TRENERSTANDPUNKT SPØRRESKJEMA UTØVERE FYSISKE TESTER UTØVERE BEARBEIDELSE AV DATA GRUPPEPROSESSER TRENERINTERVJU. Trening.

Transkript

1

2 I DAG I FRAMTIDA?

3 1 2 TRENERSTANDPUNKT Trening 24-t Psykososialt SPØRRESKJEMA UTØVERE 8 9 TRENERINTERVJU BEARBEIDELSE AV DATA GRUPPEPROSESSER FYSISKE TESTER UTØVERE

4 Trenerintervju Trenerrollen for junior menn og junior kvinner likheter og forskjeller Trenerrollen for utøvere med motgang/sykdom/ikke fungerende Trenerrollen for utøvere med suksess Trenerens egenskaper på ulike alderstrinn og nivå Forskjellen på juniortreneren og seniortreneren "Mentale egenskaper" Hva er viktig, og hvordan utvikler vi utøvernes mentale egenskaper? "Bevisst tilstedeværelse" i treninga Hvordan lærer vi utøverne dette? Overgang mellom ulike lag og team Hvordan ivaretar vi utøveren? Solid fysisk grunnlag fra yngre år Kan dette bli en utfordring i framtida, og hvordan kan vi evt. bidra til å sikre dette? Profesjonalisering i yngre alder Fordeler og ulemper NESTE STEG: GRUNDIGE UNDERSØKELSER KNYTTET TIL DISSE SPØRSMÅLENE!

5 Masterprosjekter NTNU 15/16 Trude Stensæter: Likheter og forskjeller i trenerrollen for junior menn og junior kvinner trener/lederstiler som bidrar til å skape motivasjon og positiv utvikling. Trener- og utøverperspektiv. Guro Elisabeth Kolstad: Trenerrollen for utøvere med motgang/sykdom/ikke fungerende - Hva har vært viktig for å skape positivt individuelt utfall? Trener- og utøverperspektiv.

6 Spørreundersøkelse Det er viktig å ta i betraktning at dette er data som beskriver "nå-situasjonen" blant unge norske langrennsløpere, rapportert av utøverne selv. Det er først etter oppfølgingsundersøkelser vi kan si noe om hva gir best forutsetninger for positiv utvikling på sikt.

7 Respons Antall utøvere fordelt på kjønn Jenter Gutter

8 Utdypende om utvalget Jenter år 16 år 17 år 18 år år Totalt Antall utøvere % svar fra påmeldte til HL/Jr.NM 64,7 % 56,2 % 73,0 % 57,1 % 46,0 % 59,4% Beste plassering i Jr. NM/HL Dårligste plassering i Jr. NM/HL Plassering snitt Antall DNS i Jr. NM/HL Gutter år 16 å 17 år 18 år år Totalt Antall utøvere % svar fra påmeldte til HL/Jr.NM 70,9% 47,4% 60,6% 54,6% 44,8% 55,7% Beste plassering i Jr. NM/HL Dårligste plassering i Jr. NM/HL Plassering snitt % Antall DNS i Jr. NM/HL % 0%

9 250 Antall utøvere fordelt på krets

10 Utvalgte resultater

11 Antall måneder Antall måneder Mnd. per år med hovedfokus langrenn Jenter Gutter år 16 år 17 år 18 år år år 16 år 17 år 18 år år Topp 15 Hele klassen Topp 25 Hele klassen

12 Antall timer Antall timer Treningstimer per år 700 Jenter 700 Gutter år 16 år 17 år 18 år år Topp 15 Hele klassen år 16 år 17 år 18 år år Topp 25 Hele klassen

13 Antall økter Antall økter Antall økter per uke Jenter Gutter år 16 år 17 år 18 år år år 16 år 17 år 18 år år Topp 15 Hele klassen Topp 25 Hele klassen

14 Antall økter i uka med langkjør 8 Jenter 8 Gutter år 16 år 17 år 18 år år Topp 15 Hele klassen år 16 år 17 år 18 år år Topp 25 Hele klassen Antall økter i uka med intervall Jenter år 16 år 17 år 18 år år Topp 15 Hele klassen Gutter år 16 år 17 år 18 år år Topp 25 Totalt

15 Antall økter per uke Økter per uke fordelt på innhold Jenter Langkjør Intervall Styrke Hurtighet Spenst Bevegelighet Teknikk år 16 år 17 år 18 år år

16 I treninga di; i hvilken grad har du arbeidsoppgaver å forholde deg til for å forbedre din TEKNIKK? 100% 90% 80% 70% 60% Har ingen arb.oppgaver 50% 40% Har ikke konkrete arb.oppgaver, men har en formening om hva jeg må gjøre Har konkrete planer og arb.oppgaver 30% 20% 10% %

17 Prosent I treninga di; i hvilken grad har du arbeidsoppgaver å forholde deg til for å forbedre din UTHOLDENHET? 100% 90% 80% 70% 60% Har ingen arb.oppgaver 50% 40% Har ikke konkrete arb.oppgaver, men har en formening om hva jeg må gjøre Har konkrete planer og arb.oppgaver 30% 20% 10% %

