KURSPLAN TRENER 3 Kursplanen er under utarbeidelse Norsk Friidrett

Transkript

1 Kursplanen er under utarbeidelse Norsk Friidrett

2 INNLEDNING Trenerutdanning på nivå 3 er den høyeste trenerutdanningen som gis på særforbundsnivå. Kurset er rettet inn mot trenere som arbeider med utøvere i den nasjonale eliten, både på junior- og seniornivå. Kurset skal øke trenernes kompetanse slik at de kan møte store faglige utfordringer og være i stand til å føre talentfulle utøvere opp til internasjonalt nivå. Herunder vil et svært viktig emne være ungdomstrening og hvordan denne kan legge grunnlaget for senere utvikling. Kurset består av tre hoveddeler. En del hvor hovedvekt legges på coaching generell treningslære rettet mot utøvere på høyt nivå. Her vil kurset omfatte problemstillinger som elitetreneren vil møte i sin daglige omgang med utøvere og hvordan en håndterer disse. De andre delene vil være av mer innrettet mot friidrettens særpreg. En del vil være rettet mot en øvelsesgruppe og på den siste delen vil kursdeltageren få anledning til å arbeide helt spesifikt mot en øvelse. Undervisningen på kurset vil i størst mulig grad forsøke å knytte sammen de teoretiske emnene og den praktiske hverdagen en trener møter når en arbeider med utøvere på høyt nivå. Det legges vekt på at kursdeltagerne ikke bare skal få en svever friidrettsfaglig innsikt, men en bredere innsikt i alle de fagområdene som til sammen vil kunne utvikle en utøver i positiv retning. MÅL Gjennom Trener 3-kurset skal kursdeltakerne tilegne seg dypere kunnskap innen de fagområdene kurset omfatter: FAGOMRÅDER INNEN COACHING Treningsplanlegging o Vitenskapelig metode, hvordan tolke og utnytte treningsinformasjon i egen praksis o Treningsplanlegging, med bruk av aktuelle systemer for registrering og evaluering av trening o Hvordan planlegge, lede, evaluere og justere treningen i et langsiktig perspektiv. o Formtopping o Forskjeller i trening av menn og kvinner. Aspekter vedrørende trening av jenter/kvinner vies spesiell oppmerksomhet o Ungdomstrening og veien fra talent til topputøver o Hva sier forskningen om sammenhengen mellom ungdomstrening og veien mot internasjonalt nivå o Ungdomstrening i praksis; hvilke filosofi bør en følge TRENER 3 Side 2

3 o Hvordan skape en treningsprosess som setter utøveren i stand til å møte treningskravene til en eliteutøver Hvordan benytte seg av tekniske hjelpemidler Idrettens verdigrunnlag, herunder problemstillinger vedrørende doping, kosttilskudd og ulike medisiner/preparater/metoder Lederskap/trenerrollen/oppbygging av støtteapparat o Hvordan fungerer det medisinske støtteapparatet Forberedelser til landskamper/internasjonale mesterskap Anvendt idrettspsykologi o Her må det inn underpunkter Idrett og media o Her må det inn underpunkter FAGOMRÅDER INNENFOR EN ØVELSESGRUPPE Fellestrekk og forskjeller innen øvelsesgruppen o Mekanisk/organisk analyse o Teknikk o Generell og spesiell trening for øvelsesgruppen o Arbeidskrav og treningskrav FAGOMRÅDER INNENFOR EN VALGT ØVELSE Spesialtrening for øvelsen o Mekanisk/organisk analyse for øvelsen konsekvenser for valg av teknikk/personlig stil o Teknikk valg av personlig stil o Arbeidskrav og treningskrav o Spesialtrening for øvelsen sammenheng mellom ressurser og teknisk ferdighet o Spesielle krav under konkurranser o Øvelsespsykologi TRENER 3 Side 3

4 KRAV TIL OPPTAK Opptakskrav til Trener 3 er godkjent Trener 2/II eller dokumentert tilsvarende kompetanse. Alle deltakere må ha tilgang til et praksisfelt i løpet av kursperioden være trener for en utøver eller en gruppe utøvere) der de kan utføre praksis og gjennomføre deler av selvstudiet. INNHOLD OG ORGANISERING Hele kurset er på totalt 90 timer. Omtrent halvparten av undervisningstiden benyttes på fagområdet coaching. Resten på fagområdene er tilknyttet friidrettsøvelsene. 4 helger med undervisning (fredag-søndag) med timer hver helg. o De to første helgene med vekt på fagområde coaching. o De to neste helgene mest vekt på fagområdene friidrett. o Resten av timene valgfritt (cirka 15 timer). Må benyttes til for eksempel trenerseminar, nasjonalt eller internasjonalt, kurs eller annet som er faglig relevant. (Eksempelvis kan kursdeltagerne observere landslag på treningssamling.) Denne delen må godkjennes av kursansvarlig. PRAKSIS Krav til, varighet, innhold og dokumentasjon Krav til praksis: Kursdeltageren skal trene en utøver/en utøvergruppe og dokumentere planlegging, gjennomføring og evaluering for utøveren/utøvergruppen gjennom et helt treningsår og konkurransesesong. Det er ønskelig at eksisterende registreringssystemer blir benyttet, eksempelvis olympiatoppens elektroniske treningsdagbok ( VILKÅR FOR AUTORISASJON TRENER 3 Aktiv deltakelse på minimum 80 % av undervisningen i fellesdelene Gjennomført selvstudium Gjennomført obligatorisk praksis, 75? timer (underveis og/eller i etterkant av kurset.) Gjennomført et teoretisk/praktisk arbeid innenfor praksisfeltet AUTORISASJON Det utstedes kursbevis som gjelder som autorisasjonsbevis etter fullført og godkjent kurs. TRENER 3 Side 4

5 PENSUM TRENER 3 Side 5