Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler. Pepsi Max 4 pk Ringnes. 4 x 1,5 l. Pr pk + pant. Pr l 11,65



Like dokumenter
Et stort utvalg sjømat. Karbonader Gilde g. Pr pk Pr kg 63,41

Sakura sushi 10 biter. Pr pk

Et stort utvalg skivet ost Tine g. Makrell. Pr kg

-40% -40% -30% Stor. tor-lør. og saftig. Skalldyrsweekend FOR. Et stort utvalg. Santa Maria tacoprodukter g

-40% -30% -30% skrei! kupp! Årets ferske. tor-lør FOR. Skalldyrsweekend. Et stort utvalg. Toro gryter og supper. Skrei Pr kg I skiver 89,90 pr kg 79

g. Torskefilet

-40% 10 toppselgere i fra. Fjordland. Fra 350 g. Pr kg fra 75,05

-30% tor-lør FOR. Coop Megas Roastbiff Nyskåret. Pr hg. Et stort utvalg skivet ost. Toalettpapir Lambi. Hvitt. 12 stk. Pr pk Pr 100 m 15,65

Et stort utvalg. spekemat. Gilde/Coop Smak forskjellen. Skåret g. Et stort utvalg. Fersk laksefilet Pr kg

tirs-lør Røkt svinekam Coop Megas/ Gilde. I bit. Pr kg Torskefilet Lettsaltet. Pr kg Coop Megas flatbiff Av svin. Hel. Pr kg I skiver 99,00 pr kg

-40% -40% Prior fersk kalkunfilet Pr kg. Fersk indrefilet av storfe Import. Pr kg. Et stort utvalg Big One pizza g.

Et stort utvalg. butikkpakket ost. Coop Megas svine-/nakkekoteletter. Pr kg. Alle skalldyr fra fiskedisken

Kjøttdeig. Gilde. Av storfe. 14%. 400 g Fra 62,50/kg. 1 pk 53,50. Friske tomater. Coop Megas fiskekaker Pr kg

-30% -30% -40% tor-lør. Coop Megas roastbiff Nyskåret. Pr hg Pr kg 199,00. Kyllingfilet DSH. 750 g. Pr pk Pr kg 119,87

-40% -30% - kupp! -30% -30% tor-lør. Et stort utvalg Findus frossenfisk g. Gilde kjøttpølse

-40% BURGERS & DOGS EKSTRA STOR OG SAFTIG! COOP MEGAS NYGRILLEDE KYLLING ALL GRANDIOSA OG BIG ONE PIZZA. Norges mestvinnende grillserie!

-40% -40% kupp! Et stort utvalg. Gilde ferskt skåret pålegg Fra g. DSH kyllingfilet 750 g. Pr pk Pr kg 106,53 79.

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

All frukt & bær Gjelder ikke fryst, tørket, hermetisk frukt eller X-tra som er fast lavpris. Lambi toalettpapir. Lambi toalettpapir.

Stor -30% sjømatuke -40% kupp! tor-lør. Skalldyrsweekend. Se bilag FOR. Fersk laks Hel. Pr kg I skiver 79,90. Gilde

Fiskegryte med grønnsaker

Ukens tilbudsavis fra

STRIMLET FÅREKJØTT. PEPSI MAX 1,5 L 6-PK 400 g, 9,50 pr. stk. Nordfjord, 400 g, 122,50 pr. kg

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

99,90 Ikke-medlem: 139,90

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

2FOR. Prix ønsker alle kunder en god jul og et godt nytt år! 2FOR 2FOR % - 2FOR SMIL - DU HAR GJORT EN GOD DEAL KJØPER DU EN AV DISSE

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

-30% Druer Alle varianter

FOR. SUNNIVA JUICE Appelsin og eple. 1,75 l Fra 17,14/l. 1 kartong fra 37,40 Plukk & miks. X-TRA KLEMENTINER 1 kg. Pr nett

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.

