NSFs Ungdomsutviklere

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "NSFs Ungdomsutviklere"

Transkript

1 Vedlegg 2 Til alle klubber i NSF Kopi: svømmekretsene NSFs Ungdomsutviklere 29. mars 2004 Norges Svømmeforbund setter av midler til dekning av halvparten av en 50% stilling i 10 klubber. Ungdomsutviklerne skal arbeide med utøvere i alderen 12 til 16 år. NSF må ha søknaden i hende innen 3.mai Målsetting Norges Svømmeforbund ønsker å bidra til at treningsarbeidet som gjøres i ungdomsårene, gjennomføres så optimalt som mulig med profesjonell veiledning. NSF vil engasjementet og kunnskapsnivået blant ungdomstrenere. Bakgrunn NSF består av ca 240 klubber. I de aller fleste klubbene driver man svømmeopplæring for barn, trening/opplæring av unge utøvere (912 år), trening av ungdom (1319 år), og elitetrening for voksne (20 år og eldre). Mange av klubbene har en hovedtrener som i stor grad trener de eldste og beste utøverne daglig. Det er som regel denne treneren som innehar mest erfaring og best kompetanse i klubben. I noen klubber er denne treneren hel eller deltidsansatt. Trenerne på nivået under er i mange tilfeller yngre og har mindre erfaring og kompetanse. Disse trenerne skal arbeide med morgendagens utøvere. For at arbeidet med aldersgruppen 1216 år skal kunne gjennomføres så optimalt som mulig med profesjonell veiledning, ønsker derfor NSF å sette i gang dette prosjektet. NSF ønsker å engasjementet og kunnskapsnivået blant ungdomstrenerne. Både Stortingsmelding nr 14 og norsk idretts Idrettspolitisk dokument, legger stor vekt på arbeidet med ungdom. Man peker på problematikken rundt frafall i ungdomsalderen, kompetanse hos trenere for ungdom, medbestemmelsesrett og innflytelse. Det er ofte slik at ungdom ikke ønsker å ha egne foreldre som ledere og trenere, noe som stiller et krav til at trenere for ungdom må være kompetente og profesjonelle. Kvaliteten og kvantiteten på barne og ungdomstrenere i svømmeforbundet skal forbedres. Frafallet i ungdomsårene er stort. Vi har en stor utfordring i å redusere dette frafallet. Kunnskap om ungdom og utvikling vil være viktige områder for en ungdomsutvikler. Denne kompetansen vil kunne oppnås gjennom kurs og i møte med andre som arbeider med samme problemstilling. Det vil derfor vektlegges utdanning og erfaringsutveksling for de 10 ungdomsutviklerne.

2 Tiltak NSF setter av midler til dekning av halvparten av en 50% stilling som trener i 10 klubber fra 1.august Prosjektet er økonomisk forutsigbart ut Hver klubb som tildeles støtte, forplikter seg til å dekke kr , pr år av den halve stillingen. Kriterier for tildeling Ungdomsutvikleren skal arbeide med ungdom i alderen 1216 år Klubben må ha en strategisk plan for arbeid med målgruppen, inkludert integrering av funksjonshemmede Klubben må følge NSFs retningslinjer (langsiktig treningsoppbygging) for trening i aldersgruppen Minimum 4 stillinger forbeholdes jenter Det vil bli tatt hensyn til geografisk fordeling Rammebetingelser; har klubben tilstrekkelig bassengtid morgen og kveld? Har klubben ansatte? Har klubben et apparat som gjør at ungdomsutvikleren kan arbeide med aktivitet? Kompetanse; ungdomsutvikleren må ha Trener 2kompetanse i løpet av 2005 Ansvar overfor naboklubber; forplikter seg til å arrangere minimum 4 helgesamlinger pr år hvor utøvere fra andre klubber inviteres til selvkost Rapportering av trening; forplikter seg til å bruke SportOffice som rapporteringsverktøy Aktivitetstall og antall lisensierte utøvere vil legges til grunn Oppfølging fra NSF NSF kommer til å ha en egen prosjektleder som skal følge opp de 10 ungdomsutviklerne og deres klubber. I tillegg vil NSFs Sportssjef ha det faglige ansvar for ungdomsutviklerne. NSF skal godkjenne ansettelsen av Ungdomsutvikleren. Alle ungdomsutviklerne vil innkalles til minimum 2 samlinger nasjonalt for diskusjoner, planlegging, evaluering osv. NSF forplikter seg til å følge opp ungdomsutvikleren gjennom besøk, samt regelmessig kontakt via telefon og mail. NSF fremskaffer lisens på SportOffice for ungdomsutviklerne, samt bidrar til opplæring i bruk av dette. Søknad NSF ber klubbene om å fylle ut vedlagte søknadsskjema, samt legge ved utfyllende informasjon på de punkter hvor det er ønsket. Søknaden må poststemples senest 30.april 2004 eventuelt sendt via epost innen 3.mai kl Behandling av søknadene skjer umiddelbart etter dette. Tildeling av midler NSF gir tilbakemelding til de 10 klubbene som får tildelt midler til Ungdomsutvikler innen 1.juni Spørsmål? Ta kontakt med Tore de Faveri på telefon eller epost tore@svomming.no

3 Søknadsskjema NSFs Ungdomsutviklere KLUBBFAKTA Klubbnavn: Treningssted (er): Har klubben funksjonshemmede utøvere (JA/NEI): Styreleder: Hovedtrener: Født: Født: Antall trenere i treningsgrupper: Antall instruktører på svømmekurs: AKTIVITETSTILBUD Antall deltakere på svømmekurs pr år: Antall utøvere i treningsgrupper: Antall utøvere i aldersgruppen 1216 år: Har dere andre aktiviteter i klubben?: UTFYLLENDE INFORMASJON (leveres som vedlegg til skjemaet) Strategisk plan for målgruppen, inkludert integrering av funksjonshemmede Er stillingen tiltenkt en jente/kvinne? Klubbens rammebetingelser; her bør det opplyses om bassengtid, om klubben har andre ansatte i hel/deltid, om klubben har et administrativt apparat som gjør at ungdomsutvikleren kan bruke sin tid på aktivitet Informasjon om klubbens plan for finansiering av stillingen ut 2006 Sted og dato Signatur styrets leder

4 LANGSIKTIG TRENINGSOPPBYGGING I NSF Denne optimale modellen er et utdrag av litteratur skrevet av Ørjan Madsen for NSF. Den er et utgangspunkt for søknad til prosjektet NSFs Ungdomsutvikler. Med bakgrunn i den er det lettere å se om klubben har de rammebetingelser som kreves for å kunne tilby så optimal trening som mulig. Ungdomsutvikleren vil i stor grad arbeide med utøvere i Oppbyggingstrening. Modellen er laget med utgangspunkt i svømming. Det vil imidlertid være de samme prinsippene for progresjon i treningstimer, treningsmengde og rammer for treningsinnhold for idrettene stup, vannpolo og synkronsvømming. På de neste sidene er modellen beskrevet gjennom illustrasjoner. På Trener 2 kurs i svømming vil man ta for seg mer detaljert hva innholdet bør være i de forskjellige periodene. Litteratur til dette er under utarbeidelse.

