K1 er klubbens øverste satsnings partier. K1 svømmere er motiverte for å ta svømmingen et steg videre og fokuset er utvikling rettet A-elite.

Transkript

1 T og K partier: OI har de siste årene hatt en stor vekst. Denne veksten kombinert med at det nå pusses opp på NIH, har ført til at vi har hatt det vanskelig med å satse på nye utøvere med den gruppestruktur klubben har hatt tidligere. Med kun 1 løype mot toppen fører det til at mange dessverre hopper av tidligere enn de gjerne burde. Samt at svømmere som ønsker å nå Norges toppen ikke får et helt optimalt tilbud. Med K-grupper (konkurranse grupper), og T-grupper (trenings grupper) så vil de som ønsker å bli ordentlig konkurranse svømmere kunne få lov til å bli det. Samtidig vil de som ønsker å trene, ikke nødvendigvis for å bli konkurranse svømmere gjøre det i grupper som er lagt til rette for dette. Pr. I dag så har dette fungert i en og samme gruppe, noe som er uheldig for alle. Med denne nye klubbstrukturen vil vi være 1 mindre gruppe totalt, men likevel har vi fordelt resursene våre mer optimalt slik at alle får et bedre tilbud gjennom riktig fokus på treninger og bedre plass i banene. K1 (A-elite, A-gruppen, A-Sprint og B-gruppen): Administrator: Michael K1 er klubbens øverste satsnings partier. K1 svømmere er motiverte for å ta svømmingen et steg videre og fokuset er utvikling rettet A-elite. Trenere : Alf, Michael, Kristian, Johan, Kontakt info: alf@oi-svomming.no ( ), michael@oi-svomming.no ( ), Kristian kristian@oi-svomming.no ( ), johan@oi-svomming.no ( ), Se separat tidsskjema Alle grupper i K1 skal føre treningsdagbok hver eneste uke. Ukesoversikter blir sendt ut hver uke. Hver utøver har en avtale med treneren sin om hvor mange ganger han/hun skal møte opp i uken. Oppmøte % baseres på dette. Leirer, helger, stevner tas også med i ukesoversikten, og blir ført oppmøte for. Det skal gis beskjed til trener om fravær av ulike årsaker. Ved sykdom, ved skader, ved skolerelatert fravær osv. Gyldig grunn taes selvsagt ikke med i oppmøte prosenten. o Ved sykdom holder vi lavere intensiteter, ved skader trener vi alternativt. o Gyldig grunn er det trener som avgjør. Det er forventet at du er motivert, har et godt oppmøte, og ønsker å utvikle deg (er lærevillig). Se også utøveregler. Oppmøte % vil være basert på hvor mange ganger i uken du har avtalt med treneren din å trene + alder. En 13 åring i B-gruppen kunne måle seg med en 15 åring i A-elite på oppmøte stistikk. Oppfylte oppmøtekrav gir grønne % tall. Krav som ikke er oppfylt merkes med røde tall. Har du røde tall første uke så får du gult lys (som betyr advarsel). 2 uke det er røde oppmøte tall så vil du får rødt kort (og konkurranse nekt).

2 Grupper 12 år 13 år 14 år 15 år 16 år + år Oppmøte % A-elite % A-gruppen % A-sprint % B-gruppen hosp hosp. 85% gutter/80% jenter A-sats 3 (alle) 3(alle) 3(alle) 3(alle) 3(alle) 100% Det vil bli tilbudt treninger hver ferie også i juleferien. (Oppstart leir, Påskeleir + Sommerleir vil være bortreise leirer). Det vil også bli lagt opp til noe trening i sommerferien, som vil være noe nytt i OI. Sommerferien blir 2 uker med deltakelse til Langbane NM. Er du ikke kvalifisert så blir det leir med stevne i Sverige (Bochstensdoppet) ca. samme tid. Her legges det opp til ca. 4 uker ferie frem til oppstartsleiren uken før skolestart. Alle leirer legges inn i terminlisten, sammen med egenandeler så dere enklest mulig skal kunne planlegge for familien. Konkurranser K1 deltar på: UM, NM jr, NM sr, Låmø, ÅM, Minst 4 lokale stevner pr. semester. Oslo Open Water OI uniform/utstyr: K1 pakken består av OI genser, OI skjorte, OI Bukse/skjorts, OI sekk, strikk med paddles, svømmeføtter, svømmepaddles, Blå konkurranse hette til konkurranser Egen treningsbadehette til treninger, leirer, innsvømminger osv. Utøveren skal også ha klubbens representasjons tøy om utøverne deltar på nasjonale stevner slik som UM, NM jr, NM sr kort, NM Lang. Dette er det lagt opp føringer på. I ytterste konsekvenskan klubben få bot, om man ikke følger dette reglementet. Mål for K1: Øke deltakelsen til ÅM med 15 % UM/NM jr deltakelse på 20 stk. o 5 finalister NM sr deltakelse på 10 stk