EXTRA STORT UTVALG TIL EXTRA LAVE PRISER

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

TIPS OG INSPIRASJON VINTER. raskt og enkelt i STORFORM

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

-40% -40% -30% FOR. økologisk frukt. tor-lør. Gjelder også. Skalldyrsweekend. Gilde kjøttdeig Storfe. 400 g Fra 62,50/kg.

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel min 4 PORSJONER

Julemiddager som imponerer. uten stress

9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen:

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS MIN 4 PORSJONER

Rask kyllingsalat Onsdag

Et stort utvalg skivet ost Tine g. Et stort utvalg leverpostei

TORSK TIL HVERDAG OG FEST

Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca muffins)

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

KEBABSPYD MED RATATOUILLE EKSPRESSMENY. ukens doble. Bulgur: 12 dl vann eller buljong 500 g grov bulgur. Kebabspyd: Tilbehør: 2 poser ratatouille

lad opp med mat som virker

Gilde karbonadedeig. 400 g. Pr pk Pr kg 99,75. Freia melkesjokolader 200 g MEDLEMSKUPP 5 STK. 110,- Ikke-medlem: Se hylleetikett

STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.

Nygrillet kylling ca. 1050g, fra varmeskapet SPAR 41% Moreller Tyrkia (89,00/kg) Grillpølser 600g, Gilde. ord.pris 59,90/stk SPAR 27% pr hg

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder

Spis deg friskere. Laget av Reidun Brustad

Oppskrifter nytta til koking av middag på bål til over 100 personar Idrettskonferansen 2015 i anledning Friluftslivets år: NATUREN SOM LÆRINGSARENA

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag MIN 4 PORSJONER

Gulrotsuppe Onsdag.

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER

Oppskrifter på garantert gode pølser

POTET- OG PURRELØKSUPPE EKSPRESSMENY. med bacon og krutonger. Suppe: Bacon: BASISVARER: Salt, pepper, solsikke-/rapsolje.

30% 40% BURGERS & DOGS ALL COOP KAFFE. INDREFILET Storfe. Import. Fryst. Pr kg. Norges mestvinnende grillserie! FÅ MATINSPIRASJON PÅ MEGA.

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med

Snøfrisk. En ost med mange muligheter

KOSESTUND. når du fortjener det

Kantinesprell Oppskriftshefte for videregående skole

Det grønne julebordet

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

SØNDAGSÅPENT 23. DESEMBER! GRANDIOSA/BIG ONE PIZZA Fryst. Fra 355 g. Velg FRITT blant

KJØTTDEIG 20 2FOR Raske middager 2FOR 2FOR SMIL - DU HAR GJORT EN GOD DEAL KJØPER DU EN AV DISSE FÅR DU MED ET AV DISSE

EXTRA STORT UTVALG TIL EXTRA LAVE PRISER 7490 COOP KYLLINGFILET

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER

Last ned Middags- planleggeren

Det grønne julebordet

FISKESUPPE FRÅ KALVÅG 2 PORSJONAR

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med

-40% side 2 og FOR. Lettsaltet torskefilet og fersk seifilet Pr kg. Kyllingfilet. Et utvalg Jif og Ajax rengjøringsprodukter Fra 250 ml

ET HAV AV MULIGHETER

ekte italiensk kjærlighet

Svinekjøtt på grillen

28 % 38 % SIKTET HVETEMEL 8 KILO Møllerens, 4x2 kg, Førpris 69,90 pr. kart. GRANDIOSA PIZZA Frys, Stabburet, 575 g, Førpris 39,90 pr.

Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:

Et utvalg oppskrifter fra Barnehagegården

Grønnsaksuppe Onsdag. Per porsjon: 165 kcal En god suppe som varmer når høsten kommer og det begynner å bli kaldt. Sunn og god.

Enkle hverdagsretter med laks

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt.

SUPPER OG GRYTER fra hele verden

PIZZA MED KJØTTBOLLER ALBONDIGAS. SKREI 9,00 pr. stk KOKKEKLARE RÅ KARBONADER/KJØTTKAKER. Frys, Stabburet, g, 83,16-85,29 pr.

Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE

PASTA EKSPRESSMENY. med feta, brokkoli, oliven og bacon. Pasta: Brokkoli- og baconblanding:

Jamie Oliver. Gyldendal Norsk Forlag

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet

Transkript:

Gilde kjøttpølse Original eller skinnfri. 0 g. Pr pk Pr kg 44,33 Santa Maria Tex-mex Delikat påleggssalater 39 Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler -40% -4ku0pp%! Findus fiskeprodukter Pepsi Max 4 pk Ringnes. 4 x 1,5 l. Pr pk + pant. Pr l 11,65 69 Kveite i skiver Pr kg 199 Prisene gjelder Coop Mega fra mandag 9. november til og med lørdag 14. november. Kun til privat husholdning. Forbehold om utsolgt og trykkfeil.

Kan vi friste med Findus fiskeprodukter Gilde kjøttpølse Original eller skinnfri. 0 g. Pr pk Pr kg 44,33 39 Leiv Vidar wienerpølser 20 stk. 1100 g. Pr pk Pr kg 72,64 79 Coop kylling-/ svinenuggets 400 g. Pr pk Pr kg 99,75 39 Berggren fiske-/ torskekaker 730 g. Pr pk Pr kg 82,05 59 Coop karbonader 720 g. Pr pk Pr kg 69,31 49 Coop skinkestek Ferdigstekt. M/sjy. Pr kg 89 WIENERPØLSEGRYTE Tips! 4 porsjoner 20 minutter 1 pk bacon i strimler 2 gulrøtter i terninger 2 ss mel 1 purre i ringer 2 hvitløkfedd, hakket 600 g wienerpølser i biter 5 dl vann 1 dl eplejuice 1 boks store hvite bønner 2 ss kyllingfond Salt og pepper 1 rød chili i skiver 4 ss persille, hakket 1. Stek baconstrimler og gulrotterninger i en kjele og dryss over mel. Vend i purre, hvitløk og pølsebiter. 2. Ha over vann, eplejuice og bønner. 3. Kok i 10 min og smak til med fond, salt, pepper og chili. Dryss over persille ved servering.

r e l...el Creavo.227 g. Mild eller spicy 2 Gilde karbonadedeig 400 g Fra 112,50/kg. 1 pk 59,50 Santa Maria Tex-mex Tips! FOR Tips! Guacamole -40% KARBONADER MED RØDVINSAUS OG ERTEPURÉ 4 porsjoner 20 minutter 800 g poteter 4 gulrøtter, delt på langs 1 pose rødvinsaus 400 g frosne grønne erter 2 hvitløkfedd 1 dl lettrømme Salt og pepper 8 karbonader 1 ss olje Persille til pynt 1. Kok poteter og gulrøtter. Lag sausen som anvist på pakken. 2. Ha erter og hvitløk i en kjele med vann og kok opp. Sil fra vannet og miks til puré med rømme. Smak til med salt og pepper. 3. Stek karbonadene i olje. Pynt med persille ved servering. Tips: Varm evnt karbonadene i ovn hvis du vil ha retten litt sunnere.

i v n a K e t s i r f d e m 500 g. Pr brød Pr kg 49,80 Coop fiber & frø 650 g. Pr brød Pr kg 38,31 Delikat påleggsalater BRØDSKALAENS FIRE KATEGORIER: Fint brød: 0-25% sammalt mel eller hele korn Halvgrovt brød: 25-50% sammalt mel eller hele korn Grovt brød: 50-75% sammalt mel eller hele korn Ekstra grovt brød: 75-100% sammalt mel eller hele korn Coop pålegg 100-150 g Fra 155,13/kg. 1 stk fra 31, 24 24 2 30 Et utvalg Q skyr yoghurt 160 g Fra 93,75/kg. 1 stk fra 17,70 FOR Coop gourmet grovbrød 29 Coop spekeskinke 100 g. Pr pk Pr kg 299,00

