Husk Trippel-Trumf på torsdag, og denne uken er det ekstra stor kundeavis! -40% Maks 6 pk. pr. kunde. Freia, 130 g. Enh.pris 153,85 pr.
|
|
- Anton Gulbrandsen
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 joker.no Tilbudene gjelder eller så langt beholdningen rekker Husk Trippel-Trumf på torsdag, og denne uken er det ekstra stor kundeavis! Evergood/Farmers/ Green World kaffe g. Utvalget kan variere i butikk. -40% Maks 6 pk. pr. kunde MINI 10-KRONERSMARKED Nå er det gode 10-ere, se oversikt side 7. Gjelder ikke kaffekapsler Reker frys, Fiskemannen, 80/100, 1 kg 59 Majones ekte/lett, Mills, 160/170 g 124,38/117,06 pr. kg 19 Melkehjerter Roser Freia, 130 g OPPSKRIFT: QUESADILLA MED REKER finner du på side 3 og på joker.no 153,85 pr. kg TIPS TIL Valentinsdag 14. FEBRUAR 50 cm, 20 pk Jeg (kjøtt)deig Folkets Kjøttdeig 400 g av storfe, u/salt og vann 67,25 pr. kg 26 Skal du ha pizza, taco, pasta eller kjøttkaker, så velg Folkets kjøttdeig uten tilsatt salt og vann! Nå er det Helgekupp-pris fredag og lørdag til bare kroner 26, per pakke for 400 gram! Se joker.no for oppskrift på hjemmelagde kjøttkaker og andre oppskrifter med kjøttdeig. Maks 5 pk. pr. kunde. Tilbudet gjelder fredag og lørdag 16.2.
2 l i t t God MIDDAG variert utvalg samme faste pris! Kjøttpølse Original, Gilde, 0 g Biffkarbonader Fish & Crisp 66,56 pr. kg Finsbråten, 360 g Findus, 480 g 166,39 pr. kg M 124,79 pr. kg T S I L G BUD A D ID Rask og enkel middag! Kyllingfilet Rustica strimlet, Prior, 400 g Double Pepperoni, Dr.Oetker, 565 g 106,02 pr. kg IS E ST PR K. 149,75 pr. kg N GJ E LDE R. R P Lakseloin Frøya, 300 g 199,67 pr. kg Vi anbefaler Godt til MIDDAG PERFEKT TILBEHØR TIL MIDDAG Faste, varierte middagstilbud Pitabrød Basmatiris Wok Classic Tzatziki Fløtepoteter fine, Hatting, 480 g Boil-in-bag, Eldorado, 1 kg Findus, 480 g Eldorado, 130 ml 62,29 pr. kg 114,62 pr. l ferske, med hvitløk, Grønn & Frisk, 500 g 41,46 pr. kg t.o.m ,80 pr. kg GRATIS oppskriftshefte! Gratis oppskriftshefte til middagsproduktene finner du hos Joker og på joker.no Tilbudene gjelder eller så langt beholdningen rekker. Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte varer.
3 Middagstips! Tagliatelle fersk, Eldorado, 250 g 59,60 pr. kg Bacon Finsbråten, 130 g 230,00 pr. kg Jeg (kjøtt)deig Folkets Kjøttdeig 400 g av storfe, u/salt og vann 67,25 pr. kg Carbonara pastasaus med persille og fløte, Knorr, 27 g 10 Soltørkede tomater Eldorado, 200 g 112,17 u/lake pr. kg KJØTTKAKER MED ERTEPURÉ Få hele familien inn på kjøkkenet, finn frem foodprocessoren og sett i gang. Kjøttkakemiddag er superenkelt å lage og smaker kjempegodt. Fersk Grønnsakssuppe/ Fiskesuppebase Eldorado, 1 l Big One pizza Chicago Style, Bacon Bonanza, 5 g 118,47 pr. kg Porsjoner: minutter middels Ingredienser: 400 g kjøttdeig 1 ts salt ¼ ts pepper ¼ ts malt muskat ¼ ts malt ingefær 2 ss potetmel 1½ dl vann eller melk Grønn ertepuré: 1 pk. frosne erter (400 g) 1 dl kjøttbuljong (utblandet) (1 dl vann + ½ kjøttbuljongterning) 1 ss smør ¼ ts pepper 4 ss rørte tyttebær Joikakaker i viltsaus, 800 g 49,88 pr. kg nyhet! 69 Brun saus: 4 ss smør 4 ss hvetemel 1 l kjøttkraft eller buljong ½ ts salt ¼ ts pepper Tips! Du kan også lage farsen for hånd: Rør salt godt inn i kjøttdeigen. Rør inn krydder og potetmel og spe med melk eller vann, litt av gangen. Fremgangsmåte: 1. Bruk en foodprocessor. Ha alle ingrediensene i bollen og kjør ca sekunder, til farsen er jevn og fin. 2. Form farsen til runde kaker ved hjelp av en skje, hånden din, og kaldt vann. 3. Ha smør i en middels varm stekepanne. Stek kakene i ca. 2 minutter på hver side til de har fått en fin bruning. 