, forstå, gjengi og kombinere informasjon. (Språkleker)
DetaljerSPENST, UTHOLDENHET OG STYRKE
Mål: bedret spenst, utholdenhet og styrke. Periode 3, uke 1 Nappe haler Løype, løpe til musikk Alle får hver sin hale som de fester i buksen bak. Om gjøre å verne egen hale og nappe halen fra de andre
DetaljerPause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.
Styrkeprogram med strikk nivå 1 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres
DetaljerKristiansand
Kristiansand 18.03.13 Introduksjon Hva er læring Motivasjonsteori Småbarnspedagogikk kommunikasjon i kurssituasjonen Når lærer barna best? Læringsbetingelser og kommunikasjon Oppgaver og øvelser Introduksjon
DetaljerÅrsplan i kroppsøving 1. klasse 2015-2016
Antall timer pr uke: 2 Lærere: Grethe M. Minnesjord, Maria Grossmann, Lillian H. Iversen Læreverk: Vi har ingen læreverk i kroppsøving. Gym: - Kunne uttrykke seg muntlig: Samtale om regler i lek ute og
DetaljerSkulder hev-senk. Skuldre frem-tilbake. Rull med skuldrene
Øvelsesbank Treningsprogram Når en setter opp treningsprogram for hver enkelt pasient må en velge ut de 5-7 viktigste øvelse for hver enkelt. Samtidig bør et program inneholde minst en øvelse fra hver
DetaljerPeriodeplan i fridrett (høst)
Periodeplan i fridrett (høst) Mål med periodeplanen: Utvikling og automatisering av naturlige bevegelser som løp, hopp og kast, i ulike aktivitetsmiljø både ute og inne. Gjennom lek pregede aktiviteter
DetaljerBESKRIVELSE AV OBLIGATORISKE BALLPROGRAM REKRUTT PROGRAM RYTMISK GYMNASTIKK NGTF. August 2018
BESKRIVELSE AV OBLIGATORISKE BALLPROGRAM REKRUTT PROGRAM RYTMISK GYMNASTIKK NGTF August 2018 OBLIGATORISK PROGRAM: BALL TRINN 1 DEL FELTKOREOGRAFI BESKRIVELSE MERKNADER Utgangsstilling: Sittende på knærne
Detaljerfokus på lek! eventyr Alfabetet, tall og ordbilder regn, snø og is sykdom
Februar I februar skjer det litt av hvert og vi starter opp med et nytt prosjekt! Dette kommer vi nærmere inn på etter vi forteller om hvordan vi har hatt det i januar. Januar har vært en oppstartsmåned
DetaljerHva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.
Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.
DetaljerTrening med Gyro Board
Trening med Gyro Board Gyro Board er et balanseapparat som kommer fra New Zealand. Gyro Board er en morsom og utfordrene måte å trene balanse og styrke på. Gyro Board brukes av idrettsutøvere, fysioterapeuter,
DetaljerCSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012
CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 Følgende program er basert på anbefalinger og program fra Norges Håndballforbund for ungdom i alderen 14 16 år. Programmet skal gjennomføres minst 2 ganger hver
DetaljerLiv Mossige. Tyskland
Liv Mossige Tyskland Ha langmodighet, o Herre, Med oss arme syndens børn! Gi oss tid og far med tål Før du tender vredens bål, Og når hele verden brenner, Rekk imot oss begge hender! (Salme 647, Landstad,
DetaljerPeriodeplan i friidrett
Periodeplan i friidrett Mål med periodeplanen: Utvikling og automatisering av naturlige bevegelser som løp, hopp og kast, i ulike aktivitetsmiljø både ute og inne. Gjennom lek pregede aktiviteter skal
DetaljerLokal opplæringsplan for: SVØMMEOPPLÆRINGEN I GRUNNSKOLEN I KRISTIANSUND
Lokal opplæringsplan for: SVØMMEOPPLÆRINGEN I GRUNNSKOLEN I KRISTIANSUND Læreplanverket for kunnskapsløftet (LK 08) har under faget kroppsøving følgende kompetansemål i forbindelse med svømmeopplæringen:
DetaljerSkolesvømmen
Registreringsskjema til Skolesvømmen 2004-2005 Registrer resultatet på www. svomming.no, eller fyll ut og faks inn resultatene til faks 21 02 96 71 innen 15. mai 2005 eller post til: Norges Svømmeforbund,
DetaljerTreningsprogram for langrennsløpere
Treningsprogram for langrennsløpere Her følger et forslag til tre måneders (13 ukers) treningsprogram for langrennsløpere. Programmene er satt opp av den finske landslagstreneren Reijo Jylhä. Nederst i
DetaljerBenedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå
Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer
DetaljerSted på kroppen > Forstår ikke Hva mener du? Fortell mer om det Takk skal du ha Glem det
Noe med kroppen > Omgivelser > Vent Spør meg Jeg skal si mer! Fort det haster Sted på kroppen > Forstår ikke Hva mener du? Fortell mer om det Takk skal du ha Glem det Interesser > Ønsker > Sted > Spørsmål
DetaljerNasjonal satsning på. svømmeopplæring
Nasjonal satsning på svømmeopplæring i skolene våren 2011 denne informasjonen går ut til deg som lærer Målet er at flere elever på fjerde trinn lærer å svømme 200 m I vår gir vi gratis svømmeknapper til
DetaljerIMPULSUKA BERGEN. 17.10-18.30 Hva kjennetegner en god instruktør? 18.45-19.30 Teambuilding 19.45-20.45 Gruppearbeid 20.45-21.
