Nyhet! Lær deg metodene i mental trening!

Transkript

1

2 Nyhet! Lær deg metodene i mental trening! Som de første i Norge er vi veldig stolte av å kunne tilby deg sertifisering som mentaltrener idre med mentorordning og praktisk erfaring i løpet av programmet. Du vil lære praktisk mentaltrening med solid teoretisk grunnlag fra noen av Norges beste mentaltrenere. I en verden der de beste utøverne stort se trener likt, spiser likt og har det samme utstyret er det små marginer. Hva er forskjellen som utgjør forskjellen? Den utøveren som er sterkest mentalt på trening og i konkurranser vil seire! * Se getleadingedge.no for oversikt over alle samlingene

3 Leading Edge sin kjernekompetanse er og har vært leder og prestasjonsutvikling med en dyp og systematisk forståelse av hvordan vi mennesker opererer, mentale prosesser, hvordan forløse potensial og støtte mennesker i å nå sine mål raskere med mindre motstand. Team Leading Edge har siden 2007 gjennomført både egne sertifiseringsprogrammer for næringslivet med prestasjonspsykologi som basis, spesialtilpassede bedriftsinterne programmer, coaching og mentaltrening i både gruppe og en-til-en for både næringsliv og idrett, i tillegg til en rekke foredrag i inn og utland. Team Leading Edge har de siste årene etablert en solid kompetanse innen idrett med trenere som selv har vært aktive på toppnivå, undervist på AFPT og NIH, utfører en rekke en-til mentaltrening av utøvere innen en ulike idretter og er aktive ressurspersoner i idretten til daglig. Idretten har en økende forespørsel etter kompetanse som vil øke den mentale styrken hos utøvere og lag. Dette har gitt et betydelig søk etter utdanning som kan styrke både utøvere, trenere, personlig trenere og coacher/mentaltrenere. Leading Edge er med dette klar for å lansere Leading Edge Sport der Mental Trener sertifisering blir selve hovedkonseptet. Tilknyttede konsepter som vil samkjøres for å skape optimale synergier er : o Mentaltrening unge utøvere (1 årig konsept for ambisiøse utøvere i alderen år) o Mentaltrening en-til-en o Mentaltrening lag o Workshops mentaltrening

4 Level 1 / Steg A 3 dager à 6 timer Dag Læringsmål Særlige virkemidler 1 1. Deltakerne skal forstå mentaltrening og coaching sin plass i utvikling av utøvere / kunder. 2. Deltakerne skal anvende effektivt målsettingsarbeid for å etablere person lige målsettinger med programmet. 3. Deltakerne skal oppnå et bevisst og ressursfullt forhold til egen rolle i gruppen for å skape et best mulig rom for læring 4. Deltakerne skal ha en oversikt over og kunne definere mentaltrening og coaching idrett 5. Deltakerne skal lære basis i oppmerksomhetstrening og legge en plan for hvordan anvende fremover for å øke mental tilstedeværelse Ingredienser i målarbeid Mentaltrening vs coaching som fagfelt Oppmerksomhetsøvelser 2 1. Deltakerne skal kunne beskrive strukturen i mentale prosesser og forstå hvilke områder som mentaltrening og coaching idrett innbefatter 2. Deltakerne skal kunne forstå og anvende ulike visualiseringsteknikker på seg selv og erfare hvordan guide andre i dette. Kommunikasjonsmodellen Et utøvers kritiske prestasjonsområder Visualiseringsøvelser 3 1. Deltakerne skal kunne anvende teknikker for å fjerne unødvendig distraks jon og etablere personlige HIGH PERFORMANCE STATES 2. Deltakerne skal etablere personlige målsettinger og treningsplan frem til neste samling og forstå hvordan skape forpliktelse til gjennomføring. The Alphabet Game The NASA Game The Circle of Excellence State Management

5 Level 1 / Steg B 3 dager à 6 timer Dag Læringsmål Særlige virkemidler 1 1. Deltakerne skal forstå systematikken i hvordan bygge relasjoner som legger grunnlaget for vekst og effekt av treningen 2. Deltakerne skal bli bevisst sin evne til å skape relasjoner og legge gode utviklingsløp for å videreutvikle denne ferdigheten fremover 3. Deltakerne skal forstå den grunnleggende arbeidsmodell som er grunnlaget for samtaler med fokus på prestasjonsutvikling og endringsarbeid. 4. Deltakerne skal forstå og være i stand til å følge de etiske retningslinjer som følger med det å være mentaltrener og coach i idrett. Rapport kvalitet i relasjoner Arbeidsmodellen for en mentaltrener / coach Etiske retningslinjer i praksis 2 1. Deltakerne skal erfare bruk av arbeidsmodellen i praksis på ulike relevante situasjoner 2. Deltakerne skal erfare hvordan coache hverandre effektivt i oppfølging av individuelle målsettinger og treningsplaner Arbeidsmodellen 3 1. Deltakerne skal kunne anvende basisteknikkene i mentaltrening i mindre grupper. 2. Deltakerne skal oppleve mestring på hvordan støtte utøvere inn mot konkurransesituasjoner 3. Deltakerne skal være forberedt til sertifiseringsdagen (4 timer) som består av både skriftlige og praktiske oppgaver. Treningsstasjoner på ulike basisøvelser Ressursbygging inn mot konkurranser