4. Lag brun saus ved å smelte smøret i en kjele. Tilsett hvetemel og brun over svak varme til blandingen får en nøttebrun farge. Spe med varm kraft eller buljong, og rør godt mellom hver gang du sper. La sausen småkoke i ca. 10 minutter. Smak til med salt og pepper. 5. Ha kakene over i brun saus og la dem trekke i ca. 10 minutter (til de er gjennomkokt). 6. Kok opp frosne erter i kjøttbuljong til ertestuingen. Mos alt med en stavmikser eller foodprocessor. Du kan også bruke en potetmoser. Ha i smør og smak til med pepper. Server kjøttkakene med brun saus, kokte poteter, grønn ertepuré og rørte tyttebær. Oppskrift fra matprat.no Foto: MatPrat Porsjoner: 4 20 minutter enkel OPPSKRIFT PÅ JOKER.NO QUESADILLA MED REKER Quesadilla er tortillawraps med ost og fyll. Fyllet kan varieres i det uendelige, men i denne oppskriften har vi brukt en av havets skatter nemlig reker. Ingredienser: 400 g reker, uten skall 8 tortillawraps 1 løk 2 båter hvitløk 1 rød chili 1 rød paprika 150 g revet ost rapsolje salt Tilbehør: salat avokadoer lime frisk koriander Fremgangsmåte: 1. Finhakk løk, hvitløk og chili, og skjær paprika i terninger. 2. Fres løk og hvitløk i rapsolje til løken er blank, og la det avkjøle. 3. Tilsett chili og paprika, og smak til med salt. Bland inn rekene, og fordel fyllet over halve tortillawrapsene. 4. Dryss revet ost over og brett den andre halvdelen over. 5. Stek quesaedilla i rapsolje i en stekepanne til osten smelter og tortillawrapsen har fått en brunlig farge. 6. Server quesadilla med salat, avokado, limebåter og koriander. Tips! Server gjerne med salsa og hjemmelaget guacamole. Oppskrift fra 3iuka.no Foto: Foto: Synøve Dreyer Reker frys, Fiskemannen, 80/100, 1 kg Quesedilla med reker 59 Gå inn på joker.no for flere oppskrifter Last ned oppskriften direkte til din mobil, eller se på joker.no
4 Et utvalg Finsbråten pålegg 100 g Fullkorns møllehjul Hatting, 420 g 71,19 pr. kg -30% 29 Utvalget varierer i butikk. Appelsinjuice med/uten fruktkjøtt, Sunniva, 1 l Eplejuice Sunniva, 1 l Bacon-/ Skinkeost Kavli, 175 g 130,86 pr. kg 22 En god start på dagen Original Leverpostei Gilde, 1 g 104,74 pr. kg Eple & Pære-/ Jordbærsyltetøy uten tilsatt sukker, Lerum, 330 g 81,52 pr. kg Corn Flakes/Coco Pops Kellogg's, 375 g 61,07 pr. kg Forest Fruit te pyramide, Lipton, 20 poser 1,00 pr. pose 26 22
5 Et utvalg Delikat påleggsalater g -30% Ukens Nystekt Kongsbrød Bakehuset, 750 g 33,20 pr. kg brød Tilbudet gjelder Utvalget varierer i butikk. Gifflar Kanel, Pågen, 280 g 88,93 pr. kg Daim mandelkake Almondy, 400 g 124,75 pr. kg 49 Cookie melkesjokolade/dobbel sjokolade, Baxt, 75 g 172,00 pr. kg 12 Donut ball Sjokolade & bringebær/ Vanilje & vaniljekrem, Bakehuset, 65 g 152,31 pr. kg 9 Mini Caramel Shortcake/ Mini Brownies United Bakeries, 105/119 g 237,14/209,24 pr. kg Regia kakao på Freia, 10 poser 2,49 pr. pose Solbærsirup Lerum, 0,75 l 6,64 pr. l ferdig blandet saft 29 +pant KAST MINDRE SPAR MILJØ OG PENGER -50% På alle dagsferske brød en time før stengetid For oss i Joker er det viktig at det kastes mindre mat. Vi innfører derfor halv pris på alle dagsferske brød som er igjen den siste timen av ordinær åpningstid for butikken.
6 Inspira Premium is Peanøtt/Lys sjokolade/lakris/vanilje, Hennig-Olsen, 0,9 l 66,56 pr. l Melkehjerter Freia, 130 g 153,85 pr. kg 59 Valentinsdag PÅ TORSDAG Capri-Sun Eple og jordbær, 5 x 200 ml 59, pr. l 59 Et utvalg snacksnøtter Den Lille Nøttefabrikken, g 103,08 186,41 pr. kg -30% Safari sjokoladecookies Sætre, 200 g 124,50 pr. kg Capri-Sonne Appelsin, 10 x 200 ml 49,50 pr. l Repsils Honning & sitron, 62 g 643,55 pr. kg 39 Utvalget varierer i butikk. Tortillachips Cheese, Maarud, 185 g 134,59 pr. kg Kubbelys hvit, Unik, 100 % stearin, 10 cm Kleenex balsam, 8 pk. 0,25 pr. stk.
