Handlekveld hos Sport 1, 20.Oktober

Transkript

1 Handlekveld hos Sport 1, 20.Oktober Det blir handlekveld for CKE medlemmene TORSDAG 20.OKTOBER FRA KL 18:00 TIL 20:00 Gode tilbud til medlemmene: 30% på utstyr fra Diadora (Wenaas Nordic), 20 % på sykler og treningsrelatert utstyr, 10% på resten av varer i butikken. I tillegg til dette får klubben 2% kjøpsutbytte av alt vi som klubbmedlemmer handler for! Minner om at det er fortsatt uavhentet klubbtøy i butikken. Vinterjakkene er på plass! Husk å ta med medlems beviset! ( Hentes på din side, min idrett ) Trenger du hjelp til å hente ut medlems beviset kan du lese mer om dette her:

2 Se også innlegg om tilbud om klubbhjelm: Mvh, Styret i CK Elverum Foredrag / Testlab på Terningen Arena Testing av utholdenhet, hvordan bruke dette i treningsarbeidet? Dette er tittelen på foredraget som testansvarlig ved Testlab på Terningen Arena vil holde for oss i CK Elverum, tirsdag 25.oktober klokken Sted: Auditorium 5, Terningen Arena.

3 Benytt denne anledningen til å hente kunnskap du kan ha nytte av. Dersom klubben velger å gjøre avtale med Testlab, kan vi oppnå ekstra gunstig avtale for våre medlemmer. Dette skal vi vurdere etter at vi har fått nye kunnskaper. Testansvarlig ved testlab er Ingvild Riise Midtun. Dette har vi hentet fra hjemmesiden: Ingvild Riise Midtun Testansvarlig Høgskolelektor høgskolen i Hedmark. Bachelor i idrettsbiologi, og master i idrettsfysiologi fra Norges Idrettshøgskole. Har erfaring med ulik fysiologiske tester fra Olympiatoppen i Oslo. Noe som innebar blant annet planlegging, gjennomføring og analyse av ulike testprotokoller, standardøkter, samt testing i felt i forbindelse med høydesamlinger. Jobbet i hovedsak med utholdenhetsidrettene. Tidligere svømmer. Ta gjerne en titt på på denne lenken:

4 Klubbhjelm Spiuk Dharma Tilbud om klubbhjelm fra Sport 1 / Spiuk Dharma ( Rød / Sort ) High-end hjelm som tar alle funksjonene i den gamle Daggon opp til neste nivå. Dharma har innebygget det nye SUPERCAGE systemet som gir ekstra styrke, ekstra komfort, og ekstra god ventilasjon. Disse egenskapene er med på å ta DHARMA til toppen av high end markedet. Hjelmen leveres også med avtagbart aerodeksel inkludert i prisen. Multi-skall, in-mold hjelm. SUPERCAGE for ekstra styrke i polypropylen og ABS. Polyamid indre lag. MEMBRAN-HEAD teknologi. Dual-tetthet med EPS liner. Utmerket ventilasjonssystem med 20 store ventiler. Krumningen av den indre overflate, spesielt designet av SPIUK. W-PRESISJON X1, bak monterings system med tre-posisjons tilt med vinkeljustering på baksiden. Svært trygge ultralette stropper. Anti-insekt nett og pads som enkelt kan fjernes og erstattes. Avtagbart visir. Aerodynamisk lukket skall.

5 Mikrofiber pose til hjelmen. Unisex. ROAD og MTB. Top-of-the-range. Profesjonell bruk. STØRRELSER: SM (51-56) ML (53-61) / VEKT: SM (235 g) ML (250 g) Produktnr.: CLDHARMA03 / CSDHARMA03 Veil på denne er 1999,-, CK Elverum klubbtilbud: 1499,- Alle spørsmål vedrørende klubbhjelm rettes Sport 1 Elverum. De har og hjelmen i butikk, slik at dere kan prøve før bestilling. Ref. fra evalueringsmøte LV 8 sept. Vi har hatt som tidligere år med langkjøring på søndager, rulletreninger og intervalltrening fellestreninger henholdsvis tirsdager og torsdager. Det var svært bra oppmøte tidlig i sesongen med noe frafall utover. Langturene har vi fått tilbakemelding om at har gått rolig nok og dette er bra. Vi hadde deltakelse i Randsfjorden rundt og Styrkeprøven

