Motiverende Lederskap Manual for presentasjon av kurset Dette dokumentet inneholder hovedpunkter til hvert power-point bilde. Endelig versjon til bruk i intervensjon 16 mars 2011 Dette materialet eies av Universitetet i Birmingham, Norges Idrettshøgskole og Universitetet i Bergen, og er rettighetsbeskyttet etter bl.a. lov om opphavsrett til åndsverk m.m. Materialet kan derfor ikke kopieres, reproduseres, republiseres eller på noen annen måte gjengis eller overføres, uten etter skriftlig forhåndsgodkjenning fra innehaverne av opphavsretten.
1 Ønsk velkommen til kurset Motiverende lederskap Presenter deg selv. Introduksjonsaktivitet 2 Prosjektet har som formål å påvirke barns helse og psykososiale utvikling via idretten, samt skape et best mulig engasjement blant barn og unge i aldersbestemt fotball. Psykososial: Trivsel, glede, samhørighet, motivasjon osv. 3 Et Europeisk prosjekt. Norge, Hellas, Frankrike, Spania og England (Universitetet i Birmingham) som koordinator. Alle lands fotballforbund er samarbeidspartnere. I Norge: Norges idrettshøgskole og Universitet i Bergen (HEMIL senteret) 4 Vårt siktemål er å bevisstgjøre deg hvorfor og hvordan DU kan bruke Motiverende Lederskap som ledd i din egen trenerpraksis. Vi ønsker deres synspunkter og refleksjoner underveis og håper på stor aktivitet! Be trenerne om å gjøre oppgaven på s. 1 i arbeidsboka
5 Det vi presenterer er ikke basert på synsing og folks meninger. Det er forskningsbasert kunnskap. Det er ingen oppskrift vi skal presentere, men snarere en tilnærming til god treneratferd i rollen som trener. 6 Spør gruppa hvorfor de tror det er bra å spille fotball (før du klikker inn svarene ) Prøv også å få frem psykososiale fordeler 7 Å spille fotball er også bra psykologisk sett. Gå raskt igjennom de ulike punktene. Med en følelse av selvstendighet mener vi de unge spillernes følelse av hvem de er, og deres følelse av å være med å styre sin egen deltagelse i fotballen
8 Ikke alle unge spillere opplever fotballen positivt. Fotball og idrett er ikke magisk slik at det automatisk er positivt å delta. 9 Spør hva de tror vi mener med klimaet. Motivasjonsklimaet er det miljøet eller den sosiale atmosfæren treneren skaper slik spilleren opplever det. Motivasjonsklimaet bestemmer hvorvidt barna opplever fotballen positivt eller negativt. Vi vet at treneren er viktig og har stor innflytelse på de unge, ikke bare som spiller men også som personer! 10 Si før aktiviteten: Din trenerfilosofi er basisen for din væremåte som trener Par aktivitet: side 5 i arbeidsboka. (5-10min) Etter aktiviteten: Be noen dele sine tanker. Filosofien din er med å forme det klimaet du skaper for spillerne dine.
11 Motivasjonsklimaet du skaper som trener påvirker hver enkelt spiller sin motivasjon. Videre er spillernes motivasjon en avgjørende faktor for spillernes prestasjoner, utvikling, trivsel osv. 12 Spør trenerne hva motivasjon betyr for dem Motivasjon dreier seg hva vi velger å gjøre, hvor sterkt vi ønsker å gjøre det og hvorfor vi ønsker det. Motivasjon består av både mengde (Grad) og kvalitet. Dette viser seg i spillernes væremåte, hvordan de tenker og føler omkring fotball. 13 Vi kan tenke på motivasjon som enten høy eller lav. Da er det styrken eller mengden av motivasjon vi har i tankene.