7 Milo Lilleborg, 595 ml 2,35 pr. vask Kvikk Lunsj Freia, 47 g 39 UKENS 10er Jif Universal/Kjøkken/Baderom, 500 ml 53,80 pr. l MINI 10-KRONERSMARKED 26 Blomkål- & Brokkolisuppe Rett i koppen, TORO, 22 g Wasa sandwich Cream & Chives, 37 g Define Shampo/balsam Weightless shine, 250/200 ml 179,60/224,50 pr. l 44 Ciabatta hel, Eldorado, 300 g 33,33 pr. kg Stabbur- Makrell Tomat & basilikum/ Tomat, 110 g,91 pr. kg Solrik Appelsin, 250 ml 40,00 pr. l Rosiner Eldorado, 250 g 40,00 pr. kg Jordan tannbørste Target teeth & gum soft/individual clean medium pr. stk. Rislunsj Jordbær/Bringebær og rips, TINE, 150 g 66,67 pr. kg New Energy Nidar, 45 g Poteter løsvekt, Gartner, pr. kg
8 Poteter UKENS BLOMSTER Roser løsvekt, Gartner, pr. kg 50 cm, 20 pk. 190 Potteroser Valentins d ag 12 cm AG PÅ TORSD 79 Bildene kan avvike f ra produkt i butikk Isbergsalat Blomkål Fløtepoteter pr. stk. pr. stk. ferske, med hvitløk, Grønn & Frisk, 500 g 49,80 pr. kg Pærer Epler Jordbær Conference Pink Lady, 6 pk. 400 g 24 74,75 pr. kg 19 pr. kg PØLSE- OG POTETGRATENG en enkel og smakfull hverdagsmiddag. Porsjoner: minutter enkel Ingredienser: 500 g poteter 2 dl kremfløte 1 dl melk 1 løk 1 båt hvitløk ½ purre 250 g brokkoli 450 g pølse skall fra 1 sitron salt og pepper 50 g gulost friske urter til servering Kjøttpølse GJ 2. AGSTILBUD IDD ELD.2 4. M Original, Gilde, 0 g 66,56 pr. kg Last ned oppskriften direkte til din mobil, eller se på joker.no Fremgangsmåte: 1. Skrell potetene og skjær dem i tynne skiver. 2. Kok opp fløte og melk. Ha i potetskivene og kok dem til de er så vidt møre. Krydre med salt og pepper. 3. Finhakk løk og hvitløk, og skjær purren i skiver. Del brokkolien i mindre biter og skjær pølsene i skiver. 4. Stek løk, hvitløk og purre til løken er myk. Tilsett deretter brokkoli og pølser og stek noen minutter til. 5. Smak til med revet sitronskall, salt og pepper. 6. Bland pølsene sammen med fløtepotetene og ha alt i en ildfast form. 7. Dryss over revet ost og stek i ovnen på 225 C i ca. 20 minutter. Topp med friske urter og server. E R T. O. M Pølse- og potetgrateng Poteter Fløtepoteter løsvekt, Gartner, pr. kg ferske, med hvitløk, Grønn & Frisk, 500 g 49,80 pr. kg + 24 eller Finn din nærmeste butikk på joker.no Følg oss på Facebook, Joker Norge Gjelder kun private husholdninger. Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte varer. Miljøbilder er hentet fra: matprat.no, frukt.no, melk.no og 3iuka.no RIKS Oppskrift fra melk.no Foto: Opplysningskontoret for meieriprodukter
9 OPPSKRIFTSHEFTE til middagsproduktene uke 5 8 Godt til MIDDAG Faste, varierte middagstilbud t.o.m KLIKK HER! GRATIS oppskriftshefte!
10 Velkommen til en hyggelig handel! inner Fiss,kep 750g unsj Byggrynsl Findu 59,87 pr.kg joker.no gjelder Tilbudene beholdningen rekker eller så langt, 150g r, Fjordland Bringebæ 66,67 pr.kg pølser fra Et utvalg Prior g o e Gild Ukens Husk! -30% Passer pr. kunde Maks 5 pk. e lademouss Daim sjoko Heinz, 570g pr.kg 52,46 147, Solrik Freia, 24g Maomix Haribo, 150g pr.kg 166, er ix, 1kg Reknem Stjer annen 300g frys, Fiskem Haribo, pr.kg 133,00 3 for hokiss Badeball/C Brynild, 11g Majot,nes Mills,160/170g 2 for pastiller Gomp frukt Brynild, 25g Bringe ENS UK 66,67 pr.kg 10er Always truseinn 14stk/Normal Ultra normal+ legg 26stk Large truseinn 3 pr.stk legg 30stk/ 1,78 0,8 R JOK E ER TTPØLS ACO! HELGET GLAD KJØ RYTE MED PASTAG KREMET20 40 minutter enkel, e i terninger r: 4 løk og kjøttpøls gsmåte: Fremgan ingrediensene: Paprika, stek n rives. 1. Forbered og parmesa på middels høy varme,. Rør Ingredienser: e hvitløk finhakkes stor gryte (6 8 minutter) i en passe r å bli myke kjøttpølse og stek 600 g kjøttpøls 2. Varm olje løk til de begynne Legg i ddik, 2 ss olivenolje og pepper. paprika og tomater, hvitvinse krydder, salt være 1 rød paprika inn hvitløk, minutter. Tilsett hakkede. (Pastaen skal 1 gul løk ig). godt sammen videre i noen pasta. Bland mer vann hvis nødvendhvert femte 3 fedd hvitløk buljong og fennikel væske, tilfør og sett på lokk. Sjekkig. 1 ts malt dekket med rydder varmen nødvend Sett 1 ts paprikak opp, reduser tilfør mer vann hvis parmesan og fløte. Kok 3. over lett og du inn salt og pepperddik (kan før du strør minutt, rør er ferdig kokt rører i noen minutter 2 ss hvitvinse n. 4. Når pastaen og la den hvile med en mindre side erstattes mer parmesa eddik) gryten til og gjerne mengde vanlig tomater hakket basilikum 400 g hakkedeng på joker.no hvitløksbrød., så gå inn 6 dl kjøttbuljopenne Server med 300 g pasta GLAD kunde 2155 de Joker GLAD til 2 dl kremfløte n ikke allere med ordet 40 g parmesa Porsjone av Joker NUSo F-BO Old El Pas dukter fra 50 % TRUM Nå lemmer får alle med Er du Oppskrift send eller Foto: Nortura r g pølse fte til utval riftshe EtOppsk og OPrior ETAC Gilde frahelg o finner du på joker.n til Oppskrifter -30% Foto: MatPrat Hver fredag produkter. Old El Paso nsj grynslu Bygbær, 150g Fjordland, -pro ag. på alle taco r fredag og lørd hve BONUS TRUMF og lørdag på ,50 pr.kg allegutta.no OS 200ml Barbergele, pr.l 199,50 Meller Nestlè, 40g 24 PSKRIFT OP H Gillette 1,38 pr.kg 2 for 42 66g 7,06 pr.kg 124,38/ ,00 pr.l rs sjokoladeba olade kjeks Et utvalg Melkesjok EUMSPFreia, RIS 184g B IL! ar fra Nid29 Ekte/Let 0,25l Hearts Giant LoveSwissels, 52g 9 Husk! Ringnes, ACO! HELGET yte Kremet pastagr lser med kjøttpø din direkte til oppskriftene din nærmeste Last ned stikk innom mobil, eller oppskriftsark. butikk for oppskrifter Nestlé, 38g JU Smarties Appelsin, på Oppskrift yte Kremet pastagrser med kjøttpøl 3 på side finner du og hos Joker for flere olade Melkesjok Eventyr ing Gum Mentos ChewLemonade, 30g 14 joker.no Freia, 100g 29 Gå inn på Spekeskinke, pr.kg 19 Barilla, 1kg Knask til Tomatketchup riet Pizzabake405g til: Spaghetti SMS fra gilde.no s åp e nt g a Søn d å p r e n n o Ab n e s i v a e d kun Finn din butikk og se åpningstider Søndagsåpne butikker VIL DU HA 5 % EKSTRA TRUMF-BONUS HVER MANDAG? Send «GLAD» til 2155 eller gå inn på joker.no Det er gratis og uforpliktende å melde seg inn. Du beholder alle Trumf-fordelene.
Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt
Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt INGREDIENT LIST 800 g torskefilet, uten skinn og bein 1 dl salt, grovt 400 g farfalle pasta Saus 1 stk fennikel, frisk 1 stk løk 1 stk sjalottløk
DetaljerStekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen
DetaljerTortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER
Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER 200 g potet i terninger 1 ss olje 1 ss grovhakket løk 4 stk egg 2 ss vann 2 ss bladpersille 1 ss finhakket tørket dill 1 ss hakket tørket gressløk 3 ss
DetaljerKYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min
KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad
DetaljerSkrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.
VERDENS BESTE GULROTSUPPE Onsdag 10 økologiske gulrøtter 2 ss smør 2 fedd hvitløk 1 ss revet ingefær 4 dl kyllingbuljong (min er fra helsekosten) 4 dl fløte/melk 1/2 sitron 1 appelsin Skrell gulrøttene,
DetaljerBYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder.
e n k e lt å t i l b e r e d e sunne og gode oppskrifter BYGG- OG HVETERIS Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder. finn flere oppskrifter på www.mollerens.no
DetaljerKyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER
Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 2 ss flytende margarin 3 stk gulrot 2 stk persillerot 2 skive sellerirot 100 g revet parmesan 1 ts tørket
DetaljerRask kyllingsalat Onsdag
Rask kyllingsalat Onsdag Denne middagen har du alltid tid til... 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk
DetaljerEt utvalg sjokoladebars fra Nidar 42 66g. 2 for HELGETACO! Nå får alle medlemmer av Joker GLAD 50 % TRUMF-BONUS
joker.no Tilbudene gjelder 24. 28.10.17 eller så langt beholdningen rekker Ukens Et utvalg pølser fra Gilde og Prior Husk! Tomatketchup Heinz, 570g Enh.pris 52,46 pr.kg -30% Maks 5 pk. pr. kunde Oppskrift
DetaljerStrimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål
DetaljerKjøttdeig uten salt & vann, Gilde, 400g
joker.no Tilbudene gjelder 10. 14.4.18 eller så langt beholdningen rekker Ukens Kjøttdeig uten salt & vann, Gilde, 400g 26 Enh.pris 67,25 pr.kg Maks 5 pk. pr. kunde PSKRIFT OP : LASAGNE finner du på joker.no
DetaljerFiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER
Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 300 g laksefilet i terninger 4 stk finhakkede sjalottløk 1 2 stk finhakket rød chili saft og finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin 3 dl vann 2 dl
DetaljerMat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 9-15 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Alle barna som ønsker kan være med på å tilberede maten hver tirsdag. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse:
DetaljerKYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER
KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 stk gulrot 1 stk grønn squash Ostesaus: 2 ss smør 4 ss hvetemel ca. 6 dl melk ca. 2 dl revet hvitost 4 ss hakket frisk basilikum
DetaljerSTEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS
Foto: Stian Broch Tips! Hell av stekesjyen mellom hver gang du steker og ta vare på den, husk at den skal i sausen. Du kan gjerne grille svineskivene! STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS MIDDELS Rotmos ½ kålrot
DetaljerSånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:
Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris 2500 g Findus Seigryte Créative m/mango og bønner i tomat-/kokossaus 650 g ris 1 ts salt Muligheter tilberedning: Tilberedningstider og temperaturer varierer
DetaljerStrandaskinke/Fjellbris Grilstad, 150/100 g Enh.pris 199,33/299,00 pr. kg
Tilbudene gjelder 18. 24.12.18 eller så langt beholdningen rekker OBSe! varer n Tilbude julaften t.o.m. Strandaskinke/Fjellbris Grilstad, 150/100 g 199,33/299,00 pr. kg 29 Passer til! Mors hjemmebakte
DetaljerPasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 4 pors pasta 3 dl matfløte 2 dl parmesanost 2 ss basilikum, frisk salt Tilbehør grønnsaker Framgangsmåte
DetaljerWrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,
DetaljerSpis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat
Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado
DetaljerHellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag
Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag 15-30 min Ca.1400 gr torskefilet 2 brokkoli 2 squash 4 rødløk 8 fedd hvitløk Sherry tomater Olivenolje Salt og pepper 1. Del squash, brokkoli og løk i passende biter.
DetaljerKyllingwok med fullkornsnudler Onsdag
Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk
DetaljerOPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:
OPPSKRIFTER Oppskriftene inneholder kun forslag til ingredienser. Det er viktig å bruke det du allerede har hjemme, for å unngå matsvinn. For å klare dette må man være åpen for å eksperimentere, stole
Detaljer7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER
RASK 7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER TORSKE- PANNE RASKE RETTER MED FISK! Vi vet at mange har lyst til å spise fisk oftere. Det er bare et hinder: man tror fisk betyr komplisert mat som tar lang
DetaljerORIGINALMENY / 3 DAGER
Foto: Stian Broch Tips! Har du ikke en stekepanne som rommer alt sammen? Legg bacon- og grønnsaksblandingen i en ildfast form, hell eggeblandingen over og fordel tomater på toppen. Bak i ovn ved 150 grader.
DetaljerKylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)
Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner
DetaljerSTRIMLET FÅREKJØTT. PEPSI MAX 1,5 L 6-PK 400 g, 9,50 pr. stk. Nordfjord, 400 g, 122,50 pr. kg
Last ned Middags- planleggeren ANT RESTAUR SLO IO H L E D NEW underhundrelappen.no NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! e Gjelder uk 36 9 49 50 00 69 90 BROKKOLI STRIMLET FÅREKJØTT PEPSI MAX 1,5 L 6-PK
DetaljerKutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.
Lun quinoa-salat Onsdag Ingredienser: 2 dl quinoa 2 dl quinoa 0.5 gul løk 1 squash 1 avocado 1 grønn paprika 1 ss soltørket tomat, hakket 6 oliven 1 ss olivenolje frisk bladpersille cashewnøtter Fremgangsmåte
DetaljerReker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt
Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt INGREDIENT LIST 400 g reker, uten skall 4 dl vann 1 terning grønnsaksbuljong 1 ss olje 4 dl couscous 2 fedd hvitløk 2 stk paprika, rød 1 ss olje 125
DetaljerStekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.
Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks 600 g laksefilet 1 ss olje 1 dl tabasco Garlic Skjær laksefileten
DetaljerFølgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen.
Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen. Uken før behandling med tarmtømmingsmiddel bør du spise lettfordøyelig mat. Du bør unngå fullkorn og frø, tungt fordøyelige
DetaljerHusk valentinsdag på onsdag! Enh.pris 2,00 pr.porsj. Krem av kremfløte, Eldorado, 250ml Romslig og slitesterkt nett du kan bruke igjen og igjen!
joker.no Tilbudene gjelder 13. 17.2.18 Husk valentinsdag på onsdag! eller så langt beholdningen rekker Ukens Grill-/Wienerpølser 26 ass. utvalg, Gilde/Prior, 460 600g 44,83 58,48 pr.kg Husk! Hurra pølsebrød
DetaljerStrimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål
DetaljerOppskrifter på garantert gode pølser
Det er mye kjøtt i de beste pølsene Foto: H2W, Dreyer/Hensley Styling: Nina Sjøen, Paul Løwe Oppskrifter på garantert gode pølser www.gilde.no Garantert gode pølser De beste pølsene er de som er garantert
DetaljerTORSK TIL HVERDAG OG FEST
TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK Knapt noen fisk er så allsidig og så høyt verdsatt som den norske torsken. Den er perfekt til hverdagsretten der tiden er knapp, familien er sulten og du har behov for en
DetaljerLag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca. 9-10 muffins)
Muffins med hvit sjokolade og mais (ca. 9-10 muffins) 75 g smør 75 g sukker 2 egg 1 dl yoghurt, f.eks. gresk yoghurt Revet appelsinskall fra 1 appelsin (godt vasket) 180 g hvetemel 1½ ts bakepulver 50
DetaljerUkens topptilbud. All fisk fra Findus g. Norsk tradisjonsmat Salt lammekjøtt. Nypoteter Meierismør/Usaltet smør. Partivare.
mediateam.no All fisk fra Findus 225-10g 4 Ukens topptilbud Norsk tradisjonsmat Salt lammekjøtt 59 pr kg, Gilde Partivare Vi selger så langt beholdningen rekker Nypoteter Meierismør/Usaltet smør 250-5g,
DetaljerKJØTTDEIG 20 2FOR Raske middager 2FOR 2FOR SMIL - DU HAR GJORT EN GOD DEAL KJØPER DU EN AV DISSE FÅR DU MED ET AV DISSE
UKE 07-08 2016. GJELDER TIL 28. FEBRUAR. KAMPANJENE GJELDER KUN PRIVATE HUSHOLDNINGER. KJØTTDEIG Raske middager Coop fersk fisk Leverandør kan variere Utvalgte Coop deiger 400 g 2FOR 20 2FOR 60 2FOR 40
DetaljerPIZZA MED KJØTTBOLLER ALBONDIGAS. SKREI 9,00 pr. stk KOKKEKLARE RÅ KARBONADER/KJØTTKAKER. Frys, Stabburet, g, 83,16-85,29 pr.
CHILI CON CARNE Last ned Middags- CHILI CON CARNE planleggeren underhundrelappen.no KR 24,- PR PERSON 9 00 37 % 49 89 90 00 PR. KG BROKKOLI KOKKEKLARE RÅ KARBONADER/KJØTTKAKER SKREI 9,00 pr. stk Frys,
DetaljerFiskegryte med grønnsaker
Fiskegryte med grønnsaker 4 porsjoner 20-40 min Enkelt 400 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk vårløk 2 stk gulrot 2 skiver kålrot 4 stk potet 2 dl vann 1 ss hvetemel 2 dl melk 0,5 terning fiskebuljong
DetaljerMat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 41-46 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Ansvarsfordeling rullerer fra uke til uke. Hele 4. trinn spiser sammen når maten er klar. Partallsuker: 4a Oddetallsuker: 4b Beskrivelse:
DetaljerUkens tilbudsavis fra
541-520 Svanemærket tryksag 2x155 g, KOS 53,21/kg original, 150 g, Peppes 166,00/kg 80 g, Peppes 311,25/kg deavis. Ukens tilbudsavis fra Hvordan blar man i tilbudsavisen? For å bla i tilbudsavisen så klikker
DetaljerUkens tilbudsavis fra
fersk 541-520 Svanemærket tryksag Ukens tilbudsavis fra Hvordan blar man i tilbudsavisen? For å bla i tilbudsavisen så klikker du enten i et av hjørnene, eller du kan klikke på pilene nede på menylinjen.