5 T r e n i n g s t i m e r Sportsmotorisk Basistrening Oppbyggings Elitetrening basisopplæring trening 21:30 1. år 2. år 3. år 4. år 5. år 6. år 7. år 8. år :00 7:30 5:25 4:20 3:15 12 Sprinter Mellom/langdistanse Sprinter Mellomdistanse Langdistanse Sprinter Mellomdistanse Langdistanse Figuren viser en enkel perspektivplan over åtte treningsår, og fire treningsperioder, som viser progresjonen i treningstimer (Wilke/Madsen, 1982)

6 Sportsmotorisk basisopplæring I denne perioden skal fokus ligge på læring av grunnleggende motoriske ferdigheter. Den gunstigste alderen å starte med sportsmotorisk basisopplæring, er 8 ± år. innhold/ Treningsår dager per uke Øktlengde (min) dager og uker per år mengde per økt og år Antall konk. per år m/55 km m/135km 46 Trening i vannet (% min) Teknikk Aerob svømme Anaerob svømme Svømme hurtighet trening i vann Trening på (% min) ,5% = 3x25 min 46% = 4x30 min Bevegelig het = 3x10 min = 4x10 min = 4x10 min Utholdende Hurtighets Maksimal 23% = 3x15 min 11,5% = 2x15 min trening på 23% = 3x15 min 11,5% = 2x15 min Figuren viser innhold og varighet i treningen i vannet og på i prosent og minutter, samt antall konkurranser i første og andre treningsår (Wilke/Madsen, 1982)

7 Basistrening I denne perioden skal fokus dreies mot grunnleggende trening. Det betyr at en gradvis større del av treningstiden brukes til å utvikle de fysiske egenskapene. Alderen er 10±1 år, og ideelt sett har utøveren trent i ca 2 år. innhold/ Treningsår dager per uke Øktlengde (min) dager og uker per år mengde per økt og år Antall konk. per år m km m km 812 Trening i vannet (% min) Teknikk Aerob svømme Anaerob svømme Svømme hurtighet trening i vann 3. 18,5% = 3x20 min 38,5% = 5x25 min 12% = 2x20 min 4. 13% = 3x20 min 45% = 5x40 min 11% = 2x25 min Trening på (% min) Bevegelig het Utholdende Hurtighets Maksimal trening på 3. = 5x10 min = 2x25 min 4. 11% = 5x10 min 9% = 2x20 min 11% = 2x24 min Figuren viser innhold og varighet i treningen i vannet og på i prosent og minutter, samt antall konkurranser i tredje og fjerde treningsår (Wilke/Madsen, 1982)

8 Oppbyggingstrening Utøveren er 12±1 år gammel når denne perioden starter, og han/hun har ca. fire år med systematisk oppbygget trening bak seg. Dermed har utøveren et godt teknisk og kondisjonelt grunnlag, som gjør det mulig å øke den totale treningsbelastningen betydelig. innhold/ Treningsår dager per uke Øktlengde (min) dager og uker per år mengde per økt og år Antall konk. per år x m km Spr: 67 Md/ld: 8 Spr: 67x120 Md/ld: 8x / / Trening i vannet (% min) Teknikk Aerob svømme Anaerob svømme Svømme hurtighet trening i vann 5. 10% = 3x20 min 46% = 5x55 min 7,5% = 3x15 min 8% = 2x25 min 6. 8,5%=3x20 6%=3x20 41,5%=6x50 58%=8x70 8,5%=3x20 3%=3x10 8,5%=2x30 6%=2x30 Trening på (% min) Bevegelig het Utholdende Hurtighets Maksimal trening på 5. 8,5%=5x10 5x10 min 10%=3x20 gen. og spes. 10%=2x30 spill/løp 6. 8,5%=5x10 8%=8x10 12%=3x30 12%=4x30 4%=2x15 1%=1x10 8,5%=2x30 6%=2x30 Figuren viser innhold og varighet i treningen i vannet og på i prosent og minutter, samt antall konkurranser i oppbyggingstreningen (Wilke/Madsen, 1982)

9 Elitetrening I gjennomsnitt er jentene 14±1 år, guttene sannsynligvis 12 år eldre, når denne perioden begynner. Hvor lenge elitetreningsperioden varer, er selvsagt svært individuelt. For en stor del avhenger det av hvor godt hele trenings og konkurranseprosessen i de foregående seks årene har vært tilrettelagt. innhold/ Treningsår økter per uke Øktlengde (min) Treningsdager og uker per år Treningsmengde per økt og år Antall konk. per år 7. Spr: 6 Md: 8 Ld: 9 6x140 6x x90 6x x / / / Spr: 6 Md: 9 Ld: 11 6x160 6x x90 6x x / / / Trening i vannet (% min) Teknikk Aerob svømme Anaerob svømme Svømme hurtighet trening i vann 7. Spr: 7% = 3x20 Md: 6% = 3x20 Ld: 5% = 3x20 35,5%=6x50 49%=2x70+6x60 59%=3x75+6x70 7% = 3x20 4% = 2x30 2% = 2x10 9,5% = 2x40 6% = 2x30 3% = 1x30 8. Spr: 6% = 3x20 Md: 5% = 3x20 Ld: 5% = 3x20 31%=6x50 50%=3x70+6x60 60%=11x70 6% = 3x20 3% = 2x15 1,5% = 2x10 13% = 3x40 7% = 2x40 5% = 2x30 Trening på (% min) Bevegelighet Utholdende Hurtighets 7% = Maksimal trening på 7. Spr: 7% = 6x10 Md: 8% = 8x10 Ld: 8% = 9x10 11% = 3x30 11% = 4x30 13% = 5x30 5% = 2x20 4% = 2x20 2% = 1x20 11% = 3x30 6% = 2x30 3% = 1x30 7% = 1x60 6% = 1x60 5% = 1x60 Spill + løp 8. Spr: 6% = 6x10 Md: 8% = 9x10 Ld: 8% = 11x10 13% = 3x40 13% = 5x30 11% = 5x30 6% = 2x30 2% = 1x20 1,5% = 1x20 13% = 3x40 7% = 2x40 3% = 1x40 6% = 1x60 5% = 1x60 5% = 1x60 Spill + løp Figuren viser innhold og varighet i treningen i vannet og på i prosent og minutter, samt antall konkurranser i elitetreningen (Wilke/Madsen, 1983)

Grunnleggende Online Kurs Trener 1

Grunnleggende Online Kurs Trener 1 Grunnleggende Online Kurs Trener 1 (Stipulert tidsbruk, ca. 45min) Hensikten med denne modulen er å gi trenere en innføring i NSFs utviklingstrapp for svømming. Trener 1-kurset vil gå i dybden på første

Detaljer

Trenings og mosjonstilbud for ungdom og voksne

Trenings og mosjonstilbud for ungdom og voksne Trenings og mosjonstilbud for ungdom og voksne Alle klubber bør ha et aktiv og godt treningstilbud for ungdom og voksne som ønsker å trene svømming. Selv om treningsgruppene er relativt selvstendige bør

Detaljer

Utvikling av unge utøvere i svømming. Per Osland Trener Jr.landslagets utviklingsgruppe

Utvikling av unge utøvere i svømming. Per Osland Trener Jr.landslagets utviklingsgruppe Utvikling av unge utøvere i svømming Per Osland Trener Jr.landslagets utviklingsgruppe Utviklingstilpasset trening o Dersom barne- og ungdomstrening reduseres til en kopi av elitetrening, tar vi ikke hensyn