18 Prosent av hele utvalget Prosent av hele utvalget Hvor ofte snakker du med treneren din om vurdering og evaluering av treninga som er gjennomført? utvikling av teknikk? 40% 35% 30% 40% 35% 30% 25% 20% 15% 10% 5% 0% 25% 20% 15% 10% 5% 0%

19 Hvor ofte snakker du med treneren din om VURDERING OG EVALUERING AV TRENINGA SOM DU HAR GJENNOMFØRT? 50% 40% 30% 20% Tilnærmet daglig 1-3 ganger i uka Hver 14. dag Månedlig Sjelden Aldri 10% år 16 år 17 år 18 år år 0%

20 Hvor ofte snakker du med treneren din om UTVIKLING AV TEKNIKK? 50% 40% 30% 20% Tilnærmet daglig 1-3 ganger i uka Hver 14. dag Månedlig Sjelden Aldri 10% år 16 år 17 år 18 år år 0%

21 Hvor ofte snakker du med treneren din om ANDRE TING I LIVET DITT, SOM IKKE ANGÅR IDRETT? 50% 40% 30% 20% Tilnærmet daglig 1-3 ganger i uka Hver 14. dag Månedlig Sjelden Aldri 10% %

22 Disponering av døgnet Alle jenter vgs. toppidrett langrenn Topp Alle 15 gutter jenter vgs. vgs. toppidrett langrenn 5,8 8,5 0,6 4,7 6,7 8,4 9,2 0,6 1,1 1,0 0,5 1,2 1,0 1,5 6,9 1,2 7,4 5,7 Søvn Venner Fysisk aktivitet Skole Trening Annet Søvn Venner Fysisk aktivitet Skole Skole Trening Trening Annet Annet

23 Jenter universitet eller høgskole Gutter universitet eller høgskole 5,4 8,2 9,5 8,5 0,7 1,2 2,1 6,4 Fulltidsutøver 0,5 1,5 1,6 2,4 Søvn Skole Venner Trening Fysisk aktivitet Annet Søvn Skole Venner Trening Fysisk aktivitet Annet 8,5 12,3 1,8 1,0 0,5 Søvn Skole Venner Trening Fysisk aktivitet Annet

24 Opplevd medbestemmelse MESTRINGSTRO Indre motivasjon Utviklingsorientert treningsmiljø

25 Faktorer i hverdagen som kan påvirke mestringstro positivt hos unge langrennsløpere Trener-utøver-kommunikasjon Kortsiktig treningsplanlegging Evaluering av gjennomført trening Teknikk Konkurransetaktikk SPESIESLT FOR JENTER: Andre ting i livet, som ikke angår idretten Å ha konkrete oppgaver og mål for det som gjøres på trening Antall mnd. siste år med fokus på langrenn som hovedidrett Antall timer med trening siste år Gjennomsnittlig antall økter per uke Fornøyd med personlig utvikling i fjor Resultat i NM

26 Mestringstro Ytre motivasjon Resultatorientert treningsmiljø OPPLEVD MEDBESTEMMELSE Indre motivasjon Utviklingsorientert treningsmiljø

27 Faktorer i hverdagen som kan påvirke opplevd medbestemmelse positivt hos unge langrennsløpere Trener-utøver-kommunikasjon Kortsiktig treningsplanlegging Evaluering av gjennomført trening Å ha konkrete oppgaver og mål for det som gjøres på trening Å ha periodeplaner for trening

28 Prosent Sykdom 100% Hvor mange ganger har du vært syk det siste halve året? 80% 60% 57,4% 40% 20% 0% 18,3% 16,4% 4,2% 3,6% Ikke vært syk 1-2 ganger 3-4 ganger 4 ganger eller mer Har vært syk hele det siste halve året

29 Antall par ski Antall par ski skøyting Antall par ski klassisk Gutter Jenter Gutter Jenter

30 NESTE STEG: Oppfølgingsundersøkelser for å kunne si noe om tendenser over tid! Gjennom sesong Gjennom flere år

31 Fysiske tester Fokusgruppe gjennomførte fysiske tester i tillegg til spørreskjema Samarbeid med studenter og forskere ved NTNU -Bevegelsesvitenskap 136 utøvere i alderen år Klubber og vgs. i Midt-Norge meter løp - 60 meter løp - 6 steghopp flatt - Armhevinger - Kroppshevinger - Brutalbenk - Bevegelighet hofte- og ankelledd

32 Tid (sekunder) Tid (sekunder) 3000-meter 10,00 60-meter ,00 8, , ,00 0 Gutter år Gutter år Jenter år Jenter år 5,00 Gutter år Gutter år Jenter år Jenter år Topp 25/15 Hele klassen Topp 25/15 Hele klassen

33 Lengde (m) Antall 16,00 14,00 12,00 6-steghopp Chins 10, ,00 6,00 4, ,00 2 0,00 Gutter år Gutter år Jenter år Jenter år 0 Gutter år Gutter år Jenter år Jenter år Topp 25/15 Hele klassen Topp 25/15 Hele klassen

34 m år 16 år 17 år 18 år 19 år 20 år Eliteutøvere Resterende

35 Veien videre.. Rapport + artikler fra forprosjekt Masteroppgaver trenerrollen (kvalitativt) Spørreskjema trenere (kvantitativt) Kortsiktig oppfølgingsundersøkelser (sesong) Langsiktig oppfølgingsundersøkelser (flerårig)