KURSPLAN FOR AKTIVITETSLEDERKURS BARNEFRIIDRETT (16t.)

Transkript

1 KURSPLAN FOR AKTIVITETSLEDERKURS BARNEFRIIDRETT (16t.) Norsk Friidrett

2 1. Forord Aktivitetslederkurs barnefriidrett Vi mennesker er skapt for å røre oss, være i bevegelse og stimulere kroppens bevegelsesapparat. Aller flinkest til å aktivisere seg er barn og unge, gjennom leik, uorganisert aktiviteter og gjennom tilrettelagte aktiviteter. Friidrettens særegenhet er at den er allsidig. Gjennom utøvelse av friidrettens øvelser, stimuleres kroppens totale bevegelsesapparat. Øvelsenes karakter krever et bredt spekter av ferdigheter, og utførelse av dem fører til en bred og allsidig utvikling. Uansett hvilken idrett man driver eller vil drive i dag, så stimulerer man ferdigheter man kan nyttiggjøre seg hvor som helst gjennom friidrett. Målet med barnefriidretten er at mange skal trives i et fellesskap, og gjennom utførelse av friidretten ønsker å fortsette videre. Selv om barn er flinke til å aktivisere seg på egen hånd, vil de ha glede av å bli introdusert for de ulike friidrettsøvelsene, og få stimulering som gjør at de opplever mestring og utvikling. En aktivitetsleder har som hovedoppgave å legge til rette for miljøer og være en støttespiller for barna i deres utfoldelse. På dette nivået er det ikke nødvendig for aktivitetslederen å ha dyp kjennskap til friidrettstrening og friidrettens regler. Med et overblikk og grunnleggende forståelse av utførelsen av friidrettsøvelsene, og med kjennskap og interesse for barnets utvikling, vil man se stor nytte og glede av sitt arbeid med denne aldersgruppen. Kurset aktivitetsleder for barneidrett har som mål å gi en generell innføring i friidrettens øvelser, barnets utvikling og tips for hvordan man enkelt og praktisk kan gjennomføre en friidrettstrening med barn i alderen 6-12 år. Norsk Friidrett

3 INNHOLDSFORTEGNELSE 1. Forord Mål Innhold... 4 Modul 1: Generell del... 5 Modul 2: Innføring og opplæring i friidrett innendørs... 5 Modul 3: Innføring og opplæring i friidrett utendørs... 5 Modul 4: Team Athletics friidrett som lagkamp Pensum... 6 Norsk Friidrett

4 2. Mål Hovedmål Etter gjennomgått kurs skal en aktivitetsleder i barnefriidrett kunne legge til rette og lede aktiviteter for barn, der barnets behov og helhetlige utvikling står sentralt, slik at barnet opplever glede, utfordring, trygghet og mestring. 3. Innhold Aktivitetslederkurs barnefriidrett er et praktisk rettet kurs på 16 timer som gir en grunnleggende og enkel innføring i friidrett for barn. Kurset viser hvordan man kan tilrettelegge for spennende friidrett gjennom lek og lystbetont aktivitet. Kurset er første trinn på trenerpyramiden og er rettet mot foreldre, utøvere, lærere og andre som aktiviserer/ønsker å aktivisere barn. Kurset vil gi en grunnleggende forståelse, og praktiske eksempler på hvordan man skaper god friidrettsaktivitet for barn. Aktivitetslederkurset består av fire moduler: Modul 1: Generell del Modul 2: Friidrett inne Modul 3: Friidrett ute Modul 4: Friidrett som lagkamp / Team Athletics Hver modul består av 4 skoletimer. For å bli godkjent som Aktivitetsleder barnefriidrett må minst 3 moduler være gjennomført. Generell del er obligatorisk. Vi anbefaler at alle modulene gjennomføres. Kursgjennomføring Kurset kan gjennomføres på en idretts eller fotballbane, på et ordinært stadionanlegg eller i gymsal/ idrettshall. Erfaringer viser at gymsal fungerer godt på grunn av tilgang til utstyr som for eksempel ribbevegger og tau. Det trengs normalt noe spesialutstyr for friidrett, men dette er utstyr som de fleste friidrettsklubber eller skoler har tilgjengelig. Det er viktig å ha en godt utstyrt Team Athletics pakke. Dette skal normalt finnes i hver krets. Kurset er lagt opp praktisk og det er ønskelig at kursdeltakerne deltar i aktivitetene. Dersom det er mindre enn ti deltakere på kurset bør en gruppe barn i relevant alder brukes som objekter. Grunnen til at alle bør delta er at de fleste øvelsene er ulike former for lek som betinger et minste antall deltakere for at leken skal komme i gang. I tillegg er det ingen tvil om at man lærer mest gjennom å delta selv. Kurset kan gjennomføres på følgende måter: 1. I forbindelse med treningskvelder i klubben 2. På ei helg eller over flere helger. Norsk Friidrett