Detaljer

Sportslig plan Tønsberg svømmeklubb

Sportslig plan Tønsberg svømmeklubb Sportslig plan Tønsberg svømmeklubb INNHOLDSFORTEGNELSE 1 SPORTSLIG PLAN - HENSIKT 3 1.1 Tønsberg Svømmeklubb (TSK) 3 1.2 Visjon og virksomhetside 3 1.3 Verdigrunnlag 3 1.4 Ambisjonsnivå 4 2 SPORTSLIG

Detaljer

PROSJEKTRAPPORT NSFs UNGDOMSUTVIKLERPROSJEKT 2004-2006

PROSJEKTRAPPORT NSFs UNGDOMSUTVIKLERPROSJEKT 2004-2006 PROSJEKTRAPPORT NSFs UNGDOMSUTVIKLERPROSJEKT 2004-2006 INNLEDNING OG BAKGRUNN FOR PROSJEKTET 3 PROSJEKTETS MÅLSETTING 4 MARKEDSFØRING OG UTLYSING 4 SØKNAD OG TILDELING 5 AVTALENES INNHOLD 5 ANSETTELSER

Detaljer

STUDIEPLAN. Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo TRENER 1 SVØMMING

STUDIEPLAN. Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo TRENER 1 SVØMMING T R E N E R L Ø Y P A N O R G E S S V Ø M M E F O R B U N D Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo STUDIEPLAN TRENER 1 SVØMMING Norges Svømmeforbund, 0840 Oslo telefon: 21 02 90 00 faks: 21 02 96

Detaljer

Sportslig plan Tønsberg svømmeklubb

Sportslig plan Tønsberg svømmeklubb Sportslig plan Tønsberg svømmeklubb Innholdsfortegnelse 1.0 SPORTSLIG PLAN - HENSIKT 3 Tønsberg Svømmeklubb (TSK) 3 Visjon og virksomhetside 3 Verdigrunnlag 3 Ambisjonsnivå 4 2.0 SPORTSLIG MÅL FOR KLUBBEN

Detaljer

SPORTSLIG PLAN HOVEDTRENERFORUM - KOMPETANSEHELGA 2014

SPORTSLIG PLAN HOVEDTRENERFORUM - KOMPETANSEHELGA 2014 SPORTSLIG PLAN HOVEDTRENERFORUM - KOMPETANSEHELGA 2014 Elitetrening Selvrealisering Skape, utvikle, føle ansvar, utfordring Anerkjennelse og selvoppfattelse Oppbyggingstrening Hevde seg, status, motta

Detaljer

!!!! STUDIEPLAN! Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo TRENER 1 SYNKRON!

!!!! STUDIEPLAN! Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo TRENER 1 SYNKRON! T R E N E R L Ø Y P A N O R G E S S V Ø M M E F O R B U N D Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo STUDIEPLAN TRENER 1 SYNKRON Norges Svømmeforbund, 0840 Oslo telefon: 21 02 90 00 faks: 21 02 96

Detaljer

SVØMMING SKAL VÆRE DEN MEST FREMGANGSRIKE IDRETTEN I NORGE

SVØMMING SKAL VÆRE DEN MEST FREMGANGSRIKE IDRETTEN I NORGE SVØMMING SKAL VÆRE DEN MEST FREMGANGSRIKE IDRETTEN I NORGE VELKOMMEN TIL TRENER/LEDERKONFERANSEN! Trener/lederkonferansen Forum for norsk svømming >Trenerprogram >Lederprogram >Faglig >Sosialt >Nettverk

Detaljer

Veiledningshefte og forberedelsesskjema

Veiledningshefte og forberedelsesskjema Norges Svømmeforbunds Anerkjennelsesprogram Klubbesn A 2016 Veiledningshefte og forberedelsesskjema Anerkjennelsesprogrammet er et strategisk verktøy i å videreutvikle klubbene i norsk svømming. Ved å

Detaljer

Temakveld: Ungdomsidrett

Temakveld: Ungdomsidrett Temakveld: Ungdomsidrett Kathrine Godager & Linda Jacobsen Breddeidrettsavdelingen, NIF Side 2 https://www.ungdomsløftet.no /Idrettsgrener/formelen-former-effektive-svommetak/ Side 3 Tips til gjennomføring

Detaljer

Organisering av klubbens aktivitet

Organisering av klubbens aktivitet Mål for Modul C Bli kjent oppbygningen av en klubbs aktivitetstilbud Bli kjent med roller innen aktivitet Bli kjent med strategier for oppbygning/utvikling av aktiviststilbud Tanker om utvikling egen klubbs

Detaljer

BS-LK ble etablert i 1910, og har ved slutten av 2014 nesten 1300 medlemmer, og en konkurranse-avdeling med rundt 60 svømmere.

BS-LK ble etablert i 1910, og har ved slutten av 2014 nesten 1300 medlemmer, og en konkurranse-avdeling med rundt 60 svømmere. Sportslig plan BS-LK BS-LK ble etablert i 1910, og har ved slutten av 2014 nesten 1300 medlemmer, og en konkurranse-avdeling med rundt 60 svømmere. BS-LKs visjon er å være en svømmeklubb for alle, basert

Detaljer

Det foreligger en årsmøtebeslutning på at Bærumsvømmerne er en Eliteklubb. NSF har kriterier/krav på klubber som definerer seg som eliteklubb.

Det foreligger en årsmøtebeslutning på at Bærumsvømmerne er en Eliteklubb. NSF har kriterier/krav på klubber som definerer seg som eliteklubb. Hva innebærer det å være en eliteklubb? Det foreligger en årsmøtebeslutning på at Bærumsvømmerne er en Eliteklubb. NSF har kriterier/krav på som definerer seg som eliteklubb. Bærumsvømmerne jobber aktivt

Detaljer

!!!! STUDIEPLAN! Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo TRENER 1 STUP! Bilde: shutterstock.com!

!!!! STUDIEPLAN! Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo TRENER 1 STUP! Bilde: shutterstock.com! T R E N E R L Ø Y P A N O R G E S S V Ø M M E F O R B U N D Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo STUDIEPLAN Bilde: shutterstock.com TRENER 1 STUP Norges Svømmeforbund, 0840 Oslo telefon: 21 02

Detaljer

STUDIEPLAN. Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo TRENER 1 VANNPOLO. Bilde: shutterstock.com - Maxisport

STUDIEPLAN. Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo TRENER 1 VANNPOLO. Bilde: shutterstock.com - Maxisport T R E N E R L Ø Y P A N O R G E S S V Ø M M E F O R B U N D Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo STUDIEPLAN TRENER 1 VANNPOLO Bilde: shutterstock.com - Maxisport Norges Svømmeforbund, 0840 Oslo

Detaljer

Lasse Hoel utviklingskonsulent Norges Svømmeforbund. Anne Lysvåg Vill i vann trener Asker Svømmeklubb

Lasse Hoel utviklingskonsulent Norges Svømmeforbund. Anne Lysvåg Vill i vann trener Asker Svømmeklubb Lasse Hoel utviklingskonsulent Norges Svømmeforbund Anne Lysvåg Vill i vann trener Asker Svømmeklubb Moro med svømming?? 3 Glad i vann? 12 85 Glad i vann Ikke glad i vann Svømmere Hvor gode er vi på å