DetaljerMULTI-COOKER -OPPSKRIFTER. Gå til kitchenaid.eu for flere oppskrifter
MULTI-COOKER -OPPSKRIFTER Gå til kitchenaid.eu for flere oppskrifter FRANSK KYLLINGGRYTE 4 skiver bacon, grovhakket 2 kyllingpølser 1 ss olivenolje 35 g hvetemel saltflak og nykvernet sort pepper til å
DetaljerKRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED
KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED TASKE- KRABBE Taskekrabben er den vanligste krabben langs norskekysten, og kalles gjerne bare krabbe. Krabben bruker lang tid på å vokse i det kalde klare vannet.
DetaljerForvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).
Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:
Detaljer150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 17-24 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 17. OVNSBAKT PASTA MED VEGETARFARSE, GRESSKAR OG CHÈVRE 175 g farse fra Hälsans Kök 750 g gresskar, i terninger Olivenolje salt, pepper 300 g rigatoni eller penne-pasta
DetaljerKyllingfilet med råkost Onsdag
Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost er både sunt og svært raskt å tilberede. Middagen er ferdig servert på et kvarter INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss flytende margarin til steking
DetaljerWok med økologisk kjekjøtt
Wok med økologisk kjekjøtt 600g økologisk kjekjøtt 50g økologisk rød paprika 100g økologisk brokkoli 100g økologiske gulrøtter 100g økologisk purre eventuelt 4 vårløker 1 økologisk rødløk 3ss rapsolje
DetaljerKyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på
Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på 2 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss margarin til
DetaljerStekt laks med pæresalat Onsdag
Stekt laks med pæresalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 700 g laksefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts salt 0,5 ts pepper 4 stk pære 2 dl crème fraîche, lett Tilbehør potet Del laksen i stykker,
DetaljerOpplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet
Oppskriftshefte for PoppOpp restauranten 1/11 2010 Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Aperitiff: Syrlig blå smoothie Oppskriften gir ca 10 glass Ingredienser: 2 dl eple juice
DetaljerREKER 7 VELSMAKENDE RETTER
REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKECOCKTAIL MED NY VRI REKER 2 skiver loff 2 hjertesalat ½ agurk mango 4 ss majones 2 ss soyasaus lime De norske rekene vokser opp dypt nede i kaldt, klart vann. Det er det
DetaljerEt stort utvalg Findus fisk. Husk! HELGETACO! Nå får alle medlemmer av Joker GLAD 50 % TRUMF-BONUS
joker.no Tilbudene gjelder 31.10. 4.11.17 eller så langt beholdningen rekker Ukens Et stort utvalg Findus fisk 300 750g Maks 5 pk. pr. kunde Oppskrift på Gratinert ørret med blomkål finner du på side 3
DetaljerDet grønne julebordet
Det grønne julebordet Torskefilet m/ertestuing og sprøbakt bacon Sett ovnen på 160 C Legg torskebitene i lave bakker og varm opp til anbefalt kjernetemperatur på 62 C i kombiovn/konveksjonsovn. Ertepure:
DetaljerGulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær
Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd
DetaljerDet grønne julebordet
Det grønne julebordet Rødbet- terte 1.Ta butterdeigsplater ut av fryseren og legg dem til tining. 2. Varm olje i en stekepanne og stek løk til den er myk og blank. 3. Smak til med salt og pepper. 4. Forvarm
DetaljerNorvegia original, TINE, 500g Enh.pris 49,80 pr.kg
www.joker.no Tilbudene gjelder 3. 7.1.17 eller så langt beholdningen rekker Ukens Norvegia original, TINE, 500g Enh.pris 49,80 pr.kg Maks 5 pk. pr. kunde Dersom du ikke finner Ukens Joker i butikken for
DetaljerHverdagsmat. Mors Kjøttkaker. Saus 4 dl vann 2 ts buljongpulver 3 dl melk 3 ss hvetemel 4 5 skiver brun ost Litt fløte eller rømme Salt og pepper
Hverdagsmat Mors Kjøttkaker 8 personer: 1 kg kjøttdeig 20 gr salt 2,5 dl kaldt vann 2,5 dl kald melk ½ løk finhakket Sort pepper etter smak ½ ts muskatnøtt ½ ts ingefær Kjøttdeig og væsken bør ha samme
DetaljerGrillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER
Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 600 g laksefilet 1 ts salt 2 ss tandoorikrydder 1 ss rapsolje MYNTEYOGHURT: 3 dl matyoghurt 2 ss finhakket frisk mynte
Detaljerutsøkt kraft buljong til klassisk mat
utsøkt kraft til klassisk mat buljong mørk buljong Fyldig kjøttbuljong med kraftig god smak Ideell til mørke sauser, supper, gryter og andre kjøttretter Toro Mørk Buljong er en ypperlig drikkebuljong TIPS:
DetaljerUkens tilbudsavis fra
541-520 Svanemærket tryksag a fersk Ukens tilbudsavis fra Hvordan blar man i tilbudsavisen? For å bla i tilbudsavisen så klikker du enten i et av hjørnene, eller du kan klikke på pilene nede på menylinjen.