6 Level 2 / Steg A 3 dager à 6 timer Dag Læringsmål Særlige virkemidler 1 1. Deltakerne skal forstå hva det betyr å arbeide med helhet og forstå sam menhengen mellom identitetsarbeid, visjonsarbeid, verdiarbeid, overbev isningsarbeid, kompetanseutvikling og atferdstrening. 2. Deltakerne skal bli bevisst og forstå hvordan bruke språket som en ressurs forløser i mentaltrening og coaching 3. Deltakerne skal kunne forankre mål på de ulike nivåer for tenkning for å skape konsistenthet 4. Deltakerne skal kunne anvende analyseverktøy som understøtter helhet stenkning både i treningsopplegg og utvikling av mennesket. De ulike refleksjonsnivåer (logiske nivåer) Målforankring og bevisstgjøringsprosesser Ulike lingvistiske modeller Ulike analyseverktøy for å arbeide helhetlig Deltakerne skal kunne gjennomføre effektive verdiavklaringsprosesser som er viktig for å utvikle besluttsomhet, handlekraft og sunne avgjørelser. 2. Deltakerne skal kunne gjennomføre arbeid med begrensende overbev isninger sannheter som begrenser utøveren til å ta ut sitt fulle og hele potensial Verdielicitering Overbevisningsarbeid 3 1. Deltakerne skal kunne arbeide med endring av strukturen i indre opplevels er 2. Deltakerne skal etablere personlige målsettinger og treningsplan frem til neste samling og forstå hvordan skape forpliktelse til gjennomføring. Arbeid med metamodaliteter

7 Level 2 / Steg B 3 dager à 6 timer Dag Læringsmål Særlige virkemidler 1 1. Deltakerne skal kunne presentere et helhetlig opplegg for mentaltrening og coaching både på individnivå og teamnivå. 2. Deltakerne skal kunne sette opp en prosess for ulike type situasjoner både for individnivå og teamnivå Diverse beskrevne prosesser 2 1. Deltakerne skal kunne guide gjennom Vision Mission Dicovery prosess en prosess for å forankre sin egne og utøveres visjon, misjon og verdier i et system 2. Deltakerne skal kunne arbeide med tematikk som kan oppstå i motgang og medgang. Vision Mission Discovey Process 3 1. Deltakerne skal kunne evaluere sin egen og de andre deltakernes utvikling gjennom programmet 2. Deltakerne skal oppleve personlig progresjon og måloppnåelse på egne definerte områder 3. Deltakerne skal trekke ut verdifull erfaring og læring av den praksis de har hatt i perioden 4. Deltakerne skal være forberedt til sertifiseringsdagen (8 timer) som består av både skriftlige og praktiske oppgaver. Evalueringsskjema Refleksjon i grupper Presentasjoner i plenum

8 Diverse 4 samlinger à 3 dager. Totalt 12 dager, 72 timer undervisning Sertifisering etter Level 1/Steg B : 4 timer. Praktisk og skriftlig Sertifisering etter Level 2/Steg B : 8 timer. Praktisk og skriftlig En modelleringsoppgave i grupper mellom steg A og B på level 2 som skal presenteres i plenum siste samling. Gjennomføring av praktisk trening / logger (10stk) mellom samlingene. Pris Level 1 : kr ,-. Sertifiseringsdag : kr 1.000,- Pris Level 2 : kr ,-. Sertifiseringsdag : kr 1.500,- Pris for level 1 og 2 ved betaling i forkant : kr ,-

9 Dette skal du forvente av LeadingEdge Trenere Vi fremstår som pragmatiske, inspirerende og kompetente trenere og rollemodeller for mentaltrening innen idrett. Vi presenterer og videreutvikler mental trening som fagfelt på en profesjonell og pedagogisk enestående måte som utvikler solide mentaltrenere og mentalt sterke utøvere. Vi holder fast i og har hovedfokus på definisjonen for mentaltrening i vår omgang med faget og utøvere : = prosedyrer og øvelser som øker ens evne til å bli mer effektiv og bedre forberedt mentalt når han eller hun forsøker å oppnå mål Pris Level 1 : kr ,- Sertifisering : kr 1000,- Level 2 : kr ,- Sertifisering : kr 1.500,- Totalt : kr ,- Spesialpris : Ved betaling av hele utdanning i forkant av level 1 : kr ,- Bli forskjellen som utgjør forskjellen! Bli mentaltrener! Leading Edge AS getleadingedge.tv [email protected] Wergelandsveien 21, 0167 Oslo