IMPULSUKA BERGEN 17.10-18.30 Hva kjennetegner en god instruktør? 18.45-19.30 Teambuilding 19.45-20.45 Gruppearbeid 20.45-21.00 Avslutning 1 DISKUSJON Hva legger vi i en GOD INSTRUKTØR? Fra klubbens ståsted
DetaljerTrekk skuldre bakover press
TRENINGSGUIDE 1 (Periode 06.01.11. 22.02.11.) Velkommen. - Satt av tid til å bruke på oss selv roe oss ned være her og nå. - Hold fokus på egen kropp og eget utgangspunkt! - Fokus på det du får til! Ikke
DetaljerRENDALEN KOMMUNE Fagertun skole. Årsplan i kroppsøving for 1. og 2. trinn
RENDALEN KOMMUNE Fagertun skole Årsplan i kroppsøving for 1. og 2. trinn Kompetansemål Aktivitet i ulike rørslemiljø Mål for opplæringen er at elevene skal kunne: 1. leike og vere med i aktivitetar i varierte
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK BRYNJÅ JANUAR 2018 Hei alle sammen! GODT NYTT ÅR, og takk for et kjekt halvår her Brynjå! Vi ønsker også å takke for alle de koselige julekortene og gavene vi har fått! Vi setter
DetaljerTimon og Pumbaas tips til vannsikkerhet
Timon og Pumbaas tips til vannsikkerhet Timon og Pumbaa har lært mye om hvordan man kan være trygg når man er i nærheten av vann. Fyll ut feltene i boksen med ord. Bruk hvert ord bare én gang. solkrem
DetaljerVIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG REFERANSE. Caboo sikkerhet
A B D C E F VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG REFERANSE. Caboo sikkerhet Det er viktig at du tar deg tid til å lese igjennom brukerveiledningen før du tar din Caboosele i bruk. Det anbefales spesielt å
DetaljerÅrsplan i kroppsøving 1. klasse
Antall timer pr uke: 2 Lærere: Gro Åkerlund og Helene Venheim Foss Læreverk: Vi har ingen konkret læreverk i kroppsøving, men bruker idèer fra ulike bøker, som idrettsforbundet og.. Gym: - Kunne uttrykke
DetaljerArnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter
Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på
DetaljerBursdag i Antarktis Nybegynner Scratch PDF
Bursdag i Antarktis Nybegynner Scratch PDF Introduksjon Bursdag i Antarktis er en interaktiv animasjon som forteller historien om en liten katt som har gått seg bort på bursdagen sin. Heldigvis treffer
DetaljerUttrykk & Følelser. Forslag til bruk av flanellografene
1 Uttrykk & Følelser Mål: Barna vil lære om de tolv følelsene, samt lære hvordan å gjenkjenne dem hos seg selv og andre. For veldig små barn begynner vi med mer vanlige følelser som: Glad, Trist, Sint,
DetaljerVibeke Tandberg. Tempelhof. Roman FORLAGET OKTOBER 2014
Vibeke Tandberg Tempelhof Roman FORLAGET OKTOBER 2014 Jeg ligger på ryggen i gresset. Det er sol. Jeg ligger under et tre. Jeg kjenner gresset mot armene og kinnene og jeg kjenner enkelte gresstrå mot
DetaljerMÅNEDSPLAN FOR JANUAR 2015 PÅ MÅLTROSTEN
MÅNEDSPLAN FOR JANUAR 2015 PÅ MÅLTROSTEN KORT EVALUERING AV FORRIGE MÅNED: Vi hadde en fin desember måned med mye koselige og morsomme julesprell, og samlinger. Vi hadde felles samlinger med alle avdelinger
DetaljerOppvarmingsøvelser til Viva 2014
Oppvarmingsøvelser til Viva 2014 Pusteøvelser 1. Start med å puste rolig ut og inn gjennom nesa som om du skulle sove. Stå godt, eller legg deg på gulvet med knærne opp og føttene i gulvet. Lukk gjerne
DetaljerVIDEREGÅENDE INSTRUKTØR Gjennomføring av modul 1 TEORIMODULEN
Gjennomføring av modul 1 TEORIMODULEN Deltakeren skal etter endt modul ha kjennskap til s egenskaper, organisering av videregående kurs, barns utvikling med vekt på 8-12 år, instruktørrollen, faseinndeling
DetaljerÅrsplan i kroppsøving 1. klasse
Antall timer pr uke: 2 Lærere: Elise Gjerpe Solberg og Gro Åkerlund Læreverk: Vi har ingen læreverk i kroppsøving. Grunnbok: Nettstedet: Årsplan i kroppsøving 1. klasse 20172018 Gym: Kunne uttrykke seg
DetaljerSvømmeopplæringen i grunnskolene i Kongsberg.
