SEMINAR FOR TURNUSKANDIDATER 23. oktober 2013

TEMA: Samhandling mellom helsepersonell i en kommune og nye innfallsporter til forebyggende arbeid i en kurativ praksis Helge Gjerde, Fysioterapeut og HMS - rådgiver

Tema Samhandling mellom helsepersonell i en kommunehverdag. Om erfaringer fra frisklivsprosjektet Friskus. Tidligintervensjon en ny måte for oss terapeuter å kombinere forebygging og behandling? Om å utvikle et forebyggende blikk og handlingsmønster innenfor en kurativ praksis. Og litt om en måte å formidle budskap på.

Premisser for samhandling Må kunne sitt fag og ha noe å bidra med Erkjenne at man ikke kan løse alt selv Ha kjennskap til og tiltro til den man skal samarbeide med Enkle kommunikasjonslinjer og avsetting av tid Omtale av hverandre

Samhandling mellom helsepersonell: Om diagnostisering Om behandling og grad av sykmelding Residivprofylakse og trening Tilrettelegging av arbeidsplass, skole, tiltak

Forebyggende tiltak innen avtalebasert ( kurativ ) fysioterapi Undersøkelse og rådgivning om egenaktivitet og prognose i tidligfase av en skade / lidelse. Treningsveiledning og oppfølging for å hindre tilbakefall og utvikling av nye plager som følge av lav toleranse for livets belastninger Bevisstgjøring om uheldige spennings- og bevegelsesmønstre.

Livets belastninger hvordan står det til med verden? Livsstil tar livet av flere enn sult, krig og smittsomme sykdommer (WHO) Enormt forebyggingspotensiale. Hva gjør vi i helsevesenet med det? Forskningsbasert praksis om å frigjøre tid til det som virker Henvisning til forebygging?

Friskus Frisklivsprosjekt(er) med mål å øke ansattes overskudd og deres motstand mot livsstilssykdommer Konsept: Personlig samtale om mosjon, begrensninger og mål Kondisjonstest UKK Foredrag Personlig oppfølging

Kondisjonsstatus 624 ansatte 140 120 100 80 60 Serie1 40 20 0 KI 0-20 Ki 20-30 Ki 30-40 Ki 40-50 Ki 50-60 Ki 60-70 Ki 70-80 Ki 80-90 Ki 90-100 Ki 100-110 Ki 110-120 Ki 120-130 Ki 130-140 Kiover 140

Hvem har best kondisjon av De som har de fysisk mest krevende jobbene, eller De som sitter inne foran Pc?

Fordeling kondisjonsindeks hos ansatte i Frisklivsprosjekt 100 98,74 98 96 94 93,2 92 90 88 86 88,35 86,41 84 82 80 anlegg 310 vannkraft 145 EE konsern 54 Øvrig 114

Utfordring fremover: 1: De unge og nyansatte 105 100 95 90 Serie1 85 80 75 19 til 30 år 31 til 39 år 40 til 49 år 50 til 59 år 60 til 67 år

Har prosjektet hatt noen effekt? På kostholdsvaner, vekt og kondisjon? På sykefravær? På de med lavest kondisjon?

Spørreskjema Friskusdeltakere september 2011 Trenings / Aktivitetsnivå i dag / i år sammenliknet med for ca 3-4 år siden: Jeg er mer aktiv: 25% Jeg er mindre aktiv: 5% Jeg er omtrent som før: 70%

. Kosthold og vekt: Har du endret noe på ditt kosthold i løpet av de siste 3-4 år? Jeg spiser sunnere enn før: 25% Kostholdet mitt er blitt dårligere: 1% Jeg spiser det samme som før: 73% Vekten min er som før: 60% Vekten min er nærmere det jeg ønsker å veie: Ja: 30% Nei: 10 %

Resultater og utviklingstendenser Mest oppfølging og best resultat på de som var i dårligst form: Av de ca 39 personene (38 menn og 1 kvinne) som hadde lavest KI, har 18 personer blitt i bedre form, 18 er omtrent som før, og 3 er i dårligere form Det tok lengst tid å nå denne gruppen!!!

Samhandling og forebygging: Forebygging av livsstilssykdommer og belastningsplager er tidkrevende (år) hvis målet er VARIGE ENDRINGER. Forutsetter langsiktige avtaler med bedrifter og med enkeltpersoner Mange veier til mål..

Behandling og forebygging av muskel og skjelettlidelser Forutsetter kunnskap om arbeidslivet, hverdagslivet og om risikoadferd Krever vilje og avsetting av tid til samarbeid! Og økonomiske rammebetingelser for å forebygge over tid Politiske tiltak.

Statiske muskelspenninger over tid er den viktigste årsak til folks muskel og leddplager. Spenningene har like gjerne sine kilder i psykiske som fysiske forhold Og litt om min metode til å formidle dette.

Ergonomiens grunnmur: Statisk og ensidig gjentakende arbeid 3 punkts forankring som kroppslig strategi Psykiske og fysiske spenninger går hånd i hånd Innarbeidede handlings- og spenningsmønstre NOE ER GANSKE ENKELT Å GJØRE NOE MED: Kjenne på egne spenninger for å motvirke tyngdekraften Narkose-testen musearm

Hva ser vi?.

Arbeidsplassvurdering for trygden Kan benyttes overfor arbeidstakere som står i fare for å bli sykemeldt, mottar sykepenger, rehabiliteringspenger eller delvis uførepensjon og hvor bedrifter ikke har egen bedriftshelsetjeneste.

Tidligintervensjon - en metode for å hindre kronifisering av bagateller? Rask tilgjengelighet til vurdering og behandling for de som knapt trenger det..

Tenke og handle mer forebyggende? Primært ved å utnytte hverandres kompetanse bedre Stille pasientene noen sentrale spørsmål om ergonomi, arbeidsvaner og trivsel Samarbeid mellom forebyggende og kurativ virksomhet Oppfølging over TID!