Detaljer

Foto: Norges Svømmeforbund FRIHET I VANN FOR ALLE

Foto: Norges Svømmeforbund FRIHET I VANN FOR ALLE FRIHET I VANN FOR ALLE Foto: Paal Staven FRIHET I VANN FOR ALLE Alle har behov for å bevege seg og bruke kroppen i fysisk aktivitet. For oss handler det ikke om hva du kan gjøre på land, men hva du KAN

Detaljer

Sportslig plan. For ledere og hovedtrenere Kompetansehelga 2015

Sportslig plan. For ledere og hovedtrenere Kompetansehelga 2015 Sportslig plan For ledere og hovedtrenere Kompetansehelga 2015 NSFs sportslige plan for svømming 2014-2020 Sportslige mål OL og Paralympiske medaljer 2016 Gi unge utøvere et tilbud som er tilrettelagt

Detaljer

Tanker rundt trening. Stig Leganger-Hansen Hovedtrener Vestkantsvømmerne

Tanker rundt trening. Stig Leganger-Hansen Hovedtrener Vestkantsvømmerne Tanker rundt trening Stig Leganger-Hansen Hovedtrener Vestkantsvømmerne Stig Leganger-Hansen 29 år Startet svømmekarriere i Askøy Svømmeklubb i 1985 Var listefyll i NM-junior en gang, deltok på 50 b.fly

Detaljer

Sportslig plan for svømming Norges Svømmeforbund

Sportslig plan for svømming Norges Svømmeforbund Sportslig plan for svømming 2014-2020 Norges Svømmeforbund Prosessen (Reven og pinnsvinet) Petter Løvberg Morten Eklund Lasse Hoel Ingrid H. Anmarkrud Bjørn Soleng Kay-Arild Paulsen Johan Setterberg Tore

Detaljer

Veiledningshefte og forberedelsesskjema

Veiledningshefte og forberedelsesskjema Klubbesn A Veiledningshefte og forberedelsesskjema Klubben er fundamentet for all klubbaktivitet. Ved å styrke klubbens plan-, struktur- og strategiarbeid vil vi kunne sette oss i bedre stand til å videreutvikle

Detaljer

Virksomhetsplan Vestkantsvømmerne

Virksomhetsplan Vestkantsvømmerne Virksomhetsplan 2015-2020 Vestkantsvømmerne 07.10.2015 1 Innledning Vestkantsvømmerne ble stiftet 17. mai 1992 og har hovedbase på Sandgotna skole i Bergen kommune. Klubben har i tillegg fast trening i

Detaljer

Miljø, mangfold og mestring gjør oss til vinnere. Stiftet 4. september 1969

Miljø, mangfold og mestring gjør oss til vinnere. Stiftet 4. september 1969 Miljø, mangfold og mestring gjør oss til vinnere Stiftet 4. september 1969 Visjon Bærumsvømmerne skaper svømmeglede og mestring i et godt miljø og ved mangfold i tilbudene. Sånn skaper vi vinnere på alle

Detaljer

Velkommen til Kompetansehelga 2015

Velkommen til Kompetansehelga 2015 Velkommen til Kompetansehelga 2015 Du er privilegert Og DU gjør en forskjell! Veien videre Valgene som gjøres nå har noe å si for fremtiden Svømming skal være den mest fremgangsrike idretten i Norge 4

Detaljer

Grunnleggende Online Kurs Trener 1

Grunnleggende Online Kurs Trener 1 Grunnleggende Online Kurs Trener 1 (Stipulert tidsbruk, ca. 45min) Hensikten med denne modulen er å gi trenere en innføring i de grunnleggende prinsippene for treningsplanlegging. Emnet treningsplanlegging

Detaljer

PARASVØMMING -FRIHET I VANN FOR ALLE

PARASVØMMING -FRIHET I VANN FOR ALLE PARASVØMMING -FRIHET I VANN FOR ALLE FRIHET I VANN FOR ALLE Alle har behov for å bevege seg og bruke kroppen og være fysisk aktive. ALLE kan bevege seg og mestre i vann. Derfor er svømmeaktiviteter i

Detaljer

TRENINGSVEILEDER ISHOCKEY del 1 treningsplanlegging

TRENINGSVEILEDER ISHOCKEY del 1 treningsplanlegging TRENINGSVEILEDER ISHOCKEY del 1 treningsplanlegging Innhold PLANSYKLUSEN... 2 ÅRSPLAN... 3 PERIODEPLAN... 4 1 Plansyklusen Behovet for systematisk treningsplanlegging følger som en konsekvens av klubbens

Detaljer

STUDIEPLAN. Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo TRENER 3 SVØMMING

STUDIEPLAN. Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo TRENER 3 SVØMMING T R E N E R L Ø Y P A N O R G E S S V Ø M M E F O R B U N D Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo STUDIEPLAN TRENER 3 SVØMMING, 0840 Oslo telefon: 21 02 90 00 faks: 21 02 96 71 www.svomming.no Forord

Detaljer

INFORMASJON TIL SVØMMEKLUBBER HELSEPERSONELL UTØVERE FORELDRE. Svømming for alle

INFORMASJON TIL SVØMMEKLUBBER HELSEPERSONELL UTØVERE FORELDRE. Svømming for alle INFORMASJON TIL SVØMMEKLUBBER HELSEPERSONELL UTØVERE FORELDRE Svømming for alle Gode svømmetilbud for personer med - en utfordring for forbund, krets og klubb «Åpenhet» er kanskje det viktigste stikkordet

Detaljer

Norgesmesterskap i svømming 2010 for senior og funksjonshemmede

Norgesmesterskap i svømming 2010 for senior og funksjonshemmede Norgesmesterskap i svømming 2010 for senior og funksjonshemmede Kortbane (25 meter) Stavanger Svømmehall 18. - 21. mars Innbydelse NM i svømming kortbane 2010 - side 2 Som teknisk arrangør har Stavanger

Detaljer

STUDIEPLAN T R E N E R L Ø Y P A N O R G E S S V Ø M M E F O R B U N D TRENER 1 VANNPOLO. Bilde: shutterstock.com - Maxisport

STUDIEPLAN T R E N E R L Ø Y P A N O R G E S S V Ø M M E F O R B U N D TRENER 1 VANNPOLO. Bilde: shutterstock.com - Maxisport T R E N E R L Ø Y P A N O R G E S S V Ø M M E F O R B U N D Stup - Svømming - Synkronsvømming Vannpolo Open Water STUDIEPLAN TRENER 1 VANNPOLO Bilde: shutterstock.com - Maxisport, P o s t b o k s 5 0 0

Detaljer

Sportslig plan for Kolbotn IL svømmegruppe.

Sportslig plan for Kolbotn IL svømmegruppe. Sportslig plan for Kolbotn IL svømmegruppe. Godkjent den 19.10.2013 Kolbotn IL Svømmegruppe ble etablert i 1975 og er i dag en aktiv gruppe med cirka 850 svømmere. Omkring 700 av disse tilhørere vår populære

Detaljer

Frihet i vann. informasjon til svømmeklubber helsepersonell - utøvere - foreldre

Frihet i vann. informasjon til svømmeklubber helsepersonell - utøvere - foreldre Frihet i vann informasjon til svømmeklubber helsepersonell - utøvere - foreldre Målsetting Norges Svømmeforbund er en organisasjon som skal arbeide for at alle mennesker gis mulighet til å utøve svømmeaktivitet

Detaljer

Oppdatert Februar

Oppdatert Februar Oppdatert Februar 2014-04 Krav til forskjellige treningspartier Utøverløypa Skrevet av: Bjørn Harald Olstad / Svein-Harald Afdal 1. Dokumentinformasjon 1.1. Revisjonsliste Revisjonsliste Rev. Dato Laget

Detaljer

Bygger vi broer eller bygger vi murer?