6 Lillehammer Oslo. Randsfjorden rundt stilte vi med 7 stk. og vi kjørte med Solør CK. Noe lav deltakelse her. På Lillehammer-Oslo så var vi 14 stk. Dette er ganske bra men vi kunne med fordel vært flere. Vi hadde som mål å kjøre ut som et lag hvor vi skulle finne vår fart og at vi skulle henge oss på et passende lag etter hvert. Vi ble tidlig liggende bak et lag ned mot Biri. Her gikk det noe ujevnt og det ble besluttet at vi skulle ta ryggen på et annet lag som kom opp. Her var farten noe høyere og ikke alle klarte å henge med i denne farten. Laget var ujevnhet noe som skyldes ulikt treningsnivå og form. Laget som stilte hadde heller ikke samlet trent mye sammen. Dette fører til at totalopplevelsen for flere ble varierende. Ser vi på målsetting om til (5t 30 min) så må vi si at vi lyktes brukbart med det. Samkjøring og at vi tar mer ansvar for hverandre underveis som et lag har et potensialet mot neste sesong. Konklusjon om veien videre: Det planlegges møte i løpet av senhøsten. Her vil vi legge opp kjøreplan for 2017 sesongen med fellestreninger som vintersykling, felles skiturer, treningshelg (helgetur). Sykling innendørs i Stangehallen. Det vil bli 2 grupper for Kontaktperson gr. 1: Bjørnar Grindvoll, mob / Kontaktperson gr. 2: Knut Ragnar Bjerke, mob Nivå grupper 2017: Gruppe 1: Lillehammer-Oslo: 5t + Gruppe 2: Lillehammer-Oslo: 6t + For begge kontaktpersonene så er det et sterkt ønske om at det melder seg personer som vi kan ha med oss for å ivareta

7 aktivitetene slik at resultatet og gruppene blir så bra som mulig. Når det gjelder Mallorca tur så foreligger det et tilbud der hver enkelt melder seg på. Alle som ønsker å bli med har selv ansvaret for å melde seg på. Det blir ingen organisering fra klubben rundt dette. For info om tilbudet så kan du kontakte Jørn Lindberget på mob Evalueringsmøte for LV-gruppa 8.Sept. Evalueringsmøte for landevei avholdes: Dato: torsdag 8 september kl Sted: El-montasje Elverum, Kirkevegen 74 Saker: 1. Sesongen Treningssamling Mallorca Sesongen Mvh, Bjørnar Grindvoll Landeveiskontakt CK Elverum Mobil:

8 Tour Of Norway For Kids i Elverum! Søndag 21. August er Tour Of Norway For Kids endelig tilbake på Elverum! Vi kommer for å gjøre det vi gjør best nemlig lage sykkelfest! Vi rigger til arenaen vår og skal gjøre alt vi kan for å skape en sykkelopplevelse alle familier sent vil glemme, så her gjelder det å feste på seg hjelmen og komme seg ut på sykkelen! Møt opp en time før for registrering og utdeling av startnummer og t-skjorte. Alle som deltar vinner, og får også en haug med premier i det målstreken krysses og dere går i mål. Når alle har gjennomført trekker vi fire heldige vinnere av nye sykkeltrøyer, samt én heldig vinner av en ny barnesykkel fra Nakamura! Vi trekker tilfeldig på startnummer, eneste kriteriet for å kunne vinne er at man er tilstede under premieseremonien!

9 Ta gjerne bilder før, under og etter arrangementet, merk med hashtag #tourkids og legg ut på Facebook, Twitter eller Instagram. Årets beste bilde vinner en splitter ny sykkel fra Nakamura! Her kan du se alle bilder som er tagget under årets tour: Klikk her!

10 Info: Oppmøte: Ved Elverum kommunehus, i Storgata. Dato/start: Kl 18: august 2016 Kontaktperson: Kjetil Bjertnes post@ckelverum.no Utstyr: Hjelm og sykkel (alle typer sykkel).

11