Ka n vi e t s i r f me d Lutefisk Av Lofot-skrei. Pr kg KVEITESKIVER MED ROTMOS OG BACON 4 porsjoner 30 minutter 1 kålrot i biter 2 gulrøtter i biter 6 poteter i biter Salt og pepper... ferskvaresjefens 200 g bacon 2 ss smør 3 dl frosne grønne erter 1 dl sølvløk 4 kveiteskiver Smør til steking ANBEFALING? 1. Kok kålrot, gulrøtter og poteter møre. Sil av vannet og mos sammen med litt av kokevannet. Smak til med salt og pepper. 2. Skjær baconet i terninger. Brun baconet i en stekepanne. Ha i smør og vend i erter og sølvløk. 3. Krydre fisken med salt og pepper og stek over middels varme i smør til fiskeskivene er gjennomstekt og har pen farge.tips: Også annen fisk i skiver kan brukes i denne retten. For eksempel ørret, torsk eller laks. 29 Coop Megas pizzini Skinke & ost. 165 g. Pr stk. Pr kg 181,21 29 Coop Megas pizzini Kylling & spinat. 160 g. Pr stk. Pr kg 186,88 79 Coop Megas Ytrefilet Av storfe. Skivet. Pr kg 299 Coop Megas nygrillede kyllingvinger Pr hg Pr kg 89,00 Vi kan sjømat! Hos Coop Mega er det alltid lett å få en god fangst. Spør oss om sesongens sprellferske råvarer! Helsedirektoratet anbefaler deg å spise fisk tre ganger i uka. Coop Mega hjelper deg gjerne med dette. Hva med sushi til lunsj? 8 Kveite I skiver. Pr kg Coop lutefiskbacon 400 g. Pr pk Pr kg 87,25 199 34

Kan vi friste med Pepsi max 4 pk Ringnes. 4 x 1,5 l. Pr pk Pr l 11,65 69 +pant Et utvalg Maarud potetgull/ Exxtra Røffe rifler 200/180 g. Fra 100,00/kg. 1 pk fra 34,50 69 2 FOR 40 Coop brus 12 pk Cola, partybrus eller orange. 12 x 0,33 l. Pr pk Pr l 17,65 +pant CD-er Assorterte titler. Pr stk MEDLEMSKUPP 99,- Ikke-medlem: 149,- Perfekte gaver! Medlemskuppet varer fra 13. november til 3. januar. Utvalget kan variere fra butikk til butikk. Forbehold om utsolgt.

Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler % 0-4kupp!

Kan vi friste med Inneholder mer vitamin-c enn appelsin! Kiwi Kurv eller stk Gjelder også de økologiske variantene Et utvalg sitrusfrukter Lime, grapefrukt, sitron og appelsin Gulrøtter 1 kg. Pr pose Coop Änglamark/SF smoothie Utvalgte varianter. 250 ml + pant 12 Rosenkål 400 g. Pr pk Pr kg 49,75 19 19 Klasetomater 500 g. Pr kurv Pr kg 39,80 Roser 12 pk Avskårne. 60 cm. Pr bukett 89 46/2015 Foto/Produksjon: inkognito.no Trykk: Stibo Graphic / Color Print Trykket på svanemerket trykkeri Coop litt ditt I Coop får du kjøpe utbytte på alt du handler. Mer informasjon om de ulike fordelene finner du på: Coop.no Elektriske og elektroniske produkter inneholder miljøskadelige stoffer og skal ikke kastes sammen med annet avfall. Coops butikker tar vederlagsfritt imot kasserte EE-produkter tilsvarende de som selges i butikken. Bekkestua Berjasenteret Bislett Bøler Dokka Dombås Fjellhamar Flisa Fredrikstad Hafjell Hagan Hasle Torg Holmen Hønefoss Høyden Kolbotn Kongsvinger Lillehammer Linderud Lom Metro Moss Nittedal Otta Raufoss Ringebu Sandaker Sjølyst Skjettentoppen Skøyen Slemmestad Stange Storhamar Storo Trysil Tofte Tranby Tøyen Ullevål Vinstra Vågå Årnes coop.no/mega