14 Det er graden av motivasjon vi vanligvis tenker på. Denne kan vi ofte se på spilleren. Spilleren presterer godt og er inne i det. Gi eksempler på høy og lav motivasjon. 15 Ved å fokusere på styrken eller mengden på motivasjon ser vi bare toppen av isfjellet. Det er ikke nødvendigvis slik at styrken på motivasjonen hos en spiller er et uttrykk for kvaliteten på motivasjonen hos han eller henne. 16 Vi er også nødt til å vurdere kvaliteten på motivasjonen HVORFOR spillerne trener og konkurrerer. Indre motivasjon = Høy motivasjonskvalitet Ytre motivasjon = Lav motivasjonskvalitet Gi eksempler på høy og lav motivasjonskvalitet Det er vanskeligere å få øye på grunnene til hvorfor spillerne trener og konkurrerer (de ligger under overflaten).
17 Spør trenerne om hva slags type motivasjon de synes spillerne har Treneren refererer til at spillerne liker å spille fotball, de har full innsats uavhengig av om de vinner eller taper, og de har lyst til å være med også neste sesong Dette indikerer at de ikke bare har høy grad av motivasjon, men også høy motivasjonskvalitet 18 Motivasjonskvaliteten gjenspeiles i hvordan spillerne har det med seg selv og hva de føler for fotballen på lengre sikt. 19 En motiverende trener er i stand til å fremme både høy grad av motivasjon og høy motivasjonskvalitet Dette gir en vinn vinn situasjon. De beste og mest talentfulle spillerne blomster De ikke fullt så flinke får utnyttet potensialet sitt fullt ut. Det er ingen motsetning mellom å utvikle spilleren og å utvikle personen!
20 Mange profesjonelle spillere er sterkt motiverte og spiller også på grunn av kjærligheten til spillet. 21 Slike eksempler illustrerer at både motivasjonskvantitet og kvalitet har betydning på profesjonelt nivå. 22 De fleste barn spiller fotball fordi det er moro, for å utvikle ferdigheter og for være del av et lag. (Indre motiver høy kvalitet) Målet vårt å se nærmere på hvordan vi som trenere kan stimulere og vedlikeholde de unge spillernes motivasjonskvalitet. (stimulere lang tids fotballengasjement, trivsel og glede ved spillet) 23 Spill ABC spillet (ca 20 min) Stopp for en pause etter spillet.
24 Vi skal nå se på hvordan en trener kan legge til rette for at spillerne skal oppleve både høy grad av motivasjon og høy motivasjonskvalitet. 25 En trener har en motiverende trenerstil dersom han eller hennes væremåte og opptreden støtter opp under spillernes tre psykologiske behov, ABC. o Autonomi/medbestemmelse o Tilhørighet (Belonging) o Kompetanse (Competence) 26 Det er viktig som trener og ikke bare fokusere på utvikling og stimulering av spillernes fysiske utvikling. En viktig del av det å være trener er å kunne utvikle spillernes psykologiske ABC! o Autonomi: Medbestemmelse o Tilhørighet: Respektert, en del av laget o Kompetanse: Føle at en får det til
27 A = Autonomi er når de unge har medbestemmelse og valgmuligheter en følelse av eierskap til sin egen fotballdeltagelse Barn som opplever autonomi i fotballen fortsetter med fotball av indre årsaker noe som gjenspeiler høy kvalitet på motivasjonen. 28 Noen ganger føler de unge seg kontrollert (noen andre som trekker i trådene) i fotballen, noe som resulterer i negative erfaringer og frafall. Premier, press, ros, straff osv Playstation spilleren 29 Når barna har en følelse av medbestemmelse og valgmulighet, frihet og eierskap til fotballen, er det mer sannsynlig at de spiller fordi de er glad i fotball og at de opplever den positivt. Spør trenerne hvorfor mer glad, konsentrert, kreative? Spør trenerne om grep de har gjort som virker inn på spillernes medbestemmelse. 30 B = Tilhørighet (Belonging). Spillerne har et behov for å føle seg respektert og tilknyttet treneren og de andre på laget.