Bygger vi broer eller bygger vi murer? Bygger vi broer eller bygger vi murer? Økonomiske hindringer for barn og unges deltakelse i idretten. Knut Songve, 051116 Side 2 NIFs lov 1-2 Formål: NIF skal arbeide for at alle mennesker gis mulighet

Detaljer

STUDIEPLAN TRENER 1 OPEN WATER T R E N E R L Ø Y P A N O R G E S S V Ø M M E F O R B U N D. Foto: Patrik Kolmodin

STUDIEPLAN TRENER 1 OPEN WATER T R E N E R L Ø Y P A N O R G E S S V Ø M M E F O R B U N D. Foto: Patrik Kolmodin T R E N E R L Ø Y P A N O R G E S S V Ø M M E F O R B U N D Stup - Svømming - Synkronsvømming Vannpolo Open Water STUDIEPLAN TRENER 1 OPEN WATER Foto: Patrik Kolmodin, 0 8 4 0 O s l o te l e f o n : 21

Detaljer

VELKOMMEN 04.09 VELKOMMEN TIL. foto: John Ingemundse, design: sommersethdesign.no TRENER/LEDER KONFERANSEN

VELKOMMEN 04.09 VELKOMMEN TIL. foto: John Ingemundse, design: sommersethdesign.no TRENER/LEDER KONFERANSEN VELKOMMEN 04.09 foto: John Ingemundse, design: sommersethdesign.no VELKOMMEN TIL TRENER/LEDER TRENER/LEDER VELKOMMEN TIL TRENER-/LEDERKONFERANSE Trener/Lederkonferansen er en arena for motivasjon, læring

Detaljer

Lederkurs 1. Norges Svømmeforbund

Lederkurs 1. Norges Svømmeforbund Lederkurs 1 Norges Svømmeforbund Brita Blenne Lien Prosjektkonsulent Norges Svømmeforbund Mail: brita@medley.no Mobil: 47 38 18 53 Bakgrunn: - 1994-2002 styreleder i Skjetten - 2002 2006 Ansatt daglig

Detaljer

Virksomhetsplan for Svømmeklubben Delfana 2014-2016

Virksomhetsplan for Svømmeklubben Delfana 2014-2016 Virksomhetsplan for Svømmeklubben Delfana 2014-2016 1 Innhold: Innledning.s.3 Organisasjonskart....s.3 Visjon.. s.4 Verdier..s.4 Virksomhetsidé.s.4 Hovedmål..s.4 Handlingsplan s.5 Anlegg...s.5 Organisasjon..s.6

Detaljer

Samarbeidsprosjektet treningskontakt

Samarbeidsprosjektet treningskontakt Samarbeidsprosjektet treningskontakt - en videreutvikling av støttekontaktordningen Utholdenhetstrening Lisa Marie Jacobsen Fysioterapeut Mål for undervisningen Få et innblikk i hva utholdenhetstrening

Detaljer

EM Beograd: Gull lag 60 sk. ligg Jr.(Sigurd Salvesen, Jens Kristian Larsen, Jonas Dahl).

EM Beograd: Gull lag 60 sk. ligg Jr.(Sigurd Salvesen, Jens Kristian Larsen, Jonas Dahl). EM Beograd: Gull lag 60 sk. ligg Jr.(Sigurd Salvesen, Jens Kristian Larsen, Jonas Dahl). Aktivitetsplan for Juniorsatsing Rifle inkl Ungdom og Morgendagens toppidrettsutøvere. HØST 2011. Målsetting: Organisering

Detaljer

Utvecklingstrapp Norges Svømmeførbund. fredag, 2009 september 18

Utvecklingstrapp Norges Svømmeførbund. fredag, 2009 september 18 Utvecklingstra Norges Svømmeørbund redag, 2009 setember 18 Utviklingstra Utgangsunkt i en internasjonal målsetting Systematisk obygging med utgangsunkt i den biologiske utviklingen Modell basert å otimale

Detaljer

SVØMMING SKAL VÆRE DEN MEST FREMGANGSRIKE IDRETTEN I NORGE

SVØMMING SKAL VÆRE DEN MEST FREMGANGSRIKE IDRETTEN I NORGE SVØMMING SKAL VÆRE DEN MEST FREMGANGSRIKE IDRETTEN I NORGE ER SVØMMING DEN MEST FREMGANGSRIKE IDRETTEN I NORGE? AKTIVITETSUTVIKLING Medlemsutvikling siste 10 år, samlet 80 000 70 000 60 000 50 000 40 000

Detaljer

Strategiplan 2009-20122012 HAMAR IL svømming Versjon 1 20.11.08 VISJON HIL svømmegruppe skal være et kraftsentrum for svømmesporten i det indre østlandsområdet og tilby et bredt sportslig tilbud i et godt

Detaljer

Inkludering av funksjonshemmede i klubben vår. - et utøver og et trenerperspektiv. Ronny Skaalien, hovedtrener Drammen Svømmeklubb

Inkludering av funksjonshemmede i klubben vår. - et utøver og et trenerperspektiv. Ronny Skaalien, hovedtrener Drammen Svømmeklubb Inkludering av funksjonshemmede i klubben vår - et utøver og et trenerperspektiv Ronny Skaalien, hovedtrener Drammen Svømmeklubb Drammen svømmeklubb Mer enn bare svømming - svømmeglede, muligheter og utfordringer

Detaljer

Sluttrapport for «Turn for alle» Prosjektnr. 2016/FB76956 Prosjektleder: May Gunn Madsen

Sluttrapport for «Turn for alle» Prosjektnr. 2016/FB76956 Prosjektleder: May Gunn Madsen Sluttrapport for 2016-2017 «Turn for alle» Prosjektnr. 2016/FB76956 Prosjektleder: May Gunn Madsen Norges Idrettsforbund og olympiske og paralympiske komite 1 Innhold 1. Innledning... 3 2. Prosjektet «Turn

Detaljer

KURSPLAN TRENER 1 Norges Friidrettsforbund juni 2014

KURSPLAN TRENER 1 Norges Friidrettsforbund juni 2014 KURSPLAN TRENER 1 Norges Friidrettsforbund juni 2014 Trener 1 Kursplanen bygger på Trenerløypa, som er et rammeverk for trenerutdanning i norsk idrett. Trenerløypa består av fire nivå. På hvert nivå ligger

Detaljer

Norges Skøyteforbund Generell treningslære

Norges Skøyteforbund Generell treningslære Norges Skøyteforbund Generell treningslære Trener I Basis egenskaper skøyter Utholdenhet Styrke Hurtighet (fart) Fleksibilitet Koordinasjon (TEKNIKK) TRENINGSFORMER 1. Generell trening: Trener hele kroppen

Detaljer

TRENERSTANDPUNKT SPØRRESKJEMA UTØVERE FYSISKE TESTER UTØVERE BEARBEIDELSE AV DATA GRUPPEPROSESSER TRENERINTERVJU. Trening.

