Hovedmål. Delmål: Deltakeren skal:

Transkript

1 Kursplan trener 2

2 Hovedmål - Ha en helhetlig forståelse av treningsprosessen, og hva som kreves for å skape en sunn, positiv utvikling i valgt dansegren. - Ivareta utøvernes behov i et sosialt, spennende og trygt miljø. Delmål: Deltakeren skal: - Være i stand til å planlegge, lede, evaluere og justere trening i et langsiktig perspektiv for å skape en sunn og riktig utvikling for dansere - Kjenne til de vanligste idrettskadene i dans og kunne de viktigste prinsippene for forebygging og opptrening av slike skader. - Ha grunnleggende kjennskap om hva et anbefalt kosthold for dansere består i, samt kunnskap om spiseforstyrrelser (hvordan man forebygger, og hva man gjør hvis man er bekymret for en utøver) - Ha kjennskap til hvordan faktorer som alder, kjønn og fysiske-, psykiske-, sosiale- og kulturelle forutsetninger påvirker, og kunne tilrettelegge treningen ut fra dette. - Ha kjennskap til idrettens retningslinjer for anti-doping. - Ha en helhetlig forståelse av dansens egenart (didaktikk). - Ha grunnleggende kunnskap om basisteknikker innen mental trening - Ha dypere kunnskap innen funksjonell anatomi, fysiologi og biomekanikk relatert til dans. - Videreutvikle fysiske, psykiske og sosiale egenskaper, samt tekniske/taktiske ferdigheter for egne danseutøvere. - Være en utviklingsorientert og prosessfokusert trener og veileder i trenings- og konkurransesituasjoner. - Videreutvikle pedagogiske egenskaper med utgangspunkt i prinsippene fra Trener 1. - Observere og ta tak i ulike problemer som kan oppstå i treningsgrupper eller i forbindelse med enkelte utøvere, ledelse og foreldre. - Utarbeide enkle målsettinger og handlingsplaner i samarbeid med utøverne. - Utvikle en treneratferd som møter utøvernes behov, herunder kunne benytte flere coachende metoder og verktøy for utvikling av utøvere. - Ha grunnleggende kunnskap om de viktigste undervisningsmetodene i dans. - Være i stand til å tilpasse kommunikasjon med ulike utøvere. - Være i stand til å tilpasse treningen for personer med nedsatt funksjonsevne og ha grunnleggende kunnskap om dans for funksjonshemmede. - Kunne utføre kompetanseanalyse på egen trenerrolle. - Utvikle dansere ut fra klubbens overordnede mål, visjon og virksomhetsidé. - Ha kjennskap til idrettens, og Norges Danseforbunds regelverk og retningslinjer. - Kjenne til støtteordninger fra klubb, region og forbund.

3 Målgruppe: Målgruppen er trenere med erfaring fra begynnernivå, som ønsker å videreutvikle seg og få kunnskap og kompetanse til å trene dansere på et viderekommende nivå. Omfang: Trener 2 vil bestå av 40 timer med syntesefag som er obligatorisk for alle deltakere uavhengig av hvilke dansegrener de ønsker å spesialisere seg innen. De grenspesifikke delkursene der deltakeren velger dansegren vil være på minimum 35 timer i alle grener. Moduloppbygging: Delkurs 1: Dansetreneren 12 timer Modul 1 Trenerrollen og pedagogikk Teori/praksis 5 t. Modul 2 Coaching som metode Teori/praksis 3 t. Modul 3 Mentale treningsteknikker Teori/praksis 3 t. Delkurs 2: Sunn danseidrett 13 t. Modul 4 Klubbtreneren Teori 3 t. Modul 5 Etiske verdier Teori 2 t. Modul 6 Integrering Teori 2 t. Modul 7 Idrettsernæring Teori 3 t. Modul 8 Spiseforstyrrelser Teori 2 t Modul 9 Anti- doping E- læring 1 t. Delkurs 3: Treningslære-, planlegging og skadefri danseidrett 15 timer Modul 10 Treningslære, anatomi og Teori og praksis 6 t. fysiologi Modul 11 Idrettsskader og Teori 3 t. skadeforebygging Modul 12 Treningsplanlegging Teori/praksis 3 t. Modul 13 Aldersrelatert trening E-læring 3 t. Delkurs 4: Dans og musikklære 15 timer Innholdet i delkurs 4 vil variere fra gren til gren. Men felles i alle grener er at trenerne skal få en stor forståelse for hvordan musikken og dansen henger sammen. De skal få kunnskap til å