31 Spillerne opplever høy grad av motivasjon og høy motivasjonskvalitet når de: o føler at andre bryr seg om dem o føler seg trygge o føler seg respektert og verdsatt av treneren og de andre på laget o føler seg som en viktig del av laget 32 Spillerne trenger å føle at du bryr deg om dem både som spiller og person, samt at de er trygge før de kan ta del i og lytte til den kunnskapen du har å dele! 33 Når barn føler at de blir verdsatt, forstått og støttet av laget og treneren, øker: o følelsen av selvverdi (at de betyr noe) o følelsen av at de er en del av laget o spillernes evne til å mestre motgang Spør trenerne hva de tror det betyr for en spiller å føle at han/hun er en del av laget 34 C = Kompetanse (Competence) Kompetanse handler om at spillerne opplever at de får det til. At spillerne får en følelse av å mestre utfordringene på trening og i kamper.
35 Spillere som føler seg kompetente/gode/at de mestrer/får det til, har gjerne høy grad av motivasjon og høy selvtillit. Om de klarer å opprettholde denne motivasjonen og selvtilliten, er avhengig av hva spillerne legger til grunn for at de føler seg kompetente. 36 La trenerne svare på spørsmålet: Vis at svarene kan plasseres innenfor følgende to kategorier 1. Resultat i forhold til resultat, sammenlikning/rangering i forhold til andre RESULTATORIENTRTE (RO) 2. Mestring om en fikk til det en prøvde på, egen innsats MESTRINGSORIENTERTE (MO) 37 Vis klippene på slide 37 og slide 38 38 Be trenerne om å prøve å beskrive hvordan spillerne til treneren på henholdsvis det første og det andre klippet vurderer sin kompetanse Første klipp: innsats, lære noe nytt, gjøre sitt beste Andre klipp: vinne kamp, være best, score mer enn andre
39 Gå igjennom alle punkta på bildet, og prøv å få fram kontrasten mellom MO spillere og RO spillere. Spør trenerne hvorfor det er gunstig å ha et mestringsfokus i forhold til motivasjon (grad og kvalitet) o En MO spiller vil vise høy grad av innsats, prøve sitt beste, fortsatt henge med og være indre motivert uavhengig av hvordan det går fordi en ikke har noe å frykte Spør trenerne om risikoen ved et resultatfokus i forhold til motivasjon (grad og kvalitet). o Få frem at RO spillere ikke opplever suksess uten at de er vinner eller gjør det bedre enn andre. Det gjør motivasjonskvaliteten deres sårbar 40 Spør trenerne om det er slik at spillere som er MO ikke er opptatt av å vinne. o MO spillere er selvsagt opptatt av å vinne men det er ikke den eneste måten de baserer selvtilliten sin på/vurderer om lykkes eller ikke For RO spillere vil selvtilliten og om en lykkes baserer på resultatet eller om en er overlegen de andre spillerne.(noe som ikke alltid er innen for spillerens kontroll) Å vinne er det viktigste av alt! Spør trenerne Hvordan vil MO spillere og RO spillere reagere på motgang/tap? 41 MO spillere vil alltid gi maks innsats, også i situasjoner der de ser ut til å tape kampen Spør trenerne: Hvorfor vil RO spillere av og til holde igjen på innsatsen? Spør trenerne: Hvilke konsekvenser har det at spillere velger å holde igjen på innsatsen?
42 MO spillere med fokus på å gjøre sitt beste opplever en rekke positive konsekvenser som du sikkert ønsker å oppnå for spillerne dine. 43 RO spillere med fokus på å være den beste opplever en rekke negative konsekvenser som vi ser for oss du ikke ønsker for spillerne dine 44 Et motiverende trenerklima bidrar til at spillerne føler medbestemmelse, tilhørighet og at de mestrer, noe som gir høy grad av motivasjon og høy motivasjonskvalitet!
