Glad i vann! Meld barna på

Transkript

1 Glad i vann! Meld barna på skolesvø men Send inn en forhåndspåmelding via før 1. januar og bli med i trekningen av badehetter til hele skolen!!... premier til beste skole og klasse! i samarbeid med:

2 skolesvømmen Svømming har vi bruk for hele livet! Skolesvømmen er en landsomfattende og morsom konkurranse, som arrangeres av Norges Svømmeforbund i samarbeid med forsikringsselskapet If. I Skolesvømmen får din skole/klasse mulighet til å teste elevenes svømmeferdigheter mot andre skoler/klasser. Det er premie til beste skole og beste klasse. Blant alle som sender inn resultat, trekker vi ut 3 skoler som får utstyr til svømmeundervisningen for kr 5000,- fra Klubben AS. Alle barn skal lære å svømme Formålet med Skolesvømmen er å øke elevenes ferdigheter i vann. Svømming er en ferdighet alle elever skal lære. Ved å trene til og delta i Skolesvømmen vil elevene bli tryggere i vann og lære ferdigheter de vil få bruk for resten av livet.... og testene følger intensjonen i L97 Deltagelse i Skolesvømmen gir elevene mulighet til å prøve seg på ulike ferdighetstester samtidlig som du som lærer følger L 97s intensjoner. Alle klassetrinn har forskjellige tester som ikke er vanskelige å arrangere. De tar heller ikke lang tid å gjennomføre. Svømmemerkene Testene er knyttet opp mot Norges Svømmeforbund sine svømmemerker noe som gjør svømmeundervisningen ekstra motiverende for elevene. Merkene kan bestilles via

3 Slik foregår premieringen En gøyal konkurranse med mange premier! 1. Beste skole i hver kategori vil få pokal, og alle elever som deltar får diplom og badehette. Best er den skolen som har flest deltagere i forhold til antall elever og flest beståtte tester. Alle skoler som får 100% på testene vil få diplomer. Skolene er delt opp i 3 kategorier etter antall elever: Kategori A: 1 50 elever Kategori B: elever Kategori C: 200 eller flere elever 2. Landets beste klasse på hvert klassetrinn vil få pokal og diplom. Beste klasse vurderes ut fra flest antall deltagere i forhold til antall elever og flest beståtte tester. Hvis flere klasser har samme resultat, vil vi foreta en trekning. 3. Det trekkes ut 3 tilfeldige skoler blant alle som har sendt inn resultat til Skolesvømmen. Disse får utstyr til svømmeundervisningen for inntil kr 5000,- fra Klubben AS. 4. Vi vil blant alle skoler som sender inn resultat, trekke ut en elev som sammen med en foresatt får en tur til NM i svømming i juli Her får de oppleve Norges beste svømmere i aksjon samtidig. OBS Alle skoler må huske å trekke ut en elev som føres opp på registreringsskjemaet.

4 Generelt om testene: Øvelsene skal gjennomføres sammenhengende unntatt «Pingvin» og Lille Havhesten der øvelsene gjennomføres hver for seg. Ved svømming på mage og rygg, kan elevene selv velge svømmeart. Flyting gjennomføres i valgfri posisjon (loddrett, rygg, mage). Bena må gjerne peke mot bunnen. Elevene skal ligge avslappet og stille i vannet. Velges flyting på mage, kan minimale bevegelser godkjennes ved innånding. Merker og diplomer bestilles på registreringsskjemaet bakerst, via på tlf.: , faks: eller ordre@nif.idrett.no Barnetrinnet: 1. klasse «Hval» Blås en lett flytegjenstand (gjerne en bordtennisball) 5 meter. Hold armene på ryggen. 2. klasse «Vannmerket» Stå i brystdypt vann, ta en gjenstand opp fra bunnen. 3. klasse «Pingvin» 1) Hopp uti på brystdypt vann og hent opp gjenstander på bunnen. 2) Hopp uti på brystdypt vann, svøm 5 meter, snu og svøm tilbake på ryggen. 4. klasse «Selungen» Stup uti på dypt vann, svøm 12,5 m på magen, skift retning, svøm 2-3 m mot startstedet, stopp og flyt i 30 sek., svøm på ryggen tilbake til utgangspunktet. Mellomtrinnet: 5. klasse «Svømmeknappen» Svøm 200 m sammenhengende. Frivalgt svømmeart. 6. klasse «Skolesvømmen» Stup uti på dypt vann, svøm 150 m på magen, stopp og flyt i 30 sek., (200 m) svøm 50 m på ryggen og ilandføring av dukke/elev 25 meter. 7. klasse «500 meteren» Svøm 500 m sammenhengende. Frivalgt svømmeart. På mellomtrinnet kan man også ta LFFs «Barneskolens svømmemerke» i bronse (6. klasse), sølv (5. klasse) og gull (7. klasse) se for krav. Ungdomstrinnet: 8. klasse «Skolesvømmen» Stup uti på dypt vann, svøm 50 m med klær, avkledning i vannet og svøm 300 m på (500 m) magen, flyt i 1 min., svøm 125 m på ryggen og 25 m ilandføring av dukke eller elev. Gjennomføre hjerte/lungeredning på dukke i denne forbindelsen. Dette vil si 2 innblåsninger og 15 kompresjoner i 3 serier. 9. klasse «1000 meteren» Svøm 1000 m sammenhengende. Frivalgt svømmeart. 10. klasse «Lille Havhesten» 1. Distansesvømming 400 m 2. Ryggsvømming 200 m 3. Svømming med klær (skjorte og bukse) 200 m 4. Sculling på rygg (flyting med fremdrift) 50 m 5. Frisvømming 100 m på tid 2.40 min 6. Undervannssvømming 8 m. 7. Dykking (dybde min 1,5 m/max 2,5 m), 1 gang med stup og 1 gang fra vannflaten. 8. Avkledning i vannet, langermet skjorte/bukse. 9. Stup fra brett, tårn, avsats eller brygge. 1 stup uten fart fra 2 m. Finnes ikke dypt nok basseng for stup, kan denne øvelsen fravikes. 10. Livredningsprøven - skal tas av alle som skal avlegge prøve for lille havhesten. Start fra startsted/bassengkant, svøm 25 m brystsvømming, dykk fra vannflaten (dybde minst 2,5 m) etter en utlagt gjenstand (om mulig en jevnstor person), ta fatning og før iland den «forulykkede». Ilandfør 25 m. Øvelsen utføres i umiddelbar rekkefølge. Livredningsprøven krever praktisk kjennskap til: a) Prinsipper om den forlengede arm (se side 104 i boken «Lær å svømme» av Turid Blixt.) b) De alminnelige ilandsføringsteknikker. c) Kunstig gjenopplivning etter innblåsnings- (munn til munn) metoden. d) Is, bade- og båtvettregler. Dispensasjon for livredningsprøven: I basseng hvor dybden er mindre enn 1,5 m, kan prøven utføres på følgende måte: Start fra bassengkanten, svøm 25 m, dykk ned til bunnen, svøm 10 m langs denne, hent opp gjenstanden, svøm opp til overflaten, svøm 15 m og bring gjenstanden inn til startstedet.