4 kunne velge ut musikk som passer til dansene de underviser i, og få kunnskap til å kunne trene viderekommende utøvere i valgt dansegren. Delkurs 5: Koreografi og instruksjon i praksis 15 timer Innholdet i delkurs 5 vil variere fra gren til gren. Men felles i alle grener er at trenerne skal bruke kunnskapen fra delkurs 4, og lære seg å sette sammen dette til koreografier. Trenerne vil også få godt med trening i å instruere, og lære bort dans og koreografier til dansere på et viderekommende nivå. Delkurs 6: Eksamen 5 timer Teoretisk eksamen fra delkurs 1-3, og fagprøve i valgt dansegren. (Omfanget på delkurs 4-6 vil kunne variere noe fra gren til gren, men minimumsomfang er 35 timer) Kategori 1 D6 Eksamen D5 Koreografi D4 Dans og musikklære D3 Sunn, skadefri danseidrett D2 Klubbtreneren D1 Dansetreneren Innhold i modulene, delkurs 1-3 Modul 1, Trenerrollen og pedagogikk: Blir en naturlig videreføring av det deltakerne har lært på trener 1. Modul 2, Coaching som metode: På trener 1 bli deltakerne introdusert for begrepet coaching. På trener 2 ønsker vi å gå mer i dybden og gi trenerne nødvendig kunnskap til å kunne benytte en coachende metode på sine utøvere. Modul 3, Mentale treningsteknikker: Dansere som ønsker å satse er avhengig av mental trening for å kunne nå toppen. I denne modulen vil trenerne få grundig opplæring i mentale basisteknikker. Modul 4, Treningsplanlegging: Blir en videreføring fra treningsplanlegging på T1. Nå skal deltakerne lære å planlegge trening i et langsiktig perspektiv Modul 5, Klubbtreneren: I denne modulen går vi gjennom trenerens rolle i klubben og hvordan treneren kan bidra til at klubben når sine mål.

5 Modul 6, Etiske verdier: Her vil det settes fokus på uønsket oppførsel i idretten, og hva treneren skal gjøre hvis uønskede situasjoner oppstår (Rusfri idrett, mobbing, seksuell trakassering, homohets, rasisme) Modul 7, Integrering: Hvordan tilpasse trening for utøvere med nedsatt funksjonsevne, og en innføring i klassifisering. Modul 8, Aldersrelatert trening: NIFs e- læring Modul 9, Treningslære, anatomi og fysiologi: På trener 1 får man en god innføring i treningslære, på trener 2 bygger vi videre på dette så trenerne får en større forståelse for trening, og hvordan det påvirker kroppen. Modul 10, Idrettsskader og skadeforebygging: Trenerne lærer hvordan de behandler de mest vanlige skadene i dans, og hvordan disse skadene forebygges. Modul 11, Idrettsernæring: En grundig innføring i hva dansere som trener mye bør spise. Modul 12, Spiseforstyrrelser: Trenerne lærer hvilke faresignaler de bør se etter, og hva de skal gjøre hvis de er bekymret for en utøver. Modul 13, Anti- doping: E-læring Organisering Delkurs 4-6 i de 7 dansegrenene det kan velges mellom blir utviklet av arbeidsgrupper på 3-5 medlemmer. Prosjektgruppen har utviklet delkurs 1-3, og følger opp og veileder arbeidsgruppene. Styringsgruppen består av oppnevnte hovedstyremedlemmer som får jevnlige rapporter om hvordan arbeidet går, og kan komme med innspill.

6 Styringsgruppe Prosjektgruppe Freestyle/Disco & Performing Arts Hip pop/streetdance CWCDL Salsa Swing & Rock n` Roll Sportsdans Sportsdrill Ansvar for kurs og gjennomføring Norges Danseforbund har ansvar for kurs og gjennomføring av disse. Delkurs 1 Dansetreneren Delkurs 2 Klubbtreneren Delkurs 3 Sunn, skadefri danseidrett Delkurs 4 Dans og musikklære Delkurs 5 Koreografi og instruksjon i praksis Delkurs 6 Eksamen Vi vil bruke både NDs kurslærere og hente kompetanse fra NIF og olympiatoppen. Vi vil bruke både NDs kurslærere og hente kompetanse fra NIF og olympiatoppen. Vi vil bruke både NDs kurslærere og hente kompetanse fra NIF og olympiatoppen. De som sitter i arbeidsgruppene blir automatisk kurslærere for kursene de har utviklet. Kurslærerkurs settes opp. De som sitter i arbeidsgruppene blir automatisk kurslærere for kursene de har utviklet. Kurslærerkurs settes opp. Prosjektgruppen er ansvarlig for teoretisk eksamen delkurs 1-3, arbeidsgruppen er ansvarlig for fagprøve i dansegrenen Vurdering og eksamen Teoretisk eksamen fra delkurs 1-3 og fagprøve i dansegrenen graderes med: Ikke bestått, Akseptabelt, Bra, Meget bra. Fagprøven teller 60 %, teoretisk eksamen 40 % på samlet karakter. Både teoretisk eksamen og fagprøve må være bestått for å få trener 1- sertifisering.

7 Praksiskrav Krav om 75 timer praksis for å bli sertifisert trener 2 Kursbevis (diplom) og merke til å sy på treningsoverdel sendes ut til trenere så fort praksis er godkjent. Krav til obligatorisk undervisning For å bli godkjent trener 1 må 80 % av kurset være gjennomført. Norges Danseforbund anbefaler at kursdeltakeren gjennomfører alle modulene. Pensum - Kompendium: Dansetreneren - Kompendium: Klubbtreneren - Kompendium: Sunn, skadefri danseidrett - Kompendium: Dans og musikklære ( 7 grener, 7 kompendier) - Kompendium: Koreografi og instruksjon i praksis ( 7 grener, 7 kompendier) Krav for opptak - Nedre aldersgrense på trener 2 er det året man fyller 16 år. - Deltakeren må være medlem i en av NDs medlemsklubber. - Deltakeren må være autorisert trener 1. Det er krav om at man har gjennomført delkurs 1-3 før man melder seg på delkurs 4. Delkurs 4-6 skal tas i rekkefølge. Registrering av kurs i sportsadmin Norges Danseforbund benytter seg av SportsAdmin til kursregistrering