PRAKTISK INFO TIDSPLAN. Lørdag (Tollboden, Indre Havn): Utdeling av startnummer registrering åpen kl. 17:00-20:00

Transkript

1 PRAKTISK INFO TIDSPLAN Lørdag (Tollboden, Indre Havn): Utdeling av startnummer registrering åpen kl. 17:00-20:00 Kl. 18:00-19:00 Foredrag med Smartfish og Kari Flottorp Lingsom. Tema: Trening, konkurranse og ernæring FLYTT EGNE GRENSER Thor Heyerdahl kjente på spenningen i å skulle ut i ukjent farvann. For Heyerdahl var veien til målet minst like viktig som selve målet. Nå er det din tur til å sette mål og nå de. Smartfish Kon-Tri er en konkurranse for både de som aldri har prøvd en triatlon og de erfarne triatletene. Det blir fest i Larvik sentrum! UTHENTING AV STARTNUMMER Under registreringen vil du få utlevert svømmehette, tidtakingsbrikke og startnummer til hjelm, sykkel og deg selv. Dersom du ikke har startnummerbelte fra før, kan dette kjøpes i sekretariatet under registreringen eller i Kiosken. Se tidspunkter under for uthenting av startnummer. Søndag (Tollboden, Indre Havn): Utdeling av startnummer registrering åpen kl. 10:00-12:00 11:30-11:45 Obligatorisk Pre-race info for alle deltagere! Skiftesonen er åpen kl. 10:00-12:00 12:30 Start aktive 12:40 Start mosjon 12:50 Start stafettlag 14:30 Premieutdeling (i målområdet) Grilling og kiosksalg hele dagen (Det er mulig å betale via mobilen med mcash) Start Alle deltakerne må være på plass i startfeltet senest 10 minutter før start.

2 DISTANSER Svømming 750 meter, Sykling 17,5 kilometer og Løping 5 kilometer. I stafetten er chipen stafettpinnen. Laget må bestå av to-tre deltakere som fordeles på de tre distansene. PULJESTART Tidspunktene for de ulike puljestartene går frem av tidsplanen over. Aktiveklassen starter først, deretter mosjonsklassen, og til sist stafettlagene. STARTNUMMER Startnummeret kan plasseres under våtdrakten under svømmeetappen. På syklingen skal du ha startnummeret synlig å ryggen, mens du under løpingen skal ha nummeret synlig på magen/brystet. Dersom du ikke har startnummerbelte, anbefaler vi deg å kjøpe dette før arrangementet. Alle deltakerne får også utlevert startnummer på klistermerker. Et av klistremerkene skal plasseres på setepinnen på sykkelen, de siste tre skal plasseres på hjelmen. DRAFT ILLEGAL Under syklingen er det ikke tillatt å ligge på hjul. I praksis betyr dette at du må holde 10 meters avstand til syklisten foran deg. Dersom du skal passere en deltager under syklingen skal du passere deltageren på venstre side, legge deg inn foran og fortsette syklingen. Syklisten som blir passert må legge seg 10 meter bak, så fort han/hun er passert. Funksjonærer følger rittet på motorsykkel og vil passe på at disse reglene blir fulgt. NB! Det er ikke tillatt å krysse den gule midtlinjen underveis på syklingen. SIKKERHET Sanitetspersonell og Politiet vil være aktivt tilstede under arrangementet. Vi har med overflatereddere i båter og funksjonærer i kajakk/sup. Dersom du trenger hjelp underveis i svømmingen skal du heve en arm over hodet. Tidtakerbrikke og svømmehette må være tatt på før start. Underveis på syklingen vil det være sanitetspersonell, politivakter og funksjonærer i gule vester. I tillegg vil det være en sanitetspost i målområdet.

