Skolesvømmen

Transkript

1 Registreringsskjema til Skolesvømmen Registrer resultatet på www. svomming.no, eller fyll ut og faks inn resultatene til faks innen 15. mai 2005 eller post til: Norges Svømmeforbund, Serviceboks 1 US, 0840 Oslo Skolens navn: Adresse: Postnr.: Kommune: Telefon: Poststed: Kontaktperson: Faks: E-post adresse: OBS! Du kan også registrere resultatet via Alle som, innen 1. januar 2005, registrerer sin skoles ønske om deltagelse, blir med i trekningen om badehetter til alle påmeldte! Totalt for skolen Antall elever på skolen: Antall elever deltatt: Antall elever bestått: % bestått av antall deltagere: % bestått på skolen: 1. klasse 2. klasse 3. klasse 4. klasse 5. klasse Hval Vannmerket Pingvin Selungen Svømmeknappen Antall elever på klassetrinnet: Antall elever deltatt: Antall elever bestått: % bestått av antall deltagere: % bestått på klassetrinnet: Vi bestiller flg. antall merker: 6. klasse 7. klasse 8. klasse 9. klasse 10. klasse Skolesvømmen 500 m Skolesvømmen 1000 m Lille 200 m 500 m Havhesten*) Antall elever på klassetrinnet: Antall elever deltatt: Antall elever bestått: % bestått av antall deltagere: % bestått på klassetrinnet: Vi bestiller flg. antall merker: Pris på merkene: 1-10 stk kr 30,- pr stk / stk kr 28,- pr stk / 20 stk < kr 26,- pr stk (Vi gjør oppmerksom på at det kommer tillegg for porto/eksp. gebyr)

2 skolesvø men Vi oppfordrer alle skoler til å la barna delta på skolesvømmen. Svømming er en glad aktivitet, og barna blir fortrolig med vannet. Merk, alle som deltar har like store sjanser til å vinne de store premiene i år. Det er deltakelsen som teller, ikke nødvendigvis å være de beste. For å delta gjør du slik: Ta godt vare på denne brosjyren som inneholder informasjon og registreringsskjemaet. Når som helst i løpet av skoleåret gjennomfører du testene på elevene. Senest innen 15. mai 2005 må utfylt registreringsskjema for skolen og/eller for den enkelte klasse/gruppe sendes eller fakses til oss. På vår nettadresse kan du både registrere din deltakelse/resultatene, finne informasjon og laste ned brosjyre og registreringsskjema. Alle vinnere vil bli kontaktet, og resultatene fra Skolesvømmen legges også ut på OBS: Blant alle skoler som registrerer sin deltakelse i Skolesvømmen før 1. januar 2005 via vår nettadresse trekker vi ut en skole som vinner badehette til alle elever som er påmeldt!!! Norges Svømmeforbund, Serviceboks 1 Ullevål Stadion, 0840 Oslo post@svomming.no, tlf.: , infoserv@online.no 2004 foto: Vidar Alfarnes

3 skolesvømmen Glad i vann! Meld barna på... alle får diplom, og alle er med i trekningen om en tur for hele klassen! Premier til beste skole og klasse!

4 skolesvømmen Vinn en spennende tur med overnatting for hele klassen Gjør svømmeundervisningen ekstra motiverende for elevene bli med på Skolesvømmen! Flott diplom til alle som deltar! Det er premier til beste skoler og beste klasse. Det trekkes også ut 3 skoler som får utstyr til svømmeundervisningen for kr. 5000,- fra Klubben AS og én skoleklasse vinner et opphold på et av Norske Vandrerhjems overnattingssteder. Gjennom deltagelse i Skolesvømmen får elevene mulighet til å prøve seg på ulike ferdighetstester i vann. Alle testene er knyttet opp til svømmeforbundets svømmemerker noe som er ekstra motiverende for elevene. Ved å trene til, og delta i Skolesvømmen, vil elevene bli tryggere i vann og lære ferdigheter de vil få bruk for resten av livet. Ved å gjennomføre disse testene på elevene sikrer du som lærer at du har fulgt opp L-97 sine intensjoner i svømming. Testene er lette og relativt raske å gjennomføre.

5 Flott diplom til alle som deltar! Premiene 1. Alle elever som deltar i Skolesvømmen vil få et diplom. 2. Blant alle skoler/klasser som sender inn resultat trekker vi ut 3 tilfeldige skoler som vil få utstyr til svømmeundervisningen for inntil kr ,- fra Klubben AS. 3. Blant alle skoler/klasser som sender inn resultat trekker vi ut en klasse som vinner et opphold på et av Norske Vandrerhjem sine overnattingssteder til en verdi inntil kr ,-. I forbindelse med klasseturen vil Norges Svømmeforbund arrangere slik at klassen vil få instruksjon av en av NSFs dyktige svømmeinstruktører. 4. Beste skole i hver kategori vil få pokal, og alle elever får en badehette. Best er den skolen som har flest deltagere i forhold til antall elever og flest beståtte tester. Skolene er delt opp i 3 kategorier etter antall elever: Kategori A: 1 50 elever Kategori B: elever Kategori C: 200 eller flere elever 5. Landets best klasse på hvert trinn vil få pokal. Beste klasse vurderes ut fra flest antall deltagere i forhold til antall elever og flest beståtte tester. Hvis flere klasser har samme resultat, vil vi foreta en trekning.