5 Registreringsskjema til Skolesvømmen Fyll ut og faks inn resultatene til faks innen 15. mai 2004 eller post til: Norges Svømmeforbund, Serviceboks 1 US, 0840 Oslo Sender du inn en forhåndspåmelding via før 1. januar, blir din skole med i trekningen av badehetter til alle skolens elever! Skolens navn: Adresse: Postnr.: Kommune: Poststed: Kontaktperson: Norges Svømmeforbund vil trekke ut en elev blant alle skoler som sender inn skjemaet. Den heldige får sammen med en foresatt en tur til NM i svømming i juli Trekk ut en elev på skolen og før opp navnet på siste linje. Du kan også fylle ut skjemaet på internett. Gå til klikk på skolesvømmen i høyremenyen. Telefon: Faks: E-post adresse: Navn på elev: TOTALT FOR SKOLEN Antall elever på skolen: Antall elever deltatt: Antall elever bestått: % bestått av antall deltagere: % bestått på skolen: 1. klasse 2. klasse 3. klasse 4. klasse 5. klasse Hval Vannmerket Pingvin Selungen Svømmeknappen Antall elever på klassetrinnet: Antall elever deltatt: Antall elever bestått: % bestått av antall deltagere: % bestått på klassetrinnet: Vi bestiller flg. antall merker: 6. klasse 7. klasse 8. klasse 9. klasse 10. klasse Skolesvømmen 500 m Skolesvømmen 1000 m Lille 200 m 500 m Havhesten*) Antall elever på klassetrinnet: Antall elever deltatt: Antall elever bestått: % bestått av antall deltagere: % bestått på klassetrinnet: Vi bestiller flg. antall merker: Pris på merkene: 1-10 stk kr 30,- pr stk / stk kr 28,- pr stk / 20 stk < kr 26,- pr stk (Vi gjør oppmerksom på at det kommer tillegg for porto/eksp. gebyr)

6 Inga Beret Maja Triumf fra Kautokeino vant turen til NM på Hamar juli Vinnerne siste år ble: Stenby skole i Stange ble best i kategori A og vant pokal og diplom. skolesvø men Vi gratulerer! OBS! Men nå gjelder det Skolesvømmen for 2003/4! Send inn en forhåndspåmelding før 1. januar og bli med i trekningen om badehetter til hele skolen!! Gjør påmeldingen på og få løpende informasjon og oppdateringer underveis, da blir det enkelt å følge med... og slik deltar skoleklassen: I løpet av skoleåret gjennomfører du testen på elevene. Innen 15. mai 2004 sender skolen inn det vedlagte skjemaet med samlet resultat for skolen, og med resultat for den enkelte klasse. Det er også mulig å bare delta i konkurransen om å bli beste klasse. Alle vinnere vil bli kontaktet, og resultatene fra Skolesvømmen legges ut på La også barna bli med på årets «Svøm deg til dyreparken» konkurransen som skjer i perioden 1. jan 31. mars Svømmeforbundet står som arrangør og alle under 13 år som svømmer 2500 m, blir med i trekningen av en reise for hele familien til Dyreparken i Kristiansand. Den skolen som til sammen svømmer lengst i sin kategori, vinner svømmeutstyr for kr 5000,-. For mer info se kontakt oss på post@svomming.no eller tlf i samarbeid med: infoserv@online.no 2004 foto: Vidar Alfarnes