3 Under syklingen er det vegtrafikklovens paragraf 3 som gjelder. Sykkeltraseen er ikke stengt for biltrafikk og alle deltagere må følge trafikkreglene, skiltingen samt anvisninger fra politiet og funksjonærer. Alle deltakerne skal sykle i høyre del av veibanen til enhver tid. Unntatt ved passering av andre deltakere. Alle typer sykler er tillatt, men den skal være i forsvarlig stand. Dette vil bli kontrollert ved plassering av sykkelen i skiftesonen. Våtdrakt er anbefalt - men ikke påbudt under svømmingen. Følg med på temperaturer i vannet. Under løpingen skal det holdes til høyre i traseen. Passering av andre deltakere skjer på venstre side. SKIFTESONEN I skiftesonen vil det være funksjonærer som hjelper deg. Følgende skal plasseres her ført start: Sykkel i forsvarlig stand Joggesko Sykkelhjelm I tillegg kan det være lurt å ha med sykkelhansker og sykkelsko. Ditt startnummer tilsvarer ditt skiftesonenummer. Merk at skiftesonen vil være lukket fra kl. 12:15 på arrangementsdagen. Vær derfor ute i god tid! Når du kommer inn til skiftesonen fra svømming: Sykkelen tas ned fra stativet når hjelmen er festet og startnummeret er på. Mountline: (Planke) Markerer når du kan hoppe på sykkelen. Denne er markert med en planke i rett etter skiftesonen. Du kan IKKE gå på sykkelen før du har passert denne. Når du kommer til skiftesonen fra syklingen: Dismountline: (planke) Markerer returen til skiftesonen etter sykkeletappen. Du må gå AV sykkelen før du passerer denne. Hjelmen tas av først etter at sykkelen er plassert i stativet. All sykling i skiftesonen er forbudt. TIDTAKERBRIKKE Tidtakerbrikken festes rundt høyre ankel. Dette er også stafettpinnen for lagene i stafettkonkurransen. Tidtakerbrikken skal leveres tilbake til arrangør etter målgang. Det er deltakerens ansvar å levere denne tilbake. Ikke tilbakeleverte brikker faktureres med kr. 300,-.

4 PÅMELDING Påmelding kan skje via våre nettsider kon-tri.no, eller til sekretariatet på fredag eller lørdag. Vi anbefaler å registrere seg via nettsidene på forhånd. Vi har tatt i bruk mcash i kiosken vår STARTKONTINGENT Aktive og mosjonistklassene: kr. 700,- frem til 31.5 og kr. 800,- mellom 1.6. og Stafettlag: kr. 900,- pr. lag frem til 31.5 og kr mellom 1.6. og LISENS Deltakerne må enten ha helårslisens fra Norges Triathlonforbund, eller engangslisens som bestilles ved påmelding. ALDERSGRENSE Aldergrensen i Kon-Tri er 17 år. Arrangøren åpner for dispensasjon etter søknad ned til 16 år.

5 KART OVER DISTANSENE: 1. Svømming 750 m NB! Traseene er ca. de samme som i Løping 5 km 2. Sykling 17,5 km ARRANGØRER Arrangører er Nanset IF Triathlon og Larvik Svømmeklubb. KONTAKTINFO Kontakt oss gjerne på epost: post@kon-tri.no eller på mobil: Nettsidene våre finner du på kon-tri.no Vi ønsker deltakerne LYKKE TIL og GOD FORNØYELSE! Nyt turen og stemningen underveis. Dette blir en flott opplevelse!

6 STOR TAKK TIL VÅRE GENERALSPONSOR OG HOVEDSPONSORER

7 SKIFTESONEN Skiftesonen er forbeholdt deltagerne og det er kun deltagere med startnummer som har adgang til skiftesonen. Deltakerne tildeles en plass i skiftesonen (merket med startnummer) og har denne til sin disposisjon. Her foregår også vekslingen. Deltagerne oppfordres til å organisere utstyret sitt godt. Tidtagerbrikken er «stafettpinnen». Vekslingen foregår ved lagets plass i skiftesonen. Veksling ved andre steder enn dette er ikke tillatt. Skiftesonen er åpen kl. 10:

8 SVØMMING, 750 M

9 SYKLING, 17,5 KM

10 LØPING, 5 KM

11 ARENAKART VELKOMMEN TIL LARVIK OG SMARTFISH KON-TRI SØNDAG 26. JUNI FØRSTE START ER KL. 12:30 NB! HUSK OBLIGATORISK PRE-RACE INFO KL. 11:30-11:45 FOR ALLE DELTAGERE!