6 Generelt om testene: Øvelsene skal gjennomføres sammenhengende unntatt «Pingvin» og Lille Havhesten der øvelsene gjennomføres hver for seg. Ved svømming på mage og rygg, kan elevene selv velge svømmeart. Flyting gjennomføres i valgfri posisjon (loddrett, rygg, mage). Bena må gjerne peke mot bunnen. Elevene skal ligge avslappet og stille i vannet. Velges flyting på mage, kan minimale bevegelser godkjennes ved innånding. Merker og diplomer kan bestilles på registreringsskjemaet bakerst, tlf.: (før 1. nov. 04 tlf.: ) eller på ordre@idrettsbutikken.no. Barnetrinnet: 1. klasse«hval» Blås en lett flytegjenstand (gjerne en bordtennisball) 5 meter. Hold armene på ryggen. 2. klasse «Vannmerket» Stå i brystdypt vann, ta en gjenstand opp fra bunnen. 3. klasse «Pingvin»1) Hopp uti på brystdypt vann og hent opp gjenstander på bunnen. 2) Hopp uti på brystdypt vann, svøm 5 meter, snu og svøm tilbake på ryggen. 4. klasse «Selungen» Stup uti på dypt vann, svøm 12,5 m på magen, skift retning, svøm 2-3 m mot startstedet, stopp og flyt i 30 sek., svøm på ryggen tilbake til utgangspunktet. Mellomtrinnet: 5. klasse «Svømmeknappen» Svøm 200 m sammenhengende. Frivalgt svømmeart. 6. klasse «Skolesvømmen» (200 m) Stup uti på dypt vann, svøm 150 m på magen, stopp og flyt i 30 sek., svøm 50 m på ryggen og ilandføring av dukke/elev 25 meter. 7. klasse «500 meteren» Svøm 500 m sammenhengende. Frivalgt svømmeart. Ungdomstrinnet: 8. klasse «Skolesvømmen» (500 m) Stup uti på dypt vann, svøm 50 m med klær, avkledning i vannet og svøm 300 m på magen, flyt i 1 min., svøm 125 m på ryggen og 25 m ilandføring av dukke eller elev. Gjennomføre hjerte/lungeredning på dukke i denne forbindelsen. Dette vil si 2 innblåsninger og 15 kompresjoner i 3 serier. 9. klasse «1000 meteren» Svøm 1000 m sammenhengende. Frivalgt svømmeart. 10. klasse «Lille Havhesten» 1. Distansesvømming 400 m 2. Ryggsvømming 200 m 3. Svømming med klær (skjorte og bukse) 200 m 4. Sculling på rygg (flyting med fremdrift) 50 m 5. Frisvømming 100 m på tid 2.40 min 6. Undervannssvømming 8 m. 7. Dykking (dybde min 1,5 m/max 2,5 m), 1 gang med stup og 1 gang fra vannflaten. 8. Avkledning i vannet, langermet skjorte/bukse. 9. Stup fra brett, tårn, avsats eller brygge. 1 stup uten fart fra 2 m. Finnes ikke dypt nok basseng for stup, kan denne øvelsen fravikes. 10. Livredningsprøven - skal tas av alle som skal avlegge prøve for lille havhesten. Start fra startsted/bassengkant, svøm 25 m brystsvømming, dykk fra vannflaten (dybde minst 2,5 m) etter en utlagt gjenstand (om mulig en jevnstor person), ta fatning og før iland den «forulykkede». Ilandfør 25 m. Øvelsen utføres i umiddelbar rekkefølge. Livredningsprøven krever praktisk kjennskap til: a) Prinsipper om den forlengede arm (se side 104 i boken «Lær å svømme» av Turid Blixt.) b) De alminnelige ilandsføringsteknikker. c) Kunstig gjenopplivning etter innblåsnings- (munn til munn) metoden. d) Is, bade- og båtvettregler. Dispensasjon for livredningsprøven: I basseng hvor dybden er mindre enn 1,5 m, kan prøven utføres på følgende måte: Start fra bassengkanten, svøm 25 m, dykk ned til bunnen, svøm 10 m langs denne, hent opp gjenstanden, svøm opp til overflaten, svøm 15 m og bring gjenstanden inn til startstedet.