3 K2 (C gruppen og D gruppen): Administrator: Michael K2 er konkurranse gruppene rettet hovedsakelig LÅMØ deltakelse. Konkurranse partiene C + D gruppene er partier der utøverne begynner å prioritere svømming som sin konkurranse idrett. Trenere + kontakt info: Johan (johan@oi-svomming.no) , Lars (lars@oi-svomming.no) Se separat timeplan Det stilles krav til oppmøte i K2 partiene. Gruppen skal til en hver tid oppfylle 80 % oppmøte. Leirer, samlinger samt stevner telles også som oppmøte. Trener fører treningsdagbok for utøver. Ukesoversikter blir sendt ut hver uke. Hver utøver har en avtale med treneren sin om hvor mange ganger han/hun skal møte opp i uken. Oppmøte % baseres på dette. Leirer, helger, stevner tas også med i ukesoversikten, og blir ført oppmøte for. Det skal gis beskjed til trener om fravær av ulike årsaker. Ved sykdom, ved skader, ved skolerelatert fravær osv. Gyldig grunn tas selvsagt ikke med i oppmøte prosenten. o Ved sykdom holder vi lavere intensiteter, ved skader trener vi alternativt. o Gyldig grunn er det trener som avgjør. Det er forventet at du er motivert, har et godt oppmøte, og ønsker å utvikle deg (er lærevillig). Se også klubbens utøver regler. Oppmøte % vil være basert på hvor mange ganger i uken du har avtalt med treneren din å trene + alder. En 13 åring i B-gruppen skal kunne måle seg med en 15 åring i A-elite på oppmøte statistikken. Slik blir det rettferdig uansett alder. Oppfylte oppmøtekrav gir grønne % tall. Krav som ikke er oppfylt merkes med røde tall. Grupper: 10 år 11 år 12 år 13 år C-gruppen D-gruppen Det vil være trening hjemme alle ferier utenom oppstartsleir samt evt. Høstferien/vinterferien. Om sommeren er det lagt opp til 4 uker sommerferie. Vår semesteret avsluttes med samling hjemme i Oslo samt stevne i Sverige. Alle leirer legges inn i terminlisten, sammen med egenandeler så dere enklest mulig skal kunne planlegge for familien. Konkurranser K2 deltar på: Poseidon (1 gang høsten + 1 gang våren). o Her bor utøverne hjemmefra 1 helg 4-5 stevner hvert semester (#1 semester f.eks: OI Open, Speed Open, Bærum Open, Lambertseter Open, Skjetten Open osv). (#2 semester: Asker Open, Låmø øst, Obos Cup, Skjetten Open, Mjøs svøm, Bochstensdoppet). Bochstensdoppet i Varberg (Sverige), før sommerferien starter.

4 o Her bor utøverne hjemmefra 1 helg. Mjøs svøm (Hamar) o Her bor utøverne hjemmefra 1 helg Oslo Open Water OI uniform og dress kode (kjøp av OI effekter): K2 pakken skal inneholde OI genser, OI skjorte, OI bukse/shorts, OI badehette (blå), OI sekk, svømmeføtter, paddles, Mål for K2: Øke deltakelsen til Låmø med 15 % Øke deltakelsen til ÅM med 10 % K3 (E1-gruppen og E2 gruppen): Administrator: Kristin E1 gruppen er for barn som har 1 år igjen til Låmø. E2 er for de barna som har 2 år eller mer til Låmø. Trenere: Kristin E2 (e@oi-svomming.no) Lars E1 (lars@oi-svomming.no) Se separat timeplan Utøver må ha bestått delmålene i Delfin/Hai kurs, samt være motivert til å delta på rekruttstevner. Se også utøverregler Oppstartsleir Danmark (uken før skolestart August) Konkurranser K3 deltar på: Uaproberte stevner o Lokale stevner: OI rekrutt, Speed rekrutt, Lambert rekrutt, Meny rekrutt, BSV rekrutten o Klubbmesterskapet Approberte stevner o OI Open (høst og vår) OI uniform og dress kode (kjøp av OI effekter): K3 pakken K3 pakken består av OI badehette, OI skjorte/genser

5 Mål for K3: Øke deltakelsen til Låmø med 15% Vi ønsker at 1/3 av utøverne som deltar på Låmø skal komme fra E gruppene. T gruppene: (Trenings partiene T1, T2 og T3) Administrator: Kristian Nygård T-gruppene former breddetilbudet til OI. Om du f.eks har svømt tidligere og bare ønsker å fortsette å mosjonere, så kan T-gruppene være noe for deg. Flinke trenere organiserer gruppene, og opplegget vil være veldig variert. Gruppene kan også kombineres med triatlon tilbudet til OI, eller OI s vannpolo lag. Det er mulig å gå over fra T-partiene til K-partiene om nivået + alderen passer den gitte K-gruppen. Det er ikke mulig å gå fra T-partiene inn i K1. Trenere + kontakt info: T1 - Nick Dillon (nick@oi-svomming.no) - Tlf T2 - Kristian Nygård (kristian@oi-svomming.no) - Tlf T3 - Stefan Mintsev (stefan@oisvomming.no) - Tlf I T-gruppene så vil opplegget tilpasses nivået på deltakerne samt motivasjon. Konkurranser/samlinger: Det er ikke noe krav om å delta på stevner. Men OI Open eller Oslo Open water er fine platformer man kan bruke som mål å delta på. Klubben legger opp til sosiale arrangemnet og hytteturer sammen hvert semester. OI uniform og dress kode (kjøp av OI effekter): T pakken T pakken består av OI badehette, OI skjorte/genser Mvh Michael Ross H Hovedtrener michael@oi-svomming.no