45 Oppsummert For å sikre høy motivasjon og motivasjon med kvalitet, noe som øker spillernes prestasjoner, ferdighetsutvikling, trivsel, glede, engasjement osv, er det viktig å fremme de psykologiske ABC ene. Mer spesifikt kan vi oppnå dette når vi skaper et klima som gir næring til spillernes medbestemmelse, tilhørighetsfølelse og ved å være mestringsorientert med fokus på å gjøre sitt beste! Ta opp igjen ABC - spillet. (ca 10-15 min) Gå igjennom i plenum et par eksempler på kort som skaper debatt i gruppene. 46 La trenerne svare på spørsmålene på side 18 i arbeidsboka. Spør om trenernes filosofi samsvarer med det å være en motiverende trener eller ikke. Dersom det er noen som har en filosofi som er i motsetning til det å være en motiverende trener, kan det være lurt å bruke noe tid på diskutere dette. 47 La oss se på hvordan vi kan bli en mer motiverende trener
48 La oss se mer spesifikt på hvordan du kan skape et motiverende trenerklima. Vi skal gå inn på noen spesifikke strategier som kan hjelpe oss, og dere må gjerne komme med egne eksempler og erfaringer fra eget lag som kan være med å belyse disse 49 Det er 7 dimensjoner ved et motiverende klima, og alle henger sammen og forsterker hverandre. Det er derfor viktig at vi prøver å påvirke alle dimensjonene. Summen av de syv kakestykkene er mer enn syv!! 50 Vi skal gå igjennom de 7 dimensjonene og forklare dem. Videre skal vi diskutere hvordan du kan bruke hver av de 7 dimensjonene slik at du kan bli en mer motiverende trener. Hvorfor? Jo skal vi bli en mer motiverende trener er det viktig å tenke over hva vi sier, hvordan vi sier det, hva vi planlegger å gjøre og hva vi faktisk gjør. 51 Spillerne oppmuntres til å arbeide sammen og lære sammen. De ser ikke på hverandre som konkurrenter. Hver spiller har en viktig rolle på laget, uavhengig av den enkeltes fotballferdighet.
52 Be trenere komme med eksempler på hva de alt gjør som støtter opp om dette. Diskuter om det er mulig å forbedre noe av det de alt gjør Suppler om nødvendig med noen gode eksempler du kjenner til Spør trenerne om de kan koble dette til de psykologiske behovene ABC. 53 Treneren understreker hva spillerne har lært og hvordan de kan få framgang neste gang. Fokus på læring/forbedring uansett hvordan det går Det å gjøre feil blir sett på som en naturlig del av læring og utvikling. 54 Be trenere komme med eksempler på hva de alt gjør som støtter opp om dette. Diskuter om det er mulig å forbedre noe av det de alt gjør Suppler om nødvendig med noen gode eksempler du kjenner til Spør trenerne om de kan koble dette til de psykologiske ABC Gjør trenerne oppmerksomme på at eksemplene på bildet (sitatene) også kan fremme samarbeid om treneren bruker de samme spørsmålene henvendt til hele spillergruppa. Bruk dette som et eksempel på at de syv dimensjonene ikke virker alene men er vevd inn i hverandre og forsterker hverandre.
55 Det legges vekt på å stimulere indre motivasjon og indre grunner til å spille fotball. Ytre belønning brukes sparsomt og varsomt, og ikke for å kontrollere spillerne. 56 Be trenere komme med eksempler på hva de alt gjør som støtter opp om dette. Diskuter om det er mulig å forbedre noe av det de alt gjør Suppler om nødvendig med noen gode eksempler du kjenner til Spør trenerne om de kan koble dette til de psykologiske behovene ABC 57 Alle spillerne har mulighet til å føle at de mestrer dersom vi understøtter et gjør ditt beste fokus blant spillerne. Finn mål som er personlige og som spillerne selv kan vurdere. Unngå resultatmål! Når fokuset er på å gjøre sitt beste er det mindre sannsynlig at spillerne mister selvtilliten fordi de ikke føler at de er gode nok.