DetaljerGrønn wok med cashewnøtter Onsdag
Grønn wok med cashewnøtter Onsdag Ingredienser: 2 4 personer 1 liten/mellomstor brokkoli 100 g aspargesbønner 100 g renset grønnkål 50 g grovhakkede cashewnøtter 1 rød chili, renset for frø og finstrimlet
DetaljerHjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt
Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 600 g torskefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts pepper 1 stk egg 2 ss melk 1 dl griljermel 3 ss margarin, flytende Potetmos 5 stk potet
DetaljerENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med
ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Foto: Studio Dreyer-Hensley OVNSBAKT LAKS MED SITRON GJØR DET ENKELT! Vi vet at mange har lyst til å spise mer fisk, men at de tror det er så vanskelig å
DetaljerENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med
ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Gjør det t! OVNSBAKT LAKS MED SITRON 600 g 2 ss 4 ss laksefilet uten skinn og bein soyasauce sitron 2 ½ vårløk grønt eple hjertesalat avokado Salat Vi vet
DetaljerOPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK
OPPSKRIFTERPÅTØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK Accomodata En av de mest tradisjonsrike rettene fra Liguriaområdet, Genova. Dette er en gryterett på tørrfisk. Basert på 4 porsjoner 600 gram tørrfisk utvannet
DetaljerKylling suppe. Squash n steak 1 butternut squash, uten skall/frø i biter Høyrygg i biter Buljong eller vann
Kylling suppe 1 stor gryte fylles med 1/3 kylling, 1/3 gulrot, et par stilker selleri + 2 løk. La alt koke i ca 4 timer. Ta ut kyllingen og ta vekk bena og skinnet. Ta ut alle grønnsakene og sil kraften.
DetaljerRask kyllingsalat Onsdag
Rask kyllingsalat Onsdag 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk salathode 1 stk mango 1 dl olje 1 stk sitron
DetaljerUkens tilbudsavis fra
541-520 Svanemærket tryksag Gjelder alle typer vann vann og og brus, brus, med med unntak unntak av av First First Price, Price, Eldorado Eldorado og og 44 pk. pk. Pant Pant kommer kommer i i tillegg.
Detaljer9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen:
1 dl REMA 1000 appelsinjuice, 6,40 pr. l. 0 64 1 pære, 130 g kr 25,00 pr. kg 100 g gulrot kr 11,90 pr. kg 2 200 g REMA 1000 lapskausblanding og 120 g REMA 1000 pastasaus 3 25 1 19 4 40 Prisen inkluderer:
DetaljerFocaccia og aioli. Aioli: Ingredienser: 2-4 hvitløksfedd 2 eggeplommer 1 dl rapsolje 1 dl olivenolje 1 ss sitronsaft ½ salt grovmalt pepper
ITALIENSK MAT Focaccia og aioli ½ pakke fersk gjær 3 dl vann 1 ts sukker ½ salt 3 ss matolje Ca. 7 dl med hvetemel Fyll: 2 ss olivenolje 1 ts grovt salt ca. 1 ts tørka rosmarin 1. Smuldregjæren i en bakebolle.
DetaljerALI kaffe Filtermalt/Kokmalt/Mørkbrent, 250g Enh.pris 90,30 pr.kg
www.joker.no Tilbudene gjelder 10. 14.1.17 eller så langt beholdningen rekker Ukens ALI kaffe Filtermalt/Kokmalt/Mørkbrent, 250g Enh.pris 90,30 pr.kg Maks 5 pk. pr. kunde Godt til kaffen! Nystekt Prinsessestang
DetaljerBYTT & SPAR DET ER JO JANUAR! BEST I TEST Kilde: klikk.no 09.04.15
BYTT & SPAR DET ER JO JANUAR! 26 20 18 00 35 % SPAR PR. KG BEST I TEST Kilde: klikk.no 09.04.15 TORTILLA FULLKORN 6-PK General Mills, 350 g, 74,86 pr. kg FULLKORN TORTILLAS 6-PK REMA 1000, 370 g, 48,65
DetaljerEnkle hverdagsretter med laks
Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker å vente. Maten skal helst på bordet så fort som mulig. Da går mange for kjappe løsninger som gir lite næring. Tenk om
Detaljer4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost Onsdag 20 40 MIN Saftig, norsk kyllingfilet på sitt beste, servert med salat av gode rotgrønnsaker. Det slår aldri 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet,
DetaljerLAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT!
LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT! LAKS OG ANDRE FRISKE FRISTELSER TIL GRILLEN Sjømat er enkelt å tilberede. Fisken er alltid mør, det gjør den særlig godt egnet til grilling. Her er noen enkle tips og
DetaljerGrønnsakssuppe Onsdag
Grønnsakssuppe Onsdag Denne enkle, men veldig gode suppen lager du på 1 2 3. En hverdagsoppskrift både barn og voksne setter pris på. Vanskelig? Enkel Tid 20 min TIPS: Suppen er like god uten pølser, dersom
DetaljerMat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 47-51 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Ansvarsfordeling rullerer fra uke til uke. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse: Dette er en aktivitet hvor
DetaljerLast ned Middags- planleggeren
Last ned Middags- planleggeren underhundrelappen.no 89 YTREFILET AV SVIN Nordfjord, ass. varianter, 600 g, 148,33 pr. kg 00 29 00 LAKSEFILET KRYDRET m/ chili/fennikel/urter, Godehav, 300 g, 96,67 pr. kg
Detaljer1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over
MIDDELS 30 MIN. B L O M K Å L O G A S PA R G E S S A L AT M E D K R U T O N G E R O G BAC O N 100 g bacon i strimler/biter 1 blomkål - i små buketter 6 grønne asparges skrelt og delt i staver 6 reddiker
DetaljerServeringstips: Server gjerne med et utvalg av sterke eller majonesbaserte sauser. Gir en og aroma og smaker perfekt til fisken.