TRENERSTANDPUNKT SPØRRESKJEMA UTØVERE FYSISKE TESTER UTØVERE BEARBEIDELSE AV DATA GRUPPEPROSESSER TRENERINTERVJU. Trening. I DAG I FRAMTIDA? 1 2 TRENERSTANDPUNKT 3 4 5 6 7 Trening 24-t Psykososialt SPØRRESKJEMA UTØVERE 8 9 TRENERINTERVJU BEARBEIDELSE AV DATA GRUPPEPROSESSER FYSISKE TESTER UTØVERE Trenerintervju Trenerrollen

Detaljer

Norges Kampsportforbunds Toppidrettspolitiske handlingsplan for karate

Norges Kampsportforbunds Toppidrettspolitiske handlingsplan for karate Norges Kampsportforbunds Toppidrettspolitiske handlingsplan for karate Innhold Innledning... 2 Visjon... 3 Misjon... 3 Verdier... 3 Målsetting... 3 Struktur og kompetanse... 4 Kravene for å opprettholde

Detaljer

Handlingsplan for sportslig satsing for langrenn og skiskyting i Bossmo & Ytteren IL 2005/2006

Handlingsplan for sportslig satsing for langrenn og skiskyting i Bossmo & Ytteren IL 2005/2006 Handlingsplan for sportslig satsing for langrenn og skiskyting i Bossmo & Ytteren IL 2005/2006 Innledning: Bossmo & Ytteren IL ski er ei undergruppe i det lokale fleridrettslaget. Klubben har ved utstrakt

Detaljer

Svømmeaktiviteter for Voksne BS-LK

Svømmeaktiviteter for Voksne BS-LK Svømmeaktiviteter for Voksne BS-LK BS-LK kurs struktur 22 instruktører 4 forskjellige basseng 100 kurs pr kursrunde fra babysvømming - voksne Ca. 600 deltakere pr kursrunde BS-LK Tilbud for voksne Vi har

Detaljer

Detaljert oversikt over hvilke tjenester og pris Fotball for Kids tilbyr

Detaljert oversikt over hvilke tjenester og pris Fotball for Kids tilbyr Detaljert oversikt over hvilke tjenester og pris Fotball for Kids tilbyr 1.0 Spillerutvikling Har dere noen ivrige spillere som har behov for mer og bedre treninger? Ta kontakt og vi kan gjennomføre: a)

Detaljer

Handlingsplan for Snøgg Turn

Handlingsplan for Snøgg Turn Handlingsplan for 016-2019 Snøgg Turn Handlingsplan 2016-2019 09.05.17 Notodden Idrettshall,Telemark 3679 TELEFON WEB 934 95 010 Snoggturn.no Innholdsfortegnelse Visjon:... 3 Virksomhetside:... 3 Overordnede

Detaljer

STUDIEPLAN. Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo TRENER 2 SVØMMING

STUDIEPLAN. Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo TRENER 2 SVØMMING T R E N E R L Ø Y P A N O R G E S S V Ø M M E F O R B U N D Stup - Svømming - Synkronsvømming - Vannpolo STUDIEPLAN TRENER 2 SVØMMING, 0840 Oslo telefon: 21 02 90 00 faks: 21 02 96 71 www.svomming.no Forord

Detaljer

Frihet i vann for alle

Frihet i vann for alle Frihet i vann for alle VÅRT MÅL Norges Svømmeforbund er en organisasjon som skal arbeide for at alle mennesker gis mulighet til å utøve svømmeaktivitet ut fra sine ønsker og behov. Nøkkelverdier: Grensesprengende

Detaljer

Lederkurs for nye ledere/ tillitsvalgte/ansatte. Norges Svømmeforbund

Lederkurs for nye ledere/ tillitsvalgte/ansatte. Norges Svømmeforbund Lederkurs for nye ledere/ tillitsvalgte/ansatte Norges Svømmeforbund Lederkurs Skolere nye ledere/tillitsvalgte/ansatte Bli kjent med norsk idretts organisering. Innsikt i klubbhverdagen. Forståelse for

Detaljer

Ledelseskurs 1. Norges Svømmeforbund

Ledelseskurs 1. Norges Svømmeforbund Ledelseskurs 1 Norges Svømmeforbund Ledelse i norsk svømming En forutsetning for videre utvikling Trener/leder konferansen - Inspirasjon - Sosialt+ nettverk Å være en del av klubbens ledelse er kult og

Detaljer

A-gruppa Navn Årstall Pårørende Adresse Telefon Mail Karoline Steffensen 96 Lennart og Line Steffensen Kveldrovn.27

A-gruppa Navn Årstall Pårørende Adresse Telefon Mail Karoline Steffensen 96 Lennart og Line Steffensen Kveldrovn.27 A-gruppa Navn Årstall Pårørende Adresse Telefon Mail Karoline Steffensen 96 Lennart og Line Steffensen Kveldrovn.27 9407 Harstad Hanne Lillegård 95 Terje og Berit Lillegård Asphågen 16 9414 Harstad Elise

Detaljer

Norges Svømmeforbunds. Virksomhetsplan 2013-2016

Norges Svømmeforbunds. Virksomhetsplan 2013-2016 Norges Svømmeforbunds Virksomhetsplan 2013-2016 1 2 Hovedmål for norsk svømming Norges Svømmeforbund er en organisasjon som skal arbeide for at alle mennesker gis mulighet til å utøve svømmeaktivitet ut

Detaljer

Norgesmesterskap i svømming 2009 for senior og funksjonshemmede

Norgesmesterskap i svømming 2009 for senior og funksjonshemmede Norgesmesterskap i svømming 2009 for senior og funksjonshemmede Kortbane Atlanterhavsbadet Kristiansund 26.-29. mars 2009 Som teknisk arrangør har Norodd Svømmegruppe, på vegne av Norges Svømmeforbund,

Detaljer

Ofotsvømmen 25.-26. januar 2014

Ofotsvømmen 25.-26. januar 2014 Ofotsvømmen 25.-26. januar 2014 Vi er invitert til Bjerkvik på svømmestevne. Dette er et rekrutteringsstevne for de som er 14 år og yngre. Påmeldingen leveres til trener, evt. sendes på mail til lysaa@online.no

Detaljer

Satsingsmodell og strategi Fana IL Friidrett 2013-2018. Visjon

Satsingsmodell og strategi Fana IL Friidrett 2013-2018. Visjon Satsingsmodell og strategi Fana IL Friidrett 2013-2018 Visjon Friidrettsgruppen skal ha et tilbud til alle som vil drive med friidrett, men samtidig legge forholdene til rette for de som vil satse på friidrett

Detaljer

Valg ordstyrer, sekretær samt 2 representanter til å underskrive protokollen

Valg ordstyrer, sekretær samt 2 representanter til å underskrive protokollen Årsmøte 2013 Valg ordstyrer, sekretær samt 2 representanter til å underskrive protokollen Styrets sammensetning Leder: Nestleder: Kasserer: Styremedlem: Styremedlem: Varamedlem: Valgkomité: Revisorer:

Detaljer

Anleggsplan for svømmehaller

Anleggsplan for svømmehaller Anleggsplan for svømmehaller Februar 2006 Anleggsplan for svømmehaller februar 2006 side 2 En svømmehall er et idrettsanlegg, som i tillegg til å dekke den organiserte svømmeidrettens behov, også skal

Detaljer

B-gruppa Navn Årstall Pårørende Adresse Telefon Mail

B-gruppa Navn Årstall Pårørende Adresse Telefon Mail B-gruppa Navn Årstall Pårørende Adresse Telefon Mail Iselin H. Hansen 97 Børge Hansen - Ailin Holmgren Uranusvn. 9 9408 Harstad Rebecca Rubach 98 Tone Rubach - Ola Berg Sandsøy 9245 Sandsøy Sol P. Hansen

Detaljer

Toppidrettslinje Hopp

Toppidrettslinje Hopp Ny linje med oppstart høsten: 2015 Toppidrettslinje Hopp Velkommen til: Hospitering Onsdag 11.2. kl 10.00-14.00 Toppidrettsgymnaset i Telemark TiT er en landsdekkende privat videregående skole. Skolen

Detaljer

Et bredt aktivitetstilbud i vår klubb

Et bredt aktivitetstilbud i vår klubb Sist oppdatert 02.2015 Et bredt aktivitetstilbud i vår klubb En inspirasjon til et bredt og givende aktivitetstilbud i deres klubb Norges Svømmeforbund skal tilby et godt og allsidig aktivitetstilbud for

Detaljer

Ungt lederskap og utvikling av aktivitetstilbud

Ungt lederskap og utvikling av aktivitetstilbud Ungdomsidretten i Akershus: Ungt lederskap og utvikling av aktivitetstilbud - Hva vet vi og hva gjør vi? Guro Røen, Rådgiver, Akershus idrettskrets IR-seminar, torsdag 16. mars 2017 66 % Akershus idrettskrets

Detaljer

NORSK VANNPOLO. Status og utfordringer hvordan øke rekrutteringen?

NORSK VANNPOLO. Status og utfordringer hvordan øke rekrutteringen? NORSK VANNPOLO Status og utfordringer hvordan øke rekrutteringen? SWOT-analyse > Strengths Styrker > Weaknesesses Svakheter > Opportunities Muligheter > Threats Trusler Styrker > Lagspill > Sosialt samhold

Detaljer

Norges Svømmeforbund 8. september 2014. Testbatteri. Vedlegg 4 til Sportslig plan svømming. Testbatteri, Side 1

Norges Svømmeforbund 8. september 2014. Testbatteri. Vedlegg 4 til Sportslig plan svømming. Testbatteri, Side 1 Testbatteri Vedlegg 4 til Sportslig plan svømming Testbatteri, Side 1 NSFs testbatteri - for ungdoms- og juniorsvømmere Innledning Hensikten med Norges Svømmeforbunds testbatteri er å teste spesifikke

Detaljer

Samarbeidsprosjektet treningskontakt

Samarbeidsprosjektet treningskontakt Samarbeidsprosjektet treningskontakt - en videreutvikling av støttekontaktordningen Utholdenhetstrening Lisa Marie Jacobsen Fysioterapeut Mål for undervisningen Få et innblikk i hva utholdenhetstrening

Detaljer

Sportslig rammeplan Utleira IL Håndball

Sportslig rammeplan Utleira IL Håndball Sportslig rammeplan Utleira IL Håndball Vedtatt av håndballstyret 2017.02.26 Sportslig rammeplan Sportslig rammeplan er avdelingens styringsdokument. Sportslig rammeplan gir retningslinjer for spillere,

Detaljer

Sluttrapport. Tilrettelagt idrett skøyteløp for utviklingshemmede. Trondheim Kortbaneklubb/ Norges Idrettsforbund 2015/FB5496

Sluttrapport. Tilrettelagt idrett skøyteløp for utviklingshemmede. Trondheim Kortbaneklubb/ Norges Idrettsforbund 2015/FB5496 Sluttrapport Tilrettelagt idrett skøyteløp for utviklingshemmede 2015/FB5496 Trondheim Kortbaneklubb/ Norges Idrettsforbund 1 Forord Dette er en sluttrapport for klubbens prosjekt «Skøyteløp for utviklingshemmede»

Detaljer

Kompetansehelga 2016 Thon Hotell Oslo Airport, april

Kompetansehelga 2016 Thon Hotell Oslo Airport, april Norges Svømmeforbund har gleden av å invitere til Kompetansehelga 2016 Thon Hotell Oslo Airport, 16.-17. april NSF ønsker å invitere deg og engasjerte i din klubb til en helg med fokus på faglig påfyll,

Detaljer

Klubber med landslagsutøvere. Norges Svømmeforbund

Klubber med landslagsutøvere. Norges Svømmeforbund Klubber med landslagsutøvere Norges Svømmeforbund Presentasjon av klubb (maks 1 min) Navn på klubb Navn og roller på styrerepresentant(er) Klubbens sportslige mål (inkl klubbtype) Forventninger til denne

Detaljer

Presentasjon av Nye Asker Svømmeklubb

Presentasjon av Nye Asker Svømmeklubb Presentasjon av Nye Asker Svømmeklubb Trener-/Leder konferansen Bergen 2.September 2006 Ved Kathrine Løken Innhold Hensikt med foredraget er å fortelle om utviklingen i klubben de siste årene som en følge

Detaljer

Fagmøte Kl

Fagmøte Kl Fagmøte 14.10.2017 Kl. 09.30-10.15 Agenda Ny utviklingstrapp for langrenn Livet etter Per N - Hvem er Pål Arbeidsfordeling langrenn Arbeidsoppgaver og prioriterte områder utdanning Skiforbundets utviklingsmodell

Detaljer

NTN instruktørstige. NTN Instruktør 1: o Tidligere barneinstruktørkurs, samt ytterligere 60 sider med nytt stoff o Kompetansekrav for grad 1.

NTN instruktørstige. NTN Instruktør 1: o Tidligere barneinstruktørkurs, samt ytterligere 60 sider med nytt stoff o Kompetansekrav for grad 1. NTN instruktørstige NTN Grunnkurs: o Nytt kurs (Taekwon- Do etikette, Grunnprinsippene, Hjelpeinstruktørrollen, Konkurranseregler, Helse og kosthold, Graderingskrav, Forklaring av kursstigen) o Kompetansekrav

Detaljer

FAKTA: BARE SYSTEMATISK TRENING MED HØG KVALITET OVER LANG TID, KOMBINERT MED EN HENSIKTMESSIG LIVSSTIL VIL FØRE TIL TOPPIDRETT

FAKTA: BARE SYSTEMATISK TRENING MED HØG KVALITET OVER LANG TID, KOMBINERT MED EN HENSIKTMESSIG LIVSSTIL VIL FØRE TIL TOPPIDRETT Åke Fiskerstrand FAKTA: BARE SYSTEMATISK TRENING MED HØG KVALITET OVER LANG TID, KOMBINERT MED EN HENSIKTMESSIG LIVSSTIL VIL FØRE TIL TOPPIDRETT DU MÅ FOREDLE DINE FORUTSETNINGER MED FOKUS PÅ UTVIKLING

Detaljer

Aerob utholdenhet er kroppens evne til å arbeide med relativ høy intensitet over lang tid. Harald Munkvold Høsten 2006