58 Be trenere komme med eksempler på hva de alt gjør som støtter opp om dette. Diskuter om det er mulig å forbedre noe av det de alt gjør Suppler om nødvendig med noen gode eksempler du kjenner til Spør trenerne om de kan koble dette til de psykologiske behovene ABC 59 Spillerne får være med og bestemme når det gjelder det som skjer på banen, og de gis valgmuligheter i trening og kamp. Spesifikke føringer og instruksjoner fra treneren følges opp med begrunnelse og forklaring. 60 Be trenerne om å diskutere hvordan treneren på filmklippet støttet opp under de tre psykologiske behovene (ABC). Oppsummer gjennom å peke på hvordan klippet understøttet behovene og hvilke dimensjoner ved klimaet som bidro til det.
61 Dette betyr ikke at treneren ikke lenger er leder for laget. I et motiverende klima balanserer treneren medbestemmelse med autoritet uten å være kontrollerende. 62 Be trenere komme med eksempler på hva de alt gjør som støtter opp om dette. Diskuter om det er mulig å forbedre noe av det de alt gjør Suppler om nødvendig med noen gode eksempler du kjenner til Spør trenerne om de kan koble dette til de psykologiske behovene ABC 63 Treneren prøver å sette seg inn i spillernes følelser ved å stille spørsmål. Treneren prøver å ha i mente at han/hun trener barn og unge. Treneren verdsetter ikke spillerne i lys av hvor godt de presterer.
64 Be trenere komme med eksempler på hva de alt gjør som støtter opp om dette. Diskuter om det er mulig å forbedre noe av det de alt gjør Suppler om nødvendig med noen gode eksempler du kjenner til Spør trenerne om de kan koble dette til de psykologiske behovene ABC 65 Spillerne evalueres og gis tilbakemelding i lys av gjør ditt beste mål der fokus er på framgang. Treneren flytter fokus bort fra resultat og til prestasjoner/mestring Unngå innholdsløse tilbakemeldinger som: Bra! Flott! Si hva som er bra. Spillerne oppmuntres til selv å følge med på hva de gjør bra og hva de kan gjøre bedre i ulike prestasjonssituasjoner. 66 Be trenere komme med eksempler på hva de alt gjør som støtter opp om dette. Diskuter om det er mulig å forbedre noe av det de alt gjør Suppler om nødvendig med noen gode eksempler du kjenner til Spør trenerne om de kan koble dette til de psykologiske behovene ABC
67 Gå sammen i smågrupper og gjør oppgaven på side 28 Hvilke barrierer kan vi støte på og hvordan kan vi løse disse. Diskuter noen barrierer og løsninger i plenum 68 Be trenerne gå sammen i par, diskutere og prøve å komme med egne forslag til hva dere tenker dere kan gjøre for å skape et mer motiverende klima Diskuter forslagene i plenum Trenerne kan fylle ut stikkord vedrørende egne forslag i arbeidsboka side 29 og 30 69 Sammen har vi utviklet en modell som hjelper oss til å forstå hvordan vi kan skape maksimalt ut av spillernes motivasjon, prestasjoner, utvikling med mer. Det avgjørende er at vi klarer å stimulere de 3 psykologiske behovene - Autonomi/ medbestemmelse, Tilhørighet og Kompetanse. Det kan vi få til ved å skape et Motiverende Klima
70 Spør trenerne - har vi nådd målene våre med kurset? Har du fått det utbyttet av kurset som du håpet på? Hva er hovedbudskapet du som trener tar med deg hjem fra dette kurset? 71 Det er viktig at du har blikket på og reflekterer omkring din egen motiverende trenerpraksis og prøver å følge med på din egen framgang. Tips trenerne om dagboka som er i arbeidsboka som kan være til hjelp for egen refleksjon. (side 33-36) 72 Takk trenerne for deltagelsen og engasjementet. Gi tips om nettsiden: www.empoweringcoaching.no