1 Til 10 porsjoner trenger du: 4 Findus mango, halve ½ kg. Findus Gulrot Duo, strimlet 4 rødløk 1 bunt vårløk 3 SS. Findus Chili hakket 3 laurbærblad 1 liter vann 300 g sukker 300 g eddik Fremgangsmåte:
DetaljerMat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 2-7 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Ansvarsfordeling rullerer fra uke til uke. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse: Dette er en aktivitet hvor
DetaljerFullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus
Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus 2 pk. kjøttdeig (á 400 g), velg enten karbonade-, kylling- eller svinekjøttdeig 1 pk. fullkornspasta 4 små løk, finhakket 4 fedd hvitløk, finhakket 2 boks hakkede
DetaljerEnkle hverdagsretter med laks
Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker vente! Likevel kan du velge gode, sunne hverdagsmiddager. Dette oppskriftsheftet gir deg seks gode forslag. God middag!
DetaljerKnekkebrød. Enkle og smakfulle oppskrifter
Knekkebrød Enkle og smakfulle oppskrifter Fiber Fiber er godt for fordøyelsen og viktig for god helse. Det bidrar til et stabilt blodsukker, gir god metthetsfølelse, er godt for tennene, er viktig for
DetaljerMer inspirasjon og flere oppskrifter finner du på www.oldelpaso.no
Det meksikanske kjøkkenet innbyr til en oppdagelsesreise. Hva er egentlig forskjellen mellom en fajita og en burrito? Hvordan lager man en quesadilla og, fremfor alt, hvordan uttaler man det? Med denne
Detaljer150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 80-87 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 LAURAS BANANPANNEKAKER MED GLUTENFRIE CORNFLAKES OG BLÅBÆR Antall porsjoner: 6 3 bananer 6 egg 40 g knuste, glutenfrie cornflakes 200 g blåbær 1 ts vaniljepulver
DetaljerStek i ovnen i ca 10 minutter, så er de ferdige! Det er også fint å pynte litt med salat eller tomater på tallerken før du serverer
INGREDIENSER: (4 porsjoner) 4 pitabrød 8 ss piazzasaus Noen pepperoni skiver/ kokt skinke (kan droppes) Ca 16 skiver gulost ½ paprika i tynne skiver Oregano FREMGANGSMÅTE: Sett ovnen på 220 C (over og
Detaljer40% Uken. Evergood kaffe. 5 for. Knallpris! Alle typer brus 1,5 l. Hamburger fersk, naturell/bbq-krydret, 2x150 g, SPAR 83,33/kg. Store reker.
mediateam.no Evergood kaffe 40% Tilbudet gjelder ikke 6-pk og 12-pk d u b l i t p p o t s Uken Knallpris! Alle typer brus 1,5 l 5 for Hamburger fersk, naturell/bbq-krydret, 2x150 g, SPAR 83,33/kg 25 89
DetaljerFør mors kjøttkaker nå dine
Før mors kjøttkaker nå dine 8 raske middager Nye tider like gode kjøttkaker Ingenting er som mors kjøttkaker men nå er det på tide å ta over og det tar bare et par minutter. Legg Gilde Karbonader, Gilde
DetaljerDressinger og dipp. Guacamole
Dressinger og dipp. Guacamole 2 modne avokado 1 tomat 1 lime Litt chili hvis du tørr? Evn litt hvitløk og koriander For å runde smaken kan det være lurt med ¼ ts salt og evt ¼ ts sukker hvis ikke søte
DetaljerVandreleiren 2006 Primitiv kokebok
Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok COWBOY BRØD...3 KRYDDERSMØR...4 BOLLER...5 GRØNNSAKER I WOK...6 INNBAKT PIZZA...7 EPLEKAKE...9 FYLTE PANNEKAKER...11 STEKT LAKS...14 COWBOY BRØD Ca 5 dl mel ½ ss bakepulver
DetaljerOvnsbakt laks med couscoussalat Onsdag
Ovnsbakt laks med couscoussalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 800 g laksefilet, uten skinn og bein 1 stk sitron 1 stk lime 2 ss honning 1 ts dijonsennep 1 ts paprikapulver Couscoussalat 3 dl couscous
DetaljerKEBABSPYD MED RATATOUILLE EKSPRESSMENY. ukens doble. Bulgur: 12 dl vann eller buljong 500 g grov bulgur. Kebabspyd: Tilbehør: 2 poser ratatouille
Dressingen, bulguren og kebaben kan du lage dobbel porsjon av med en gang, alt holder seg fint i -5 dager i kjøleskap. Men vær forsiktig med oppvarming av kebaben så den ikke blir tørr. 50 grader under
DetaljerSkap påskestemning med sild!
Skap påskestemning med sild! Koriander og ingefærsild 5 stk eddikmarinerte sildefileter 2 dl eddik, 7 % 4 dl vann 3 1/2 dl sukker 2 ss eplecidereddik 1 ts brunt sukker 1 dl olivenolje 1 stk rødløk i skiver
DetaljerORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering.
Foto: Stian Broch Tips! Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering. HVIT BØNNESUPPE med bacon og hvitløksbrød MIDDELS Bønnesuppe 150 g bacon i
DetaljerOvnsbakt dill- og tomatlaks med bulgur
Ovnsbakt dill- og tomatlaks med bulgur 2 dl Nutridrink Protein aprikos 1 dl kremfløte 1 ss konsentrert skalldyrkraft 2 ss tomatpuré 1 ts sambal oelek 2 ts konsentrert sitronsaft på flaske eller fra fersk
DetaljerSnøfrisk. En ost med mange muligheter
Snøfrisk En ost med mange muligheter Snøfrisk er en serie med fersk kremost med myk smørbar konsistens. Snøfrisk er laget av 80 % geitemelk og 20 % kufløte. Smaken er frisk og syrlig med karakteristisk,
DetaljerSpis deg friskere. Laget av Reidun Brustad
Spis deg friskere www.sunnerehverdag.no Laget av Reidun Brustad 7 dagers suppeutfordring Sunnere Hverdag`s 7 dagers suppeutfordring Denne suppeutfordringen er inspirert av Rikshospitalets suppekur og har
Detaljer