Svømmeopplæringen i grunnskolene i Kongsberg. Gjeldende fra høst 2016 1 Forord I revideringer for læreplan i kroppsøving gjeldende fra høsten 2015, ble kompetansekravene i svømming forsterket. Det utløste
DetaljerGlad i vann! Meld barna på
Glad i vann! Meld barna på skolesvø men 2003 2004 Send inn en forhåndspåmelding via www.svomming.no før 1. januar og bli med i trekningen av badehetter til hele skolen!!... premier til beste skole og klasse!
DetaljerKompetansemål etter 4. årssteget Aktivitet i ulike rørslemiljø Mål for opplæringen er at eleven skal kunne
leike og vere med i aktivitetar i varierte miljø der sansar, motorikk og koordinasjon blir utfordra - Hva menes med varierte miljø? - Hva er aktiviteter der sanser, motorikk og koordinasjon blir utfordret?
DetaljerEt prosjektsamarbeid mellom Bergen Kommune, AdO arena og Norges Svømmeforbund
Et prosjektsamarbeid mellom Bergen Kommune, AdO arena og Norges Svømmeforbund Hanne-Guri Arnesen Administrativ leder hga.svombergen@medley.no 902 98 561 Astri Alves Ledende hovedinstruktør aal.svombergen@medley.no
DetaljerNakkebevegelser. Stå oppreist og se framover Plasser en hånd på haken din Trekk inn haken din og press hode bakover Gjenta 5 ganger
Hodebevegelser Stå oppreist og se framover Snu hodet sakte så langt som mulig til høyre Snu hodet sakte så langt som mulig til venstre Gjenta 5 ganger til hver side 1 Nakkebevegelser Stå oppreist og se
DetaljerMIN EGEN MESTRINGSBOK
MIN EGEN MESTRINGSBOK.. En skrivebok som barna skal bruke sammen med Mestringskassen Skrivebok til Mestringskassen Universitetsforlaget 2010 1 De som er i familien min, er: JEG OG FAMILIEN MIN... Her bor
DetaljerVIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK
NO VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK Bær barnet sikkert Det er viktig at du tar deg tid til å lese igjennom brukerveiledningen før du tar din Caboo bæresele i bruk. Det anbefales spesielt å lese forholdsreglene
DetaljerKom i ditt livs form med High Intensity Training hvis du overlever!
H.I.T Kom i ditt livs form med High Intensity Training hvis du overlever! 68 I FORM 13/2014 Svetten kommer til å renne, du vil hive etter pusten og kanskje få blodsmak i munnen med I FORMs beinharde H.I.T.-program.
DetaljerTID TEMA KOMPETANSEMÅL ARBEIDSMETODER VURDERINGSFORMER RESSURSER
RENDALEN KOMMUNE Fagertun skole Årsplan i kroppsøving for 2. og 3. trinn 2015/16 Mål for opplæringen er at elevene skal kunne -Utføre bevegelser som å krype, gå, springe,hinke, satse, lande, vende og rulle
DetaljerSTRUKTUR. Vannmerket Vanntilvending Hvalmerket Dykke Skilpadde Flyte Pingvin Gli Selungen Fremdrift
IMPULSUKA 2013 AGENDA 1700 Registrering og litt mat 1710 Velkommen 1715 Instruktørrollen 1730 Pedagogikk for svømmeskoleinstruktører 1815 Pause med frukt 1830 - Pedagogikk fortsetter 1915 Pause 1930 Gruppeoppgaver
DetaljerKrypende post Uke 42. Epledagen: Livet på avdelingen:
Livet på avdelingen: Feiekosten er en stor favoritt for tiden. Vi har mange flinke feiere som feier både gulv og tepper.. Krypende post Uke 42 Epledagen: Fredag 17.oktober var det epledagen!! Dette ønsket
DetaljerKrister ser på dette uten å røre seg. Lyden rundt ham blir uklar og dempet.
Kråka av Knut Ørke EXT. SKOLEGÅRD. DAG Det er friminutt og flere elever står ute i skolegården i grupper. Bak dem, alene, ser vi (15), en rolig gutt i svarte klær. Han sitter på en benk ved enden av skolebygget
DetaljerMin første bok Om kroppen
Ila barnehagen Smia 2017 Min første bok Om kroppen Et prosjekt med 1 åringene Ved Ila barnehage Kroppen min Et prosjekt av og med 1 åringene ved Smia Tidlig og god språkstimulering er en viktig del av
DetaljerPÅ LAND Kilde: SeaSport, 2004
PÅ LAND Kilde: SeaSport, 2004 Det er mange deler med utstyr og øvelse gjør mester. Derfor er det alltid en fordel å ha montert sammen seil og brett i hagen før første turen på vannet. Så slipper du å skape
Detaljer