5 Modul 1: Generell del Det sentrale i generell del er å gi en forståelse for hvordan barn utvikler seg og hvordan man kan stimulere til en god utvikling som aktivitetsleder. Barnet og aktivitetslederen er det sentrale i denne delen av kurset. Temaer som skal inngå i den generelle delen: Hva er en aktivitetsleder? Hvordan er en god aktivitetsleder / trener Idrettens barnerettigheter og bestemmelser om barneidrett Fra grunnleggende bevegelser til friidrett Barns utvikling og læring Ulike måter for tilrettelegging av aktivitet Ledelse og instruksjon Holdninger til barneidrett Integrering av funksjonshemmende i friidrett Modul 2: Innføring og opplæring i friidrett innendørs Målet med modulen er at du skal få kunnskap og innsikt i hvordan du kan skape læringsfremmende situasjoner for innføring og opplæring i løp, hopp og kast i friidrett innendørs. Delmål: Gjennom lek, skape situasjoner som fremmer egenskaper som er viktige for sprintstart og utvikling av hurtighet. Gjennom miljøtilrettelegging og lek stimulere til og utvikle en hensiktsmessig teknisk utførelse av ulike hopp, med og uten tilløp. Gjennom miljøtilrettelegging og lek, stimulere og utvikle grunnleggende kastebevegelser. Modul 3: Innføring og opplæring i friidrett utendørs Målet med modulen er at du skal få kunnskap og innsikt i hvordan du kan skape læringsfremmende situasjoner for innføring og opplæring i løp, hopp og kast i friidrett utendørs/på bane for barn i alderen 8 til 12 år. Se delmål under modul 3. Modul 4: Team Athletics friidrett som lagkamp Målet med denne modulen er å få kunnskaper og innsikt i hvordan du kan tilrettelegge for et læringsfremmende miljø, som fremmer både ferdigheter i løp, hopp og kast og basisferdigheter som koordinasjon, balanse, spenst, styrke, hurtighet og utholdenhet. Modulen gir innføring i en alternativ konkurranseform som er basert på lagkamp. Aldergruppen er i hovedsak 6-14 år. Norsk Friidrett

6 4. Pensum Fra lek til friidrett. Jon B. Fjeld og Inger Steinsland, Fagbokforlaget Bestilles fra Fagbokforlaget, ISBN: Heftet Team Atletics Friidrett som lagkamp Bestilles fra Norsk Friidrett. Friidrett for barn og ungdom. Bestilles fra Norsk Friidrett. Brosjyre om Idrettens barnerettigheter og bestemmelser om barneidrett fra NIF. Bestilles fra NIF. Hefte: Fra lek til barnefriidrett - basistrening med tilpasninger for barn og unge med spesielle behov av May Britt Aastad Nyheim. Bestilles av Norsk Friidrett. Støttelitteratur: Barn, leik og idrett. Tips og ideer til aktiviteter i ulike miljø. DVD utgitt av NIF. Norsk Friidrett