Aerob utholdenhet er kroppens evne til å arbeide med relativ høy intensitet over lang tid. Harald Munkvold Høsten 2006 Aerob utholdenhet er kroppens evne til å arbeide med relativ høy intensitet over lang tid. Harald Munkvold Høsten 2006 Harald Munkvold 1 Hva er utholdenhet Utholdenhet defineres som organismens evne til

Detaljer

Ressurshefte - AKP. Tips og anbefaleringer til hvordan i ta grep om spørsmål fra NSFs Anerkjennelsesprogram. Ressurshefte - AKP 2013

Ressurshefte - AKP. Tips og anbefaleringer til hvordan i ta grep om spørsmål fra NSFs Anerkjennelsesprogram. Ressurshefte - AKP 2013 Ressurshefte - AKP Tips og anbefaleringer til hvordan i ta grep om spørsmål fra NSFs Anerkjennelsesprogram N o r g e s S v ø m m e f o r b u n d Side 1 Vel gjennomført Anerkjennelsesprogram! Etter å ha

Detaljer

LRK svømming - utviklingstrapp og partistruktur

LRK svømming - utviklingstrapp og partistruktur Ansvarlig: Leder svømming Gjelder fra 28.08.13 LRK svømming - utviklingstrapp og partistruktur Formål Utviklingstrappen skal være et redskap for å bedre systematikken i treningsarbeidet blant svømmere

Detaljer

Instruktørutdanning NSFs tilbud og hvordan arrangere kurs

Instruktørutdanning NSFs tilbud og hvordan arrangere kurs Instruktørutdanning NSFs tilbud og hvordan arrangere kurs Revidert Begynnerinstruktørkurs Nytt: > E-læring, generell del og spesifikk del, https://kurs.idrett.no/course/index.php?categoryid=91 > E-læringsmodulen

Detaljer

TRIPP-TRAPP KONKURRANSE

TRIPP-TRAPP KONKURRANSE Invitasjon til TRIPP-TRAPP KONKURRANSE Stevne nr: 2 2015 Stevne dato: Lørdag 21. og Søndag 22. mars 2015 Stevnested: Sandefjord Svømmehall Arrangør: Sandefjordstuperne Svømmehall: Sandefjord Svømmehall

Detaljer

VIRKSOMHETSPLAN ASKER SVØMMEKLUBB

VIRKSOMHETSPLAN ASKER SVØMMEKLUBB VIRKSOMHETSPLAN ASKER SVØMMEKLUBB 2017-2020 1. VISJON OG VIRKSOMHETSIDÉ Visjon: Asker Svømmeklubb skal være landets mest attraktive og respekterte svømmeklubb hvor utøvere i vann skal oppleve trivsel,

Detaljer

Virksomhetsplan for Tønsberg svømmeklubb

Virksomhetsplan for Tønsberg svømmeklubb Virksomhetsplan for Tønsberg svømmeklubb 2017-2021 Innholdsfortegnelse 1.0 INNLEDNING 3 1.1 Kort om Tønsberg Svømmeklubb (TSK) 3 2.0 VIRKSOMHETSPLAN 3 2.1 Visjon og virksomhetside 3 2.2 Verdigrunnlag 4

Detaljer

PARASVØMMING. Frihet i vann for alle. CP-konferansen 19. mars 2019

PARASVØMMING. Frihet i vann for alle. CP-konferansen 19. mars 2019 PARASVMMING Frihet i vann for alle CP-konferansen 19. mars 2019 Andreas Bjørnstad Andreas i 2010 sammen med landslagstrener Morten Eklund Andreas i 2016 bronse på 400 m fri i Paralympics i Rio. Para svømmeidrett

Detaljer

Trial Satsnings-team for Jenter 2014

Trial Satsnings-team for Jenter 2014 1 Trial Satsnings-team for Jenter 2014 Satsningsteam for jentene. Det ble opprettet i 2012. Trial Team Girls Dette teamet skal fremme internasjonal satsing for jenter/damer. Det er tenkt at en kan dra

Detaljer

En beskrivelse av pilotprosjektet Young Active i Akershus Akershus idrettskrets, november 2015

En beskrivelse av pilotprosjektet Young Active i Akershus Akershus idrettskrets, november 2015 En beskrivelse av pilotprosjektet Young Active i Akershus Akershus idrettskrets, november 2015 BAKGRUNN Ungdomsløftet i praksis En kjent utfordring: Frafallet av ungdom i norsk idrett. Vi hører om det

Detaljer

ASKER SVØMMEKLUBB SPORTSPLAN ELITE

ASKER SVØMMEKLUBB SPORTSPLAN ELITE ASKER SVØMMEKLUBB SPORTSPLAN ELITE 2014-2016 a) VISJON Asker Svømmeklubb skal i 2016 være en av landets mest attraktive og mest respekterte svømmeklubber i Norge den mest attraktive for de beste svømmerne

Detaljer

Handlingsplan LK Buskerud Skikrets 2012-2016

Handlingsplan LK Buskerud Skikrets 2012-2016 Handlingsplan LK Buskerud Skikrets 2012-2016 1. Anlegg. Buskerud skikrets skal ha en anleggsplan som omfatter dagens situasjon, klubbenes planer og skikretsens ønsker for drift og utbygging: Kretsen skal

Detaljer

Organisering av treningsgruppene og sportslig opplegg for sesongen

Organisering av treningsgruppene og sportslig opplegg for sesongen Organisering av treningsgruppene og sportslig opplegg for sesongen 2018-2019 Bakgrunn Drammen Slalåmklubb skal være en hovedaktør for utvikling av alpinidrett i Drammensområdet og skape en betydelig bredde-

Detaljer

NSF s STRUKTUR LANDSLAG FOR FUNKSJONSHEMMEDE 2011

NSF s STRUKTUR LANDSLAG FOR FUNKSJONSHEMMEDE 2011 NSF s STRUKTUR LANDSLAG FOR FUNKSJONSHEMMEDE 2011 Innledning Landslaget for funksjonshemmede er organisert etter samme modell som det ordinære landslaget. Unntak er at det ikke er eget juniorlandslag.

Detaljer

Anleggsplan for svømmeanlegg

Anleggsplan for svømmeanlegg Anleggsplan for svømmeanlegg Mars 2008 Anleggsplan for svømmeanlegg mars 2008 side 2 En svømmeanlegg er et idrettsanlegg, som i tillegg til å dekke den organiserte svømmeidrettens behov, også skal gjøre

Detaljer

FINNMARK SKIKRETS HANDLINGSPLAN

FINNMARK SKIKRETS HANDLINGSPLAN FINNMARK SKIKRETS HANDLINGSPLAN 2016 2017 2 3 Visjon, verdier og hovedmål Finnmark Skikrets (FSK) handlingsplan bygger på Norges Skiforbunds visjon frem mot 2018: Mange, gode og glade skiløpere, samt de

Detaljer

Innhold Overordnede mål:... 2

Innhold Overordnede mål:... 2 Innhold Overordnede mål:... 2 Plan for Seniorlag:... 2 Damelag:... 2... 2... 2... 2 Herrelag:... 3... 3... 3... 3 Rekruttering/barnehåndball:... 3 Trenere i klubben... 4... 4... 4 Strategi for måloppnåelse...

Detaljer